目指せ！４５㌔

あまり神経質にならない程度に、ダイエット励んでください💪🌟
あれもこれもダメだった…という気持ちになると、やる気も失せてしまいます。
運動できなかった日は、ストレッチしたりするだけでも違いますよー👌💓
自分に合いそうなサプリを飲むのもオススメです🔥
頑張ってくださいね💫

• 共感0
• レスに返信

頑張って♡
あたしも目指せ-６キロです(・ω・`)

• 共感0
• レスに返信

頑張ってください！

私は同じ身長で今日は４８キロ。
ジムのサウナで 一汗かいてきましたが
年齢的に
綺麗なラインとはいえない身体つきで
イヤになりました😰

主さん 若いし 体重も気になるだろうけど 綺麗なラインがある引き締まった身体を つくってほしいな！

痩せるのは簡単。維持するのが大変。

女の子は あばらが浮いちゃうような身体はだめです。

くびれたウィスト あと 美脚

これがあれば 身体は綺麗にみえます

今日の焼き肉はご褒美 明日から気を引き閉めて 挫けず 頑張って！！

ちなみに私は 重力に逆らうように 逆立ちダイエット？ 続けてます〜

• 共感0
• レスに返信

私も３日前からダイエット中です😁
我慢し過ぎず気長に頑張ってリバウンド無しの健康的に痩せて綺麗な女性になります☝
お互いに綺麗になりましょうねっ🍀

• 共感0
• レスに返信

私もダイエット中です♪

少し痩せて、158㎝52㎏です🙈

目標体重は主と同じく45㎏✊

私もピークは46㎏でした💡

なんか似た感じだったんでレスさせてもらいました😍

私は毎日豆腐を一丁と、野菜スティックがメインのご飯、犬の散歩1日2回と、TRFのダンササイズをたまにやってます✨

豆腐とかたんぱく質を取ってると胸が減らないらしいです💡

お互い頑張りましょー🎵🎵

• 共感0
• レスに返信

みなさん応援ありがとうございますww
とても励みになり今日からまたがんばろうという気持ちになりました😃
頑張ってみなさんと一緒に痩せていきたいです😍

今日は朝はごはん何口かでほんのちょっとと玉ねぎのお味噌汁、お昼はちょっと遅めにシフォンケーキパン（ちょっとたべすぎたかな・・・）夜は今日の朝の残りの玉ねぎお味噌汁とだし巻き卵２切れ後スロージョギング４㌔ちょっとで２６０㌔カロリー消費しましたw
お昼だけやっちまった感じだけどまぁ、全体的にはそんなにカロリーとってないしお味噌汁とかごはんとかそんなにジャンキーなもの食べてないからよしとしとこう！

明日はサラダをこれについかしてビタミンもとるようにしよう。
明日はジョギングで足痛めた彼にあわせてジムのプールだぁ！
楽しみだけどキャップ被らないとで最悪・・・。キャップそんなに必要かなぁ？
とにかく今日はまぁまぁよかったです。
おやすみなさい😍

• 共感0
• レスに返信

>> 6 主さんこんにちは😃
プールどうでした??

私は昨夜彼にラーメン付き合わされて、撃沈です😂しかも完食😱
しかも今夜は飲み会🍺

明日の体重見るのが怖いです😭


主さん、朝はしっかり食べていいらしいですよ💡
朝のカロリーが３なら昼は２、夜は１にするのが一番いいと聞きました💡

ちなみに私は朝も昼も食べなくて平気な人なので、小腹が空いたらサイコロ状に切ってある豆腐を数切れ食べてます。
不健康なダイエットですが😩

• 共感0
• レスに返信

私も45ｷﾛ目指してます！頑張ってｷﾚｲになりましょう！(*^-^*)

• 共感0
• レスに返信

こんにちわーw
今日は朝・食パン・卵・ベーコン・プリン・オレンジジュース１　昼・たこ焼き・いちごばななジュース　夜・ハヤシライスでした。
カロリーでいうと今日の一日の総カロリーはただいた１４００カロリーでした・・・。
昼のたこやきも嫌やけど夜のハヤシがかなりやばかった・・・。
でも同棲してるから仕方ないか・・・。
あーあこれで確実体重増えてるわぁ・・・。最悪😭
そして抑えられない自分の食欲も最悪・・・。
もう一体どうしたらこの食欲って抑えられるの？😭
人間の三大欲求ってわかってるけどイライラする😣
意思弱い自分もうやだ😫



余談ですがダイエットに関係ないけど今日彼氏にめっちゃ怒られたー＞＜
カレーやったのがハヤシにしたらなぜか激怒・・・。
言わなかったのは確かに私が悪いと思うんやけどそんな怒る？って思って逆にそこまで怒れる彼氏にびっくり・・・😥
私の中では似たようなもんって感じなんやけど人によっては全然ちがうんやね・・・。　もっといえばカレー・ビーフシチュー・ハヤシの三大は私にとってそこまで違いないんやけどこれってダメかな・・。
とりあえずしょーもないことでも事前に言う必要あるってことがわかった。
反省です。

