ダイエットを成功させるスレ

☀『私の身体は美しくスリムで健康です！』


美しく！を先に持ってきた方がテンションあがる！！


今日も綺麗になっていこーう！


(≧∇≦)

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私が高校生の時、叔母が、


「毎日、ただなんとなく生きているだけじゃダメなんよ」


と言った事がありマス。

その時はよくわからなかったけれど、
確かに！
日々！！生活の流れにそい動くだけで、
なんの「目的」も「願望」も
自分の未来に見据えていないと…ただなんとなく…な人生が続いてくんデスよね～。


まー…


ただなんとなく、な穏便な日々なら、
それはそれで幸せとも思いマスが、
不満や悩みをただなんとなく放っておきながら、 生活していると…
不満や悩みって成長しやすいんデスよねー(^_^;)


恐ろしや！逆アファメーション！！て感じデス！

だから！


やっぱり！！


不満や悩みには、自分で 薬を
処方しなくては！！


アファメーションは気長に飲み続ける自然な煎じくすりの様なものだと思いマス！


毒になるよーな自分の悩みは！
アファメーションでリライト!!


長い人生♪


毒を飲み続けるよりは！ 良薬でリフレッシュ！！


(≧∇≦)♪♪

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🌠『私の身体は睡眠中にどんどん！綺麗に！健康に！なっています』


『素晴らしい明日のために私は良質な睡眠をとることができます』


おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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☀『私の身体は健康で美しくスリムです』!!


今日は健康を先頭に！


(≧∇≦)

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主ｻﾝ おはようございます！

ﾎﾝﾄに毎日 ただなんとなく生きている っていうのは もったいない事ですね。
私も主ｻﾝが仰るように 目標を持って、強く意識して頑張ります(^-^)


主ｻﾝのおかげて前向きに
頑張れてます。


主ｻﾝ、お部屋の皆ｻﾝ、私も健康で綺麗にそしてハッピーオーラに包まれていますね！！


今日も頑張ります！！
(^.^)/~~~

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>> 55 13様！今日も一日お疲れ様デス！！


私は数年前はクヨクヨ悩むするタイプだったのですが、
悩む事に使うエネルギーを逆使用することを知り、努力のかいあり！
今は実にポジティブハッピーシンキングです｡


幸せ思考になりました！

人生楽しいデス！！


なりたい自分にエネルギーを向けて！これからもコツコツ頑張りマス！！


『私達の未来は薔薇色に輝いています』♪


(≧∇≦)

• << 58 主ｻﾝおはようございます！ 主ｻﾝ、私も同じなんですよ～。 ｸﾖｸﾖしてしまう性格で 人前では明るく、ひとりでｸﾖｸﾖする性格なのですが… 本当に ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞは余計なｴﾈﾙｷﾞｰ消費で そんなﾊﾞｶな事に使いすぎるなら 忘れて ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなことにｴﾈﾙｷﾞｰを使いたい！ その通りですね。 鈍感力… もある意味大事なんですかね(^^;) そう、 主ｻﾝも皆ｻﾝも私も 薔薇色に輝いて毎日を過ごしましょう！！ 主ｻﾝ 素敵な女性ですね。 本当に 伝わってきます！ いつもありがとう☆彡

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🌠『私は日々ますます健康に美しくスリムになっています』！


おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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>> 56 13様！今日も一日お疲れ様デス！！ 私は数年前はクヨクヨ悩むするタイプだったのですが、 悩む事に使うエネルギーを逆使用することを知り、努… 主ｻﾝおはようございます！

主ｻﾝ、私も同じなんですよ～。 ｸﾖｸﾖしてしまう性格で 人前では明るく、ひとりでｸﾖｸﾖする性格なのですが…
本当に ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞは余計なｴﾈﾙｷﾞｰ消費で そんなﾊﾞｶな事に使いすぎるなら 忘れて ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなことにｴﾈﾙｷﾞｰを使いたい！ その通りですね。
鈍感力… もある意味大事なんですかね(^^;)



そう、 主ｻﾝも皆ｻﾝも私も 薔薇色に輝いて毎日を過ごしましょう！！


主ｻﾝ 素敵な女性ですね。 本当に 伝わってきます！ いつもありがとう☆彡

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>> 58 13様！ありがとうございます!!


