痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

皆さんおはよう☺ あきちゃんです☁

今日も寒いｻﾑｲ～💦足先が冷える😱

だからコタツ出しちゃった😚

今朝の体重81.1ｷﾛです🐷🐷


今からミカンをモグモグ食べます☺🍊💕

今日も1日宜しくお願いします✨🍀

• << 303 こんにちは😌めぐです‼ あきちゃん コタツ出して正解✨✨ 朝晩は冷え込むから😞😞 うちも 2日前くらいにﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄ出したよ😌 ｺﾀﾂやなくて うちはﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄやから 子供らはｺﾀﾂに してくれ～言うてる(笑) 今日は 鶏肉のﾆﾝﾆｸ焼きと 豆腐と ほうれん草の味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞです😋 ｻﾗﾀﾞから たくさん食べて肉を減らす予定⤴ 体重計には乗ってません😅

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あきちゃんおはようございます(*^-^*)

ジム、もう早速疲れましたー笑。

とんでもないところに入った感じですっ(>_<)

筋肉痛と眠気が。

今日も行けそうだったら行きますね。

今日も頑張りましょう(*^-^*)

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>> 301 皆さんおはよう☺ あきちゃんです☁ 今日も寒いｻﾑｲ～💦足先が冷える😱 だからコタツ出しちゃった😚 今朝の体重… こんにちは😌めぐです‼


あきちゃん コタツ出して正解✨✨
朝晩は冷え込むから😞😞

うちも 2日前くらいにﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄ出したよ😌

ｺﾀﾂやなくて うちはﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄやから 子供らはｺﾀﾂに してくれ～言うてる(笑)


今日は 鶏肉のﾆﾝﾆｸ焼きと 豆腐と ほうれん草の味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞです😋

ｻﾗﾀﾞから たくさん食べて肉を減らす予定⤴
体重計には乗ってません😅

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>> 303 めぐちゃん✨あきちゃんです😊


コタツはいると出たくなくなってｸﾞーたらになってます(笑)

とくに子供は顔だけだしてゲームしてるし😚


ｽﾄﾚｽになる体重測定はお休みでOKよ💜

めぐちゃん✨鶏肉のﾆﾝﾆｸ焼きって塩焼？

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>> 304

あきちゃん😌⤴めぐです。

ｺﾀﾂから出たくなくなる気持ち分かる～⤴⤴


うちの今日のﾆﾝﾆｸ焼きは 醤油　お酒　みりんにﾆｸﾆｸの擦ったのと ｽﾗｲｽにきったのを入れて そこに鶏肉を入れて味を染み込ませてる。

シンプルにﾆﾝﾆｸ炒めて そこに肉を入れて 塩こしょうで味つけも さっぱりして美味しいよ😋😋

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>> 305 めぐちゃん✨あきちゃんです😊


ﾌﾑﾌﾑ😔にんにく擦ったのとスライスしたのと…なるほど💡

返レス急がせたみたいになってｺﾞﾒﾝﾈ🙇

私…ちょっくら、ニンニク擦ったり切ったりしてくるね☺

あっ!鶏肉を解凍しなきゃ💜


へへっ☺ありがとう💕

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>> 306

あきちゃん😌めぐです

夕方は基本 暇やから 大丈夫よ‼

しょうが焼きがﾆｸﾆｸに変わったみたいな感じ(笑)

頑張って 作ってね⤴⤴

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>> 307 めぐちゃん✨ありがとう☺



😚いつもマネばかりしてすみません🙇

何にしよ～かなぁ？ なんて考えてるところに…


めぐちゃんから有り難いレスがきたので

ついつい…


明日は、ちゃんと自分で考えるつもりです😚


ちょっと…手がニンニクくさいような？

いまタレに漬け込んでるので、もうしばらくつけとこ☺

野菜と春雨のｽｰﾌﾟ🍴 蒸かしジャガイモのバター醤油。 キャベツの千切り。 鶏肉のﾆﾝﾆｸ焼き💜🐔

が…今晩の夕飯です☺


めぐちゃんも夕飯づくり頑張ってね💜

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>> 308 あきちゃん😌めぐです‼


うちの中がﾆﾝﾆｸの香りだよ😅😅

でも 子供らは 美味しく食べてくれたわ😌⤴

献立 あきちゃんの お役に立てて良かったわ😌‼‼

• << 311 めぐちゃん✨あきちゃんです☺ うちも家の中&口の中がﾆﾝﾆｸのニオイで充満してるよ～😃 子供達も美味しいって食べてくれた💜 次女が彼氏と会うのに息が～😨なんて言いながら食べてたよ😂(笑) 白米🍚は食べてないけど…けっこうお腹が苦しい😱 今日はありがとう☺ めぐちゃん✨ゆっくり過ごしてね💜 お疲れさまでした🙇 P.S…ちなみに明日はロールキャベツ🍴 に決めました💜

