②✨痩せたい😱一緒に頑張りましょう☺⤴

あきです🍀皆さん…こんばんは😃

こちらも深夜から雪が積もるみたい⛄❄

寒いので今日は水炊き鍋🍲。大根と牛肉の煮物♉です🍴

豆腐を食べてお肉はｾｰﾌﾞします😤

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇💕 明日もヨロシクね☺

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>> 351 めぐです。

あきちゃん かおりちゃん 響花ちゃん こんばんは !
辛かった便秘も 何とか解放され 昨日 今日はスッキリです😉
今日は ほうれん草とベーコンのバター炒めと カレーライスです。

私は早食いなので 良く噛んで食べるよう意識していきたいと思います。

今晩から冷え込むみたいやし 皆さん 体調壊さないよう気をつけてね‼

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カオリです。

あきさん、めぐさん、響花さん、今晩は♪
今日も寒かった～
また雪が降るみたいだね！
積もらないといいけど…

夕飯は、きんぴらごぼう、ブリの照り焼き、炊き込みご飯、豚汁です。

先程の体重…64.8キロです。

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

昨日はおでん食べ過ぎて、胃が痛かったです…ダイエット中なのに、胃痛になるほど食べるなんて(- -;)
とかいいながら今日もついつい結構食べましたΣ(ノд<)
練り物はきっとカロリー低い…はず？？

体重は68.8キロでした。

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あきです🍀 カオリちゃん✨めぐちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは🌙

今朝は雪が積もってたよ～⛄ 寒かったです💦

晩御飯は、お好み焼きをしましたぁ🍴

めぐちゃん✨ 私も早食いだから 気を付けようとは思うんだけど
なかなかね～😱

響花ちゃん✨ おでん1個のｶﾛﾘｰは 低いよね😚 ついつい3個4個とすすむよ🍢💨


カオリちゃん✨ 埼玉は雪は溶けましたかぁ⛄？ こちらは雨になり 昼にはとけだしたよ😚

ちなみに今朝の体重は77.9ｷﾛでしたぁ🐷

では皆さん…今日もお疲れさまでした🙇💕明日も頑張りましょうね☺🍀🍀🍀

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

今日は大阪も雪がチラチラしてました。
すぐやみましたが、寒いですね((+_+))
風邪流行ってるみたいなので、気を付けて下さいな～

それにしても今日は食べ過ぎましたΣ(ノд<)色々誘惑にまけました…

明日は気をつけます(｀ロ´;)

体重は68.9キロでした。

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あきです🍀 皆さん…おはようございます✨

やはり全裸の体重測定は寒すぎ(笑)

今朝の体重77.9ｷﾛでした🐷


今日もお互いに頑張りましょう☺⤴

ではﾖﾛｼｸです💕🍀🍀

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

今日は昼に食べ過ぎたので…💦


夜はｵｺｾﾞのみそ汁だけ食べましたぁ😱

お腹が空いても我慢しなきゃ😩

響花ちゃん✨頑張ってるし私も頑張らなきゃ☺


皆さん…お疲れさまでした☺💕🍀🍀🍀🍀

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カオリです。

皆さん、今晩は♪

今日は良いお天気で洗濯、掃除してました～
あきさん、雪はすっかり溶けました♪

今夜はおでんです♪
食べ過ぎないように注意します～

そろそろ旦那が帰宅なので、夕飯の支度します!!

今朝の体重…64.6キロです。

本当にこの時期の全裸測定はキツい!!
お風呂前に計ることにします。

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

体重計、みんな全裸で測ってたんですね…風邪ひかないでね(｀ロ´;)

私は部屋着来たままでしたf(^_^;)
基本めんどくさがりなので、決まった時間に決まったスタイルでとか無理しないで、そこはちょっとゆるい感じに測定してます。

で、今日は全裸でお風呂後に測定してみました。
68.8キロでした。
服の分減ったけど、お腹一杯な分、体重は昨日と同じ感じ。

ダイエット中なのにお腹一杯な私です(- -;)

明日あさっては外食増えると思うので、食べ過ぎないように気をつけます！

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

今日は天気もよく お布団干したりしました☀


カオリちゃんちは 今日も、おでん🍢かなぁ？😃


うちは、茶碗蒸し🐣 麻婆豆腐、カツオの刺し身でしたぁ🍴🐡

響花ちゃんちは外食かな？😃
そとだと、なかなか ｾｰﾌﾞできないけど息抜きにはなるしｽﾄﾚｽ発散になるね😊

めぐちゃんは彼氏さんとデートよね～💜

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇

また明日ね☺💕

そうそう今朝の体重は77.8ｷﾛでしたぁ🐷

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カオリです。

皆さん、今晩は♪

今日は風が強くて寒かった～

そうそう♪あきさん、今日もおでんでした!!
あと、朝から、もつ煮込み煮込んでました♪

あ～(>_<)明日からまた仕事だ…
土日はあっという間!!

