必ず痩せます!!!!

二度目の計量｡
ダイエット開始から一ヶ月と二週間｡

71キロでした!!


二週間前が75キロだったから、マイナス4キロ。

当初の予定より、痩せ方は思ったほどではないけれど、確実に痩せていってる♪


次の計量は、キリのいいところで3月の末にしよう。

いよいよ60キロ台が見えてきた…



かも。

• 共感0
• レスに返信

>> 50 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。 こんにちはヽ(￣▽￣)ノ

無事に痩せていたのを確認してからのレスです。笑


浮腫､なりましたよ!!
座りっぱなしの仕事なので、血液が足下に溜まるのか…
ふくらはぎに､いつもスッキリしない違和感がありました。

足を上げたり、湿布を貼ったり、揉んだり叩いたりしていました。

そう言われてみれば…
今は浮腫ません。
痩せたから、かな？

つい先日テレビで浮腫についてやっていましたよ。

一番効果のある方法は、手に力を入れずに両手のひらでなでるように、足首から心臓に向かって上にす～、す～っとさするぐらいで良いんだとか…

試してみてください(￣∇￣*)ゞ
効くと良いのですが…。

• 共感0
• レスに返信

>> 50 主さん おはよう😃今日は計測なんですね。主さんは運動もしてますか。あと浮腫はありますか。私は浮腫 疲れが取れないのが太ってからの悩みです。 あ。
運動はしていますか？
の質問に答えていませんでした。

毎日お風呂上がりにストレッチを40分間くらいテレビを見ながらやっています。

お風呂上がりの体が温まっている時だから、豚汁…ぃぇ、汗が噴き出します。

それからシャワーを浴びます。

元来、運動嫌いなので…
これが私の精一杯の運動です。
(￣ー￣;)

• 共感0
• レスに返信

目に見えて痩せはじめてから、やたらとお酒やご飯のお誘いが増えた。

体重と反比例しているようだ。


私はお酒が好きです。
この一ヶ月半は、ほぼ禁酒でしたがアル中ではないので、それほど苦ではなかったけど、何かのお付き合いで飲まなくてはいけない時は、半端なく飲みます!!


昨日、夜9時半。
近所に住む友人からのお誘いの電話がありました。

最近、ずっと断ってたので夕べはOKしました。

10時過ぎに焼き鳥屋さんで待ち合わせて、生ビールを4杯ほど飲んで、日本酒を冷やで六合｡

深夜2時に閉店で店を出て、コンビニで酎ハイなどを買って､私のマンションで二次会｡

朝6時まで飲んで、友人はふらふらと帰っていった｡


私はシャワーを浴びて仕事｡
明日は休みだ。
ファイト､私!!

お昼に、今夜お寿司を食べに行かないかと同僚に誘われた。


いやいやいやいや!!
いかん、いかん。

誘惑に負けたら、リバウンドしてしまう。

今夜のお誘いは断りました。

あ～…
寒ブリ…
トロ…
ウニ…
カニ…


そして今夜は、やっぱり湯どうふ｡

• 共感0
• レスに返信

主さん 凄いっ💨努力が目に見えて やりがいがあるでしょう😊羨ましい そして自分の温さに怒りが沸く😤 でめ 今 飲んだ帰りです😔
主さん ストレッチしてるんですね。やっぱり伸ばすと違うと思う。私はヨガしてたけど今は すぐヘバってしまう😒腹の肉が邪魔で前にかがめない 爪切れない😔 胃が脂肪で押し付けられているのか たいした量をたべられない。もう重症だ😔 主さん お誘い増えたのは 痩せたのを妬んで誘ってる人もいるかもしれないから 気をつけてっ💨応援してますよっ👊😉✊

