脱デパスできるかな…
首がちぎれそう…痛い。目眩がする。
パニック症状たびたび。怠い。
無気力。
極めつけはだらしない。時間があれば横になる。その癖すぐクヨクヨする。
↑↑↑
こんな症状に苦しんだ。
もう何年前だろう?最初に行った病院では風邪と言われ←論外😂、次は肩こり、そして不安神経症、うつ病、自律神経失調症…病院何件いっただろう。
薬もいろいろ飲んだなあ。中でもデパスは10年。先生は早くデパス断薬をすすめる。3ヶ前から飲みだしたジェイゾロフトが効いたのか不快な目眩がなくなった。パニックもおさまり、あとは首の痛みだけ。これはなかなか治らない。もちろん整形など全て行ったが問題ないと。生理前は以前の症状が出るがもうそれは仕方ないと諦めた。よし、なんとかデパスを1日1錠に減らそう。ただ無理はしない。
仕事はキツいが自分にあっている。これは間違いない!結婚20年、子供はいない。たまにお茶したりランチしたりする同僚だけで友達いない気持ち悪い私😂…今年42になる。
最近は目眩から解放され前向きな自分がすぐそこに見える✨もう少しだ!頑張れ私!先日行ったUSJ…楽しかったなあ😭何年ぶりだろ、心も身体も軽かったの😭そんな日を少しずつ増やして行こう。
これは脱デパスへの日記、自分のために記そう。そして同じ悩みを抱えている方いないかな?
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主さん
楽しめたみたいでよかった!!
いーよ、いーよ、1錠飲んだって!!
毎日の1錠は毒だけど、たまの、1錠は薬です(笑)
私 3日間の、早番勤務 2日続けて眠剤飲んだけど、そのあとは飲んでないょ~♪
今日も早番だったけどねー、12時まで眠れなかったけど、今日は昼で早上がりだし、寝不足でも大丈夫だー!!と、言い聞かせて(^^)
明日休みだし飲まないよー。
大丈夫!
大丈夫!
つらくなったら、また頼るかもだけど!!
例えば1週間で2日まで飲むのは許してやろうかな~なんて思ってます。
主さん、皆さんの言葉が本当に力になります。
また楽しい話も待ってまーす。
ほんと、皆さんに会ってみたいなぁ~♪
やっと桜満開の北海道より。
- << 258 34サンもアリガトーーー❤ 早速不安症で薬投入のチキンですが楽しめたよー✌ お仕事お疲れ様です。 断薬も頑張ってるし凄いです! 桜今満開なんだね、綺麗だろうなあ☺こっちはあっという間に散っちゃった、来年はお花見行きたいな~。 34サン、ツラいい時はドンドンここで吐き出してね。私がそれを楽しさに変えてあげるよ✌なーんてね😂 ツラいと言えば… 「ツラい」と「カラい」 漢字いっしょの不思議チャンが気になるの私だけ?😂
眠れなーい
だってさっきまで寝てたものー
眠れるわけなーい
じゃ、寝なーい
さてさて日記です。
今日は断薬できた。
昨日飲んじゃったからまたリズム狂うかと思いきや…大丈夫だった🎵
あれもしたい
これもしたい
もっとしたい
もっともっとしたい
アレ?歌った私?😂
イヤイヤホントですわ
鬱最高潮の時は
なーんもやる気しないしどこも行きたくない
これが常だったなー💦
いつか治るいつか治るで何年無駄に苦しんだんだろ、それにすら笑っちゃう😂
ところで私、今日1日何してたんだろ?