☀『私達はますます健康に美しくスリムになっています』！


私の夢は、道のりが長いカモしれませんが、
前へ前へとエネルギーを向けるように頑張ってマス！


『私達のすることは、全て！
うまくいっています』


(≧∇≦)

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🌠『今日も一日ありがとう♪
私の世界にありがとう！
豊かで美しく楽しい嬉しい私の世界にありがとう♪
ありがとう。ありがとう♪』


『私はダイエットの成功を自然に維持できています』


『私の身体はますます美しく健康になっています』


おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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主ｻﾝおはようございます。

主ｻﾝ、皆ｻﾝ、私自身、女性らしく綺麗で輝いた１日が過ごせますように☆彡

主ｻﾝ、 昨日は心のなかが少し曇りかけたのですが、男性ばかりの職場で 今までもこの仕事で やってきましたが 身体の大きさや力の差に 女だからと言い訳を言いたくない、この思いに 思うように行かないこともある！と ぐっと堪えて 凛とした自分がいました。


私は 強く逞しく そして何事も 頑張れる！


主ｻﾝ いつもありがとう (^-^)

私はこのお部屋を主ｻﾝがたててくれた事に感謝してます。

今日も 頑張ってきます！

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>> 61 13様！！素晴らしいですね。


13様が、職場でますます輝ける事を確信します！


私も、上手くいかない事や元気を奪われる事が多々ありますが…

そのたびに、自分の目的と目標を再確認しながらエネルギー製造デス！


この繰り返しって♪結構努力の実感が持てて、自分に自信ができるんデス！


精神的にも鍛えられマス♪


今日も一日ハッピーな未来へ歩いていきましょう。


(≧∇≦)

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★エミール・クーエ★

(1857～1926）フランス人　

サジェッション（自己暗示法)の創始者、
暗示で奇跡的治療を行なう。

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>> 63 ★フランス北東部のナンシー市に、
エミール・クーエという薬剤師が開業していました。


ある日、一人の男がある薬を欲しいから売ってくれるようにと頼みました。


クーエは

自分のところにある薬がすでに期限を過ぎているだけではなく、
色も褪せているので、この薬は効かないだろうから、
売るわけにはいかないと断わりました。


すると

その男は「その名前の薬は効くのだからぜひ売ってくれ」と
懇願したので、クーエも「では責任は取らないから」と売ることにしました。

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>> 64 数日するとその男が現れて、
「あの薬をのんだら病気が治った」と
お礼を述べました。


驚いたクーエは、なぜこのようなことが起こるのかを疑問に思い、
薬の効果には薬という物質の他に、

「必ず治るという‘思い’」が
働くのではないかと考えました｡

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>> 65 この考えをもとに、彼は何人もに
治療を施し多くの患者はみるみるうちに症状が改善したのでした。


クーエは薬剤師をやめ、

「クーエの自己暗示療法」
という治療法を始め、世界的に有名になりました。

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>> 66 クーエは、この過程の中で


「誘導自己暗示」
（自己暗示とは、意識の能力ではなく無意識の能力である。）

という考えを示し、

と同時に暗示の法則も開発しました。


この「暗示」という考えこそが､

実は「潜在意識」にアクセスする鍵なのです。


暗示は、潜在意識へインプットするためのプログラムであり、
この鍵である暗示を適切に潜在意識へインプットできれば、
潜在意識はそのプログラムにしたがって、
全力をあげて動き出すのです。


