女磨き💄×夏までにマイナス8ｷﾛダイエット✨

🌼4月24日🌼

朝測定体重：52.2

朝食：トマト 目玉焼き コールスローサラダ オレンジ

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>> 50 頑張りましょう(^_^)vｂ 夏までにスレンダーになるぞ(´▽｀)🌴 こんばんは(*^^*)

今日から朝夜シリアルにしてます(*´ω｀*)
というのも、生理痛で運動しなくて体重が増えたので(´；ω；`)

夏までには…海に行ける体型になりたい(≧▽≦)
頑張りましょう!!

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>> 52
私もちょうど生理中なのでむくみが酷いです(；∇；)/~~

お風呂にバスソルト入れて入ろう(>_<)

• << 56 色々情緒不安定(´；ω；`) 本当に生理痛はキツいですー でも、なんか変わりたいんですよね～…今のままじゃいけないっていうか、自分が自分を好きにならなきゃ、誰も好きになってくれないかなぁって(^^; 実はもうすぐ誕生日なので、色々変われるように努力したいんですよね… もうなにかいてるかめちゃめちゃてすね(笑) ダイエットも頑張ります！ 早く運動したいなぁ～(ToT)

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🌼4月25日🌼

朝食 キウイ 目玉焼き 野菜スープ

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🍀昼🍀

コンビニおにぎり一個 ウィダーマルチビタミンゼリー



間食

こんにゃくゼリー ようかん ベジチップス 杏仁豆腐

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>> 53 私もちょうど生理中なのでむくみが酷いです(；∇；)/~~ お風呂にバスソルト入れて入ろう(>_<) 色々情緒不安定(´；ω；`)
本当に生理痛はキツいですー

でも、なんか変わりたいんですよね～…今のままじゃいけないっていうか、自分が自分を好きにならなきゃ、誰も好きになってくれないかなぁって(^^;

実はもうすぐ誕生日なので、色々変われるように努力したいんですよね…

もうなにかいてるかめちゃめちゃてすね(笑)
ダイエットも頑張ります！

早く運動したいなぁ～(ToT)

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>> 56
ええほんとですか!!


私も誕生日もうすぐなんです(*_*)しかもなんかダイエット含め私も今のままだと何事も自信持って行動出来なくて(>_<)

でも焦らずやっていきます(´｀)✨✨

• << 60 こんばんはー(*^▽^*) はい、私は明日ですw もしかして同じ…なんてことはないかww だから、誕生日きっかけにダイエット真剣にやろうと思って…私の好きな人は、自分大事にする人で、悪く言うと自己中(笑)だから振り向いてもらえないけど、自分が変われば何かいい方向にいけるかなぁって(´；ω；`) シリアルダイエットいい感じです！ 今日はヤーナさん再開します～(*^^*) 一緒に頑張りましょう!!o(^o^)o

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🌙夜🌙

煮込みうどん 煮物少し

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🌼4月26日🌼

朝食➡グレードフルーツ 野菜スープ ジャムトースト半分

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>> 57 ええほんとですか!! 私も誕生日もうすぐなんです(*_*)しかもなんかダイエット含め私も今のままだと何事も自信持って行動出来なくて(&… こんばんはー(*^▽^*)
はい、私は明日ですw
もしかして同じ…なんてことはないかww

だから、誕生日きっかけにダイエット真剣にやろうと思って…私の好きな人は、自分大事にする人で、悪く言うと自己中(笑)だから振り向いてもらえないけど、自分が変われば何かいい方向にいけるかなぁって(´；ω；`)

シリアルダイエットいい感じです！
今日はヤーナさん再開します～(*^^*)

一緒に頑張りましょう!!o(^o^)o

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>> 60 おはよっ(*^^*)

彼にフラれ？ましたー(笑)
誕生日は会ってくれるって言ってたんだけど…予定はいったみたあで(´；ω；`)

