②✨痩せたい😱一緒に頑張りましょう☺⤴

>> 100 めぐちゃん✨
あきです😃

彼氏さんは、ちゃんと めぐちゃんのこと考えてくれてて、しっかりした人やん☺ いい人に巡り会えたね✨


それと、めぐちゃんが頑張ってる証拠やし☺良い人には、良い人が、よってくるんよ💜


今日は彼氏さんも おでん🍢一緒に食べるん？昨日から煮込んでるからバッチリやね🙆💮


うちは、まだテストかえってきてないから…心臓きたえて おかなきゃだわ😱(笑)

お昼は昨日のすき焼きの残りに、うどん玉いれて食べます💜

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カオリです。

あきさん、めぐさん、こんにちは～

朝から掃除、買い物、洗濯でバタバタしてて!!
10時半からモツ煮込んでます～
今、やっと一息ついたとこ。
疲れた～！

あきさん、すき焼きにうどん!!やった事ないよ～美味しそうだね♪次のすき焼きの時にやってみるね!!

めぐさん、おでん昨日から煮てるから美味しいね！モツ煮込みも明日のが美味しいかな♪
彼氏さん、優しいねρ( ^ｏ^)b_♪♪
誠実そう(*^^*)

先程の体重…64.8キロ…
昨日ピザとパスタ食べ過ぎたから…反省です。

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>> 102 カオリちゃん✨ こんにちは♪あきです🍀


せっせこ掃除してたんやね😃

持つ煮込みも旦那さん帰って来る頃には 美味しく出来上がってるやろ💜

めぐちゃんとこの彼氏さん優しそうな感じよね☺


私も誠実って言いたかったんやけど 言葉がでなくて😂(笑)

カオリちゃんのレスみてからﾋﾟﾝﾄきたよ💡💡💡(笑)


そうそう…すき焼きしたら、ぜひ!うどん玉いれてみて💜 美味しいよ～☺

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>> 103 あきちゃん カオリちゃん 😌めぐです。

彼氏の事 誉めてくれて ありがとうね😌
私自身 彼氏に出会って ほんま変わったの…😌‼



カオリちゃん 掃除お疲れ様😌もつ煮込み 味が染みて美味しくなってるやろねぇ😋💕💕

あきちゃん　わたしも 今度すき焼きした時には うどん入れてみるね😋想像しただけで美味しそう💕💕


今日は仕事終わってから来てくれるから おでんを温め直して待ってる😌

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>> 104 めぐちゃん✨ あきちゃんです😃

自分が変われる相手と出会えたって 凄いことよね☺

ちなみに私は旦那に甘やかされてます😒 旦那と出会ってから ﾜｶﾞﾏﾏになっちゃったし…😱(笑)

うちの晩御飯は ハンバーグだよ💜

めぐちゃんは彼氏さんとLove2💓しながらｱﾂｱﾂ💜のおでん🍢食べるんやね～☺💕 いいね～✨


お邪魔したら悪いので、ここら辺で退散します☺

では彼氏さんとごゆっくりしてね💜


お疲れさまでした☺

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

疲れちゃって…7時頃から一時間ウトウトしちゃって…
起きてあわててお風呂入って、夕飯の支度していました。
今日はモツ煮込み、さんま焼き、あさりバターに塩焼きそばです。
旦那がそろそろ帰ってきます～

あきさん、グリーンスムージーって自分で作るの？
朝、飲んでるのかな!?
興味津々!!

めぐさん、おでんいい感じに煮込めたかな～
モツ煮込み…味見しまくってたら、よく分からなくなってきちゃって…私があまりモツ好きでなくて(ToT)
とりあえず、完成した、と、思う。

先程の体重…64.6キロ…

明日は１日ゆっくり過ごします～

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>> 106 カオリちゃん✨こんばんは😊あきです🍀

ﾐｸﾙにｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰの話題をみかけたので

携帯で検索してみたの😃


なかなか良さそうだったから作って飲んでます😱


果物と野菜と水をﾐｷｻｰに入れてまわすだけよ💫


食べ過ぎた日とか 体重おとすのに いいかなぁ…なんてね☺


いろんな組み合わせの作り方があるみたい。私は定番のやり方でつくってるけどね💜


だけど…見た目がNG な感じ😱


ものは試しに検索してみて💜

カオリちゃん✨ ゆっくり過ごしてね☺お疲れさまでした🍀🍀🍀


P.S自分が嫌いな物でも旦那さんの為に作るなんて感心しちゃうよ☺💮ｴﾗｲ⤴

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カオリです。

ミキサー…昔買って2.3回使ったっきり閉まってあるから、私もやってみようかな♪
野菜苦手な私は、ミキサーにした方がいいかも(>_<)

