可愛い娘のために

体重73.5身長161

明らかな肥満。

一時期は57まで痩せたが妊娠で太ってしまった。最高は83キロ。

目標は50キロ。

近い目標は５月末までに72キロ。

月１キロでもいいから痩せていこう！

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私自身に子どもはいませんが
２ヶ月前に産まれた可愛い姪の為にダイエット始めました！

女の子のおばさんが太ってちゃ可哀想なので～(>_<)

お互い頑張りましょうp(^-^)q

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>> 2 がんばりましょう(´▽｀)

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体重72.8

朝食
チキン南蛮キャベツ添え
スンドゥブ
ごはん

うちは旦那ちゃんが朝帰ってくるため、朝に重たいメニューを食べることになっている。

ご飯とスンドゥブは少し残した。無理して食べても脂肪になるだけ。明日は旦那ちゃんが休み。旦那ちゃんが休みだと外食に行くから必ず太る。

気をつけねば！旦那ちゃんは私のご飯より外食が好き…今日もインスタントのスンドゥブは美味しい美味しいと食べていた。嫌み？なんて思うこともある…買ってきたものとかはいつも美味しいって分かってて言うからな…

私なりに頑張って考えて作ってるし、和食嫌いな旦那ちゃんだから肉食がほとんど( ･_･)

ごはん作ってもインスタントや外食を美味しい美味しいと言われると作る気がなくなる。

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間食
チョコアイス
チョコ一粒
一口煎餅一つ

夕食
ハンバーグ、じゃが人参の付け合わせ
トマトベーコン巻き一つ
トマト

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体重72.9

昼食
ジンギスカン１.5人前
漬け豚１人前
味噌ラーメン

間食
シフォンケーキ

今日は一食にする。昼は焼き肉だったから。

美味しいものは太るよね…

糖と脂肪のコラボ最強だわ(ﾟДﾟ)

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体重73.1

昼食
豚しゃぶ　
しいたけ
とうふ
白菜
もやし

間食
パイたい焼き

夕食
フルーツグラノーラ

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追加　　
昼食
ごはん

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☆旦那ちゃんの休みは終了した！

旦那ちゃんが休みだと外食になるから太る。ゴールデンウィークなくてよかった～(´ｰ｀)

明日は娘と晴れていたら散歩にいこっ♪娘は最近いろんな物に興味が出てきた。娘の成長のためにも少しは外に出ないとね。

娘はかわいいけどちょっとした買い物さえ、大変だ。早くおっぱいから卒業して普通の食事ができるようになるといいな～

寝返りもまだ少ししかできないし、ちょっと遅めかな(ﾉД`)

娘が話せるようになれば私の生活も明るくなる気がする！旦那は携帯ばかりで会話がない。昔私が携帯いじってたら、一緒の時間を共有してるのに携帯いじってるなら意味がない！とかキレてたのに。

結局自分がスマホにして携帯にのめり込んだら、携帯くらい好きにいじらせろだと(--;)身勝手な言い分にかなりムカツク。

最近一緒にいても全然楽しくない。こちらが話しても上の空かイヤな顔をするし…

何だか毎日が空しいな…

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体重72.7

朝食
チーズクリームシチュー
ベーコンほうれん草のソテー
黒糖ロールパンマーガリン入り

昼食
菓子パン２個

夕食
フルーツグラノーラ
豆乳コーヒー

今日は菓子パン２個も食べた(ﾉД`)甘いものやめられない…

まずい…

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☆目標
５月→72
６月→71
７月→70
８月→69
９月→68

この月までにはここまで痩せたい(´д｀)

旦那と約束した体重は60なので単純計算だと来年の５月には目標を達成しなきゃ！絶対無理やけど本当は月２キロずつ痩せたい…

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体重72.65

朝食
ニンニクチキンのアボカド炒め
人参しりしり
ニラとキノコの味噌汁
ごはん

夕食
フルーツグラノーラ大盛り
豆乳コーヒー

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☆私は他人に対して初めから苦手意識がある。

旦那の兄嫁さんともいつもぎこちないし、カミカミになってしまう。結局自分のことを恥ずかしく思っていて相手の方が上と思っているから。

兄嫁さんは超美人ではないが普通に痩せていておしゃれだ。だから一緒にいると情けないやら旦那に申し訳ないやらで…

多分だけど、夏に一度こちらにくる。その時までに私も少しは痩せていたい思いがある。本当は会うときまでに63くらいになりたい…難しい(ﾉД`)

醜い自分が大嫌いだ…汚い癖だか、私は爪噛みや唇を噛む癖がある。あとは顔をこする癖も…今日から爪も伸ばそう。唇も噛まないでリップを塗って我慢しよう。顔もこすらない。肌がボロボロだから。

せめて普通の人並になりたい。そのためには普通にしなくては！

多分上に書いた癖はストレスからだと思う。だから意識してやめなきゃダメだ。

今日からがんばろう！！

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朝食
白身魚のフライ
付け合わせキャベツ　
ピーマンの醤油炒め　
豚汁
ごはん

昼食
菓子パン

間食
キットカット１個
イチゴソフト

夕食
豚汁

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体重73.3

朝食
タラコスパ

間食
チョコ５個

夕食
たこやき

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まだ若いから大丈夫痩せます。自分も3度のダイエットで今は87キロから55キロ今は適度に運動と食事制限してます。気長に50キロと後体力つくように頑張ってます

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