痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

>> 248 あきちゃん、おはようございます♪ 朝バナナしてるんですね！ 私は今、食べてます(*^-^*) 今朝、ダイエットとは違う… 優子さん✨こんにちは😊あきちゃんです

1日体験いくことになったんだね😃

🚗免許をもってないから運転する緊張感は、わからないけど 苦手な人にしたら
ドキドキ💦になったりするのね😚

私が乗れない自転車の練習をする時の気持ちに似てるかも😱

優子さんはﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなく、いろんな事にチャレンジしようと頑張っているように感じられるし 私も見習うようにしないとね💮

今日はこのまま間食せず晩御飯を控えて 頑張りたいと思います😤


優子さん✨またレス覗きにきてね☺

私も覗きにいきますから👀💜ﾖﾛｼｸです✨

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>> 250 めぐちゃん✨こんにちは😊あきちゃんです☁ 心配ありがとう☺熱はないからぜんぜん平気よ～😊 ただ昼は食べ過ぎで 眠気が… あきちゃん😌めぐです。

先週にテスト終わったんやね😌
うちは　どうせ悪い点数で聞くまで見せない😅⤵
あ～あ　ため息が出る～😱


あきちゃん熱はないんやね😌良かった‼‼
でも喉痛いのも辛い😣😣


肉はｻｻﾐばかりにしてたんやね😄すごいなぁ⤴⤴

私は つい誘惑に負けて昨日 牛肉食べちゃった😣

便の出が悪いのイライラする気持ち分かる スッキリ出したいからねぇ⤵


野菜 乳製品 余分食べないとダメやね

私も毎日の牛乳は かかさず飲んでる たまに　きな粉入れて　きな粉牛乳😋 後 豆乳も 飲んでるよ


スッキリ便出るようになると良いね♪

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>> 252 きな粉かぁ😃それなら冷蔵庫に入ってる🙆

あっ…牛乳がきれてるよ😚


やっぱ乳製品も必要なんやね😔

ついつい食事が偏ったりして不健康になりがちなんよ～💦

私は芋&野菜でいいけど…

家族には別にしとかなね～めぐちゃんとこ晩御飯メニューきまりましたか？😃

なんか思いつかんし 冷蔵庫と相談して決めなきゃ😚

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>> 253 あきちゃん😌めぐです

皆と別に作るやん 野菜炒めとか もやし炒めとか ほんなら それを皆がつついて 食べてしまうから 私は お腹がふくれず 子供らに作った余りを食べる事になるから 同じ物しか作らないようにしたの😅⤵⤵


今日は豚肉の 小間切れがあるから 生姜焼きにする予定😌
後は 豆腐の味噌汁 ｻﾗｽﾊﾟ

あぁ～ 私もあきちゃんみたいに体重減ったのを見たい😣
最近 体重落ちないから焦りが😣
食べないで痩せようとか悪い考えになりよる😣😣
ダメな事やのにね

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>> 254 めぐちゃん✨あきちゃんです☺


食べないではﾔﾊﾞｲし 反動が恐いよね😱

私も何故か80きれないことに、たまに… 苛つく😂


料理は別につくるというよりは同じものだすんやけど

カロリーの高いものは家族にだけだして 自分には無しにしてるの😚


娘に、一口ちょうだい💜とか言ってみたりしてるけどね(笑)

ｻﾗｽﾊﾟ🍴つくるんやね😃材料あるし～


さっそくパクらしてもらいます😱(笑)💜

めぐちゃん✨ありがとう☺ｻﾗｽﾊﾟ今からつくるね💜


あっ!それと… 私みたいに重量だと 最初の3ｷﾛは簡単に減るらしいよ😨

私は今から停滞期にはいるだろうから、めぐちゃん✨も一緒に頑張ろうね☺

直ぐに減らなくても 増やさないほうに努力するのもありだよ😊


じゃあ💜ｻﾗｽﾊﾟ🍴パクリますね😉(笑)