暗示をインプットするにあたって

最も障害となるのが顕在意識です。


通常は顕在意識が邪魔をして、
インプットすることができません。


例えば、催眠状態になるとか
（クーエは全ての催眠は自己催眠であるといっています。）

驚いた状態にいるとか、

何回繰り返すとか、

暗示が有効になるためには
様々な方法がありますが、
ポイントは顕在意識が邪魔をしない状況を作り出すという点にあります。

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>> 67 言語は人間の考えを伝える道具です。


つまり、


私たちは言語で考え、身体にいろいろな影響を与えるということになります。

考えは脳の中だけではなく
全身に影響を与えます。

人体の中心には脳(中枢神経）があって、
全身の受容器(感覚器）から情報が送り込まれ、
脳から全身に指令が送られています。


その指令は筋肉だけでなく、
全ての内臓器官にも送り込まれます。


たとえば、

胃の運動や胃液の分泌など脳からの指令を受けています。


私たちの脳はほとんど私たちの知らない間に働いていることになります。

人間はいつの間にか脳で起こっていることはすべて自分にわかっており、
脳からでる指令はすべて自分が出しているものだと思い込んでいます。


特に、

人体についてはそれが自分のものでありながらほとんどわからないので、


★他人から聞いた知識や不安をそのままのみこんでしまいます


脳の中に入り込んだ言語(情報）
は全身に影響を及ぼし異常が起こってきます。


「痛み」という言葉は実際の
痛覚を引き起こします。

病気そのものが言語の力、
つまり
暗示で起こってくることが多いのです。

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>> 68 ★クーエは、自己暗示理論の
結論をあげています。


①ある考えが精神を独占してしまった場合、
その考えは実際に、肉体的
もしくは精神状態となって現われる。


②ある考えを意志の力でおさえようと
努力すれば、その考えをますます強めてしまうだけである。

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>> 69 ★暗示のパワー


暗示といっても、特に変わった言葉やとりたって特殊な言葉ではありません。


普段自分に言っている言葉がそのものが暗示になります。


このような言葉は何度も繰り返しているうちに、潜在意識に残り、

忘れた頃に

プログラムとして動き出し、
顕在意識にのぼり行動が実行されます。

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>> 70 例えば、言葉は自分では気がつかなくても、

実は潜在意識にプログラムをインプットして様々な悪い結果をもたらすのです。


私たちは潜在意識に悪い種子を蒔いています。


よい種子を蒔きましょう。


悪い結果を生み出してきた力が､
今後は
逆によい結果を生み出すのです｡


★努力すればするほど、
それだけ、

取り除きたいと思う観念(悩み等)に立ちかえってきます。


★簡単に！
何よりも努力せずに観念を
変えてゆかなければなりません。


もし、


あなたが「そうしたいのです｣


と思っているのなら、


そこが！


あなたの思い違いなのです。

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>> 71 ＜そうしたい＞と、あなたが
言っても、

潜在意識の力で、

＜いや、それは無理です＞

と答えるでしょう。


★＜そうしよう＞と、言わなくてはだめなのです。


もし、それが、

可能範囲内にあるものなら、
あなたはきっと成功すれでしょう。

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>> 72 クーエは研究の結果から、
以下の暗示を繰り返し唱えることを提唱しました。


「日々に、あらゆる面で、
私は
ますます良くなってゆきます｣


これは、


具体的な病気をイメージして
反作用を行うことがない暗示
として作られています。

なお、

他にも繰り返すことによって
反作用のない暗示とすることも言及しています。



肉体の痛みでも、どんな種類の痛みでも、
痛みを感じたならひとりになれる場所へいって静かに腰掛けよう。


そして、目を閉じる。


心の痛みなら手で軽く額をなでる。


肉体の痛みなら痛い部分へ触れる。


そして、

｢この痛みは消える。この痛みは消える。｣

とくりかえす。

• << 153 ちょっとぽよんと気になる所に… ぽよんの部分へ触れ、そして､ ｢このぽよぽよは消える。この ぽよぽよは消える…。｣ と！くりかえしてみよーかしら！！ (≧∇≦)゛
• << 339 草抜きをしてちょっと腰が痛みマス(^_^;) 「この痛みは消える」…‥ シッカリ！繰り返しながら眠りにつきます🌠

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>> 73 この言葉に反対する思考が
入り込むすきもないくらいすばやく繰り返す。


反対する思考が入り込まないので、

自分でも

「この痛みは消える」と思えるようになる。


何かを達成しようと意志するとき、
それに反して失敗するイメージを
描いてしまうことってありますよね。


その映像を何度も頻繁に思い描いていると、

努力しているにもかかわらず、

それがかえって裏目に出てしまいがちになったりするものです｡



潜在意識の力を引き出すには、

力まずにリラックスすること。

そして、

プラスの方向に繰り返し意志し､

それを単純な言葉にし、

連呼すること、


これが、秘 訣 です。

• << 118 まさに！ストレスや不安が入り込む隙間が無いくらいに繰り返しマス。 目を 閉じて… 胸に手をあてて 『私は 自由です』 『私は安定しています』 『私は落ち着いています』

