未来の私は今の自分次第。

>> 50 あ、
良く読んだら、
抑えられてるんですね(笑)(>_<)
失礼しました(^_^)v

ヨーグルトは実家が宅配をお願いしてるコープの宅配です(*^o^*)
むっちゃあるから早めに食べないと…(笑)p(´⌒｀q)

• 共感0

朝 白いバアム4分の1(北海道土産) ご飯 味噌汁 卵焼き ハム2分の1枚 チキンナゲット1個 チョコレート4個 ヨーグルト

昼 ご飯 味噌汁(朝の残り) チキンナゲット2個 漬け物 白い恋人1枚 チョコ1個 ヨーグルト

夜 炊き込みご飯(鶏もも肉 人参 ゴボウ) 餃子のスープ

夜に炊き込みご飯があったため、
炭水化物食べました(*^o^*)

• 共感0

>> 52 こんばんは。ちぐりさん(*^^*)

ちょこちょこ食べてるんですお菓子(笑)
でも前よりは本当に減りました！！！
ありがとうございます。

今日は嫌なことがあって、気持ちが落ち込んで、パクパク食べました……食に逃げてはいけませんよね……反省します。

• 共感0

2/17(火)体重、帰宅時46.1㎏

いつもはご飯食べた後に測るのですが、夕飯食べなかったです。

ヨーグルトいいですよね！
私もヨーグルトはよく買います！
毎週特売の日は必ずスーパーに寄って買いますよー(^^)

ネットで良いものを見つけました！

８０ｷﾛｶﾛﾘｰのアイスクリームです！
砂糖不使用。お豆腐を使ってるそうです！
これ食べてみたい(*^^*)甘味料は入ってるから甘いそうです。
近くのスーパーにはなかったです……コンビニにあるのかな……このアイス知ってますか？

• 共感0

>> 54 アイスo(^-^)o
初耳です(*^o^*)

コンビニは雑誌を読みによく行きますが、
見た事無いです…(ToT)
私も探してみますね(￣∀￣)

色々あると、
食に逃げてしまいますよね…(;_;)
つつがなくお過ごし出来たら、
幸いです(^O^)

• 共感0

朝 菓子パン2分の1 味噌汁 卵焼き 漬け物 ヨーグルト チキンナゲット2個

間食 きのこの山・小1袋 ルタオ抹茶(北海道土産)2粒

昼 ミスド1個 味噌汁(朝の残り) 漬け物 チキンナゲット2個

夜 うどん きんぴらごぼう 漬け物

ミスド100円セール(^_^)v
久しぶりにハニーチュロを(^w^)

今日「からだの本」の懸賞(ボディソープ、ボディ乳液)が当たりました(^O^)
前回もシャンプー・コンディショナーが当たりました!!
すごいo(^-^)o

テレビ番組(愛媛の情報番組)でも飲み物当たるし☆

ついてます(o^∀^o)

• 共感0

>> 56 ちぐりさん(*^^*)こんばんは。

懸賞当たったんですか！凄い！
わぁd=(^o^)=b良かったですねー！！

なぬ！ミスドが100円セール！
実はハニーチュロが一番好きなんです。
いいなぁ食べたいなぁ。

• 共感0

2/18(水)体重46.2㎏

大幅に増えることはないなぁ。

食事を考えれば痩せるんだろうなぁ。

低カロリーアイス！今日はあまりの寒さにアイス探しも行けませんでした。明日コンビニ回って見ます(^^)違うスーパーにも見に行ってみます。報告しますね。

• 共感0

>> 58 アイスの報告、
待ってます(^w^)
あるといいですねo(^-^)o

当選嬉しいです(^◇^)┛
大切に使います☆

• 共感0

朝 ミスド1個 味噌汁 漬け物 卵焼き ソーセージ2分の1

昼 チャーハン 味噌汁(朝の残り) 漬け物

夜 鶏じゃが(ジャガイモ 人参 鶏肉) サラダ

• 共感0

>> 60 ちぐりさん(*^^*)こんばんはー

今日はこちらは暖かかったです。
春も近いのでしょうか(^^)

毎年、桜が咲くちょっと前くらいにダイエット決意して、桜が散る頃ダイエットやめてるような感じでした(笑)
今年は桜が咲く頃は、目標体重に近づいているといいなぁ～。

• 共感0

2/19(木)体重帰宅時45.9㎏

朝。ご飯、お弁当のおかず(そぼろ丼)

昼。かけそば(外食)

夜。お昼に食べれなかったお弁当

間食。ビスコ。かりんとう。

アイス見つかりません……別のスーパーに寄ったけどなかったです。家から一番近いコンビニにもなかった……。
明日は仕事先の近くのコンビニも見てみます(^^)

