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起き上がれない

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プレママ（ 20代 ♀ ）
14/03/22 18:01(更新日時)

わたしは１３時～１８時半事務のパートをしています。

現在妊娠８週ですが、朝まず貧血と頭痛で起き上がれず、枕元に水分をおいているので飲みながら時間をかけて起きる、という状況です。

妊娠しながらも朝から働ける妊婦さんは、朝起きれますか？

なにかコツがあれば教えてほしいです(>_<)

わたしは頑張って起きれるのが１０時過ぎです(;´д｀)

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No.1990374　13/08/20 11:47(スレ作成日時)

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No.1 13/08/20 18:25
♂♀ママ1

妊娠前から朝が苦手ではないですか？

低血圧が原因だと思います。
医師に相談してみましょう。

私ももともと低血圧だった上に、つわりや精神的プレッシャーで、本当に朝はつらかったです😢
夜は22:00には寝てしまい、出かける２時間前(6:00ごろ)に目覚まし時計をセットしておきました。
時計のベルが鳴ってもすぐ起き上がると、めまいで倒れて危険なので頭を下にして(ヨガで言う猫のポーズ)
「起きなきゃ起きなきゃ起きなきゃ」と10回言うとどうにか半身を起こせました。
それからゆっくり立ち上がり、寝室で20分、トイレで10分、着替えに10分かけてやっと食卓に行きました。

食事作りも朝は無理なので、コーンフロスティに牛乳をかけて食べていました。

他に薬膳料理やマタニティヨガもおすすめです。
私の場合は病院で教室がありましたよ😊

主さん、頑張って可愛い赤ちゃん👶産んで下さいね☺

No.2 14/03/22 11:31
プレママ2

私も妊娠9周目で全く同じ症状です。
私の場合は毎日ではないのですが、たまに朝猛烈に頭が重く、貧血でベットから起き上がれません。
妊娠前から貧血気味ではあったのですが、こんなにもひどくなかったので驚きと、朝起きれない自分に情けなくなってきます。
普段から貧血防止にプルーン、鉄分入りウエハース、葉酸鉄分のサプリ、いちごなど食べているのですが全くよくなりません。
子供のために貧血治したいものですね。