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月一うつかもしれない

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匿名（ 20代 ♀ ）
14/07/03 22:07(更新日時)

月一うつかもしれない自分に悩んでます。
生理前から生理が終わるまで、頭痛、倦怠感、急に泣いてしまう、自分の存在価値が分からなくて死にたくなる、イライラする。

私は滅多に風邪もひかないし病気にもならないから病気にもほとんど行きません。それにうつって言うことに逃げたくないし、薬にも頼りたくなくて自力でなんとかしたいと思って病院も行ってません。けど、行かなきゃなと思うような事がありました。

長文になりますが読んでいただけたら幸いです。

私は子ども関係の仕事をしていて、7/1、2で子ども達と一泊旅行に行きました。場所は多摩動物公園とサンリオピューロランドでした。私自身サンリオが好きで行く前から楽しみにしていました。１日目が多摩動物公園で楽しく終わり、２日目のサンリオも前の日は本当に楽しみだったのですが、当日になったら急に気持ちが落ちてしまいました。それでも子どもの前だったので気丈に振る舞いましたが、あんなに楽しみにしていたのにあまりテンションがあがりませんでした。

帰りのバスでもどこか気持ちが落ちていて、なんかもっと子ども達を楽しませてあげたかったなと思う気持ちが駆け巡っていました。後悔ばっかりです。家にかえってもそんな気持ちでどんよりで…。そのあと一回寝て起きて気持ち悪くなってきて、あー生理きたなーとトイレに行くとやっぱり…。気持ちが上がらなかったのもやっぱりこのせいだったのかなと。サンリオに行く前は、子ども達と一緒に楽しもうと思ってはりきってた自分と当日の自分が違いすぎて⤵⤵

思い返すと、生理前から生理が終わるまではこんな気持ちにいつもなるなと思って…。自分自身だけのことだったらいいけど、今回、子ども達との一泊旅行に行ってみんな楽しそうにはしてたけどこんな気持ちじゃなかったらもっと子ども達を楽しませる事ができたんじゃないかなと思って後悔したら泣けてきて…。病院に行かなきゃかなと思いました。正直、こういう悩みを言える人がいません。誰にも相談できない状態でこうなると必ず思うのは、死にたい。自分がいなくなっても誰も悲しまないからいいかなとか…。
こういう気持ちになるのはやっぱり月一うつなんでしょうか…。でも、うつに逃げたくないし、薬にも頼りたくないから信じたくないのもあります。
長文失礼しました。読んでいただきありがとうございました。良かったらアドバイスお願いします。

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生理

No.2112307　14/07/03 05:09(スレ作成日時)

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No.1 14/07/03 05:30
社会人1 ( 30代 ♂ )

子供好きなかわいい主さんですね♪
性格のよさが文面にでてますね。

自分は鬱病とか、あまり考えないほうがいいよ。
主さんの場合は生理前後だけですし、
鬱病ではないよ。
普通にお仕事に恋に趣味に没頭してれば自然に治るよ。
せっかくお母さんが産んでくれた命、
マイペースで頑張っていきましょう！

No.2 14/07/03 05:46
匿名0 ( 20代 ♀ )

>> 1 レスありがとうございます💡
子どもは好きですo(^-^)o子どもと一緒に自分も楽しもうと思っていたので、今回は残念な気持ちが残りました。
でも、うつじゃないって考えたらうつにもならないですもんね☺

私は、両親があまり好きではなく、信頼もしてないんです。だから、お母さんにこういう悩みって普通は話すんだろうけど出来ません。ほっと安心できて相談できるような人が出来たらいいなって思います😢

No.3 14/07/03 05:58
社会人1 ( 30代 ♂ )

>> 2 いつでもお話し聞きますよ♪
またお話し聞かせてね～(･∀･)

お仕事行ってらっしゃい☆

No.4 14/07/03 06:03
名無し ( 30代 ♀ C88MRb )

PMSだと思いますよ。
私も、若い頃は生理痛があるくらいだったのに、30代になったからなのか、出産したからなのか、急に気持ちの落ち込みやいらいらなど、体調以上に精神面をやられるようになりました。
私は、毎月生理の１週間前から始まります。生理が終わる頃にはなくなります。
頭痛薬は手放せないし、酵素やミネラルも気にするようになりました。

だいぶましにはなりましたが、ひどいと、漢方に頼ろうか、命の母をのもうか･･･悩んでます。

No.5 14/07/03 06:22
匿名5

別に病院っていっても、精神科じゃなくて婦人科ならそこまで悩まなくていいんじゃない？

生理中の精神不安定なんて人によって酷いの当たり前だし、婦人科にそういう相談する人も普通にいるだろうし、症状を軽減させる薬とかもあるんじゃないの？

死にたいなんて考える前に、やれることやろうよ。

No.6 14/07/03 07:44
名無し6 ( ♀ )

普通にＰＭＳ生理前症候群ですよね
鬱ではありませんよ

薬が嫌なら食事療法もありますので婦人科へ行ってみては？

No.7 14/07/03 08:14
名無し7 ( ♀ )

生理前症候群だと思います。
キツいですよね💦
もしこれ以上のお子さんを望まないならば、婦人科でピルを処方してもらうと楽になりますよ。
精神科で…と考えるよりも、生理前とわかっているのだから、婦人科で相談してみると良いですよ！

<< 10 再ですみません。そういう状態になってたのに、ちゃんと周囲に気を使える主さんは立派ですよ。お子さんだって、十分楽しめたと思いますし。

No.8 14/07/03 08:37
匿名8

主さんと同じです!!

そして、
他レス者様のを拝見、初めてＰＭＳ‥って言葉をしりました。

横スレですみません

感情の起伏が激しく、冷静というか、周りを冷めて見ちゃうか、
普段我慢できる事も、ちょっとの事で爆発的になったり…
自分が嫌いになったて落ち込んだり

でも、主さんは素敵な人のようですね、
相手や周りをいたわってる
大丈夫ですよ!
子供達はサンリオ楽しめたはずです!

No.9 14/07/03 08:39
名無し9

それ、鬱じゃないですよね…

No.10 14/07/03 09:02
名無し7 ( ♀ )

>> 7 生理前症候群だと思います。キツいですよね💦 もしこれ以上のお子さんを望まないならば、婦人科でピルを処方してもらうと楽になりますよ。精神科… 再ですみません。

そういう状態になってたのに、ちゃんと周囲に気を使える主さんは立派ですよ。
お子さんだって、十分楽しめたと思いますし。

No.11 14/07/03 11:10
コロコロ ( 40代 ♀ CqH5Sb )

私も生理の時は、具合だけじゃなく、精神的におかしくなります。情緒不安定で、普通に話しているはずなのに、急に泣き出したり、怒ってケンカになったり。それで毎回、命の母に頼っています。

No.12 14/07/03 11:15
匿名0 ( 20代 ♀ )

みなさんレスありがとうございます💡
気持ちが落ちていたので気を遣えていたのか正直分からないんですが、子ども達の前で顔に出しちゃいけないなと思っていました。

ＰＭＳというのも教えて頂きありがとうございます。やっぱり同じ症状の方もいるんですね。仕事に支障が出ないように婦人科に相談してみようと思います。