• 共感0

>> 62 朝 ご飯 味噌汁 卵焼き 漬け物 白い恋人1枚 ヨーグルト

昼 ご飯 味噌汁(朝の残り) 野菜炒め

間食 ローソン(ツインシュー アイスコーヒー)

夜 鯛の煮付け ポテトサラダ

ドライブに行ったのでローソンでおやつ(^_^)v

アイス、
見つからないんですね(T_T)
なかなか無いですね(ノ△Ｔ)

• 共感0

朝 ココアのシフォンケーキ 味噌汁 卵焼き かにかま×わさび菜のからしサラダ ミートボール1個 ぽんかん

昼 ご飯 味噌汁(朝の残り) ぽんかん

夜 とうふのからあげ ちくわのからあげ 大学芋 コンソメスープ

• 共感0

>> 64 こんばんは。ちぐりさん(^^)

昨日は疲れて眠くて眠くて寝てしまいました。遅い帰宅が続いてて辛い……

• 共感0

2/20(金)46.2
2/21(土)46.6

昨日今日と外食続いてます。
疲れた……とにかく疲れました。寝たい。

相変わらずアイスゲットできず。しかし！


よく行くコンビニのひとつにあったという情報を聞いて行ってみたのですが、もぅ置いてないとのことでした。あまり売れなかったらしい。明日も探してみます。どんだけアイスに執着してんだ(笑)

• 共感0

>> 66 おはようございます(^w^)

お忙しかったんですね(>_<)
お疲れ様です(*^o^*)

アイス…見つかったらいいですね(^_^)v
いつかアイスとお会い出来る事を祈ってます(^◇^)┛

• 共感0

朝 クリーム玄米ブラン ぽんかん

昼 塩とんこつラーメン ぽんかん

間食 飴 黒糖パン3口

夜 白身魚のフライ大根おろしを添えて ほうれん草のにびたし

塩とんこつラーメンが美味しかったです(^w^)
家で食べるインスタントのラーメンですが、
なかなか(^◇^)┛

アイス見つかりましたか?(o^∀^o)

• 共感0

朝 ご飯 味噌汁 卵焼き クッキー2枚 ぽんかん

昼 ご飯 味噌汁 からあげ ぽんかん2個

夜 シチュー 甘平

• << 71 アイス！ついに見つけました！ 病院の帰りのコンビニに寄ったらありましたよ～(*^^*) 家に直帰できなかったので買えなかったのですが、あったことに感動しました！

• 共感0

>> 69 こんばんは！ちぐりさん！

やっと来れました(>_<)

愚痴になってしまうんですが……

最近忙しくなったのは、会社の従業員が、腰を痛めてしまって、病院に付き添ったり買い物付き添ったり、できない分仕事増えたり。帰宅が遅いから洗濯機が回せない！！遅い時間は洗濯機使いたくないんです……アパートだから。ご飯もいいやってお弁当にしたり不規則極まりない生活です。もぅ、いや(;_;)

• 共感0

>> 69 朝 ご飯 味噌汁 卵焼き クッキー2枚 ぽんかん 昼 ご飯 味噌汁 からあげ ぽんかん2個 夜 シチュー 甘平 アイス！ついに見つけました！


病院の帰りのコンビニに寄ったらありましたよ～(*^^*)
家に直帰できなかったので買えなかったのですが、あったことに感動しました！

• 共感0

>> 71 お疲れ様です(>_<)
大変ですね…(T_T)
お体にお気を付けて頑張って下さい(^_^)v

アイス見つかったんですね(o^∀^o)
やったぁー探した甲斐がありましたね(^◇^)┛
また味もレポートして下さい(^O^)

• 共感0

朝 ご飯 味噌汁 卵焼き しょうが×いりこのたいたん 小さいお菓子1個

昼 ご飯(鮭フレークのっけ) 味噌汁(朝の残り) しょうが×いりこのたいたん(朝の残り)

夜 鯛の刺身 こんぶのたいたん ぽんかん1個

鯛の刺身は、
四苦八苦しながら初めてさばきました(^_^)v
まだお母さんがいないとさばけないので、
目標は、
一人でさばく事です(^O^)

• 共感0

朝 ランチパックピーナッツ2分の1 味噌汁 卵焼き 漬け物 ハンバーグ2分の1 かにかま×わさび菜のサラダ ぽんかん

間食 飴2個

昼 ご飯 味噌汁(朝の残り) 漬け物 ぽんかん いよかん

間食 飴2個

夜 炊き込みご飯(さといも×ゴボウ) うどん

間食で紅茶味の飴を。
夜は炊き込みご飯だったので頂きました(^O^)

• 共感0

>> 74 こんばんは。ちぐりさん(*^^*)