あきさん、今日はハンバーグだったんだね♪
最近、ハンバーグは大根おろしにぽんずにしてるよ～

モツ煮込み、とりあえず美味しくできました(*^^*)
旦那がモツ煮込み大好きで。
冬しか作らないんだけど…

あと、私は、納豆が全く食べれなくて!!
旦那が好きだから、これはキツイ!!
茶碗洗うのも躊躇しちゃう…
たまにしか買わないようにしてるよ～(^^)

ワンちゃん、あれから調子はどうかな？
寒いからお散歩もキツイよね!!

それでは、おやすみなさいρ( ^ｏ^)b_♪♪

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>> 108 カオリちゃん☺

ワンコ🐶まだお薬と病院通いしてるけど 調子はいいよ💜 気にかけてくれて、ありがとう🙇


私は納豆大好きよ😃 でも苦手な人には匂いとﾈﾊﾞﾈﾊﾞが強烈よね😱なんか分かる気がする💧


カオリちゃん連休だから明日はお出掛けかなぁ？


せっかくの連休ゆっくり過ごしてね✨

それとﾐｷｻｰあるなら ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ1度お試しもいいかも☺


今日も、お疲れさまでした🍀ありがとう💜

いい夢みてね～🍀💕
おやすみなさ～い🌠

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カオリです。

あきさん、めぐさん、おはようございます♪

今日は夜、天気予報で雪マークがついてた(>_<)
寒い～！

あきさん、ワンちゃん体調良さそうで何よりです。
今日も旦那が仕事なので、家でのんびりです(^^)
明日は免許更新しに警察署行って、午後から旦那と実家へ行きます♪

めぐさん、おでんはどうだったかな？
今日は彼氏さんとデートかな♪
埼玉はいまのところ、良いお天気だよ!!
夜から雨で雪になるかもって!!

昨夜、我が家の冷蔵庫が壊れてしまいました…
冷蔵が冷えなくなっちゃった(>_<)
とりあえず、冷凍と野菜室は無事だったので、移して…
10年たつから、寿命かな～
冬で良かった!!
来月まで何とか凌ぎます(>_<)

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>> 110 皆さん…おはよう☺ あきです🍀


今朝の体重78.7ｷﾛでした🐷


カオリちゃん✨ 冷蔵庫こわれたん😲 真夏やなくてよかったね💦


うちも旦那が仕事だから、ゆっくりと言うか…予定もなくゴロゴロしてます😚


今にも雨が降りだしそうな天気だし↘

福岡より埼玉や大阪のほうが気温が低いみたいやし🗾📺 更に寒いとやね😱⛄

コタツが天国やぁ💜

めぐちゃん✨は彼氏さんと今頃デートやね～☺羨ましいなぁ💜

私は…ワンコ🐶にかまってもらいます…😂(笑)


