体重日記をつけてみようかな

今日は73㎏

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主さん 頑張ってね🙌

私も体重を記録するダイエットしてます。
今月、同窓会があったので、それを第一目標にして ３ヶ月で８キロ減量しました。

カロリーと運動も記録すると、意外なチェックポイントがわかります。

同窓会でたっぷり飲んで食べたので１キロ戻っちゃいました(笑)
理想体重まで あと３キロ。

また頑張ります。

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>> 2 2さん、レスありがとうございます！

8㎏も減量されたのですね！頑張っていますね！

私も頑張らなくちゃo(^-^)o

とりあえず体重記録しています。

カロリーは、大食いで叩かれたら辛いので気持ちが安定してきたら、付けてみます！

運動は、したら記録してみますね。

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☆10月25日

昨夜計ってから寝ただけだけど、現在72.6㎏

夜より朝の方が軽い？？

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☆10月26日

72.9㎏

夜より少し軽くなるから、朝に計る事にしました(^^)

ちょっと昨日より増えてるm(__)m

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☆10月27日

72.9㎏


ちっとも痩せない‥(;_;)

娘と追い駆けっこしたり、走ってみたんだけどな‥

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☆10月28日

73.3㎏


昼間のバイキングが‥(T_T)

そりゃ、普通にいつも通り過ごしていたら、体重なんか減らないよね。

でも、毎日チェックするのとしないのとでは、何か違うかな？

違うと信じて、もうしばらく付けてみよう(＿＿;)

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☆10月28日

72.8㎏

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☆10月28日

72.9㎏


今日は、どんな一日にしようかなぁ？

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今日は73.4㎏でした(;_;)

体が醜くて、自信喪失です。

きっと痩せていたら、物怖じすることなく、お洒落して颯爽と出かけるのになぁ。。

昔は写真も好きだったのに、今では大嫌い。

お腹ブヨブヨだし、なんか変に食べたい要求に駆られるし…

でぶなんか大嫌い↓↓↓

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こんばんは(*^^*)

体重つけると痩せるってゆうのは
意識づけだと思いますよ。
間食我慢できるかどうかとか。
体重増えてたら
ちょっとご飯減らそうかな？とか
たった100グラムでも思いますよね(^-^;

私も産後どころか
人生ずっとデブでしたが
今160センチ47キロになりました。
小学生のころより軽いです。
主さん頑張ってくださいね(>_<)

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>> 11 レスありがとうございますm(__)m

携帯が変わるので、また新たにスレをたてます。

今度こそ…

続けなきゃ！！

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