②✨痩せたい😱一緒に頑張りましょう☺⤴
9月21日からダイエットを始めました…
「あき」と申します🙇🍀
既婚者♀36歳です😃
身長157ｾﾝﾁ。
体重78.5ｷﾛ(ｽﾀｰﾄ83.5ｷﾛ)🐷
めぐちゃん✨カオリちゃん💖もんちゃん 待ってます☺
新規の方も、ぜひ一緒に頑張りましょう⤴宜しくお願いします🙇
新しいレスの受付は終了しました
- 投稿制限
- 参加者締め切り
カオリです。
みなさん、今晩は♪
あきさん、②新しく立ててくれてありがとう♪
今日は風が強かったけど、良いお天気でした。
洗濯してのんびりしてました。
今夜は旦那休みだし焼き肉やりました。
お腹いっぱい食べちゃった!!
また明日から頑張ります!!
あきちゃん⤴⤴
②スレ 立ててくれて ありがとう😌
めぐですよ‼
カオリちゃん あきちゃんとも 今日は焼き肉やったんやぁ😋
我が家は お寿司だったよ😋皆で お腹いっぱい食べた😱😱
彼氏は飲み過ぎで 寝てしまったよ😣
今日は体重はかるの やめます😱😱
あきちゃん ｳｫｰｷﾝｸﾞして えらいね‼😌
食事と運動 両立しないと 痩せないね😣
ゆっくり 過ごしてね✨✨
皆さん…おはよう☺ あきちゃんﾃﾞｽ☀
え～😱今朝は恐ろしくて体重はかってません😂(笑)
晩にでも計ろうかなぁ😚…なんてね💜
昨日は食べ過ぎたから朝はトマトジュースで我慢しときます😱
それでは皆さん…今日も宜しくお願いします☺
あきちゃーん！優子です。(*^-^*)
やっと見つけたー！笑。
外食はメニューがたくさんあるから誘惑が一杯ですよね、気分もｵｰﾌﾟﾝになってるし(>_<)
わたしも、なんか増えてしまいましたー↓↓
ジム行きだして、禁煙までするようになたら、ごはんがおいしくておいしくて笑。
結局は食べ過ぎていて(>_<)
炭水化物を減らしたいです！
あきちゃんこれからもまた、宜しくお願いします(*^-^*)
カオリちゃん✨めぐちゃん✨
こんばんは😊あきちゃんです🌙
晩御飯たべ終わりました☺
今日はｸﾘｰﾑｼﾁｭー🍴 ｿﾎﾞﾛご飯。ﾌﾞﾛｯｺﾘー&ｼｰﾁｷﾝのサラダ🍴でした😃
私はｿﾎﾞﾛご飯は無しです…😚
なんか無性に食欲がわいて…😩
我慢するのがキツイ 😱
まぁ…昼には、しっかりと食べたんですけどね💨
もぉ～ﾁｮｺ🍫のことで頭がいっぱいなんよ～😱ﾁｮｺ!ﾁｮｺ!ﾁｮｺ～💕
はぁ……😥
こんな感じでも 明日も、それなりに 頑張ります😱
皆さん今日もお疲れさまでした😃
明日もﾖﾛｼｸね💜
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日はとっても寒かった!!
あきさん、シチューいいね♪
うちはお鍋にしました!!
旦那今日は多少帰りが早くて、もうそろそろ帰ってくるハズ…
お腹すいた!!
めぐさん、昨日はお寿司だったんだね♪
最近食べてないから、食べたいな～
昨日は焼き肉沢山食べて、ご飯も山盛り食べちゃった…
今朝はコーヒー、昼は春雨スープにしました。
先程の体重…63.2キロ。
変わらずです。
- << 15 カオリちゃん✨こんばんは😊 あきちゃんです🍀 ほんと…すっかり寒くなってお鍋がいいよね～☺💕 カオリちゃん朝昼と少食だし、さすがに お腹もすくよね😱 旦那さん🔉早く帰ってきて～😱と…私まで言いたくなっちゃう😚(笑) 私も後で恐る恐る体重計に乗ってみようかなぁ…💦 もしかして、私がレスうってる間に旦那さん帰ってきたかもね💜 旦那さんとゆっくりお食事して下さい。 ☺🍲💕
>> 13
あきちゃん カオリちゃん こんばんは😌‼
あきちゃん🏠はシチュー やったんやね💕
体 暖まるから良いなぁ😋シチュー大好き😌
カオリちゃん🏠は鍋かぁ😋体がﾎﾟｶﾎﾟｶに なるから寒い時は うちも鍋の日が増えるよ💕💕
今日の うちの ご飯は 炊き込みご飯 豚汁 野菜炒め 焼き鮭でした
カオリちゃん 63ｷﾛ代 ｷｰﾌﾟして すごいやん😌
私は64ｷﾛをさ迷ってる😣
あきちゃんは ご飯食べなくて おかずだけにしたんや… 私は 炊き込みご飯食べてしまった😱😱
ゆっくり過ごしてね💕💕
- << 16 めぐちゃん✨こんばんは😊 あきちゃんです🌙 めぐちゃんちの晩御飯ヘルシーやね☺ 栄養的にもバッチリやん🙆ｴﾗｲよ💮 そろそろお風呂に はいるので全裸になったついでに 体重測定してみます 😱こわっ💀 めぐちゃんも、ゆっくり過ごしてね💜 また明日ね☺💕
優子です。(*^-^*)
いやあ、すごい確率だと思いますー！
あきちゃんとは普通の友達として付き合いたいと思いました(*^-^*)
いつか、予定たてて遊びましょうね♪
今日は風邪ひいて喉が痛いから早めに寝ます♪
またー(*^-^*)♪
>> 18
こんばんは😊
あきです🙇
ひよこさんですかぁ☺なんだか可愛いですね💜
ここには、めぐちゃん✨カオリちゃん✨ と…時々 もんちゃんがいます😊
私を含めて4人でダイエット頑張ってるよ💪
ひよこさんも参加してくれたら5人になるから心強いです☺
ちなみに、ここは ハードなダイエットはしておらず
皆でボチボチで頑張ってます💜(笑)
よろしければ身長、体重、年齢などざっくりで良いので自己紹介いたたければ
嬉しいです☺💕
これから一緒に頑張りましょう⤴
レスは、いつでもいいですよ🙆
- << 27 こんばんは😄ひよこです🐤 えっと…年齢２８歳身長１６５㌢の体重６０㌔です😱 １年でかなり増えたので痩せる決意をしたのですが 怖くて体重計が買えてません💧💧 今は筋肉量を増やす方向で毎日ストレッチと筋トレしてます😄
皆さん…おはよう☺
あきちゃんです☀
今朝の体重78.9ｷﾛでした😱🐷
こりゃマジで気合い入れて頑張らなきゃいけないと……
つくづく思う今日この頃です😔
皆さん…今日も宜しくお願いします☺
頑張りましょう⤴🍀
あきちゃんこんにちわ(*^-^*)
優子です。
和菓子はあまり罪悪感持たなくていいんですねー！
少し安心したぁ(*^-^*)
炭水化物、おいしいですよね♪
私は三食、何かしら炭水化物とらないと気が済まないです。
炭水化物を減らしたら問題ないんですけどね(>_<)
風邪は、喉がめっちゃ痛いです(>_<)
うがいうがい！
あきちゃんも風邪には気を付けてくださいね！(>_<)
カオリです。
みなさん、こんにちは。
昨日よりは暖かいです。
昨日はお鍋で野菜たっぷりとれたけど、〆に雑炊までしっかり食べちゃった…
今朝の体重…63.8キロ。
雑炊食べ過ぎです(>_<)
今夜は、ホウレン草とエリンギとベーコンのバター醤油炒め、ほっけ焼き、スパサラダ、チャーハンです。
今夜はマシーン頑張ります!!
- << 25 カオリちゃん☺ お疲れさまです🍀 こっちも今日は良く晴れてて、あまり寒くないよ😃 やっぱ鍋のあとは ご飯か麺類いれるよね💜美味しいもん☺ ほんと…カオリちゃんは、いつも沢山の料理を作ってコマメやね😃ｴﾗｲ💮⤴ 私は鶏肉を1.8ｷﾛ買ってきたので唐揚げを 山盛り作るよ☺ あまり食べれないのが残念だけどね😱(笑) 私も今日は踏み台運動を頑張るね💪 カオリちゃんもﾏｼｰﾝ頑張ってね💕
>> 23
皆さん こんにちは😌
めぐです。
カオリちゃん 私も鍋の時は 麺入れる時と雑炊にする時と あるよ😋
いっぱい食べてしまう😅
今日はマシーンするんやね すごいなぁ✨✨
私は 腹筋と足上げくらいしか してない⤵
見習わなくちゃ‼
あきちゃんも ｳｫｰｷﾝｸﾞしたり 踏み台運動したり色々してるもんねぇ✨
今年も もうすぐ終わるから 私も運動 頑張るね
今日の献立は 白菜の煮物 牛肉炒め 卵焼き 味噌汁
キャベツとハムのサラダです
今朝の体重 64.5変化なし⤵⤵
- << 26 めぐちゃ～ん☺ お疲れさまです💜 めぐちゃんも晩御飯の品数おおくて凄いね😊💮 私は唐揚げ🍖味噌汁、サラダ🍴だけよ😱 今日は唐揚げを山盛り作ってテーブルの真ん中に、ど～ん！っとだすだけ😚(笑) 運動も毎日とはいかないけどお互いに地道に頑張ろうね💜 カオリちゃんも運動がんばるみたいだし 私も便乗して頑張る予定です😃 それでは、そろそろ 油と格闘してきます👮🔥💦
>> 19
こんばんは😊
あきです🙇
ひよこさんですかぁ☺なんだか可愛いですね💜
ここには、めぐちゃん✨カオリちゃ…
こんばんは😄ひよこです🐤
えっと…年齢２８歳身長１６５㌢の体重６０㌔です😱
１年でかなり増えたので痩せる決意をしたのですが 怖くて体重計が買えてません💧💧
今は筋肉量を増やす方向で毎日ストレッチと筋トレしてます😄
- << 29 ひよこさん…ひよこちゃんでもいいですか？💜 こんばんは😊あきちゃんです🌙 28歳…若いですね☺ これからﾖﾛｼｸです💜 ちゃんと運動もしてるし私も見習わなくちゃいけないなぁ😱 体重計は、先々…必要になるかも知れませんね😃 洋服のサイズに変化がでたら体重が減ってる証拠だし 機会があれば購入すると良いかもね☺ ここに食事や運動など書き込みできるときにして下さい。 愚痴や弱音も、ぜひどうぞっ💜 皆で支えあって頑張ろうね☺💕
カオリです。
みなさん、今晩は♪
あきさん、今夜は唐揚げなんだね♪
1.8キロは凄いっ!!
うちは二人で800グラムくらい食べちゃう♪
旦那共々食べるの大好きで(ToT)夕飯ついつい、作り過ぎちゃうの。
めぐさん、マシーンは気が向いた時だけだよ～30分、ひたすらギコギコ…
本当は毎日やらないとなんだろうけど。
私も体重減らずに変わらずです。増えないように気を付けないと…
無理せず、ストレス溜めずに少しずつ痩せられるように頑張りましょ～ねヽ(・∀・)ノ
- << 33 カオリちゃん✨ おはよう😃☀ あきちゃんです🍀 たしか今日はカオリちゃんのお誕生日よね☺ HappyBirthday🎂㊗🎊 お誕生日おめでとうございます🎉☺🎉 今日は旦那さんとお祝いかなぁ？💜 おめでたい日だから ダイエットは一休みだね😃 気をつけてお仕事行ってらっしゃいませ☺💕🍀
皆さん…こんばんは😊あきちゃんです🍀
新しくお仲間さんが増えました🙌
ひよこちゃん28歳がメンバーに加わりましたので
更に励ましあって 頑張ろうね💜
今日の晩御飯の唐揚げ…2個にするつもりが甘辛タレ味を4個 普通の唐揚げを2個食べちゃった😩
あと味噌汁、海草サラダです😃
こりゃ運動で頑張るしかないなぁ😒
皆さん…今日も1日お疲れさまでした💜
明日もボチボチ頑張りましょう⤴🍀
ひよこです🐤
ありがとうございます(*^_^*)
体重計…怖いです(;_;)
先日の健康診断で体重がわかり ｼｮｯｸ死しそうでした🐤💔
けど一緒に頑張ってくれる方達に出会えたので 私頑張ります😄⤴
今日もこれからストレッチと筋トレして来ます😆
皆さん…おはよう☺
あきちゃんです🍀
今日でダイエット始めて2ヶ月です😃
2ヶ月目は「－1.5ｷﾛ」でした😱
今朝の体重79.3ｷﾛです＋🐷🐷
それでは皆さん今日も1日宜しくお願いします☺🍀ｶﾞﾝﾊﾞﾛ～💜
- << 36 こんにちは😌めぐです‼ カオリちゃん 誕生日 今日なんや💕💕 お誕生日 おめでとう✨✨ 旦那さんと 食事デートかな😌? 楽しく過ごしてね✨✨ あきちゃんは毎月 毎月 確実に体重減ってるから すごい⤴ 私ね 今が一番ピークに太ってる😱 妊娠してる時でも一番体重が重くて61ｷﾛやったの… はぁ⤵⤵⤵ だから ほんまに頑張って少しずつ減らしていこうと思った😣 今日の夜ご飯は 昨日あきちゃんが 唐揚げ言うてたから私も食べたくなり 唐揚げにしたよ～⤴⤴ 後 子供からのリクエストで 又々 カレーです😋 控え目に食べます
あきちゃんこんにちわ☆優子です。
もちろん！
優子ちゃんって呼んでくださぁい(*^-^*)
風邪がひどくなって、ジム休んで軽く寝たきり状態の私です(;ﾟロﾟ)
風邪はひどくなると食欲なくなるし本当きついですね(>_<)
診察代めちゃくちゃ高かったし↓
あきちゃんも皆さんも、くれぐれも気を付けてくださぁい！(>_<)
>> 34
皆さん…おはよう☺
あきちゃんです🍀
今日でダイエット始めて2ヶ月です😃
2ヶ月目は「－1.5ｷﾛ」でした😱 …
こんにちは😌めぐです‼
カオリちゃん 誕生日 今日なんや💕💕
お誕生日 おめでとう✨✨
旦那さんと 食事デートかな😌?
楽しく過ごしてね✨✨
あきちゃんは毎月 毎月 確実に体重減ってるから すごい⤴
私ね 今が一番ピークに太ってる😱
妊娠してる時でも一番体重が重くて61ｷﾛやったの…
はぁ⤵⤵⤵
だから ほんまに頑張って少しずつ減らしていこうと思った😣
今日の夜ご飯は 昨日あきちゃんが 唐揚げ言うてたから私も食べたくなり 唐揚げにしたよ～⤴⤴
後 子供からのリクエストで 又々 カレーです😋
控え目に食べます
カオリです。
みなさん、今晩は♪
あきさん、ありがとう♪
覚えていてくれて嬉しいですヽ(・∀・)ノ
明日、旦那と私の友達がお祝いしてくれるみたい♪居酒屋で(笑)
今夜は家でまたまたお鍋です。
明日に備えて今日は控えめに食べます。
めぐさん、ありがとう♪
今日で35歳になってしまいました…
唐揚げいいなぁー!!
今日、私も唐揚げ迷ったんだけど…
唐揚げはあさってにしたよ!!
今夜はお鍋と刺身にしました…
今からマシーン開始します!!
皆さん…こんばんは😊あきちゃんです🌙
晩御飯たべてお腹ｲｯﾊﾟｲです😱
今日は麻婆豆腐🍴 ｷﾉｺと餃子のｽｰﾌﾟ🍴 芋の天ぷら🍴でした☺
甘～いものが食べたくて芋の天ぷらにしたら、けっこう満足感があり甘くて美味しかったよ☺💕
カオリちゃんは明日が誕生会なんや🎊。 お刺身は寒いじきが 美味しいけんね☺
明日は旦那さん達と楽しんでね✨
めぐちゃんちは唐揚げ🍖なんやね～😊 私は朝も残りの唐揚げ食べちゃった💜
土曜日あたりうちもカレーにしようかなぁ☺
めぐちゃんは、今より もっと痩せてたんやね😃
私はもとからデブ🐷 です😂(笑) 28歳の57ｷﾛが最後で 60～から始まりのぼりつづけてる😱⤴💦
これを最後に頑張りたいんやけど道のりは長いよ～😩…と
弱音を吐きつつ 今から運動頑張ってきます👮
皆さん…お疲れさまでした💜毎日ありがとう☺
カオリです。
あきさん、順調に減ってるね!!
私は、増えて戻ってを繰り返して…減らない(>_<)
明日仕事なので、連休前の明日お誕生会してもらうことになったよ♪
明日も飲んで食べて〆にラーメンコースだよ…
誕生日だから、いいか、と自分にいい聞かせる(ToT)
めぐさん、今が過去最高体重なんだね!!
私は、MAX87キロまでいったよ～
結婚当初は53キロだったんだけど…
だから、私は、あと10キロ痩せたいの(>_<)
とりあえずの目標は60キロ切る事なんだけど…なかなか減らない(>_<)
先程!の体重、63.0キロです。
皆さん…こんばんは😊あきちゃんです🌙
今日の晩御飯✏ 鯖の塩焼き&大根ｵﾛｼ イカの煮付け🍴 味噌汁。 また芋の天ぷら作っちゃいました☺
カオリちゃんは今頃ご馳走💜たべてるんやろねぇ☺🎂🎉
今日は運動するか 悩み中😱まぁ…気が向いたら頑張ります!(笑)
皆さん…今日もお疲れさまでした☺💕
ゆっくり過ごして下さいね～💜
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は～(^^)
今日は誕生日パーティーしてもらって先程帰宅しました。
化粧だけおとして…もうパジャマに。
たくさん食べてきました。
友達がサプライズでケーキを頼んでくれていて♪
ほぼ、１人で食べました♪
昨夜も旦那が買ってくれたケーキを半分食べて(>_<)
残りは明日食べます。
明日体重計ります…恐ろしい((((；゜Д゜)))
おやすみなさい～
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます。
本日雨で寒いです。
先程、ワンコをカットに出してきて、旦那は仕事なので、１人でゆっくりです。
一昨日夜の鍋の残りで雑炊作ってこれから食べます。
あきさん、今日は福岡は天気どう？
ウォーキング寒いね!!
風邪引かないようにね～
めぐさん、今日は彼氏さん来るのかな？
今夜は何作るの～？私は、唐揚げにします♪
私は、三連休で旦那は明日だけお休みです。
明日は旦那と食品買い出しに隣の隣の市まで行ってきます。電車で5分だけど、すごく食料品が安いの(^^)
これから、朝御飯です！
>> 46
皆さん…おはよう☺
カオリちゃん💜 福岡は晴れてますよ☀
明日はワンコの手術なので手術前検診に 行ってきました🐶🏥
旦那は三連休 お仕事なので午後から実家に行ってきます😃
今はお昼のクレープを作ってるよ🍴
野菜やｼｰﾁｷﾝ、ウィンナーを巻いてたべるの☺
これがｶﾅﾘ美味しいです💜
ちなみに買い物で うろつくにはハンズマン!が好き☺
私もカオリちゃんみたいに買い出しに行きたくなってきた😚
めぐちゃんは、もう お出掛け中かなぁ？💜
カオリちゃんも、よく噛んでお食事してね☺💕
そうそう…今朝の体重78.3ｷﾛでした－🐷
皆さん…今日も1日宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
- << 50 皆さん おはよう ございます😌めぐです カオリちゃん 昨日はワンちゃん ｶｯﾄに行ったんやね✨✨ 又々 可愛くなったやろね💕 今日は旦那さんと お買い物やね😌 安い お店があるの良いなぁ…💕買いだめやね‼ あきちゃん 実家で ゆっくりしてますか😌? ワンちゃん 今日 手術やね！手術ってなると心配やけど😣無事に終わるの私も願ってるね‼ 私は昨日は彼氏が仕事休んでくれてデートでした😌 忙しいのに何とか時間作ってくれた事に感謝✨✨ お弁当持たせて朝早くにﾊﾞｲﾊﾞｲしたよ😣 昨日夜は すき焼きに しました たくさん食べたから体重が怖い😱 夜に体重計に乗る予定です😱
カオリです。
あきさん、こんにちは。
先程、ワンコを迎えに行ってきました～(^^)
ワンちゃん、明日手術なの!?
