うつ病雑談 ２

>> 446 ミルク おつかい終了(笑)年に１度のおつかい終了してホッとしてるよ。 実家帰って後は残りの大掃除だけだぁ。本物のカメラマンは誰だったんだ… 海斗さん

クンクン
この辺、１人突っ込み臭くない？
でも今時、１人突っ込みする人もいないか〜(￣▽￣)てへ
気のせい、気のせい♪

お使い終わってホッとしたね！

おぉ、大掃除、徹底的にやるんだね。
感心、感心(=ﾟωﾟ)ﾉ
見習わねば

ナンプレとドラマ、よく同時に出来るね（笑）スゴイわ
どっちも頭使うから、あたしゃ、ごちゃごちゃになるよ(￣▽￣)

私は、さんまとSMAP見てたよ☆

• 共感0

>> 451 ミルク

１人突っ込みどこかで聞いたよ。気のせいだったか(￣∀￣)

うん。まさに初めてのお使い気分(笑)

大掃除やる予定だよ～出来なくても良しとするよ(笑)

しかもＦになる見てた。犯人とナンプレ楽しかったよ♪

• 共感0

>> 420 りゅうさん おはようございます☆ やっぱりフランチャイズの店長さんでしたか… 大変！ってききます 私は今から 仕事です … まるさん、ありがとうございます😄


まるさん同じ四国住みなんですね✨


心強いです😆✊


まるさんも、週6勤務なんですね😫きついですよね😫

まるさん、私も知らず知らずの間に鬱になっていました😢


つらいですよね😢


今日は今さっき仕事終わりましたが、今日もきつかったです💦


ここに来るのが、私の癒しです😌🌃


まるさん、色々お話しましょうね😉


ぐっすり寝て下さいね🌃

• 共感0

>> 445 りゅうさん、こんばんは(^-^) 休みが1日だけしかないと、あっという間に終わってしまいますよね。 それを何年も続けてきたんですよね… ミルクさん、ありがとうございます✨


散歩の心配してくれて、本当嬉しいです😢ありがとうございます😄✨


今日はさっき仕事終わりましたが、職場はやっぱりきつかったです😫


ここに来られて、本当よかったと思います🌷


これからも、色々お話出来るのを楽しみにしています✨


ミルクさんありがとうございます😄


私も身体気をつけて頑張ります😉🌃

• 共感0

>> 449 りゅうさん そりゃ大変ですねぇ… 辛いかもだけど、今の職場を去る時までは、なんとか頑張ってやり遂げてほしいです! 応援しています… マリンさん、ありがとうございます😄✨


私はさっき仕事終わりました💦


三歩進んで二歩下がる、だけど、一歩は進んでいる✨とても響きました😢✊


ありがとうございます😄


本当に転職するまでは、きちんと仕事をやり遂げようと思います🌃


ここに来られて、本当よかったです✨


また色々お話出来るのを楽しみにしています😉

• << 498 りゅうさん 今頃は仕事頑張ってるね♪ でも今日はクリスマスイブ… 居酒屋って忙しいのかなぁ？ りゅうさん ワンコちゃんと暮らしているんですね～ 帰ってきた時に、ワンコちゃんが居ると癒やされるんじゃないですかぁ？ きっと、お散歩に連れてってもらうの待っているんだろなぁ～♪ ちなみに、何犬ですか？ ダックス？かぁ～トイプー？あたりかしら？ りゅうさんは明日休みでしたかね？ お休みの日は何して過ごしてますか？ ひたすら寝る？感じかしら…(≧∇≦)

• 共感0

>> 421 りゅうこんにちは。 此処にきて少しでも楽になれてるなら良かったよ(^O^) 昨日は寝落ちごめんねm(_ _)m 海斗ありがとう✨


今さっき仕事終わったよ🌃

今日もきつかった😫


本当ここに来られて、心強いから、頑張れたよ✊


あと一日頑張ったら休みだから、休みを楽しみにして頑張るね😉🌃

• 共感0

>> 456 りゅう

お疲れ様(^O^)

本当に俺も来てくれて嬉しいよ♪

散歩は終わった？今日も寒いよね。

俺は実家帰ってたよ。

明日行ったら休みだね。

職場で言えない事ここで話してね。

• 共感0

>> 457 海斗ありがとう✨


実家帰ってたんだね😄


私はさっき落ち着いたよ🐶

ありがとうね😉


職場では何も言えないから、ここがすごく励みになるよ✨


弱いところを出せないのが本当つらかったからね😫


ここに来られて嬉しいよ😄

• 共感0

>> 458 りゅう

昨日は寝落ちごめんねm(_ _)m

ありがとう(^O^)
特にチーフだと誰にも言えないよね。

働いてるだけで凄いと思うな。

俺なんか実家帰っただけだし(笑)