ハッ!なーんもしてなーい←変わっとらんやないかっ!ペロッ❤
初めました。なにがきっかけで、前むきになれたのでしか?私は一年半たちますが、泣いてばかりの毎日です。
うつの薬のまないとだめですか?私は、みんざいと不安薬だけです。
- << 264 こんにちは。 レスありがとうございます🎵 毎日泣いてばかりですか💦ツラいですね。 お年はいくつなんでしょうか? 私は二十代後半から最近まで不調に苦しみました。 なんで自分ばっかりと泣きましたよ。 ですが自分ばっかじゃないんですよね。そして自分も含め鬱は絶対治るものなんです! きっかけ… 私はいっぱいあるのかな。 どれも 「えいっ!」 って私には勇気いるものでしたね。 転職 引っ越し 転院 必要なのは変化!そしたらね、心まで変えれたんです☺ 無理はよくない。でも無理も必要だと思います。疲れたら休めばいい。治すのも酷くするのも自分自身なんです。 私はこう思います。 私は生きていたいから、まだまだ変わる…この年齢でもね😉
>> 262
初めました。なにがきっかけで、前むきになれたのでしか?私は一年半たちますが、泣いてばかりの毎日です。
うつの薬のまないとだめですか?私…
こんにちは。
レスありがとうございます🎵
毎日泣いてばかりですか💦ツラいですね。
お年はいくつなんでしょうか?
私は二十代後半から最近まで不調に苦しみました。
なんで自分ばっかりと泣きましたよ。
ですが自分ばっかじゃないんですよね。そして自分も含め鬱は絶対治るものなんです!
きっかけ…
私はいっぱいあるのかな。
どれも
「えいっ!」
って私には勇気いるものでしたね。
転職
引っ越し
転院
必要なのは変化!そしたらね、心まで変えれたんです☺
無理はよくない。でも無理も必要だと思います。疲れたら休めばいい。治すのも酷くするのも自分自身なんです。
私はこう思います。
私は生きていたいから、まだまだ変わる…この年齢でもね😉
>> 265
ありがとうございます。
私は、38です。
一年半位じゃ主さんに失礼ですね…
主さんよくたえましたよ…私、そんなに長い期間たえら…
一年半はじゅうぶん長い!
私は長すぎた😂
耐えるのはキツい。薬で楽になるなら頼っちゃうし、何が悪い?って思ったりそう思う自分に落ち込んだり。
ですがこのツラさに一年半耐えてるんですよ、すごくないですか?その根性があれば治せます!
私が治りはじめたの40過ぎてからですよ✌
- << 269 涙がでそうです。 今日は、比較的ましなほうで、ご飯がたべられました。うつって、波がありませんか? 酷いときは、ミンザイつかっても寝れないし ご飯もたべられません😢 主さんに、根性あると言ってもらって、うれしいです。ありがとうございます😆
生まれて初めて漫画喫茶に行きました
うーん😥思ったより落ち着かない、一時間で出て
TSUTAYAで漫画借りてきて家読み⤴
ガラスの仮面😂😂😂
古い絵にはちょっと抵抗あるものの読み出すとなかなか面白い
明日仕事長くなりそうだから月曜日はこれで引きこもろう✌
なんか熱っぽいな
風邪かなー
明日のために早く寝なきゃな
わかっちゃいるが布団でダラダラが大好きなダメな私…今日も断薬できてます、ちと今日はツラいけど💦💦まだいけそうだぞ、ガンバレガンバレ私!