皆さん…今日もボチボチで宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀

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あきです😃

皆さん🌙こんばんは

今日は午後から出かけて晩御飯は外食で すませました😱

なんか…ゆるみっぱなしのﾀﾞｲｴｯﾄになってるような😒

意識改革をしなければと…誰か渇を入れて下さい😱なんてね💦

反省日記でも書いて から寝ます😊

皆さん…今日もお疲れさまでした☺

明日もﾖﾛｼｸです💜🍀

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

昼間良いお天気だったのに、午後から曇って、夜から雨です。
寒いです。

あきさん、今晩は外食なんだね(*^^*)
うちは、湯豆腐、唐揚げ、ブリの照り焼き、モツ煮込み、ちらし寿司でした。

先程の体重…63.8キロ…

明日は実家で食べ過ぎ気を付けます。

あきさん、私もなぁなぁになってるよ!!
今年中に60キロ切りたかったんだけど…
正月絶対太るから、今から少しでも減らしたい!!
お互いに頑張ろ～

では、おやすみなさいρ( ^ｏ^)b_♪♪

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>> 113 あきです🍀

カオリちゃん✨めぐちゃん✨おはよう☺

今朝の体重78.6ｷﾛでしたぁ🐷昨日と差ほど変わり無しです。

ほんと…今のうちに気を付けないと年末年始が恐ろしい😱💦

諦めないようにﾒｹﾞﾅｲように少しでも頑張ります😤⤴


カオリちゃん✨今日は実家に行く日やね😃旦那さんと🐩 まったりしてきてね💜

めぐちゃん✨ 昨日は、ゆっくり楽しめましたかぁ?😃

お互いに今日もボチボチ頑張りましょう⤴


では宜しくお願いします☺✨🍀🍀🍀

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カオリです。

あきさん、めぐさん、おはようございます♪

今にも雨が降りそうな天気です。
今、自転車で20分かけて最寄りの警察署まで来ています。
免許更新しに…
混んでる(>_<)

今朝の体重…64.6キロです。
増えてる(>_<)
夜、食べ過ぎないように気を付けます。

• << 117 カオリちゃん✨ そう言えば免許更新って言ってたね😃 混雑してたら時間がかかりそうやね💦 風邪うつされないように気をつけて～😱 ﾏｽｸ、手洗い、ｳｶﾞｲ で防衛しかないけどね😚 せっかくの実家だから食べない訳にもいかないし そんな時は食べる順番に気をつける方法がいいかもね💜 更新おわったら気をつけて帰ってね☺🚲

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>> 115 あきちゃん カオリちゃん おはよう😌

カオリちゃん 自転車で行って偉いやん✨✨

良い運動になってるやんか💕
今日は実家に行くんやね
ゆっくり過ごしてね

あきちゃん 昨日は外食やね😌⤴⤴たまには良いやんかぁ✨
ワンちゃんと　のんびり過ごせたかな？

ちなみに私も納豆大好きです💕

おでん味が染みて良い感じでした‼
昨日は すき焼きと お寿司でした。うどん買ったけど うどん入れる前に お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまった😣
今朝の体重 64.6食べ過ぎたぁ😣

• << 118 めぐちゃん✨おはよう☺あきです🍀 すき焼き&お寿司😍❗どっちも最高やん💜 たべた～い😱🍣🍲💕 楽しい休日が過ごせて良かったね😊 お互いに小さな事からコツコツと…精神で今日も頑張ろうね💜 今度すき焼きすることがあったら、うどん玉に挑戦してみてね💜 お仕事頑張ってください☺気をつけて行ってらっしゃいませ🙇🍀🍀🍀

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>> 115 カオリです。 あきさん、めぐさん、おはようございます♪ 今にも雨が降りそうな天気です。 今、自転車で20分かけて最寄りの警察署… カオリちゃん✨

そう言えば免許更新って言ってたね😃

混雑してたら時間がかかりそうやね💦

風邪うつされないように気をつけて～😱

ﾏｽｸ、手洗い、ｳｶﾞｲ で防衛しかないけどね😚


せっかくの実家だから食べない訳にもいかないし


そんな時は食べる順番に気をつける方法がいいかもね💜

更新おわったら気をつけて帰ってね☺🚲

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>> 116 あきちゃん カオリちゃん おはよう😌 カオリちゃん 自転車で行って偉いやん✨✨ 良い運動になってるやんか💕 今日は実家に行く… めぐちゃん✨おはよう☺あきです🍀


すき焼き&お寿司😍❗どっちも最高やん💜

たべた～い😱🍣🍲💕

楽しい休日が過ごせて良かったね😊

お互いに小さな事からコツコツと…精神で今日も頑張ろうね💜


今度すき焼きすることがあったら、うどん玉に挑戦してみてね💜


お仕事頑張ってください☺気をつけて行ってらっしゃいませ🙇🍀🍀🍀

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皆さん…こんばんは😊あきです🍀

先ほどｳｫｰｷﾝｸﾞに行きました🚶

途中で雨が降り出したので、たくさん歩けなかったよ～😱☔

今日の晩御飯は✏ 牛筋と大根の煮物。 鮭とほうれん草のバター焼き🍴唐揚げ🍖 です😃


今日はボチボチな感じでしたぁ😚

明日も、それなりに頑張ります☺

皆さん…お疲れさまでした🙇


明日もﾖﾛｼｸです☺🍀

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皆さん…おはよう☺あきです🍀


今日は風が強くて寒いです☁😱


今朝は快便でした😃 ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰの効果なのかなぁ✨


おかげで体重は 77.6ｷﾛです－🐷

カオリちゃん✨ 実家で、ゆっくり過ごせましたか？😃

めぐちゃん✨カオリちゃん✨今日も1日宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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あきちゃんこんにちわ、優子です。