あ、あとプールは彼氏が行きたくないって言い出してこないだのプールは辞めることになりじゃあ今日行くかなーって思ってなですがハヤシが・・・ハヤシライスでお腹が・・・😭
私レオタード持ってないんですよ・・・だからこのままだとおなかぼーんが舞う見えに！って思ったら今日も断念するしかありませんでした(´･_･`)
あおりんごさん朝も昼も食べなくても大丈夫なんてすごいですねw
ある意味食欲をコントロールしてますよねw
でも豆腐だけは確かに栄養失調なりそうですよね＞＜
余計なお世話かもしれないんですがサラダとか食べてみたらどうでしょうか？
ビタミンとれるからお肌にいいし健康的ですよ😃

• << 11 こんにちは😃 主さーん！うちも同棲中😍 夕飯とかはどうしても一緒になるからカロリーやばいですよね😱 よくわかる😂 うちのも、カレーは👌だけどハヤシライスは好きじゃないらしいので、作ったことないです🙈 そう変わったもんじゃないのにね😔 カレーもハヤシライスもビーフシチューも似たようなもんに一票です✋ あ、サラダは夜食べてます💡 野菜スティックにして、おつまみに🍺 私どうしても🍺がやめられなくて💧 だから、つまみは彼用のを少しと野菜沢山食べてます🎵 朝昼は、食べないじゃなくて、どちらかと言うと食べれない人なんです💦 お腹がなっても食欲ないし…って基本食べません。 でも食べないと胃が痛くなるので、豆腐ってわけです💡 身体には絶対良くない😂 ちゃんと三食食べてる主さんは偉いですよ⤴⤴ あと、女って性欲が満たされれば食欲が抑えられるらしいですよ😳(笑)

• 共感0
• レスに返信

書くの忘れてた・・・💦
今日は７㌔走りましたよw
できるだけゆっくり速筋使わずに走り続けるのは楽だけど最後足が疲れたし手が筋肉痛・・・。
早く心拍計がほしいよぉ(>_<)
燃焼カロリーは３７０ちょっとでしたw
７㌔で３７０くらいしか燃焼しないのかぁ・・・➰

• 共感0
• レスに返信

>> 9 こんにちわーw 今日は朝・食パン・卵・ベーコン・プリン・オレンジジュース１　昼・たこ焼き・いちごばななジュース　夜・ハヤシライスでした。 … こんにちは😃

主さーん！うちも同棲中😍
夕飯とかはどうしても一緒になるからカロリーやばいですよね😱
よくわかる😂

うちのも、カレーは👌だけどハヤシライスは好きじゃないらしいので、作ったことないです🙈
そう変わったもんじゃないのにね😔
カレーもハヤシライスもビーフシチューも似たようなもんに一票です✋

あ、サラダは夜食べてます💡
野菜スティックにして、おつまみに🍺
私どうしても🍺がやめられなくて💧
だから、つまみは彼用のを少しと野菜沢山食べてます🎵

朝昼は、食べないじゃなくて、どちらかと言うと食べれない人なんです💦
お腹がなっても食欲ないし…って基本食べません。
でも食べないと胃が痛くなるので、豆腐ってわけです💡
身体には絶対良くない😂
ちゃんと三食食べてる主さんは偉いですよ⤴⤴


あと、女って性欲が満たされれば食欲が抑えられるらしいですよ😳(笑)

• 共感0
• レスに返信

わたしもダイエット中です‼
目標も主さんと同じ４５キロです😃
だけど今日はパンとチョコばっか食べてしまいました
食パン２枚
菓子パン四個
アーモンドチョコとダース一箱ずつ😱
やる気ないですね🌀

• 共感0
• レスに返信

😏こんにちわーw
今日は彼氏とプールにいってきましたよぉー😍
楽しかったぁ😃
でもみんなマジで泳ぐって感じのスタイルで自分と彼氏浮いてた😥
だってしょうがないじゃん！そんないきなり水着とかないじゃん！😣
とりあえずゴーグルと水泳帽←（これは必需でした）は買いましたw
ゴーグルは彼氏ないから歩く〜泳げないから仕方ない〜お金ない〜とか言うから買ってあげたけど一つ１６００円でめっちゃ高かった・・・😱
ゴーグルのくせにぃぃ😣
でもまぁ楽しかったからいっかぁ😃

ちなみに今日の朝・昼はたらこおにぎり・１６３　パン・３１６　アイス・２３２　ジュース１５５　総カロリー８６６ 夜・じゃがいもと大根の味噌汁
でした。　明らか朝・昼やばいだろ・・・。
抑えなきゃ！抑えなきゃ！なのに今日コンビニでみたザッハトルテが忘れらない・・・私の馬鹿😭


あおりんごさんこんばんわw
一緒ですねー😃
私はたまに夜ご飯別にするときがあるんだけど、そのときの辛さといったら・・。
なんでワタシ・・・コンナノタベテル？状態になる😭
なんか自分すごいひもじいんですよね💦😃

