一緒にダイエット頑張りましょう！

サウナスーツ着て、近所をシャドーボクシング＆ランニング🏃
帰ってきたら、家の前で縄跳び。
まるでボクサーだ👊

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>> 1 ダイエット中1さん、すごい運動してますね！
私は、学校までの往復を歩いて通ってます！

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今日の体重81.8キロ

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今日の体重80.5キロ*\(^o^)/*

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今日の体重82.0キロ（−＿−；）
増えてるー(T ^ T)

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今日の体重80.4キロ

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はじめまして。こんにちは！
わたしも4月からダイエット始めてます！

でも今日までかなりぐだぐだで・・・

一緒に頑張りたいと思って書き込みました。
身長157cm、体重97kgのかなりのデブですが、よろしくお願いします！

今はDHCのプロテインダイエットやってます。

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>> 7 はじめまして！
一緒に頑張りましょう！*\(^o^)/*
私も夜はプロテインを飲んでいます！

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>> 8 わたしも夜に置き換えしてます！

4月、5月は飲み会も多くて・・・
プロテインにしてるせいか、増えはしないんですけど、減りもせず(>_<)

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飲み会があるとなかなか減らないですよねー(T ^ T)
私は生理前で食欲が異常です！

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>> 10 生理前はヤバいですよね；；

夜プロテインだけだとお腹すいちゃって・・・
ここで踏ん張らなきゃですよね！

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お腹空きますよねー！
わかります！私は勝手に7時くらいまでなら豆腐を食べてもいいことにして、冷や奴にしてたまーに食べます（笑）

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>> 12 でもどっかでそういうの決めておかないと続けていけないですよね！笑

仕事が終わるのが遅かったりするので、我慢するんですけど、朝体重減ってないとモチベーションが↓↓

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今日80.6キロ

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おはよーございます！
今日の体重81.2キロ(￣◇￣;)
増えてるよー(T ^ T)
生理前だから昨日も食欲が異常だったからかなー(>_<)
今月で79キロ代になりたい！

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おはようございます！
私も仲間に入れてください！
いま 86.6キロです！
私は 夜にグリーンスムージーと レッグマジック（足ﾊﾟｶﾊﾟｶ）やってます！
アラフィフですがよろしくお願いします。

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おはようございます！
一緒にダイエット頑張りましょう！
私は今日から生理が来るまで朝と夜、プロテインにする予定です！(￣◇￣;)

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今日も1日が終わるー♥
今日から朝と夜はプロテインと決めたのに、夜にバイト先のまかないを食べたぶーです(￣◇￣;)
あぁー！今日はお昼も結構食べたからなー(T ^ T)
明日の朝の体重が、、、
まっ！明日から朝、夜プロテインで頑張ります！

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今日の体重80.8キロ！
昨日夜にまかない食べたのに減ってる♥
朝のプロテインして良かったー！
今日も1日頑張りましょう！

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>> 19 こんばんは
私は ちっとも減ってないんです！
明日からは 朝と昼も今より少なめにしてみます！

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こんばんは！
減らないのは辛いですね！
あまり無理せずに、地道に頑張りましょう！*\(^o^)/*

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今日の体重80.6キロ
0.2キロだけど、減ってるー♥
今日も1日頑張りましょう！

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今日の体重80.4キロ！
1日0.2キロのペースで減ってる♥♥

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>> 23 おはようございます！
私も やっと減りました！
0.6キロ減って 86キロになりました！

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減って良かったですねー*\(^o^)/*
減ってるとやる気が出ますよね*\(^o^)/*
私は日曜日にバーベキューなんです、、、
でも生理と重なる事を願って、たくさん食べるつもりです（笑）

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私もダイエット始めました
１５８.5㎝
64キロ
標準55.5キロ
先ずは、お酒やめてみます
間食やめます
頑張ろう

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たぬきうどんさん一緒に頑張りましょう！

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今日の体重80.6キロ(T ^ T)
ふーえーてーるー！
昨日のお昼に食べ過ぎたかなー(T ^ T)
生理前かなー(´･_･`)
まっ！取り敢えず今日はバーベキュー行ってきまーす！

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>> 28 おはようございます！
私は 今日も減ってました。
85.4でした。

ぶーさんは若くて代謝もいいでしょうからうらやましいな！

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順調に減ってますね*\(^o^)/*
私は何故か増えてます(T ^ T)
私は明日から歩いて学校に行こうと思ってます！
一緒に頑張りましょうね(o^^o)

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>> 30 うん 頑張りましょう！

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今日の体重80.6キロ
昨日から変化なしです！

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>> 32 こんばんは！
84.6キロになりました！

２キロ減りましたよ！


ぶーさんは 体温高いですか？
寝る前と朝は１キロ体重減ってますか？

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私はどっちかっていうと、体温低いです。
冷え性です(´･_･`)
1キロくらいは違います(T ^ T)

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今日の体重80.3キロ*\(^o^)/*
減ってるー♥
今日から生理です(T ^ T)

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今日の体重80.8キロ(￣◇￣;)
増えてるよー(T ^ T)
生理中でめっちゃむくんでるからかなー(´･_･`)
今日はバイトだー(O_O)
今日も1日頑張りましょう！

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こんばんは！
冷え性なんですね！

よく 体温が高いと代謝がよいみたいなことを聞くので 疑問に思ってたんです！

私は 体温高いけどなってね！

寝てる間に １キロ減るのは代謝がいいみたいですよ！

私は 今84、6なので 明日の朝に期待してます！

追いつけ 追い越せで頑張ります。

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寝てる間に1キロ減るの良いんですね(o^^o)
私はレポートに追われています(T ^ T)

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>> 38 いいみたいですよ！
レポート頑張ってくださいね！

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今日の体重79.9キロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
わーい！やっと70キロ代*\(^o^)/*
今日も1日頑張りましょう！

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>> 40 おはようございます！

おめでとうございます！
やりましたね！！

私は 84でした。
残念(>_<)

明日は 4きるぞ！

お互い 頑張りましょう！

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夜はたべなきゃいいんだよ…

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そーですねー！
私はバイトの日は賄いを食べて、それ以外の日はプロテインを飲んでいます！
私は昨日から日曜日までバイトなので、その間は賄いを食べます

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今日の体重79.5キロ！
今日も1日頑張りましょう*\(^o^)/*

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>> 44 こんにちは
私は 83.8でした！

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今日の体重、測れずに朝の7時からバイトです(T ^ T)
明日は8時からバイト(T ^ T)

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>> 46 おはようございます！
83.6でした！

少しずつ減って来ています！

7月に 前の会社の人に会うので その前に80きりたいな！

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こんにちは！
今日も早くからバイトで体重を測れず、、、(T ^ T)
少しでも体重減ってたらやる気が出ますよねー！*\(^o^)/*
頑張りましょう！

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今日の体重79.9キロ(O_O)
昨日はバイトが終わって9時から打ち上げで食べたので、仕方ない(T ^ T)
今日からまた、頑張ります*\(^o^)/*

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今日の体重79.2キロ(o^^o)
減ってるー！
よし！今日も1日頑張りましょう*\(^o^)/*

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