ぐーたら下半身でぶおばさんの日記f^_^;

１２月３日（火）
今日は朝からバタバタ☆
風船のみオッケー
忘年会＆二次会で暴飲暴食しました😱

また明日からやって行きます

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１２月４日（水）
今日は体重５１・６キロ
ひたすら怠け者でした(￢з￢)

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１２月５日(木)
風邪で撃沈😢

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１２月６日（金）
今日は足ゴムのみ😢
お仕事早退だし、やる気も無い💧
明日のウォーキングイベント楽しみにしていたけどキャンセル(T_T)

でも明日から他の事はちょっとずつやって行きます。

体重は５１・６キロ☆
肌荒れと口内炎がツラい・・・(T_T)

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１２月７日（土）
今日は足ゴム＆風船はオッケー🙋
歩数計７４３７歩☆
ゆる断食が気になる最近(￢з￢)

相変わらず口内炎が痛い(ρ＿；)

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１２月８日(日)
今日の体重なんと５０・８キロ！
びっくり🙌
久しぶりの５０キロ代(o^∀^o)

今日は、風船＆足ゴム＆半身浴はちゃんとやりました♪

早く重たいもも肉とお別れしたいなあ😁

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１２月９日（月）
今日はパート☆
半身浴＆風船＆足ゴムやった☆

今日は凄く疲れた😔

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１２月１０日（火）
今日もパート☆
風船＆足ゴム＆半身浴おけ(o^∀^o)

相変わらず口内炎がしんどいので、食欲低迷中。
ついでに痩せたら楽チンかも(￣∀￣)

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１２月１１日（水）
今日はご飯＆カフェ行ってきました(o^∀^o)
さぞかし体重増えているか？と思いきや
５０・０キロになってました。
びっくり(＞Σ＜)
やっぱり口内炎で食べ物が染みまくるので、食べるの面倒になって、食事量が減ったからなのね。
薬が全然効いて来ないからもう少し痩せそうです(^O^)
良いのか悪いのか😥

今日も風船＆足ゴム＆半身浴やった🎵

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１２月１２日(木)
今日はお仕事☆
今日も半身浴＆風船＆足ゴムオッケー。
なんかとにかく疲れた😔

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１２月１３日（金）
今日は口内炎が良くなってきたのか、痛みに慣れたのか？食欲が爆発してました😂
また体重増えてそうです😱

今日も半身浴＆風船＆足ゴムは完了(^O^)

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１２月１４日（土）
今日もお仕事☆
半身浴＆風船＆足ゴム完了(^O^)
今日は甘い物かなり食べてしまった😱

しかも夜９時以降💧

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１２月１５日(日)
今日はゆる断食の日☆
風船＆足ゴム＆半身浴オッケー。
歩数計は１０６９４歩☆
お腹空きすぎてヤバい😱

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１２月１６日（月）
今日お仕事でした☆
半身浴＆風船＆足ゴム完了♪
体重は怖くてしばらく測ってない💧

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１２月１７日
今日は調子悪い

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１２月１８日（水）
今日ゆる断食の予定だったけど中止💧
歩数計６５８９歩
半身浴と足ゴムのみ
食べ過ぎてヤバいから体重久しぶりに測ったら５０・２キロ。
０・２キロの増加。
まあそんなに増えて無くて良かったかな(￣∀￣)

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１２月１９日(木)
今日はお仕事
ちょっと風邪気味？けどいっぱい食べてしまった(T_T)
足ゴムと半身浴オッケー
そろそろ生理が来るなあ

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１２月２０日（金）
今日もお仕事☆
風船＆足ゴムのみオッケー🙋
生理がきたせいで体のダルさとやる気のなさ半端ない😁
なのに甘い物が食べたい。食べまくりたい😭
体重測ったら５１・２キロになってた😢

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１２月２２日(日)
風邪ひいてダウン。
足ゴムしかやってない😢

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１２月２４日（火）
今日はお仕事
歩数計５９６１歩
風船＆半身浴オッケー

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１２月２６日(木)
今日で今年はお仕事終了🙌
昨日喉が荒れて、全然眠れなかったのでぐったり(T_T)
足ゴムだけやった😺

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１２月２８日（土）
今日は映画見てきた☆
寒いし疲れたけど、９５７１歩になってた(￣∀￣)
そして、体重は５０・２キロになってた🙌
最近ずっとガツガツしてるし、お菓子食べちゃってるけど何故だろう❓

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１２月２９日(日)
今日は夜に食べてしまった(T_T)
基本食べ過ぎだけど、夜に食べないように気をつけてたのに😢
しかし今日は歩数計１１１８３歩☆
まあまあ歩いたよね😁

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１２月３０日（月）
最近はお菓子もご飯もバクバク食べてるけど
夜８時以降は食べないって事と、甘い物は夕方までに食べる のと、体力付ける事を意識してる😺

今日は大掃除をしたので外出せず
体重は５０・２キロだった☆

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１月３日（金）
本日は初詣行ってきた🙋
歩数計は７１００歩位でした。
久しぶりに体重計に乗ったら５０・８キロになってたさ(T_T)
正月太りだよ。まあでもこれくらいの増加なら良しとしよう😃

今年こそはちゃんと体を鍛えなきゃなあ(￣∀￣)

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１月５日
今日は体重少し減って５０・６キロになってた。
何故だろ？
歩数計２５６８歩

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