• << 261 あきちゃん😌めぐです。 ｻﾗｽﾊﾟ作ったのねぇ😌⤴ 私は キャベツの 千切り沢山 お皿に入れて その横にｻﾗｽﾊﾟ 生姜焼きは私の分だけは生姜大量に入れて肉は少しだけにしました😌 あっ白米も食べちゃった😣 なかなか白米から卒業出来ない😅⤵ でも なるべく野菜から食べて ご飯の量 減らすように頑張ってみる😌 リバウンドしないダイエット頑張ります👍 ゆっくり休んで下さいね 明日も よろしくね💕💕💕

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです☔

今日の晩御飯は✏ サラスパ🍴みかん三個🍊です😃


お昼にガッツリ食べたから、お腹が苦しい😱


もんちゃん✨カオリちゃん✨体調は大丈夫ですか？体調が早くよくなるように 願ってます🌠


皆さん…今日もお疲れさまでした🙇✨

明日も一緒に頑張ろうね☺💕ありがとう💜

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あきちゃん、こんばんは☆優子です。

褒めてくれてありがとうございます～
(>_<)

ほんと、やらなきゃいけないことが沢山あるんですー泣。

一つ一つ乗り越えないといけないです。

課題が次から次へと。

でもあきちゃんに誉められて勇気が出ました！明日も頑張って乗り越えます！

あきちゃんは今晩はサラスパなんですね(*^-^*)

頑張ってますね！

停滞期はｷﾂｲけど必ず乗り越えられるとあたしも信じてます。


ところであきちゃん、福岡の方ですか？
(*^-^*)

方言が私と似てるー(*^-^*)

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>> 257 優子さん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです☔


そう😊福岡です✨ 優子さんも福岡なん？

自分じゃなるべく標準語で話してるつもりなんやけど😃

やっぱ違うんかもね(笑)

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優子です☆あたしも福岡ですー！

すごい偶然の確率(*^-^*)

なんか更に親近感持ちましたっ。

あきちゃんと同じ県だあ、わあい♪

• << 262 優子さん✨あきちゃんです😊 ほんとこれも何かのご縁やね☺ これからもﾖﾛｼｸね✨ ジムのこと旦那さんに言ってみた？

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もんちゃんです♪

みなさんこんばんは!!

お久しぶりです♪

首の痛みは かなり良くなりました。

で、ダイエットですが 最近間食が…(;つД｀)

いかんいかん!!

このままじゃダメダーメってわかってる…

明日から気合いを入れます!!

とか、言いつつ…

お米が今夜で終わってしまったので、明日の朝ごはん用のハムチーズパンを焼いてます…

明日は仕事がえりに米を買わなきゃ…

やる気は あるんだけど食欲の秋なのよね…

頑張ろう…(;A´▽｀A

• << 263 もんちゃん✨あきちゃんです😊 首の痛みがおちついて良かったですね☺ ダイエットも中休みが必要な時もあるよ😃 やっぱスイッチ入ったり入らなかったりで、いろいろあるけどボチボチで、やりましょう😚 完璧に止めちゃうとﾔﾊﾞｲから頭の片隅に ダイエットの記憶を残しつつね😊 それに、もんちゃんが⭕⭕作ってるよ。 なんて教えてくれるのも楽しみの1つになってます☺💕 私はパンやけないから米きれたらコンビニ🏪にダッシュよ💨 ハムチーズパン？🍞 私も食べた～い💜 いつでも これる時にレス来て下さいね。 ありがとう☺

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>> 255 めぐちゃん✨あきちゃんです☺ 食べないではﾔﾊﾞｲし 反動が恐いよね😱 私も何故か80きれないことに、たまに… 苛つく😂 料… あきちゃん😌めぐです。