• 共感0

>> 459 海斗ありがとう✨


さっき入れ忘れたけど、寝落ち全然いいよ😉


海斗も言ってくれるやん✨

実家行って、ゆっくり出来たかな😄


私は本当弱音を吐けないよ😫職場では相談乗ってくれる人本当いないからね😢


私、人に対して怒鳴ったり大きい声出して怒ったりしないんよね。話せばわかるやろうなっていう考え方だからね💦


前任者が、とにかく怒鳴り散らしたり、物に当たったりして、たくさん人が辞めてしまって大変だったけど、私がﾁｰﾌになってからは辞める人が今のところいないから、それが唯一の救い😅


私がﾁｷﾝなだけなんやけどね💦


今までの人間関係、圧力で人に接するのが本当こわくてね😫


歩み寄ることもしてきたけど、駄目だったよ😫


精神的にくるのはきついね💦

• 共感0

>> 460 りゅう

実家ね～あまり長い時間居なかったよ。とりあえず顔出せて良かったよ(^O^)

人間関係に悩み疲れると歩み寄る事しても駄目だと思ってしまう事あるよね。

りゅうは今、凄く大変なんだと思う。俺が鬱になった頃は

携帯いじる事すら嫌だったから。それに比べたら頑張ってるよ♪

俺と比べない方がいいね(笑)


だから無理しないでね。抜けるところで力抜いてね。

怒鳴ったり大きい声出すだけでは伝わらないよね。だからって甘いだけでは駄目だし難しいよね。

• 共感0

>> 461 海斗ありがとう✨


実家に顔出せただけでもいいよ😉✊


海斗の話聞かせてくれて、ありがとうね😌


私は最初から、職場に入った時から圧力やきつい人間関係に悩んできて、今も私がﾁｰﾌになった事を良く思わない同僚ばっかりでね😢

男女共にだよ😫


ﾏﾈｰｼﾞｬｰに相談した事あったけど、全部お前が悪いって言われてから、何も相談出来なくなったよ😢


私より先輩もいるから、すごくやりづらいし、犬がいてくれて、自分を保てる感じだったよ😫


現状も、職場は相変わらずだからね💦


ここで色々吐かせてもらって、本当ありがたいよ😄

• 共感0

>> 462 りゅう

えっ～なんで？みんな自分がチーフになりたいのかな。

同期居ないんだっけ？

マネージャーおかしいよ。それじゃ何も言えないよね。

• 共感0

>> 463 海斗ありがとう✨


同期は早々と辞めてしまって😫


海斗ありがとう😢ﾏﾈｰｼﾞｬｰは、古い従業員には何も言わないんよね😫


だったら、他の従業員をﾁｰﾌにすればよかったのにと思って相談したら、他の従業員は休み希望が多くて、私は言われた日しか休まず出勤してくるからって言われたよ💦


頼れる人がいなくて、相談も出来なくて、本当つらくて😢


だからここで海斗に知り合えた時は、ほっとして泣きそうだった✨


ありがとうね😄✨

• 共感0

>> 464 りゅう

俺も知り合えて嬉しかったよ♪

何それ？そんな言われ方するなら休んでやりたくなるね。

年末年始は無理かもだけど有給とっちゃいなよ。

こちらこそありがとう(^O^)

• 共感0

>> 465 海斗ありがとう✨


ﾏﾈｰｼﾞｬｰは、ｱﾙﾊﾞｲﾄ、ﾊﾟｰﾄさんにはめちゃくちゃいい人なんだと思うよ😲


だって、一番長い休みを取るｱﾙﾊﾞｲﾄさんは10連休とか普通に認めてるよ😫


連休ないのが私だけ😢


責任だけの立場だよ😫😫😫

派閥というより、周り全員対私だからね💦


年が明けて落ち着いたら、休みもらって、おそらく最大2連休だけど、着々と転職の準備を進めるよ✊


ここで、海斗始め皆様も色んなことを抱えていて、知り合えた事で、勇気が出たよ😄

• 共感0

>> 466 りゅう

今凄く辛いよね。あの時の自分と重なったよ。

俺も周り全員対自分だったから。

今、あの時の俺と同じだもんね。

俺の場合は更なる嫌がらせ？イジメみたいのあったから。

話聞く事しか出来ないけど有給とれたらゆっくりしてね。

泣きたい時に泣いたらいいよ。ただ自分の現在地見失わないようにね(^O^)

• 共感0

>> 467 海斗ありがとう✨


海斗も同じだったんだね😢つらかったね😢


私も、いじめに合ってるよ😫


信じられないくらい、子供じみたいじめだよ😫


海斗ありがとう😢


すごく響いたよ✨


泣きたいときは泣いたらいいって、すごく嬉しいよ✨

色々用事してたら、こんな時間になってしまった💦


海斗、ぐっすり寝てね😄


ありがとうね✨

• 共感0

>> 468 りゅう

未だに社会復帰怖いよ。りゅうありがとう。

りゅうも熟睡できるといいね。また何時でも話そうね。

おやすみm(_ _)m

• 共感0

>> 469 海斗こちらこそありがとう✨


私も次がこわいから、辞めた後はちょっとゆっくりしようと思う🌃


また話せるのを楽しみにしてるね😄


遅くまでありがとう😉✨


おやすみなさい🌃

• << 477 りゅうこんにちは。 うん。次の仕事につくまで少しゆっくりするといいよ。 ずっと頑張ってきたんだもんね。少し休んだっていいと思うよ。 今日行ったら休みだね(^O^)行ってらっしゃい♪