• 共感0
• レスに返信

>> 55 へぇ～
ヨガ、良いですね♪ヽ(´▽｀)/
なんか、響きがセレブっぽいし…笑

うぅ…女の敵は女！(￣-￣)
なるほど…
油断出来ないですね。
気を付けなきゃ!!汗

• 共感0
• レスに返信

私の整形疑惑が社内で浮上しているらしい…

『なんか、目が大きくなったよね？』
って、遠回しに訊いてくる人もいれば、あからさまに『ねぇ、いくらぐらいかかった？』って整形手術の料金を直球で訊いてくる人もいる。

誰かが私にそういうことを訊いてくる時は、その周りが急にし…ん、としてみんなが聞き耳を立てているのが分かる…


あのね…
痩せたから、二重顎が消滅してほっぺの脂肪も無くなって顔が小さくなったから、目が大きく見えるだけだってば！

で、まぶたの脂肪も減って奥二重だったのが普通に二重になったから…


整形じゃなぁああい！


でも、整形？って言ってくる人の方がちょっとマシかも。

『急に痩せて…何かの病気じゃない？』
って訊いてくる人もいる。

ちょっとぉ…
太ってても、体に悪いよとか言ってくるし、痩せても病気だと疑われ…

人の努力を知らないくせにーっ！


ストレスは、ダイエットに悪いよね？
ちょっと愚痴らせて頂きました。
m(__)m

• 共感2
• レスに返信

お

• 共感0
• レスに返信

>> 58

ほ

• 共感0
• レスに返信

昨日の夜は忙しくて、寝るのを忘れていた…

今日は食欲が無くて、何も食べていない。
食欲よりも、睡眠欲の勝利。

水分は摂っているけど、自動的に絶食になり、さっきまで寝ていた。
まだ、眠い…


ダイエットには関係無いけれども…
1970年代に製造されたCITIZENの女性用の腕時計が、実家の倉庫から発見された。
母は知らないと言うので、多分亡くなった祖母の物だろう。

手巻きで、動く。
フェイスに傷はあるものの、３時の部分に曜日と日にちが表示されるアナログの時計…。



これは…

なんでも鑑定団的な…？
！！(゜Д゜ノ)ノ

いろいろ調べてみたが、あまりにも古くて検索してもデータが無い。

やっぱり、なんでも鑑定団？
お宝？

すげぇじゃんっ！

期待を胸に、メーカーに電話をしてみた。

『残念ですけど、海外のブランド時計でしたら骨董価値はあるんですけど、それは売れても1000円くらいかと…』

何？
日本製品が外国製品に負けているのか？

しかも、いつか壊れて修理に出すと交換パーツがないから、最低でも20000円は必要になるかと…
そう追い討ちをかけられた。

メーカーがダメなら、骨董品屋に訊いてみよう！←諦めが悪い。

骨董品屋では
『それは800円から1000円ですね』
無情だ…
そして『あと10年もして、動いていたら骨董価値は出ると思いますよ。止まらないように、毎日ネジを巻いておくといいですよ』

と、アドバイスをくれた…

これからの10年間…
毎日ネジを巻くのが私の習慣になるであろうことが決まった。


ははは…


笑うしかない。

• 共感0
• レスに返信

あれ？
昨日の日記が無くなってる…

昨日は、ダイエット開始から、50日目だという、改めてダイエットの決意表明をカキコしましたけど…

今日は雪がちらついていて、寒かった…
帰宅しても寒くて背筋がぞくぞくするので、少し寝たら回復しました。


今日も、ワカメと豆腐…
買い物に行ったスーパーのパン売場で、横目でメロンパンを見た。


あー
メロンパン…

ぐっと耐えた。


甘いもの…
炭水化物…

美味しいものは、どうしてこんなにもカロリーが高いのだろう。


今、試練の時。

• 共感0
• レスに返信

ダイエットに興味のある人なら、聞いたことがあるはず。

『骨盤が歪んでいると太りやすい』

って…。


骨盤ガードルなるものを買いました。

早速、着けています。
太ももまである丈の長いガードル。
上は、胃の辺りまである。

確かに、下腹と腰の部分がきゅっと絞められたような…でも、苦しくはない。

やれることは犯罪以外なら何でも試してみよう！


今日で、リデュースが無くなる。
今までみたいに食欲は抑えられるのか…？

私自身の精神的な強さが試されるような気分だ。

今日も、ワカメと豆腐。

• 共感0
• レスに返信

主さんすごい！
読んでて触発されます！

私もﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと続けたいって思いました。
まだ10日目だけど、、、(^_^;)