ｻﾗｽﾊﾟ作ったのねぇ😌⤴

私は キャベツの 千切り沢山 お皿に入れて その横にｻﾗｽﾊﾟ 生姜焼きは私の分だけは生姜大量に入れて肉は少しだけにしました😌

あっ白米も食べちゃった😣
なかなか白米から卒業出来ない😅⤵

でも なるべく野菜から食べて ご飯の量 減らすように頑張ってみる😌

リバウンドしないダイエット頑張ります👍

ゆっくり休んで下さいね

明日も よろしくね💕💕💕

• << 264 めぐちゃん✨あきちゃんです😊 サラスパ🍴つくったよ😃ついついスルスルと食べ過ぎちゃった😱 生姜は体にもダイエットにもバッチリやん🙆燃焼効果やね🔥 めぐちゃんも、まったりしてね☺ 私こそ明日もヨロシクね😉💕

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>> 259 優子です☆あたしも福岡ですー！ すごい偶然の確率(*^-^*) なんか更に親近感持ちましたっ。 あきちゃんと同じ県だあ、わ… 優子さん✨あきちゃんです😊


ほんとこれも何かのご縁やね☺

これからもﾖﾛｼｸね✨

ジムのこと旦那さんに言ってみた？

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>> 260 もんちゃんです♪ みなさんこんばんは!! お久しぶりです♪ 首の痛みは かなり良くなりました。 で、ダイエットですが… もんちゃん✨あきちゃんです😊

首の痛みがおちついて良かったですね☺

ダイエットも中休みが必要な時もあるよ😃

やっぱスイッチ入ったり入らなかったりで、いろいろあるけどボチボチで、やりましょう😚


完璧に止めちゃうとﾔﾊﾞｲから頭の片隅に ダイエットの記憶を残しつつね😊


それに、もんちゃんが⭕⭕作ってるよ。 なんて教えてくれるのも楽しみの1つになってます☺💕

私はパンやけないから米きれたらコンビニ🏪にダッシュよ💨

ハムチーズパン？🍞 私も食べた～い💜

いつでも これる時にレス来て下さいね。 ありがとう☺

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>> 261 あきちゃん😌めぐです。 ｻﾗｽﾊﾟ作ったのねぇ😌⤴ 私は キャベツの 千切り沢山 お皿に入れて その横にｻﾗｽﾊﾟ 生姜焼きは私… めぐちゃん✨あきちゃんです😊

サラスパ🍴つくったよ😃ついついスルスルと食べ過ぎちゃった😱


生姜は体にもダイエットにもバッチリやん🙆燃焼効果やね🔥

めぐちゃんも、まったりしてね☺

私こそ明日もヨロシクね😉💕

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うん、ほんと嬉しいです！

きっとご縁ですね(*^-^*)

ジムのこと話したら、いいと思うよ、と言われました。

お金入れにいかなきゃです。

早くて木曜日からかな？(*^-^*)

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>> 265 優子さん✨あきちゃんです😊


旦那さんからOKもらえたんやぁ😃

良かったね～☺


これでダイエットに 拍車がかかるね🏃💨

私もまたｳｫｰｷﾝｸﾞ再開しなきゃ😤

明日には雨があがるみたいやし⛅

私も頑張るけん💨

それに、ここにレスくれる方達は、みなさん良い人ばかりだから私の支えになってます☺


優子さんも私も皆と一緒に頑張ろうね💜

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あきちゃん、一緒に喜んでくれてありがとうございます！

明日には雨あがるんですね。

ウォーキング頑張ってください！


あたしも明日、大事な用がありかなり頑張らないといけないんですが、あきちゃんと大切な仲間が支えてくれていると思って頑張ります。

いつも支えてくれて本当にありがとうございます。

本当に感謝です。


明日、共に頑張りましょうね(*^-^*)

おやすみなさいっ！(^_-)