返信かなり遅くなってごめんなさい！

風邪でﾀﾞｳﾝしていました(>_<)

今もまだ少し(>_<)

あきちゃん、体重減ったんですね！

めっちゃ羨ましいなあ！(*^-^*)

あたしも、旦那さんの会社の飲み会に参加する予定があるから少しでも痩せたいです！(>_<)

寒波が訪れて寒いですね。

あきちゃんも風邪引かないよう気を付けてくださいね(*^-^*)　

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優子です。あきちゃん、ありがとうございます(*^-^*)

ｲﾍﾞﾝﾄ事あると、少しでも痩せなきゃーって思いますよねー(>_<)

でも焦らず、食べ過ぎないように気をつけたいと思います(*^-^*)

また、遊びにきますね♪

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カオリです。

あきさん、めぐさん、おはようございます♪

昨日は実家で飲んで食べまくりでした!!
体重は夜に計ります…

あきさん、ウォーキングしてるんだね!!
私もマシーンやらないと!!
あきさん、ちゃんと体重減っていて凄い～
私も見習わないと(>_<)

めぐさん、週末は彼氏さんと仲良く過ごせたかな？
お寿司にすき焼き…最高(^o^)v
今夜はうちもすき焼きにするね♪

昨日、今日は旦那もお休みです(^^)
まだ寝ているけど…
午後からショッピングモールへお買い物行ってきます～

朝、雨がすごかったけど、今、やんできました♪

• << 125 カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀 天気も悪いし寒いね～🍂 さすがにｳｫｰｷﾝｸﾞは中止です😒💧 カオリちゃん✨ ショッピングで何か良い物あった? 今日の晩御飯✏ 牛肉の野菜炒め♉ 豚汁🐷海老の塩ゆで。魚のみりん焼き🐡 でした😃 今日はぐっと我慢して間食せずにすんだけど…昼には食べ過ぎたぁ😱💦 と…こんな感じの1日でした😚 明日もボチボチでお互いに頑張りましょう⤴🍀 皆さん…お疲れさまでした🙇 ☺💕

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>> 123 あきちゃん カオリちゃん こんばんは😌めぐです


今日の晩御飯は肉豆腐 あんかけうどん 炊き込みご飯 玉子焼きでした。

体重は64.7でした😞

あきちゃんは ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるから体重減ってるね💕すごいなぁ あきちゃんの頑張りやね💕💕見習わないと‼

カオリちゃん 旦那さんと お買い物楽しかった💕?
今日は すき焼きなんやね😋美味しいよねぇ💕💕
ゆっくり食べてね

• << 126 めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀 さっそくｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶サボってます😂(笑) あんかけうどん🍴っ て初めてきいた😃 あんかけソバ🍴みたいな感じかなぁ💜 こんど真似てみよっとぉ☺ 更に冷え込むみたいやし、ﾀﾞｲｴｯﾄ以前に お互いにｲﾝﾌﾙに気をつけようね😚 では明日もﾖﾛｼｸです💜 ゆっくり過ごしてね☺🍀☕

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>> 123 カオリです。 あきさん、めぐさん、おはようございます♪ 昨日は実家で飲んで食べまくりでした!! 体重は夜に計ります… あ… カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀

天気も悪いし寒いね～🍂

さすがにｳｫｰｷﾝｸﾞは中止です😒💧

カオリちゃん✨ ショッピングで何か良い物あった?

今日の晩御飯✏ 牛肉の野菜炒め♉ 豚汁🐷海老の塩ゆで。魚のみりん焼き🐡 でした😃


今日はぐっと我慢して間食せずにすんだけど…昼には食べ過ぎたぁ😱💦

と…こんな感じの1日でした😚


明日もボチボチでお互いに頑張りましょう⤴🍀


皆さん…お疲れさまでした🙇 ☺💕

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>> 124 あきちゃん カオリちゃん こんばんは😌めぐです 今日の晩御飯は肉豆腐 あんかけうどん 炊き込みご飯 玉子焼きでした。 体重… めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀


さっそくｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶サボってます😂(笑)

あんかけうどん🍴っ て初めてきいた😃 あんかけソバ🍴みたいな感じかなぁ💜

こんど真似てみよっとぉ☺


更に冷え込むみたいやし、ﾀﾞｲｴｯﾄ以前に お互いにｲﾝﾌﾙに気をつけようね😚

では明日もﾖﾛｼｸです💜

ゆっくり過ごしてね☺🍀☕

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

今日は昼過ぎから買い物へ行ってきました！
布団と座椅子と食器を買いました♪
今夜はすき焼き予定だったんだけど、疲れちゃって…
お弁当買っちゃった(>_<)
すき焼きは日曜日にします!!