• 共感0

皆さんおはようございますo(^o^)o

今朝も無事に早起きする事が出来ました。

昨日は海斗さんと同じく私も実家に行ってました。私は大体1ヶ月に１度位のペースで行ってます(^-^)

りゅうさん私は現在専業主婦ですが以前は飲食店でマネージャー業をしてました(^-^)
またゆっくりお話ししましょう！

今日は午後から外出の予定です。

予約していたクリスマスケーキの受け取りやチキンを買いに行こうと思っています。チキンはモスバーガーのチキンにしようかケンタッキーのものにしようか迷っています（笑）

そろそろ家族が起きてくるのでまた続きのレスは後ほど(^0^)/~~

もしも現れなかった時は旦那の仕事が休みだと思って下さい(^^;
レスが追いついていないのでもどかしい（笑）

• << 478 ひまわりちゃんこんにちは。 昨日は実家に帰ってたんだね。同じだ(笑)月１くらいで帰るんだぁ。 実家近いの？レス無理しないでね。また来れる時にきてね(^O^)

• 共感0

>> 441 Hさん 大丈夫ですかっーっ! お家では、精神的にキツい事ありすぎかしら… 娘ちゃんはHさんにとって『お薬』ですね。 SMAP… マリンさん

ありがとう、事情を知っててくれる人がいるというだけで救われます。

今日も２時間ほど歩いてきました。

なんと、目が治ってきてるみたい！
１００%で言うと昨日５０%から６０%になりました！
目が８０%くらいになったら車の運転を始めようと思います。

「らいおんハート」ね！
娘は栄養ドリンクみたい？
娘といるときは、何でもやれそうな気がします。

けど、奥さんの都合で今日も取りあげられて仕舞いました。
あと半日何しようかな。

• << 479 Ｈさんこんにちは。 今日も二時間リハビリ頑張ってきたんだね。二時間歩くって凄いよ！ 目も回復してきてるみたいで良かったね(^O^) 色々あると思うけど頑張ってたらわかってくれると思うな。 今の俺には二時間も歩けないよ。少しずつ距離や時間伸ばしたのかな？

• 共感0

みなさんこんにちは彡:D)8┓ﾍﾟｺﾘｰﾇ
生憎の曇り空だよ。
今日は精神科に行って来たよ。
睡眠薬が増えたよ。塩酸リルマザホンっていう薬。
レキソタンも1ミリから2ミリになったよ。
鼻水の薬も貰ったよ。

• << 475 いくちゃん おかえりー(^o^)／ 鼻水の薬って病院から処方される物より、ドラッグストアーで売ってる物の方が良く効くと思うのは私だけー？かしら。 私ねアレルギー性鼻炎持ちで… 季節の変わり目だったり空気が冷たくなると、水っぱな…タラーリだよ(笑) 水っぱな…なんて、言い方知らないべかね？(笑)
• << 480 いく、こんにちは。 今日は病院だったんだね。お疲れ様(^O^) 鼻水の薬も貰ってきたんだね。今日また調子悪くなっちゃったの？ レキソタンは俺も飲んでるよ。俺には合ってるみたいで２錠飲んでるよ。 鼻水の薬飲んで落ち着くといいね。今日は何故か頭ボーッとするよ。

• 共感0

海ちゃん

こらっこらっ!
誰が～ぁビッグダデーなのさ～(;`皿´)

私、あのバカ親父…大嫌いっ!(笑)
ヤツと一緒にされるとイメージダウンですからっ!(≧∇≦)

なぁんかさぁ～
違うの考えてくれないかい？(笑)


めんこいヤツでお願いね～♪


掃除どうなったぁーっ？
しっかりやれよー(笑)

• << 481 マリンちゃんこんにちは。 ビックダディ嫌いだったんだね。ごめんねm(_ _)m う～ん めんこいやつかぁ(￣∀￣)思い付かない(笑) 掃除は今のところしてないよ。今日はなんだかやる気になれないよ。 明日以降やるよ～なんだか頭モヤモヤ、ボーッとするよ。

• 共感0

>> 473 みなさんこんにちは彡:D)8┓ﾍﾟｺﾘｰﾇ 生憎の曇り空だよ。 今日は精神科に行って来たよ。 睡眠薬が増えたよ。塩酸リルマザホンってい… いくちゃん

おかえりー(^o^)／

鼻水の薬って病院から処方される物より、ドラッグストアーで売ってる物の方が良く効くと思うのは私だけー？かしら。

私ねアレルギー性鼻炎持ちで…
季節の変わり目だったり空気が冷たくなると、水っぱな…タラーリだよ(笑)