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カオリです。

皆さんおはようございます♪

まんまと風邪引いちゃって…
喉が腫れて熱が38ど…

昨日今日仕事お休みしてダウんです。

何年ぶりかに熱が…

復活したら、また来ますね～

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>> 268 カオリちゃんｵﾊﾖｳ😃

あきちゃんです☁

熱がでてたんやね💦

無理せず、しっかりなおしてね。


元気になったら、またレスに来て下さい。

きながに待ってます☺

お大事にして下さい。🙇

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皆さん…おはよう☺ あきちゃんです☁

今朝の体重80.4ｷﾛでした🐷


今日もヨロシクです☺

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もんちゃんです♪

今日は雨が降ったり止んだり…してるので犬の散歩にも行けない…(;＞_＜;)

しかも仕事帰りにスーパー行ったけど店と駐車場まで 少し距離があるし雨だから お米買ってませーん…

今夜は鍋にします!!
プテチゲスープのもとを買ったので白菜、きのこ、豆腐、肉!!

〆は ラーメンかな…

食べすぎないように気をつけなきゃ!!

カオリちゃんは熱ですか!?大丈夫？季節の変わり目で暑かったり寒かったり体温調節とか、着る服選びも困るよね…

お大事にね～

あきちゃんは順調に減ってるね♪
羨ましいな。

食べても食べてもお腹がすくんだよね…

成長期は とぉーっくの昔に終わってるのにな…(;A´▽｀A

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>> 271 もんちゃん✨あきちゃんです☺


こっちは雨もやんで 晴れてます☀だけど寒い😚


お米かえなかったんだ😱


私も、もんちゃんの真似して鍋にしよう😚

キムチ鍋の元があるし、豚肉、鶏肉、野菜もあるから🙆

昨日は、めぐちゃんの晩御飯をパクリ😔

今日は、もんちゃんの鍋をパクリ😂(笑)

有り難いです🙇

体重へってるようで なかなか80きれないとこが難しいです😱

ほんと成長期、育ち盛りみたいに腹ペコになるのは困りもん😔


もんちゃん💜晩御飯のヒント💡ありがとう☺助かりました(笑)

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>> 272 もんちゃんです♪

あきちゃん～ キムチ鍋♪イイネ!! 辛いのは唐辛子のカプサイシン効果でダイエットにグッド♪
私もプテチゲだから豆板醤を＋して 辛くしちゃおう!!

んで、モヤシが あるんだけど…
何にしよう…

とりあえず茹でるかな…

ナムルに しようかな…

生春巻きの皮が まだあるから それも良いかな？

主婦って晩ごはんのメニュー考えるのも 大変よね!!

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>> 273 あきちゃんです☺


さすが、もんちゃん 💜お鍋いがいにも料理つくるのね☺

私は、ﾓﾔｼも鍋に投入です🍲


私の頭は料理のレパートリーが少ないから、いつも悩むの😚

カプサイシンで脂肪撃退やぁ😤🔥🔥🔥

だけど調子にのって食べ過ぎないように気をつけます😚

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あきちゃんこんばんわ☆優子です。

息子は５歳ですよ♪

来年小学生(*^-^*)


今夜はあきちゃんのレシピを参考に、エビマヨとサラスパにしました☆



私も米の量を少なくしようかな(*^-^*)

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>> 275 優子さん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨

息子さん5才なんやね☺ｶﾜｲｲやろ💜

来年 卒業式&入学式になるね～😃

私は再来年の卒業式に向けてダイエットがんばらなきゃ😤


ちょっとでも痩せて おきたいからね😚

めぐちゃんからのサラスパ🍴が今度は優子さんの晩御飯になったのね💜


私は、もんちゃんの鍋を真似して今晩はキムチ鍋にしたよ🍲

美味しかったです☺

ご飯は無しにしたけど、うどん麺🍲入れたから炭水化物は ぬけなかったよ😱


お互いに明日も頑張りましょう⤴

• << 280 うーん、かわいいのかなぁっ笑。 もう、手がかかりまくって大変です(>_<) 来年小学生ですが、行けるのか。。 とにかく手がかかりますぅ(>_<) 鍋美味しそうですね！ 今日寒かったから更においしそう☆ うちはおかず少ない中、お腹いっぱいと言ってくれる旦那さんに日々感謝です 笑。