豆腐とわかめと置き換えで2ヶ月、
すごいです！ほんと！！

私も見習って、5月末までに-10kg頑張ります！

また寄らせてください(*^^*)

• 共感0
• レスに返信

>> 63 こんばんは(*´∇｀*)

豆腐とワカメ…
飽きるどころか、慣れましたw

甘いものがどーしても欲しい時は、置き換えで満足してます。

いろんな置き換えがドラッグストアに売っていますけど、どろ～っとなるタイプのがお勧めです。

飲んでる…というより、食べてる感があるので。
牛乳とシェイクするんですが、牛乳のカロリーをカットするために、私は水でシェイクしています。

ショコラ
ストロベリー
マンゴー
ピーチパイン
抹茶
いろんな味があるので、どろ～っとした置き換えをゆっくり一口ずつ、食べる感覚で飲むとかなりお腹持ちしますよ♪

良かったら、お試しください！

いつでも遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/

• 共感0
• レスに返信

リデュース無しの１日目。
なんか…大丈夫みたい。

過食が治った？

数日様子をみることにする。


首が、痛い。
そういえば、痩せてた頃に私はいつも首が痛かったことを思い出した。
首の骨に異常があるのが原因だと、お医者さんに言われたんだった…

太ってから、首の後ろのコブみたいな脂肪が支えてくれていたんだ!!

でも、アィーンの表情筋運動を始めてから、コブが今では三分の一になったからまた首が痛くなったわけだ。

アィーン運動、予想以上の効果あり！

でも、首が痛い。
姿勢を良くして、頭を体の中心に乗せるようにすると痛みはない。
必然的に姿勢が良くなる!!

まだまだ、頑張れるぞ！

• 共感0
• レスに返信

おはよう😃主さん 本当に凄いわ💨
主さんのダイエット前の食事内容はどんなだったの❓あと運動はしてるのかな😥肉や皮はたるんでない❓一気に減量したんでどうなってるのか知りたい。

• 共感0
• レスに返信

>> 66 おはようございます(￣∇￣*)ゞ

ダイエット前の食事は、焼きそば3人分、食パン1斤、チョコ、ステーキ(グラム120円くらいの安いお肉)約1キロ、夜中にコンビニに行って空揚げ弁当に菓子パン…
それでも足りなくて、自転車で牛丼を買いに行っていました。(特盛…)

お腹に入らなくなったら吐いて…
食べて…また吐いて…
自己嫌悪の毎日。

恐ろしくエンゲル係数の高い生活でした。

運動は、お風呂で半身浴をしてからストレッチをしています。
汗をかいて、ストレッチが終わるとシャワーを浴びます。

洗濯物は立ったままたたむ。

ウォーキングって、良いらしいけど続かないって知ってるからしません。
運動らしい運動はしてないです。

急に痩せたから、顔にシワができたりお腹やあちこちの皮(？)がたるむかなぁ…？
って、思ってたけどたるみはありません( ￣▽￣)ﾎｯ…。

今は体のあちこちに触れると、骨の感触があることが嬉しい♪
頬骨、鎖骨、あばら骨、肩の骨…

こんな感じです♪ヽ(´▽｀)/

• 共感0
• レスに返信

>> 67 そんなに食べていたのに食生活かえられたのが凄いし 意気込みを感じるっ💨
せうかぁ肉はたるまないんだぁ。私も頑張らなきゃー😥

• 共感0
• レスに返信

>> 68 やっぱり、リデュースのおかげだと思う。
海外の薬は危険だってよく聞くけど。

それでも、食欲抑制の効き目はすごかった！

すごい、イコール…やっぱりそれだけ強い薬だってことだから、使用するかどうかは自己責任だと思う。

危険を伴っても、どうしても痩せたくて…
どうしても過食を治したくて…

私の場合は結果オーライ♪でした。

たるみは、無いです♪ヽ(´▽｀)/
ふくらはぎも細くなってスキニーが履けるまでになりました。

体質もあるのかな？

ダイエットって、辛いけど出来るだけ辛く無い方法を考えることが続けられるコツだと思います。

一緒に頑張りましょう(*´∇｀*)