そうだよーあんなもんどれもそうかわんないんだよーって失礼なことを言ってみる😃

お酒はやばいよねー😫
でも楽しいよねー😃
野菜スティックは👍だよ✨

でもまだ豆腐食べてるだけいいと思う😃
私なんか食欲ないときは時間めっちゃたってからしか何か食べないからたまに昼夜兼用とかになってしまう・・・💦
食欲ないときはほんとんどないけどね😏

メタボさんこんにちわw
たまにはそういう日もあるよー😃
気にしないで明日こそはって頑張ればいいと思う😃
私もけっこう、あ！今のは食べちゃダメだろ！完食しちゃダメだろ！って思うときあるけど、夜がんばろとか運動がんばろとか思ってなんとかもうだめだぁってならないようにしてる😊
今日ちょっと太っても明日で戻せばいいんだよー😃
諦めたらそこで試合終了だぞっ(｀・ω・´)キリっ←？

• 共感0
• レスに返信

>> 13 おはようございます✨

主さん、プールにジョギングにめっちゃ偉い‼
やっぱり運動は大切ですよね💡
私なんて犬の散歩か買い物くらい😂
今日は雨で散歩行けないので、TRFのダンササイズやっちゃいます✨

昨日体重計ったら、51.8㎏でした✌
52㎏から全然落ちなかったのが、少しでも減ったのでやる気出てきた⤴⤴

今日も1ｇでも減らせるよう、お互い頑張ろう✨✨

• 共感0
• レスに返信

こんにちわーw
今日は雨でジョギングもジムにも行けない・・・😭
運動したかったなぁ😔

今日の朝ごはんは焼きたらこおにぎり・唐揚げレッド・ジュースお昼はおでんで卵の白身だけと白滝２つと卵焼きでした😃
総カロリーは８３３カロリーでしたw
全体的にみると唐揚げが一番ダメだったかな💦
あとジュースもう少し低カロリーなものにすればよかった😥
ちなみにザッハトルテ売ってなかった💦
ダイエットと考えたらいいけどもう二度と食べれなかったらやだなぁ・・・💦
昨日も一つしかなくてもう入荷しないのかな😫
だったら食べときゃよかったかもとか思ってしまう😫


あおりんごさんこんにちわw
犬の散歩いいじゃないですかー😃
毎日？行かなきゃダメだから義務感あるし十分運動になってると思いますよ😃
関係ないけど私も犬大好きなんですよーw
ちなみに私はポメラニアンが好きなんですけどあおりんごさんはどんな犬飼ってるんですか？😍

私もジムでダンスやってみたんですけどダンスって難しいですよねー😫
でも楽しいから続けられそうですよね😃

おめでとうございます✨✨
少しでも減ったらやる気出ますよねーw
わかりますその気持ち😃
私も前に比べたら８００ｇ減りましたよ😍
頑張ればなんとかなるもんですね😃
頑張りましょう✨

• 共感0
• レスに返信

>> 15 こんにちは😃


雨って本当やですよね😠
全てのやる気が失われちゃう💨


ポメラニアン可愛いですよね😍
ポメを柴犬カットにしてるの見たことあります⁉
あれ超可愛い❤

うちはトイプードル２匹とフレンチブル１匹飼ってます🐾

フレンチのぶっさいくな顔もめっちゃ好みなんです😍
でもウォーキングに付き合わそうと思っても、途中でバテて座り込んで動かなくなる😩
結局犬のペースで歩くんで、かなり意識しないと痩せるのは難しいです😂


主さん800ｇも減ったんですねー‼すごい❗
カロリーもちゃんと考えてるし、尊敬しちゃいます✨

私もきっと、頑張ればなんとかなるっ✌
やる気出ましたー☺

さぁ、今日２回目のダンササイズ頑張ります✨✨

• 共感0
• レスに返信

こんにちわーw
今日は書く事なにもありません・・・😭
ていうのもついにやらかしてしまったんです😥
暴走まではいかないんですけど我慢できなくて高カロリーなものを次々と😢
しかもご飯前にガラスのコップ割っちゃってリビングに散乱！で小一時間くらいかけて掃除してご飯終わった頃には８時３０分くらいでまだお風呂掃除も食器も洗ってなくて全部終わったら９時すぎやんけ🙈ってなって明日朝早いので断念しました😱
だからもう今日はカロリーとかいいです。
明日からまた頑張ります。
ちなみに明日のご飯は朝からおでんで白滝とか卵の低カロリーなもの＆豆乳と豆腐のお吸い物です。とってもヘルシーにいきたいと思います。


あおりんごさんこんにちわーww
雨の日はもう運動系ダメですね・・・。
家でできるやつをやるんですがやり方が合ってるかわからなくてあんまりカロリー消費してない感じがします😥