みんなー🔉
今日来てくれた262サンよろしくねー🙋
- << 283 こんにちは😃 ガラスの仮面懐かしい(≧∇≦) 最初の頃のシーンで、先生がマヤに発声練習させてる時にお腹を力一杯押して「ほら!この拳を押し戻しなさい!」ってシーンがあったのだけど…「腹式呼吸は膨らんだお腹を引っ込まして声出すんだから…逆だよ逆(笑)」って一人で突っ込み入れてました😃 今日の気分天気はどうですか? 私は夕べから急に悪化してしまって、夕べからの気分天気は「嵐のち小雨」って感じです(ρ_;) ひさびさにキターって感じですね💦
私もデパス何年も飲んでます。止めようかなと、思い、半錠にして、1週間くらいでタイミング良く止められました。が、再婚をきっかけにストレス悪化、マタマタデパスにお世話になってます(*^^*)今年から生理も止まり(更年期かな、、)時々ふわっとしためまいと、動悸がするので、デパスは御守りみたいなものかな。肩凝り&肩関節、の痛みもありますが、鍼治療で思いがけなく、痛み軽減しました。前は毎日湿布だらけでしたが、捻ったとか言って接骨院で鍼治療をしたら、頭痛も肩凝りも楽になり、保険も効くので安いです。1度おためしあれ。
>> 275
ほんとーに深夜に失礼します。
さっきすごい音で目が覚めました。その後の消防車のサイレン。ウチで止まった!!な、なにがおきたの(゜ロ゜)
酔っ払いの車がウチの前の家の庭に突っ込んで灯油タンクぶっこわして、車庫に突っ込んで逃げて、その先の路駐してる車にもぶつかって逃げたみたい。
あー、びっくりした!!って事で、こんな時間に起きてしまいました。
明日は早番、5時半起きなのにぃ~。
逃げた車の奴、今頃どんな気持ちなんだろうか?!自分の車も相当ひどいことになってると思うが。あっ!私が勝手に酔っ払いの車って決めてるんですけどね(^_^;)
今もまだ、消防車、警察がウチの前に止まってる。
一歩間違えたらウチの車もぶつけられてたかもです。
あーぁ、すっかり目が覚めちゃった。
もう一度言うけど5時半起き
(T_T)
ごめんなさい。
勝手な話で、お邪魔しました。
すみません。
m(__)m
- << 282 ど真っ昼間に呑気に失礼します。 お庭は大丈夫ですか? 灯油タンクに灯油がたっぷりだったとしたら💦と考えるとビクビクしちゃいます💦 実はもう10年くらい前なのですが、私の実家も酔っ払いが居眠り運転して突っ込んで、門とエアコンの室外機と塀を10mくらい破壊されたことあるんですよ。 幸い怪我人は酔っ払いを含めても誰もなかったのですが、もう破壊音やらその後の警察の音やらで、本当にドキドキしたの思い出しました。 横からすみませんでした。
>> 276
ほんとーに深夜に失礼します。
さっきすごい音で目が覚めました。その後の消防車のサイレン。ウチで止まった!!な、なにがおきたの(゜ロ゜)…
ど真っ昼間に呑気に失礼します。
お庭は大丈夫ですか?
灯油タンクに灯油がたっぷりだったとしたら💦と考えるとビクビクしちゃいます💦
実はもう10年くらい前なのですが、私の実家も酔っ払いが居眠り運転して突っ込んで、門とエアコンの室外機と塀を10mくらい破壊されたことあるんですよ。
幸い怪我人は酔っ払いを含めても誰もなかったのですが、もう破壊音やらその後の警察の音やらで、本当にドキドキしたの思い出しました。
横からすみませんでした。
- << 286 こんばんは! やっぱりそんなことあるんですね~ 私もどきどきして、なんだか今日も気分的にちょっとつらいんですょ~(T_T) すみません。 おじゃましました。
間に合った
仕事終わって風呂入って夕飯できた
ふう~間に合った
あ…
ルーズヴェルトゲームにです😂
日曜日は仕事たんまりで間に合うかヒヤヒヤ。今シーズンこのドラマだけ楽しみにしてるんです🎵
だから日記も早く書きます。
今日も脱デパス✌
しかし今首と頭が痛くなってまいりました~😭
天気くずれるのかなあ💦痛くてもいーや、気持ちは負けんぞ😤
明日は引きこもりのお供「ガラスの仮面」があるから大丈夫✌
昭和ブラボー⤴⤴ヘイヘーイ
にしても腹減った…当然待ちきれずレーズン食パンをトーストでいただきます🙏←1番の大好物、安上がりな私。ウヒャッ
みんなオススメあったら教えてねー
もちろん食いもんだよ☝😂
>> 282
ど真っ昼間に呑気に失礼します。
お庭は大丈夫ですか?