• 共感0
• レスに返信

うーん…

二の腕だけ、細くならないなぁ…

鏡の前に横を向いて立つと、首、背中、胸、お腹は確実に厚みがなくなったのが分かる。
その分、二の腕の太さが目立つ。

二の腕が、一番痩せるのが難しいのかも。

今日からゴムチューブを使った二の腕痩せ運動を開始。

夏までには、肩が出せるくらい細くなりたい。


骨盤ガードルは、普段着けると姿勢が良くなって、お腹の締まりが良くなり服を着た時のシルエットも良い感じ♪

着替え用に三着あるんだけど、寝るときにも着用してると腸が圧迫される影響か、お通じが悪くなる。
だから、寝るときは脱ぐことにしました。

試行錯誤しながらも、頑張ろう!!


リデュース飲まない二日目。
過食の症状は今のところ、出ない。

• 共感1
• レスに返信

ゴムチューブを使った二の腕痩せ運動。

良いかも♪
軽い筋肉痛が二の腕に…

とりあえず、続けてみよう。


今日は疲れて帰宅して、すごく眠かったのでちょっと寝ようと思い…
寝る前だから、カロリーの低い置き換えをゆっくりと飲んでお腹を満たしてから、ちょっと、ちょっと寝たら…

こんな時間に目覚めてしまった!!

空腹感は無し♪


よし、二度寝します。

• 共感0
• レスに返信

いやいや…
やっぱり、軽くたるみが出てる！
下を向いて、首の辺りをさわると柔らかい…

ん？
つまんでみた。

あーっ！
たるんでるっ！

ほっぺたは大丈夫だけど、エラのところもつまめるっ！
つーか、のびるっ！


おーーー…
前言撤回。


あちこち、たるんでいました。
m(__)m…。

お腹の肉割れは出来てない。
太ももに、肉割れが…(゜Д゜)


これからもっと変化していくんだろうなぁ…。

今日は、たるみのご報告でした。

• << 74 やはりたるみましたか😥運動はしなきゃ ダメなようですね⤵

• 共感0
• レスに返信

今日は有給消化で休み。

朝から洗濯をして、年末並の掃除をして体を動かした。

痩せていた頃の懐かしいデニムを取り出して、履いてみた。



くぅーっ！
まだ、無理か…
当たり前だけどね…

でもね、ウエストがあと5センチ細くなれば入りそう♪


輝かしい未来は近いぞ！

• 共感0
• レスに返信

>> 72 いやいや… やっぱり、軽くたるみが出てる！ 下を向いて、首の辺りをさわると柔らかい… ん？ つまんでみた。 あーっ！ た… やはりたるみましたか😥運動はしなきゃ ダメなようですね⤵

• 共感0
• レスに返信

>> 74 運動…ですか。

運動は苦手です。
今回のダイエット前にスポーツジムに通っていました。

ほとんど毎日通いました。
2時間のエアロバイクと1時間の機械運動、1時間の水中ウォーキング。
半年続けましたが、その分…
終わってからのビールとパワーアップした食欲。

それで、結局は何も変わらなかったんですよ～

私はたるんでもいいから、痩せたい！
こっちが優先です！(￣-￣)ゞ

• 共感0
• レスに返信

>> 75 私も動くのは面倒くさいです😔デブってから😥

• 共感0
• レスに返信

>> 76 そうなんですよね～
太ると動きたくない→動かないから太る→更に動きたくない…

悪循環にはまります凹


で、意を決してジムに通ったもののめざましい結果は出ず。
運動は諦めました( ´△｀)