無事に済むといいね!!
うちのワンコも6年前に手術して1週間入院したけど…
気が気じゃなかったよ!!
それ以来元気だけど(^-^)
ハンズマンて、スーパーかな？
初めて聞いたよ～
福岡は晴れてるんだね!!
こっちは１日雨です。
クレープいいなぁ♪
私は、クレープは甘い系よりツナレタスとか絶対買うよ～
実家でゆっくりしてきてね!!
あきちゃんこんにちわ☆優子です。
あきちゃんもワンちゃん飼ってるんですね！
うちもです(*^-^*)
ちなみに、食料品が安いところってどこですか(*^-^*)？
教えてくださぁい(*^-^*)
>> 47
皆さん…おはよう☺
カオリちゃん💜 福岡は晴れてますよ☀
明日はワンコの手術なので手術前検診に 行ってきました🐶🏥
旦那は…
皆さん おはよう ございます😌めぐです
カオリちゃん 昨日はワンちゃん ｶｯﾄに行ったんやね✨✨ 又々 可愛くなったやろね💕
今日は旦那さんと お買い物やね😌
安い お店があるの良いなぁ…💕買いだめやね‼
あきちゃん 実家で ゆっくりしてますか😌?
ワンちゃん 今日 手術やね！手術ってなると心配やけど😣無事に終わるの私も願ってるね‼
私は昨日は彼氏が仕事休んでくれてデートでした😌
忙しいのに何とか時間作ってくれた事に感謝✨✨
お弁当持たせて朝早くにﾊﾞｲﾊﾞｲしたよ😣
昨日夜は すき焼きに しました
たくさん食べたから体重が怖い😱
夜に体重計に乗る予定です😱
皆さん…おはよう☺
今は雨がふってるよ☔
先ほど病院にワンコ 預けてきましたぁ🐶
カオリちゃんちも🐩 手術したことあるんやね🏥加齢は仕方ないけど健康でいてほしいよね🐩💕
もぅ旦那さんと買い物に出掛けてる頃かなぁ😃お買得あるといいね～💜
めぐちゃん✨彼氏さんに愛されてるね☺💖幸せ者やん💖
それにお弁当つくってLove2やし💕 彼氏さんと赤い糸で結ばれてるんやね☺ なんか素敵💜✨
私も赤い糸ガッチリ掴んで離さないように太いウエストに くくりつけてます☺(笑)
昨日は実家で、ゆっくりと言うかガッツリ食べちゃいました😂
すぐにハメをはずしちゃうのよね～😱 困っちゃう😒
ちなみに今朝の体重は78.5ｷﾛでした＋🐷
今日もボチボチで頑張りますね😚
皆さん…宜しくお願いしますm(_ _)m
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
あきさんとこは雨なんだね。今日はこっちは曇りです。
ワンちゃん病院預けてきたんだね!!
無事に手術終わりますように(>_<)
めぐさん、昨日は彼氏さんとデートだったんだ(^-^)いいなぁ♪
彼氏さん今日は仕事なんだね(ToT)休み取ってくれるなんて、優しいね～(^^)
さっき起きたらもうこんな時間(ToT)
旦那はまだ寝てます…
散歩行って、洗濯して、昼はラーメン食べに行ってから買い出しに行きます。
先程の体重…63.0キロです。
- << 54 カオリちゃん✨ こんにちは😊 旦那さんも休日だから、ゆっくり寝てたんやね😃 さっき病院🐶から電話あって、胸に小さな腫瘍が見つかりました…って😲 この前の健康診断じゃ悪いとこなかったんよ～😱 腫瘍の手術はまた違う日にすることになったけど…悪性か良性かは摘出してみないと分からないみたい💦 🐶9歳すぎたけど、まだ大丈夫って思ってたのがあまかったんやかぁ😩 なんか不安になってきた😥 処分されるから引き取ったんやけど、虐待で、あちこちボロボロで可哀想な状態だったんよ🐶 うちに来てくれて まだ5年だから もっと大切にしてあげなきゃ…と反省中です😔 なんか早く🐶会いたくなってきた😚 夕方にお迎え行ってきます🚗💨 愚痴ってｺﾞﾒﾝﾈ💦
あきちゃんこんにちわ☆優子です。
うちもﾙﾐｴｰﾙですよ！(*^-^*)
ｻﾝﾘﾌﾞのほうが近いけど高いし、お肉とかﾌﾞﾗｼﾞﾙ産とかあるから、もっぱらﾙﾐｴｰﾙです(*^-^*)
合計金額が違う笑。
ﾄﾗｲｱﾙも安いですね！
ちなみにうちはﾁﾜﾜです。まだ８ヶ月で、散歩してくれませんー(>_<)
あきちゃんちは何歳ですか？(*^-^*)
>> 52
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
あきさんとこは雨なんだね。今日はこっちは曇りです。
ワンちゃん病院預け…
カオリちゃん✨ こんにちは😊
旦那さんも休日だから、ゆっくり寝てたんやね😃
さっき病院🐶から電話あって、胸に小さな腫瘍が見つかりました…って😲
この前の健康診断じゃ悪いとこなかったんよ～😱
腫瘍の手術はまた違う日にすることになったけど…悪性か良性かは摘出してみないと分からないみたい💦
🐶9歳すぎたけど、まだ大丈夫って思ってたのがあまかったんやかぁ😩
なんか不安になってきた😥
処分されるから引き取ったんやけど、虐待で、あちこちボロボロで可哀想な状態だったんよ🐶
うちに来てくれて まだ5年だから もっと大切にしてあげなきゃ…と反省中です😔
なんか早く🐶会いたくなってきた😚
夕方にお迎え行ってきます🚗💨
愚痴ってｺﾞﾒﾝﾈ💦
カオリです。
今晩は！
あきさん、ワンちゃんお迎え行ったかな？
読んでて涙が出ちゃいました…
あきさん、ワンちゃん、辛い思いしていたけど、あきさん家族に里親になってもらって今はとっても幸せだね!!
腫瘍心配だね…良性だといいんだけど、手術ばかりでワンちゃんに、負担かからないといいんだけど…
うちも7歳だから、そろそろ健康面気をつけてあげないと…
ワンちゃん、お大事に!!
皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🍀
カオリちゃん、めぐちゃん、🐶心配してくれて ありがとう🙇
麻酔の覚めが悪くて 一晩入院になっちゃった😱
明日の朝⛅迎えに行くことになりました 。手術じたいは無事に終わったので一安心してます😊
🐶辛い思いしてきたぶん、たくさん可愛がってあげなきゃっ て、あらためて感じた1日になったよ😚
ダイエットと関係無い話しばかりになってゴメンね🙇
今日の晩御飯はカキ鍋にしましたぁ☺🍲 そして雑炊です💜
今日は、ﾁｮｯとヘコンでたけど、めぐちゃんやカオリちゃんに 優しいコメントもらえて元気になれました☺
ありがとう😊
明日もボチボチでダイエット頑張ります💜
お疲れさまでした☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
今日は良いお天気♪
寒いけど。
朝からひたすら洗濯機回してます。
あきさん、ワンちゃん、ひとまず手術無事に終わって良かった!!
昨夜は入院してしまったんだね…
早く会いたいね!!
充分あきさん家族に優しく大事に家族の一員にしてもらえて、ワンちゃんは幸せだと思ってるよ(^^)
めぐさん、うちは昨日すき焼きにしました!!
すき焼き鍋購入したので♪
買い出し先のスーパーで牛肉が半額だったの!!
迷わずすき焼きにしました(^^)
昨夜は食べ過ぎてしまったので…体重は夜に計ります…
今日は旦那が仕事なので、１日掃除、洗濯です(>_<)
皆さん…こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙
なんか、やけに乾燥しますね～😱 喉がｲｶﾞｲｶﾞな感じです💨
カオリちゃんはお掃除で疲れたやろ😱 お疲れさまでした🙇
めぐちゃんは、もしかして彼氏さんとデートかなぁ☺
昨日カレーを作る予定だったけど 今日🍛カレーﾗｲｽ🍛 を作りましたよ😃
カオリちゃんは、昨日すき焼き🍲💕したんやろ😃
私もお肉が安売りの時にすき焼き💜しようかなぁ☺
皆さん…今日も1日お疲れさまでした🙇
明日もﾖﾛｼｸです💜🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は～(^^)
あきさん、ワンちゃん帰ってこれたんだね!!
やっぱりおうちが一番なんだよね♪
ワンちゃん跳ねる元気があって私も一安心です。
今夜は、ポテトサラダ、カキフライ、ほっけ焼き、白菜漬け物、鶏肉と油揚げとしめじの炊き込みご飯、ワカメの味噌汁です。
さっき、お腹すいてポテトチップス一袋完食してしまった(ToT)
先程の体重…63.8キロです(>_<)
年末年始に向けて明日から気合い入れないと!!
皆さん…おはよう☺
こっちは雨降りです☔💨寒い～😱
めぐちゃん✨ゲーセン行ったんやぁ😃 このまえUFOｷｬｯﾁｬ-で3DSのLLをとるのに ムキになりすぎ無駄遣いしちゃったよ😱 結局…取れずじまいで諦めたけど(笑)
たまに行くと楽しいよね～☺
今朝は体重が増えてる😱79.0ｷﾛ＋🐷
生理が来るのか来ないのか…？たんに食べ過ぎたのか？分からないけど(笑)
今日も1日ボチボチで頑張ります💜
カオリちゃん✨めぐちゃん✨今日も宜しくお願いします☺🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は～
昼から雨で寒かった～！
仕事帰り、自転車なので、びしょ濡れでした。
すぐお風呂入って…今、パンを2個も食べてしまいました…ここ、2、3日食欲が止まらなくって(>_<)食べまくってます…ヤバイ。
先程の体重…64.2キロです。
今日の夕飯は旦那に仕事帰りにお弁当買って来てもらいます。
雨がすごくて買い物寄れませんでした…
手抜きです(^^)
皆さん…こんばんは😊
あきちゃんです🍀
めぐちゃんちのｵｶｽﾞ たくさんで、おいしそうやね～😚
栄養バランスを考えててｴﾗｲよ💜
私は生理がくるのか 腰は痛いけど…微妙だし😱ひたすら甘い物が食べたくて
今日はアーモンドﾁｮｺ🍫たべたしﾐﾆアンパンまで食べちゃった よ😥
ダイエットに気が入ってなくてﾔﾊﾞｲ😱💦
ここに書き込みしとかなきゃ。ダイエットに挫折しそうになるから気をつけないと…と自分に言い聞かせ中(笑)
皆さん…今日も1日お疲れさまでした🙇
明日もﾖﾛｼｸです💜🍀☺
ゆっくり過ごして下さいね～✨☕
カオリです。
皆さん、今晩は♪
あきさん、風邪!?
大丈夫？(>_<)少しは良くなったかな？
無理しないで、ゆっくり休んで!!
お大事にね!!
めぐさん、私は、大丈夫(^^)
今日も、すごく寒かった～
シチューいいね♪
うちはおでんだよ!!
さっき煮込み始めた…
旦那は帰り10時過ぎるから間に合うかな…
先程の体重…64.6キロです。
ヤバイです。
小腹減ったのでみかん食べました。
皆さん…こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙
病院で薬もらいましたぁ💊🏥胃腸の風邪だって😱
お腹が良くなるまで お粥よ～💦 こりゃ痩せるチャンスか…
まぁ…冗談はさておき、今日はｶﾎﾞﾁｬ粥を食べました😃
カオリちゃんもめぐちゃんも風邪引きに気をつけてね😚
ｲﾝﾌﾙも流行る季節だしお互いに気を付けましょう😷
カオリちゃん✨旦那さんが帰って来るまでに十分おでん煮込めるね😃
やけど帰ってくるまでお腹がすくよね～😱
めぐちゃん✨ 体重が減らないことで精神的な重荷になってる？もちろん頑張ってるぶん成果が見えないとへこむよね😥
さっきTVで骨盤に歪みがあったら、かなり痩せにくい…って 言ってた😱
ハードな運動より 軽いストレッチのほうが骨盤矯正にもなるよ😃
私も寝る前に布団に転がって、たまにやってます💜
ボチボチで頑張ろうね☺
今日もお疲れさまでした💜🍀
明日もﾖﾛｼｸです☺💕
カオリです。
あきさん、病院行ったんだね!!
胃腸の風邪だったんだね!!薬飲んでゆっくり休んでね(>_<)
カボチャ粥美味しそう(*^^*)お粥なんて何年も食べてないよ…
おでんいい感じに煮込み中♪
ツマミ食いしながらあと1時半待ちぼうけ～
早く寝てねρ( ^ｏ^)b_♪♪
カオリです。
皆さん、今晩は♪
雨で寒かった～
今日も引き続きおでんです！
あきさん、三食お粥なんだ…
痩せそうだね!!
具合少しは良くなった？
めぐさん、土曜日おでんにするのねρ( ^ｏ^)b_♪♪
やっぱり煮込まないとね～
大量に具材買っちゃったから、明日もおでんかも(>_<)
雨止んだので、ワンコの散歩行ってきます～
皆さん…こんばんは😊あきちゃんです🌙
水便は治まり、いくらか楽になりました😃
便所への駆け込みが 減ったからよかったよ～💨
カオリちゃん✨ おでんって一回つくると3日ぐらいあるよね～☺
厚揚げに味がしみて美味しいもん💜
ワンちゃんのお散歩も良い運動になるし 一石二鳥よ🐩💕
実は熱が、また上がりだしたので今日は ここら辺で失礼致します😷🙇
ご飯つくったら速攻で床につく予定😪💤
今日もお疲れさまでした💜ありがとう☺
明日もヨロシクね✨
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん☺おはようございます✨
今朝は、すこぶる快調です😊
昨日は晩御飯食べずに寝たら深夜にパチリと目が覚め👀
コロッケぱん💜食べちゃったよ☺
すっごくお腹が空いてるので今から 🍚ﾓﾘﾓﾘたべます😚(笑)
ちなみに今朝の体重は77.3ｷﾛでした－🐷 これは、風邪のお陰で減ったから
リバウンドも早いかもね😱
めぐちゃん✨カオリちゃん✨
今日もボチボチで頑張ろうね💜
ﾖﾛｼｸです☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさん、体調回復して良かった!!
具合悪くて食欲ないと体重減るけど…やっぱり第一は健康だよね♪
食欲あった方がいいよ～(^^)
めぐさん、おバカさんは私も負けないかも(>_<)
その上、最近物忘れまであって…大変(ToT)
この前なんて、旦那と食品買い出し行くのに財布忘れちゃって…旦那に借りちゃったよ!!
こちらこそ、これからもよろしくお願いします♪
今日もまたまたおでんです！
いい加減飽きたかも(>_<)
今朝の体重…64.6キロです。
生理前だからか、減りません。
あきです🍀
カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊
風邪をぶり返すどころか食欲が増して…
朝もガッツリ🍚昼もガッツリ🍝食べて
間食にジャガリコまで食べちゃった😱
晩御飯は親子丼、味噌汁。久しぶりに 茶碗蒸し作りました☺💜
めぐちゃんも丼ぶり物したんやね😃 ご飯が進むけど美味しいもんね～💜
カオリちゃんもめぐちゃんも生理前なんやね😱
体重が増えるの仕方ないよ😚ほとんど水分の仕業だよ💨
私は生理きませんでした😱たぶん来年あたりかなぁ…？
今日は食べ過ぎたので明日は気をつけたいと思います💦
皆さん…今日も ありがとう☺ お疲れさまでした🙇
ゆっくり過ごしてね💜
それでは明日もボチボチでﾖﾛｼｸです☺🍀
あきです🍀
皆さん…おはようございます✨
今朝も寒いですね～😱
やはり食べ過ぎたのか今朝の体重78.3ｷﾛ でしたぁ＋🐷🐷
もどるのは早いね😲
今月も終わりだし ﾁｮｲ気合い入れて気をつけたいと思います😚
それでは皆さん今日もボチボチで宜しくお願いします🙇🍀☺
>> 91
カオリです。
みなさん、こんにちは。
今日も寒い～
おでん昨日でやっと食べ終わりました!!
今夜は宅配ピザ頼んじゃいま…
あきちゃんです😊
皆さんこんばんは🌠
カオリちゃん✨おでん🍢一時たべなくても大丈夫そうやね😃
ちなみに今晩は、すき焼き🍲💕です☺ カオリちゃんから きいて、お肉💜食べたくて～☺ﾍﾍｯ
めぐちゃん✨ 薬って病院から処方されてるの？ 市販なら、すぐに買えるんやけどね😱
明日の おでんが楽しみやね☺🍢💕
- << 95 あきちゃん🏠は すき焼きなんやぁ⤴⤴ 美味しいよねぇ😋 カオリちゃん🏠はピザ良いなぁ✨✨私も食べたい😋 あきちゃん 私が飲んでるのは病院から処方されてるのだよ‼ 今は薬だけ 貰いに行ってる感じやけど…😅 だから保険適用されないから高いよ😅
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさん、すき焼きだ～(^^)
私…すき焼きだと、ご飯いっぱい食べちゃうんだよね～(>_<)
うちはピザだよ♪かなり久々に頼むよ!!
めぐさん、おでんもう、煮込んでるんだね!!
二日目のが美味しいもんね!!
私は、明日朝からモツ煮込むよ～
気合い入れないと!!１日がかりだよ～
先程の大事に…64.6キロです。
>> 95
あきです😊
あぁ～😱ご飯たくさん食べちゃった💜
やっぱり…すき焼き🍲には白ご飯やね☺
美味しくいただきました💕
明日は12月！思い残すことなく沢山たべたので😱
「グリーンｽﾑｰｼﾞｰ」 ダイエットに挑戦します💪
どれぐらい続くかは 謎だけどね😂(笑)
カオリちゃん✨ 旦那さんは帰宅した ？ピザもたまには良いよね～🍕💕
チーズがﾄﾛﾘとのびて…最高😍
……食への欲望は、はてしない😱(笑)
めぐちゃん✨
薬って病院からなんやぁ😚お値段たかいとぉ～😲う～ん…💧 ﾁｮｯﾄ考えさせて(笑)
いまTVでダイエットの番組あってるよ📺
こ～ゆーのに、すぐ反応してしまう😱(笑)
明日から心機一転！ 頑張りますので 皆さん宜しくです🙇
カオリです。
あきさん、すき焼きお腹いっぱい食べれた～(^^)
私もピザとパスタお腹いっぱい食べちゃった…
ダイエットの番組みたよ!!
17日で6キロ…凄い!!
めぐさん、お薬飲んでるんだね!!
私は、比較的順調に生理来る方だから…
めった、産婦人科って行かないんだけど…
保険効かないなんて、大変だよね…
薬なしで来るようになるといいね(>_<)
みなさん、おやすみなさい♪
皆さん…おはようございます✨
あきです🍀
さっそく「ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ」を作ってみましたぁ😚
まるで青汁みたい😱 見た目よりは、美味しくいただけました✨
すき焼き&ご飯を食べ過ぎたつけか…
今朝の体重79.0ｷﾛでした＋🐷🐷💧
うん…やはり頑張らねば😤と熱く決意しました💪🔥
12月…後半は食三昧 になるので前半で 気合い入れて乗りきりたいと… 今月の目標高く頑張るので
今日も宜しくお願いします🙇🍀💜
>> 99
めぐです。
あきちゃん カオリちゃん おはよう‼
朝から おでん弱火で火にかけてます😌
薬は私は前の病院では治療で通ってたから保険適用やったんやけど そこの病院の先生が亡くなってしまって違う病院に行くようにしたけど 毎回 診察が嫌やから薬だけ貰う事にして 彼氏に相談したら半年に一回は血の検査する事と お金は払ってやるって言うてくれたから 助かってる😞‼
あきちゃん私も食べ過ぎてるから体重が減らないの😅
あっそれと こっちも先週子供テスト期間やったよ😅
昨日 何枚かテスト返って来てたわ😱😱
カオリちゃん ピザとパスタ 良いなぁ💕💕
宅配ピザ ほんま良いよね😋✨✨美味しい😋
体重は夜に計ります😱
カオリです。
あきさん、めぐさん、こんにちは～
朝から掃除、買い物、洗濯でバタバタしてて!!
