痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

昨日は飲み会で食べて飲みまくりでした。
飲んだあとは、ラーメン食べてしまった…

あきさん、体重減ってるね～凄い!!
私は、食欲の秋！真っ最中です。
食欲が止まらず…
晩御飯は鍋焼うどんにしました。

めぐさん、生理終わりかけから食事制限すれば減りやすいよね!!
お鍋はいいよね～今日はこっちはとても寒くて!!明日も雨で寒いみたいだから、明日鍋にするよ～

先程の体重、62、6キロ。

• << 403 カオリちゃん こんばんは😌めぐです 良いなぁ 体重62が私も見たい😞64とか65ばかり目にしてる😞 生理終わったし 痩せ期間みたいし 頑張るね⤴ あきちゃん カオリちゃんは痩せてるのに私 取り残されてるけど 見捨てないでね～😣😣 ゆっくり休んでね おやすみなさい🌃💤

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>> 401 カオリちゃん✨こんばんは😊

あきちゃんです🌙

私も食べないのは無理だから朝に🍌86カロリーで…


昼には1000カロリー分たべてる😱

夜に残り500ぐらいに最近 減らしたの🍴⤵

生理が終わって1日～14日が痩せ期の周期みたいだし


痩せるには今がチャンス⭐みたい☺💪

また痩せない時期がくるからね～😱

今日は昼に山盛りご飯を2杯に饅頭&チョコも食べたよ☺

我慢してない分あまりキツくないしね💜

飲み会🍻満喫できて良かったね😊

明日もボチボチでダイエット頑張ろうね💜

お疲れさまでした🙇

おやすみなさい☺🌠

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>> 401 カオリです。 あきさん、めぐさん、今晩は♪ 昨日は飲み会で食べて飲みまくりでした。 飲んだあとは、ラーメン食べてしまった… … カオリちゃん こんばんは😌めぐです


良いなぁ 体重62が私も見たい😞64とか65ばかり目にしてる😞
生理終わったし 痩せ期間みたいし 頑張るね⤴
あきちゃん カオリちゃんは痩せてるのに私 取り残されてるけど 見捨てないでね～😣😣

ゆっくり休んでね

おやすみなさい🌃💤

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皆さん🍀おはよう☀

あきちゃんです☺

今朝の体重78.9ｷﾛでした＋🐷


今日も宜しくお願いします✨🍀

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あきちゃんこんにちわ☆優子です。

お久しぶりですー！

寒さに体調が参ってました(>_<)

今もですが。。

ジム、行けてません苦笑。

いや、笑えないんですが(>_<)

あきちゃんは体調崩してませんか？

お互い気を張りすぎずﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張りましょうね！(*^-^*)

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

今日は１日雨でとても寒かった～(>_<)
今夜は塩鍋にします～

あきさん、順調に痩せてるね。
昼間たくさん食べて夜は、控え目が一番痩せるよね!!
私は、昨日夜にアイス食べてチョコ食べてしまいました(>_<)

めぐさん、私も増えたり減ったりだよ～さっき測ったら63.2キロ…増えてるし…
しかも、来週生理くるから、食欲すごくて。
少しずつみんなで頑張ろうね♪

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>> 406 あきちゃん カオリちゃん こんばんは😄めぐです


私の現在の体重 64.5です😞
痩せ期のハズなのに😅

カオリちゃん 私も甘いもの食べたら止められなくて 食べ過ぎてしまうの😅

今日はハヤシライスとキャベツサラダです‼‼

あきちゃんは ちゃんとカロリー考えて食べてて すごいね✨✨

食べ過ぎ注意で頑張ります

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カオリちゃん✨めぐちゃん✨こんばんは😊

あきちゃんです⭐

カロリー計算はじめてから最初は楽しかったんやけど…💦

今は苦痛に…😱

昼にたくさん食べるからｽﾄﾚｽは無いけど

これは何カロリーとか考えちゃうと疲れる⤵


なので今夜は焼き肉 だったけど気にせず モリモリ食べました😚


すぐに気持ちが浮き沈みするから弱音はいちゃうけど😔


皆がいるから、まだまだ頑張りたいし 挫折しないように 楽しくダイエットできるように心がけます☺


無理せず頑張るので これからもﾖﾛｼｸね💜

今日も1日お疲れさまでした🙇✨🍀

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カオリです。

あきさん、今晩は～

焼き肉いいな～
しばらく食べてない…
食べたい～(>_<)

と、言うことで…明日は旦那休みなので私の仕事終わったら焼き肉食べに行きます!!
安いところ(*^^*)

毎日毎日カロリー計算してたらストレス溜まってリバウンドしちゃうから、たまには息抜き必要だよ!!