水っぱな…なんて、言い方知らないべかね？(笑)

• << 491 水っぱなしってるよ(>∀<●) 青っぱなも。 下向くと水っぱながタラーリ(><) あるある。 私もアレルギーあるよ。ハウスダストとダニが強い反応があるよ。 でも犬や猫は大丈夫なんだ。 薬局の薬は高いから買えないよ(T～T)

• 共感0

>> 448 みなさん、こんばんは(^-^) マリンちゃまに合うマダムなお茶は、濃ーーーい緑茶でございますわよ。オホホ (by ひまわり) 私じ… ミルク様

あ～たねぇ(デビ夫人思い出してね!)
なにを、おっしゃってるのかしら(`o´)

はい、はい!
こーい緑茶大好きよー
毎日飲んでます。
風邪予防にはよろしいのよ～
おほほ(*^o^*)

ハーブテーなんぞは、お口に合いませんのよ…
トホホ…(T_T)


息子クンは(あ、海ちゃんの息子でないよ)、冬休み突入？

ミルク様が仕事の日はどうしてるの？
四年生？だったっけか？
１人で留守番してんのかい？


なんか、うちの子供たち小学生の時、長い休みは地獄だったの思い出した(笑)

なんせ昼の用意がねー

母さん頑張ってねー(笑)

• 共感0

>> 470 海斗こちらこそありがとう✨ 私も次がこわいから、辞めた後はちょっとゆっくりしようと思う🌃 また話せるのを楽しみにしてるね… りゅうこんにちは。

うん。次の仕事につくまで少しゆっくりするといいよ。

ずっと頑張ってきたんだもんね。少し休んだっていいと思うよ。

今日行ったら休みだね(^O^)行ってらっしゃい♪

• 共感0

>> 471 皆さんおはようございますo(^o^)o 今朝も無事に早起きする事が出来ました。 昨日は海斗さんと同じく私も実家に行ってました。私… ひまわりちゃんこんにちは。

昨日は実家に帰ってたんだね。同じだ(笑)月１くらいで帰るんだぁ。

実家近いの？レス無理しないでね。また来れる時にきてね(^O^)

• 共感0

>> 472 マリンさん ありがとう、事情を知っててくれる人がいるというだけで救われます。 今日も２時間ほど歩いてきました。 なんと、目… Ｈさんこんにちは。

今日も二時間リハビリ頑張ってきたんだね。二時間歩くって凄いよ！

目も回復してきてるみたいで良かったね(^O^)

色々あると思うけど頑張ってたらわかってくれると思うな。

今の俺には二時間も歩けないよ。少しずつ距離や時間伸ばしたのかな？

• 共感0

>> 473 みなさんこんにちは彡:D)8┓ﾍﾟｺﾘｰﾇ 生憎の曇り空だよ。 今日は精神科に行って来たよ。 睡眠薬が増えたよ。塩酸リルマザホンってい… いく、こんにちは。

今日は病院だったんだね。お疲れ様(^O^)

鼻水の薬も貰ってきたんだね。今日また調子悪くなっちゃったの？

レキソタンは俺も飲んでるよ。俺には合ってるみたいで２錠飲んでるよ。

鼻水の薬飲んで落ち着くといいね。今日は何故か頭ボーッとするよ。

• << 492 昨日に比べたら今日は楽だよ。 先生に昨日鼻水とクシャミが止まらなかったって言ったら「喉があかい」と言われたよ。喉は痛くないけど。 貰ったのは風邪薬だよ。 粉薬だから苦いわ。

• 共感0

>> 474 海ちゃん こらっこらっ! 誰が～ぁビッグダデーなのさ～(;`皿´) 私、あのバカ親父…大嫌いっ!(笑) ヤツと一緒にされるとイメージダ… マリンちゃんこんにちは。

ビックダディ嫌いだったんだね。ごめんねm(_ _)m


う～ん めんこいやつかぁ(￣∀￣)思い付かない(笑)

掃除は今のところしてないよ。今日はなんだかやる気になれないよ。

明日以降やるよ～なんだか頭モヤモヤ、ボーッとするよ。

• 共感0

まるちゃん みーたん ミルク こんにちは。


まるちゃん
今日も仕事お疲れ様(^O^)休みなしで大変だからゆっくり休んでね。


みーたん
子供さんと旦那さんはどう？みーたんは大丈夫？


ミルク
今日も仕事お疲れ様(^O^)今日は何故か頭ボーッとするよ。

• << 485 海斗さん 仕事終わった～！ そっか、実家のこと、嫌な事聞いちゃってごめんね。 でも、お母さん、ご病気で心配だね。 実家は近いの？ 子供はもう微熱程度で、元気はあるよ。旦那はまだちょっと辛そう。

• 共感0

>> 284 まるさん、こんばんは 今日は朝と夜、仕事？大変だー(>_<) じゃあ、今頃仕事中かな？ 無理せず、頑張ってくださいね！… ミルクさんこんにちは(*^_^*)

