記録 - はぁ子供産んでからも47キロだったのに離婚でストレスから解放されこんなんな...（付箋のみ）

No.1 14/02/19 08:59
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🐷73.3キロ🐽34.7％朝☀たい焼きコーヒー☕
胸焼けか寝不足か😩

No.2 14/02/19 16:41
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅昼ごはん五穀米味噌汁漬物唐揚げサラダ
外食だと出たもの全部食べるから食べ過ぎるなぁ😔
今日はダルくて浮腫んでる。

No.3 14/02/19 17:56
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🍬 こしあんたい焼き

No.4 14/02/20 08:48
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀74.1キロ
昨日食べ飲み過ぎた😩 今朝は何も食べない水だけ

No.5 14/02/20 17:38
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅ ピザ一枚ウーロン茶アイスコーヒー

No.6 14/02/20 21:58
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌠 日本酒２合鮭

No.7 14/02/21 08:39
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀74.1キロ35.6％明け方足が火照って寝れなかった。酒か😔

No.8 14/02/22 07:20
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

21日昼ラーメンパン🍞コーヒー☕
夜酒１合シチューご飯

No.9 14/02/22 10:56
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀74.6キロ35.6％
コーヒー☕ チョコ一枚

No.10 14/02/22 18:10
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅コーヒー☕ 鯛定食

No.11 14/02/22 20:42
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌠モツ鍋ノンアルコールビールカフェラテ

No.12 14/02/23 07:09
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.5キロ35.2％
酵素液

No.13 14/02/23 21:22
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅ チキンかつご飯蕎麦コーヒー☕

No.14 14/02/23 21:24
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌠 日本酒１合亀の手サヨリ

No.15 14/02/23 22:07
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌉パン３枚🍞 チーズケーキコーヒー☕

No.16 14/02/24 10:34
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.6キロ35.3％
炭酸水酵素液60CC

No.17 14/02/24 14:05
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅コーヒー☕ ラーメン🍜 食パン２🍞 牛乳🐮
食べ過ぎだろう😥断食なんて出来ないな😔

No.18 14/02/25 09:03
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.6キロ35.5％酵素液60CC
何日か前から朝自然に早く起きれるようになってきた。

No.19 14/02/25 14:37
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅ハンバーグライスサラダコーヒー☕ 食べ過ぎた😔

No.20 14/02/25 18:42
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🐷饅頭二個

No.21 14/02/25 20:03
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌉ビール味噌汁シュウマイ一個酵素液60CC

No.22 14/02/26 09:35
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.6キロ35.6％
食パン🍞２枚コーヒー☕

No.23 14/02/26 15:28
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅スープカレーラッシーコーヒー☕

No.24 14/02/26 21:42
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌉酎ハイ焼き鳥５本

No.25 14/02/27 09:01
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.6キロ35.5％
体がボワーっとしてる。浮腫んでる感じ

No.26 14/02/27 16:13
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅ラーメン🍜

No.27 14/02/27 21:13
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🌉ビール

No.28 14/02/28 07:42
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.6キロ35.5％

No.29 14/02/28 17:05
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

⛅インスタントラーメン２

No.30 14/03/01 07:16
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀74.3キロ35.6％

No.31 14/03/07 07:30
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.5キロ35.6％

No.32 14/03/09 10:35
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

☀73.9キロ35.6キロ

No.33 14/12/21 08:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

69.6キロ 33％

No.34 14/12/21 08:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅酵素液

No.35 14/12/21 21:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳キーマカレールーカップ麺

No.36 14/12/21 21:25
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉寿司12貫酒一杯

No.37 14/12/22 06:17
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅77キロ33.1％
酵素液

No.38 14/12/22 16:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

間違えた😔
70キロ33.1％
朝食なし

No.39 14/12/22 16:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈朝と昼の間。ラブレアサイードリンク

No.40 14/12/22 16:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈混ぜご飯お握り🍙二個レンコン揚げ白玉四個に小豆のせ

No.41 14/12/22 21:05
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉蒸し牡蠣50個日本酒一合蕎麦お椀一杯

No.42 14/12/23 09:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69キロ33.4％
カボチャの煮物蕎麦コーヒー

No.43 14/12/23 23:11
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈シチュースリットパンにハムを挟んで二個

No.44 14/12/23 23:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール２缶ホルモン100ｇコーヒー

No.45 14/12/24 18:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈スープカレーライス
３時ケーキコーヒー

No.46 14/12/24 22:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ケンタッキー二個寿司10貫イカカニホタテ炙りサーモンお茶

No.47 14/12/25 18:40
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.6キロ33.1％豆乳ラブレ

No.48 14/12/25 18:41
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈カップ麺ロールパン一口ケーキ３つコーヒー

No.49 14/12/25 18:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ワイン二杯サラダローストビーフ

No.50 14/12/26 21:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.8キロ33.1％
豆乳ラブレ

No.51 14/12/26 21:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ピラフ卵焼きウィンナ２ベーコンカニカマ

No.52 14/12/26 21:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１ジンギスカン１ケーキ１卵カステラ６

No.53 14/12/28 13:23
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.6キロ33.1％

No.54 14/12/28 13:25
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈白菜のおひたしエビのみそ汁ご飯一膳豆乳ラブレ

No.55 14/12/28 16:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉白菜のおひたしエビのみそ汁ウィンナ２本ご飯一膳

No.56 14/12/29 06:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.4キロ31.1％
エビのみそ汁ご飯一膳ウィンナ２白菜

No.57 14/12/29 23:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈豆ご飯一膳みそ汁煮物焼魚

No.58 14/12/29 23:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶イカ

No.59 14/12/30 07:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.7キロ32.8％
豆乳カステラあんかけ焼きそば

No.60 14/12/30 14:45
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳ハンバーグスパゲティ

No.61 14/12/30 14:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

どれだけ痩せればいいか試しに持ってるスーツを着てみた。どれも着られない😔 どうすんじゃこりゃっ😱生理が近いから終わったら断食しよう。

No.62 14/12/30 22:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶唐揚げ４個焼き鳥一本

No.63 14/12/31 07:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.3キロ32.6％

No.64 14/12/31 11:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

野菜スーツラブレ

No.65 15/01/01 06:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.7キロ32.8％
野菜スープラブレ

No.66 15/01/01 15:54
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈赤飯カニクリームコロッケ昆布巻きお吸い物旨煮

No.67 15/01/01 21:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶日本酒一合手羽先7個野菜スープホタテ炒め３個ホタテ煮２個

No.68 15/01/02 07:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅70.1キロ33.1％
浮腫んでる感じ。だるい