先程の体重…64.6キロです。

４連休したもんだから、明日から仕事憂うつ…
今日は早く寝ます(^^)

おやすみなさい♪

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>> 127 カオリちゃん✨

お布団かったんやぁ😃

じゃぁ新品のﾌｶﾌｶ✨ お布団で眠れるね💜

明日の為にも、ゆっくり眠ってね☺

おやすみなさい🌠

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あきです🍀


カオリちゃん✨めぐちゃん✨おはよう☺

そっちも凄く寒いやろ😱


暴飲暴食?をさける為に今朝は普通にご飯を食べました😃

朝の体重は77.8ｷﾛです＋🐷


今日もボチボチ頑張るので


皆さん…宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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>> 129 あきちゃん カオリちゃん おはよう😌めぐです。

寒いよね～😱これから寒くなる一方やから 風邪ひかんように気をつけてね‼

カオリちゃん 昨日は 良い買い物が出来て良かったね💕
ﾌｶﾌｶの お布団良いなぁ😌
今日から仕事やね 頑張ってね😌

あきちゃん 寒い時は外出るの嫌に なるよね😱
ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来る時にしてる あきちゃんが すごいんやで😌なかなか私は運動が続かなくて😅
思い出したらしてる感じです⤵
でも今年中に少し体重減らしたいから 努力しないとダメだぁ😅

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

今日は１日良いお天気でした～
久々仕事疲れた(>_<)

あきさん、ウォーキング続けていてエライ!!
私なんて、マシーンやろう、やろう、と思ってはいるんだけど、なかなかやらずにいます(ToT)反省゜゜(´O｀)°゜

めぐさん、ほんと、今月中に少しでも減らしたいよね～
私、2,3日中に生理きそうで(>_<)
なかなか痩せにくいけど頑張らないと！

今から散歩行ってきます～

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あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😊


運動も、寒いとヤル気が失せるよね💦

運動たまにしかしてないけど二人に褒めてもらえて嬉しいです☺ﾍﾍｯ
ありがとう💜

カオリちゃん✨ 自転車通勤でも頑張ってるしお散歩まで したらバッチリやん😃👌⤴


今月は後半のダイエットは厳しいから 前半で、かなり絞りたいとは思ってるんやけどね😱


今日は朝昼と、しっかり食べたから 晩御飯はｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰだけにしようかと… 😚

ちなみにロールキャベツとグラタン作りました🍴


食べるか食べないか 悩み中😂(笑)

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>> 132
皆さん こんばんは😌

カオリちゃん お散歩なんやね😌
ちゃんと体動かして 偉いね💕

私は骨盤運動くらいしか出来てない😅

あきちゃん 今日の夜はｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰだけなん？
夜を減らしたら 良いのは分かってるんやけど 生理のせいか 食べ過ぎてる😅
体重65でした⤵⤵

生理の せいにしたらダメやね😱
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂとｸﾞﾗﾀﾝ めっちゃ美味しそう💕

今日の晩御飯は 焼き秋刀魚 野菜炒め ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 具だくさん味噌汁でした

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>> 133 めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀

その骨盤運動が大切なんよ😃

骨盤がずれてたら ダイエットに支障がでるしね😱

結局…ロールキャベツは食べちゃいました😂(笑)


う～ん…誘惑には勝てませんね💦

あるていどの開き直りがなきゃﾀﾞｲｴｯﾄなんてやってらんないよぉ😤…と言い訳してますが


明日もそれなりに頑張ります💜


めぐちゃん✨生理中 なら食欲も増すし 体重も増えるからね😚

今回の痩せ期に計画 たてて、何曜日は食べる日…何曜日はチョット小食にする日なんてのも良いかもよ😊


なんて勝手なこと言ってｺﾞﾒﾝﾈ💦

お互いにﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張ろうね💜☺

お疲れさまでした🙇

明日もﾖﾛｼｸ～☺🍀🍀

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カオリです。

あきさん、グラタンとロールキャベツ美味しそうだね♪
グラタン大好き♪
散歩って言っても、犬の散歩だからあまり運動にならないよ～
タラタラ歩いてるだけだから(>_<)
あきさんのウォーキングとは比べもんにならないよ～！