• 共感0
• レスに返信

サイトで面白い言葉を発見！

“デブに運動して痩せろというのは無理な話。人は痩せると運動したくなるものだ。”

納得。


少し、食欲が戻ってきたかも…
今のところ、何とか我慢出来ているけど、もうすぐ限界のような気がする。

やっぱりリデュースを注文しようかな…。

レーサーダイエットは、これといった変化は感じないので、打ち切り。


ステーキが食べたい！
甘いものが食べたい！

豆腐とワカメじゃもう誤魔化せない場所にいる。

我慢、我慢…。

• 共感0
• レスに返信

昨日は断れない飲み会でした。

ビールは控え目に、焼酎をお湯割にして三杯飲んだ。
サラダを中心に、カロリーの低いものを意識して食べました。

今、この時間に目が覚めて焼きそばが食べたい気分…

すぐ近くのコンビニに行けば簡単なこと。


いや！
我慢、我慢、我慢、我慢…

我慢が増えていく。

増える我慢と反比例して、体重は減っているんだろうか…？


３月も半分が終わった。

次の体重測定まで、あと半月。

• 共感0
• レスに返信

おはよう😃計測まで２週間ですね。かなり体が軽くなったでしょ。頑張りが形になって本当に尊敬に値する💨
最近 モナリザ症候群え聞いてさ調べてみたら 私はそれにあてはまるようで😔ほとんどたべないのに体重が増えて😔人に言うと そんなわけない.食べる量を調整すればいいと😔でも 食べる量が少なくても肥満になるとわかり 少し安心しました。まずは生活をみなおして頑張ろうと思います😃
主さんみたく 豆腐とワカメしようと思ったけど まず生活見直してやってみようと思います。
主さんの書き込みには 自分の思いや意気込み 戒めみたいなことも書いてるので そういうのも参考になりますっ💨なので もう一息ガンバレー🎆

• 共感0
• レスに返信

>> 80 モナリザ症候群(・ω・｀=)？
調べてみます。


私は…

ダメダメです(T。T)


やってしまいました。
ドカ食い…

ステーキ二枚、菓子パン、板チョコ…


全部リバースしました( ´△｀)

自己嫌悪でいっぱいです。
やっぱり、リデュースで食欲が抑えられていただけで、根本的な過食は治っていませんでした。

ダメダメだぁ…(T。T)…

• 共感0
• レスに返信

調べました！(￣-￣)ゞ

モナリザ症候群…！


なるほど…
私は仕事柄、朝晩の生活が不規則なんです。

交感神経と副交感神経の切り替えが上手く出来ていない…
これも、過食に繋がるみたいですね。

だからといって、転職は考えられない。

何とかしなきゃ…

どーすりゃいいんだ？


゜゜(´O｀)°゜

やっぱり
ダメダメだぁーっ！

• 共感0
• レスに返信

>> 82 交感神経の乱れが大きいと思う😔私が太り始めたのは掛け持ちして睡眠が四時間くらいしかとれなくなってからで 始めは浮腫から始まった。浮腫は疲労がたまるとなるってことを何年も経って知りました😔そこからは 物凄いスピードで体重が増加🐷
私も夜勤があるけどまずはできるだけ疲労をためず 神経の乱れを整えようと思います。
主さん 今 流行り出しているダイエットで普段は食事を制限して爆発日といい時に3000カロリーを一日で取るというのがあります。もしかしたら 爆発日がきたのでは❓2.3日してドンと体重が落ちていたら そうかも。主さんは毎日体重計に乗ってないからわからないかもしれないけで😥