ポメを柴犬カットって鼻血ものですよ〜😍
もこもこした身体に思いっきりハグして手でわさわさしたい〜😍😍

トイプーかわいいですよねーw　ブルも不細工だけどブサかわいくて好き😍
３匹も飼ってるんですね😍羨ましい限りです😃
私もアレルギーなかったら飼いたいです😃

犬がバテるんですか！？初めて聞いたwちょっと意外です😃犬がかけずりまわってるイメージ強いんで人間引っ張っていっちゃうんだろうなーって思ってたんですが小型だとバテたりするもんなんですか？😃

８００ｇ減ってたんだけどねー・・・😥
明日どうなることやらですよ😱
今日やばかったから😵
明日また食事見直してがんばります😃
ダンス頑張ってください😍

• 共感0
• レスに返信

>> 17 主さん🎵
おはようございます😃

ダイエットしててもたまにはガッツリいきたくなるよね😱
わかるっ！
その分また頑張れば…って思うけど、繰り返すと結局痩せない😂
でも今は食欲の秋だし仕方ない✌

という私は、50.6㎏まで減りました(≧∇≦)
あと少しで40㎏代に突入でっす✨
やっぱり減ると嬉しい😂
昨日彼のお母さんに痩せた？と言われ、舞い上がっております☺
それで昨日はお酒を一杯大目に飲んでしまって、今朝は顔が浮腫んでます⤵

そういえば、昨日犬の散歩中に真っ白のポメちゃんとすれ違いました💡超可愛い😍
主さん、アレルギーなんですね😱
犬好きの人に限ってアレルギー持ってる人多いですよね😠
私は元々猫好きですが、猫アレルギーです😩

フレンチブルは暑さに弱いんで、長時間散歩してると勝手に座り込んで休憩してますよ💧
走るのは早いけど、基本的に家ではゴロゴロしてます(笑)

さあ今日もお散歩行ってきます✨

主さんも、運動にカロリーコントロールに、頑張れー✊
痩せてキレイになるぞっ🎵🎵

• 共感0
• レスに返信

>> 18 こんにちわー😃
昨日帰ってきたの遅くて寝ちゃったから朝から昨日の事書きますw
昨日は朝はおでんで白滝２こ大根１こ卵の白身のみ１こでした。
お昼はおにぎり１つ野菜ミネストローネスープ１つで夜は焼き魚に東京バナナ１つでした。
なかなかよかったと思います😃
体重も昨日の夜の時点では５０・５でしたw
昨日辛かったけどやったかいがあった〜😍
ちなみに昨日は遅かったので運動なしでした😥
今日頑張ります😃

あおりんごさんこんにちわ😃
そういえば食欲の秋でしたね😃
すっかり忘れてました😥
でも秋とか冬って溜め込む習性があるんですねーやっぱ所詮動物だなワラ

おめでとうございます😍
４０㌔代がんばってください😃
人に気づいてもらえると嬉しいものですよねw
でも私逆に太った？って言われた親に・・・😢
これでも痩せていってるわボケー！😱

あれ？犬猫ってアレルギー違うんですか？💦
前にいとこのところにいったときなんですけどいとこ猫いっぱい飼っててそれで蕁麻疹でちゃったんで動物だめだぁと思ってたんですけど違いあるんでしょうか？
暑さ弱いんだー？いつでも元気なイメージだったけど、でも毛があるからそういわれえばそうかもしれないですよねw　夏とか大変そう💦
いいなぁ😍家でゴロゴロしてる犬ww
想像したらめっちゃかわいい💕
私も落ち着いたら小動物飼いたいです😃
爬虫類でもいいけどうさぎとかハリネズミなんかもいいなぁあんまり毛ないしううさくなさそうだしw

カロリーコントロール頑張ります👍

• 共感0
• レスに返信

>> 19 主さん、こんにちは😃
昨日は妹家族と焼き鳥行って、食べ過ぎた上に姪の残したアイスまで食べちゃった😭
だから、今日は体重計に乗りません☺


犬と猫のアレルギーは違いますよ💡
私は猫だけダメで、犬は全然平気です✌
でも、アレルギー体質ってあるから片方ダメなら両方ダメな人もいますよ💡
一度調べてみては😃？