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです⭐

今日の晩御飯✏
ジャガイモのバター醤油。

野菜と春雨のｽｰﾌﾟ🍴
キャベツの千切り。
めぐちゃんから教わった、鶏肉のﾆﾝﾆｸ焼き🔥🐔です💜


そうそう…昼に間食で水羊羹とﾁｮｺ食べちゃいました😱

合計で330ｶﾛﾘｰ🍫

皆さん今日もお疲れさまでした🙇

明日もヨロシクです💚

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>> 309 あきちゃん😌めぐです‼ うちの中がﾆﾝﾆｸの香りだよ😅😅 でも 子供らは 美味しく食べてくれたわ😌⤴ 献立 あきちゃん… めぐちゃん✨あきちゃんです☺


うちも家の中&口の中がﾆﾝﾆｸのニオイで充満してるよ～😃

子供達も美味しいって食べてくれた💜

次女が彼氏と会うのに息が～😨なんて言いながら食べてたよ😂(笑)


白米🍚は食べてないけど…けっこうお腹が苦しい😱

今日はありがとう☺ めぐちゃん✨ゆっくり過ごしてね💜

お疲れさまでした🙇

P.S…ちなみに明日はロールキャベツ🍴 に決めました💜

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>> 311 あきちゃん😌めぐです


娘さん そりゃあ気にするよね😄
彼氏に会う前にﾆﾝﾆｸはきつかったねぇ‼‼


ってか めっちゃ偶然な事が…
うちも明日はロールキャベツなんやで😄
彼氏のリクエストで💕💕

美味しいロールキャベツ作ろうね😄

あきちゃんも　ゆっくり休んでね✨✨

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>> 312 めぐちゃん✨おはよう☺


あきちゃんです☁

今夜は、めぐちゃんとこもロールキャベツ🍴なんやね～☺

彼氏さんのリクエストなんや💜


うちも旦那のリクエストよ😚


偶然でも、なんだか 嬉しい🙌💕

頑張って作ろうね☺
てか…その前に朝飯まだです😱寝すぎた…💦


今日も、お互いにボチボチ頑張ろうね💜

• << 315 あきちゃん😌おはよう✨ めぐです😌 美味しいロールキャベツ作ろうね⤴⤴ ゆっくり 朝ごはん食べてね😌 私はバナナが なかったので納豆と少しだけ ご飯 そして味噌汁を食べました😋 息子らを散髪に連れて行ってきまーす🚗💨💨

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皆さん…おはよう☺あきちゃんです☁

今朝の体重80.7ｷﾛでした🐷


昨日は間食が多く… 今日は気をつけたいです💦

皆さん今日も1日宜しくお願いします☺💕

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>> 313 めぐちゃん✨おはよう☺ あきちゃんです☁ 今夜は、めぐちゃんとこもロールキャベツ🍴なんやね～☺ 彼氏さんのリクエストなん… あきちゃん😌おはよう✨

めぐです😌


美味しいロールキャベツ作ろうね⤴⤴

ゆっくり 朝ごはん食べてね😌

私はバナナが なかったので納豆と少しだけ ご飯 そして味噌汁を食べました😋

息子らを散髪に連れて行ってきまーす🚗💨💨

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もんちゃんです♪

みなさん（＾０＾）おはよ～！

実は21日から体重を計ってませんでした・・・

一週間、ダイエット休憩をしたので今日からまた測定開始・・・

今朝は68.9でした。

確か、今月末は66になる予定だったけど・・・

あと５日あるので頑張ります！

今夜は豚シャブサラダにしようかな。

味噌汁は　何にしよう。

野菜を多めに作ろう♪

今日も　みんなで頑張ろうね！！！

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>> 316 もんちゃん✨おはよう☺あきちゃんです


私も今月の目標は 達成できない感じです😱


昨日は夜にケーキ食べたし…😂ドカ食いしちゃった💦


お肉は湯とうし、したほうがｶﾛﾘｰ減らしてくれるからダイエットにはｲｲよね🙆


なんか…しゃぶしゃぶ🍲食べたくなってきた(笑)