10時半からモツ煮込んでます～
今、やっと一息ついたとこ。
疲れた～！
あきさん、すき焼きにうどん!!やった事ないよ～美味しそうだね♪次のすき焼きの時にやってみるね!!
めぐさん、おでん昨日から煮てるから美味しいね！モツ煮込みも明日のが美味しいかな♪
彼氏さん、優しいねρ( ^ｏ^)b_♪♪
誠実そう(*^^*)
先程の体重…64.8キロ…
昨日ピザとパスタ食べ過ぎたから…反省です。
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
疲れちゃって…7時頃から一時間ウトウトしちゃって…
起きてあわててお風呂入って、夕飯の支度していました。
今日はモツ煮込み、さんま焼き、あさりバターに塩焼きそばです。
旦那がそろそろ帰ってきます～
あきさん、グリーンスムージーって自分で作るの？
朝、飲んでるのかな!?
興味津々!!
めぐさん、おでんいい感じに煮込めたかな～
モツ煮込み…味見しまくってたら、よく分からなくなってきちゃって…私があまりモツ好きでなくて(ToT)
とりあえず、完成した、と、思う。
先程の体重…64.6キロ…
明日は１日ゆっくり過ごします～
カオリです。
ミキサー…昔買って2.3回使ったっきり閉まってあるから、私もやってみようかな♪
野菜苦手な私は、ミキサーにした方がいいかも(>_<)
あきさん、今日はハンバーグだったんだね♪
最近、ハンバーグは大根おろしにぽんずにしてるよ～
モツ煮込み、とりあえず美味しくできました(*^^*)
旦那がモツ煮込み大好きで。
冬しか作らないんだけど…
あと、私は、納豆が全く食べれなくて!!
旦那が好きだから、これはキツイ!!
茶碗洗うのも躊躇しちゃう…
たまにしか買わないようにしてるよ～(^^)
ワンちゃん、あれから調子はどうかな？
寒いからお散歩もキツイよね!!
それでは、おやすみなさいρ( ^ｏ^)b_♪♪
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
今日は夜、天気予報で雪マークがついてた(>_<)
寒い～！
あきさん、ワンちゃん体調良さそうで何よりです。
今日も旦那が仕事なので、家でのんびりです(^^)
明日は免許更新しに警察署行って、午後から旦那と実家へ行きます♪
めぐさん、おでんはどうだったかな？
今日は彼氏さんとデートかな♪
埼玉はいまのところ、良いお天気だよ!!
夜から雨で雪になるかもって!!
昨夜、我が家の冷蔵庫が壊れてしまいました…
冷蔵が冷えなくなっちゃった(>_<)
とりあえず、冷凍と野菜室は無事だったので、移して…
10年たつから、寿命かな～
冬で良かった!!
来月まで何とか凌ぎます(>_<)
あきです😃
皆さん🌙こんばんは
今日は午後から出かけて晩御飯は外食で すませました😱
なんか…ゆるみっぱなしのﾀﾞｲｴｯﾄになってるような😒
意識改革をしなければと…誰か渇を入れて下さい😱なんてね💦
反省日記でも書いて から寝ます😊
皆さん…今日もお疲れさまでした☺
明日もﾖﾛｼｸです💜🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
昼間良いお天気だったのに、午後から曇って、夜から雨です。
寒いです。
あきさん、今晩は外食なんだね(*^^*)
うちは、湯豆腐、唐揚げ、ブリの照り焼き、モツ煮込み、ちらし寿司でした。
先程の体重…63.8キロ…
明日は実家で食べ過ぎ気を付けます。
あきさん、私もなぁなぁになってるよ!!
今年中に60キロ切りたかったんだけど…
正月絶対太るから、今から少しでも減らしたい!!
お互いに頑張ろ～
では、おやすみなさいρ( ^ｏ^)b_♪♪
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
今にも雨が降りそうな天気です。
今、自転車で20分かけて最寄りの警察署まで来ています。
免許更新しに…
混んでる(>_<)
今朝の体重…64.6キロです。
増えてる(>_<)
夜、食べ過ぎないように気を付けます。
- << 117 カオリちゃん✨ そう言えば免許更新って言ってたね😃 混雑してたら時間がかかりそうやね💦 風邪うつされないように気をつけて～😱 ﾏｽｸ、手洗い、ｳｶﾞｲ で防衛しかないけどね😚 せっかくの実家だから食べない訳にもいかないし そんな時は食べる順番に気をつける方法がいいかもね💜 更新おわったら気をつけて帰ってね☺🚲
>> 115
あきちゃん カオリちゃん おはよう😌
カオリちゃん 自転車で行って偉いやん✨✨
良い運動になってるやんか💕
今日は実家に行くんやね
ゆっくり過ごしてね
あきちゃん 昨日は外食やね😌⤴⤴たまには良いやんかぁ✨
ワンちゃんと のんびり過ごせたかな？
ちなみに私も納豆大好きです💕
おでん味が染みて良い感じでした‼
昨日は すき焼きと お寿司でした。うどん買ったけど うどん入れる前に お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまった😣
今朝の体重 64.6食べ過ぎたぁ😣
- << 118 めぐちゃん✨おはよう☺あきです🍀 すき焼き&お寿司😍❗どっちも最高やん💜 たべた～い😱🍣🍲💕 楽しい休日が過ごせて良かったね😊 お互いに小さな事からコツコツと…精神で今日も頑張ろうね💜 今度すき焼きすることがあったら、うどん玉に挑戦してみてね💜 お仕事頑張ってください☺気をつけて行ってらっしゃいませ🙇🍀🍀🍀
皆さん…こんばんは😊あきです🍀
先ほどｳｫｰｷﾝｸﾞに行きました🚶
途中で雨が降り出したので、たくさん歩けなかったよ～😱☔
今日の晩御飯は✏ 牛筋と大根の煮物。 鮭とほうれん草のバター焼き🍴唐揚げ🍖 です😃
今日はボチボチな感じでしたぁ😚
明日も、それなりに頑張ります☺
皆さん…お疲れさまでした🙇
明日もﾖﾛｼｸです☺🍀
皆さん…おはよう☺あきです🍀
今日は風が強くて寒いです☁😱
今朝は快便でした😃 ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰの効果なのかなぁ✨
おかげで体重は 77.6ｷﾛです－🐷
カオリちゃん✨ 実家で、ゆっくり過ごせましたか？😃
めぐちゃん✨カオリちゃん✨今日も1日宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
あきちゃんこんにちわ、優子です。
返信かなり遅くなってごめんなさい！
風邪でﾀﾞｳﾝしていました(>_<)
今もまだ少し(>_<)
あきちゃん、体重減ったんですね！
めっちゃ羨ましいなあ！(*^-^*)
あたしも、旦那さんの会社の飲み会に参加する予定があるから少しでも痩せたいです！(>_<)
寒波が訪れて寒いですね。
あきちゃんも風邪引かないよう気を付けてくださいね(*^-^*)
優子です。あきちゃん、ありがとうございます(*^-^*)
ｲﾍﾞﾝﾄ事あると、少しでも痩せなきゃーって思いますよねー(>_<)
でも焦らず、食べ過ぎないように気をつけたいと思います(*^-^*)
また、遊びにきますね♪
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
昨日は実家で飲んで食べまくりでした!!
体重は夜に計ります…
あきさん、ウォーキングしてるんだね!!
私もマシーンやらないと!!
あきさん、ちゃんと体重減っていて凄い～
私も見習わないと(>_<)
めぐさん、週末は彼氏さんと仲良く過ごせたかな？
お寿司にすき焼き…最高(^o^)v
今夜はうちもすき焼きにするね♪
昨日、今日は旦那もお休みです(^^)
まだ寝ているけど…
午後からショッピングモールへお買い物行ってきます～
朝、雨がすごかったけど、今、やんできました♪
- << 125 カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀 天気も悪いし寒いね～🍂 さすがにｳｫｰｷﾝｸﾞは中止です😒💧 カオリちゃん✨ ショッピングで何か良い物あった? 今日の晩御飯✏ 牛肉の野菜炒め♉ 豚汁🐷海老の塩ゆで。魚のみりん焼き🐡 でした😃 今日はぐっと我慢して間食せずにすんだけど…昼には食べ過ぎたぁ😱💦 と…こんな感じの1日でした😚 明日もボチボチでお互いに頑張りましょう⤴🍀 皆さん…お疲れさまでした🙇 ☺💕
>> 123
あきちゃん カオリちゃん こんばんは😌めぐです
今日の晩御飯は肉豆腐 あんかけうどん 炊き込みご飯 玉子焼きでした。
体重は64.7でした😞
あきちゃんは ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるから体重減ってるね💕すごいなぁ あきちゃんの頑張りやね💕💕見習わないと‼
カオリちゃん 旦那さんと お買い物楽しかった💕?
今日は すき焼きなんやね😋美味しいよねぇ💕💕
ゆっくり食べてね
- << 126 めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀 さっそくｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶サボってます😂(笑) あんかけうどん🍴っ て初めてきいた😃 あんかけソバ🍴みたいな感じかなぁ💜 こんど真似てみよっとぉ☺ 更に冷え込むみたいやし、ﾀﾞｲｴｯﾄ以前に お互いにｲﾝﾌﾙに気をつけようね😚 では明日もﾖﾛｼｸです💜 ゆっくり過ごしてね☺🍀☕
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は昼過ぎから買い物へ行ってきました！
布団と座椅子と食器を買いました♪
今夜はすき焼き予定だったんだけど、疲れちゃって…
お弁当買っちゃった(>_<)
すき焼きは日曜日にします!!
先程の体重…64.6キロです。
４連休したもんだから、明日から仕事憂うつ…
今日は早く寝ます(^^)
おやすみなさい♪
あきです🍀
カオリちゃん✨めぐちゃん✨おはよう☺
そっちも凄く寒いやろ😱
暴飲暴食?をさける為に今朝は普通にご飯を食べました😃
朝の体重は77.8ｷﾛです＋🐷
今日もボチボチ頑張るので
皆さん…宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は１日良いお天気でした～
久々仕事疲れた(>_<)
あきさん、ウォーキング続けていてエライ!!
私なんて、マシーンやろう、やろう、と思ってはいるんだけど、なかなかやらずにいます(ToT)反省゜゜(´O｀)°゜
めぐさん、ほんと、今月中に少しでも減らしたいよね～
私、2,3日中に生理きそうで(>_<)
なかなか痩せにくいけど頑張らないと！
今から散歩行ってきます～
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😊
運動も、寒いとヤル気が失せるよね💦
運動たまにしかしてないけど二人に褒めてもらえて嬉しいです☺ﾍﾍｯ
ありがとう💜
カオリちゃん✨ 自転車通勤でも頑張ってるしお散歩まで したらバッチリやん😃👌⤴
今月は後半のダイエットは厳しいから 前半で、かなり絞りたいとは思ってるんやけどね😱
今日は朝昼と、しっかり食べたから 晩御飯はｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰだけにしようかと… 😚
ちなみにロールキャベツとグラタン作りました🍴
食べるか食べないか 悩み中😂(笑)
>> 133
めぐちゃん✨こんばんは😊あきです🍀
その骨盤運動が大切なんよ😃
骨盤がずれてたら ダイエットに支障がでるしね😱
結局…ロールキャベツは食べちゃいました😂(笑)
う～ん…誘惑には勝てませんね💦
あるていどの開き直りがなきゃﾀﾞｲｴｯﾄなんてやってらんないよぉ😤…と言い訳してますが
明日もそれなりに頑張ります💜
めぐちゃん✨生理中 なら食欲も増すし 体重も増えるからね😚
今回の痩せ期に計画 たてて、何曜日は食べる日…何曜日はチョット小食にする日なんてのも良いかもよ😊
なんて勝手なこと言ってｺﾞﾒﾝﾈ💦
お互いにﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張ろうね💜☺
お疲れさまでした🙇
明日もﾖﾛｼｸ～☺🍀🍀
カオリです。
あきさん、グラタンとロールキャベツ美味しそうだね♪
グラタン大好き♪
散歩って言っても、犬の散歩だからあまり運動にならないよ～
タラタラ歩いてるだけだから(>_<)
あきさんのウォーキングとは比べもんにならないよ～！
めぐさん、生理中なんだね!!
体重も食欲も増えるよね(>_<)私もそろそろきそうだよ…
うちも今日は秋刀魚です(^^)
あとは、白菜漬け物と厚揚げの煮物と大根味噌汁とそぼろご飯です(^^)
先程の体重…64.8キロです。
皆さん…おはよう☺あきです🍀
朝から🍚ガッツリ食べちゃいました😚
夜には少なめにするつもりですが…😱
今朝の体重77.4ｷﾛでした－🐷
今月中には後1ｷﾛ減が目標です⤵
カオリちゃん✨めぐちゃん✨
今日も1日宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日の夕飯はいかと大根の煮物、白菜漬け物、焼き鳥、生姜焼き、大根味噌汁です。
旦那も年末にむけて、仕事忙しくて帰りが10時半過ぎです(>_<)
私も仕事持ち帰りで、散歩行って夕飯支度して、お風呂入ったら仕事しなきゃ～(ToT)
先程の体重…64.8キロです。
今朝、生理になってしまいました!!
あきさん、めぐさん、今日はこれにて失礼します(^^)
また明日きます～
あきです🍀
カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊
うちは晩御飯🍴 肉じゃが♉お刺身🐡 ホルモン炒め♉ 味噌汁です😃
カオリちゃん✨ 旦那さん今までより 帰りが遅くなるんやね😚
うちも旦那が忙しくて休日返上で休みなく働いてるよ😱
カオリちゃんもお仕事たいへんやろうけど生理中やしﾀﾞｲｴｯﾄは無理なく頑張ってね💜
めぐちゃん✨ ﾀﾞｲｴｯﾄはお互いにできることを頑張ろうね💜疲れてるやろうし無理なくでね☺
今日も1日お疲れさまでした🙇
明日もボチボチでﾖﾛｼｸです☺🍀🍀🍀
あきちゃんです😃 皆さん…おはよう🍀
娘の病院に付き添って待合室でボケ～と 順番待ちしてます😪
今朝の体重77.4ｷﾛでした🐷
朝ごはん食べてないのでお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙなってる😚(笑)
今日も、それなりに頑張りますので
めぐちゃん✨カオリちゃん✨宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
皆さん…こんばんは😊あきです🍀
雨がふってるよ～☔
カオリちゃんとめぐちゃんが太刀魚塩焼きって言ってたので 魚屋さんをみたけど 高かったから諦めました😱
だから今晩は、 🐷豚カツ、キャベツの千切り、味噌汁、 残り物の肉じゃが♉ です😃
私は豚カツは抜きで ひかえます😚
太刀魚ならｶﾛﾘｰ低いんやけどね～🐡
ちなみに今日はﾁｮｺを山盛り食べてしまい 反省中😔⤵
今日もこんな感じでしたぁ😚
ドカ食いやめなきゃね～💦
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさん、お子さん風邪？
寒いから、インフルエンザ気をつけて!!
めぐさんも週末から寒くなるから、風邪気をつけてね～
先程大きな地震がありました。
マンション12階なので、すごい揺れで…
去年の3月の地震のトラウマで(>_<)
犬抱いて玄関飛び出しました。
まだ心臓バクバクしてます。
- << 147 こんばんは あきちゃん カオリちゃん めぐです。 私の所は地震大丈夫！ カオリちゃん 大丈夫か? 震度5らしいから かなり揺れたやろね 旦那さん いないから不安やろうけど 知ってる人と一緒に行動しなよ。 心配。 あきちゃんの所は娘さんインフルエンザなんか? インフルエンザは 高熱出るから心配やね⤵
カオリです。
あきさん、めぐさん、心配してくれてどうもありがとう！
コップが割れたくらいで大丈夫だったよ!!
15分くらい揺れが収まらなかったけど…
去年の３月の地震の時はテレビ倒れて本棚倒れて…家中メチャメチャになったから、それに比べれば大丈夫だったよ～
旦那も今、帰ってきた(^^)
あきさん、お子さん、寒いから、体調崩さないように気をつけてね(>_<)
明日からますます寒くなるみたいだから!!
めぐさん、明日は彼氏さん来るのかな～
うちは明日は旦那と朝から食品買い出し行きます♪
今夜は唐揚げ、ウィンナー、ホッケ焼きです。
>> 150
カオリちゃん✨ 大事にならなくて安心しました😚
だけど15分はながいね😩ワンちゃんも怯えてたやろ🐩
こっちは雷や氷でも ワンコ🐶が怯えて 鳴いてるよ😱 なんかまるで嵐みたいな感じです☔❄⚡
旦那さんも帰ってきたし一安心やね😃 居ると居ないじゃ全然ちがうからね。
ほんと…地震は恐ろしいよ😥テレビが倒れたりするなんて💦
カオリちゃんがケガとかしてなくて良かった☺私は地震の経験がなくても聞いただけでドキドキしたよ💦
津波も来なくて本当に良かった。あんなことは二度とおきてほしくないもんね。
明日は旦那さんと一緒なんやね☺
私も朝一でワンコ🐶を病院に連れて行ったら買い物に出掛ける予定です😃
カオリちゃんは いつも食事に肉も魚もとりいれていて感心します☺💯
今日は色々と大変だったね。お疲れさまでした🙇
ゆっくり眠ってね💜
おやすみなさい🌙⭐
>> 151
あきちゃん カオリちゃん おはよう‼
カオリちゃん 昨日は怖い1日やったね😣
怪我とかなくて ほんま良かった
ワンちゃんも怖かったやろねぇ😞
今日は旦那さん休みみたいやし 安心やね😌
ゆっくり 買い物して来てね😌
彼氏は仕事忙しくて休みないの😣仕事取り過ぎてるから自業自得って言うといた😅
平日に何とかデートの時間作るとは言うてくれてるから待つしかないの😅
あきちゃん ワンちゃん 病院行きなんやね。術後の検診かな？ワンちゃん 病院に行くの嫌がるかもやね😣😣
その後は あきちゃんも お買い物やね😌
私は息子が部活から帰って来たら散髪へ連れて行かないと…｡私は連れて行くばかりで 自分の髪のｶｯﾄは なかなか出来てない😅
皆さん良い1日を お過ごし下さい✨✨✨
皆さん…こんにちは😃ｱｷﾁｬﾝです☀
今朝の体重76.9ｷﾛでしたぁ－🐷
めぐちゃん✨ 彼氏さんお仕事忙しいんやね😚
もしかして、自営業なん😃
一段落つくまでデートは我慢やね💦
私も美容室行ってないなぁ～💨
行くなら来年やぁ💇
まぁ…今日も、ゆるりと頑張ります💜
宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、こんにちは♪
あきさん、ワンちゃん病院大丈夫だったかな？
天気荒れていたんだね…
雷はワンは怖がるよね!!
今はお買い物中かな？
うちは、昼から買い出し行って、今さっき帰ってきたところです。
あきさん、体重減っていて凄い!!
6キロ以上痩せたよね!!
私も見習わないと(>_<)
めぐさん、息子さんの散髪行ってきたのかな～
うちも旦那とワンのカット優先で私は、後回しだよ～
私もいい加減、今月末にはカット行かなきゃ～(ToT)
彼氏さん仕事忙しいんだね!!