ハリネズミって毛が抜けても掃除が楽そう💡(笑)
トイプードルはほとんど抜け毛ないけど、フレンチはめっちゃ抜けるから掃除が大変です😭
２日に１回に掃除機かけてる💧

主さん爬虫類平気なんですか⁉
私は全くダメ😱
世界で一番ヘビが嫌い💦


ってダイエットからかけ離れちゃった☺

今日は一階の掃除に犬の散歩３往復、夕方にはダンササイズ10回やります🎵
昨日の焼き鳥をなかったことにしようと必死です💦

今日も頑張ろう✨✨

• 共感0
• レスに返信

こんにちわーw
最近忙しくてなかなかかけてなかったんだけど、今日こそは書くぞーと思って書いております😃
今日は朝・昼にプリン１７８カロリー　おにぎり１８２カロリー　コーラ　２２５カロリー アイス　１８９カロリー夜・おでん（大根２、白滝４、卵１）でした。
朝食べ過ぎちゃったけどそのぶん夜を控えました😃
白滝とかカロリー５しかないんだけど量でお腹はるからその場しのぎなら大丈夫かもw腹持ちは悪いけどね・・・💦
てことで今小腹が空いてます😥
体重は４０代になりダイエット始める前に比べたらだいたい２㌔減量しました。
でも最近寒くて寒くて運動全然できてないからジムに通うおうかなーって考えてます。やっぱ何かしら身体動かさないとねー😃
明日は朝からアイス、おにぎりをとりあえず食べようかと思ってます😃
アイスはまずいと思うけど、とりあえず今甘いもの食べたい衝動があるから明日抑えられないだろうなーと思って・・・😵
でも夜はまたおでんにして白滝などで頑張る予定なので朝・昼だけってことでちょっと多めに食べます😃

あおりんごさんこんにちわーw
違いあるんですねーw
私は一応血液検査で動物の毛にアレルギー反応でたんですよー＞＜
だから動物の毛自体があんまりよろしくないのかも・・・😃
動物大好きだからショックです😢
あおりんごさん羨ましい😍
あとあんまり関係ないんですが、犬って結構お金かかるものなんですか？
小型大型によって違うと思うんですけど餌とかどうなのかなーと思って😃
トイプーのほうがもさもさしてるから抜けやすいと思ってたんで意外です😃
掃除機２回も・・・ずぼらな私はフレンチ飼ったらやばそうです😱
爬虫類は前にトカゲ飼っててめっちゃかわいくて蛇も大好きです😃
太いのが好きで太ければ太いほどかわいいです😍
てこんなこというと気持ち悪かれてちゃうかな・・・😥
引かないでー😱😃

焼き鳥のことですが、焼き鳥って意外と低カロリーなんで大丈夫だと思いますよ。
焼くときに油落ちちゃうんだそうです。あと鳥はタンパク質豊富でダイエットには一番いいお肉（牛とかよりも）だそうですよー😃
でも皮が一番カロリー高いみたいだからもし次食べるときは気をつけた方がいいかもです😉
私もお肉は体にいいので食べてますができるだけ焼き物で鳥中心に食べるようにしてます😃

４５㌔目指して明日も頑張るぞー😃

• 共感0
• レスに返信

>> 21 主さんすごーい✨
40代に突入したんですね✨

私は日曜に甥の誕生日祝いでケーキ食べちゃって…
それで手巻き寿司もいっぱい食べちゃって…
52㎏に戻ってましたぁ😭
昨日、下剤飲んだんですけどね、全く減ってない…。

ということで、今朝は犬の散歩をいつもの３倍歩いてきました✌
もう、犬がヘットヘトになってました(笑)

私も甘い物食べたい衝動にかられるんですけど、主さんみたく朝食べようかな😃

焼き鳥ってカロリー低いんですね😍
鶏皮は苦手なんで食べないけど、砂ずりとササミにわさび乗っけたやつが大好物です☺
ホットな情報ありがとうございます✨


動物の毛がダメなら犬もダメかもしれないですね💦
トイプーは全くと言っていいほど抜けませんよ💡ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞした時に少し抜けるくらい💡
フレンチは半端ない💧
私もずぼらだけど、掃除機かけずにはいられないくらい抜ける😱
もう全身タイツ着せたいくらい…。

お金は結構かかります😭
餌代は毎月3000円(一匹)くらいで大したことないけど、病気や怪我をした時や予防接種なんかは結構いります💧
急な出費も多いですよ💦
でも、病院代も病院によって全然違うんで、安くて良い先生の病院を見つけられたら、安くすみますよ💡

ヘビってお金かかるのかな？
あれ？ヘビって肉食でしたっけ？
ネズミとかあげるのかな😨


私、ヘビ飼ったら痩せそうです(笑)

• << 24 こんにちわーw 今日は油断して食べまくってしまいました・・・＞＜ 失敗だぁー😫 唐揚げと肉まんやめときゃよかった😵 でもついお腹すいててそこにあると食べちゃうんですよねー😫 抑制剤がほしいです＞＜ でもまだ５０㌔ちょいなんでまだ引き返せるはず！ ちなみに今お風呂入ってから測ったら（お腹いっぱいで）５０．２でした。 体重計壊れたんじゃないかなーとか疑いつつ（こんなにいっぱい食べたのって意味で）ちょっと安心😃でもお腹さすがにふっくりしてるから明日控えます😃 あおりんごさんこんにちわ😃 下剤＞＜下剤はダメですよー😫 身体壊す〜😵 下剤飲むなら油飲みをだすゼニカルがいいですよー😃 医療薬品なんで医者の診断がいりますがマジで油のみでます😃 ちなみに日本で（たぶん）認定されてたので安全だと思います。 海外の薬でメタボの人ように作られた薬らしいので下剤より効果的ですよ😃 ただガスと一緒に油でちゃうからナプキン常だけど・・・😵 ３倍wすごいです😃　 それだけ歩けばいい運動になって筋肉つくし代謝も上がって痩せますよ😥 あ、でも運動の効果は１ヶ月後だから代謝上がるの１ヶ月くらい先なんですぐには効果でないみたいです😥 やきとりは砂ずりとササミはももよりカロリー低いから全然食べても大丈夫ですよw というよりダイエット向きの食べものなんですごくいいと思います😃 犬に全身タイツ😍 めっちゃかわいい〜😍😍 やっぱり所詮金かぁ〜😱 そうだよねーかわいくってもお金はかかるもんね〜😫 予防接種とか病院代は高そうですね😱 やっぱ犬とかは金銭的に余裕ある方のみの特権ですね😃 あおりんごさんめっちゃVIPじゃないですか〜😃 羨ましい😍 蛇は肉食でねずみとか鶏肉食べますよw 冷凍ねずみを買ってきてですねー大きすぎたらぶつ切りにするんですよー＞＜ ちなみにS・M・Lってねずみはサイズ売りしてるんです。ちょっと面白くないですか？ワラ 蛇よっぽど苦手なんですねー😏 爬虫類全般がもうダメなんですか？😃 今日はぽちゃっとしたけど明日はもうちょっとスリムになるわw