ちょっと距離おいて、自分磨きに撤したいと思います！(。・ω・。)ゞ
食よくなくて体重が２日1キロペースで落ちました(笑)

体が軽くなったので、ヤーナさん頑張ります！

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>> 61 こんばんはー(*^▽^*)

今月末の体重は…結局、62，8キロでしたo(T□T)o
でもシリアルばかり食べていたからか、体重は落ちています(笑)

これからあたたかくなってくるので、夏バテしないように運動もしながら綺麗に痩せたいです！

明日から5月ですね♪頑張りましょう＼(^o^)／

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>> 62 おはよっ(*^^*)

シリアルハマりすぎて朝晩食べてら62．1キロ＼(^o^)／になった♪

5月中には60きりたいなぁ…(゜▽゜*)
ぬしさん忙しいかな？今日も頑張りましょう！

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>> 63 おはよう(o^O^o)

体重61．9キロ♪
じわじわだけど、体重減ってきてます！
ゴールデンウィークも終わったし、これから薄着になるから運動頑張ります(゜▽゜*)

5月で60きりたいです♪頑張りますo(^o^)o

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こんにちわ♪
eriと申します(^_^)

ぜひわたしもダイエット仲間兼女磨きの仲間にいれてくれませんか？(´ω`)

わたしも可愛くなって彼氏の自慢の彼女になりたいんです(><)

ちなみに体型わ159cmの53kgです。。
目標わ45kgをきることです！

ぜひ宜しくおねがいします:->

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>> 65 おはようございます(*´ω｀*)

体重61．7キロ♪
昨日はあまり食べれなかったからな～…最近好きなものから先に食べるようにしてる(笑)



初めまして(゜▽゜*)
まだまだ目標体重にはほど遠いけど…元彼を振り向かせたいから頑張りますo(^o^)o
良かったら一緒に頑張りましょう(*´ω｀*)

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>> 66 ありがとうございます＼(^o^)／
今日から生活改善して健康的なヘルシーガール目指します♡

良ければお名前教えてもらえますか？(≧∇≦)

みんなで目標達成したいですね♪♪

• << 70 こんばんはー(*^▽^*) アリー」って呼んでください♪ みんなでキレイになりましょう♪ シリアルまだまだはまって朝夕食べてるけど、運動サボってるから62～3ウロウロ…Σ(´□｀;) 休みから運動再開します!! 主さんお帰りなさい♪またこれからよろしくお願いいたします～(*^^*)

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みなさんごめんなさい、お久しぶりになっちゃった(>_<)今日からまた頑張りまするo(^-^)o🌼🌼

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🌼5月9日🌼

朝食➡野菜スープ アロエヨーグルト

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>> 67 ありがとうございます＼(^o^)／ 今日から生活改善して健康的なヘルシーガール目指します♡ 良ければお名前教えてもらえますか？(≧∇… こんばんはー(*^▽^*)

アリー」って呼んでください♪
みんなでキレイになりましょう♪

シリアルまだまだはまって朝夕食べてるけど、運動サボってるから62～3ウロウロ…Σ(´□｀;)

休みから運動再開します!!


主さんお帰りなさい♪またこれからよろしくお願いいたします～(*^^*)

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>> 70 ありーさんよろしくお願いします♪

最近書き込めてないけどまた頑張っていくのでみなさんよろしくお願いしますo(^-^)o

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🌼5月18日🌼

朝食 メロン トースト アボガド トマト サーモン マヨネーズ ガーリックソース

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🌼7月3日🌼

朝食：おじや一杯 グレープフルーツ アロエヨーグルト


ヨガ＆レッグマッサージ

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🌼7月11日🌼

朝体重：未測定
朝食：メロン トマト
運動等：ヨガ 脚マッサージ

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🍀お昼🍀
ご飯 野菜とソーセージ炒め 納豆 人形焼き2個

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🌼7月13日🌼

朝食：ヨーグルトスムージー 野菜スープ

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