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>> 276 こんばんは😌めぐです😌

カオリちゃん 高い熱が出てるんやね😣
お大事に…😣😣


あきちゃんと　もんちゃんは キムチ鍋にしたんや😌身体あたたまるから鍋は良いよね😌
キムチ鍋 大好き⤴⤴

我が家は 今日は 炊き込みご飯 キツネうどん 鮭を焼きました‼
炭水化物多い料理でした😣

体重は昨日と変わらずです😣😣

• << 279 めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙 炊き込みご飯したんやね😃 白米🍚より炊き込みご飯のほうがダイエットにはｲｲらしいよ😊 具が入ってるぶん白米の摂取が減るからだって😃 明日もコツコツお互いに頑張りましょうね⤴ お疲れさまでした🙇✨

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙

今日の晩御飯は🍴
もんちゃんと同じ鍋にしました😃
キムチ鍋です🍲🍴🍴 美味しくて、どれぐらい食べたか記憶に ございません😚(笑)

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇✨

明日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ～☺💕

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>> 277 こんばんは😌めぐです😌 カオリちゃん 高い熱が出てるんやね😣 お大事に…😣😣 あきちゃんと　もんちゃんは キムチ鍋にしたん… めぐちゃん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🌙

炊き込みご飯したんやね😃


白米🍚より炊き込みご飯のほうがダイエットにはｲｲらしいよ😊

具が入ってるぶん白米の摂取が減るからだって😃


明日もコツコツお互いに頑張りましょうね⤴


お疲れさまでした🙇✨

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>> 276 優子さん✨こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです✨ 息子さん5才なんやね☺ｶﾜｲｲやろ💜 来年 卒業式&入学式になるね… うーん、かわいいのかなぁっ笑。

もう、手がかかりまくって大変です(>_<)

来年小学生ですが、行けるのか。。


とにかく手がかかりますぅ(>_<)


鍋美味しそうですね！

今日寒かったから更においしそう☆

うちはおかず少ない中、お腹いっぱいと言ってくれる旦那さんに日々感謝です
笑。

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>> 280 優子さん✨あきちゃんです🌙


確かに5才って、ｶﾜｲｲけど手も、かかるよね😔


でも健康でいてくれるのが一番よね😊


うちは娘が持病があるから今日は朝から検査だったの😱
大きくなるまでは普通だったんよ。

15歳から具合が悪くなってね💦


娘が入退院くりかえしてたから仕事やめたけど…そのせいか 10ｷﾛ体重ふえました😂(笑)


今更ながらに子育てもダイエットも大変やぁ😱


子育て&ダイエットお互いにボチボチ頑張ろうね☺💕

それに旦那さん優しそうやし、食事にケチつけない旦那さんって有り難いよね～☺

さてと私はお風呂にはいろっかなぁ🛀

今日もレスありがとうございました🙇

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娘さんとあきちゃん、検査お疲れさまでした(*^-^*)

子供の健康が何より一番心配ですよね
(;_;)

うちも抱えていることがあるので分かります。

母親の私たちが出来るだけ常に笑顔でいれたらいいですね(*^-^*)

あきちゃん、今日もお互いお疲れさまでした！

ゆっくり休んでくださいね☆

おやすみなさい(*^-^*)

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皆さんおはよう☺ あきちゃんです✨

寒いですね～😱朝方 お布団から出るのが鈍くなってきました💦

今朝の体重80.8ｷﾛでした🐷


朝食はバナナじゃなく梨にしたよ😊 あきてきたので、ちょこっと違うフルーツもとりいれます🍏

皆さん…今日も1日宜しくお願いします☺✨

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皆さんこんばんは～😃あきちゃんです✨

今日の晩御飯✏
肉団子。厚揚げと玉子の煮物。豚汁🍴 胡瓜の浅漬け🍴 …です😃


ちなみに間食に煎餅🍘食べちゃいました😱160カロリーです😱

あ～😩お腹ｲｯﾊﾟｲ💨

皆さんは今日 1日どうでしたかぁ？💜

明日もマイペースで頑張りましょう⤴

お疲れさまでした☺💕

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カオリです。
皆さんおはようございます♪

あきさん、めぐさん、モンチャン、ご心配おかけしました～
何年ぶりかに熱が出ちゃって…
昨日まで3日間寝込んじゃいました…
今日から仕事です！

まだ咳出るし喉痛いけど…

何とか頑張ります!!