また明日(^^)お休みなさい～

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>> 409 カオリちゃん✨

あきちゃんです⭐

そうよね😱なんか知らず知らず無理してたみたい💦

ｲﾗｲﾗしてたし😂(笑)

ちょっと休憩します☺レスありがとう💜

明日は旦那さんと 焼き肉♉堪能してきてね💜


おやすみなさい☺🌠

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皆さん⛅おはよ～☺

あきちゃんです🍀

今朝の体重79.3ｷﾛでした＋🐷🐷

一喜一憂せずにボチボチ頑張りますので

皆さん…今日も宜しくお願いします☺🍀

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カオリです。

皆さんおはようございます。

今日はいい天気です！

今朝の体重…63.6キロ…
増えてる(>_<)

生理前期間突入です。痩せにくい時期だけど、そこそこ頑張ります!!

仕事行ってきます～

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>> 412 カオリちゃん✨
あきちゃんです😃

こっちも晴れてるよ☺

生理前生理中は2ｷﾛぐらい増えるよね😱

だけど後の痩せ期が楽しみやん💜

お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ🙇🍀✨

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あきちゃんこんにちわ☆優子です。

今日、ジム行こうと思っていたら今日は休みでしたー(>_<)

行こうと思った日に限って苦笑。

あきちゃん体調はどうですか？

私は少し良くなりました(*^-^*)

ぼちぼーち頑張りましょうねっ！

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>> 414 優子さん✨こんにちは😊あきちゃんです🍀


体調が良くなってよかったね～😊


ジムお休みなん💤 いく気になってたぶん残念だったね😱

だけど、その気持ちが大事やけんね☺


私は朝バナナはお休みして朝食はご飯たべたよ🍚💜


ボチボチ掃除してる😂(笑)


昼過ぎたら犬の散歩に行ってきま～す💨

お互いにボチボチで頑張りましょう⤴

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皆さん…お疲れさまです😃あきちゃんです✨


今日は朝昼 普通にご飯たべたよ☺

晩御飯は✏


おでん🍢です😚


カオリちゃんは焼き肉たべにいくんよね～☺


ユッケは食べれないから残念よね～😱

でもお肉♉堪能してね💜

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カオリです。

皆さん、今晩は♪

あきさん、たまには朝、昼しっかり食べなきゃね!!
おでんいいな～
煮込むから、休みの日にしかできない(>_<)
日曜日やろうかな♪

焼き肉行こうと仕事から真っ直ぐ帰ってきたら、旦那がパチスロ行ってて(怒)出ちゃってるって（｀Δ´）
うちの隣りがパチンコ屋なんです。
お腹減ってるのにムカつく!!
旦那に焼き肉奢らせよ～

とりあえず、家で待機中です。

チョコレート食べちゃおうかな…

• << 419 皆さん こんばんは😌 めぐです‼ あきちゃん家は おでんなんやぁ⤴⤴ 長く煮込んで味染み込ませないとダメやから 休みの時に 私も しよっと⤴⤴ カオリちゃん お腹すいてる時はイライラするよね😞 旦那に奢ってもらうのが良いね⤴⤴ うちの 晩御飯は 貰い物のケンタッキー ポテト レタスサラダ 肉うどんでした 😋 肉は控え目に食べました 痩せ期のはずやのに 体重の変化が 見られません😞

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>> 417 カオリちゃん✨こんばんは😊あきちゃんです✨