うちの旦那も今月はずっと帰りが遅いよ。
年末年始にはゆっくりできるのかな～？
今日は夜からマンション内で忘年会があります。
先程の体重…64、6キロです。
皆さん…こんばんは😊あきです🍀
明日は更に冷え込むみたいやね⛄
お肌が乾燥しそう😱
今日は妹がきてるので、またまた🍲すき焼き♉です😃
ご飯食べ過ぎたよ💦
カオリちゃん✨ マンション内で忘年会って珍しいね😚 フレンドリーな感じで良いね💜
明日は体重計に乗りたくないなぁ💨なんて思ってます😩
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇
明日もﾖﾛｼｸです💜🍀🍀🍀
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんにちは☺
今日も寒いけど晴れてます⛅
今日は体重計に乗ってません💦
今日は食べ過ぎに気をつけて明日は計る予定😱
昼は、うどん🍴食べたよ。
昨日は買い物にも行ったし今日は旦那が仕事だから、なんら 予定無しです😃
皆さん…良い休日をお過ごしください💜
では今日もボチボチで宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
天気いいけど風が冷たい～
朝から旦那とリビングの掃除をしていました。
先月買ったこたつをやっと出してセットして！今日からこたつでぬくぬくできる(^^)
そして、今夜はすき焼きします♪
あきさんも昨日すき焼きだったんだね♪
たまにはたくさん食べて、また頑張れば大丈夫(^o^)v
今日はこれからDVD借りに行ってゆっくり過ごします～
お昼は出前のお蕎麦を食べました。
旦那はカツカレーと鴨南蛮蕎麦食べて食べました。食べ過ぎ…
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😊
今日は、また鍋です🍲🐔🐷水炊きにしました😃
ワンコ🐶5歳の誕生日なので芋と南瓜のケーキを娘に作ってもらい皆で食べました💜
あぁ…写メ見せたいぐらいｶﾜｲｲの🐶💕 親バカやね😂(笑)
カオリちゃん✨ コタツだしたのね😃 うちはワンコ🐶もコタツに入ってるよ☺ 顔だけ出して寝てる(笑)
明日から気を引き締めてダイエット頑張りますので皆さん 宜しくお願いします🙇
今日もお疲れさまでした☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさん、ワンちゃんお誕生日おめでとう♪
ケーキ作ってあげたんだね～
ワンちゃん食べたかな♪
うちのワンも、さっそくこたつ入って顔だけ出してたよ。
始めはメッチャ警戒していたけど…
ほんと、写メも投稿できたら良いのにね(>_<)
それでは、そろそろ寝ます～
おやすみなさい♪
皆さん…おはようございます☺ｱｷﾁｬﾝです
今日は体重はかりましたぁ🐷
77.9ｷﾛでした＋🐷
なるべく間食せずに 頑張りたいと思う今日この頃ですが😱
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張ります😤
カオリちゃん✨めぐちゃん✨今日も1日宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日はかなり寒いです。
めぐさんとこは雪降ったんだ～(ToT)
埼玉で12月に雪降るなんてめったにない事だけど…今年は寒いから、そのうち降るかも～
あきさんとこはめったに降らなそうだね～
九州って暖かいイメージ(^^)
実はそうでもないのかな？
今日はお刺身、春雨サラダ、軟骨焼いたヤツ、カレーライスです(^^)
大量に作って、2.3日、カレーライスです！
あきちゃんです🍀
カオリちゃん✨めぐちゃん✨お疲れさまです😊
九州でも北九州だから、他県にくらべたら寒くないと思うよ。雪が降っても積もらないし😚
めぐちゃんとこは朝から大変だったね😚 交通が不便になると こまるよね💦
カオリちゃんもめぐちゃんもお刺身なんやね～💜美味しそう♪ハマチかブリ食べたいなぁ😱
うちは晩御飯🍚 ｼﾁｭ-🍴ﾌﾞﾛｯｺﾘ-&ｼｰﾁｷﾝのサラダ🍴鶏肉の照り焼き🐔蒸かしジャガイモです😃
子供が魚嫌いで困るよ💢お寿司は食べるのに…😒
さてとｼﾁｭ-温めなおしてご飯の仕度します☺
今日も1日お疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
めぐちゃん✨雪が積もらないように九州からお祈りしとくね ⛪🙏
皆さん…おはよう☺あきです🍀
めぐちゃん✨ 今朝は雪が積もってる？路面が凍結すると危ないから車の運転きをつけてね🚗💨
母が仕事お休みなので私は、ちょっくら 実家に行ってきます😃
今朝の体重77.6ｷﾛでした－🐷
カオリちゃん✨めぐちゃん✨今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
毎日寒いから、皆さん風邪引かないように気をつけて!!
私は、胃の調子が、今朝から良くなくて…
胃薬飲みました(>_<)
今夜もカレーライス、春雨サラダ、軟骨の唐揚げ、タラの煮付けです。
先程の体重…64.6キロです。
皆さん…こんばんは😃ｱｷﾁｬﾝです🍀
今日は、キムチのもやし炒め。牛肉のネギ炒め♉手羽元の生姜煮🐔ししゃも🐡 。🌽ｽｰﾌﾟ🍴でした。
なんだか食べ過ぎたような…💦一応…夜は白米を食べてません😱
運動はサボリ中😂
まぁ…相変わらずのボチボチなダイエットです(笑)
皆さん…明日も宜しくお願いします🙇
今日もお疲れさまでした💜
では、ゆっくり過ごして下さいね～☺
カオリです。
あきさん、ありがとう。
ほんと、風邪からだったら嫌だな～(ToT)
年末にかけて、あれこれ慌ただしい時期に風邪は… 困る゜゜(´O｀)°゜
気をつけよ～
あきさんちの夕飯、豪華だね♪
私も今日は、カレーライスはやめておきます。
刺激が胃に良くなさそうだし…
それではまた明日(^o^)v
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん…おはようございます✨🌱
今日も1日が始まりましたね～😊☀
新型ノロウイルスが 猛威をふるってるから😱生牡蠣には要注意だね❌
さてと今日も それなりにダイエット頑張ります💜
今日もﾖﾛｼｸです☺🍀
カオリちゃん✨ 胃のほうは大丈夫？ 温かい消化によいもの食べてね。
お大事にね。
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさん、胃の調子はだいぶ良くなりました～
今夜はカレーライス食べれそう(^^)
私、牡蛎大好きなんだ～
いまのところ、当たった事ないけど、旦那は一度当たったから注意して火を通しています。
めぐさん、彼氏さんと会えたんだね♪
うちも毎晩旦那の帰りが遅いよ…
休みも合わないから、あさって私が休み取って、映画を観に行くよ(^o^)v
ところで、ピカタって何？
初めて聞いたよ～(ToT)
カオリです。
あきさん、ありがとう♪
ピカタっていうんだ～(^^)
今度やってみます!!
学校でクリスマスケーキ作るんだ～
しかも、ホール!!凄いね(*^^*)
そりゃ食べなきゃだね～
私は、さっきどら焼食べちゃったよ…
先程の体重…64.6キロです。
こんばんは😃あきです🍀
ひゃ～😱苦しい💦 ガッツリ食べちゃったよ(笑)
ケーキ2個分は食べました🍰🍰
めぐちゃん✨ 鶏のむね肉で私も作ってみるね☺ ありがとう💜
カオリちゃん✨ 卵つける前に塩コショウ、小麦粉もつけるよ😊
旦那さんと映画いくんやね💜 私は「妖怪人間」か 「レ､ﾐｾﾞﾗﾌﾞﾙ」みたいんやけど、25日に 行く予定😊たぶん… 「妖怪人間」みることになりそう😱ｺﾜｯ💧
皆さん…今日も1日お疲れさまでした💜
ゆっくり過ごして下さいね～。
ちょっくらｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきます👮💨
カオリです。
めぐさん、ピカタ今日初めて知りました～
勉強になったよ(^-^)v
鶏肉でやってみるね!!
めぐさんも毎週彼氏さんと会っていてラブラブだね～(*^^*)
うらやましいよ♪
あきさん、ピカタ週末やってみるね(*^^*)
味付けは塩胡椒で、仕上がりに何かつけて食べるの？
ケーキ食べたんだね～(^^)
たまには食べないと～あきさん頑張ってるし!!
一時間後に旦那帰ってくるので、そろそろ夕飯支度します。
こたつから出るの嫌だな～(ToT)
では、また明日(^o^)v
皆さん…おはよう☺あきです🍀
今日は気温が13℃になるみたい☀ あまり寒くなさそう😊
昨日は体重報告してませんでしたが今朝は77.4ｷﾛでした－🐷
では今日もボチボチ頑張ります😤
カオリちゃん✨めぐちゃん✨宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は風が強くて寒かった～(ToT)
あきさんとこは13℃もあったんだ～
こっちは10℃もなかったよ。
今から散歩行ってきます!!
寒いのに、うちのワンは一時間も散歩するの(>_<)
土日は昼間行けるんだけどね～
めぐさん、ピカタケチャップなんだね♪
あきさんちも♪
土曜やろうと思って、さっき鶏むね肉買ったよ♪むね肉、固そうなイメージあって買った事なかったんだ～初挑戦する(*^^*)
今夜のメニューは
白菜漬け物と鶏皮揚げとスパサラダに味噌鍋です。
今日も旦那遅いけど、明日は二人してお休みなので、ゆっくり鍋します。
皆さん…こんにちは✨あきです🍀
今朝は朝から、いつもの🏥で、ﾚｽご挨拶おくれました😚
まぁ…挨拶と言っても体重報告ですが… (笑)
今朝は77.4ｷﾛでした🐷昨日と同じです。
カオリちゃん✨ 今頃、旦那さんと ランチかなぁ💜 映画は午後からですか？楽しんでね☺
めぐちゃん✨ 昨日のピカタ🐣 旦那に美味しい😍って言われたよ～💕 柔らかくて美味しかったぁ💮 今度から豚肉はやめて鶏肉で作ることに決めました☺
では皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
>> 189
こんばんは😌めぐです。
あきちゃん 鶏肉柔らかくなったやろ😋美味しくて良かった 良かった😌⤴⤴
彼氏の お弁当に入れてたら 彼氏はササミやと思ってたみたい。
カオリちゃんは 旦那さんとデートやね💕
今日の晩御飯はハヤシライス サラダ 唐揚げです
体重は64.5増えてた😣
- << 192 めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀 確かに、ササミ🐔と間違えるよね😃 ほんと柔らかいで 食べやすかった💜 今日は外食で焼き肉食べ放題に来てます♉ 今から帰るとこ🚗💨 3600円分のもとを 取り返すために 腹一杯食べちゃった(笑)😂ｸﾙｼ～ｲ💦 こりゃﾔﾊﾞｲから明日はﾌﾟﾁ絶食しなくては😔 めぐちゃん✨ お疲れさまでした☺ 明日もヨロシクね💕 いつも、ありがとう🙇
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は天気が良くてあまり寒くなかった～(^^)
午前中から都内の銀座まで行って、映画みて、宝くじ買って、買い物して、食事して、先程帰ってきました♪
夕飯はヘルシーに海鮮系の炭火焼きのお店に行きました。
生牡蛎美味しかった～(^^)
宝くじ当たりますように！
先程の体重…64.6キロです。
お風呂入ります♪
- << 193 カオリちゃん✨こんばんは😃ｱｷﾁｬﾝです🍀 銀座に海鮮焼きって なんだか、ｵｼｬﾚやね✨ 私なんて食べ放題で ﾀﾞﾙﾏになるまで食べてたよ|(￣3￣)| 体重はかったら なっなんと🔥❗ 79.4ｷﾛに😨💦 朝より2ｷﾛ増してた😂(笑) 明日は食べないと かたく決心しました😩たぶんね… デート💑楽しめて良かったね💜 ゆっくり過ごして下さいね～。☺ お疲れさまでした🙇 おやすみなさい🌠
カオリです。
あきさん、焼き肉食べ放題行ってきたんだね～(^^)
うちも、焼き肉かちょっと迷ったんだけど…魚系にしたよ。
あ、カルビクッパ食べたくなってきたー！
食べた直後は増えるよね～(ToT)
私もさっき、クリームパン食べちゃったよ…
もう、そろそろ寝ます～
また、明日(^o^)v
皆さん…おはよう☺ あきです🍀
今日は雨降りだよ☔
いやぁ…昨日の食べ過ぎで今朝の体重は🐷78.5ｷﾛでした＋🐷 …💦
今日は午前中にワンコ🐶をカットに連れて行きます💈✂
めぐちゃん✨カオリちゃん✨はお休みかなぁ？
今日も1日宜しくお願いします☺💕
さてと野菜ジュースでも飲も～う💨
カオリです。
あきさん、めぐさん、こんにちは♪
あきさん、こちらも雨だよ～
散歩は無理だ～
ワンちゃんカット行ってきたんだね♪
うちは、年末に予約してる～(^^)
今夜は初ピカタ作ります♪
あとは、白菜漬け物とウィンナー、フライドポテト、ブロッコリーと海老と玉子のサラダです(^^)
旦那仕事で朝からひたすらゴロゴロです(>_<)
先程の体重…64.8キロです。
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
あきさんち、4匹もワンちゃんいたの!?勝手に2匹かと思ってた～゜゜(´O｀)°゜
凄い賑やかだね～
カットもお金も時間もかかるし、病院代もかかるね(>_<)
うちは一匹でも、カット代や病院代やおやつ代でヒーヒー言ってるよ～(ToT)
実家で焼き肉いいね～
あきさんは3姉妹なのかな？
みんなで賑やかに食事っていいね♪
めぐさん、携帯、私も半年くらい前にやっちゃったよ!!
上着のポッけに携帯入れたまんま洗濯機回しちゃった(>_<)
凹むよね～(ToT)
今日は彼氏さん来るのかな～(^^)
今夜、ピカタ挑戦してみるね!!
ネットで作り方調べてみる♪
上手く作れるといいけど…
あきちゃんです😃
カオリちゃん✨めぐちゃん✨おはよう🍀
昨日はｽﾄﾚｽ解消に お喋りしまくりで 口の筋肉を鍛える事ができました😚(笑)
３姉妹だけど姉や妹は痩せてるんよ😒 私だけデブ🐷 二人とも子供いるけど、変わらず40ｷﾛよ😱
子供の頃、私だけ 橋の下で拾われたのかも？なんて思ったりしたよ(笑)😂
ワンコ🐶4匹いると なかなか長時間のお出掛けはお留守番がいないと出来ない😚
散歩は一回に2匹までだし🐶お世話は大変だけどｶﾜｲｲからね💜
ﾆｬﾝｺ😺は5匹いるよ💕二階の部屋の壁紙が ﾊﾞﾘﾊﾞﾘになってる😨
毎日 毛の処理におわれてます😱
めぐちゃん✨ 彼氏さんお仕事なんやね。平日にデートできたらいいね☺
うちは久しぶりに旦那が仕事おやすみです😃ワンコ🐶猫😺の ご飯やシーツなど 安いお店さがして 買いに行く予定です😃💸
体重は78.1ｷﾛでした😱減らないなぁ💦
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはようございます♪
今日は暖かいし、良い天気♪
朝、旦那送り出してから爆睡…
今さっき起きちゃった!!
慌てて洗濯機回してます。
あきさん、ニャンちゃん5匹!!
凄いね～(^^)私動物大好きだから、羨ましい♪
やっぱり、毛が大変だよね…
うちはプードルだから、毛が全く抜けないの♪掃除苦手な私でも飼えるから、プードルにしたんだ～
今日は旦那さんお休みなんだね♪
みんなでお買い物いってらっしゃい～
めぐさん、ピカタ作ったよ～
美味しかった♪むね肉がメチャメチャ柔らかくてビックリ(^-^)v
卵に粉チーズまぜてむね肉つけて焼いたよ♪
今日は彼氏さん仕事なんだね…
今月いっぱいは我慢だね(>_<)
でも平日時間作って来てくれるんだから、愛されてるね(*^^*)
鼻水ダラダラで関節痛いし、体調いまいちです。
洗濯したら、散歩行ってきます!!
先程の体重…64.6キロです。
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今晩の夕飯はキャベツ、エリンギ、人参、カブ、玉ねぎ、ベーコンのポトフにホウレン草の白和え、鶏団子と白菜のあんかけ丼です。
私は、ポトフとホウレン草の白和えだけ食べます!!
今日は久々にマシーンやりました。
先程の体重64.8キロです。
ここのところ、全く減りません。
今月は野菜中心メニューとマシーンで、あと２週間少しでも体重減らさないと(>_<)
カオリです。
あきさん、博多にいるんだ～
一度、中洲屋台に行ってみたい♪
今日はあまり食欲なくて、ミカンとリンゴしか食べてないのに…全く減りません…
どうなってんだろ。
家族みんなで外食いいな♪
美味しいもの食べてきてね～(^^)
私は、旦那帰るまで我慢(>_<)
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨おはよう☺
いやはや…体重が一気に上昇してます😨
間食したり山盛りご飯たべたりが続いたからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃった💦
79.2ｷﾛです＋🐷🐷🐷
……凹
一時🍏フルーツで頑張ってみます😱
こんな私ですが今日も1日宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
めぐちゃん✨お疲れさまです😃ｱｷﾁｬﾝです🍀
こちらは曇りだけど あまり寒くないよ☁
彼氏さんはお休みとれそうなん？ 一生懸命はたらいて 真面目な男性なんやね😃
私は旦那が日曜たんびに仕事になるから 「働き詰めで大丈夫？」と言いながら 内心…「また😲」と 思うこともあるよ💦
もちろん感謝はしてるけどね💜
今日は、サバの煮付け🐡大根のあんかけ 。豆腐ﾜｶﾒのみそ汁。胡瓜の漬物です。
朝はりんご🍏 昼はバナナ🍌で、のりきったけど…
明日は、どうなるやら😱💧
- << 212 あきちゃん こんにちは❗ めぐです。 彼氏は水曜日から応援に来てくれる人を四人確保出来たみたいで水曜なら何とか休めるかもって… 彼氏が しっかり仕事とって来ないと 13人の従業員 家族の生活が かかってるからね😢 今回は かなり仕事取り過ぎてる😅だから 体が ほんまに心配 夜勤とかしてから又 昼間も仕事やから⤵ 仕事落ち着いたら良い事あるから待っとけ言うてるから楽しみにしてるよ❤ あきちゃん 果物だけで我慢したんやね すごいなぁ✨ 私も そのくらい頑張らないと減らないのかも😅 カオリちゃん 大丈夫？ 風邪の ひきはじめかな😢 温かくして 無理しないようにね 今日の晩御飯は オムライス 野菜スープ 豚肉炒め サラダです
カオリちゃん✨お疲れさまです😃あきです🍀
体調は大丈夫？ 寒かったり昨日みたいに暖かくなったりで身体もついていけないよね😱
朝と昼はバナナ🍌りんご🍏で我慢できたから、夜は炭水化物ぬきで
サバの煮付け🐡大根のあんかけ。豆腐ﾜｶﾒのみそ汁は食べるつもり😚
なんとか体重が減るように調節しなきゃだわ😩
風邪が酷くならないようにダイエットは 無理しないでね😚
>> 210
めぐちゃん✨お疲れさまです😃ｱｷﾁｬﾝです🍀
こちらは曇りだけど あまり寒くないよ☁
彼氏さんはお休みとれそうなん？ …
あきちゃん こんにちは❗
めぐです。
彼氏は水曜日から応援に来てくれる人を四人確保出来たみたいで水曜なら何とか休めるかもって…
彼氏が しっかり仕事とって来ないと 13人の従業員 家族の生活が かかってるからね😢
今回は かなり仕事取り過ぎてる😅だから 体が ほんまに心配 夜勤とかしてから又 昼間も仕事やから⤵
仕事落ち着いたら良い事あるから待っとけ言うてるから楽しみにしてるよ❤
あきちゃん 果物だけで我慢したんやね すごいなぁ✨
私も そのくらい頑張らないと減らないのかも😅
カオリちゃん 大丈夫？
風邪の ひきはじめかな😢
温かくして 無理しないようにね
今日の晩御飯は オムライス 野菜スープ 豚肉炒め サラダです
- << 214 あきです🍀 めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😃 カオリちゃん✨ 体調わるくならなくて良かったね☺ 埼玉はさむかったんだね～🍂北九州は明日、冷え込むみたい😱 ちなみにヤケン軟骨焼きって何だろう(?_?) めぐちゃん✨ 従業員13人もいたら そりゃ無理してでも彼氏さん頑張っちゃうよね😚 彼氏さんからのサプライズなんやろかぁ😍楽しみだね～💓 ｸﾘｽﾏｽもあるし… いいなぁ～🎅 私までﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうよ☺💕 サプライズがなんだったか是非おしえてね☺ﾍﾍｯ 今晩は炭水化物は抜いたし明日も頑張ります😤 皆さん…お疲れさまでした🙇 ゆっくり過ごして下さいね～☺
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は昨日に比べてとてつもなく寒かった～(ToT)
あきさん、体調は大丈夫です！
心配してくれてありがとう♪
うちの中は暖房いらないくらいなんだけど、外はやっぱり寒すぎ!!