• 共感0
• レスに返信

>> 22 主さんすごーい✨ 40代に突入したんですね✨ 私は日曜に甥の誕生日祝いでケーキ食べちゃって… それで手巻き寿司もいっぱい食べちゃって… 5… こんにちわーw
今日は油断して食べまくってしまいました・・・＞＜
失敗だぁー😫
唐揚げと肉まんやめときゃよかった😵
でもついお腹すいててそこにあると食べちゃうんですよねー😫
抑制剤がほしいです＞＜
でもまだ５０㌔ちょいなんでまだ引き返せるはず！
ちなみに今お風呂入ってから測ったら（お腹いっぱいで）５０．２でした。
体重計壊れたんじゃないかなーとか疑いつつ（こんなにいっぱい食べたのって意味で）ちょっと安心😃でもお腹さすがにふっくりしてるから明日控えます😃

あおりんごさんこんにちわ😃
下剤＞＜下剤はダメですよー😫
身体壊す〜😵
下剤飲むなら油飲みをだすゼニカルがいいですよー😃
医療薬品なんで医者の診断がいりますがマジで油のみでます😃
ちなみに日本で（たぶん）認定されてたので安全だと思います。
海外の薬でメタボの人ように作られた薬らしいので下剤より効果的ですよ😃
ただガスと一緒に油でちゃうからナプキン常だけど・・・😵

３倍wすごいです😃　
それだけ歩けばいい運動になって筋肉つくし代謝も上がって痩せますよ😥
あ、でも運動の効果は１ヶ月後だから代謝上がるの１ヶ月くらい先なんですぐには効果でないみたいです😥

やきとりは砂ずりとササミはももよりカロリー低いから全然食べても大丈夫ですよw
というよりダイエット向きの食べものなんですごくいいと思います😃

犬に全身タイツ😍
めっちゃかわいい〜😍😍

やっぱり所詮金かぁ〜😱
そうだよねーかわいくってもお金はかかるもんね〜😫
予防接種とか病院代は高そうですね😱
やっぱ犬とかは金銭的に余裕ある方のみの特権ですね😃
あおりんごさんめっちゃVIPじゃないですか〜😃
羨ましい😍

蛇は肉食でねずみとか鶏肉食べますよw
冷凍ねずみを買ってきてですねー大きすぎたらぶつ切りにするんですよー＞＜
ちなみにS・M・Lってねずみはサイズ売りしてるんです。ちょっと面白くないですか？ワラ
蛇よっぽど苦手なんですねー😏
爬虫類全般がもうダメなんですか？😃

今日はぽちゃっとしたけど明日はもうちょっとスリムになるわw

• 共感0
• レスに返信

>> 24 こんばんは🌙

主さんも食べ過ぎちゃったんですねー😱
本当ダイエットって難しい😭

でも、まだまだ引き返せますよね✨

私もそう信じて、今日はダンササイズ75分しました😤
DVDが３枚あるんですけど、それぞれ５回✌
いい汗かきました✨

でも代謝が上がるの１ヶ月後なんですね😭知らなかった💦
ってことは、やっぱり継続が重要ですよね❗

下剤は、ポッコリ出たお腹が嫌で嫌でたまらなくて飲んじゃいました😂
５時間後にトイレ占拠して彼に怒られましたよ😱
ちなみに、体重にも見た目にもほぼ変化なし…
痛いだけだし、もう飲みません(笑)

油だけ出すって何か気持ち悪いですね😨
でも確実に痩せそう💡


ん？

ネズミがサイズ売り？

冷凍ネズミ？

ぶつ切り？




…(゜∀゜;ノ)ノ


絶対に無理ー😭

想像しただけで痩せるー(笑)