No.69 15/01/02 11:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳スープ２杯

No.70 15/01/02 13:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

怠い

No.71 15/01/02 20:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉蕎麦ポッキープリッツコーヒー

No.72 15/01/03 07:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.9キロ32.8％
酵素液
今日から三日間断食

No.73 15/01/03 14:18
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈酵素液

No.74 15/01/03 14:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

✨ワカメ豆腐野菜こんにゃくきのことりささみとりむね断食が終わったらこれら中心の食事にしよう💨まずは断食5日までがんばるっ💪６日は鍋🍲にしようかな。頑張れるかなぁ😔腹の肉みて頑張らないとっ💨

No.75 15/01/03 21:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

断食失敗😔やっぱり食べないのはわしにはもう無理だ😔
豚肉100ｇ酒一合鰹ササミ一本せんべい二枚トマト二個

No.76 15/01/04 07:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.2キロ32.2％
チコリコーヒー

No.77 15/01/04 11:04
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬ポテトチップ野菜ジュース

No.78 15/01/05 06:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.9キロ32.7％

No.79 15/01/05 08:40
匿名さん ( 40代 ♀ )

パイナップル🍍 ラブレ

No.80 15/01/05 19:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼あんこ餅三個

No.81 15/01/05 19:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉あんかけ焼きそば

No.82 15/01/06 17:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.8キロ

No.83 15/01/06 17:43
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳みそ汁煮物二品ゼリー

No.84 15/01/06 17:45
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬14時あんこ餅

No.85 15/01/06 17:54
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ネギみそラーメン餃子

No.86 15/01/07 07:11
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.8キロ32.9％

No.87 15/01/08 06:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.7キロ31.2％

No.88 15/01/08 14:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈炊き込みご飯二膳目玉焼き🍳 ウィンナー三本納豆

No.89 15/01/08 14:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬エクレア三個コーヒー☕

No.90 15/01/08 20:47
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒二杯ご飯一膳チャーシュー５枚ホウレン草炒め煮物

No.91 15/01/09 06:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.1キロ32.8％
チーズケーキコーヒー☕

No.92 15/01/09 17:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳魚みそ汁カボチャの煮物グレープフルーツ

No.93 15/01/10 08:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.9キロ33％

No.94 15/01/10 21:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳みそ汁切り干し大根

No.95 15/01/10 21:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉鍋🍲 日本酒一合

No.96 15/01/11 06:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.2キロ32.3％

No.97 15/01/11 22:03
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈カレーライスコンソメスープサラダバナナ🍌

No.98 15/01/11 22:05
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶日本酒一杯カレーナン２鯖

No.99 15/01/12 06:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅70.3キロ33％

No.100 15/01/12 17:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈雑煮(餅二個)

No.101 15/01/13 10:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.9キロ33.1％
うどんご飯一膳コンニャク炒め

No.102 15/01/13 21:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈 昼ラーメン🍜

No.103 15/01/13 21:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉 日本酒一合エビ15匹ビール１缶

No.104 15/01/14 23:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.1キロ32.6％

No.105 15/01/14 23:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ラーメン🍜 みかん🍊 餃子二個サラダ

No.106 15/01/14 23:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶餃子６個シメサバスリミバーグ

No.107 15/01/14 23:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶餃子６個シメサバスリミバーグご飯一膳

No.108 15/01/15 06:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅70キロ33.3％

No.109 15/01/15 21:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶ワイン白菜のミルク煮餃子１０個

No.110 15/01/16 23:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳煮物サラダみそ汁

No.111 15/01/16 23:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶タコの刺身ご飯一膳

No.112 15/01/17 14:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ラーメン🍜

No.113 15/01/17 21:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ワイン二杯タコの刺身タコの子チーズ

No.114 15/01/18 05:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.9キロ33％

No.115 15/01/18 21:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈サラダビーフシチュースープ

No.116 15/01/18 21:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶のりご飯一膳みそ汁宗八

No.117 15/01/19 07:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.9キロ32.9％

No.118 15/01/19 12:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ビーフシチューケーキコーヒー☕

No.119 15/01/20 11:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

68キロ32.3％

No.120 15/01/20 18:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳煮物お茶コーヒー☕

No.121 15/01/20 18:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶野菜魚

No.122 15/01/20 19:28
匿名さん122 ( 30代 ♀ )

すみません（笑）

ラーメンはカロリー高いですよ(*_*)

もっと野菜中心なメニューにしないと落ちないかと。。。。

No.123 15/01/21 07:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.8キロ32.4％

No.124 15/01/21 19:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈スープカレーサラダご飯一膳

No.125 15/01/21 19:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合宗八ホルモン

No.126 15/01/26 07:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69キロ
筋子おにぎり🍙二個生理前で腰が痛い😔

No.127 15/01/26 17:17
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈プルコギ丼スープサラダ

No.128 15/01/26 17:17
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬クレープ

No.129 15/02/02 06:23
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.4キロ32.3％
生理が終わった😃昨日の昼から食べてない。

No.130 15/02/03 00:04
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈マッサマンカレー

No.131 15/02/03 00:05
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ご飯一膳唐揚げ３大根の煮物サラダ

No.132 15/02/03 08:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.4キロ32.7％

No.133 15/02/03 15:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈寿司10貫お吸い物サラダゴマ豆腐コーヒー☕ ワッフル

No.134 15/02/03 18:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉恵方巻き日本酒二杯めざし

No.135 15/02/04 07:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69キロ32.8％ヨーグルト

No.136 15/02/04 10:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

ヨーグルト500ｇ蜂蜜🍯30ｇ

No.137 15/02/04 15:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈スパゲティサラダスープ

No.138 15/02/05 14:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈酢豚ご飯一膳ビーフンサラダ煮物コーヒー☕

No.139 15/02/06 07:19
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.2キロ32.7％
酵素液

No.140 15/02/06 21:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉酵素液の1日断食終了。

No.141 15/02/07 05:45
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ31.4％
二キロ減ったが実感なし。まずは1日断食成功で自分を軽く褒めよう。そして次も頑張ろう💨😃

No.142 15/02/07 22:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅担々麺ご飯一膳サラダ

No.143 15/02/07 22:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ラーメン🍜蕎麦豚丼３分の1ずつ。焼き鳥二本

No.144 15/02/08 05:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.2キロ32％

No.145 15/02/08 10:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅クリームパン ☕

No.146 15/02/08 16:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈日本酒一杯甘酒二杯鹿肉ウィンナー１本牛乳一杯きゅうりアイスカフェラテカツサンドとポテトサンド半分ずつ

No.147 15/02/09 06:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ31.9％酵素液断食日
酵素液60ＣＣ

No.148 15/02/10 05:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.6％
酵素液断食二日目