今日はワンも散歩早々帰ってきました…
朝、昼、果物だとお腹空くよね!!
夜は食べてね～
めぐさん、風邪は何とか大丈夫そう。
ありがとう♪
あさって彼氏さんに会えるんだね♪
仕事落ち着いたら良いことあるって…何だろね(*^^*)楽しみだね～
私なら我慢しきれず聞いちゃう(^.^)
今日の夕飯は、刺身、焼鳥、温野菜のサラダ、ヤゲン軟骨焼、白菜の漬け物です。
先程の体重…64.4キロです。
>> 212
あきちゃん こんにちは❗
めぐです。
彼氏は水曜日から応援に来てくれる人を四人確保出来たみたいで水曜なら何とか休めるかもって…
彼…
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😃
カオリちゃん✨ 体調わるくならなくて良かったね☺ 埼玉はさむかったんだね～🍂北九州は明日、冷え込むみたい😱
ちなみにヤケン軟骨焼きって何だろう(?_?)
めぐちゃん✨ 従業員13人もいたら そりゃ無理してでも彼氏さん頑張っちゃうよね😚
彼氏さんからのサプライズなんやろかぁ😍楽しみだね～💓
ｸﾘｽﾏｽもあるし… いいなぁ～🎅 私までﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうよ☺💕
サプライズがなんだったか是非おしえてね☺ﾍﾍｯ
今晩は炭水化物は抜いたし明日も頑張ります😤
皆さん…お疲れさまでした🙇
ゆっくり過ごして下さいね～☺
カオリです。
あきさん、ヤゲン軟骨でした！
パックにヤゲン軟骨って書いてあるんだけど…
普通の焼鳥の白い軟骨が串にささってない状態でパック売りしてるから、それを塩胡椒で焼くの～(^^)
コリコリして大好き♪
今日は旦那、帰り早いみたいで九時半には帰ってくる～
夕飯の支度します♪
皆さん…おはようございます✨
あきです🍀
今日は昨日「14度」と違い気温7度になるそうです🍂寒くなりそ～❄
今日は娘の病院と学校に行ってきます💨 成績表みせられるから覚悟しなくちゃ(笑)
今朝の体重78.5ｷﾛでした🐷🐽
1ヶ月前の体重と同じだと先ほど気づき… 減らすのは、あんなに大変だったのに
増えるのは、あっと言うまと再実感😨
今日も1日がんばりますので
めぐちゃん✨カオリちゃん✨
宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀☺
>> 218
めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀
息子さん進学するんやね😃うちも今日 進学か就職かきかれたんやけど… 本人は今のとこ就職って思ってるみたい😚
だけど就職も、あまり無いみたいなんよね😨後 一年あるからまだ分からないけど…不景気いややね💦
今日はキムチ鍋したんよ……
なんかね…今日は全然ダイエットできてないとぉ😢
挫折しそうなんよ💧
どうすれば間食せずに沢山ご飯たべずに いれるのか分からなくなっちゃった😭
- << 221 あきちゃん こんばんは😄 息子は今 中３やから 高校進学やで😌 娘は今 高校２で こちらは就職の予定。今は就職先が なかなか見つからないみたいやね😢 あきちゃん 間食 私も してしまう。 ご飯も控え目にしようとしてても つい手が延びて 後で後悔してしまうんやけど… 今月中には少しは体重減らしたいって焦る気持ちがストレスに なってるのかもしれないね😢 思うように体重減らないし😢 食べたい時は食べて 我慢出来そうな時は我慢して ストレスためず たのしく愚痴言いながら 頑張ろう 😌😌
皆さん😃こんばんは🌙
今日は、思うように ダイエットできなくて過食してしまいましたが💧
なんとか気持ちを切り替えて、もぅ人踏ん張りしてみようと 思えてきたので挫折しながらも、まだ頑張ります😤
ゆっくりお風呂につかって気分転換しよっとぉ☺
めぐちゃん✨ 明日は彼氏さんと デートかなぁ💜 会えなかったぶん たくさん楽しんできてね☺
今日もお疲れさまでした🙇
明日もヨロシクね✨
>> 219
めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀
息子さん進学するんやね😃うちも今日 進学か就職かきかれたんやけど… 本人は今のとこ就…
あきちゃん こんばんは😄
息子は今 中３やから 高校進学やで😌
娘は今 高校２で こちらは就職の予定。今は就職先が なかなか見つからないみたいやね😢
あきちゃん 間食 私も してしまう。
ご飯も控え目にしようとしてても つい手が延びて 後で後悔してしまうんやけど…
今月中には少しは体重減らしたいって焦る気持ちがストレスに なってるのかもしれないね😢
思うように体重減らないし😢
食べたい時は食べて 我慢出来そうな時は我慢して ストレスためず たのしく愚痴言いながら 頑張ろう 😌😌
皆さん…おはようございます✨🐔
あきちゃんです😃
今朝は体重計に乗りかけてﾁﾗｯ👀と見えた数字に驚き飛び降りました😂(笑)
なので…正確に体重測定してません😱
それなりに努力したら体重測定したいと思ってます😚
カオリちゃん✨めぐちゃん✨
今日も宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
優子です。あきちゃん、ありがとうございます(>_<)ｶﾗｵｹ喫茶で働きはじめたんですよ、で、まだまだ全部のこと把握していないのに、五日目でお店を一人で任されました(>_<)もう、一人立ち早すぎるー！今日は定休日なんだけど、仕事のことが頭をよぎって精神的に余裕がないんですー！(>_<)もう、いやだ苦笑。
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
体調崩しちゃって昨日今日仕事休んで寝てます。
両脇の下から全身の関節痛くて…
今日病院行って血液検査してきたよ。
リンパ腺の炎症の検査(>_<)結果は金曜日出るみたい。
食欲もなく、先程の体重…63.8キロです。
今週いっぱい仕事お休みしました。
年末の忙しい時期に(>_<)
良くなったらまたきます!!
めぐちゃん✨こんにちは😃あきです🍀
昨日は彼氏さんと楽しくデートできましたかぁ☺💕
カオリちゃんが体調崩したんだって💧 明日、リンパ腺の検査結果がわかるみたい。
寂しいけどカオリちゃんが元気になるまで一緒に待ってようね😚
ほんと…風邪だとか気をつけても、どこからやってくるか分からないし不可抗力だよ😱
なんせ健康第一で ﾀﾞｲｴｯﾄは無理なくで 頑張りましょう😊
今のところ痩せる感じもないので年末近くに体重測定するつもりだよ😚
今日の晩御飯はカレーﾗｲｽです🍛💕
ご飯は無しで頑張るよ☺
……だって…チョコ食べたから😨💦
あぁ～😱自分に、あまあまだから嫌になるわぁ💢💦
優子です。あきちゃん、私仕事ほぼ辞めることにしました。一人立ちが早すぎてとてもプレッシャーで、無理と感じました。長く働きたかったから、悔しくてたまらないんですけど、無理してもいけないなって。家事がおろそかになったら元も子もないからですね。応援してくれたのに、ごめんなさい。
優子です。あきちゃん、ありがとうございます(>_<)あきちゃん、優しい(;_;)色々悩むとこあるけど、家庭が一番大事ですよね。私も、焦らずいきたいと思います。いつも優しく声を掛けてくれて本当にありがとうございます(>_<)辞めることを臆することなく、はっきり言ってきます。本当にありがとう(;_;)
優子です。あきちゃん、おはようございます。昨日は、ありがとうございました。まだ辞めること伝えていないけど、別に悪いことしているわけじゃないし、家族、自分の為、ちゃんと伝えます。にしても仕事辞めるって勇気いりますね
(^_^;)うん、大丈夫。ちゃんと伝えます。辞めるのは本当に悔しいけれど。。(;_;)
あきちゃん、ありがとうございます。
めぐちゃん✨おはよう☺あきちゃんです🍀
もぅ冬休みだね～😱 お弁当つくらなくて いいから嬉しいけど
うちの子は、よく食べるから1日中なにかを食べるはず💦家の食料が そこつきそう💨
私もどさくさ紛れに 一緒になって食べないように気をつけなきゃ😚
今日も1日宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、こんにちは♪
今日は寒い～
クリスマス寒波が来てるとかなんとか…
血液検査の結果聞きに行ってきました。
異常はなし。
一応、薬貰ったからそれ飲んでます。
火曜日から、毎日病院通い…
昨日は乳ガン検診までしてきちゃいました!!
とりあえず、月曜日までおとなしくしてます…
- << 240 あきちゃん カオリちゃん こんにちは😄 カオリちゃん 検査結果異常なくて 本当に良かった。 今は安静に 大人しく過ごしてね!! あきちゃん 子供達 冬休み突入だね😱 休み間は 食材の減りが早いのは何処ともなんやね😢 ご飯食べ終わっても お菓子をボリボリ… ⤵ あぁ～嫌になる😱 私も それにつられないよう 頑張ります。 寒波来るみたいやね😫皆 体調崩さないように気をつけてね‼
>> 240
めぐちゃん✨お疲れさまです😊あきです🍀
カオリちゃんの検査結果よくて良かったね～☺
昔😺猫に引っ掻かれてリンパ腺が腫れ上がった事があるんちゃぁ😱
「猫引っ掻き病」って言われたよ😲
今は気をつけてるけど薬のませる時は革の頑丈な手袋つかってるよ(笑)
今日も1日☔雨降りで寒いし、そろそろ ノロウイルスから インフルエンザが流行りだすね💦
今年は子供だけで私は予防接種してないから気をつけなきゃ😚
いま子供達は三人でお菓子をﾎﾞﾘﾎﾞﾘたべてるよ😒ｵｲｼｿｳ……💢
ｸﾘｽﾏｽも🎅もぅじきだし、少しは食べることに気をつけなきゃ なぁ～😩ﾊｧ…💦
まぁ…ﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張ります(笑)
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはよう～！
埼玉は雨です。
お子さん冬休み入ったんだね～
食費かかるから、大変だね!!
クリスマスは皆さん、どう過ごしますか？
うちは今日明日は旦那仕事だから、月曜日旦那休みなので、買い物行って、夜は家でお好み焼きする予定です。
ケーキもチキンも特になしです（笑）
今日は後でもつを煮込みます～(^^)
１日がかりなので、気合い入れて作ります!!
ところで、昭和52年生まれ来年本厄みたいで…この前厄終わったと思ったらまた厄年みたい…厄除け行こうかしら…
- << 251 カオリちゃん✨ おはよ～☺☺ｱｷﾁｬﾝです🍀 🎄ｸﾘｽﾏｽは自宅に妹と母がきて一緒に食事するの😚 ここで、また食べると本当にﾔﾊﾞｲよ💦 最近…食べっぱなしよ⤵😂 私は51年だから厄だよ😨今…思えば今年は、あまり良くなかったなぁ💧 おまけに厄払いしてないの～💧 来年は後厄だよ(笑) 前厄や後厄まで必要ないのにね～😠 出来れば厄払いしておけば気持ち的に 楽かもね☺
カオリです。
皆1こづつ年が離れてるんだね～
あきさん、今年は本厄だったんだね。
めぐさん、来年前厄だね～
私も厄払いした事ないんだ。
体調崩しちゃったし、厄払いしてみようかな～
あきさん、クリスマスは皆で賑やかに食事でいいね♪
お子さんにプレゼントも渡すんでしょ？
お年玉にプレゼントにお金かかるね(>_<)
私も姪と甥にお年玉渡さなきゃ～
めぐさん、彼氏さん24日休み取ってくれるんだね♪
プレゼント交換なんて!!ラブラブだね(*^^*)
うちはプレゼントお互いになしだよ…
24日は午後から買い物行って、夕飯はお好み焼きか、もんじゃにするよ～
あきです🍀
めぐちゃん✨ プレゼント交換なんて、なんだか羨ましい💜
うちは🎁貰えたり貰えなかったりだよ😃
53年生まれだったのね～😊話してると、しっかりしてるから年下には思えないよ☺
カオリちゃん✨
うちもお年玉くばらなくっちゃいけないよ👛～💸
子供達はお金持ちよ😚
大きくなってからは🎄ｸﾘｽﾏｽはお金をわたして…夜中には旦那が子供の枕元にプレゼントを置いてるよ🎁
二度貰いしてる😒
24日は雪が降りそうだよ❄カオリちゃん✨旦那さんとデートで楽しんでね☺💕
めぐちゃん✨もデートよね～💜楽しみやね😊
さてとｵﾊﾞｻﾝは掃除してきます(笑)
脱！間食～⤴ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
>> 254
めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀
私も、すき屋たまに行くよ💜
けっこう美味しいよね☺
なんかね～😔甘いものが我慢できなくて 悩み中💧
大福たべるより、小豆缶のほうが炭水化物ないし食べごたえがあると思って
缶詰め買ってきて さっき食べたの😱
そしたらｲﾗｲﾗがなくなった😂(笑)
まだﾀﾞｲｴｯﾄはじめて 3ヶ月なのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったし💦
ﾀﾞｲｴｯﾄは難しいね😱
- << 257 あきちゃん カオリちゃん こんばんは😄🌃 あきちゃん 私も小豆の缶買って そのまま食べたり ぜんざいにして食べたりしてしまう 😢 生クリームより小豆の方がカロリー少ないと思って… カオリちゃん もつ煮 旦那さんが帰って来てん頃には 良い感じになってるやろね❗旦那さん帰り遅いから大変やね😢 カオリちゃん 体調まだ 完全やないんやろ？ 無理しないようにしてね‼
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は午後3時過ぎまで雨だったので、洗濯だけしてゴロゴロしていました…
夕方からもつ煮込み始めました…
旦那帰りが11時頃なので、間に合うかな～(^^)
すきや、食べた事ないです！
種類豊富だし、食べてみたい♪
うちは吉野やか松やでたまにお昼に食べるよ～
私もリバウンドです。
沖縄行く前は切羽詰まって頑張れたんだけど…
今はダラダラしちゃって(>_<)
私なんて3カ月前より増えてるし…
先程の体重…64.2キロです。
あきです🍀
めぐちゃん✨ 小豆のほうが食物繊維もあるし洋菓子よりは良いみたいだよ😊
だけど私は食べ過ぎちゃうから困りもんよ～😱
カオリちゃん✨ 11時まで食事できないんやね😱旦那さんお仕事いそがしいから大変や💦
関節の痛みは、少しは楽になったぁ？ ｺﾞﾛｺﾞﾛしてでも、ゆっくり休んでね☺
旦那さんの好きな💜もつ煮込み、まだ じっくり煮込める時間があるから更に美味しくなるね😊
ほんと…ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞって厄介やね💦
ﾀﾞｲｴｯﾄやめるつもりはないから、 めぐちゃん✨カオリちゃん✨これからもヨロシクね☺
ちなみに晩御飯は
お刺身、ｴﾘﾝｷﾞとｾｾﾘの炒めもの。酢の物 だよ😃
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞがんばるからね～💪😚
カオリです。
あきさん、めぐさん、体調はまぁまぁ良くなりました～
仕事で重たいモノ持つから、それも関係あるみたい…
しばらくは重たいモノ持たずに、安静にしてます。
ありがとう(*^^*)
小豆缶私も大好き♪
バニラアイスにのせて食べるよ～
食べたくなってきた!!
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は昼まで寝てしまって…
午後から慌てて洗濯してお風呂、トイレ、洗面所の掃除して、散歩行ってお昼食べて…
こたつ入ってボーッとしていました。
あさってから仕事なのに、ダラダラ病です(>_<)
今晩の夕飯は、春雨サラダ、レバ刺、ヤゲン軟骨焼き、もつ煮込み、キュウリの漬物です。
カオリです。
あきさん、換気扇まで掃除して、偉い～(*^^*)
手にクリームたくさん塗ってね!!
雪が降ってるんだね～
寒いよね!!
明日はホワイトクリスマスイブになるかもね!!
おやすみなさい♪
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨おはよう☺
今日は二人共🎄デートの日よね～❤
私は今日ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰ🎉🎄をするから 頑張って料理つくらなきゃ😚🍖🍤🍴
めぐちゃん✨カオリちゃん✨ 良いｸﾘｽﾏｽｲｳﾞをお過ごし下さい☺❄🎄💕
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはよう～！
良い天気♪
朝ごはん、チャーハン、もつ煮込みの残りを食べて、旦那はまた寝てしまいました…
私は、洗濯してワンの散歩行ってきました。
買い物は午後からです。
あきさん、料理頑張ってね(*^^*)
めぐさんは彼氏さんとデートだね～
メリークリスマスρ( ^ｏ^)b_♪♪
- << 267 あきちゃん カオリちゃん おはよう😄 めぐです 昨日は あきちゃん たくさん料理作ったのかな？ 良いｸﾘｽﾏｽが過ごせたかな カオリちゃんは 旦那さんと まったり過ごせましたか？今日から仕事やね？ 頑張ってね‼ 私は 今日から休みです。長い休みになりそう… 昨日は彼氏が来てくれて皆でﾜｲﾜｲ楽しくｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰが出来たよ❤ 昨日は食べ過ぎたから今日は気をつけます😢
>> 267
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんにちは😃
私も昨日は食べ過ぎたよ💦
それに昨日たべなかったケーキを先ほど食べたし🍰😩
めぐちゃん✨ 昨日は楽しいｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞを迎えられて良かったね☺💕
なっなんと…😲 旦那からﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ&お手紙を貰いました💜
お金ないよ～💦なんて言ってたので期待してなかったんよ💨
だから手紙よんで涙が出ちゃった😭
ちなみに私は🎁何もあげてません💦😨
めぐちゃん✨お休みに入ったんやね。 年末だし、色々いそがしくて目がﾏﾜﾙやろ😚頑張ってね💪
カオリちゃん✨ 病み上がりの体で、お仕事大変やろ😔 おうちに帰ったら少しは、ゆっくり過ごしてね😚
では皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
昨日はみんな、楽しくクリスマスイブ過ごせて良かったですρ( ^ｏ^)b_♪♪
あきさん、めぐさん、プレゼント貰えていいなぁ!!
うちはなし(>_<)
ピザ頼んでくれて、ケーキ買ってくれました…
お好み焼きにピザにケーキ…
食べ過ぎた～
今夜は、サラダ、モスチキン、鍋焼きうどんです。
今日は久々に仕事だったので疲れた～
これから散歩行ってきます♪
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨おはよう☺
ｸﾘｽﾏｽも、あっと言うまに終わっちゃったね～😚
後は掃除や年末の買い出しで忙しくなるけど、ﾀﾞｲｴｯﾄのことは忘れないように しなきゃ😱
カオリちゃんは今日もお仕事よね。 仕事納めまで頑張ってね😚
めぐちゃん✨ 彼氏さんと素敵なプレゼント交換できたんやね☺何を渡すか悩んだやろ？
それにお弁当も作ったんやぁ💜。 お仕事のとき寒いから保温🍱だと彼氏さん更に喜んでくれるやろ☺
31日まで後5日しかないからｸﾘｽﾏｽで食べ過ぎたぶん気をつけて 体重報告しますﾈ😚
では、今日も頑張りましょう⤴ 宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
皆さん…こんばんは😃あきです🍀
今日はカーテンを洗濯してエアコンを掃除しましたぁ✨
晩御飯はﾛｰｽﾄﾚｯｸﾞ🐔 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ。ｸﾘｰﾑｼﾁｭ- です😃
今日も1日お疲れさまでした🙇🍀🍀🍀☺💜
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日はほんとに寒かった(>_<)
あきさん、もうお掃除開始しているんだね!!