皆さん、おやすみなさい～

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

外食の予定だったのですが、お昼にマックΣ(ノд<)食べてから、主人が風邪で熱出てダウン(- -;)

なので晩御飯は先週から引き続いてのおでんになりました。
ごはんのかわりにお豆腐にしてみました。色は一緒！

みんな、風邪に気を付けてね～(｀ロ´;)

今日の体重は68.3キロでした。

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あきです🍀 おはよ～ございます✨


響花ちゃん✨ 旦那さん熱がでたんやね😷
風邪はやってるからね💦
響花ちゃんもお子さんも気をつけて😱 そうそう…体重へってるやん✨凄い💮 確かに豆腐はご飯と 同じ色や(笑)


カオリちゃん✨ まだまだ寒い日が続くけど体調に気をつけてお仕事がんばってね☺


めぐちゃん✨ 連休ゆっくり過ごせましたかぁ😃 受験おわるまで ドキドキやね😱💦

皆さん…今日も宜しくお願いします🙇💕🍀


今朝の体重77.1ｷﾛでしたぁ－🐷

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>> 364 皆さん こんばんは😄🌃
めぐです

あきちゃん 土曜の夕方から彼氏来てくれたから 土曜日は鍋にしたよ❗😋
私が食べないと不機嫌になるから 美味しく沢山食べちゃった⤵今朝の体重65でした😢
あぁ～今月も後少しやのに😱 平日は心して頑張ります‼

かおりちゃん おでんは日にちが経つほど味がしみて美味しい😋もつ煮も作って ほんま すごい⤴⤴
３月までに体重減るように頑張ろうね😌


響花ちゃんお米の代わりに豆腐たべてるの見習わないと‼お米が恋しくなるけど我慢やね😢
旦那さん風邪ひいてしまったんやね😢響花ちゃんや子供達も風邪ひかないように気をつけてね‼

今日は 野菜たっぷり味噌汁 鯖の味噌煮 里芋と 蒟蒻の煮物 牛肉炒めです。良く噛んで 食べる量を控え目にします

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃


めぐちゃん✨ 食事って美味しいね☺とか楽しさを共有したいよね～💜 それに食べないと彼氏さんも心配なのかもよぉ💕
Loveだね～😚

私は今日は食べすぎちゃった💦

明日は仕切りなおして頑張ります😤

今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀


また明日ね☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

今日は用事があって有給とってたのですが、主人はダウン、子供も鼻水で結局家でゴロゴロしてたら食べ過ぎましたΣ(ノд<)

ダイエット中って言ってるのに、朝ごはんに出てきたのはピザトースト、お昼ごはんはラーメン(｀ロ´;)
作って貰ってる身なのでそんなに文句も言えず食べちゃったら勢いついて、3時のオヤツに作ったアップルパイに生クリームたっぷりつけてしまった…

晩御飯は既に何日めかもわからないおでん。今日もごはんのかわりにお豆腐で乗りきりました。
お豆腐、思ったよりお腹ふくれます。

あきさん☆初めた時よりは少し体重減りましたよ♪ダイエットは初めてすぐはボーナス的な感じでトトンと減るっていうので、停滞期に気持ちが折れないように頑張ります(*´∇｀*)

全裸計測で67.8キロでした。

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

今日の晩御飯は ﾐｰﾄスパゲティ🍝です😃量を少な目に食べま～すぅ🍴


響花ちゃん✨ 停滞期ってツラいけど…いつか訪れたら ここで愚痴ってね☺

皆さん…今日もお互いにお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀

明日も頑張りましょうね☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

主人が寝込んでると思ってたらインフルエンザでした(´Д｀)
なので、お昼ごはんにコンビニのお弁当買ってあったんだけど、晩御飯に私が食べることに。高カロリーだけど、勿体なくて捨てられませんでしたΣ(ノд<)

