1ヶ月で-2.4kg！４月も頑張るぞ！！

☆53.0kg。
エアロ頑張ってよかったあ！！
これで快便なら、もっと減るのになあ。

よし！今日もエアロ頑張るぞo(^-^)o

午前:酵素２回

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昼:玄米、ふりかけ、くるみ

今日も、エアロがんばったあ！たくさん汗かくと、体重が減ってるはずだから、もったいなくて、食欲もなくなるから、一石二鳥！

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☆52.8kg。
今日は、すごい雨と風になりそう･･･。
昨日より涼しくて助かるけど(>_<)

午前:酵素２回

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昼:玄米、納豆

風が強くなってきました！窓をあければ涼しいけど、雨が入ってきてしまう～

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夜:今日は、どうしても食べたい願望があり･･･

こんにゃくとわかめと海藻のサラダを食べました。

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☆53.2kg。
今日もエアロだ！頑張るぞ！

台風は夜中にすぎたみたい！すごい晴れに風だけふいてる！今日は２歳検診だから、晴れてよかった。
みんな、大丈夫だったかな？これからの人たち気をつけてね～！

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朝から生理になり、ひどい頭痛でした。なんとかエアロがおわる頃にはガンガン･･･
薬をのんで落ち着いたけど今日に限って、だっこだっこの娘。母ちゃんはお腹がいたいんだよう(T_T)

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☆53.0kg。
生理３日目。今日は頭痛もなさそう･･･よかった！

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昼:グラタン

野菜を最近食べてくれない娘の幼児食。
同じものを食べると、｢ああー！ママーいっしょねー。｣と食べてくれる。
久々に、ほうれん草が見える状態でも完食してくれました！

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夜:肉じゃがをあじみ、キャベツの千切り、ハム

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☆53.6kg。
朝:肉じゃが残り、酵素

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1月からダイエット始めました！
160センチで、見た目は太って見えませんが、骨太だからなのか、意外と体重があるタイプです。
1月時点で59キロあり、現在52キロ(^-^)
私も仲間に入れてください(*^^*)

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>> 362 こんばんは～！ありがとうございますo(^-^)o
ぜひぜひ！減ったとか増えたとか停滞ぎみ～とか何でもレスくださるとありがたいです！

まずは、50きりたいですね！私はそこがかなりでかい壁です(>_<)

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☆54.0kg。
いかん。便秘が３日･･･便秘薬のもうかな？生理だからかな？
すっきりしたいよう(>_<)

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☆53.8kg。
午前:酵素２回

生理も少なくなってきたのでエアロやりまーす！

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☆53.6kg。
午前:酵素２回
昼:玄米、けんちん汁

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☆53.8kg。
あまりの便秘にお薬を飲んだ。まだ出る気配がないけど･･･。
昨日は、お腹というか胃なのか？ものすごくキリキリ痛くて、生理のせいもあるんだろうけど、毎日出ていただきたい(>_<)

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☆54.0kg。
午前中はエアロビクスをやりました。最近は、スーパーとか児童センターとか、どこへ行ってもクーラーがガンガンで、汗も出にくいし、頭が痛くなったり寝付けなかったり･･･

夏は大変だあ･･･

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☆義実家へ
体重計れず･･･。
たくさんご馳走！たくさん食べて増えていますきっと。
明日も、たくさんの親族が集まるのでご馳走続き。楽しんじゃえーーー。

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☆53.6kg。セーフ！！
昨日はご馳走で、肉やらケーキやらフルーツやら、たくさん頂いて、久々にお腹がはちきれそうになった。
そのせいか、帰宅するなりめちゃくちゃくだりました(笑)

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☆53.4kg

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☆53.8kg。

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最近、暑いせいか、娘が夜中に何度も起きてしまい、私自身体がだるくて、ダイエットどころではありませんでした･･･

眠た過ぎる･･･。

でも、何とか体を動かして疲れてもらおうと連れ出すのですが、30度を超す外にはなかなか２歳を連れ出せないし、アパートだから庭でプールとかもできないしもんもんとしています･･･

夏休みは、児童館へ行っても小学生がたくさんで、なかなか体いっぱい遊べないなあ。

まあ、小学生のお母さんも家ばかりにいてほしくないよなあ。

もっと、遊べる施設とかできるといいなあ。

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☆53.8kg。
朝から家中を掃除したぞ～！昼からエアロ行ってきます！

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☆53.8kg。

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☆53.8kg。今日は朝早くから打ち合わせがあって、ぐったり･･･

夜は、ささ身を串にさしてもみじおろしや梅肉をつけて頂きました。

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☆53.8kg

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☆53.8kg。

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☆53.8kg 今日から生理です。

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一緒に頑張りましょう！

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