23キロ！産後ダイエット・妊娠前についたお肉も落としたい！！

50.7㎏・19.4%

目標体重50㎏に設定し直します。
最初はそうしようと思って、タイトルの23㌔ダイエットでしたが、ちょっと甘えて51.2㌔の美容体重に設定しました。
年末年始に向けて少し減らして50㌔〜51.5㌔の間でキープしたいと思います。

断乳の為に食事を減らしたので体重が減ったと思われます。
食べないのはリバウンドが怖いんだけど、今は食べてオッパイがカチカチになる方が怖い(´-﹏-`；)

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50.45㎏・19.2%

目標体重まで、あと0.45㌔！

断乳計画いい感じですが、それが悲しくもあります(´;ω;`)

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50.35㎏・19.2%

今日はついに美容院に来ています(*ﾟ▽ﾟ*)
このあと、子供のお友達ファミリーとお食事会(*´艸`*)

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50.3㎏・19%

昨日はたくさんお酒を飲んだので、今日は野菜をたくさんとります

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50.5㎏・19.2%

週1位の断食が良いらしいので、今日断食デーにします(*ﾟ▽ﾟ*)

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49.3㎏・18.5%

今日は回復食です！

人間欲が出てしまう…（笑）
年内49㎏目指す！

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計測しました

ウエスト61㌢
ヒップ85㌢
太もも46㌢
ふくらはぎ33㌢
足首21.5㌢


ふくらはぎのストレッチ始めたので少し効果が出てきたかな？
断食後のウエストのスッキリ感がスゴイ。

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49.3㎏・18.5%

もう少しで子供も５ヶ月。
産後半年が痩せ時期らしいのであと１ヶ月自分にあった食生活を模索します。

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足首が異様に太いのを骨太のせいにしてましまが…
どうやら関節を使ってないかららしい(´-﹏-`；)

今日から足首ストレッチします！و(｡•ㅂ•｡)٩

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49.25㎏・18.3%

土曜日は家族でパーティなのであと少しがんばるぞー(*ﾟ▽ﾟ*)
で、日曜日からまた頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧

かっこ良くお酒が飲めるようになりたいなぁ(○´艸`)

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モデル体重が47.9㎏なので、お正月に久しぶりに友達と会うまでに48㎏前半になりたいなぁ…
とは思うけど、無理して減らしても一過性のものだから意味はない。
そろそろ停滞期も気になるし、マイペースでいって減ってたらラッキーだな(*´艸`*)

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49.3㎏・18.5%

停滞期っぽいなぁ(´-﹏-`；)
耐え時なり。

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50.2㎏・19%

停滞期なのに油断しました(>へ<｡)
めちゃくちゃ吸収してる！
結局1㎏増。
今日は断食デーなので、浮腫がとれるといいな。

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49.6㎏・18.7%

ウエスト61㎝
太もも左45.5㎝右45cm
ふくらはぎ32㎝
足首21㎝

体重はなかなかへらないけど、足首ストレッチが少し効果出てる！やった(≧u')v
しかし、ふくらはぎが…(´-﹏-`；)

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48.7㎏・18%

朝書き込んだはずが書き込まれてなかった…

クリスマスパーティーやらなんやかんやで、胃が持たれてます(´-﹏-`；)
気を付けなきゃ( ﾉД`;)
体重の増減も激しいし…
気が緩んでます
気合い入れよう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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48.6㎏・18%

今日は仲良しファミリーと忘年会です(*^▼^*)
食べ過ぎに気を付けて楽しみたいです！
飲み過ぎは…気を付けられる気がしない…（笑）

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48.6㎏・18%

二日酔いです…

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48.65㎏・18%

そろそろ子育てもバタバタする時期になってきました★
抱っこかおんぶしてます（笑）

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あけましておめでとうございます。

飲んで遊んで来ました(*^m^*)

体重は増えてとりあえず、49.0㎏・18.1%まで戻りました。マックスは51.4㎏まで（笑）

今月から仕事復帰もしたし、頑張ろっと(*´∀`)

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48.85㎏・18.1%

モデル体重が47.9㎏
目指すぞ〜★
と、言いつつ日曜日は女子会で月曜日は家族で鍋をして飲む予定（笑）
たまには必要よね(*´艸`*)

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エモダのパンツのサイズ0が入った(*ﾟ▽ﾟ*)
ヤッター＼(*T▽T*)／

ふくらはぎ・足首・ウエストが気になるので、ストレッチやマッサージはがんばらないと★
歩き方も気を付けよう！

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48.15㎏・17.6%

お正月増えた分がやっと戻りました。
で、週末の飲み会でまた増えて一週間かけて戻すように頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

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48.1㎏・17.6%

やっと土曜日ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
明日は飲み会(♡˙︶˙♡)

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48.25㎏・17.6%

今日は女子会でもつ鍋(*´艸`*)
テンションあがるー(*ﾟ▽ﾟ*)

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48.25㎏・17.6％

仕事始まって飲む機会が増えています(TОT)
気合だ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

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48.15㎏・17.6％

維持頑張ってますو(｡•ㅂ•｡)٩

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47.9㎏・17.4%

維持も大事だけど、飲み過ぎ注意もしなきゃだなぁ(>へ<｡)

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ただいま産後初生理５日目。

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47.45㎏・17%

生理が終わる気配なしです(TОT)

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