自宅の隣がパチンコ屋さんなん😃


やっぱ町の中に住んでるんやね[ビル]🔔🔔🔔


ぜひとも勝ってもらって奢ってもらわな😚

それに待ってる合間にお腹が空くよね～😱


旦那さんが勝つように私も祈ってます☺(笑)👼

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>> 417 カオリです。 皆さん、今晩は♪ あきさん、たまには朝、昼しっかり食べなきゃね!! おでんいいな～ 煮込むから、休みの日にしか… 皆さん こんばんは😌

めぐです‼

あきちゃん家は おでんなんやぁ⤴⤴

長く煮込んで味染み込ませないとダメやから 休みの時に 私も しよっと⤴⤴


カオリちゃん お腹すいてる時はイライラするよね😞
旦那に奢ってもらうのが良いね⤴⤴


うちの 晩御飯は 貰い物のケンタッキー ポテト レタスサラダ 肉うどんでした 😋

肉は控え目に食べました

痩せ期のはずやのに 体重の変化が 見られません😞

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>> 419 めぐちゃん✨こんばんは😊あきちゃんです✨


きっちり生理が終わってから２週間が痩せ期だから、めぐちゃんは今からが痩せ期なんじゃ？


私も痩せ期中だけど そろそろ終了みたい😱

次の痩せ期に期待してるけど…不順だからね～😚


今日から朝バナナやめたら気持ちが楽になったよ☺


我ながらバナナやミカンで頑張ったなぁ…なんてね😂(笑)


無理しないつもりが 知らぬまに無理してたみたい💦


ボチボチを忘れずに お互いに頑張りましょう⤴


あっ…ケンタッキー美味しそう☺💜

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>> 420 あきちゃん こんばんは😌めぐです‼

私ね全然 知らなかった生理終わってからが痩せ期って事 終わってから２週間が痩せ期なんやね？

朝バナナも毎日 続けてたら ｽﾄﾚｽに なっちゃうよね😞
私は朝バナナやったりパンやったり ﾊﾞﾗﾊﾞﾗやからダメなんかも😱

無理しないよう ｽﾄﾚｽためないよう 頑張ろうね😌💕💕

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あきちゃんです😃

めぐちゃん✨終わってから2週間が痩せ期なんよ😚


だから、その期間が 代謝も上がり脂肪も燃焼しやすいんだって💜


カオリちゃんは今ごろ焼き肉たべてるかなぁ♉💕


今更ながらほんとダイエットは奥深いですね～😚(笑)


明日も頑張りますので皆さん…宜しくお願いします☺


お疲れさまでした🙇✨🌠

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カオリです。

皆さん、今晩は♪

旦那が7時過ぎに帰ってきたので、それから焼き肉食べに行きました(^^)
歩いて5分のところなので、お酒も飲んでお肉食べて、〆にユッケジャンクッパも食べました♪
旦那の奢りで～