もんちゃん✨お互いに来月の目標に向かって頑張りましょう⤴

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もんちゃんです♪

朝ごはんは、
手作り　ちくわパン２個
豆腐と海苔とネギの味噌汁
ハーブティー

昼ごはんは、
生卵かけご飯
サツマイモとキャベツと人参と生姜の味噌汁
コーン茶

でした。

今日の夕方、愛犬のトリミングでトリマーさんに持っていくアールグレイの紅茶ケーキを焼きました。
味見したーい！！！

少量なら　いいかな・・・

（＾０＾；）

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>> 318 もんちゃん✨こんにちは😊


あきちゃんです☔

私もお昼たべたよ😃
トースト🍞ｺｰﾝｽｰﾌﾟ🍴目玉焼き🐣ｼﾞｬｶﾞｲﾓと胡瓜のサラダ。
ヨーグルト。


もんちゃんは🍞🍰作るの好きだから、やっぱり味見だけでも しちゃうよね☺

私も昨日は娘が学校で作ってきたロールケーキを2つも食べたよ😱


一生懸命に作ってきたのに食べないのも 気がひけるし食べたいし😂(笑)


トリミングにいくのね🐩うちも来月は連れていかないと💦
今日は間食せずに乗り切るつもりです😤

後5日…100ｇでも減らしたい😱

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カオリです。

皆さんこんにちは♪

朝から布団干してるけど、曇り空…
明日は雨みたい。市民祭りがあるのに(>_<)

朝バナナ食べて、昼はカップラーメン食べちゃいました。
夜は、モツ煮込みにするので、朝、10時から煮込んでいます。
あとは、シチューを作る予定です。すごい組み合わせ…

あきさん、めぐさん、ロールキャベツなんだ～(^^)お恥ずかしながら…作った事ないんです。近々挑戦しようかな♪

モンチャンは豚しゃぶ♪
カロリー控え目だし、野菜もいっぱい取ればヘルシーだよね♪

今朝の体重…64.2キロ!!

私も今月末までに62キロ切る予定だったのに(>_<)
あと5日しかない～

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>> 320 カオリちゃん✨こんにちは😊あきちゃんです☔


全国的に雨になるみたいよね😱せっかくのお祭りなのに傘さしては大変やん💦

私は、もつ煮込みを作ったことがないよ😚

食べたことはあるけどね☺(笑)

ほんと…あと5日💦 だけど来月は目標高く頑張ります😤⤴

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こんにちは😌めぐです❗

ロールキャベツを煮込み中です😌
後はナポリタン ポテトサラダを作る予定です😌

もんちゃんは ほんま 色々作れるから すごいね✨✨
店出せるよ絶対😋😋

カオリちゃん もつ煮込み作れるの すごい⤴⤴
あきちゃんと一緒で私も作った事がない😅


あきちゃんロールキャベツ頑張って作ってますかぁ✨
美味しいの作ってね

今日は お昼 バタバタしてて食べてないです😞
あぁ お腹すいわ😅

今日も体重計には乗りません😅

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カオリです。
あきさん、めぐさん、ロールキャベツ作ってるんだね♪
ロールキャベツこそ、難しそう(>_<)
モツ煮込み…時間はかかるけど、火にかけてほっとけばいいから楽ちんだよ～(^^)
お休みの日しか作れないんだけどね。

ロールキャベツレシピネットで検索してみるね♪
近所に安いスーパーがあって、タイムセールでキャベツ2コで70円なの!!
来週挑戦してみます!!

今日おやつにお饅頭2コ食べました…

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めぐちゃん✨カオリちゃん✨


あきちゃんです☺

私も煮込んでるよ🔥 うちはケチャップじゃなくてｺﾝｿﾒです😃

キャベツ70円なんて 羨ましい💜

特売でも1玉98円だよ😱


あとは…ササミのチーズフライ🍴とﾚﾀｽのサラダです😃


ハイチュー知ってる？さっき、つまみ食いしたよ😂

やっぱ口寂しい💦

皆さんも晩御飯つくり頑張ってね💜

お互いにﾀﾞｰﾘﾝ👨に美味しい💜って言ってもらえたらいいね☺

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>> 324 めぐです😌

あきちゃん😄うちもｺﾝｿﾒ味だよ😋⤴

美味しくな～れ💕💕

ﾊｲﾁｭｰ知ってるよ😋今は色々な味があるんやろねぇ⤴


カオリちゃんキャベツ2玉で70円は めっちゃ安い⤴⤴
お買得やね😄⤴⤴



お昼食べなかったから
お腹がすいて😅⤵でも彼氏が来てくれるまで待って一緒に食べないとね💕💕

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>> 325 めぐちゃん✨

あきちゃんです☺

めぐちゃんとこもコンソメなんやね😃

さっきﾀﾞｰﾘﾝなんて 言葉つかったせえか 吐き気が…😂(笑)