伝染らないようにしないと…

今日の体重は67.7キロでした。

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あきです🍀皆さん…おはようございます✨🐔


響花ちゃん✨ 旦那さんインフルエンザだったの😱 かなり流行ってるよね。お子さんにうつらないといいけど💦 お大事にしてね。

今朝の体重77.8ｷﾛでしたぁ＋🐷

皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀☺

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

インフル主人が可哀想だったので、何か欲しいものあるか聞いてみたら、スナック菓子とチョコレート。私の食べたいものばかり…というか、普通はゼリーとかじゃないの？(｀ロ´;)

今日もお昼はヨーグルトですが、オヤツ食べて、晩御飯はまた気持ち悪くなるまで食べました(- -;)
でも会社で少し痩せた？って言って貰えたのでまた明日から頑張れそうです♪
まぁ、見た目大して変わりないので、社交辞令かも知れないけど…嬉しいので信じとくことにしました(笑)

今日は全裸計測で69.9キロでした。

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あきです🍀皆さん…こんにちは😃

福岡は、よく晴れてます☀


今朝の体重77.8ｷﾛでした🐷ちっとも減ってません💦

響花ちゃん✨ 少し痩せたね😃なんて言われたらヤル気わくよ～♪⤴ 頑張ってるかいが あるね✨

それにしても旦那さんのｲﾝﾌﾙ風邪が家族に感染せず治ることを願うよ😱


でも…お熱の時にﾁｮｺって😚(笑)

さてと今日も晩御飯は白米ぬきで頑張りたいと思います😤

皆さん…ヨロシクね☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

会社でインフルエンザ流行ってます(｀ロ´;)
何故かインフルエンザのまま出社してる人もちらほら…伝染るから(- -;)

今日の体重は67.3キロでした。

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あきです🍀皆さん…おはようございます✨🐔


今朝は強風で寒いよ～🍂

近頃めっきりダイエットに気合いが入ってない状態😱

まったく運動もしてません💦

間食の誘惑にもフラフラと…😨

今朝の体重77.9ｷﾛでした🐷


気合いいれなおして 気をつけます😤

めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨

今日も宜しくお願いします☺💕🍀🍀🍀

響花ちゃん✨よく頑張ってるね♪ スゴいよ💮 私も諦めずに頑張ります！

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あきです🍀 皆さん…こんばんは😃🌙


きょうは雪が降ったりやんだりです❄ｻﾑ!

晩御飯は子供のリクエストで焼き肉♉

あぁ～😱肉食べたいなぁ～💨


余り食べ過ぎないように気をつけなきゃ😚💦


皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀

明日も頑張りましょ☺💕

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あきです🍀

めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨おはよう☺🐔

うぅ…💦すごく寒いね～😱
体重測定に服は脱げない(笑)


どうやら78.0ｷﾛは ありそうな感じ😨ﾔﾊﾞ💦


今日は特別、予定もないので間食の誘惑にフラフラしないように気をつけないと😱


今日も1日宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀

☺💕

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

めぐちゃん✨カオリちゃん響花ちゃん✨ 体調は大丈夫ですかぁ??


風邪が流行ってるから気をつけてね😷

響花ちゃんちは大丈夫？旦那さんはインフルエンザおちつきましたか？ 治りがけに家族にうつったりするから要注意だね😱


我が家の晩御飯は マグロ丼🐡つみれ汁🍴タコの酢の物です😃


今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀

お互いに風邪をひかないように無理なダイエットには注意しようね😱


では、また明日ね☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

主人の熱は下がりました。
熱下がっても数日は伝染るっていいますものね。気をつけます(｀ロ´;)

え～、今日はやっちゃいました…
間食の誘惑には堪えたのですが、晩御飯をいつもより早く食べたもので、お腹空きまして。
深夜にガッツリ夜食食べましたΣ(ノд<)
ちょっと反省…(- -;)

全裸計測で66.6キロでした。

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

今日は雪降りです❄

晩御飯は外食でしたぁ🍴小食ですませることが出来たので 自分にﾊﾅﾏﾙ(笑)💮

響花ちゃん✨ 旦那さんおちついて 良かったね😚 一安心や。


体重も順調に減ってるし感心します☺ 私も見習わなくてわ駄目だ～😱

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀

また明日～☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

最近、結構食べてます(｀ロ´;)
今日もスナック菓子にマドレーヌにデニッシュに…と大量のオヤツ。
晩御飯も苦しい位食べました。

今日の体重は67.6キロでした。
1キロ増えました(- -;)