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🌠『今日も一日幸せな楽しい一日でした。この幸せに感謝します』


『私は幸運がいろいろな方法で私のところにもたらされることを感じています。』♪


『私は毎日より美しく健康に、スリムになっています』


今日はエミール・クーエの記事を載せましたが…『私は！痩せの大食いで健康美人です』！！って！
朝昼晩１５回唱えたら、(クーエ先生が患者にこの回数を言わせたそうデス)肉体がそう思ってくれるかしら。


ダイエット後、リバウンドしないように食事や間食に気をつけていますが、
健康美人！痩せの大食い♪になれたら夢のようデス。


(≧∇≦)

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☀『私はあらゆる事において日々どんどん良くなっています』


『毎日が楽しく、様々な豊かさに恵まれ幸せな限りです』


『私は、素晴らしいこの世界で喜びにあふれた素晴らしい毎日を送っています』


『私は美しく、健康でスリムです』


『私は美味しいものを沢山食べて、
ますます美しく健康に痩せていきます』



楽しい～！(≧∇≦)

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🌠『私は痩せ体質です。 美味しいものを沢山食べることによって、美しく健康になっています』



『私は痩せの大食いデス』

うん！これがやはり楽しーい♪



『私は自分の身体が常により良い健康状態であることに感謝します』


(≧∇≦)

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☀『私は全て最善であることを知っています』


『私は美しく！健康で、食を楽しみスリムでしなやかな身体になっています』


(≧∇≦)

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主ｻﾝおはようございます！

クーエのお話… ありがとうございます。

すごくよくわかります… 私も子供の頃、バス酔いをしてしまう事があり 薬が嫌で飲めなかったんですね…、 そしたら母が これを舐めてれば酔わないからねって お菓子のラムネのようなキャンディーを持たせてくれて 思い込みだけで 舐めていたから バス酔いしなかったんですよね(笑)

暗示、思い込むって よい方向へ行かせるには大事なんですよね。


主ｻﾝ いつもありがとうございます！！


主ｻﾝ、私たちは 日々の努力が輝きになっています。心身共に強く美しく輝き続けて行けます！！
☆彡(*^o^)／＼(^-^*)☆彡

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>> 79 13様！素敵なお母様ですね。


そして、今、輝きを放っている13様が目に浮かびマス。


『13様の輝きは、周りを照らし皆を明るい光にいざなっています』


(≧∇≦)

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🌠『私は順調に理想のボディになっています』


『私の毎日は理想に着々と近づいていて、楽しい道のりです』


『私の世界にありがとう。
毎日楽しく幸せです。素晴らしい未来にありがとう』♪


おやすみなさい🌠✨


(≧∇≦)

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☀『私は美しく！健康でスリムです。』


『今日も楽しい素晴らしい一日が始まります』


(≧∇≦)

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🌠『今日も一日素晴らしい一日でした。全てに豊かに恵まれた私の環境に感謝します。』


『私は日々、より健康に、より美しく、スリムになっています。』


『私は、私の毎日が幸運に包まれた最良のものであることを、知っています。』


おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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主ｻﾝ 皆ｻﾝ
おはようございます。


主ｻﾝ、健康で美しく輝いている主ｻﾝから いつもパワーをもらっています！ 主ｻﾝ ありがとうm(__)m

主ｻﾝも私も 毎日一生懸命努力していることが 美しさ強さに繋がっているんでしょうね。

主ｻﾝ ホントにいつもありがとうございます。 (^-^)/
頑張ってきます。

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>> 84 13様！今日も一日お疲れ様でした。


数年前エミール･クーエの事を知り実践し始めた私ですが、
知らなければ…
やらなければ…
今、
人生が楽しいとワクワクできる自分は無かったと思います。


すぐｸﾖｸﾖと限界や制限ばかり感じて、
毎日を味気なく過ごし、
未来には不安ばかり創造していた事でしょう。
…考えるだに恐ろしーぃ！！



未来には！

薔薇色の光り輝く人生を！

創造しなくてはッ！！



(≧∇≦)