ﾀﾞｰﾘﾝなんて顔してないからね～😚(笑)

彼氏さんくるまで 我慢やね💦

昼に食べても私なんてお腹がすいてるよ😚

娘が帰ってくるのを 待ってます💨

彼氏さんと仲良くね💓

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あきちゃん、こんばんわ☆優子です。

ジム疲れますよー！

ほんととんでもないとこに入ってしまったー！

トレーナーがお姉系でめちゃくちゃ面白いです笑。

筋肉痛なりますね！

でも腹筋が少し割れてました笑。

まだまだ頑張りますね！

あきちゃんも無理せず、頑張ってくださいね(*^-^*)

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>> 327 優子さん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨

頑張ってジムにかよってるのね☺

お姉系なん😂(笑) 男くさいより逆に良いかも(笑)


ちょっと想像したら 笑いがでちゃった☺

トレーニングはキツイやろうけど楽しいほうが通うのも苦にならないし😃

無理なく頑張ってね💜

私も頑張らなきゃいけんのやけどね～💦

筋肉やすめて、ゆっくり過ごしてね☺✨

レスありがとう💜

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あきちゃんです☺

皆さんこんばんは😊

今日も1日お疲れさまでした🙇

明日もヨロシクです💚

ちょっと早いけど
おやすみなさい🌠☺

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皆さんおはよう☺

あきちゃんです⛅

今朝の体重80.3ｷﾛでした🐷


ちょっと忙しいので また夜にきま～す💜

今日も宜しくお願いします☺💕

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カオリです。

皆さん今晩は♪

今日は午後から雨…と、天気予報でいってたのに…10時過ぎから雨…
お祭り行けませんでした。
旦那仕事だし、家で１人ひたすらグータラ～

今夜は昨日作ったモツ煮込み、サーモンのバター焼き、サラダ、唐揚げです。

先程の体重63.8キロです。

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙

カオリちゃん✨雨でお祭り中止になったんだね💦
こっちは晴れてたんだけどね～😚


うちは旦那が久しぶりに日曜日が休みだったのでお出掛けしてきました😃


服は痩せてから買うので横目でチラリとみただけ…👗👀(笑)

晩御飯は外食ですませました💦

ちなみに今更ですが Wiiフィット🎮買っちゃった☺💕


筋トレもついてるので頑張ります😂(笑)

それでは皆さん今日もお疲れさまでした🙇✨


おやすみなさい🌠☺

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おはようございます☀

あきちゃんです☺

朝食はバナナ🍌&みかん🍊を食べました😃

今朝の体重80.3ｷﾛ🐷

今日もヨロシクお願いします☺✨🍀

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カオリです。
皆さんおはようございます♪

あきさん、willfitいいな～(^^)
私は、trfのエクササイズDVD買おうか悩み中です。
過去に、ビリーやコアリズムのDVD買うも3日坊主…

今朝の体重64.2キロ…

お仕事行ってきます～

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>> 334 カオリちゃんｵﾊﾖｳ☺

あきちゃんです✨

私もコアリズム💿 三日坊主だったよ😱(笑)

ビリー💪きつそう💦

お仕事気をつけて 行ってらっしゃいませ🙇✨🍀

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あきちゃん、おはようございます！

優子です。

今日午前中は用事があって、午後から行こう。。かなあ～？笑

２、３週間後頃に効果がでるんですね(*^-^*)

きついけど今日も頑張って行ってこようかなあ！？

あきちゃんのレスで、元気がでました。

ありがとう！(*^-^*)