生理終わってから痩せ期だよね!!
生理前、生理中は太りやすいし(ToT)
ほんとに奥が深い…

これからお風呂入って寝ます。

お休みなさい♪

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皆さんこんにちは😊
あきちゃんです🍀

今朝の体重79.4ｷﾛでした＋🐷


どうやら痩せ期も終了したようです😱

ここからは体重の上がり下がりに耐えて 頑張ります😤↗↘

今日も宜しくお願いしますね☺🍀✨

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皆さんこんばんは😊あきちゃんです🌙

今日の晩御飯✏
ほうれん草のごま和え。

肉じゃが。

鳥団子の野菜ｽｰﾌﾟ🍴 おでんの残り🍴
でした😃


今日も1日お疲れさまでした🙇


明日も宜しくお願いします☺🌠

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>> 425 こんばんは😌めぐです😄


今日の体重 64.4‼

ついつい体重が気になってしまって…😅

あきちゃん 鳥団子スープ美味しそう😋😋

今日は甘い物 食べずに我慢してます😅

ついつい甘い物に手が伸びてしまうの😣😣

今日の夜ご飯は ぶり大根 ｴﾉｷ 豆腐の味噌汁 組合せ悪いですが 酢鳥😅白菜の漬物でした‼

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>> 426 めぐちゃん✨

あきちゃんﾃﾞｽ☺

甘いもの食べたいよね～😱私はチョコが食べたくて…🍫💦

今日はなんとか我慢してるよ😚

ご飯でお腹ｲｯﾊﾟｲでも甘いものは別腹だからね💜


毎日たべるとﾔﾊﾞｲから週のうちでｵﾔﾂの日を作ろうかなぁ？とか思案中です☺🍰🍦🍫💜


めぐちゃんとこ晩御飯の酢鶏🐔想像したら食べたくなってきた💜

うちも近いうちに作ろうかなぁ☺🐔💕


明日もコツコツ頑張ろうね💜お疲れさまでした☺✨🌠

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カオリです。

皆さん、おはようございます。

生理前で腰が痛い(>_<)
体重増えちゃいました。
今朝の体重…64キロ。

今夜はオムライスとサラダ、茄子と厚揚げの生姜炒めにホウレン草お浸し、予定。
微妙な組合せ…

今日１日頑張ります!!
仕事行ってきます～

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皆さん…おはよう☺ あきちゃんです✨☁

カオリちゃん✨生理前なんやね😱 2ｷﾛは確実に増量するときよね。

私は何んでか…朝から体重ふえてたよ😱

体重計が恨めしい(笑)😂ちなみに79.9ｷﾛでした＋🐷🐷


今日もボチボチで頑張ります😊


カオリちゃん✨お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ🙇🍀

皆さん…今日も宜しくお願いします☺

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皆さん🌙こんばんは😊あきちゃんです✨

今日の晩御飯✏
ちゃんぽん🍜 餃子🍴です😃

今日も1日お疲れさまでした☺

明日もﾖﾛｼｸです💜

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>> 430 こんばんは😌めぐです😌

うちの晩御飯は さんまの蒲焼き ワカメうどん 白菜の漬物でした

体重は変わりなしです😞

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>> 431 めぐちゃん✨

あきちゃんです😃

なかなか減らないと 嫌～な気持ちになるよね😱


明日…体重を計るのが恐ろしい👻💦

80いってたら、ど～しよう😨…なんてね😂(笑)


体重計ぶっこわすかも😒(笑)


でも毎日、体重計に乗るのは怖いもの見たさ …みたいになってる😨


増えても見捨てないでね😱

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

ほんとに生理前って嫌(ToT)
体調悪くて、イライラするし。
今日は夕方、巨大どら焼き食べてしまった…
生理くるまで体重測るのやめとこっかな…

ちょっとでも増えてると凹むよね。
あまり毎日体重に一喜一憂するのもストレスだよね!!

体重減らそうとするより、増えないようにしようと思うことがいいみたいです。

明日は１日掃除頑張ります!!

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>> 433 カオリちゃん✨

あきちゃんです😃

生理前から体調くずれるよね💦私もイライラするよ😱

旦那に八つ当たりまでするし…😨(笑)

さっきｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってきたんやけど…

途中でコンビニ🏪により御褒美と…旦那がチョコ買ってくれました…😒

歩きながら食べたので、いったい何しに行ったのやら…💦

ｳｫｰｷﾝｸﾞの意味なしやね😂(笑)🍫💜


はぁ……😩ため息でるよ😱


カオリちゃんは明日はお掃除するんやね😃腰とか痛いやろうけん、あまり無理せずに頑張ってね💜


お疲れさまでした🙇🍀


P.S巨大どら焼きって美味しそうやね～☺ うちも食べたい～💕

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カオリです。

皆さん、おはようございます♪

今日はいい天気です。
掃除洗濯日和～

あきさん、ウォーキング続けてるんだね!!
偉い～
旦那さん優しいね♪ご褒美買ってくれてρ( ^ｏ^)b_♪♪
ウォーキング一緒に行ってくれてるの!?