No.149 15/02/10 15:18
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈シチューサラダパン二個チーズ二枚急遽断食中止😔

No.150 15/02/11 01:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合焼きそば厚揚げ鶏ガラ

No.151 15/02/11 08:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.7キロ31.8％
1日断食

No.152 15/02/12 05:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.6％

No.153 15/02/12 22:54
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳キャベツと卵の煮物豚肉巻き

No.154 15/02/12 23:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１杯日本酒一合たちポン酢たち揚げたら一夜干しあん肝

No.155 15/02/13 07:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.2％

No.156 15/02/13 12:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈あんかけ焼きそば

No.157 15/02/13 23:40
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒二合宗八ナムル三葉のお浸し牡蛎酢鯛の押し寿司一つ

No.158 15/02/14 06:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ31.6％

No.159 15/02/14 09:18
匿名さん159

おはようございます☀

去年から、なだらかな下降線だったけど、今年に入り頑張ってますね😊

陰ながら応援していますと共に励みにしています💕

毎日ありがとうございます💐

<< 165 159さんありがとうございます😃レスついてるの今気がつきました😥 自律神経の乱れで運動が出来ないので食事で調整するしかないんですが食欲に勝てないことがあり😔子供の晴れの日の為と自分のためにも痩せなきゃっ💨レスありがとうございます😊

No.160 15/02/14 13:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳焼魚みそ汁

No.161 15/02/15 06:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.1キロ31.9％

No.162 15/02/15 11:23
匿名さん ( 40代 ♀ )

断食日今日は食べ物のことを考えてしまうので意思を強くもつっ💨

No.163 15/02/15 22:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉 断食断念😒
日本酒二合ホッケ鰊切り込み

No.164 15/02/16 07:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.1キロ32.1％

No.165 15/02/16 07:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 159 おはようございます☀ 去年から、なだらかな下降線だったけど、今年に入り頑張ってますね😊 陰ながら応援していますと共に励みにしています💕 … 159さんありがとうございます😃レスついてるの今気がつきました😥 自律神経の乱れで運動が出来ないので食事で調整するしかないんですが食欲に勝てないことがあり😔子供の晴れの日の為と自分のためにも痩せなきゃっ💨レスありがとうございます😊

No.166 15/02/16 09:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅コーヒー☕ 酵素液チョコ２つ

No.167 15/02/16 10:19
匿名さん ( 40代 ♀ )

💃今月からレッグマジックをしている。これは息があがらずできる。1日一回でもするのが目標。はじめは 30秒がやっとだったけど今はバーに捕まって一分できる。今は一分３セットを1日の目標にしている。次はバーに掴まらずにできる事。

No.168 15/02/17 00:32
匿名さん168

>> 167 主さん私も応援してます＼(^-^)／

頑張って続けて下さいな＼(^-^)／

No.169 15/02/17 08:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.3キロ30.8％

No.170 15/02/17 10:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅食パンにチーズとウィンナーのせてトーストコーヒー☕ レッグマジックしてる時の一分は長い😔陣痛を思い出す😥しかし頑張るぞ💪

No.171 15/02/17 16:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈握り天麩羅そばセット茶碗蒸し

No.172 15/02/17 18:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一杯鰊切り込みサケトバ

No.173 15/02/18 07:15
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.4キロ32.1％

No.174 15/02/18 21:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈 ご飯一膳みそ汁煮物

No.175 15/02/18 21:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬 カフェラテケーキ

No.176 15/02/18 21:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶鰊切り込み牡蛎酢プリッツ

No.177 15/02/19 08:43
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.3キロ31.2％

No.178 15/02/19 19:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉朝昼酵素液
夜野菜スープ

No.179 15/02/20 05:47
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.5キロ29％

No.180 15/02/20 09:20
匿名さん159

>> 179 おはようございます(*^^*)先日は返レスありがとうございました😊私も気合い入れ直し頑張ってます💪主さんも無理せず頑張って下さいね💕

<< 182 ダイエットしているんですか。これまで何年もジーンズを買うときは一つずつサイズ大きいのを買ってましたが今日何年かぶりにサイズ一つ小さいのを買いました😃お互い頑張りましょう💪

No.181 15/02/20 17:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳ハンバーグサラダみそ汁煮物

No.182 15/02/20 18:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 180 おはようございます(*^^*)先日は返レスありがとうございました😊私も気合い入れ直し頑張ってます💪主さんも無理せず頑張って下さいね💕 ダイエットしているんですか。これまで何年もジーンズを買うときは一つずつサイズ大きいのを買ってましたが今日何年かぶりにサイズ一つ小さいのを買いました😃お互い頑張りましょう💪

No.183 15/02/20 20:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉サンマの一夜ぼし牡蛎酢ビール１缶日本酒一合スープ

No.184 15/02/20 23:26
匿名さん159

>> 183 こんばんは(*^^*)主さんいつも、美味しそうなメニューですねぇ💕私も6年前に23ｷﾛ減量したのですが、昨年末から気が抜けて食べ過ぎてたら6ｷﾛリバウンド…今ヤバい状況なので気を引き締めてるとこです😭

No.185 15/02/21 07:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.3キロ31.2％
1日断食のため酵素液

No.186 15/02/22 06:15
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅65.5キロ30.8％

No.187 15/02/22 13:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈キーマカレーサラダスープ鯛焼きたこ焼き３個

No.188 15/02/22 19:16
匿名さん159

>> 187 凄～い😨私も頑張ろう🎵
でも焼き肉食べちゃった😣

<< 207 159さんいつも見てくれているんですね😃 私は毎晩の晩酌が止められず😔食べ過ぎないように気を付けながら痩せることにがんじがらめにならずストレス溜まらないように続けます😃焼肉もオッケーだと思います😃頑張りましょうっ💪

No.189 15/02/22 20:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶日本酒一合ジンギスカンチャーハンフカヒレスープ

No.190 15/02/23 06:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.4％

No.191 15/02/23 12:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅ご飯一膳ハムエッグみそ汁

No.192 15/02/23 14:19
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈グリーンカレーケーキコーヒー☕

No.193 15/02/24 07:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.6％

No.194 15/02/24 21:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈中華焼きそば

No.195 15/02/24 21:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合鰊の塩焼ブリの刺身

No.196 15/02/25 06:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.1％
豆乳

No.197 15/02/25 13:05
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈うどんサラダ蒸しパン

No.198 15/02/26 03:04
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール２杯ハイボール３杯お好み焼きサンマの一夜ぼしみりん漬け一夜ぼし

No.199 15/02/26 07:18
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.4％
昨日は食べ過ぎた😔生理が近い近く浮腫んで来た感じ😥

No.200 15/02/27 06:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.2キロ31.7％