めぐさん、生理中なんだね!!
体重も食欲も増えるよね(>_<)私もそろそろきそうだよ…
うちも今日は秋刀魚です(^^)
あとは、白菜漬け物と厚揚げの煮物と大根味噌汁とそぼろご飯です(^^)

先程の体重…64.8キロです。

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>> 135 カオリちゃん✨こんばんは😊あきです🍀

うちのワンコ🐶もお散歩は、ゆっくり寄り道しながらだし 確かにｳｫｰｷﾝｸﾞには 連れて行けない😚

おまけに🐶短足だからね😃(笑)


明日は大荒れの天気になるって😱

また運動サボりそうな予感💨

カオリちゃん✨また明日もﾖﾛｼｸです💜

お疲れさまでした☺

それでは、おやすみなさい🌠🌙💤

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皆さん…おはよう☺あきです🍀

朝から🍚ガッツリ食べちゃいました😚

夜には少なめにするつもりですが…😱

今朝の体重77.4ｷﾛでした－🐷


今月中には後1ｷﾛ減が目標です⤵

カオリちゃん✨めぐちゃん✨


今日も1日宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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>> 137 あきちゃん カオリちゃん
こんばんは😌めぐです


生理終わったら痩せ期やから 頑張らないと…
生理中でも気を抜かないで今月は頑張ります😅

あきちゃんも カオリちゃんも ワンちゃんの散歩がてら歩いてるから 運動になってるね😌

骨盤運動を地道に頑張ります

今日の体重64.6 でした

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

今日の夕飯はいかと大根の煮物、白菜漬け物、焼き鳥、生姜焼き、大根味噌汁です。
旦那も年末にむけて、仕事忙しくて帰りが10時半過ぎです(>_<)

私も仕事持ち帰りで、散歩行って夕飯支度して、お風呂入ったら仕事しなきゃ～(ToT)

先程の体重…64.8キロです。

今朝、生理になってしまいました!!

あきさん、めぐさん、今日はこれにて失礼します(^^)
また明日きます～

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あきです🍀

カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊


うちは晩御飯🍴 肉じゃが♉お刺身🐡 ホルモン炒め♉ 味噌汁です😃

カオリちゃん✨ 旦那さん今までより 帰りが遅くなるんやね😚


うちも旦那が忙しくて休日返上で休みなく働いてるよ😱

カオリちゃんもお仕事たいへんやろうけど生理中やしﾀﾞｲｴｯﾄは無理なく頑張ってね💜


めぐちゃん✨ ﾀﾞｲｴｯﾄはお互いにできることを頑張ろうね💜疲れてるやろうし無理なくでね☺

今日も1日お疲れさまでした🙇


明日もボチボチでﾖﾛｼｸです☺🍀🍀🍀

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あきちゃんです😃 皆さん…おはよう🍀

娘の病院に付き添って待合室でボケ～と 順番待ちしてます😪

今朝の体重77.4ｷﾛでした🐷


朝ごはん食べてないのでお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙなってる😚(笑)

今日も、それなりに頑張りますので

めぐちゃん✨カオリちゃん✨宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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皆さん…こんばんは😊あきです🍀

雨がふってるよ～☔

カオリちゃんとめぐちゃんが太刀魚塩焼きって言ってたので 魚屋さんをみたけど 高かったから諦めました😱


だから今晩は、 🐷豚カツ、キャベツの千切り、味噌汁、 残り物の肉じゃが♉ です😃


私は豚カツは抜きで ひかえます😚

太刀魚ならｶﾛﾘｰ低いんやけどね～🐡


ちなみに今日はﾁｮｺを山盛り食べてしまい 反省中😔⤵

今日もこんな感じでしたぁ😚

ドカ食いやめなきゃね～💦

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

あきさん、お子さん風邪？
寒いから、インフルエンザ気をつけて!!