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>> 380 あきちゃん かおりちゃん 響花ちゃん おはよう😄

今日は 雪が降ってます😱
インフルエンザ流行ってるみたいやね…

一昨日から生理の為 体重測ってない😅
生理前は64.9でした。
生理後の痩せ期に頑張ります‼

皆 体調壊さないように気をつけてね

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あきです🍀

めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは😃🌙

今日の体重は77.6キロでした🐷

めぐちゃん✨ 毎日 忙しいやろうけど元気そうで良かった☺


ほんとお互いに体調管理に気をつけようね😱


私も生理が来てくれたらいいけど💦 まだ❓です😱

今日も皆さん…お疲れさまでした☺

おやすみなさい☆★

いい夢みてね💜💤

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

本日の体重は67.9キロと順調に膨らんでます(｀ロ´;)
今日は有給だったのですが、なんだか平日に減った分、休み中に戻っちゃってます(- -;)

明日は職場でホテルでパーティーがあるので、晩御飯はガッツリになりそうなので、お昼ごはんはヨーグルトでのりきります！

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あきです🍀 めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは😃

響花ちゃん✨ ﾊﾟｰﾃｨｰがあるんだね😃なかなかｾｰﾌﾞするのは大変だけど 明日で調整すれば なんとかいけるよ😚

私も、そんなこんな しながらダイエット諦めずに続けてる(笑)あまり体重は減ってないけどね😥

今日の晩御飯は ｵｺｾﾞのみそ汁。 牛肉のすき煮♉ キムチ炒め🍴です😃

今朝の体重は77.2ｷﾛ でしたぁ🐷

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀

明日もヨロシクね☺💕

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

主人の熱が下がったと思ったら今度は子供が39度(｀ロ´;)
昨日の明け方、ふえふえ泣いてると思ってたら、嘔吐物まみれでした…

今日の体重は68.3キロでした。
また増えました(- -;)

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>> 385 あきです🍀こんばんわ🌙


お子さんに風邪が うつったんだね😷 かわいそうに💦 子供は、抵抗力が 弱いから、うつりやすいよね。

心配だし大変だろうけど響花ちゃんも ダウンしないように 願ってるよ。


お大事にされて下さい。🙇

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わたしも痩せたいです ストレスでつい食べてしまいます…
がんばるのは疲れた😢でも痩せたい😢

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>> 387 ｻﾗさん✨こんにちは😃あきです🍀


ダイエットって痩せてからも維持するために、それなりに 努力が必要ですよね😔

私もダイエット中ですがヤル気がでたり でなかったりと波があります😩


だけど諦めてしまうと体重が増え続けてしまうので…💦

ハードでは、ないですが。昼ごはんに 白米二杯たべるのを 一杯にしたり

お菓子を昨日は食べたから今日は食べないとか…ほんと… ゆる～いダイエット してます😚


夜は白米を食べなくても平気にはなりました😃


今はこれ以上ふやさないで月に1キロ弱ぐらい減ってくれたらと…年間にしたら 10キロでしょう💦

かなり大きな数字ですよね😱

良ければ一緒にダイエットしませんか？

レスありがとうございました☺

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>> 388 お願いします…ストレスありつい過食気味…昔は断食楽しかったけどいまは ストレスで😢 たまに 疲れて消えたくなります😢 わたし完璧しょうなんです だから辛い😢本当の話です…

