異常な承認欲求

仕事でまだほめられたことがない➡他の社員さんは誉められているのに自分だけいわれないとしたら仕事の頑張りがまだたらないからか、誉めてくれる上司と出会ってないだけ。

他の職場で頑張ればいい。

好きな女性に振られた➡あなただけではない。
また僕がふられるはずがないと思っていたり、成功するはずという期待が強かったからショックだった。

わたしもそうだけど、じぶんと同レベルの人とやはりつきあっているので、自分を知ることから始めたら😭

• << 4 回答ありがとうございます。 本当はまだ恋愛にしても仕事にしても努力が足りていないと自分でも思っています。 わかっているつもりだったのですが、理想の自分とのギャップに苦しんでいた自分もいます。 もう一度自分を見つめ直してみたいのですが、疲れてしまっています。

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そう言うの疲れませんか？

あなたの文章読んでいるだけでも疲れてしまいます

先ずは他人が読んで嬉しくなる、幸せを感じる

そんな自分を取り戻しましょう

今のご自分の状態では、幸せにはなれません

まずは自分の周りを幸せな人間で満たしましょう

そう言う幸せな人の近くにいて明るいポジテイブなイメ－ジを掴みましょう

そして美味しい食べ物食べて心身ともに元気になる事です

• << 6 回答ありがとうございます。 そうですね、凄く疲れますわかっているのですが切り替えが上手くできないんです。 幸せな人、一緒にいて楽しい人と一緒にいるこれがなかなかできないんです 羨ましくなったり、自分といても楽しくないのでは無いかと考えてしまうからです この文章を書いている時にですらここまで卑屈な自分に驚きました。 改善しなくてはならない点が一つ見えましたありがとうございます。

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大丈夫？？きっと今辛いよね。

異常な承認欲求わかります。
私は女なのでまたちょっと違うかも知れませんが、承認欲求の強さは人一倍なので気持ちはよくわかります。

仕事で認められたいなら、今よりすごく頑張って、一番仕事のできる人になるしかないです。
仕事できなくても、キャラだけで認められてる人もいますが、その人だってそのキャラを守るためにしている努力があるんですから。

ただ、○○を認められたいって気持ちを持ち続けてる以上、どんなに認められてもたぶん承認欲求は満たされませんよ。
認められたい願望の強いタイプの人は、いくらでも、不足を感じてしまうタイプなんです。
認められなくても自分は自分だからいいじゃん？って、思えるように気持ちを切り換えなければいつまでも上を目指して辛くなるだけです。

私も承認欲求が強く、ホステスでしたが、努力を重ねて、気配りを人一倍して、ナンバーワンになりました。
今では自分のお店も持っています。
大好きな彼氏もいます。

でも承認欲求はなくなりません。
しゃべるの下手なのを頑張ってしゃべって、頑張って気配りして、人に好かれる方法や、認めてもらう方法を覚えて、実際そうなっても、それは本当に本当の自分なんだろうか？と常に思ってしまうんです。

笑顔で感じよく誰からも好かれる私ですが、本当の自分はどこだろう？と、本当の素を見せたら、みんないなくなるのでは？といつも不安なんです。

だから、頑張って人に認めてもらう努力をするのは素晴らしいし、確かにステップアップはできるけど、まずは今の自分を認めてあげてください。

今の自分を認めてあげた上で、今の自分の嫌いなところを直していけるように努力してみてください。

私はいつも人に囲まれてる自分になりたかったから、努力してそうなりました。
ただ、気配りできなくても、なにもできなくめも、誰かに愛されたいなぁとふと思います。
それは私自身が素の私自身を認めてあげられてないからだと思います。