めぐさんも週末から寒くなるから、風邪気をつけてね～

先程大きな地震がありました。
マンション12階なので、すごい揺れで…
去年の3月の地震のトラウマで(>_<)
犬抱いて玄関飛び出しました。
まだ心臓バクバクしてます。

• << 147 こんばんは あきちゃん カオリちゃん めぐです。 私の所は地震大丈夫！ カオリちゃん 大丈夫か? 震度5らしいから かなり揺れたやろね 旦那さん いないから不安やろうけど 知ってる人と一緒に行動しなよ。 心配。 あきちゃんの所は娘さんインフルエンザなんか? インフルエンザは 高熱出るから心配やね⤵

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>> 143 カオリちゃん！

そっちで地震があったと❗

ケガとかないようやけよかったけど 恐い思いしたね💦

ニュースみてなくて 知らなかったよ。


旦那さん帰りが遅いし不安やったやろ(>_<)

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めぐちゃんとこは 大丈夫なん？

なんか影響があるんやかぁ(>_<)

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千葉もってでてる(>_<)

もんちゃん大丈夫やかぁ💦

こっちは地震がほとんどないんよ。

だけど考えただけで 恐いよ。

もんちゃんもカオリちゃんもめぐちゃんも身の安全に気をつけて。

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>> 143 カオリです。 あきさん、めぐさん、今晩は♪ あきさん、お子さん風邪？ 寒いから、インフルエンザ気をつけて!! めぐさんも… こんばんは
あきちゃん カオリちゃん
めぐです。

私の所は地震大丈夫！
カオリちゃん 大丈夫か?
震度5らしいから かなり揺れたやろね

旦那さん いないから不安やろうけど 知ってる人と一緒に行動しなよ。

心配。

あきちゃんの所は娘さんインフルエンザなんか?
インフルエンザは 高熱出るから心配やね⤵

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>> 147 めぐちゃんとこは 大丈夫だったんやね😚

よかった～。

ｲﾝﾌﾙやないよ😃 持病があるけん 定期的に通ってるの🏥
大学病院やけ人が多くて違う意味で風邪をもらいそう😱

きっと、カオリちゃん不安やろうね😔

めぐちゃん✨ 忙しい時間帯にゴメンね💦


ゆっくり休んでね☺

お疲れさまでした🙇🍀🍀🍀

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>> 148 めぐです。

カオリちゃん 不安やと思うわ😞 旦那さん早く帰って来てくれると良いんやけど…
もう地震が来ませんように｡

あきちゃんの娘さん 持病があるんやね😞
可哀想に😞
大きい病院は待ち時間長いし 色々な人が来てるから ほんま風邪とか もらいそうやね｡😞

マスクが必需品やね！


体重は明日に計ります

ゆっくり過ごしてね✨✨

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カオリです。

あきさん、めぐさん、心配してくれてどうもありがとう！
コップが割れたくらいで大丈夫だったよ!!
15分くらい揺れが収まらなかったけど…

去年の３月の地震の時はテレビ倒れて本棚倒れて…家中メチャメチャになったから、それに比べれば大丈夫だったよ～
旦那も今、帰ってきた(^^)

あきさん、お子さん、寒いから、体調崩さないように気をつけてね(>_<)
明日からますます寒くなるみたいだから!!

めぐさん、明日は彼氏さん来るのかな～
うちは明日は旦那と朝から食品買い出し行きます♪

今夜は唐揚げ、ウィンナー、ホッケ焼きです。

• << 151 カオリちゃん✨ 大事にならなくて安心しました😚 だけど15分はながいね😩ワンちゃんも怯えてたやろ🐩 こっちは雷や氷でも ワンコ🐶が怯えて 鳴いてるよ😱 なんかまるで嵐みたいな感じです☔❄⚡ 旦那さんも帰ってきたし一安心やね😃 居ると居ないじゃ全然ちがうからね。 ほんと…地震は恐ろしいよ😥テレビが倒れたりするなんて💦 カオリちゃんがケガとかしてなくて良かった☺私は地震の経験がなくても聞いただけでドキドキしたよ💦 津波も来なくて本当に良かった。あんなことは二度とおきてほしくないもんね。 明日は旦那さんと一緒なんやね☺ 私も朝一でワンコ🐶を病院に連れて行ったら買い物に出掛ける予定です😃 カオリちゃんは いつも食事に肉も魚もとりいれていて感心します☺💯 今日は色々と大変だったね。お疲れさまでした🙇 ゆっくり眠ってね💜 おやすみなさい🌙⭐

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