今朝の体重…63.8キロ…
寝込んでたのに何故か増加！

アイスクリームとかプリン食べまくってたからかな～

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>> 285 カオリちゃんおはよう☺ｱｷﾁｬﾝです✨

お熱下がったんや😊しんどい思いしたね💦


ぶり返したらいけないから身体を冷やさないように気をつけてね。


お仕事、気をつけて行ってらっしゃいませ🙇

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皆さんおはようございます😊


あきちゃんです⛅

今朝はみかん🍊食べました😃


久しぶりの生理がきてくれてﾎｯとしました～☺


そのせえか朝の体重は81.4ｷﾛでした🐷


今日も宜しくお願いします☺✨

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>> 287

こんにちは😌めぐです❗

カオリちゃん熱下がったんやね😌良かった😌
まだ 喉痛いみたいやし 無理せんようにね❗❗


あきちゃん 生理来たんやね😌⤴⤴良かった 良かった😌


私は ここ 2.3日で体重が増えてる😣
減るんやなくて増えるの😣😣
ご飯も控え目にしてるのに😅
減らない体重にストレス感じてます😣ストレス太り？

今日は シチューを作りました。😄

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>> 288 めぐちゃん✨こんにちは😊あきちゃんです✨


私も一気に体重ふえて…気持ち的にはブルーです💦

めぐちゃんは便秘は どんな感じ？ 便秘だと体重の数字に変化が


なかなかでないみたいよ😱


便秘はﾀﾞｲｴｯﾄの敵やね💦あと浮腫みも関係あるからね😔

この２つが数字の変化の邪魔をするみたい😨


ほんと根気がいるね😚

毎日 体重はかるのがツライ場合は10日に一回はかるとか変えてみるのも1つのてよ😃


私も晩御飯…シチューにしよっかなぁ💜 ……☺ｴﾍｯ

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>> 289

あきちゃん😄めぐです😌


色々教えてくれて ありがとう💕💕

便秘が ずっと続いてたけど今日は スッキリではないけど出たんやけど😣

あきちゃんの言うように 私 毎日やなくて 10日に一回くらいに体重乗るように変えてみようかな…


あきちゃんもシチューにするの😄?
今日の 献立一緒だね💕💕💕

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カオリです。

皆さん今晩は♪

久しぶりの仕事…疲れた～
お給料日だから頑張りました（笑っ）

あきさん、生理きたんだね♪
生理中体重増えるよね!!
終わり頃痩せるチャンス！
シチューいいな♪今日はかなり冷え込みました。うちはおでんです。セブンイレブンの(^^)

めぐさん、ご心配おかけしました～
急に寒くなったからかな…
私も、毎日体重測らなくて良いと思うよ～
控え目にして、増えてると凹むよね。
体重に左右されすぎてもストレスになるしね!!

今夜はおでんたくさん食べちゃいます♪

• << 293 こんばんは😄めぐです カオリちゃん🏠は おでん なんやね😋😋 あぁ 美味しそう😋 味が染み込んでる おでんは めっちゃ美味しいよね💕💕 ゆっくり食べてね😌 体重減らなくて かなり凹んでる😣増えてるのみたら相当ショック😣 体重計は 少し隠しときます😅😅

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もんちゃんです♪

カオリちゃんは おでんですか～

めぐちゃんとあきちゃんはシチュー♪

うちは豚キムチです(;A´▽｀A

キムチが安かったから…

ご飯 いっぱい食べちゃいそうでこわいけど 味噌汁で お腹 膨らませまーす!!