No.201 15/02/27 11:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅豆乳

No.202 15/02/27 15:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈野菜スープ菓子パンコーヒー☕

No.203 15/02/27 22:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合鰊切り込み鰊の刺身野菜スープ

No.204 15/02/28 06:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ31.4％
豆乳

No.205 15/02/28 11:53
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍭抹茶ソフトパフェ

No.206 15/02/28 20:40
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１瓶鍋鶉卵3個春巻１手羽先１ケーキカルパッチョ

生理になった😔

No.207 15/03/01 07:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 188 凄～い😨私も頑張ろう🎵 でも焼き肉食べちゃった😣 159さんいつも見てくれているんですね😃 私は毎晩の晩酌が止められず😔食べ過ぎないように気を付けながら痩せることにがんじがらめにならずストレス溜まらないように続けます😃焼肉もオッケーだと思います😃頑張りましょうっ💪

No.208 15/03/01 07:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.8キロ31.3％
豆乳

No.209 15/03/01 14:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈スープカレーナンチャイサラダ

No.210 15/03/02 08:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.5キロ30.7％

No.211 15/03/02 10:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅ラーメン🍜 野菜スープ

No.212 15/03/02 21:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉鳥鍋ウグイスもち

No.213 15/03/03 07:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.3％

No.214 15/03/03 21:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉しゃぶしゃぶビール１缶

No.215 15/03/04 05:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31.5％

No.216 15/03/04 08:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅食パン二枚ロールパン一個コーヒー☕

No.217 15/03/04 23:54
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈焼きそばご飯一膳みそ汁サラダ

No.218 15/03/04 23:58
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール２缶ブタカタロース焼きご飯一膳みそ汁ポテチジャガビー 😔

No.219 15/03/05 00:07
匿名さん159

>> 218 こんばんは😊

頑張ってますね🎵

いつも思うんですよ…

ダイエットしながら美味しそうなメニュー🎵

お箸持って伺いたい(^_^;)
主さん家の食卓美味しそう😊

すみません…お邪魔しました🙇

<< 221 159さん見てくれて有り難う😊食い道楽です😁体重も一進一退😥これ去年３月９日を最後に一度スレから離れていました😥あと４日で一年。64キロになったら一年で10キロ減ったことになるんです。一応９日までに64キロ目指してます😁

No.220 15/03/05 18:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳ハンバーグコーヒー☕ チョコレート

No.221 15/03/05 18:59
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 219 こんばんは😊 頑張ってますね🎵 いつも思うんですよ… ダイエットしながら美味しそうなメニュー🎵 お箸持って伺いたい(^_^;) 主さ… 159さん見てくれて有り難う😊食い道楽です😁体重も一進一退😥これ去年３月９日を最後に一度スレから離れていました😥あと４日で一年。64キロになったら一年で10キロ減ったことになるんです。一応９日までに64キロ目指してます😁

No.222 15/03/05 20:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ビール１缶日本酒一合牡蛎酢トリムネフライサラダネギトロ行者ニンニクの醤油漬け

No.223 15/03/06 06:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ31.6％

No.224 15/03/06 09:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅トースト二枚コーヒー☕

No.225 15/03/06 16:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍭コーヒー☕ シュークリーム

No.226 15/03/07 08:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.8キロ31.1％

No.227 15/03/07 10:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅アサリのみそ汁

No.228 15/03/07 16:15
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈コーンスープ

No.229 15/03/08 07:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.8キロ31％
疲労が溜まっている。浮腫があるようだ。怠い。65キロ代になってると思っていたのにガッカリ😣⤵疲れが邪魔したかな。

No.230 15/03/08 08:11
匿名さん159

>> 229 主さん🎵おはようございます😊

きっと筋肉量が増えたんだと思います😊

生理前も体重減りませんよね…

私はタニタのダイエットサポートの体重計買いました😃

ダイエット頑張る時期…休む時期…を知らせてくれます(^_^;)

今日もボチボチ頑張りましょうね🎵

主さん🎵ありがとう😊

No.231 15/03/08 14:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈カレーライスサラダスープバナナコーヒー☕

No.232 15/03/08 21:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール２缶砂肝串６本ポテチジャガリコ 😥

No.233 15/03/09 06:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ30.8％
64キロにはならなかった。

No.234 15/03/09 13:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈うどんゆで卵中華サラダ

No.235 15/03/09 22:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合ビール１缶イワシ明太子焼２匹納豆巻きネギトロ巻き

No.236 15/03/10 07:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.5キロ31.9％😨 チーズケーキコーヒー☕

No.237 15/03/10 21:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉鍋日本酒一杯ビール１缶ご飯一膳

No.238 15/03/11 06:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.5キロ31.9％

No.239 15/03/11 09:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅ケーキコーヒー☕

No.240 15/03/11 20:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳スープドーナツコーヒー☕

No.241 15/03/11 23:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一杯海老10匹シチューご飯一膳

No.242 15/03/12 07:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ31.2％
コーヒー☕ シチュー

No.243 15/03/12 14:03
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ラーメン🍜

No.244 15/03/13 07:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ31.9％

No.245 15/03/13 19:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉パン二個シチューコーヒー☕
今日は夜勤だ😔また体浮腫むなぁ😩

No.246 15/03/13 20:23
匿名さん159

>> 245 ばんわ(*^^*)ﾉ~

夜勤て本当に大変ですよね(^_^;)

私は明日午後から勤務なので、夕飯は21時過ぎ…マジ何食べようって考えちゃう…

汁系だけだとお腹空くし…

我慢我慢ですよね…

頑張れるかなぁσ(^^;)

No.247 15/03/14 15:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 246 159さんもう出勤してますね。私も帰りが夜10時になることがあります。食べずに寝ようと思うんですが呑むので🍶🍺 食べちゃうんですよね😔卒業式はなんとか持っているパンツスーツを着ることができました😁次は入学式なので明るい色のものだとスカートだし履けない状態なのでなんとかスカートがはけるように頑張ります💪

No.248 15/03/14 23:05
匿名さん159

>> 247 こんばんは(*^^*)

主さん🎵努力の甲斐ありましたね💐

良かった良かった🎵

私も６月までに痩せなきゃならないので頑張ります(^_^;)

今日はさっき帰宅し、バナナ＆豆乳だけ食べて我慢我慢です😁

きっと明日は減っている事に期待して…

おやすみなさい🙇

No.249 15/03/16 06:03
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ31.5％
コーヒー☕

No.250 15/03/16 16:59
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈カップ麺

No.251 15/03/17 06:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅69.1キロ32.1％
何故だ😥疲れが溜まるとすぐ増える😔疲労は溜めないようにしなきゃ😩