• 共感1
• レスに返信

>> 83 ありがとう( ´△｀)。

そーかな。
爆発期…聞いたことある。


リバースしなきゃ良かった？
もったいないことした…(゜ロ゜)汗

でも、ドカ食いしてから嘘みたいに食欲が落ち着きました！
ダイエットのストレスと、ドカ食い期が重なったのかも。


慰めてくれて、ありがとうございます。
( ´△｀)同志よ…。

• 共感0
• レスに返信

>> 84 同志💨同志だなんて もったいないよー😔まだ何もせず くすぶってる私を😩しかし 同志✨いい響き😳
私も頑張るぞーっ💪 主さん 年齢は❓私の想像は28歳くらい。

• 共感0
• レスに返信

私は、若いふりをしてるけどもう38です。
(//∇//)ﾎﾎﾎ…。

独身です。
彼氏はいたり、いなかったり…

あれから、破壊的食欲は急になくなりました♪ヽ(´▽｀)/

普段通り、豆腐とワカメの生活に戻っています。

“同志”
はい、良いですよね(*´∇｀*)

同じ志を抱く者。

• 共感0
• レスに返信

若いふりはしてない😥私が勝手に思ってたわけで😔
食欲出たのは爆発日💣だったのかも。引き続きがんばってー

• 共感0
• レスに返信

>> 87 ありがとうございます゜゜(´O｀)°゜

自分に絶望していました。
この、根性なしめっ！(`へ´*)ノ

今は、食べ物の事が頭からすっかり消えて、過食の症状は出ていません。
リデュース追加購入は、よく考えて慎重に決めようと思います。

• 共感0
• レスに返信

主さんは仕事の日の昼はどうしてるんですか。

• 共感0
• レスに返信

>> 89 タッパにワカメの酢の物を入れて行ったり、ですがほとんどお昼は…世間的に昼食という時間には食べていません。

ここに、朝、昼、夜と食べたものを書いていましたが、例えば仕事が夜中の１時からだったら起きるのは夜の１１時になるので、その時に食べたのが私にとっての朝ごはんになるわけです。

ホント、毎日バラバラの勤務時間なのでそりゃ交感神経と副交感神経が混乱してもおかしくないですよね…
(； _ ；)

• 共感0
• レスに返信

本日、何年ぶりかに怒髪天！(`へ´*)ノ

ミスを私に着せようとする理不尽さに耐えられず…
いつも怒らない私が、怒鳴りはしないけれど淡々と早口で強く、そのミスが起きるに至った経緯を理路整然と語った。

その上で、今回の件で私がミスをすることは有り得ないことを証明。


相手をやり込めたからといっても、スッキリしない。

やはり、揉め事は無いに越した事はない。


超ムカついて…
胃までムカついて…

食欲が無い。

夜中の１時から仕事だったので、
じゅ…１３時間労働( ; ゜Д゜)！ﾅﾝﾄ…

帰宅して、お風呂に入ってもまだ胸の中のモヤモヤが消えない。

夕方６時か…
今日はもう寝よう。

怒りは空腹に勝る！…らしい。


何も考えず、寝よう。

明日は朝５時起きだ。


怒りはダイエットの味方？
ストレスはダイエットの敵だよね？

バランスが難しい…


そうそう、ダイエット酵素の１０日間お試しを申し込んだ。
６００円分。


おやすみなさい…

• 共感0
• レスに返信

>> 91 主さん おはよう😃主さん 思った以上に変則勤務だね😔
何故 会社での弁当のことを聞いたかと言うと ダイエットを公言していないのに ワカメや野菜では 周りに気づかれるなぁと思って。でも 他者とも同じ時間じゃないぬだね。
しかし どこにでもいるね😒人に失敗なすりつけたり 故意に他者を落とし入れる奴⤵

• 共感0
• レスに返信

>> 92 あっ、そーか。
今の環境だから、堂々とタッパにワカメの酢の物入れて行けるんだわw

普通の会社だったら、毎日ワカメばっかり食べてたら何て言われることか…
(￣ー￣;)

