確認、数える、触る、いい加減この行為を治したいです

癖ではないんじゃないでしょうかね？
１度、カウンセリング受けてみてはどうでしょうか？

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癖じゃないんじゃない？


映画やドラマで同じような行動をとる方がいますが

失礼ながら精神的に数えなければ落ち着かない 脅迫性？の精神病として演じられてます💦

一度 調べてみるのもいいかもしれません💦

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昔見た松本清張の 数の…何とかって 映画にそういう女性が登場していました。

精神疾患の一つかもしれません。カウンセリングを受けられてみてはどうでしょうか。

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数をかぞえる病気で検索してみて下さい。

何か参考になると思います。

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1、2、3、4さん
一括のお礼で申し訳ありません😢
レスありがとうございます😄

え💦これって癖じゃないんですか？
ずっと、癖だと思ってました💦
数えたり確認したり触ったりしなければ気がすまないので、家の中ならまだしも、外に出た時にはまるで変質者です⤵
この行為をずっとしているので、目はうろうろ、数を数えたりしてるので頭や手が自然と動いてしまいます💦

特にストレスなどは無く、平凡に楽しく暮らしているのですが、これは精神科に行かなきゃ治らないのでしょうか？💦

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主さん、それは強迫性障害です、検索してみて下さい。治療中の身です。戸締まりやガスの元栓の確認、例えば戸締まりなら、ドアノブを２回まで回しながら「閉めました！」とはっきり声に出して言う事で徐々にですが治りました。はっきりと声に出す事によって脳が記憶するそうです。

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>> 6 6さん、レスありがとうございます😄
なんだか難しい名前ですね💦初めて見ました💦
調べてみますね😄
声に出すといいんですね！
さっそく今からやってみます！！

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皆さんへ😄
教えて頂いた、数を数える病気、脅迫性障害を調べてみました。
癖だと思っていたので、病気？と知り驚きました💦
なるべく病院には頼りたくないので、自分なりに努力してみます😄
その病気かは私にはわかりませんが、ヒントを教えて頂けたので、参考にして改善していきたいと思います😄
どうしようもなく参ってしまった時は、病院に行ってみますね😄
皆さん、ありがとうございました！😄

• << 10 主さん、私と似てる～。 私も病院に頼りたくない派だよ。 精神的な病気って、病院行く方が思い込み激しくなって悪化するって思ってるから。 私も一時期酷かったから、疲れるのわかるよ。 ふと気が付くとなんでも数えてたし、鍵をかけたか何度も戻ったり、手でも食器でも際限なく洗い続けないと気が済まなかったり、自分で自分がコントロールできないって本当に疲れるよね。 他の方も書いてたけど、私も自分に問掛けるようにしたら良くなったよ。 数をかぞえちゃう時は「なんでそんなもん数えてんねん、無駄なことに頭使うのやめろ～」とか、 鍵が気になる時は「泥棒入ってもいいじゃ～ん、命取られるわけじゃないんだしね～、どうせ金目の物が無くて、あっちががっかりするわ」とか、 洗うの止まらない時は「水がもったいない！そんなに洗ってあんたはどうしたい？」とか、 まぁ自分とはよく喋ったわ。今も癖になって心の中で喋りまくってるけど(笑) 数はかぞえなくなったし、鍵も気にしなくなったし、手を洗うのも短くなったけど、食器だけは治らないね💦 でも、このくらいならまっいっかって、食器洗いの水道代は私の必要経費だ～なんて軽く考えるようにしてるよ(笑) 主さんも気持ちを軽～く軽～く、ゆっくり頑張って良くなってね！

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>> 8 たぶん何でも洗わないと気が済まないとか、人の触ったものに触れないとか、重度の潔癖症【精神的な病】と同じパターンで、主さんは数を数えないと落ち着かない病かなと思います。
自分で直すのは大変だと思いますので、一度カウンセリング受けてみられた方がいいと思いますよ。

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>> 8 皆さんへ😄 教えて頂いた、数を数える病気、脅迫性障害を調べてみました。 癖だと思っていたので、病気？と知り驚きました💦 なるべく病院に… 主さん、私と似てる～。
私も病院に頼りたくない派だよ。

精神的な病気って、病院行く方が思い込み激しくなって悪化するって思ってるから。

私も一時期酷かったから、疲れるのわかるよ。
ふと気が付くとなんでも数えてたし、鍵をかけたか何度も戻ったり、手でも食器でも際限なく洗い続けないと気が済まなかったり、自分で自分がコントロールできないって本当に疲れるよね。

他の方も書いてたけど、私も自分に問掛けるようにしたら良くなったよ。

数をかぞえちゃう時は「なんでそんなもん数えてんねん、無駄なことに頭使うのやめろ～」とか、

鍵が気になる時は「泥棒入ってもいいじゃ～ん、命取られるわけじゃないんだしね～、どうせ金目の物が無くて、あっちががっかりするわ」とか、

洗うの止まらない時は「水がもったいない！そんなに洗ってあんたはどうしたい？」とか、

まぁ自分とはよく喋ったわ。今も癖になって心の中で喋りまくってるけど(笑)

数はかぞえなくなったし、鍵も気にしなくなったし、手を洗うのも短くなったけど、食器だけは治らないね💦

でも、このくらいならまっいっかって、食器洗いの水道代は私の必要経費だ～なんて軽く考えるようにしてるよ(笑)

主さんも気持ちを軽～く軽～く、ゆっくり頑張って良くなってね！

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