私は、今週末にまとめてやる予定だよ～
天気悪いみたいだけど(>_<)
明日は仕事帰りに大掃除グッズ買って帰らなきゃ～
頑張らないと(^^)
めぐさんは昨日からお休みなんだね!!
私は、明日まで仕事だよ!!
昨日、今日ってメチャメチャ忙しくて…
あと明日１日頑張ろ～っと。
今日の夕飯は、唐揚げ、サラダ、アジの開き、炊き込みご飯、ワカメと油揚げの味噌汁です。
今、小腹が減ってスープ飲んじゃった…
先程の体重…64.6キロです。
皆さん…おはよう🐤 ｱｷﾁｬﾝです😃
なんだか寒くて動くのが嫌になるね～🍂
カオリちゃん✨ 明日からお休みなんや😃今日1日がんばってね⤴
めぐちゃん✨ 確かにｶｰﾃﾝ洗ったら 明るくなった😲 けっこう汚れてるよね～💦
今日もﾁｮｺﾁｮｺ掃除してｶﾛﾘｰ消費しなきゃ だわ😱
あっ…ﾛｰｽﾄﾚｯｸﾞ🐔ってｵｰﾌﾞﾝで焼いた骨付きモモ肉です💜
では皆さん…今日も宜しくお願いします☺🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は！
今日で仕事終わりました～
明日から10連休♪
明日は旦那もお休みなので、午後から買い物行ってきます♪
今夜は、餃子、さわらの味噌焼き、白菜の漬物、湯葉刺ですρ( ^ｏ^)b_♪♪
寒いけど…これから散歩行ってきます～
あきです🍀こんばんは😃
カオリちゃん✨お仕事お疲れ様でした🙇 湯葉刺って、随分と食べてないよ😚
ヘルシーだから沢山たべてもOKやね❤
めぐちゃん✨ お掃除がんばってたんやね😃
うちはゴミが沢山でたよ💦捨てたらｽｯｷﾘした☺
いつもｻﾗﾀﾞ食べて偉いね～💮私は野菜不足かも😱
今日は病院に時間がかかりすぎて簡単に 家で焼き肉しました♉
明日もﾁｮｺﾁｮｺ掃除頑張ります💨
あっ…ﾀﾞｲｴｯﾄもね(笑)
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
あきです🍀
カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😃
やけに体がﾀﾞﾙｲなぁなんて思ってたら なんと生理がきたよ😲
ちょっと一安心☺
今日は海老チリ。 肉団子スープ。野菜炒めの卵とじ🐣 です😃
年末だから皆さん色々いそがしいでしょう😱
ほんと今日も1日お疲れさまでした☺💕
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は、午前中に美容院行って、昼から旦那と買い出しに行きました～(^^)
食器や洋服、正月の飾り、100均、大掃除の用具、等々大量に買い物しました～
今夜は～刺身、じゃぶじゃぶ、山東菜漬物です。
先程の体重…64.8キロです。
おはよ～🐣あきです🍀
昨日は雨降りだったけど今日は曇りです😃
カオリちゃん✨ 買い出しに行ったんやね😊
大荷物になったやろ😚年末の買い出しって結構あるもんね💸
うちは明日と明後日に買い出しに行く予定です😃
今日は犬、猫のゲージとベランダなどの掃除したら大掃除完了しそう🙌
ダイエットは今日も ﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張るので☺皆さん宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
カオリです。
あきさん、めぐさん、おはよう～！
今日は良い天気♪
掃除日より!!
あきさん、明日あさってに買い出し行くんだね(*^^*)
どこも混みそうだよね～
ワンカットに出してきて、今から掃除開始します～
今日明日は旦那仕事だから、１人で頑張ります!!
うちもケージ掃除しなきゃ!!
夜は妹が泊まりにくるので、ピザを頼みます!!
私は、我慢…
先程の体重…65.2キロです。(>_<)
ヤバイ!!
最近、ダイエットサボってしまっていました。
掃除して、カロリー消費しなきゃ!!
あきです🍀
皆さん…こんばんは😃🌙
晩御飯はﾐｰﾄｽﾊﾟ🍝でした☺
カオリちゃん✨ 妹さんが泊まりにきてるのね💜 姉妹で談笑たのしんでね😊
では今日も1日お疲れさまでした🙇🍀🍀
また明日ね～💜
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨こんばんは😃
今日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀと忙しく、あっと言うまの 1日でした😱
ｽｯｶﾘとﾀﾞｲｴｯﾄも忘れてたよ💦
それぞれに皆さんも 忙しい1日だったでしょう😚
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
ゆっくり眠ってね😊
お休みなさい🌠💤💜
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
今日は１日雨でした。
今日明日は掃除ソコソコに夕方から友達と飲みに行ってきました～(^^)
明日から、旦那休みなので、明日は買い出し行ってきます♪
おやすみなさい♪
あきです🍀
おはようございます✨
朝から雪が降ってて ｶﾅﾘ寒いよ～❄
今朝の体重は77.7ｷﾛ とﾗｯｷｰ★な数字にビックリ🎰😲(笑)🐷
あぁ～今年も、あっと言うまに過ぎたような😚
めぐちゃん✨カオリちゃん✨今年はお世話になりましたぁ😊
おかげでダイエットも諦めずに年を越せます💜
ありがとう☺
良い大晦日を過ごしてね🎍☺🎍
お疲れさまでした🙇🍀🍀🍀また来年…💜
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨ 明けましておめでとうございます🙇🎍
この四日間たべすぎでﾔﾊﾞｲです😱 78.0ｷﾛです＋🐷
そろそろ気合いいれなおしてｾｰﾌﾞします😤
今年も宜しくお願いします☺
みなさん、はじめまして。
160センチで70キロ位です。
自分的ベスト体重46キロ、旦那と出会った時52キロ。
旦那に痩せて欲しいと言われちゃってますΣ(ノд<)
子供いてるんですが、今日は早く寝たので、久しぶりに一緒にお風呂入ろうと誘ったらゆったり入りたいからイヤだって断られました…私がスペースとるからか？それとも私の裸なんかみれんてか？？(｀ロ´;)
悔しぃので本日ダイエット決意(T^T)
でも私、かなり意志弱いので、すぐに挫折しそうなので…まぜてもらえたら嬉しいです。
旦那見返してやりたぃ～！
旦那さんのばか(ノ_；)
とりあえず体重計買います。。。
>> 297
あきちゃん かおりちゃん 明けましておめでとう‼
ゆっくり過ごせましたか？あっと言う間に過ぎて行った気がする😱
今年も よろしくお…
めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀
ほんと…あっと言うまにお正月も過ぎたね😱
心機一転！今年もお互いにダイエット頑張ろうね☺
また明日からヨロシクね💕
お正月は彼氏さんと 過ごせましたかぁ？
私は脂肪は減らずに お金だけ減りました 😂(笑)👛💸💦
- << 302 あきちゃん😌こんばんは😌 彼氏１日から来てくれて（年越しが一緒に出来なかった😢） 今日から初出やったから 朝にバイバイしたよ‼ 皆で カニ食べに行ったり 家で のんびり過ごしたりしたよ😄 カニ刺身 カニのしゃぶしゃぶ めっちゃ美味しかった😁 彼氏に贅沢させてもらいました✨感謝です 今日の 晩御飯は カニの味噌汁 鶏の照り焼き丼 白菜サラダでした。 かおりちゃん 休みが長いと 仕事行くの嫌になるね😅 旦那さんと一緒にダイエットめっちゃ良いなぁ❤ 又ヘルシーメニュー教えてね😄
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
のんびりし過ぎちゃった～
あと、明日１日で正月休みも終わりです(>_<)
今夜は、アジの開き、ネギチャーシュー、ワンタンに中華丼です。
旦那も月曜日からダイエットするって言ってる…゜゜(´O｀)°゜
夕飯ヘルシーメニュー考えなきゃ!!
とりあえず、明日は朝から、キッチン掃除して、カロリー消費です。
大掃除…キッチンまで間に合わなかったの(ToT)
>> 299
めぐちゃん✨こんばんは😃あきです🍀
ほんと…あっと言うまにお正月も過ぎたね😱
心機一転！今年もお互いにダイエット頑張ろうね☺ …
あきちゃん😌こんばんは😌
彼氏１日から来てくれて（年越しが一緒に出来なかった😢） 今日から初出やったから 朝にバイバイしたよ‼
皆で カニ食べに行ったり 家で のんびり過ごしたりしたよ😄
カニ刺身 カニのしゃぶしゃぶ めっちゃ美味しかった😁
彼氏に贅沢させてもらいました✨感謝です
今日の 晩御飯は カニの味噌汁 鶏の照り焼き丼 白菜サラダでした。
かおりちゃん 休みが長いと 仕事行くの嫌になるね😅
旦那さんと一緒にダイエットめっちゃ良いなぁ❤
又ヘルシーメニュー教えてね😄
- << 304 めぐちゃん✨あきです🍀 彼氏さんと楽しくお正月過ごせたんだね☺良かったね💜⤴ 蟹刺しかぁ～😚♋💕 それは美味しかったやろ～😍 お互いに良いお正月が過ごせて、今年も 頑張れる活力になるね😊 お互いにHappyな一年になりますように💜 では、お風呂に浸かって半身浴してきます😃 お疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
こんばんは～。
流石に昨日の今日なので、ダイエットできてます。
というか、ダイエットってしたことなくて、何食べて良いのかわかんなくて、今日はまだ固形物食べてません(- -;)
夕飯は炭水化物我慢しつつ、お腹すかなきようにしっかり食べようかなぁと。
本音はおかずなくても良いから、お米食べたいんですが(´Д｀)
私は実家暮らしの会社員で、主人がマスオさんな感じです。
子供は一歳七ケ月の娘が一人。
今日、主人が帰ってきたらダイエット宣言予定(｀ロ´)今にみてろ～！
あ、体重計ポチらなきゃ。
- << 305 響花さん✨あきです🍀 わかる～😱私もｵｶｽﾞより白米のほうが大好きで沢山食べちゃうの💦 だけどダイエットはじめてご飯の量を減らしたよ😚 二杯食べてたのを一杯にして…次は半分にして…それから夜は白米無しにしたの😱 それで最初は体重も 少しは減ったけど 今は停滞中💧 やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかしなきゃいけないのかなぁ…💦なんてね😩 寒くてｳｫｰｷﾝｸﾞに気合いはいらないから せめて小食にと😚 豆腐、野菜、豆類、海藻がダイエットには良いみたいだよ😃 旦那さんにダイエット宣言するんだね。 頑張ってね😊💪 一緒に頑張ろう☺
>> 303
こんばんは～。
流石に昨日の今日なので、ダイエットできてます。
というか、ダイエットってしたことなくて、何食べて良いのかわかんなくて…
響花さん✨あきです🍀
わかる～😱私もｵｶｽﾞより白米のほうが大好きで沢山食べちゃうの💦
だけどダイエットはじめてご飯の量を減らしたよ😚
二杯食べてたのを一杯にして…次は半分にして…それから夜は白米無しにしたの😱
それで最初は体重も 少しは減ったけど 今は停滞中💧
やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかしなきゃいけないのかなぁ…💦なんてね😩
寒くてｳｫｰｷﾝｸﾞに気合いはいらないから せめて小食にと😚
豆腐、野菜、豆類、海藻がダイエットには良いみたいだよ😃
旦那さんにダイエット宣言するんだね。 頑張ってね😊💪
一緒に頑張ろう☺
カオリです。
そうなの…
年末に体調崩したもんだから、掃除が中途半端になっちゃってて(ToT)
ほんとにキッチンが一番やっかい゜゜(´O｀)°゜掃除用具大量に買ったのまんま放置してあるよ…明日は頑張ります!!
めぐさん、彼氏さんとずっと一緒に過ごせて良かったね(*^^*)蟹いいな♪
私も31日から昨日まで旦那と初詣行ったり、実家行ったり、買い物行ったりとのんびりできたよ♪
おみくじ大吉だった(*^^*)
皆さん、今年も引続きダイエット頑張りましょうね♪
よろしくお願い致します～(^^)
あきさん、皆さんこんにちは。
体重計購入しました。
結果、70.3キロ( ￣ー￣)ノ
主人がダイエットに協力的でない…
お昼寝ごはん食べに行こう！と連れていかれたのはマック。
そしてビックマックセット(｀ロ´;)
そして食べてしまった私。
すてられないやん(T^T)
頑張ります…
>> 307
皆さん…こんばんは😃あきです🍀
カオリちゃん✨ お掃除お疲れさまでした☺
疲れたでしょう💦
めぐちゃんもカオリちゃんも明日から お仕事だね。 夜だけでも、ゆっくり過ごしてね😊
響花さん✨ 旦那さんにダイエット宣言したんだね😚 ダイエットの時に マック🍔はｶﾛﾘｰ高いけど、他でおさえるとかでカバーできるよ😊
体重計を購入したんだぁ👛毎日、体重の変動があるけど、あまり気にしたりしないほうがいいよ😱
気分が滅入るからね😩挫折の原因にもなるし…💦
旦那さんを見返す為にも非協力的でも めげないで頑張りましょう☺
今日の晩御飯は 手巻き寿司でした😃 さすがにご飯を食べちゃったよ😥
だから午前中は少な目にｶﾛﾘｰおさえたけど…💦体重ふえてるかも😱
響花さんも明日からお仕事かな？
お互いに明日もダイエットに励みましょうね😊💪
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
皆さんこんばんはぁ(・∀・)ノ
お昼にマック食べちゃったので、夜こそは炭水化物食べないぞっ！とひっそり心に誓ったら、夜は回転寿司に拉致られました…orz
美味しゅうございました(T^T)
明日は会社の初出式なので、新年パーティーです。
朝昼のごはん控え目にします(｀ロ´;)
皆さん…こんばんは😃あきです🍀
お仕事お疲れ様でした🙇
今日は7日だから 晩御飯は七草粥です😃
ダイエットには もってこいな感じだからいいかなぁ…と ☺
ちなみに今朝の体重は77.5ｷﾛでした🐷
今日もお疲れさまでした☺💕
カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪
響花さん、初めまして♪
今日から仕事でした。
久々に疲れました～
生理も今日で終わる事だし、今日からまたマシーンやって頑張ります!!
夕飯は春雨サラダ、刺身、お蕎麦です！
私は、お蕎麦抜きます～
あきさん、かおりさん、めぐさん、こんばんは～(・∀・)ノ
朝ごはん食べずに、お昼はヨーグルトにして、新年パーティーに備えてみました。
気持ち悪くなるくらい食べてしまった…反省(- -;)
でも、15000円のコースと聞いたのでついΣ(ノд<)
そんなわけで、70.9キロといきなりUP…
気をとりなおしてまた明日から頑張ります(´Д｀)
カオリです。
あきさん、めぐさん、響花さん、今晩は♪
今日もマシーン30分ギコギコやりました。
夕飯は、春雨サラダ、キュウリの漬物、味噌田楽、ブリの照り焼き、軟骨唐揚げ、数の子です。
私は、味噌田楽とブリの照り焼きのみです。あとはお酒…
先程の体重…64.8キロです。
実は、二ヶ月後に、旦那の会社のパーティで、東京湾ディナークルージングがあるのです(ToT)
それまでには60キロ絶対きります!!
皆さんこんばんは～(・∀・)ノ
かおりさん、ご主人の会社のディナークルージングって…ステキ(*´∇｀*)
頑張ってください！
本日の私は、朝ごはんは抜き、お昼ごはんにコンビニのおべんとうとパン…おやつも食べちゃったΣ(ノд<)
なので晩御飯は抜きです…ひもじぃ(T^T)
体重は全く変わらず70.9キロ。
始めたばかりだし、めげずに頑張ります(´Д｀)
あきです🍀 めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん こんばんは😃
晩御飯は、炊き込みご飯、山芋の鉄板焼 お吸い物、チキン🐔 です🍴
響花ちゃんも食事制限して頑張ってるね😊
私も、皆を見習って 晩御飯は食べ過ぎないように気をつけなきゃ😚
今朝の体重78.0ｷﾛです😱＋🐷💦
皆さんこんばんは～(・∀・)ノ
朝ごはんは抜きで、お昼ごはんはヨーグルト。
会社でおやつ頂いたので、食べちゃったけどΣ(ノд<)
今日の晩御飯はスキヤキのようです。
白ごはんは我慢します(T^T)
体重は70.1キロでした。
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん ✨こんばんは😃
やけに寒いね～❄ 皆さん…体調は、大丈夫ですかぁ？
今日の晩御飯は 天ぷらです🍴
野菜の天ぷらだけ食べて、白米は無しにします😚
今日も1日お疲れさまでしたぁ🙇🍀🍀🍀☺
皆さんこんばんは～(・∀・)ノ
ホント寒いですね～。
暖かいココアとか飲みたいけど、今日もオヤツ食べちゃったし我慢します(T^T)
朝ごはんぬきでお昼ごはんにヨーグルトは継続中です。
晩御飯は昨日の続きでスキヤキ二日目。
白ごはんは我慢して、野菜中心に食べます。
体重は69.9キロでした。
カオリです。
皆さん、今晩は♪
私もめぐさん同様増えてる…゜゜(´O｀)°゜
マシーンやってるのに…
今日は会社で鏡開きでおしるこが振る舞われて食べてしまいました…
断りづらくて。
今夜は、刺身、春雨サラダ、タコの唐揚げ、ごぼうの唐揚げです。
明日から3連休♪
明日はやっと冷蔵庫買いに行ってきます～
皆さんこんばんは～(・∀・)ノ
カオリさん、おしるこ…ぃいですねぇ(*´∇｀*)
会社で頂くと断れないですよねΣ(ノд<)
私も今日もオヤツ少し食べちゃいましたが、会社で貰うものは諦めることにしました。
うちの会社、コミュニケーションの一環でオヤツもらう事も多いので(- -;)
大量に食べる訳でもないし、白ごはん抜きのご褒美と割りきりました(笑)
その代わり、自分でチョコレートやスナック菓子を買うのはやめて、梅ねりとか、食べるのに時間がかかって、もし一袋食べてしまってもカロリー的には低いものを常備するようにしました。
今日も朝ごはんは抜いてお昼はヨーグルト。晩御飯は昨日のスキヤキの残りのこんにゃくと白菜と豚の重ね蒸しです。
体重は70.4キロでした。
何故か増えてます(｀ロ´;)ぁう
カオリです。
あきさん、めぐさん、響花さん、こんにちは♪
埼玉は良いお天気です。
あきさんだけ順調に体重減ってるね(ToT)
私は、逆に増えてしまって反省です！
私も夕飯炭水化物やめてます。
昼はおにぎり一個にして頑張らなきゃ!!