鯛をさばけるんですか！すごいです！
私、魚さばけません(>_<)やったことないです。鯛のお刺身いいなぁ

最近花粉が出始めましたがちぐりさん大丈夫ですか？私は昨日からひどいです。くしゃみと鼻水……去年は花粉の症状で目の周りが腫れちゃって病院に行きました。今年もなりそうで早めに病院に行こうかと思ってます。こうしてお返事打ってる最中もツーっと鼻水が勝手に落ちてきてます(笑)

• << 79 私は花粉症は幸いな事に無いです(o^∀^o) お辛いですよね…(ToT) お薬飲んでるのかな? 早く良くなって過ごしやすくなる事を願ってます☆ 名言沢山o(^-^)o ありがとうございます(*^o^*) 魚、 1人ではさばけないので、 沢山練習して、 頑張ります!!(^o^)／

• 共感0

ついにアイスゲットしましたー(>_<)

でも今日もご飯たっぷり食べたので、アイス食べれなかった(;´д｀)レポ待っててください！！

明後日くらいに食べれるかなぁ。

明日には仕事も腰痛の人のフォローも落ち着きそうなので、またダイエット頑張ります。

• 共感0

＊ダイエット＊

今日我慢できた事は

必ず、明日も我慢できる。

明日はもっと楽になる。


ダイエット応援の名言らしいです(^^)

• 共感0

>> 77


ダイエットはお前を裏切らない。

裏切ってきたのはいつだって

お前のほうからじゃないか。

• 共感0

>> 75 こんばんは。ちぐりさん(*^^*) 鯛をさばけるんですか！すごいです！ 私、魚さばけません(>_<)やったことないで… 私は花粉症は幸いな事に無いです(o^∀^o)
お辛いですよね…(ToT)
お薬飲んでるのかな?
早く良くなって過ごしやすくなる事を願ってます☆

名言沢山o(^-^)o
ありがとうございます(*^o^*)

魚、
1人ではさばけないので、
沢山練習して、
頑張ります!!(^o^)／

• 共感0

朝 炊き込みご飯(昨日のヤツ) 味噌汁 卵焼き 漬け物 プリン

昼 ご飯(鮭フレークのっけ) 味噌汁(朝の残り) 漬け物 ぽんかん

夜 おでん風煮物 ほうれん草のゆでたヤツ

• 共感0

朝 炊き込みご飯(以前の) 抹茶シフォンケーキ 味噌汁 卵焼き

昼 ご飯(鮭フレークのっけ) 味噌汁 漬け物 卵焼き

間食 飴1個

夜 もやし×豚肉の炒めもの 大根葉とちりめんの煮びたし 漬け物

夕方おはぎ作ったけど食べず☆
夜はお菓子食べないです(^w^)

• 共感0

>> 81 ちぐりさん(^^)こんばんは。

お魚さばく練習して偉いです！！


夜のおやつを本当に止めたいです…。
夜しか時間ないから食べちゃうんですよね……
ちぐりさん見習って気をつけていきたいです。

• 共感0

2/27(金)体重47.3


朝。ご飯、昆布、ウインナー

朝昼。パン

昼。お弁当(唐揚げ)

夜。焼き芋、アイス

アイス食べましたー！
普通にアイスでした(*^^*)美味しかったです。お豆腐を使ってるらしいです。
80キロカロリーは嬉しいですね。

体重が戻ってきてしまった……。
気持ち奮い立たせねば！

セルライト潰しマッサージ、自己流でやってます(>_<)

• 共感0

>> 83 今日で2月も終わりですね(o^∀^o)
頑張りましょーo(^-^)o

アイス美味しかったみたいで何よりです(^_^)v
いいなー(^w^)
私もコンビニを探してるのですが、
無いです(>_<)

• 共感0

朝 おはぎ2個 ご飯 味噌汁 漬け物 卵焼き

間食 おはぎ2個 飴2個

昼 チャーハン 味噌汁

夜 ちらし寿司 いなり寿司 味噌汁 大根の煮物 漬け物

今日は主人が遅いので遅いご飯です(^_^)v

おはぎ絶品o(^-^)o
食べ過ぎてしまいましたー(o^∀^o)

• 共感0

>> 85 こんばんは。ちぐりさん。

おはぎ、手作りいいですね～(*^^*)

アイスはハーゲンダッツとかちょっと高めのアイス売り場にありました(^^)

• 共感0

2/28(土)47.0㎏

• 共感0

朝 クリーム玄米ブラン チョコレートのお菓子1個

昼 ラーメン 餃子 明太子ご飯

間食 アーモンド5粒 じゃがりこ2分の1

夜 かまあげうどん 親子丼 シフォンケーキ

今日は主人が休みの為ゆっくり(o^∀^o)
シフォンケーキは頂き物を食べましたー他の方が作ったシフォンケーキはめったに食べないので、
いい経験になりました(^_^)v