意地悪な人って、いるんだよね～汗
でも、負けない♪

• 共感0
• レスに返信

不思議だわ…
やっぱり、あれって同志のアドバイス通りの爆発期ってやつだったみたい。

あの異常な食欲。

今はすっかり落ち着いています。
今度またアレが襲ってきたら、自己嫌悪にならず好きなだけ食べることにした。

そうだ。
“無理はしない、続かないから”
前にそう思ったんだ。

初心に戻って、強い意思と自分を許すバランスも必要なんだ。

よし、これからも頑張ろう！


肩を触ると骨の感触。
二の腕もちびっと細くなったかな？

今日は夜に湯豆腐を食べただけ。

録画してたテレビを観ながらゴムチューブで二の腕運動。

ロンブーのアツシの結婚式を観てた。
お嫁さん、めちゃくちゃ綺麗でスタイル抜群じゃん！
顔ちっちゃ！
腕ほそっ！
首ほそっ！
背が高っ！←これは不可抗力…。

それを観ながらいつもより長く二の腕運動をしました。


今日はもう寝ます…
おやすみなさい～

• 共感0
• レスに返信

3月も、残り10日。

例年通りの忙しい決算期だけど、それなりに業績を残せてひと安心。


登山家のように、精一杯の知識と体力、精神力で一つの山の登頂に成功したら、また次の山へ挑むように、私も来年度からまた新しいプロジェクトにシフトする。


あと10日かぁ…
この一ヶ月で、私の体重にどんな変化があったんだろう。

測定を前にして、また不安な気持ちになる。

二日前に、酵素ダイエットの10日間お試しが届いた。
ココナッツ味のゼリー。
特に変化はない。

今日辺りから、お通じが良くなったりするのかな？

そもそも、酵素って何だっけ？w

後で調べてみよう。

• 共感0
• レスに返信

酵素で痩せることは無い！


これが結論でした。

(￣ー￣;)
ﾌﾌﾌｯ、ｿｰﾅﾉﾈ…。

• 共感0
• レスに返信

ずーっと読ませていただいてました！
感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢
私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に米二合でオムライスとか、パスタを大量に作って完食とか…帰宅してから普通に夕食食べたあと、スナック菓子やチョコをあるだけ食べて、疲れて少し寝て１２時過ぎからまた米をとぎ……みたいな。夜中の過食はまるで夢遊病のようにかすかな記憶しかなかったです(ﾟ-ﾟ)家の中にある食べ物がなくなると、コンビニまで行ったり。食べる前は食べない方がどうかしてる🎵なんとかうまくいくさ🎵←なんておかしな幸福感。食べているときは、口の中に入ってくる食べ物の食感にウットリして、食べることをなかなかやめられませんでした。
私も10キロ以上痩せないといけないというのに。

断食しようとして見事に挫折。今日こそは、なんとか食欲に打ち勝ちます！

主さん、長々とごめんなさい。絶望していたから、主さんの頑張りに涙が出て、勇気をいただきました。
ありがとうございます✨

• << 99 こんにちは( 〃▽〃) わ～分かる分かる！ コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。 そうなったら、もうどーでも良くなって… 食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした(￣ー￣) お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン… ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり… 今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。 やっぱり普通じゃなかった。 “過食症” って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで… しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。 仕事があるから、行けないし… そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて… 食べてる時が唯一幸せな時間。 もう、デブでもいいや！ って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ… 私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。 きっかけとか、理由って。 ある日(このスレを立てた日)、突然 痩せたい！ って思ったんです。 最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw 一ヶ月でマイナス20キロ目標！ ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。 だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ！って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな？ そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。 いつか訪れるはず。 痩せるんだって心の底から誓える日が。 それが開始の合図だと思います。 ここにも同志がいます。 一緒に頑張ろう！