主さんの気持ちよくわかるので、お互い自分を認められるといいですね！

私は仕事柄も含め極論っぽくなってしまいすみません！

• << 7 回答ありがとうございます。 今の自分を認めてあげるという言葉にハッとさせられました。 今の自分が恐ろしく嫌いなのです、理想と違う自分に物凄く嫌気がさしてました。 自分は営業マンをやっているのですが、3番さんが言う通り作った自分を見てもらったギャップで余計に苦しんでいます。 尚更そんな自分が嫌いになっていきます 勝ち取れない自分、投げ出してしまいたい自分、人に好かれたい自分、甘えたい自分と情けないのが大嫌いで仕方ないんです。 今の自分を認めてあげる、これがどうしてもできる気がしません。 女性を口説ける程魅力無い、卑屈になりこのような書き方をしている自分に対する嫌気、どんどん嫌いになっていってます。 自分を認めてあげるこれが最高に難しいです。 本気で今の自分が嫌いなんです。 3番さんの意見はとても参考になりましたし、共感できました。 3番さんも頑張ってください、そこまで勝ち取れた自分も自分なんだと思います、自信をもってください。

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>> 1 仕事でまだほめられたことがない➡他の社員さんは誉められているのに自分だけいわれないとしたら仕事の頑張りがまだたらないからか、誉めてくれる上司… 回答ありがとうございます。
本当はまだ恋愛にしても仕事にしても努力が足りていないと自分でも思っています。
わかっているつもりだったのですが、理想の自分とのギャップに苦しんでいた自分もいます。
もう一度自分を見つめ直してみたいのですが、疲れてしまっています。

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>> 4 堂々めぐりしてキリがないし、あんまり考え過ぎてノイローゼになりそう。

自分が楽になったり、納得するように考えればいいのでは!?

最終的には 心療内科に行く。病的な感じがしますから。

• << 8 そうですね納得する自分を見つけてあげないといけないとループを続けてしまいそうです。 すみません病的に見えますか？自分の判断がちゃんとできなくなっているかもしれないからわからないのですが… 感覚がずれてしまっているのは認めます。

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>> 2 そう言うの疲れませんか？ あなたの文章読んでいるだけでも疲れてしまいます 先ずは他人が読んで嬉しくなる、幸せを感じる そん… 回答ありがとうございます。
そうですね、凄く疲れますわかっているのですが切り替えが上手くできないんです。
幸せな人、一緒にいて楽しい人と一緒にいるこれがなかなかできないんです
羨ましくなったり、自分といても楽しくないのでは無いかと考えてしまうからです
この文章を書いている時にですらここまで卑屈な自分に驚きました。
改善しなくてはならない点が一つ見えましたありがとうございます。

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>> 3 大丈夫？？きっと今辛いよね。 異常な承認欲求わかります。 私は女なのでまたちょっと違うかも知れませんが、承認欲求の強さは人一倍なので… 回答ありがとうございます。
今の自分を認めてあげるという言葉にハッとさせられました。
今の自分が恐ろしく嫌いなのです、理想と違う自分に物凄く嫌気がさしてました。
自分は営業マンをやっているのですが、3番さんが言う通り作った自分を見てもらったギャップで余計に苦しんでいます。
尚更そんな自分が嫌いになっていきます
勝ち取れない自分、投げ出してしまいたい自分、人に好かれたい自分、甘えたい自分と情けないのが大嫌いで仕方ないんです。
今の自分を認めてあげる、これがどうしてもできる気がしません。
女性を口説ける程魅力無い、卑屈になりこのような書き方をしている自分に対する嫌気、どんどん嫌いになっていってます。
自分を認めてあげるこれが最高に難しいです。
本気で今の自分が嫌いなんです。

3番さんの意見はとても参考になりましたし、共感できました。
3番さんも頑張ってください、そこまで勝ち取れた自分も自分なんだと思います、自信をもってください。

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>> 5 堂々めぐりしてキリがないし、あんまり考え過ぎてノイローゼになりそう。 自分が楽になったり、納得するように考えればいいのでは!? 最終的に… そうですね納得する自分を見つけてあげないといけないとループを続けてしまいそうです。

すみません病的に見えますか？自分の判断がちゃんとできなくなっているかもしれないからわからないのですが… 感覚がずれてしまっているのは認めます。

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すみません追加の質問になるのですが自分の文章をみるかぎり病的に見えますか？
不安になってきてしまいました。 原因がわからないんですが辛い気持ちでいっぱいです、多分振られたショックから来てますが

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