No.252 15/03/17 20:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈お好み焼き

No.253 15/03/17 20:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一合お握り🍙二個サンマ焼

No.254 15/03/18 07:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.5キロ32.1％
浮腫んでる😔

No.255 15/03/18 18:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈鳥マヨ南蛮ご飯一膳みそ汁

No.256 15/03/18 18:47
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉夕方から胸がムカムカする吐き気もする😔

No.257 15/03/19 00:30
匿名さん159

>> 256 大丈夫ですか？

こういう時は無理しない事ですよ😊

お大事に💙

<< 259 ありがとうございます😃ゆっくりします。食べられないのに体が浮腫んで体重減らないのがわりにあわないっ😤まずは体調整えます💨

No.258 15/03/19 10:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ31.8％
体調が悪い😩病院行こう😔

No.259 15/03/19 18:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 257 大丈夫ですか？こういう時は無理しない事ですよ😊 お大事に💙 ありがとうございます😃ゆっくりします。食べられないのに体が浮腫んで体重減らないのがわりにあわないっ😤まずは体調整えます💨

No.260 15/03/20 06:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.7キロ31.4キロ怠い😩

No.261 15/03/20 17:59
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈煮込みうどん

No.262 15/03/20 22:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉ラーメン🍜半分

No.263 15/03/21 05:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ31.4％

No.264 15/03/22 05:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ31％

No.265 15/03/22 13:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈カレーライスサラダ

No.266 15/03/22 14:45
匿名さん159

>> 265 こんにちは😁

最近お彼岸で和菓子が豊富な我が家…
お土産の頂き物も和菓子…
つい食べ過ぎて(^_^;)
体重怖くて計れない😥
少々ヤケになりつつあります😒

しかし、主さん早起きですねぇ…

私には真似出来ない😭

今日もあと半分…ボチボチ頑張りま～す😉

No.267 15/03/22 15:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 266 こんにちは😃食べ過ぎで体重計に乗りたくない乗れないときありますよ～😚そういう時は乗りません😁
早起きなのは仕事のシフトの関係です😔疲れが溜まり体が興奮してるときも早起きになります😔3、4時の時は嫌になりますね😔

No.268 15/03/23 00:30
匿名さん159

>> 267 深夜にこんばんは😊

大変なお仕事されてるんですね✨

頭が下がります🙇

私なんて遅いって言っても22時ですからね(^_^;)

主さん見習って頑張らねば😉

今日は午後出勤だったのですが、観光客の帰宅ラッシュと重なり大渋滞で、冷や汗ものでした…これから日曜日は、早めに出勤しなくては😣

主さん、季節の変わり目体調には気をつけましょうね💕

No.269 15/03/23 07:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.2キロ30.7％

No.270 15/03/23 12:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈回る寿司🍣

No.271 15/03/23 19:49
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉鯖寿司鰊切り込みラム肉焼き野菜スープ日本酒一合牛乳

No.272 15/03/24 00:05
匿名さん159

>> 271 主さん(^w^)相も変わらず美味しそうな夕食ですねぇ💕

ﾆｼﾝ切り込みってなあに❓

<< 274 えっ😲切り込み知らないのっ💨麹でつけたいやつなんだけど酒やご飯に合うっ😊私は酒としか食べないけど😁

No.273 15/03/24 06:11
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ31.5％
昨日食べ過ぎた😔

No.274 15/03/24 23:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 272 主さん(^w^)相も変わらず美味しそうな夕食ですねぇ💕 ﾆｼﾝ切り込みってなあに❓ えっ😲切り込み知らないのっ💨麹でつけたいやつなんだけど酒やご飯に合うっ😊私は酒としか食べないけど😁

No.275 15/03/24 23:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌉日本酒一杯鰊切り込み😁 厚揚げコマイ５本

No.276 15/03/25 00:16
匿名さん159

>> 275 😳はずかしいけど、コマイも知らない😥

ﾆｼﾝ切り込みは愛知県には売ってない？のかな？別の呼び名？

コマイは確実に我が町にはありませぬ😵

でも、聞いて良かった…

ありがとう😊一つ利口になりました(笑)

ってか…主さんのレスで色々知れて楽しいわ😉

<< 278 有り難う😊嬉しい🎵 コマイは乾物にもあったはず😥切り込み😥私は北海道在住♓♋🐙旨いものの宝庫✨

No.277 15/03/25 06:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.キロ💀31.9％ 😔 生理前だと思って焦るのはよそう😩昨日食べ過ぎた😒

No.278 15/03/25 16:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 276 😳はずかしいけど、コマイも知らない😥 ﾆｼﾝ切り込みは愛知県には売ってない？のかな？別の呼び名？コマイは確実に我が町にはありませぬ😵 … 有り難う😊嬉しい🎵 コマイは乾物にもあったはず😥切り込み😥私は北海道在住♓♋🐙旨いものの宝庫✨

No.279 15/03/25 16:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈煮干しラーメン🍜

No.280 15/03/25 16:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬クリームパンバームクーヘンコーヒー☕

No.281 15/03/31 05:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.9キロ31.7％

No.282 15/04/02 07:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ31.7％

No.283 15/04/03 06:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ31.8％

No.284 15/04/06 08:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ31.7％

No.285 15/04/07 00:21
匿名さん159

>> 284 こんばんは✨
桜🌸も呆気に葉桜に…
体重も呆気に減ってたら良いのに…
主さん🎵如何お過ごしですか？
私は食欲有りすぎて困ってます(^_^;)

また来ますね💖

<< 287 桜ですかぁ😃こちらはまだまだですね💨GW前には咲くでしょう🌸 わたしもここしばらく食べてましたねぇ😔結局子供の卒業式入学式には目標とおりにはならず😔結局パンツスーツの上着のボタンが閉まらず開けて着ていきました😥開けてもいいようになかにきるブラウス探しが大変でしたぁ😔 今度は３年後なのでこれからは気長に健康の為に体重もサイズも減らして行こうと思ってます😃見てくれて有り難う😊

No.286 15/04/08 08:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ31.6％

No.287 15/04/10 06:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 285 こんばんは✨ 桜🌸も呆気に葉桜に… 体重も呆気に減ってたら良いのに… 主さん🎵如何お過ごしですか？私は食欲有りすぎて困ってます(^_^;)… 桜ですかぁ😃こちらはまだまだですね💨GW前には咲くでしょう🌸 わたしもここしばらく食べてましたねぇ😔結局子供の卒業式入学式には目標とおりにはならず😔結局パンツスーツの上着のボタンが閉まらず開けて着ていきました😥開けてもいいようになかにきるブラウス探しが大変でしたぁ😔
今度は３年後なのでこれからは気長に健康の為に体重もサイズも減らして行こうと思ってます😃見てくれて有り難う😊