まんまと、今朝生理になってしまいました…
3日早い。
明日あたりから、ダイエット年末年始のイベントに向けて…頑張ろうっと。
旦那実家にも数年ぶりに行くし(ToT)
旦那妹が細くて…嫌になる…

先程、ひたすらお風呂掃除していました。

夜に体重計ります。

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>> 435 おはよう ございます😌

めぐです😌

カオリちゃん 掃除お疲れ様😌‼
生理やから 腰とかダルいやろ？無理しないようにね😞
私 あんこ大好きやから どら焼大好き😋😋

ケーキも大好き😋

旦那さんの妹 細いんやぁ…意識してしまうよね😞
細いの羨ましい😞😞

少しずつ体重減るように 頑張ろうね⤴


あきちゃん😌
旦那さん優しいなぁ ご褒美買ってくれるなんて💕
一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞ着いて来てくれて ほんま良い旦那さん⤴⤴

だからダイエットも頑張れるね😌
皆で頑張ろうね😌

朝御飯 納豆ご飯を食べました

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皆さん☀おはよう☺

あきちゃんです😃

昨日は久しぶりに 🚶ｳｫｰｷﾝｸﾞに行ったの～😱ずっとｻﾎﾞﾘです(笑)


今朝は体重はかってないよ🐷恐いｶﾗ💧


こちらは夜から明日まで雨になるので、午前中に草むしりの予定[ｸﾛｰﾊﾞｰ]🍂


カオリちゃん✨痩せ期到来やね☺

皆さん…年末年始に向けてお互いに頑張ろうね💜


今日は心を入れ換えて自分に厳しくなってみます😤


今日も宜しくお願いします✨🍀

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カオリです。

あきさん、めぐさん、こんにちは～

あきさんとこは今夜から雨なんだね!!
うちの方は明日夜からみたい。
明日はマンション内で祭があって…
お手伝いで朝からたこ焼焼くの～(>_<)
生理だし、寒いし、いまいちなんだけど、旦那も休みだし、参加してきます。
たこ焼やら、フランクフルトやら焼きそばやらあるから、気を付けなきゃ!!

めぐさん、私もあんこ大好きなの♪
子供のころから、マンジュウばっか食べてた(笑)
今日は朝、6時から動きっぱなしで、今、やっとお昼食べるとこだよ。
普段掃除さぼってるから、時間がかかる(>_<)
お昼はインスタントラーメン!!
今日は洗濯機9回も回しました!!

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皆さん…こんばんは😊あきちゃんです✨

今日の晩御飯✏ 牛丼🍴みそ汁🍴きゅうりの漬物です😃

カオリちゃん洗濯9回もしたんやね👚
大変だったでしょう😱お疲れさまです🙇

明日はお祭りでたこ焼きやくの～😲 忙しいね💦


せっかくのお祭りなら食べなきゃ損やん☺

あれこれ少量づつ食べるってのも有りやね💜


めぐちゃん✨とこは 今日は彼氏さんが来る日なんじゃぁ?😻💕

皆さん…今日も1日お疲れさまでした🙇

明日もコツコツで頑張りましょう⤴

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>> 439 あきちゃん カオリちゃん こんばんは😌


あきちゃん今日は彼氏ね 従業員の子と飲み会なの😅
だから明日の朝に来てくれるよ😌

今日は お好み焼きでーす😋😋


カオリちゃん お疲れやろね😞
明日も祭りで 生理やし 大変やん😣暖かくして行きよ⤴⤴

先程の体重63.6でした

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>> 440 めぐちゃん✨

あきちゃんﾃﾞｽ😊

彼氏さん明日きてくれるんやね💜

めぐちゃん体重下がりだしたね😃

痩せ期やし、ちょっと頑張ったら減りだすきっかけになるよ☺


私も先ほど体重を計りました💦


79.2ｷﾛでした🐷 80いってなくて一安心😱


晩御飯は白米なしの牛丼です😂寂しい(笑)