爬虫類全般ダメ😂



あ、VIPなのは私じゃなくて、彼氏です🙈
自慢じゃないけど、彼が建築や不動産の会社してて、今は上手く行ってるから裕福です☺
私はあんまり物欲ないし、月5000円お小遣い貰って自宅警備をしております👮(つまりニート)
でも明日バイトの面接で、受かったら私も働きます⤴

犬を飼うのは犬種にもよるけどお金かかりますね💦
トイプードルは定期的にカット連れていかなきゃだし、フレンチなんかは暑さに弱いから専用扇風機おいてるし、何でも3日で壊すから買い換えたりで、お金かかります😭

柴犬とか、ラブラドールは賢いから躾けやすいし、飼いやすいと思います💡
ポメラニアンは飼いにくいって聞いたことあります😱

結局どんな犬を飼っても、病気になったら病院代、旅行に行く時にはペットホテル代がかかるから、大変です😭

私ひとりだったら飼えません(笑)


主さんはヘビちゃん飼わないんですか☺？
爬虫類って温度管理が大変そう💦
電気代めっちゃかかりそうなイメージです💡


さー今日も話が反れまくり(笑)

明日も少しでも痩せるぞー💪

• 共感0
• レスに返信

こんにちわーw
今日は朝からおにぎり・やきとり（塩、タレ）・プリン　１６６カロリー昼・ガム・飴ちゃん夜・サラダ・おでん（白滝・卵・大根）でしたーw
今日は我慢してなんとかカロリー大幅カットしました😃
でも今日は朝６時〜９時までバイトだったんで起きるの辛かった〜＞＜
朝４時２０分に目が覚めて５時に本格的に起きました😃
やっぱ朝は頭がボーとしてなかなか動き出せないから４時３０分くらいに起きるのがベストですね😃
でも寝むす〜😵

あおりんごさんこんにちわー😃
我慢するのって難しいですよねー＞＜
食べるって動物としての本能なのにわざとそれおさえつけてるようなもんだから当然ストレスもたまるしねー💦
でも本能のままにはなかなか生きていけないものです＞＜

ダンス頑張りましたね😃
きっと効果でますよ👍
運動は持続が大切なので毎日しないとすぐに筋肉とか落ちちゃうみたいですよ💦
辛いですよね＞＜
頑張れ〜✨✨

うん、下剤はさすがに・・・💦
体調崩すと思いますしもうこれからは使わないほうがいいですね😃
でも気持ちはわかりますよー😃
トイレでお腹引っ込むとなかったことになるんじゃ・・・って思いますよねーワラ
でも実はそれ昨日とかのやつですでに消化して脂肪や栄養になったあとのだから意味ないんですけどね・・・＞＜
お腹は重要ですよね😃

実際かなり気持ち悪いんすけど油だけ分解して出すから脂肪？に回されなくて３０%カットとかになるみたいなんですよー😃

確かにぶつ切りはなかなか勇気いるよねー＞＜
だから私もトカゲにあげたことないです💦
やっぱり女の子には爬虫類だめな人おおいですよね😃
私は変わってるんで爬虫類OKだし虫も青虫とかならかわいいーぷにぷにしてるーって触ちゃえるんですよー😥
女この子としては異端だと思います😃

彼氏すげー玉の輿じゃないですか〜😃
羨ましいです😍
あと物欲ないのも羨ましです😃
私は物欲ありまくりなんでやばいです😱
おこずかい５０００円かぁ・・・私には無理です＞＜
せめて５万はほしいところです😃
あ、私も明日面接なんですよー😃
掛け持ちする感じになるんですけど今のバイト料じゃ少なくて💦
てか早く就職しなきゃ＞＜

犬はやっぱりお金飛んでいきますねー＞＜
ポメラニアン買いにくいんですか？💦
やっぱ小型犬だからよく吠えたりとかで飼いにくかったりするんですかねー😃
飼えないってわかってても飼いづらいと言われると何故かショックですねー💦

爬虫類、主に蛇飼いたいんですけど蛇は餌やったあと興奮するんで触れなくなるんですよー＞＜
結構獰猛なんで餌食べたあとは噛み付かれたりするんでさすがに流血沙汰はなぁ・・・っていうのと餌のあと一日放置はさみしいからハリネズミにしようかなーって思ってます。就職したらですが😃
あとこれはトカゲの話なんですけど、電気代は確かにちょっと高いですね💦
あと高温ライトつけっぱ（小さいやつ）なんで家あけるときがちょっと怖いですね（火事とか）💦
でも餌はそんなに高くないし予防接種とかなくて餌あげて放置しとけば勝手にすくすく育っていくんで飼いやすい部類にはいりますね😃

私も明日はもっと痩せるように頑張ります😃

• 共感0
• レスに返信

>> 26 ご無沙汰してまーす✨

この一週間で色々ありすぎてレスできませんでした💦

バイトの面接受かって、月曜から入るのに、ばーちゃん危篤になるし、彼氏も私も風邪ひくし(笑)

ダンササイズする間もないし、ご飯も自分だけ別にヘルシー料理するのも面倒だし、ダイエットさぼりっぱなしでした～(ToT)