今日も一日頑張りましょう！

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こんにちは😌めぐです。

あきちゃん 旦那さんの事ﾀﾞｰﾘﾝって書いてたの ﾗﾌﾞﾗﾌﾞやなぁって💕💕思って見てたよ😌

昨日は朝は私が作ったけど 昼も夜も皆で外食に なりました😅
どうせ痩せれないんやから 無駄⤴って彼氏に言われたから 絶対に痩せてやろうと心の中で思ったよ😌⤴

いいなぁ Wii買ってもらったんやぁ⤴
楽しくダンスして痩せれそう😌
カオリちゃんはtrfのDVD買ってもらう予定みたいやし 皆 いいなぁ😌⤴⤴

楽しく体動かせれるのが一番やもんね😌

今日は お好み焼きにします

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>> 337 めぐちゃん✨あきちゃんです😊


ダイエットって我慢が付き物だから運動だけでも楽しくできたらｲｲんやけどね～😱


三日坊主にならないように頑張ります😤

めぐちゃんも彼氏さんを見返すために

私も無理無理って言ってくる娘を見返す為にもお互いにダイエット頑張ろうね💜


ちなみにうちの晩御飯はオムレツです😃


P.S私が勝手に旦那にLove💓でｽﾄｰｶｰ💀だからお互いにLove2かは謎です😂(笑)

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皆さんこんばんは😊

あきちゃんです🌙

めぐちゃんとこはお好み焼きなんよね☺
食べたいので明日… 私もお好み焼きにしちゃいます☺💕

今日はオムレツ🍴 野菜のコンソメｽｰﾌﾟ🍴サラダ🍴です✨


皆さんお疲れさまでした🙇


明日も宜しくお願いします～☺✨

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あきちゃん、こんばんわ☆優子です。

旦那さんのことﾗﾌﾞﾗﾌﾞなんですね～
(*^-^*)

あたしもｽﾄｰｶｰ入ってるかもです笑。

今晩は、魚、かぼちゃサラダ、なすと揚げの炒めものでした。

旦那様の為、お互い頑張りましょうね♪

• << 342 優子さん✨こんばんは😊 あきちゃんです✨ 優子さんも旦那さんにLove💓なんやね～☺ 自分の為にも旦那様の為にもダイエット頑張ろうね💜 綺麗になって好かれることはあっても嫌われることないけんね😚 私…ｶﾎﾞﾁｬのサラダ大好きなんよ☺ 美味しいよね～💜 明日はお好み焼きするけん、明後日つくろうかなぁ😚 優子さん✨明日もお互いに頑張りましょうね☺⤴

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

TrfのDVD…旦那には却下されそうです!!
ビリーやコアリズムに何年も前に通販で購入した、左右足を乗っけて、上下に動かすやすの機具が、クローゼットに眠っているので。

あきさん、旦那さんラブなんですね(*^^*)
仲良し家族って感じ♪
めぐさんも彼氏とラブラブそうで羨ましい～
痩せて見返したいね♪

今夜はお刺身とサラダ、軟骨唐揚げです。
先程の体重…63.8キロです。

• << 344 カオリちゃん✨ こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨ 私も今回は真面目に取り組む約束なので 三日坊主はﾔﾊﾞｲです😨 リビングに名前わすれたけど機具が放置にされてる…😒(笑) 晩御飯ヘルシーやね☺ダイエットにお刺身は美味しくて有り難い食材よね💜 旦那さんに💿却下されそうなんや😚 私が買って下さい🙇ってお願いしたいよ😱 でも まずは地道に ｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝのダイエットで頑張ろうね💜😤

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>> 340 あきちゃん、こんばんわ☆優子です。 旦那さんのことﾗﾌﾞﾗﾌﾞなんですね～ (*^-^*) あたしもｽﾄｰｶｰ入ってるかもです… 優子さん✨こんばんは😊


あきちゃんです✨

優子さんも旦那さんにLove💓なんやね～☺

自分の為にも旦那様の為にもダイエット頑張ろうね💜

綺麗になって好かれることはあっても嫌われることないけんね😚


私…ｶﾎﾞﾁｬのサラダ大好きなんよ☺


美味しいよね～💜

明日はお好み焼きするけん、明後日つくろうかなぁ😚

優子さん✨明日もお互いに頑張りましょうね☺⤴

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こんばんは😌めぐです‼


お好み焼き 子供ら大好き⤴⤴

あきちゃんは明日 お好み焼きやね😋

オムライス最近作ってなかった😱たまごが安い時に買って来て作ろう⤴⤴

旦那さんにﾗﾌﾞ💕💕良い事やん😄⤴⤴

カオリちゃん 私もね ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾏｼｰﾝが ひっそりと置いてあるの😅😅だから それを使おうと考え中😅