響花さん、私の会社もおやつ交換あるの～(>_<)
毎日誰かしら何か持ってくるから、お菓子はお断りしています。
果物は頂いてるよ～
でも、やっぱり断りづらいよね～
たまにもらっちゃう～(>_<)
今夜は旦那と居酒屋に行くので食べ物に気を付けて飲みます♪
皆さん…こんにちは😃あきです🍀
こちらは曇りだよ☁ やはり寒い💨
カオリちゃん✨ 気にいった冷蔵庫はみつかったかなぁ？ 機能が良い物が沢山あるから、迷うよね😚晩は旦那さんと楽しんできてね🏮
今日は暴食せずに おとなしくできてるし夜も引き続き 小食で頑張ります😤
今朝の体重77.3ｷﾛでした－🐷 ｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪
こんばんは～(・∀・)ノ
今日の晩御飯はカツ丼食べちゃいました。
ただ、ごはんもお茶碗半分、トンカツも半分のミニサイズにしました。
あとはおつけものとお味噌汁。
物足りないけど我慢我慢Σ(ノд<)
会社で今日もオヤツ食べちゃったしね。
本日の体重は69.4キロでした。
カオリです。
皆さん、今晩は♪
あきさん、冷蔵庫買えました～(^^)
安くて良さそうなものがあって即買いしました(^-^)v
やっと食料まとめ買いできる～
居酒屋さんでは枝豆や刺身、サラダなど食べました。
先程帰ってきて体重計ったら…65.2キロ…
明日からまた気を引きしめて頑張ります!!
あきです🍀皆さん…こんにちは😃
昨日は夜更かしし過ぎて只今ｺﾞﾛｺﾞﾛ中(笑)
今のところ食べすぎたり間食せずに過ごせてます😤
今朝の体重77.3ｷﾛでしたぁ🐷
成せばなると信じて 今日も頑張りましょうね☺ﾖﾛｼｸです💕🍀
あきです🍀 カオリちゃん✨めぐちゃん✨響花ちゃん こんばんは😃🌙
晩御飯は
キャベツとタコのサラダを沢山食べましたぁ😃
あと豆腐のみそ汁です🍴
キャベツで、かなりお腹がｲｯﾊﾟｲになったよ☺
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀
また明日ね～☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
今日はお昼はフードコートだったので、主人のラーメンセットと娘のマックを少し分けてもらいました。
そこまでは良かったんだけど、ついミスド食べちゃった(｀ロ´;)
夜はバイキングタイプのファミレスで、サラダメインにパスタやカレー、ハンバーグとかをちょっとずつ。
その代わり、ジュースはやめてドリンクはお茶に。デザートはフルーツメインに。
日曜は基本的に外食なんだけど、外食って、今まで気にしてなかったけど、炭水化物とお砂糖のオンパレードですね(- -;)
カオリです。
あきさん、めぐさん、響花さん、こんにちは～(^^)
埼玉は朝から、雪が降っていて…
今、相当積もってます。
一歩も外出られません～(>_<)
明日は早起きして出勤しないと…゜゜(´O｀)°゜
めぐさん、彼氏さん来てたんだね♪
私中華大好き～(^^)
4日出ないのは辛いね!!
私は、便秘知らずなので…想像するだけでも辛い!!
今夜は旦那が新年会でいないので、夕飯は１人寂しく食べます。
外出れないし、何もないし、どうしよ～
出前頼んでみようかな♪
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
めぐさん便秘4日はしんどそう(｀ロ´;)
ちょっと汚い話かもですが…
私、便秘症ではないんだけど、産後すぐの時に、大の時に力んだらダメだからって病院から便秘薬がでたの。
でも便秘薬飲んだ事がないから飲みたくなくて、力まなくて良いようにウォシュレットで浣腸してみたらクセになっちゃって。
今でも時々、出ない時にやっちゃいますf(^_^;)
今日の体重は68.8キロでした。
あきです🍀 皆さん…おはようございます✨
カオリちゃん✨ そっちは、雪が凄いね😲❄
気をつけて出勤してね。
めぐちゃん✨ 便秘4日目って… キツイよ💦
ちゃんと野菜も食べてるのにね😠排便するまでは体重は計っても数字は、あてにならないよね😱
響花ちゃん✨ ｳｫｼｭﾚｯﾄ🚻わかる気がするよ～😚 刺激になるよね。
みんな、それぞれに ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるし 私は昨日は食べすぎたので…💦
今日は気を引き締めて頑張ります😤
では、今日も宜しくお願いします☺🍀🍀
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
今日の晩御飯はトマトのクリームパスタだったので、パスタのかわりに糸こんにゃくで代用。
それとたっぷりのもやしサラダとクリームコロッケを少し。
そしてパパがおみやげに持って帰ってきたロールケーキ(- -;)
美味しいけど…ダイエット中なんだってばぁΣ(ノд<)
今日の体重は68.8キロでした。
あきです🍀 皆さん…おはようございます✨
寒いね～😚 動きが更に鈍くなるよ🐢
響花ちゃん✨ 体重へってるね☺ 凄い💮
それに頑張ってるし💯
私の今朝の体重77.6ｷﾛです＋🐷
皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀🍀
カオリです。
皆さん、今晩は♪
昨日は自転車で一時間かけて仕事行きました。
乗れないので、押して歩いて…゜゜(´O｀)°゜
今朝も雪が凍っていて半分は押して歩いてました。
疲れた…
今夜は、味噌鍋です。
先程の体重…64.8キロです。
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
今日は結構食べちゃいましたf(^_^;)
オヤツを少しと、晩御飯におでん。
おでん食べ過ぎたΣ(ノд<)
我が家は多分しばらくおでんです。
食べ過ぎに注意します…(｀ロ´;)
今日の体重は69.3キロでした。
あきです🍀 カオリちゃん✨めぐちゃん✨響花ちゃん✨おはよう☺
今朝も冷えますね💦
カオリちゃん✨ 今日もまだ雪が残ってるでしょう⛄ 足元に気をつけて お仕事に行ってね。
響花ちゃん✨ おでんならｺﾝﾆｬﾝは ｶﾛﾘｰなさそうだね😃 おでんって三日ぐらい食べ続けるよね(笑)🍢
今日もお互いに頑張りましょう⤴ ﾖﾛｼｸです💕🍀🍀🍀 ☺
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
こちらも深夜から雪が積もるみたい⛄❄
寒いので今日は水炊き鍋🍲。大根と牛肉の煮物♉です🍴
豆腐を食べてお肉はｾｰﾌﾞします😤
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇💕 明日もヨロシクね☺
カオリです。
あきさん、めぐさん、響花さん、今晩は♪
今日も寒かった～
また雪が降るみたいだね！
積もらないといいけど…
夕飯は、きんぴらごぼう、ブリの照り焼き、炊き込みご飯、豚汁です。
先程の体重…64.8キロです。
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
昨日はおでん食べ過ぎて、胃が痛かったです…ダイエット中なのに、胃痛になるほど食べるなんて(- -;)
とかいいながら今日もついつい結構食べましたΣ(ノд<)
練り物はきっとカロリー低い…はず？？
体重は68.8キロでした。
あきです🍀 カオリちゃん✨めぐちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは🌙
今朝は雪が積もってたよ～⛄ 寒かったです💦
晩御飯は、お好み焼きをしましたぁ🍴
めぐちゃん✨ 私も早食いだから 気を付けようとは思うんだけど
なかなかね～😱
響花ちゃん✨ おでん1個のｶﾛﾘｰは 低いよね😚 ついつい3個4個とすすむよ🍢💨
カオリちゃん✨ 埼玉は雪は溶けましたかぁ⛄？ こちらは雨になり 昼にはとけだしたよ😚
ちなみに今朝の体重は77.9ｷﾛでしたぁ🐷
では皆さん…今日もお疲れさまでした🙇💕明日も頑張りましょうね☺🍀🍀🍀
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
今日は大阪も雪がチラチラしてました。
すぐやみましたが、寒いですね((+_+))
風邪流行ってるみたいなので、気を付けて下さいな～
それにしても今日は食べ過ぎましたΣ(ノд<)色々誘惑にまけました…
明日は気をつけます(｀ロ´;)
体重は68.9キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今日は昼に食べ過ぎたので…💦
夜はｵｺｾﾞのみそ汁だけ食べましたぁ😱
お腹が空いても我慢しなきゃ😩
響花ちゃん✨頑張ってるし私も頑張らなきゃ☺
皆さん…お疲れさまでした☺💕🍀🍀🍀🍀
カオリです。
皆さん、今晩は♪
今日は良いお天気で洗濯、掃除してました～
あきさん、雪はすっかり溶けました♪
今夜はおでんです♪
食べ過ぎないように注意します～
そろそろ旦那が帰宅なので、夕飯の支度します!!
今朝の体重…64.6キロです。
本当にこの時期の全裸測定はキツい!!
お風呂前に計ることにします。
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
体重計、みんな全裸で測ってたんですね…風邪ひかないでね(｀ロ´;)
私は部屋着来たままでしたf(^_^;)
基本めんどくさがりなので、決まった時間に決まったスタイルでとか無理しないで、そこはちょっとゆるい感じに測定してます。
で、今日は全裸でお風呂後に測定してみました。
68.8キロでした。
服の分減ったけど、お腹一杯な分、体重は昨日と同じ感じ。
ダイエット中なのにお腹一杯な私です(- -;)
明日あさっては外食増えると思うので、食べ過ぎないように気をつけます！
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今日は天気もよく お布団干したりしました☀
カオリちゃんちは 今日も、おでん🍢かなぁ？😃
うちは、茶碗蒸し🐣 麻婆豆腐、カツオの刺し身でしたぁ🍴🐡
響花ちゃんちは外食かな？😃
そとだと、なかなか ｾｰﾌﾞできないけど息抜きにはなるしｽﾄﾚｽ発散になるね😊
めぐちゃんは彼氏さんとデートよね～💜
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇
また明日ね☺💕
そうそう今朝の体重は77.8ｷﾛでしたぁ🐷
カオリです。
皆さん、今晩は♪
今日は風が強くて寒かった～
そうそう♪あきさん、今日もおでんでした!!
あと、朝から、もつ煮込み煮込んでました♪
あ～(>_<)明日からまた仕事だ…
土日はあっという間!!
皆さん、おやすみなさい～
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
外食の予定だったのですが、お昼にマックΣ(ノд<)食べてから、主人が風邪で熱出てダウン(- -;)
なので晩御飯は先週から引き続いてのおでんになりました。
ごはんのかわりにお豆腐にしてみました。色は一緒！
みんな、風邪に気を付けてね～(｀ロ´;)
今日の体重は68.3キロでした。
あきです🍀 おはよ～ございます✨
響花ちゃん✨ 旦那さん熱がでたんやね😷
風邪はやってるからね💦
響花ちゃんもお子さんも気をつけて😱 そうそう…体重へってるやん✨凄い💮 確かに豆腐はご飯と 同じ色や(笑)
カオリちゃん✨ まだまだ寒い日が続くけど体調に気をつけてお仕事がんばってね☺
めぐちゃん✨ 連休ゆっくり過ごせましたかぁ😃 受験おわるまで ドキドキやね😱💦
皆さん…今日も宜しくお願いします🙇💕🍀
今朝の体重77.1ｷﾛでしたぁ－🐷
>> 364
皆さん こんばんは😄🌃
めぐです
あきちゃん 土曜の夕方から彼氏来てくれたから 土曜日は鍋にしたよ❗😋
私が食べないと不機嫌になるから 美味しく沢山食べちゃった⤵今朝の体重65でした😢
あぁ～今月も後少しやのに😱 平日は心して頑張ります‼
かおりちゃん おでんは日にちが経つほど味がしみて美味しい😋もつ煮も作って ほんま すごい⤴⤴
３月までに体重減るように頑張ろうね😌
響花ちゃんお米の代わりに豆腐たべてるの見習わないと‼お米が恋しくなるけど我慢やね😢
旦那さん風邪ひいてしまったんやね😢響花ちゃんや子供達も風邪ひかないように気をつけてね‼
今日は 野菜たっぷり味噌汁 鯖の味噌煮 里芋と 蒟蒻の煮物 牛肉炒めです。良く噛んで 食べる量を控え目にします
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
めぐちゃん✨ 食事って美味しいね☺とか楽しさを共有したいよね～💜 それに食べないと彼氏さんも心配なのかもよぉ💕
Loveだね～😚
私は今日は食べすぎちゃった💦
明日は仕切りなおして頑張ります😤
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀
また明日ね☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
今日は用事があって有給とってたのですが、主人はダウン、子供も鼻水で結局家でゴロゴロしてたら食べ過ぎましたΣ(ノд<)
ダイエット中って言ってるのに、朝ごはんに出てきたのはピザトースト、お昼ごはんはラーメン(｀ロ´;)
作って貰ってる身なのでそんなに文句も言えず食べちゃったら勢いついて、3時のオヤツに作ったアップルパイに生クリームたっぷりつけてしまった…
晩御飯は既に何日めかもわからないおでん。今日もごはんのかわりにお豆腐で乗りきりました。
お豆腐、思ったよりお腹ふくれます。
あきさん☆初めた時よりは少し体重減りましたよ♪ダイエットは初めてすぐはボーナス的な感じでトトンと減るっていうので、停滞期に気持ちが折れないように頑張ります(*´∇｀*)
全裸計測で67.8キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今日の晩御飯は ﾐｰﾄスパゲティ🍝です😃量を少な目に食べま～すぅ🍴
響花ちゃん✨ 停滞期ってツラいけど…いつか訪れたら ここで愚痴ってね☺
皆さん…今日もお互いにお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
明日も頑張りましょうね☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
主人が寝込んでると思ってたらインフルエンザでした(´Д｀)
なので、お昼ごはんにコンビニのお弁当買ってあったんだけど、晩御飯に私が食べることに。高カロリーだけど、勿体なくて捨てられませんでしたΣ(ノд<)
伝染らないようにしないと…
今日の体重は67.7キロでした。
あきです🍀皆さん…おはようございます✨🐔
響花ちゃん✨ 旦那さんインフルエンザだったの😱 かなり流行ってるよね。お子さんにうつらないといいけど💦 お大事にしてね。
今朝の体重77.8ｷﾛでしたぁ＋🐷
皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀☺
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
インフル主人が可哀想だったので、何か欲しいものあるか聞いてみたら、スナック菓子とチョコレート。私の食べたいものばかり…というか、普通はゼリーとかじゃないの？(｀ロ´;)
今日もお昼はヨーグルトですが、オヤツ食べて、晩御飯はまた気持ち悪くなるまで食べました(- -;)
でも会社で少し痩せた？って言って貰えたのでまた明日から頑張れそうです♪
まぁ、見た目大して変わりないので、社交辞令かも知れないけど…嬉しいので信じとくことにしました(笑)
今日は全裸計測で69.9キロでした。
あきです🍀皆さん…こんにちは😃
福岡は、よく晴れてます☀
今朝の体重77.8ｷﾛでした🐷ちっとも減ってません💦
響花ちゃん✨ 少し痩せたね😃なんて言われたらヤル気わくよ～♪⤴ 頑張ってるかいが あるね✨
それにしても旦那さんのｲﾝﾌﾙ風邪が家族に感染せず治ることを願うよ😱
でも…お熱の時にﾁｮｺって😚(笑)
さてと今日も晩御飯は白米ぬきで頑張りたいと思います😤
皆さん…ヨロシクね☺💕
あきです🍀皆さん…おはようございます✨🐔
今朝は強風で寒いよ～🍂
近頃めっきりダイエットに気合いが入ってない状態😱
まったく運動もしてません💦
間食の誘惑にもフラフラと…😨
今朝の体重77.9ｷﾛでした🐷
気合いいれなおして 気をつけます😤
めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨
今日も宜しくお願いします☺💕🍀🍀🍀
響花ちゃん✨よく頑張ってるね♪ スゴいよ💮 私も諦めずに頑張ります！
あきです🍀 皆さん…こんばんは😃🌙
きょうは雪が降ったりやんだりです❄ｻﾑ!
晩御飯は子供のリクエストで焼き肉♉
あぁ～😱肉食べたいなぁ～💨
余り食べ過ぎないように気をつけなきゃ😚💦
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀
明日も頑張りましょ☺💕
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨おはよう☺🐔
うぅ…💦すごく寒いね～😱
体重測定に服は脱げない(笑)
どうやら78.0ｷﾛは ありそうな感じ😨ﾔﾊﾞ💦
今日は特別、予定もないので間食の誘惑にフラフラしないように気をつけないと😱
今日も1日宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀
☺💕
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
めぐちゃん✨カオリちゃん響花ちゃん✨ 体調は大丈夫ですかぁ??