今日はもう来れないかなぁと思ってたんですが、旦那が夕方からの仕事になり娘も友達とお出かけなので夜まで1人暇になりました（笑）

＞ひまわり先生なら詳しいから分かるかも(^-^)

アロマに関しては私もそんなに詳しくないですよ～(^^;
アロマは好きで興味がある分野ではあるので本を読んだり色々調べたりはしてます。
ただ素人なので先生とか言われちゃうと萎縮してしまいます（笑）

無印良品のリラックス持ってます((o(*^^*)o))
ミルクさんの好きな香りなんですね。
爽やかでいい香りですよね♪
精油100％って香りに癖があるので苦手な人もいると思うんですが、無印のリラックスはわりと万人受けする香りなんじゃないかなぁと思います。

ムスクは動物性、植物性だとホワイトムスク？
気になったので調べてみたらムスクは動物愛護の関係で合成の香料はあるけど天然はないみたいですね(^^;
ホワイトムスクはあるのかな？
せっかく話しをふっていただいたのに勉強不足ですみません(^_^;)

ブレンドオイルで、クラリセージ・ラベンダー・ベルガモットがムスクの香りに近いそうです。
今はクラリセージが手元にないしどれくらいの分量を混ぜたらムスクの香りに近づくのか少し興味湧いてます。
もう少し勉強してみます（笑）

• 共感0

みんな、メリークリスマスイブ！

今日はみんなチキンやケーキ食べるのかなぁ。それとも明日かな？


みんなのお陰でもうすぐ満レスになるよ♪

このスレがいっぱいになったら「うつ病雑談 ３」で待ってるね♪


うつ病雑談３でも宜しくお願いします(^O^)

• 共感0

>> 482 まるちゃん みーたん ミルク こんにちは。 まるちゃん 今日も仕事お疲れ様(^O^)休みなしで大変だからゆっくり休んでね。 みーたん… 海斗さん

仕事終わった～！

そっか、実家のこと、嫌な事聞いちゃってごめんね。
でも、お母さん、ご病気で心配だね。
実家は近いの？

子供はもう微熱程度で、元気はあるよ。旦那はまだちょっと辛そう。

• << 487 みーたん 全然大丈夫だよ。実家は乗り換えとか含めて一時間くらいだよ。 子供さん元気になって来てるんだね♪大人は治るの時間かかるよね(^_^;) 看病してた みーたんは平気？きをつけてね♪

• 共感0

>> 293 ミルクちゃん 遅くにこんばんは（＾∇＾） テレビのニュースでみるのは 雪の被害のあるとこばかりだから？ 大丈夫なら 良かったです… まるちゃんこんにちは(*^_^*)

＞そっか！アロマは、ひまわり先生か(^^)

まるちゃん、先生はやめて～～～！
資格取らないと！って思っちゃうよ（笑）

＞オイルは 質のいいものじゃないと 臭かったりするよね？

種類によるかもしれないね(^_^;)
オレンジやレモン グレープフルーツ 柑橘系はまるちゃんの言うように質がいいもの程香りも良いかもしれない♪
アロマに関してはむしろ質の良いものの方が臭い？結構うっ！ってなる香りも多い気がします（笑）
安いものほど合成の香料を使用していて香りも臭くないイメージ。


＞何処で買うのがいいのかなぁ?

やはりお店で実際に香りを嗅いで買うのが1番いいと思います。
ネットで購入するならブレンドしやすいセット売りがいいかもね♪
ひとつだけだと香りがきつすぎたりあまりいい香りじゃないと感じるものでもブレンドする事で好みの香りが作れると思います(*^_^*)
実際に効能というの？効果を期待出来るのは精油100％が良いと思うので買う時の参考にしてみて下さい(^-^)

ミルクさんのレス内容と重複しちゃうけど↓

ブレンドオイルは、クラリセージ・ラベンダー・ベルガモットがムスクの香りに近いそうです。
私の勝手なイメージなんだけどまるちゃんにはベルガモットやゼラニウムの香りがおすすめです♪
ラベンダーはどのオイルとも相性が良いと思うので1番おすすめのオイルです（笑）
もしもまるちゃんのイメージと違う香りだったらごめんなさいね(^_^;)

ムスクの香りに近いアロマオイル見つけたり耳にした時はまた報告しま～す(^-^)ゝ

• 共感0

>> 485 海斗さん 仕事終わった～！ そっか、実家のこと、嫌な事聞いちゃってごめんね。 でも、お母さん、ご病気で心配だね。 実家は近い… みーたん

全然大丈夫だよ。実家は乗り換えとか含めて一時間くらいだよ。

子供さん元気になって来てるんだね♪大人は治るの時間かかるよね(^_^;)

看病してた
みーたんは平気？きをつけてね♪

• 共感0

>> 388 ひまわりちゃん 早速レス返してくれたんだね。ありがとう(^O^)お子さんは冬休みまだなのかな？ 昨日は岩盤浴と温泉に行けて、しかも何でも… 海斗さんこんにちは(^-^)