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🌠『私はすっかり痩せ体質になり、軽やかで健康です』


『私が食べるものは全て、私を美しく健康にしてくれます』


『美味しいものを沢山食べて、美しく健康になれて大変幸せです』


『私は健康で美しい身体であることに感謝します』


おやすみなさい🌠✨


(≧∇≦)

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☀『私は健康で美しい身体で楽しく毎日を過ごしています』


『私は、好きな洋服をスマートに着こなす事ができて楽しいです』


『私の生活は、豊かで薔薇色です』


(≧∇≦)✨

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主ｻﾝ…
私達は毎日素敵に輝いてます！！
日々の努力に花が咲いています！！

主ｻﾝ ありがとうございます(^-^)/

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>> 88 13様！今日も一日お疲れ様でした。


私達の素晴らしい世界に、

素敵な未来に感謝します。


(≧∇≦)

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🌠『私の身体は健康で美しく、軽やかでしなやかです』


『私の細胞は日々若返っています』


『私は毎日新鮮な感動に包まれいきいきと生活しています』



おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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☀『私はバランスのとれた美しい体型を保っています』


『私は幸運がいろいろな方法で私のところにもたらされることを知っています』


『私は毎日が楽しく充実しています』


(≧∇≦)♪

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🌠『今日も一日素敵な素晴らしい一日でした。よろこび溢れる毎日に感謝します』


『私のやることはすべてうまくいきます』


『私は幸運がいろいろな方法で私のところにもたらされることを感じています』


『私は、今やすばらしい幸運が私のもとに訪れつつあることを信じています』


おやすみなさい🌠✨


(≧∇≦)

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☀『私は健康で、新陳代謝が活発で、カロリーの代謝に優れています』


『私はのびのびと健やかに食事を楽しんでいます』


『私が口にするものは、私の身体を健康に美しくしてくれます』


『私は美味しいものを沢山食べて、ますます健康に、美しく、理想のボディになっています』


(≧∇≦)♪♪

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自分の成りたい素敵な未来…♪



痩せ体質！！

食べても食べてもスマートボディ！

健康な内臓♪

素晴らしい消化器官！

軽やかで美しい身体！


…がんばって食生活を管理しているけど～
本当になりたい素敵な未来は！

やはり美味しいものを沢山食べて美しく♪♪デスね～。


アファメーションでなりたい体質もゲット！！



(≧∇≦)

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主ｻﾝ おはようございます。

主ｻﾝも私も ﾊｯﾋﾟｰｵｰﾗに包まれて毎日過ごせてます！

主ｻﾝいつもありがとう。

私も 主ｻﾝのように なりたい自分をいつでも思い描いて生きていきます！


今日も頑張ってきます。 (^-^)/☆

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>> 95 13様！お早うございます

今日もまた、力みなぎる素晴らしい一日の始まりデスね！


『私達のハッピーなエネルギーはとどまるところを知りません』！！


順風満帆♪


『私達の楽しい毎日に感謝します』！


(≧∇≦)

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🌠『私の身体は、自分の人生に幸福を創造するという、エネルギーを持っています』


『私は毎日自分の身体がますます美しく健康になっていくことに感謝します』


『私の幸せな世界にありがとう｡
今日も一日楽しい素晴らしい日でした。
この喜びに感謝します』！


おやすみなさい🌠✨


(≧∇≦)

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☀『私の素晴らしい一日の始まりに感謝します』


『私は毎日理想の体型に近づいています』


『私は美しく健康な身体でいきいきと幸せな毎日を過ごしています』


(≧∇≦)

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🌠『私は自分の好きなものを自由に食べて、健康に美しくなっています』


『私の細胞はいきいきと若返っています』


『私は健康な身体で人生を楽しんでいます』



おやすみなさい🌠


(≧∇≦)

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私は４､５キロ必ず歩いてみせます☺

• << 102 100様！４、５キロウォーキング素晴らしいですね。 『100様の足は美しくしなやかに４、５キロを歩くことができます』 100様の颯爽とした姿が目にうかびマス！ (≧∇≦)

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