No.288 15/04/10 09:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.4キロ32.1％
どうしたことだ😒

No.289 15/04/11 02:41
匿名さん159

そんな日もある😉

私なんて…😥

ヤバい…

心機一転、明日から頑張ろう😁

No.290 15/04/19 06:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

68キロ31.8％

No.291 15/04/20 06:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

68.3キロ32.3％

No.292 15/04/29 06:17
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ32％
コーヒー☕

No.293 15/04/30 08:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ32.2％

No.294 15/05/07 07:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

68.4キロ32.3％

No.295 15/05/07 16:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅どら焼き饅頭コーヒー☕

No.296 15/05/07 16:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯シュウマイ３卵焼きキノコとほうれん草のベーコン炒めカニカマ野菜スープ

No.297 15/05/08 09:27
匿名さん159

>> 296 ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ🎵ご無沙汰してました😊

継続は力なり☀

頑張って下さいね🎵

私も、マイペースで続けています😉

No.298 15/05/16 07:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.7キロ

No.299 15/05/17 05:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ32.1％

No.300 15/05/24 19:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.8キロ

No.301 15/05/28 08:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅65.5キロ

No.302 15/05/31 06:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.1キロ

No.303 15/06/01 06:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.5キロ
酵素液で3日間の断食予定です。自信ないなぁ😔浮腫改善のためと思ってやってみよう💪

No.304 15/06/01 11:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

断食断念😔子供の弁当を昼食べることになった😥 ゆる～くやっていこう😥

No.305 15/06/03 10:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ
クリームコロネコーヒー☕
数日体が浮腫んで怠い😔

No.306 15/06/03 12:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌈ご飯一膳野菜スープ目玉焼きウィンナー二本チョココーヒー☕

No.307 15/06/03 17:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🍬チョココーヒー☕

No.308 15/06/04 06:11
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66キロ31％
足の疲れがあるのと脂肪を揉みほぐすため通販でハンディ揉み機を注文した。到着は2.3週間後😥お金ないから給料日後に着いてくれたほうがいいや😃

No.310 15/06/06 08:00
匿名さん159

>> 309 主さん😊お久しぶりです🎵

慌ててますよ(笑)

79ｷﾛって😃

私も来週娘の挙式…

絶対に痩せなきゃヤバいです…が、外食の機会が増え全然痩せない💧

絶対やらねば😥

お互い頑張りましょうね💕

<< 312 おはようございます😃どしてるかなぁと思ってました。６月までに痩せなきゃならないということでしたよね。どんな理由か聞こうと思っているところにレスくれていたので痩せたい理由がわかりました。娘さんの結婚式❤👨🎀👰❤なんですね。わたしも去年は80キロの大台に乗る恐怖にダイエットせねばっ😨😱と少しずつ出来ることしてきました。相変わらずおっぱいにお腹の肉が密着しているのでこれをなんとかせねば💨私は昼の外食が弁当にして出来る範囲で断食してます。頑張りましょうっ💪

No.311 15/06/07 07:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ32％

No.312 15/06/07 07:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 310 主さん😊お久しぶりです🎵 慌ててますよ(笑) 79ｷﾛって😃 私も来週娘の挙式… 絶対に痩せなきゃヤバいです…が、外食の機会が増え… おはようございます😃どしてるかなぁと思ってました。６月までに痩せなきゃならないということでしたよね。どんな理由か聞こうと思っているところにレスくれていたので痩せたい理由がわかりました。娘さんの結婚式❤👨🎀👰❤なんですね。わたしも去年は80キロの大台に乗る恐怖にダイエットせねばっ😨😱と少しずつ出来ることしてきました。相変わらずおっぱいにお腹の肉が密着しているのでこれをなんとかせねば💨私は昼の外食が弁当にして出来る範囲で断食してます。頑張りましょうっ💪

No.313 15/06/10 08:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅73.1キロ

No.314 15/06/10 10:57
匿名さん159

>> 313 主さん😨63ですよね…

素晴らしい✨

No.315 15/06/14 06:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 314 🌅67.5キロ31.4％
なんか打ち間違いして変な数字打ってますね😥まだ63キロではありません😩

No.316 15/06/15 08:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.3％
いつ70切ったかレスさかのぼって見てみたら去年の12月だった。半年で3キロくらいしか減ってない😔風呂で見る自分の姿も醜く😒よく公衆浴場に行くけど本当に醜い😱数日前に63キロと間違えて😂書き込んだことだし今月中に63キロを目標にしようと思った。いややるっ💨やらねばならんっ😤

No.317 15/06/15 19:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝クッキーコーヒー☕
昼弁当🍱
夜ケンタッキー🍖二本ビール🍺二本

No.318 15/06/16 08:41
匿名さん159

>> 317 主さん😊ｺﾝﾆﾁﾊ☁

無事結婚式が終わり改めて絶対痩せようと思いました😣

エンドロールの自分の姿にがっかり😥

主さん頑張ろうね😊

No.319 15/06/16 23:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 318 おめでとう✨🎁✨🍰 娘さんの結婚式感動の中に自分のポッチャリ姿も記念に残り😁私は息子たちの小中の卒業式で立派なでぶっプリを披露し大後悔しました😔高校の卒業式では恥かかないように頑張りたいですっ💨

No.320 15/06/16 23:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕
昼ヒレカツ定食ザンギ三個豆乳アイスクリーム🍨
夜サーモン鯛ホタテカニの刺身塩ラーメン半分🍜 チキンナゲット五個
食べ過ぎたねぇ😒

No.321 15/06/17 12:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68キロ
やっちまったなぁ💀

No.322 15/06/17 16:22
匿名さん159

>> 321 ホントだぁ(*^^*)

私もだけどぉ…😜

<< 324 食べ過ぎなだけでなく、浮腫が酷く体重の変動が大きい😔体が重い😔

No.323 15/06/18 07:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.6％

No.324 15/06/18 07:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 322 ホントだぁ(*^^*) 私もだけどぉ…😜 食べ過ぎなだけでなく、浮腫が酷く体重の変動が大きい😔体が重い😔

No.325 15/06/18 11:18
匿名さん159

>> 324 ｺﾝﾆﾁﾊ☁☔

浮腫は疲れから？

私も水分補給で浮腫み易いです😥

特に足…

はぁ…今日は蒸し暑い…

<< 327 🙋疲れから来る浮腫が何年も前からありますね😔疲労物質が浮腫を引き起こすようです😔疲れがとれない😥生理前は酷く生理用に漢方だしてもらってます😔今日から飲んでます💊

No.326 15/06/19 07:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.8キロ32.4％
いやーなにこれ😒あり得ない😤生理前だと諦めるか😔