灯油タンクに灯油がたっぷりだったとしたら💦と考えるとビクビクしちゃいます💦
実はも…
こんばんは!
やっぱりそんなことあるんですね~
私もどきどきして、なんだか今日も気分的にちょっとつらいんですょ~(T_T)
すみません。
おじゃましました。
- << 289 こんばんは☆ ドキドキ気分わかりますわかります💦 本当に数日は落ち着けなかったですし、なんとなく不安がモヤモヤ~でした。 だけどちょっと笑い話もあって、その事故があった時に家で猫を飼っていたのですが…その猫、事故があった時も、警察が来た時も、玄関マットの上で大の字で(本当に仰向けで)爆睡してましたf^_^; 何度も猫をまたいで、外と室内を行ったり来たりしてたのに…お巡りさんにお腹撫でられたのに爆睡爆睡(笑) あの事故と猫の思い出はワンセットです。
>> 286
こんばんは!
やっぱりそんなことあるんですね~
私もどきどきして、なんだか今日も気分的にちょっとつらいんですょ~(T_T)
す…
こんばんは☆
ドキドキ気分わかりますわかります💦
本当に数日は落ち着けなかったですし、なんとなく不安がモヤモヤ~でした。
だけどちょっと笑い話もあって、その事故があった時に家で猫を飼っていたのですが…その猫、事故があった時も、警察が来た時も、玄関マットの上で大の字で(本当に仰向けで)爆睡してましたf^_^;
何度も猫をまたいで、外と室内を行ったり来たりしてたのに…お巡りさんにお腹撫でられたのに爆睡爆睡(笑)
あの事故と猫の思い出はワンセットです。
はあ~イライラする
首がつっぱる
頭が痛い
手のひらが乾く
↑↑↑
全部低気圧症状
もう雨いっそのことザァーザァー降ってくれ
お願いだからジトジトやめとくれ
やっと首の痛みが治まってきたと思ったらもう1日が終わる。今日はダルダルな1日でした。
こんな時書きたくない、でも書いちゃう寂しがり屋な私チャン。
明日から6連勤
大丈夫かしら?こりゃフルタイムでは働けないな、時間はあるが体力なしのひ弱チャン😂
そんなんでも今日もデパス飲んでません✌これ、もう頓服になってない?エヘンッ😤
主さんすごいですね~✨
もうホントに頓服でいいんじゃ?
10錠飲んでた私ですが、やっぱり波ありますね~💧
飲まない日もあれば、飲んじゃう日もありまだまだです⤵
ガラスの仮面懐かしい‼
真夏の夜の夢で、妖精役やるマヤ見て
「女優って大変😨」
と思いました😁
紅天女はどっちになるんですかね~💦
最近は5錠ですね~💦
規定内ですが一度に飲んじゃうから💦
ガラスの仮面、やっぱり名作なんですね‼
しかしマヤがそんな状況になってるなんて‼
最近買ってないんで知りませんでした
王家の紋章も読んでましたよ😊
マンガ全般好きです
オススメは
・7SEEDS
・BASASA
作・田村由美
聖☆おにいさん
テルマエ・ロマエ
鬼灯の冷徹
レベルE
リョウ
そこをなんとか
天は紅い河のほとり
とかいっぱいありますよ~🙌
おはようございます😃
ガラスの仮面以外読んだ記憶がないです😂
私もかなり読んでる方なのですが…。
Wジュリエット
フルーツバスケット
9番目のムサシ
ツーリングエクスプレス
ワイルドライフ
等、割とここ10年以内くらいのマンガの方が多いかもです(笑)
友人が揃えていて、よく借りてました。
体調はどうも安定しないです💦
痛みがどんどん広がったきたので、もしかしたら持病が一時的に悪化しているのかも?
だけど、ステロイドはまた明日行って減らしてもらう予定です✌
今2ミリ。次は1ミリかな?楽しみです☆
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