私も給料日で 今日は米を買ってきた←やっと(笑)

• << 294 もんちゃん こんばんは😌めぐです⤴ 仕事お疲れ様⤴⤴ 私 キムチ大好き💕💕 豚キムチ最高やん😋 あぁー食べたい😋 でも私 体重が増加気味で 今日はサラダだけ食べます😣

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>> 291 カオリです。 皆さん今晩は♪ 久しぶりの仕事…疲れた～ お給料日だから頑張りました（笑っ） あきさん、生理きたんだね♪ … こんばんは😄めぐです

カオリちゃん🏠は おでん なんやね😋😋

あぁ 美味しそう😋

味が染み込んでる おでんは めっちゃ美味しいよね💕💕

ゆっくり食べてね😌

体重減らなくて かなり凹んでる😣増えてるのみたら相当ショック😣

体重計は 少し隠しときます😅😅

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>> 292 もんちゃんです♪ カオリちゃんは おでんですか～ めぐちゃんとあきちゃんはシチュー♪ うちは豚キムチです(;A´▽｀A … もんちゃん こんばんは😌めぐです⤴


仕事お疲れ様⤴⤴

私 キムチ大好き💕💕
豚キムチ最高やん😋

あぁー食べたい😋

でも私 体重が増加気味で 今日はサラダだけ食べます😣

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カオリです。

モンチャン、今晩は♪

豚キムチ好きρ( ^ｏ^)b_♪
キムチ好きじゃないんだけど…何故か豚キムチは美味しくてよく作ります。
うちも今日米10キロ買ったよ～
ギリギリ…あと1合しかなかった!!

めぐさんちもシチューなのね♪
でもサラダだけなんて(>_<)
うちは旦那がシチュー好きじゃなくて…私は、大好きなんだけどあまり作らないの。
久々明日作っちゃお♪

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皆さんこんばんは😊 あきちゃんです🌙


めぐちゃんがシチューって言ってたので真似しました☺ﾍﾍｯ💜

あとワカメサラダをモリモリ食べてお腹いっぱいです💦

もんちゃんとカオリちゃんはお給料日だったのね😊お疲れさまです✨


もんちゃんの豚キムチ…レパートリーにメモしとこっと💜(笑)

めぐちゃんサラダ🍴だけなんてｽﾄﾚｽになるよ～😱私なんて がっつりシチュー食べたし…💜

ほらさっ…白米🍚ぬきなんやしオカズぐらい食べたってバチあたらないよ☺


それとシチュー🍴のメニュー教えてくれて、めぐちゃん✨ありがとう☺

生理中の体重増加を乗り越えて明日も頑張りますので


皆さん明日もヨロシクです✨


今日はお疲れさまでした🙇💜


P.S…カオリちゃん✨喉の痛みは大丈夫？ おでん🍢で体あったまるね☺寝冷えしないように気をつけてね😊

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>> 296 あきちゃん😌めぐです❗


ストレスになったら余計にダメだよね

ありがとう😌❗❗

あきちゃんの言う事 聞きま～す

ゆっくり休んでね😌

あきちゃん もんちゃん カオリちゃん 又 明日ね💕

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>> 297 あきちゃんです✨

やけに眠いので
早寝しちゃいます😪
めぐちゃん✨もんちゃん✨カオリちゃん

いつも ありがとう☺

皆さんも、ゆっくりして身体やすめて下さいね。💜

お先に、おやすみなさい🌠☺💤

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あきちゃんこんばんわ☆優子です。

今日、ジム行ってきました。

かなり疲れましたよ～！

あきちゃんもお疲れ様でした、おやすみなさい(*^-^*)

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カオリです。

あきさん、ありがとうございます。
喉はだいぶ良くなりました♪
年々、風邪の治りが遅くなる…

夜は、おでんとお稲荷さんとまんじゅう食べました。

おやすみなさい♪

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