No.327 15/06/19 13:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 325 ｺﾝﾆﾁﾊ☁☔ 浮腫は疲れから？私も水分補給で浮腫み易いです😥 特に足… はぁ…今日は蒸し暑い… 🙋疲れから来る浮腫が何年も前からありますね😔疲労物質が浮腫を引き起こすようです😔疲れがとれない😥生理前は酷く生理用に漢方だしてもらってます😔今日から飲んでます💊

No.328 15/06/19 14:40
匿名さん159

>> 327 こんにちは😊

私も漢方飲もうかな…

最近忙しかったから、食生活が乱れってばなしで…

糖質制限なしで食べてたら…😱昨日は酷い記録が出てしまって…

今日はこれから仕事なので頑張って動きます(笑)

No.329 15/06/21 14:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ
だるぅー😩

No.330 15/06/22 09:25
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.4キロ32％

No.331 15/06/23 11:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ

No.332 15/06/25 06:41
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.7％

No.333 15/06/26 07:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.2％

No.334 15/06/27 05:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ30.4％
後３日で3キロは無理だ😒 🐷

No.335 15/06/28 07:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ30.4％

No.336 15/06/29 07:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ31.4％
疲れた😩

No.337 15/06/29 10:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕

No.338 15/07/01 07:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ31.4％

No.339 15/07/01 07:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ31.4％
６月中に63キロにはなれなかった😔長いなぁ 66キロから68キロいったり来たり😒 酒やめなきゃ無理かなぁ😥

No.340 15/07/01 10:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕ ヨーグルト

No.341 15/07/01 14:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼辛味噌ラーメン🍜

No.342 15/07/02 08:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ31.4％

No.343 15/07/02 13:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕ ヨーグルト

No.344 15/07/03 08:09
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ31.4％
からだ重い😔浮腫んでる😔

No.345 15/07/03 12:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼弁当🍱

No.346 15/07/03 22:59
匿名さん ( 40代 ♀ )

夜ビール🍺１缶
ビーフシチューホッケ混ぜご飯

No.347 15/07/07 06:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

66.9キロ31.2％

No.348 15/07/07 16:58
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝酵素120ＣＣ
昼炊き込みご飯カップうどん

No.349 15/07/07 21:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

夕方ゴボウサラダパン
夜炊き込みご飯タラのみりんづけいかリング２スリミハンバーグコーヒー☕

No.350 15/07/08 08:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ30.7％
深夜パン食べたのに体重変わってない。夜勤のせいだな。
朝コーヒー☕ パン

No.351 15/07/08 22:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼回転寿司９皿ガトーショコラパンコーヒー☕
夜ラーメン🍜 ビール🍺1缶スルメツブ

No.352 15/07/12 06:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ

No.353 15/07/12 13:29
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼カップ焼きそば

No.354 15/07/12 23:26
匿名さん ( 40代 ♀ )

夕方ケンタッキー２烏龍茶
夜回転寿司５枚みそ汁

No.355 15/07/13 05:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ30.5％
昨日の寿司が余計だったな😥

No.356 15/07/13 16:40
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼カップラーメン弁当🍱
夕方ケーキ１カットコーヒー☕

No.357 15/07/13 18:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

夜ケーキ１カットコーヒー☕

No.358 15/07/13 22:34
匿名さん ( 40代 ♀ )

夜ビール🍺1缶

No.359 15/07/14 06:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ

No.360 15/07/14 09:54
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝あんドーナツコーヒー☕

No.361 15/07/14 15:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼手作り弁当🍱 サラダ

No.362 15/07/14 21:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

夜酵素液60ＣＣ
疲れ溜まって体が浮腫んでいる😔そんなに食べてるかなぁ😒代謝が良くないのか😩 焦らない🐣

No.363 15/07/15 06:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ30.9％

No.364 15/07/15 19:43
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼手作り弁当🍱
夕方ラーメン🍜

No.365 15/07/16 05:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67キロ31％

No.366 15/07/16 07:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝チョコパフコーヒー☕２杯

No.367 15/07/17 05:37
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ浮腫んでる😔

No.368 15/07/17 23:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝カレーライス🍛 昼あんかけ焼きそばエビチリ３個
夜ラーメン🍜 日本酒一合🍶 サンマ焼き
今日はガッツリ食べたなぁ😥

No.369 15/07/20 07:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ31.9％

No.370 15/07/21 15:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.6キロ
朝食パンカップ麺ビール🍺１缶ササミ１本ウィンナー１本

No.371 15/07/22 06:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ

No.372 15/07/25 07:58
匿名さん ( 40代 ♀ )

66.８キロ

No.373 15/07/25 22:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

昼ロールケーキ１シュークリーム１コーヒー☕２杯
夕方回転寿司８皿夜８時ハンバーグ定食

No.374 15/07/26 08:24
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ31.2％ 47.5水分量 31.8筋肉量 1380基礎代謝 2.2骨量

No.375 15/07/26 11:02
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝ホットケーキ紅茶

No.376 15/07/27 08:10
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ 31.5％ 47.2水分量 31.6筋肉量代謝1380 2.2骨量

No.377 15/07/28 06:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ 31.5％水分量47.2 筋肉量31.6 代謝1380 骨量2.2

No.378 15/07/28 16:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝無し
昼クリームチーズクルミ入りパン豆パン

No.379 15/07/28 22:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

夜ビール🍺 日本酒野菜炒めエリンギ揚げヒレカツ２切れ

No.380 15/07/29 05:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.5キロ 30.8％水分量47.9 筋肉量32 代謝1373 骨量2.2

No.381 15/07/29 16:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝無し
昼定食ヒレカツ２切れみそ汁黒豆飯サラダ煮浸し豆乳アイスクリーム🍨 コーヒー☕

No.382 15/07/30 07:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ 31.4％水分量47.3 筋肉量31.7 代謝1383 骨量2.2

No.383 15/07/30 12:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝無し
昼釜飯定食みそ汁刺身茶碗蒸し煮物バニラ🍨 コーヒー☕

No.384 15/07/31 06:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ 31.2％水分量47.5 筋肉量31.8 代謝1379 骨量2.2

No.385 15/07/31 15:57
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕
昼おかゆ梅干し

No.386 15/08/01 08:41
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ 31.1％水分量47.6 筋肉量31.8 代謝1380 骨量2.2

No.387 15/08/02 09:52
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ 31.1％水分量47.6 筋肉量31.8 代謝1383 骨量2.2

No.388 15/08/02 21:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝コーヒー☕
昼鳥串１本豚串１本フランスフルト１夕方どら焼き水羊羹緑茶

No.389 15/08/03 08:00
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.5キロ 30.8％水分量47.9筋肉量32 代謝1373 骨量2.2