• 共感0

>> 88 こんばんは。ちぐりさん(^^)

シフォンケーキ美味しそう(;´д｀)

もう３月になりましたね！
こちらはあと１ヶ月くらいで桜が開花予想されてます。
毎年、桜の下でランチお花見してます。

• 共感0

3/1(日)46.7kg

• 共感0

朝 シフォンケーキ1個 ご飯 味噌汁 卵焼き 漬け物 シュウマイ1個 ヨーグルト チョコレート菓子1個

昼 ご飯 味噌汁(朝の残り) 揚げ物3個 チョコレート菓子1個

間食 おかき

夜 煮物(ゴボウ 人参 厚揚げ こんにゃく 鶏) サラダ

チョコレート菓子は、
友人がくれた内祝いです(*^o^*)
周りは出産ブーム。
内祝いはタオルが多いのですが、
友人はお菓子を下さいましたV(^-^)V
嬉しかったです☆

• 共感0

朝 チョコレート菓子2個 ご飯 味噌汁 卵焼き さば1切れ

昼 ご飯 菓子パン2分の1 味噌汁(朝の残り) 漬け物

夜 焼きそば 煮浸し

• 共感0

>> 92 ちぐりさん、こんばんは。

内祝い！
ちぐりさん
ご出産されたばかりですか？！
間違えてたらごめんなさい！

花粉症で鼻水が出っぱなしです(;´д｀)

• << 95 友人が赤ちゃんを産んだから、 お祝いを送ったら、 内祝い(お菓子)がかえって来たんですよー(^o^)／ ってことで、 私は出産してないです(笑)(^_^)v

• 共感0

3/2(月)46.5
3/3(火)46.5

今日は、昨日いただいた天ぷら食べてます。天丼にしてみたり、卵でとじてみたり。
家庭で揚げた天ぷら初めて食べましたよー！スーパーとかお店でしか食べたことなかったけど、美味しいですね～(*^^*)家庭の味はいいですね～

朝。天丼
昼。卵とじ天丼、グミ
夜。低カロリーアイス、野菜炒めカレー風味、大根サラダ

• << 96 天ぷらは美味しいですよねV(^-^)V 花粉症ファイト(^o^)／☆

• 共感0

>> 93 ちぐりさん、こんばんは。 内祝い！ ちぐりさん ご出産されたばかりですか？！ 間違えてたらごめんなさい！ 花粉症で鼻水が出… 友人が赤ちゃんを産んだから、
お祝いを送ったら、
内祝い(お菓子)がかえって来たんですよー(^o^)／

ってことで、
私は出産してないです(笑)(^_^)v

• << 98 ちぐりさん、こんばんは。 勘違いしてごめんなさい(>_<)

• 共感0

>> 94 3/2(月)46.5 3/3(火)46.5 今日は、昨日いただいた天ぷら食べてます。天丼にしてみたり、卵でとじてみたり。 家庭で揚… 天ぷらは美味しいですよねV(^-^)V

花粉症ファイト(^o^)／☆

• 共感0

朝 ご飯 味噌汁 卵焼き 漬け物 シュウマイ1個 チョコレート菓子2個

間食 ミスド4分の1個 アイスコーヒー(ローソン)

昼 ミスド1個 味噌汁 漬け物

夜 フライ(アジ ちくわ ハム×ゆで卵) 大根おろし 大根サラダ

今日は、
ドライブに行ったからローソンのアイスコーヒーを頂きました(*^o^*)
ミスドも100円なので☆

• 共感0

>> 95 友人が赤ちゃんを産んだから、 お祝いを送ったら、 内祝い(お菓子)がかえって来たんですよー(^o^)／ ってことで、 私は出産してないです… ちぐりさん、こんばんは。

勘違いしてごめんなさい(>_<)

• 共感0

3/4(水)46.3

朝。ご飯、お弁当のおかずの残り

昼。お弁当

夜。ひじきの煮物、ご飯、アイス


上司のお母さまから、よくおかずのお裾分けをいただくのですが美味しいです。天ぷらもそうだったのですが、漬物、煮物色々もらいます。私が独り身なので心配してくれて(笑)私の親はあまり料理するほうじゃなかったので、こんなに作れると羨ましいです！親の二の舞にはなるまいとレシピ本見たり自炊してますがまだまだ……

料理が趣味なの♪なんて口が裂けても言えません(笑)

• 共感0

朝 ミスド1個と2分の1個 味噌汁 卵焼き シュウマイ1個 みかん2個

昼 体調不良で食べれず

夜 冷しゃぶ 煮浸し スパゲティのサラダ みかん2個

昼は起きれなくて食べれなかったです(>_<)
今は大丈夫です(*^o^*)

料理、
色々なさってるんですね☆
お互い頑張りましょーね(o^∀^o)

• 共感0