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あきです🍀 皆さん…こんばんは😃🌙


今日は晩御飯… 八宝菜だけ食べましたぁ😃

ちなみに今朝の体重🐷77.1ｷﾛでした－🐷

ｻﾗさん✨ 頑張りやさんなんだね。何かにのめり込むタイプかなぁ？

確かに結果がでないと一喜一憂しちゃうし、キツイよね💦

ｽﾄﾚｽで過食気味になるの、わかる😔 私もｲﾗｲﾗや悲しかったりがあると ついつい食べ過ぎて その時はｽｯｷﾘするんだけど…すぐに後悔して自己嫌悪😩💧💧

なかなか思うようにいかないけど お互いに支え合いながらダイエット持続できたら嬉しいです☺


どうぞ宜しくお願いします🙇💕🍀🍀🍀

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

子供は胃腸風邪でしょう、とのことでした。
インフルじゃなくて良かった～。
今日はポッキー食べました(- -;)美味しゅうございました…

で、今からケーキ食べます。
主人が昨日、おっきなホールケーキ持って帰ってきたもので…何故ダイエットのジャマするのか…！と思いつつ、ケーキは嬉しい、微妙な気持ち。

今日の体重は67キロでした。

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙

今朝の体重77.5ｷﾛでしたぁ🐷


晩御飯はオムレツです🍴


響花ちゃん✨ お子さん一先ずは ｲﾝﾌﾙじゃなくて良かったね😚


胃腸風邪も嘔吐があるから早く治るといいけど💦


旦那さんからのケーキの差し入れは嬉しいけど複雑だね(笑)

今日も1日お疲れさまでした☺また明日ね💜では～♪

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あきです🍀

カオリちゃん✨ 元気にしてるかなぁ？

風邪とかでダウンしてない？😱

私は今のところ のらりくらりとダイエット出来てるような出来てないような状態です😚

まぁ…来月も、ゆる～いダイエット？しながらもこれ以上は体重が増えないように維持したいと思ってます～😚


まさに、ゆるいダイエットです😱💦

まだまだｲﾝﾌﾙとか 流行るからお互いに気をつけようね☺

おやすみなさい😪💤

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みなさんこんばんは～(・∀・)ノ

子供が体調不良で、今週は深夜に二度の救急車要請で眠いです。
今日は大事な会議だったのに、ウトウトしちゃって内容あんまり覚えてない(- -;)
生理も来ちゃったからダブル眠気です。

でも生理後は痩せ期ってこのスレで教えて貰ったので、ちょっと楽しみでもあったり(笑)

全裸計測で66.4キロでした。

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あきです🍀 皆さん…おはよう☺

響花ちゃん✨ 二度も救急車って💦 大変だったね😲❗ 小さいと風邪が風邪じゃなくなるから 心配よ😥
ほんと…お疲れさまでした。

私も昨日から生理になったので痩せ期に 気合い入れて頑張ります！😊


皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀🍀☺💕

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あきです🍀

めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨ｻﾗちゃん✨ こんばんは😃🌙

今日は雨降りです☔ だけど、あまり寒くはないよ😚

今日の晩御飯は 炊き込みご飯。太刀魚の塩焼き。みそ汁。肉の炒めもの♉です😃


私は太刀魚とみそ汁だけ食べることにします😤


あっ…炊き込みご飯の味見に一口だけ 食べるかも？(笑)

先ほどの体重77.5キロでしたぁ🐷

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇

では～また明日ね☺

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あきです🍀皆さん… こんにちは😃


今朝の体重77.6ｷﾛでしたぁ🐷


今日もお互いに頑張りましょう☺


間食せずに気を付けなければ💦

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あきです🍀
皆さん…こんばんは😃🌙



今日は晩御飯… チャンコ鍋です🍲 あとマグロのお刺身

鍋も魚と野菜を中心 に食べます😱

めぐちゃんは今日は彼氏さんが来る日かなぁ☺美味しい手料理つくったぁ？

響花ちゃん✨ お子さんは少しは落ち着きましたか？ お大事にね🍀

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀

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あきです🍀皆さん…こんばんは😃



今日は節分の日ですね☺豆まきと菓子まきしました❤

晩御飯は…恵方巻きです🍴


これで邪気払いできたかなぁ(笑)

今朝の体重77.4ｷﾛでした🐷


今日も1日お疲れさまでした☺また明日ね💜

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あきです🍀 皆さん…こんばんは😃


今日は1日あめでした☔

晩御飯…は♉すき焼きです🍲


今朝の体重77.6ｷﾛでしたぁ🐷


皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀

• << 401 あきちゃん こんばんは! こっちも今日は１日 ☔でした。 土日と仕事休んで来てくれて 楽しく過ごしたよ‼ でも彼氏が来ると つい食べ過ぎてしまって…😢 体重64.8を 増えたり戻ったりを繰り返してる!! ３月までに落としたいのに 増えるのは簡単やけど減らすのは ほんまに大変😞💦 頑張らないと😢

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