＞お子さんは冬休みまだなのかな？

今日終業式で明日から冬休みです。
娘は部活もあるから旦那が仕事行ったら午前中は1人(^_^;)
部活から帰宅してお昼ご飯食べたら娘は友達と遊びに行くだろうから私は旦那が仕事休みでない限り普段とあまり生活変わりないかもしれません。
身内の帰省の日程をまだ聞いていないのだけど28日辺りから帰省してくるんじゃないかなぁと予想してます。
帰省してくる身内は旦那のキョウダイで年末年始は旦那の実家に集まる事が多いです(^-^)


＞この前は大掃除グッズとプレゼントに湯たんぽとレッグウォーマー買ったよ。

湯たんぽとレッグウォーマー買ったんですね♪
足元を温めるのは健康にもgood！だと思います☆⌒d(*^ー゜)b


1000文字こえたので続きます

• 共感0

>> 388 ひまわりちゃん 早速レス返してくれたんだね。ありがとう(^O^)お子さんは冬休みまだなのかな？ 昨日は岩盤浴と温泉に行けて、しかも何でも… 続きです。

＞ひまわりちゃんは５時間寝れれば充分なんだね(笑)

いやいや(^_^;)
私も海斗さんと同じで眠いです。
5時間はさすがに眠いですよ～（笑）
せめて6時間は欲しいなぁ(-_-)゜zzz…
横になっている時間を含めると8時間位はゴロゴロしていたい人です(^_^;)
睡眠時間が短くても動ける人の体力が羨ましいですよ。
寝る時間が短いとどうしてもボーっと過ごす時間が多くなってしまう気がします。

＞ひまわりちゃんはパニック完全に治ったのかなぁ？発症当初より落ち着いてるって事かな？

完治はしていないです（笑）
車の運転もたまにしてみるんですが心拍数が物凄くあがるし、1人で買い物に行くのもドキドキが凄くなるのでなかなか行動に移せずにいますよ(^_^;)
発作を頓服で抑えたりアロマオイルにたよったり苦手な場所になるべく行かないようにしながら何とか発作が出ない環境を作ってごまかしている感じです。
苦手な場所や乗り物も行動療法？で克服していくようにしないと完治は難しいですよね(ｰｰ;)

このスレで海斗さんが買い物に行って来たよとか皆さんが仕事だよ　面接行ってきたよって聞くと私も出来る事少しずつ頑張ろう！って気持ちになれます。
ありがとうございます。
発症当初は付き添いがいても岩盤浴や温泉なんてすぐに発作も出ていたと思うしそういった建物の中にすら入れなかったので当時と比べると症状は改善されて落ち着いてきてはいると思います。
今は付き添いがいれば外出も苦痛ではなくなりましたがまだ1人で行く自信はないです(^_^;)

まだ続きます（笑）

• 共感0

>> 388 ひまわりちゃん 早速レス返してくれたんだね。ありがとう(^O^)お子さんは冬休みまだなのかな？ 昨日は岩盤浴と温泉に行けて、しかも何でも… 続き最後です（笑）

＞いざ発作が出ると焦ってしまう。そんな時は此処にきて甘えてしまうよ。

私もそういう時期がありました。
パニック障害の人たちが集まる掲示板で話しを聞いてもらったり、今苦しいとか怖いとか吐き出してました（笑）
ひどかった当時はメッセンジャーやチャットサイトも利用して夜に襲ってくる不安を紛らわせたり(^_^;)
きっと海斗さんも夜怖くなったり眠れない症状も少しずつ改善されてくると思うので希望を捨てずにいて下さいね。
今はここに吐き出す事が海斗さんには必要な作業？克服に向けての準備段階なのかもしれません。
買い物にも積極的に行き大掃除をして体を動かす努力もされているしきっと改善される日がきますよ(^-^)

＞出来なくても落ち込まない！これいいね

ｄ(^-^) デショ?（笑）
お互い出来たら凄い！くらいの気持ちでいきましょう♪

＞アロマ早めに買いに行くのも目標にしたいな(^O^)色々教えて貰ったから迷っちゃうけど(笑)

アロマは種類によってさまざまな効能があるので、もしもお店に行く機会があればお店の人に相談したらいいと思います。
ただ、効能はすばらしくても香りが好きでなかったりする事もあると思うので香りの確認はした方がいいかな(^-^)

＞ひまわりちゃんこれからも ふぁいてぃん♪ 俺も適度に頑張るよ(≧∇≦)

海斗さんもふぁいてぃん♪（笑）
いつもふぁいてぃん♪の声かけありがとうございます(*^_^*)