• 共感0
• レスに返信

頑張ってください(*^_^*)
わたしも、頑張る！！！！

そして、勇気をもらった勢いでかきこんでしまったので、レス最後までみてなくて。ごめんなさい。

あと、お肌や生理は気をつけた方が絶対にいいので、サプリでもなんでもいいのでとってほしい！！！

さあ、わたしもらがんばろーー！

• << 100 (*゜ー゜)ゞ⌒♪ 私の場合、子宮筋腫と子宮内膜症で子宮摘出してるから生理は無いんです。 でも、マルチサプリで足りない栄養を補給しています。 4Lから3Lになり、今はLL。 まだまだですが、時々ガッツリ食べてナーバスになりながらも、同志に励ましてもらいながら今でもダイエットへの意欲は健在です！ 次はL、その向こうにはMが待ってる♪ まだまだ頑張れる！ まだまだ頑張ります！

• 共感0
• レスに返信

>> 97 ずーっと読ませていただいてました！ 感動と共感←ってまだこれっぽっちも痩せてませんが😢 私もメンタルやられてから、おかしな食欲で。夜中に… こんにちは( 〃▽〃)

わ～分かる分かる！
コンビニに行くまでのほんの一瞬だけ葛藤するんだけど、財布を掴んで家を出たらもう、コンビニという名のお菓子の国に一直線ですよね。

そうなったら、もうどーでも良くなって…
食べ終えたらまた食べたくなって、でもさっき行ったばかりのコンビニに続けて行く事が何となく恥ずかしいから、違うコンビニに行っていた私でした(￣ー￣)

お菓子、空揚げ弁当、パスタ、菓子パン…
ついでに松屋で牛丼特盛を買ったり…


今となっては、よくあれだけ食べられたなぁ…って思います。
やっぱり普通じゃなかった。

“過食症”
って、病名もあるんだけど…知ってるんだけど、その専門外来治療を受けるには4ヶ月待ちとか、半年待ちで…
しかも、総合病院の中にあって診察は平日の昼間で完全予約制。

仕事があるから、行けないし…

そうしている間にも過食は続き、食べたら吐いて、また食べて…
食べてる時が唯一幸せな時間。

もう、デブでもいいや！

って思うくらい、食べ物への依存が激しかったなぁ…

私が今回ダイエットするきっかけとなったお話をしたいのだけど、無いんです。
きっかけとか、理由って。

ある日(このスレを立てた日)、突然
痩せたい！
って思ったんです。

最初の目標、今になってみるとすごいハードル高いですよねw

一ヶ月でマイナス20キロ目標！

ダイエットの知識もなく、海外の薬を買って始まったダイエットです。

だから、特別なきっかけがなくても痩せるんだ！って心の底から誓った時が、その人のダイエット開始の時期なんじゃないかな？

そして、その成果が出てやっと過去の自分を客観的に見つめることができる。

いつか訪れるはず。
痩せるんだって心の底から誓える日が。

それが開始の合図だと思います。

ここにも同志がいます。
一緒に頑張ろう！

• << 102 ありがとうございます(*^_^*) 頑張ります！ 疲れたからって、チョコ食べても良くない！ いろんな言い訳やめます！ まず体を小さく華奢にする！ 痩せてた時の服が似合うまで！

• 共感0
• レスに返信

>> 98 頑張ってください(*^_^*) わたしも、頑張る！！！！ そして、勇気をもらった勢いでかきこんでしまったので、レス最後までみてなくて… (*゜ー゜)ゞ⌒♪

私の場合、子宮筋腫と子宮内膜症で子宮摘出してるから生理は無いんです。

でも、マルチサプリで足りない栄養を補給しています。

4Lから3Lになり、今はLL。
まだまだですが、時々ガッツリ食べてナーバスになりながらも、同志に励ましてもらいながら今でもダイエットへの意欲は健在です！

次はL、その向こうにはMが待ってる♪

まだまだ頑張れる！
まだまだ頑張ります！

• << 101 わ、余計なこと、ごめんなさい！ 応援してますよー！ ってことで、わたしはさっそく、ドラッグストアにきて、ダイエット関係をチェックしてます(^ ^) わたしは、ひとまず15キロ！ただし筋肉を付けるという条件つき15キロ！です。

• 共感0
• レスに返信