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>> 441 あきちゃん😌

めぐです‼

うん 体重少し減ってたから 少し安心したよ

ありがとう😌痩せ期の間に頑張らないとやね


あきちゃんも 80切ったままキープすごい😌

ご飯なしの牛丼は淋しいね😣私やったら ご飯少し入れてしまうかもやのに あきちゃんは すごいね✨✨
見習わないとやわ‼

私も少しずつ体重減るように頑張ります😌

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皆さんこんにちは😊

あきちゃんです✨

今朝の体重79.3ｷﾛでした＋🐷


カオリちゃんは今頃バタバタと忙しく働いてるんやろね😃

お腹は大丈夫？ 温かいもの食べて頑張ってね☺

めぐちゃんは彼氏さんがきて、お出掛けかなぁ☺💕

私は旦那の鼻○処理も済んだし(笑)二人でブラブラお出掛けしてきます💜


そう言えば、もんちゃん元気にしてますか～😱寂しいですぅ😚たまに覗きにきてね💜

それでは皆さん今日も宜しくお願いします✨🍀

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皆さんこんばんは😊

今日は過食せず、 まぁまぁ控え目にすごせました😃

お店の中をたくさん歩いたので少しはカロリー消費できたかしらぁ😚


明日もコツコツがんばりますので宜しくお願いします☺✨

お疲れさまでした～🙇💜

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おはよう☀ あきちゃんです😃

今朝はバナナ食べました😚


日にちをあけると バナナも美味しいね～☺🍌💕


今朝の体重78.5ｷﾛでした－🐷


今日もヨロシクです🙇🍀🍀🍀

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>> 445 皆さん こんばんは😌
めぐです｡


あきちゃん 昨日は旦那さんと お出掛けやったんやね😌たくさん歩いたから体重減ってるやん⤴⤴
すごい💕

カオリちゃんは 昨日は お疲れ様やね😞
体調崩してないかな?
生理中やし余計に しんどかったよね😣


私は昨日は朝の6時に彼氏が来て 朝御飯食べて それから2人でデートでした💕💕夜は子供も一緒に焼き肉食べたよ⤴


今日の夜ご飯は 鳥挽き肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ キャベツサラダ 具だくさん味噌汁でした

今日の朝の体重は63.5でした

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こんばんは⭐あきちゃんです😃


1日1日で体重がコロコロかわるから油断大敵なんよね～😱

なのに肉まん&餡まん食べちゃった💜 餡まんが最高に美味しくて～😂(笑)


めぐちゃんは楽しい休日を過ごせたんやね☺💕


ほんとカオリちゃん 疲れきってるよね😚お疲れさまでした🙇


我が家の晩御飯は✏
グラタン🍴ナポリタン🍝でした😃

めぐちゃん✨鶏肉のハンバーグならカロリー低くなるけ良いよね～🙆💮

小さな積み重ねが大事やけんね😊


明日も地道に頑張ろうね💜


今日もありがとう☺お疲れさまでした✨🍀

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もんちゃんです(*^O^*)

おひさしぶり!!

今、朝５時を過ぎたところ…

実は土曜日に米をもらいに実家に行ったの。

米を車に運んだから!?昨日から腰が痛くて…(;´д｀)

ダイエットは停滞ぎみです…

あー最悪…


あきちゃんは順調に減ってるね!!

羨ましい♪

頑張って!!

今日はコルセット巻いて仕事に行ってきます…

• << 450 もんちゃん✨おはよう😃☁ お久しぶりです☺ 腰を痛めたん😲 腰痛…痛いよね💦 何をするにもキツイし😥 ダイエットは身体と心が万全の時が一番だからお休みするのが一番いいよ😚 お互いに出来るときに…でね☺💜 ほんとお大事にされて下さい。🙇 もんちゃんが暇な時にレス覗きにきてね☺ありがとう✨🍀

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カオリです。

皆さんおはようございます♪

あきさん、めぐさん、すごい減ってるね!!
すごいです。
私は、ダイエットさぼってしまい、今朝の体重…64.8キロ。
ヤバイ(;゜0゜)

もんちゃんおひさしぶり～
腰大丈夫？
一回やっちゃうとくせになるみたいだから、気をつけて!!

日曜日は朝からマンション祭で働いていました。旦那にもフランクフルト焼かせて(笑)
夜まで飲んで食べてしまった…

生理もあさってまでなので、頑張ります!!

仕事行ってきます～

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>> 448 もんちゃんです(*^O^*) おひさしぶり!! 今、朝５時を過ぎたところ… 実は土曜日に米をもらいに実家に行ったの。 … もんちゃん✨おはよう😃☁


お久しぶりです☺

腰を痛めたん😲 腰痛…痛いよね💦 何をするにもキツイし😥


ダイエットは身体と心が万全の時が一番だからお休みするのが一番いいよ😚

お互いに出来るときに…でね☺💜

ほんとお大事にされて下さい。🙇

もんちゃんが暇な時にレス覗きにきてね☺ありがとう✨🍀

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