• << 497 ひまわりちゃん こんばんは。レス返ありがとう。いっぱい書いてくれて嬉しいな♪ ふぁいてぃん♪も返してくれて嬉しいよ！みんな頑張ってるもんね。 今日終業式だったんだね。明日から冬休みかぁ(^O^)娘さん部活の後はご飯食べて遊びに行って健康的で素晴らしいね。 旦那さんの実家に旦那さんの兄弟集まるんだねぇ。ひまちゃんや娘さんも行くの？ やはり５時間はさすがに眠かったよね（笑）俺も８時間寝るの希望！(笑) 睡眠時間が短いと動けてもボーッとしてる事多くて進まないよね。 パニック完治はしてないけど克服に向けて頑張ってるよね。車の運転はやっぱり怖いよね… 1人で買い物は俺も勇気いるよ。誰かいれば平気だけどね(^_^;) 苦手な場所や乗り物も少しずつ行かないと完治はしにくいね。昨日の電車も嫌だったよ。 俺も発病当初は付き添いいても無理だったよ。岩盤浴と温泉行けて良かったな～って思ってたよ。 酷かった当時利用してたメッセンジャーって何？掲示板みたいなものかな？ 夜怖くなったり眠れない症状も少しずつ改善する事、希望捨てないでいるね。ありがとう♪ そうなんだよね～克服にはまだ時間かかるから此処で甘えさせて貰ってるよ。 でも克服に向けての準備段階って事はスタートラインにたてたのかな(^O^)いつか克服出来るといいな。 アロマのお店行きたいよ。ホットアイマスクも欲しいし。ただ中々お店に辿り着かないよ(笑) やっぱりお店に行って香り確認した方がいいんだね。いついけるかな(笑)

• 共感0

>> 475 いくちゃん おかえりー(^o^)／ 鼻水の薬って病院から処方される物より、ドラッグストアーで売ってる物の方が良く効くと思うのは私だけ… 水っぱなしってるよ(>∀<●)
青っぱなも。
下向くと水っぱながタラーリ(><)
あるある。
私もアレルギーあるよ。ハウスダストとダニが強い反応があるよ。
でも犬や猫は大丈夫なんだ。
薬局の薬は高いから買えないよ(T～T)

• 共感0

>> 480 いく、こんにちは。 今日は病院だったんだね。お疲れ様(^O^) 鼻水の薬も貰ってきたんだね。今日また調子悪くなっちゃったの？ レキソタ… 昨日に比べたら今日は楽だよ。
先生に昨日鼻水とクシャミが止まらなかったって言ったら「喉があかい」と言われたよ。喉は痛くないけど。
貰ったのは風邪薬だよ。
粉薬だから苦いわ。

• << 494 いく 風邪薬貰ったんだね。粉薬は俺も苦手だよ。錠剤の方がいいよね。 薬のお陰かな？昨日より楽になって良かったね♪ 今日の晩飯は何にするの？

• 共感0

>> 400 ひまわりさん、こんばんは(^-^) 棒がささってる瓶、リードディフューザーっていうんですね！教えてくれてありがとうございます♪ さす… ミルクさん何度もすみません（笑）

順番にレスしているので読み飛ばしている所がないかな…と確認しながら順番にレスしてます。

旦那がまだ仕事から帰宅しません。
娘は友達とご飯もすませてくるって(^_^;)
いつも6時頃に食事をしているのでさすがにお腹がすいてきました（笑）

＞アロマ博士と呼んでいいですか?

辞退させて頂きます（笑）
資格を取得したらそう呼んで下さい(^-^)
少しその気になってます♪

＞セレッシャルというお店があるんですね。

私は友人にプレゼントで頂いてそれからネットで注文しています。
お店があるのか分からなくてすみません(^_^;)
紅茶だったらリプトンとかあるじゃないですか？
そんな感じです（笑）

無印良品はお菓子も沢山あるのでいつもどれが美味しいんだろう？と気になります。おすすめがあれば教えて下さいね(^-^)

生姜紅茶は便秘にいいんですね♪
知らずに飲んでましたσ(^_^;)
体が温まるから健康にもいいかなくらいの感覚でいました。

岩盤浴はサウナと違ってじんわりとゆっくり汗をかく感じです。
私はサウナは苦手なんですよ～(^_^;)
汗をいっぱいかくかどうかはやはり人それぞれかなぁ…
全くかかないという事はないですしリフレッシュ出来るのでミルクさんも来年は是非d(^-^)

• 共感0

>> 492 昨日に比べたら今日は楽だよ。 先生に昨日鼻水とクシャミが止まらなかったって言ったら「喉があかい」と言われたよ。喉は痛くないけど。 貰った… いく

風邪薬貰ったんだね。粉薬は俺も苦手だよ。錠剤の方がいいよね。

薬のお陰かな？昨日より楽になって良かったね♪ 今日の晩飯は何にするの？

• 共感0

みなさんこんばんは彡:D)8┓ﾍﾟｺﾘｰﾇ
母親は友達と女子会？に行ったよ。
毎日のようにどっか行ってるよ。
元気だわ。

アロマオイルは元旦那が一時期ハマっていてポットやオイル買ってたよ。
私はラベンダーが好きだったよ。
ここ何年か前から匂いを感じなくなってしまいました。
タバコの匂いだけは警察犬並に分かるけど他のは分からなくなりました。
耳鼻科行かないといけないのかな？