風邪が流行ってるから気をつけてね😷
響花ちゃんちは大丈夫？旦那さんはインフルエンザおちつきましたか？ 治りがけに家族にうつったりするから要注意だね😱
我が家の晩御飯は マグロ丼🐡つみれ汁🍴タコの酢の物です😃
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
お互いに風邪をひかないように無理なダイエットには注意しようね😱
では、また明日ね☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
主人の熱は下がりました。
熱下がっても数日は伝染るっていいますものね。気をつけます(｀ロ´;)
え～、今日はやっちゃいました…
間食の誘惑には堪えたのですが、晩御飯をいつもより早く食べたもので、お腹空きまして。
深夜にガッツリ夜食食べましたΣ(ノд<)
ちょっと反省…(- -;)
全裸計測で66.6キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今日は雪降りです❄
晩御飯は外食でしたぁ🍴小食ですませることが出来たので 自分にﾊﾅﾏﾙ(笑)💮
響花ちゃん✨ 旦那さんおちついて 良かったね😚 一安心や。
体重も順調に減ってるし感心します☺ 私も見習わなくてわ駄目だ～😱
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀
また明日～☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
最近、結構食べてます(｀ロ´;)
今日もスナック菓子にマドレーヌにデニッシュに…と大量のオヤツ。
晩御飯も苦しい位食べました。
今日の体重は67.6キロでした。
1キロ増えました(- -;)
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは😃🌙
今日の体重は77.6キロでした🐷
めぐちゃん✨ 毎日 忙しいやろうけど元気そうで良かった☺
ほんとお互いに体調管理に気をつけようね😱
私も生理が来てくれたらいいけど💦 まだ❓です😱
今日も皆さん…お疲れさまでした☺
おやすみなさい☆★
いい夢みてね💜💤
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
本日の体重は67.9キロと順調に膨らんでます(｀ロ´;)
今日は有給だったのですが、なんだか平日に減った分、休み中に戻っちゃってます(- -;)
明日は職場でホテルでパーティーがあるので、晩御飯はガッツリになりそうなので、お昼ごはんはヨーグルトでのりきります！
あきです🍀 めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨こんばんは😃
響花ちゃん✨ ﾊﾟｰﾃｨｰがあるんだね😃なかなかｾｰﾌﾞするのは大変だけど 明日で調整すれば なんとかいけるよ😚
私も、そんなこんな しながらダイエット諦めずに続けてる(笑)あまり体重は減ってないけどね😥
今日の晩御飯は ｵｺｾﾞのみそ汁。 牛肉のすき煮♉ キムチ炒め🍴です😃
今朝の体重は77.2ｷﾛ でしたぁ🐷
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀
明日もヨロシクね☺💕
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
主人の熱が下がったと思ったら今度は子供が39度(｀ロ´;)
昨日の明け方、ふえふえ泣いてると思ってたら、嘔吐物まみれでした…
今日の体重は68.3キロでした。
また増えました(- -;)
>> 387
ｻﾗさん✨こんにちは😃あきです🍀
ダイエットって痩せてからも維持するために、それなりに 努力が必要ですよね😔
私もダイエット中ですがヤル気がでたり でなかったりと波があります😩
だけど諦めてしまうと体重が増え続けてしまうので…💦
ハードでは、ないですが。昼ごはんに 白米二杯たべるのを 一杯にしたり
お菓子を昨日は食べたから今日は食べないとか…ほんと… ゆる～いダイエット してます😚
夜は白米を食べなくても平気にはなりました😃
今はこれ以上ふやさないで月に1キロ弱ぐらい減ってくれたらと…年間にしたら 10キロでしょう💦
かなり大きな数字ですよね😱
良ければ一緒にダイエットしませんか？
レスありがとうございました☺
あきです🍀 皆さん…こんばんは😃🌙
今日は晩御飯… 八宝菜だけ食べましたぁ😃
ちなみに今朝の体重🐷77.1ｷﾛでした－🐷
ｻﾗさん✨ 頑張りやさんなんだね。何かにのめり込むタイプかなぁ？
確かに結果がでないと一喜一憂しちゃうし、キツイよね💦
ｽﾄﾚｽで過食気味になるの、わかる😔 私もｲﾗｲﾗや悲しかったりがあると ついつい食べ過ぎて その時はｽｯｷﾘするんだけど…すぐに後悔して自己嫌悪😩💧💧
なかなか思うようにいかないけど お互いに支え合いながらダイエット持続できたら嬉しいです☺
どうぞ宜しくお願いします🙇💕🍀🍀🍀
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
子供は胃腸風邪でしょう、とのことでした。
インフルじゃなくて良かった～。
今日はポッキー食べました(- -;)美味しゅうございました…
で、今からケーキ食べます。
主人が昨日、おっきなホールケーキ持って帰ってきたもので…何故ダイエットのジャマするのか…！と思いつつ、ケーキは嬉しい、微妙な気持ち。
今日の体重は67キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今朝の体重77.5ｷﾛでしたぁ🐷
晩御飯はオムレツです🍴
響花ちゃん✨ お子さん一先ずは ｲﾝﾌﾙじゃなくて良かったね😚
胃腸風邪も嘔吐があるから早く治るといいけど💦
旦那さんからのケーキの差し入れは嬉しいけど複雑だね(笑)
今日も1日お疲れさまでした☺また明日ね💜では～♪
あきです🍀
カオリちゃん✨ 元気にしてるかなぁ？
風邪とかでダウンしてない？😱
私は今のところ のらりくらりとダイエット出来てるような出来てないような状態です😚
まぁ…来月も、ゆる～いダイエット？しながらもこれ以上は体重が増えないように維持したいと思ってます～😚
まさに、ゆるいダイエットです😱💦
まだまだｲﾝﾌﾙとか 流行るからお互いに気をつけようね☺
おやすみなさい😪💤
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
子供が体調不良で、今週は深夜に二度の救急車要請で眠いです。
今日は大事な会議だったのに、ウトウトしちゃって内容あんまり覚えてない(- -;)
生理も来ちゃったからダブル眠気です。
でも生理後は痩せ期ってこのスレで教えて貰ったので、ちょっと楽しみでもあったり(笑)
全裸計測で66.4キロでした。
あきです🍀 皆さん…おはよう☺
響花ちゃん✨ 二度も救急車って💦 大変だったね😲❗ 小さいと風邪が風邪じゃなくなるから 心配よ😥
ほんと…お疲れさまでした。
私も昨日から生理になったので痩せ期に 気合い入れて頑張ります！😊
皆さん…今日も宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀🍀☺💕
あきです🍀
めぐちゃん✨カオリちゃん✨響花ちゃん✨ｻﾗちゃん✨ こんばんは😃🌙
今日は雨降りです☔ だけど、あまり寒くはないよ😚
今日の晩御飯は 炊き込みご飯。太刀魚の塩焼き。みそ汁。肉の炒めもの♉です😃
私は太刀魚とみそ汁だけ食べることにします😤
あっ…炊き込みご飯の味見に一口だけ 食べるかも？(笑)
先ほどの体重77.5キロでしたぁ🐷
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇
では～また明日ね☺
あきです🍀
皆さん…こんばんは😃🌙
今日は晩御飯… チャンコ鍋です🍲 あとマグロのお刺身
鍋も魚と野菜を中心 に食べます😱
めぐちゃんは今日は彼氏さんが来る日かなぁ☺美味しい手料理つくったぁ？
響花ちゃん✨ お子さんは少しは落ち着きましたか？ お大事にね🍀
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
今日は節分の日ですね☺豆まきと菓子まきしました❤
晩御飯は…恵方巻きです🍴
これで邪気払いできたかなぁ(笑)
今朝の体重77.4ｷﾛでした🐷
今日も1日お疲れさまでした☺また明日ね💜
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
今日は鶏モモ肉の照り焼き🐔玉子スープ。サラダ🍴です😃
今朝の体重は77.5ｷﾛ と変わらず…😨
いやはやﾃﾞｽ😱
皆さん…今日もお疲れさまでした🙇🍀
明日もお互いに頑張りましょう⤴
みなさんこんばんは～(・∀・)ノ
ようやく子供が少し元気になってきました♪
ただ、家族全員伝染しました(- -;)
検査しなかったけど…この感染力、まさかノロ？！と疑い中。
私はまだ軽いのですが、インフル治ったばかりの主人がまた寝込みました(｀ロ´;)
全裸計測で64.1キロでした。
こんばんは～(・∀・)ノ
ちょっと晩御飯食べ過ぎてしまってしんどい(- -;)後悔中です。
晩御飯はカレーライスとハンバーグにサラダでした。昨日と同じメニューです。
明日もカレーの予感です。
あきさん☆昨日今日と少し食べ過ぎてしまって、またちょっと増えちゃいましたが…初めた時よりは減りました(*´∇｀*)
つい食べちゃったりもするけど、このスレのおかげでなんとか継続できてます。ありがとうございます♪
体調は…私は大丈夫です。私、例え熱が39度あっても、美味しく焼肉を食べられてしまうハイスペックな女なんですΣ(ノд<)
体調不良で痩せた覚えが一度もなかったりf(^_^;)
こんにちは～(・∀・)ノ
今朝の体重は63.6キロでした。
でも今マック食べてしまいましたΣ(ノд<)
まだ何か食べに行こうと言う主人…
ダイエット中なのアピールしてみたら、また頑張ればいいじゃない！ですって(- -;)
主人と一緒の休みの日は、どうもダイエット難しそうです(´Д｀)
こんばんは～(・∀・)ノ
本日は全裸計測65.2キロ。
この2日間で1.7キロ増。
まぁたくさん食べに食べたので仕方ないです…(- -;)
平日に3歩進んで週末に2歩下がる的なダイエットになってます。
3歩進んで4歩下がらないように気をつけます(｀ロ´;)
明日からまた頑張ります～。
あきです🍀皆さん…こんにちは😃
レス遅れてすみませんでした🙇
響花ちゃん✨ 1.7キロ増しになっても5.6ｷﾛは減ってるから凄いよ～😱💮
ちなみに私の今朝の体重は76.3ｷﾛでした🐷
たいして変わらずです😚
では今日も皆さん…ヨロシクね☺💕
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今日の晩御飯は グラタン🍴ﾐｰﾄスパゲティ🍝です😊
私はﾐｰﾄスパゲティは食べずにグラタンを少しだけ食べることに…💔
皆さんは１週間どうでしたかぁ？
まぁ…お互いにﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張りましょう⤴
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
また明日ね☺💕
こんばんは～(・∀・)ノ
今日もたくさん食べました(｀ロ´;)
晩御飯は昨日の残りの鶏の唐揚げとクリームコロッケ、ポトフと豚の角煮です。
肉まんも食べました(- -;)
せめて白ごはんは我慢してお豆腐に。
つい夜は食べ過ぎてしまいます…
全裸計測で64.5キロでした。
こんばんは～(・∀・)ノ
昨日はバレンタインでした。
うちは手作りを余り喜ばないので、毎年ゴディバのトリュフで定番化してます…高いのよね(- -;)
子供出来てからは余り作らなくなりましたが、私がお菓子作りが趣味で、しょっちゅう作ってたら特別感がなくなったようです( ´△｀)
全裸計測で63.7キロでした。
明日も頑張ります～
こんばんは～(・∀・)ノ
全裸計測で64.5キロと、また週末に膨らみました(｀ロ´;)
今日は仕事だったんですが、上司にランチをごちそうになりまして。
嬉しいんですが、ダイエット中なのでちょっと微妙な気持ち。
残す訳にもいかず、お好み焼き定食一人前ガッツリいただきましたΣ(ノд<)
明日は主人と娘とお出掛けなのでまた外食三昧です。
また明日も膨らみそうな気配…(- -;)
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙☔
今日は外出して帰りに焼き肉屋さんで 晩御飯をすませました♉……
く‥くるしい💦 明日の体重測定を したくないなぁ😨なんて思ってます💨
響花ちゃんも外出かなぁ？休日って ついつい食べ過ぎてしまうよね😂
明日から更に引き締めて頑張らなきゃ💦
お休みなさい🌒💤
こんばんは～(・∀・)ノ
今日はアウトレットに行ってきました☆
大きい買い物はしなかったんですが、ちまちま買ってるうちに結構使ってしまいました(- -;)
あきさん焼肉食べてきたんですね♪
焼肉美味しいですよね。
私も今日はマックから始まりお昼は中華、オヤツにクレープ、晩御飯はファミレスと高カロリーのオンパレード。
全裸計測で64.7キロでした。
来月の6日に健康診断あるので、それまでに60キロきりたかったけど、無理かも( ´△｀)
まぁ焦っても仕方ないし、できる範囲で頑張ります。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃☔
今日の晩御飯は ホッケの開き🐡 豚汁🐷ｴﾘﾝｷﾞとｻｻﾐの炒めもの🐔です😃
今朝の体重76.8ｷﾛでしたぁ🐷💦
今日は昨日…食べ過ぎたぶんｶﾅﾘ控え目に小食ですませてます😚
夜は豚汁🐷だけ食べることにしますね😱
響花ちゃん✨ 健康診断があるんだぁ😱でも6ｷﾛも痩せたらから周りの人に
痩せたね😃って言われるでしょう？
お互いに焦らず頑張ろうね☺💕
いつもレスありがとう❤
カオリちゃん✨めぐちゃん✨は元気にしてるかなぁ？ たま～にでいいので元気かレス下さい。😊
待ってるね💜
あきです🍀皆さん…こんばんは😃🌙
今朝の体重76.5ｷﾛでしたぁ🐷
晩御飯は唐揚げ4つ🐔サラダ🍴を食べましたぁ😃
めぐちゃんみたい私も、よく噛むようにしなきゃ😩
ついついｺﾞｸﾘと…😥
小さなことからコツコツと頑張ります！
皆さん…お疲れさまでした☺また明日ね💜
こんばんは～(・∀・)ノ
晩御飯お腹一杯食べたあとに、スナック菓子食べちゃっいました(- -;)
コパンのバターソルト味、美味しかったです。
バター好きなんですよね。ちょっと出来心で摘まんでみたら止まれなかった…Σ(ノд<)
めぐさん☆彼氏さん会社設立ってすごいなぁ。おめでとう(*´∇｀*)
大変そうだけど、無理しないでくださいね。
あきさん☆最近、痩せたって言って貰えるようになりましたよ～。一回り小さくなったって♪でも目標にはまだ遠い…がんばります。
全裸計測で64キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃☔
今朝の体重75.9ｷﾛでしたぁ🐷少しだけ減ってます💜☺
晩御飯は鶏汁だけ食べることにします😱
まだまだ寒い日があるけども皆さん… お身体を大事にね😊
また明日～♪
こんばんは。
子供を寝かせてから書き込みしてることが多かったのですが、最近、子供と一緒に寝てしまっててお久し振りな感じになりましたf(^_^;)
ダイエットは続けてますよー！
全裸計測で63.3キロでした。
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
今日の晩御飯は 麻婆豆腐だけ食べます🍴
響花ちゃん✨ ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるね☺凄い💮
ちなみに私の今朝の体重75.9ｷﾛでしたぁ🐷
まぁ…どっと減ることはないけどﾎﾞﾁﾎﾞﾁ地道に頑張ります！😊
今日もお疲れさまでしたぁ💜
こんばんは～(・∀・)ノ
今日はオヤツにアメリカンドッグとケーキ食べました(- -;)
ケーキが今、家に大量にあって、かなりダイエットの敵です。
プリン、和菓子も合わせると20コ以上( ´△｀;)
私が少し買ってきて、主人が職場で貰ってきて、母が友達に貰ってきて、私の友達が持ってきて、と１日で溢れんばかりの甘味の山です。
食べなきゃもったいないし、でもあまり食べると体重が(T^T)
全裸計測で62.5キロでした。
あきです🍀皆さん…こんにちは😃
お元気にしてますかぁ？
私は相変わらずでし☺ひな祭りは食べ過ぎてしまいました💦
今朝の体重75.9ｷﾛです🐷
響花ちゃん✨もう10ｷﾛちかく痩せてるね☺何キロが目標なの？ お互いに明日も頑張りましょうね💜
>> 436
こんばんは～(・∀・)ノ
今日は健康診断でした。
初バリウム飲んできましたが…かなりキツイ( ´△｀)ぇらぃ事マズィ
結果62.7キロと60切ることはできませんでした…残念。
でもまぁ無理しても続かないですしね。
目標体重は一旦は52キロです。
主人と出会った時の体重です(笑)
ホントは学生時代と同じ46キロまで落としたいんですが、そこまで落とすとふとももの間にスキマができるので、主人が嫌がるんですよね。
スキマ気持ち悪い！そうです。
私は良いと思うんですがね、スキマ。
でもとりあえず目下の目標は60キロきることです。
あんまり遠すぎる目標はモチベーション保てなくなるので…程よく近い目標で。
今日はお昼に天下一品食べました。
一人で(- -;)
晩御飯も結構食べたんですが、明日もガッツリ食べる予定があるので今週は体重ダウンよりせめてキープできるように気をつけます！
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
今朝の体重75.8ｷﾛでしたぁ🐷
響花ちゃん✨ ﾊﾞﾘｳﾑ？白い液体だよね～😨そりゃﾏｽﾞｲよ…💦
健康診断🏥無事に終わってお疲れさまでした🙇
先ずは第一段階の目標60ｷﾛは、もぅじき クリアーできそうやん☺
今月もお互いに焦らず頑張ろうね💜 おやすみなさい☆★
こんばんは～(・∀・)ノ
今、体重を測ったら64.1キロでした。
キープ予定が見事に増えてます…
バリウム後に飲んだ人生初下剤でお腹の中はカラッポのはずなのに(- -;)
日曜は外食なので、明日明後日で何とかしたいなと思ってます。
60キロは近づいては遠ざかります( ´△｀)
頑張ります！
こんばんは～(・∀・)ノ
今日も良く食べました(- -;)
オヤツにパンとかドーナツとか食べました。バターたっぷり塗ってしまった…
なので晩御飯のカレーうどんはカレー糸こんにゃくに。
お腹は一杯になったけどあんまり美味しくない( ´△｀)
でもまぁ、日中に間食沢山しちゃったから我慢我慢って感じで。
全裸計測63キロでした。
明日は主人が休みで１日外食の日なので、またちょっと膨らんじゃうかもΣ(ノд<)
- << 443 響花ちゃん✨おはようございます😊 私も土日とお出かけで外食ばかりでした😱💦 今のところ体重は増えておらず一安心😩 75.9ｷﾛです🐷 そう言えば響花ちゃんは停滞期って なってないよね💜 凄い～💮 さてと今日もお互いに頑張りましょう⤴ 宜しくお願いします🙇🍀🍀🍀あきでした💜
初めまして♪一昨年一年間で二十キロ以上太って、現在身長157㎝75キロです(泣)
職場まで行きか帰りかどちらか４０分くらい徒歩で通勤しています。あと、夜ご飯はサラダともずくにして、飲み物はメタボんティーと減肥茶を飲んでいます。バレエエクササイズとロングブレスをしたりしています。
今年の秋入籍予定ですが私が元の体重に戻らないと挙式は挙げれません(。>д<)彼氏より体重が重いという悲しいことに…痩せたいです(泣)本当に切実です(泣)お仲間に入れてくださいm(。≧Д≦。)mよろしくお願いいたします!!
>> 442
はじめまして！
私もダイエット仲間に入れて下さい(^o^)/
週３ジムで運動と食事も自炊で気をつけてます！
が…164㎝63㎏…(…
ルナさん✨442さん✨初めまして🙇あきです🍀
お二人とも、それぞれに努力されているんですね💮😊
ぜひ一緒に頑張りましょう⤴
ここには響花ちゃん✨めぐちゃん✨と三人で、それぞれに頑張っているので更にお仲間が増えると嬉しいです💜
宜しくお願いします☺🍀
- << 451 お久しぶりです！ ありがとうございます♪ なかなか仕事でレスできないかもしれませんが…よろしくお願いします！ 最近ジムも行けなかったので、今日は今から行ってきます!! よろしくお願いします(*^^*)
こんばんは～(・∀・)ノ
最近、毎日スナック菓子を食べてしまいます…ついついね(- -;)
ルナさん結婚式に向けて頑張ってるのね！
私、結婚式あげてなくて。
30代のうちにダイエット成功して50キロ位になれたら家族だけの小さい式をあげることにしました。
お互い頑張りましょうね(*´∇｀*)
全裸計測で61.9キロでした。
こんにちは～(・∀・)ノ
昨日一昨日と暴飲暴食してしまいましたΣ(ノд<)
結果、今朝測ってみたら63キロ…ふえた( ´△｀)
まぁやってしまったことは仕方ないです。
今日、有給とったので家族と外食デーになりますが、出来るだけ気をつけます(- -;)
あきです🍀皆さん…こんにちは😃
只今、生理中です😱 だからか今朝の体重は76.1ｷﾛでしたぁ🐷
生理後の痩せ期に 期待をはせて…(笑)
442さん。お久しぶりです😃ジム通いしてるんですね🏃 お仕事との両立たいへんでしょうが頑張ってね💜💪
響花ちゃん✨ 私も、ついついスナック菓子など食べちゃうほうなので気をつけなきゃと🙈💦
ルナちゃんも挙式にむけて頑張ってることと思いますが あまり無理だけはしないようにね😊 お肌が荒れたら大変💆
皆さん…今日もお互いに頑張りましょう⤴💕🍀🍀🍀
こんにちは～(・∀・)ノ
あきさん、うちも昨日すき焼きでした(*´∇｀*)グウゼン～☆
白ご飯はお豆腐で我慢したものの…ガッツリうどん玉一人前食べちゃった(- -;)
全裸計測で62キロでした。
今月は余り減らなかったけど、最近、結構食べまくってたわりにはなんとなくキープできてるのでまぁヨシとしますf(^_^;)
送別会等で今週来週で最低3回は飲み会がある…気をつけないとΣ(ノд<)
あきさんも緩やかに減ってきてますよね？
無理しないで、皆でまったりのんびり頑張りましょうね～(*´∇｀*)
あきです🍀皆さん…こんばんは😃
只今、ｳｫｰｷﾝｸﾞ中🚶 桜が、とても綺麗だよ～☺🌸
今朝の体重75.3ｷﾛでしたぁ🐷
ちなみに晩御飯は カレーです🍛 白米は抜きで…😤
今日もお疲れさまでした🙇🍀🍀🍀
こんにちは～(・∀・)ノ
今朝は全裸計測で61.6キロでした。
連日飲み会の深夜帰りで数日体重計乗ってなくて覚悟してたんだけど、幸いキープ♪
生理が始まったのが良かったのかな？
今日もみんなでポチポチ頑張りましょうね～(*´∇｀*)
こんばんは～(・∀・)ノ
最近、子供を寝かせる時にどうしても自分も寝てしまって書き込みしたいのにできない(;つД｀)
ダイエットはポチポチ頑張ってます！
減ってはないけど増えてもないのでまぁヨシとします(￣∇￣*)ゞ
できれば今月中に60キロきりたいなぁ。
皆さんの目標体重はどれくらいですか？
私は最終的にはとりあえず、50キロきる位を目標にすることに決めました。
そしたら50キロこえてきたらまたダイエットしたらキープもしやすいかなって。
ちなみに身長は160センチです。
明日明後日は主人と休みが被ったので外食続きになるかな。
食べすぎないように頑張りますヽ(￣▽￣)ノ
おはようございますヽ(￣▽￣)ノ
あきさん、頑張ってますか？
目標は55キロなんですね。お互いのんびり無理しないで頑張りましょうね♪
74キロ代でキープできてるみたいだし、千里の道も一歩からですしね！
かくいう私も61キロ代になってから変化なし…
かれこれ一ヶ月位キープ中です( ´△｀)
でもまぁキープ出来てたらいっかな、位で呑気にやっております。
今日も程ほどに頑張ります(￣∇￣*)ゞ
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