主さん、痩せましたか⁉
置いてかれないように、また明日から私も頑張ります👍

でも今日は、彼氏の希望で焼き肉行ってきまーす😂

ビール、肉、〆のビビンバ！
この３つは譲れないんで、カロリミット飲んで行きます(笑)


あと、面接どうでした？

掛け持ちは大変ですよね💦

無理しないように頑張って下さいね✌


主さんの近況報告待ってまーす🎵🎵

• 共感0
• レスに返信

こんにちわw
最近バイト忙しくてなかなかスレ書けませんでしたー＞＜
昨日はもう終わってたんで書く事なにもなし！な感じです。
今日はなに食べよっかなーって感じです。
できるだけサラダ中心で頑張りたいと思います。

あおりんごさんこんにちわーw
ご無沙汰です😃
それは大変でしたね💦
その後調子どうですか？😃
復活されていたら何よりです😃

焼肉いいですねーw
でも私も今月は彼の誕生なんでステーキ的なちょっとこじゃれたレストランに食べに行きます😃
お値段もなかなかですが誕生日だから奮発して楽しみたいと思います😃

面接受かりましたw
ガールズバーなんですけどなかなか大変です＞＜
身体がしんどくて😱

体重は今日の朝は４９、４でしたw
やっぱり４９㌔代いくとお腹引っ込みますねーw
それが一番大きかったと思います😃

それでは、お互い体に気をつけて頑張ろうねー😍
また暇なときカキコしますw
最近バイトが忙しいので💦

• 共感0
• レスに返信

>> 28 主さん、おはようございます😃

私もバイト始めて忙しくて、なかなか書き込めません💦
風邪も治ってバリバリ働いてます✨

ガールズバーって今流行ってますよね💡
彼氏嫌がりません😭⁉
変なお客さんもいるだろうし💦
私はホステス５年してましたが、彼と出会って強制的に引退させられました😂
今は幸せですけどね☺

掛け持ち大変でしょうが、そのうち体が慣れますよ💡
体調壊さないように頑張ってくださいね🎵

主さん、40㎏代キープしてるんですね😱ｽｺﾞｲ！

私は51㎏まで戻っちゃって減りません😭
ダンササイズする間もなく…。
相変わらず食事は夕食のみですが、最近寒くなってきたので毎日鍋です(笑)
キノコ沢山入れてるからか、毎朝トイレでスッキリです💡
なのに減らない😭
やっぱり意識して運動しないとダメですね😣


彼氏さんの誕生日楽しみですね🎵
ステーキいいなぁ😍✨
プレゼントってあげるんですか??
私の彼は１月誕生日なんですけど、毎年なにをあげていいのかわからず💦
参考までに良かったら教えてくださーい☺

今日もお互い、仕事にダイエットに頑張りましょう🎵🎵

ではまた😃

• 共感0
• レスに返信

こんにちわw
昨日のことを書きます😃
希望は朝はたらこパスタとシュークリーム　夜・レッドブルー一本　以上です。
仕事の関係で一食しかとれなかったです＞＜
体に悪いけど遅刻するわけにもいかないしどうしようもないですね・・・💦
そんなわけで多分今日も一食ですが体調崩さずに頑張っていきたいと思います。

あおりんごさんこんにちわw
そうなんですかw
お互い頑張ろうね😃
バーの仕事は一応カウンターから出ちゃダメだから絶対カウンターより外行くことなくて触られるなら手くらいだから私は大丈夫です。
あと女の子はお酒も基本あんまり飲まないので結構身体は大丈夫ですよ😃
お客と適当に会話して次の客につく感じです😣
それに彼氏も大事かもだけど彼氏いても経済的に楽にはならなので仕方ないです☺
本当なら仕事自体したくないけど、何もしなかったらお金入ってきませんしね😃💦

最近は４０代キープですよw
お腹もスッキリしててドレス来た時もお腹すごい痩せてるーって女の子から言われていやいやーみたいな感じで行ったけど実際かなり嬉しかったww
頑張った甲斐がありましたよ✨
お腹の調子いいの羨ましいです😍
最近仕事で食べれてないせいかお通じが・・・＞＜
運動はいいですよーやっぱり運動ですよ😃
でも最近寒くて寒くて最近は走ってないです💦
ジムもお金＆時間かかるしなぁ💦

私も楽しみです😃ステーキがワラ
プレゼントは彼が欲しがっていた仕事用の腕時計にする予定ですw
お昼一緒に見に行きます😍
本当はサプライズ大好きだからサプライズにしたいけどさすがに人の好みまではわからないからその場で買ってあげる感じになりました😃
男の人は時計とか財布とか車あるならキーチェーン？とかどうですか？
あとは冬用に服とかマフラー類を彼に聞いて一緒に見に行くとかがいいんじゃんでしょうか？😃
あおりんごさんの参考になれば幸いですw

ダイエット辛いけど頑張りましょうねw
自分のためにも彼氏のためにも（？）😃

でわでわ👋

• 共感0
• レスに返信