• 共感0

>> 408 ひまわりさん、はじめまして✨ りゅうです😄 こんな時間にすみません！ 私は夜がﾒｲﾝの仕事だから、この時間帯に返事… りゅうさんこんばんは(^O^)

レス遅くなってすみません。
私は朝～夕方にかけて返事をさせて頂くことが多くなると思います。
横レスする事もあると思いますが、こちらこそどうぞよろしくお願いしますd(^-^)

今日は珍しく旦那が夕方から仕事で、娘は友達と晩ご飯を食べに行っているのでこの時間帯に遊びに来てます(^-^)

お仕事でのストレスがかなりたまっているようですが、やめると決めているなら少しは気持ちも楽になっているのかなぁ？残りの期間はここで沢山吐き出してすっきりして下さい♪

皆さん本当に前向きに頑張っておられる方ばかりで、私も良い刺激を頂いてます(^-^)

りゅうさんも接客業だと風邪をひく確率も上がる？（笑）と思うので気をつけて下さいね　(^-^)ノ~

• 共感0

>> 490 続き最後です（笑） ＞いざ発作が出ると焦ってしまう。そんな時は此処にきて甘えてしまうよ。 私もそういう時期がありました。 パニ… ひまわりちゃん

こんばんは。レス返ありがとう。いっぱい書いてくれて嬉しいな♪

ふぁいてぃん♪も返してくれて嬉しいよ！みんな頑張ってるもんね。

今日終業式だったんだね。明日から冬休みかぁ(^O^)娘さん部活の後はご飯食べて遊びに行って健康的で素晴らしいね。

旦那さんの実家に旦那さんの兄弟集まるんだねぇ。ひまちゃんや娘さんも行くの？

やはり５時間はさすがに眠かったよね（笑）俺も８時間寝るの希望！(笑)

睡眠時間が短いと動けてもボーッとしてる事多くて進まないよね。

パニック完治はしてないけど克服に向けて頑張ってるよね。車の運転はやっぱり怖いよね…

1人で買い物は俺も勇気いるよ。誰かいれば平気だけどね(^_^;)

苦手な場所や乗り物も少しずつ行かないと完治はしにくいね。昨日の電車も嫌だったよ。

俺も発病当初は付き添いいても無理だったよ。岩盤浴と温泉行けて良かったな～って思ってたよ。

酷かった当時利用してたメッセンジャーって何？掲示板みたいなものかな？

夜怖くなったり眠れない症状も少しずつ改善する事、希望捨てないでいるね。ありがとう♪

そうなんだよね～克服にはまだ時間かかるから此処で甘えさせて貰ってるよ。

でも克服に向けての準備段階って事はスタートラインにたてたのかな(^O^)いつか克服出来るといいな。

アロマのお店行きたいよ。ホットアイマスクも欲しいし。ただ中々お店に辿り着かないよ(笑)

やっぱりお店に行って香り確認した方がいいんだね。いついけるかな(笑)

• 共感0

>> 455 マリンさん、ありがとうございます😄✨ 私はさっき仕事終わりました💦 三歩進んで二歩下がる、だけど、一歩は進んでいる✨とて… りゅうさん

今頃は仕事頑張ってるね♪

でも今日はクリスマスイブ…
居酒屋って忙しいのかなぁ？


りゅうさん ワンコちゃんと暮らしているんですね～
帰ってきた時に、ワンコちゃんが居ると癒やされるんじゃないですかぁ？
きっと、お散歩に連れてってもらうの待っているんだろなぁ～♪

ちなみに、何犬ですか？
ダックス？かぁ～トイプー？あたりかしら？


りゅうさんは明日休みでしたかね？
お休みの日は何して過ごしてますか？

ひたすら寝る？感じかしら…(≧∇≦)

• 共感0

>> 444 ひまちゃん 寝る前の布団での携帯止めたんだね! おりこうさんです(笑) 実行してくれてたんだね(^o^)／ 私もね、布団に入って携帯… マリンちゃんこんばんは(^O^)

レス遅くなりましたが

旦那の帰るコールが（笑）

今ケーキを受け取りに行っているそうです。

チキンを食べる予定でいたのですが、娘も友達と晩御飯を済ませてくるそうなので明日になりました(^_^;)

寝る前の携帯をやめて、おかげさまで早寝早起き続いてます（笑）

ありがとうございます♪

これからもご指導よろしくお願いします(。・m・)

ハーブティ、そんなに詳しくないですがマダムなハーブティ考えてみますね♪

緑茶の事は忘れて下さい（笑）

時間切れになったのでまたゆっくり続きのレス来ます(^-^)ノ~

• 共感0

つぎ行くど～(・o・)ノ

２は お・し・ま・い。

閉店ガラガラでーす☆

• 共感0