皆 少しずつ体重減って良いなぁ✨✨
私 遅れ気味やけど頑張って皆に追いつくようにするね⤴⤴

• << 345 めぐちゃん✨あきちゃんです✨ めぐちゃんとこも 放置ﾏｼｰﾝがあるんやね～☺ みんな一緒やん(笑) テレビみながらとか お互いにコツコツ頑張ろうね💜 それと皆がガッツリ体重へっちゃったら 私的にはﾔﾊﾞｲ😂(笑) 目標体重の差がかなりあるからね～(笑) 独りぼっちになっちゃうよ😱 でも皆の体重が減ると頑張る活力になるからね☺💜 良い意味でﾗｲﾊﾞﾙやん💜 明日はまためぐちゃんのメニュー拝借します💜ありがとう☺ 今日もお疲れさまでした✨

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>> 341 カオリです。 あきさん、めぐさん、今晩は♪ TrfのDVD…旦那には却下されそうです!! ビリーやコアリズムに何年も前に通販で… カオリちゃん✨

こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨


私も今回は真面目に取り組む約束なので 三日坊主はﾔﾊﾞｲです😨


リビングに名前わすれたけど機具が放置にされてる…😒(笑)

晩御飯ヘルシーやね☺ダイエットにお刺身は美味しくて有り難い食材よね💜

旦那さんに💿却下されそうなんや😚

私が買って下さい🙇ってお願いしたいよ😱

でも まずは地道に ｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝのダイエットで頑張ろうね💜😤

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>> 343 こんばんは😌めぐです‼ お好み焼き 子供ら大好き⤴⤴ あきちゃんは明日 お好み焼きやね😋 オムライス最近作ってなかった… めぐちゃん✨あきちゃんです✨


めぐちゃんとこも 放置ﾏｼｰﾝがあるんやね～☺


みんな一緒やん(笑)

テレビみながらとか お互いにコツコツ頑張ろうね💜

それと皆がガッツリ体重へっちゃったら 私的にはﾔﾊﾞｲ😂(笑)

目標体重の差がかなりあるからね～(笑)

独りぼっちになっちゃうよ😱


でも皆の体重が減ると頑張る活力になるからね☺💜


良い意味でﾗｲﾊﾞﾙやん💜


明日はまためぐちゃんのメニュー拝借します💜ありがとう☺

今日もお疲れさまでした✨

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カオリです。

みんなダイエットマシーンあるんだね♪
しかもみんな放置（笑）一緒だね～
私も先程、クローゼットからダイエットマシーン引っ張りだしてきたよ。

これから30分やってみます。

少しもづつでも、諦めないでみんなで頑張りましょ～！

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カオリです。

みんなダイエットマシーンあるんだね♪
しかもみんな放置（笑）一緒だね～
私も先程、クローゼットからダイエットマシーン引っ張りだしてきたよ。

これから30分やってみます。

少しづつでも、諦めないでみんなで頑張りましょ～！

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>> 347 カオリちゃん✨
あきちゃんです🌙

私も今しがたWiiの筋トレ終わったとこだよ～😨ﾊｧﾊｧ…ｷﾂｲ💦

太ももがﾌﾟﾙﾌﾟﾙなって痛かった～😂(笑)

カオリちゃんもがんばったんやね☺ お疲れさまでした💜

明日も頑張ろうね☺

おやすみなさい🌠

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カオリです。。

あきさん、willfitやってるんだね♪
私もダイエットマシーン30分やったのに(>_<)旦那がケーキ買って来ちゃって!!
旦那はもう痩せなくていいって言うから、ついつい食べちゃいます。。。

旦那いないうちにマシーンやらなきゃ～

• << 356 カオリちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです 旦那さん優しいんやね☺ケーキお土産してくれるなんて💜 確かにダイエットは苛つくし無理はキツイよね😩 私はｽﾄﾚｽ解消に甘いもの食べるようにしてるよ☺ たまに罪悪感がわくのは何故やろ😱(笑) でも長期戦だから健康に痩せたい😚 Wiiおもったより筋トレ…キツイ😱 やけどゲームだから 楽しいよ☺ うちは晩御飯✏お好み焼きです😊 焼けるのが待ち遠しい☺💜

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こんにちは😊

あきちゃんです✨☁

体重報告にきましたぁ😱


今朝の体重80.7ｷﾛです🐷🐷


また体重が増え始めてる😱


昨日も頑張って筋トレしたのに～😩


まだ夜もあるので皆さん今日も宜しくお願いします☺💕

• << 352 こんばんは😌めぐです⤴ あきちゃんもカオリちゃんも昨日の夜に運動 頑張ったんやね😌⤴⤴ ダンスしんどくなかった？ 今日は 野菜たっぷりカレーを作りました😌 ほうれん草と卵の炒め物 豚肉とこんにゃくフライです。 明日は体重計に のる予定😅

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