No.390 15/08/03 12:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

朝ヨーグルト350ｇ昼ヨーグルト250ｇグラノーラおにぎり

No.391 15/08/03 12:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

せめて🈵スレまでに60切りたい😔

No.392 15/08/03 13:58
匿名さん159

>> 391 頑張れ～💕

主さんなら出来る‼(*^^*)

No.393 15/08/03 15:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 392 157さんありがとう😃 157さんも継続してますか。

No.394 15/08/03 15:33
匿名さん159

>> 393 お久しぶりです😊

ﾘｱﾙで色々あって体調崩し、ダイエットはお休み…

仕事とﾒﾝﾀﾙに余裕がないのでかえって太りました😢

主さん🎵応援してます😉

No.395 15/08/04 09:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.7キロ 30.3％水分量48.4 筋肉量32.2 代謝1375 骨量2.2

No.396 15/08/04 09:43
匿名さん ( 40代 ♀ )

😩あれだけ汗だくになっても夜勤明けはやはり体重減らない😒浮腫みも必ずある😒水分量増えてる😒

No.397 15/08/05 09:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ 30.6％水分量48.1 筋肉量32.1 代謝1379 骨量2.2

No.398 15/08/06 05:22
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.1キロ 31.2％水分量47.5 筋肉量31.8 代謝1379 骨量2.2 今日は浮腫みが感じられずからだが軽い気がする😃

No.399 15/08/09 09:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ 31.1％水分量47.6 筋肉量31.8 代謝1383 骨量2.2

No.400 15/08/10 08:36
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.4キロ

No.401 15/08/10 09:20
匿名さん159

>> 400 400レスおめでとう🎵

No.402 15/08/10 21:49
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 401 159さんありがとう😃気付かなかった😁満スレまでに60キロ切れりのだろうかぁーっ😱

No.403 15/08/12 06:06
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅66.9キロ 31.1％水分量47.6 筋肉量31.8 代謝1377 骨量2.2

No.404 15/08/14 06:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.7キロ 31.7％水分量47.1 筋肉量31.6 代謝1386 骨量2.2

No.405 15/08/25 21:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.2キロ
携帯やっとなおったぁ😃

No.406 15/08/26 10:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ
体調悪い😔先月今月は生理後が体調悪い😔自律神経乱れてる

No.407 15/08/26 16:46
匿名さん159

>> 406 こんにちは(*^^*)

大丈夫ですか？

私も自律神経乱れぎみ…

暑いし、仕事忙しいし…

でも家事しなきゃだし…

１日のんびり過ごしたいなぁ…

お互い頑張り過ぎず過ごしましょうね…

<< 410 １５９さん疲れが溜まってここ一ヶ月くらい体調悪いです😔自律神経乱れてると思います。疲れが抜けなくて体重も１週間で二キロ増えました😱どうしたんだろう😩

No.408 15/08/27 07:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.3キロ

No.409 15/08/28 07:45
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.7キロ

No.410 15/09/07 08:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 407 こんにちは(*^^*) 大丈夫ですか？私も自律神経乱れぎみ… 暑いし、仕事忙しいし… でも家事しなきゃだし… １日のんびり過ごし… １５９さん疲れが溜まってここ一ヶ月くらい体調悪いです😔自律神経乱れてると思います。疲れが抜けなくて体重も１週間で二キロ増えました😱どうしたんだろう😩

<< 412 こんばんは🎵 お疲れ様です😊 私も会社の人間関係等でストレス溜まり、体調不良です… 一番良いのは睡眠みたいですね… とにかく規則正しい生活する事… ストレス発散する事… 誰かと話す事… 主さん🎵落ち込まないで… いつも遠くから応援してます😊 ゆっくり行きましょう🎵

No.411 15/09/07 08:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅６８.８キロ😨 ３２.６％
体調悪い😔

No.412 15/09/07 23:49
匿名さん159

>> 410 １５９さん疲れが溜まってここ一ヶ月くらい体調悪いです😔自律神経乱れてると思います。疲れが抜けなくて体重も１週間で二キロ増えました😱どう… こんばんは🎵

お疲れ様です😊

私も会社の人間関係等でストレス溜まり、体調不良です…

一番良いのは睡眠みたいですね…

とにかく規則正しい生活する事…

ストレス発散する事…

誰かと話す事…

主さん🎵落ち込まないで…

いつも遠くから応援してます😊

ゆっくり行きましょう🎵

No.413 15/09/12 06:42
匿名さん ( 40代 ♀ )

いつもありがとう😃体調良くなって来たら体重減りました。昨日 69.8キロ今朝68.6キロ。ストレスと疲れで浮腫が酷く漢方を続けて飲んだら浮腫がよくなりました😃

No.414 15/09/12 06:44
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅68.6キロ
頭から肩にかけての痛みが無くなった。顔顎に沿った痛みも無くなった😃

No.415 15/09/13 05:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.7キロ

No.416 15/09/15 05:20
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.7キロ
酒飲みすぎた。

No.417 15/09/21 11:32
匿名さん ( 40代 ♀ )

🌅67.8キロ
疲れで怠いし浮腫んでる😔まずは体調整えよう😩

No.418 15/09/26 11:24
匿名さん159

>> 417 主さん😊お久しぶりです🌷

夏過ぎて秋になりました🍂

心も体も良い時ばかりでは、ありませんね(^_^;)

私も自分の体を持て余してます…

しかし、継続は力なり🎵精神で頑張ろうって思ってます😊

の～んびり続けてます🎵

No.419 15/09/28 08:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

>> 418 １５９さん体調がパッとしなくて体重も減らないし😔まずは体調整えることにします😃焦るとストレスになるし💨頑張りましょう。
あと今月いっぱいで携帯でミクル掲示板が見られなくなるので他の端末で新しくミクル掲示板にスレ立てます。出来るかなぁ😥記録２で登録しますのでよかったらまた交流しましょう🎵

No.420 15/09/28 09:26
匿名さん159

>> 419 了解しました🎵
ありがとうございます✨

主さん😊おはようございます☀

昨日は綺麗なお月様が見えたので、月明かりの中ウォーキングして来ました🎵

お散歩程度でしたが、気分的に軽くなりました😊

今日はホットフラッシュが酷いので病院に行って来ます😥

主さんも身体に気をつけて下さいね🎵

今日も一日マイペースで過ごしましょう🌷

No.421 15/09/29 23:11
痩せたい！421

主です。記録か2で新しくスレたてました。うまく新しいスレを使いこなせるか分かりませんが(-_-;)

No.422 15/09/29 23:33
匿名さん159

>> 421 ﾚｽありがとうございます🙆

了解です👮

記録

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