痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

皆さんおはようございます😊


あきちゃんです✨

カオリちゃん✨日曜日お疲れさまでした😃

旦那さんも頑張って ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ🍴やいたんやぁ😊それは食べなきゃやね(笑)💜

今朝の体重78.1ｷﾛでした－🐷


あんまん💜食べたいけどグッと堪えて 今日は頑張ります！

皆さん今日も宜しくお願いします☺🍀🍀

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皆さんこんばんは😊あきちゃんです✨

こっちは雷⚡と激しい雨が降ってます😱

今日の晩御飯✏ 味噌煮込みうどん🍴 唐揚げ🍖いなり寿司です😃

少量づつ食べました😚


今日は娘が作った饅頭を1個食べちゃった😚美味しかったですぅ💜


まぁ…ボチボチ頑張りますので明日も宜しくお願いします☺

お疲れさまでした🙇🍀

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おはようございます😊あきちゃんです✨

寒いですね～😱💦 昨日の踏み台運動で足が筋肉痛です😂(笑)

今朝の体重78.2ｷﾛでした＋🐷


皆さん😃今日もヨロシクです🍀🍀🍀✨

• << 456 こんにちは😌めぐです。 あきちゃん 体重ちゃんと減ってるね⤴⤴ 私 減ったと思ったら 又増えてイライラして昨日は沢山食べ過ぎた😣 結果 今日の体重64.4でした😞 あきちゃんはｳｫｰｷﾝｸﾞ 踏み台運動してるから 体重も 減ってくれるんやなぁ ⤴ 私 運動 ほんま少ししかしてないからダメなんかも😣 カオリちゃん お疲れ様⤴⤴ ついつい食べてしまうよね😣やっぱり私は毎日 体重計るのがストレスに なってるんかも せっかくの痩せ期やったのに 思い通りには 痩せれなかった😅 今日の夜ご飯は 中華丼 なめこと豆腐の味噌汁 サラダです‼‼

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あきちゃん、おはようございます♪

風がまだ強いですね(>_<)


昨日はジムに三時間いました笑。

水曜日は定休日なので今日は行けませんがっ。

あきちゃん、ごはん控えてるんですね、偉いっ！

あたしはタバコ吸うんですけど、減煙すると食欲が増して困っています(>_<)


今日はほんと不安定な気候ですよねー！

洗濯物干すか迷う…汗。

あきちゃん、散歩のときって同じルートですか？(*^-^*)

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>> 454 優子さん✨

あきちゃんです😃

三時間😲凄い！頑張ってるね💮

私はﾀﾞｲｴｯﾄはじめて タバコの本数ふえたかも？😱


散歩するときは自宅周辺だから、ほぼ同じです😃


右に行くか左に行くかの違いだけ🚶(笑)

優子さんは筋トレしてるから引き締まってきたんやないと☺?

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>> 453 おはようございます😊あきちゃんです✨ 寒いですね～😱💦 昨日の踏み台運動で足が筋肉痛です😂(笑) 今朝の体重78.2ｷﾛでした＋🐷… こんにちは😌めぐです。

あきちゃん 体重ちゃんと減ってるね⤴⤴

私 減ったと思ったら 又増えてイライラして昨日は沢山食べ過ぎた😣
結果 今日の体重64.4でした😞
あきちゃんはｳｫｰｷﾝｸﾞ 踏み台運動してるから 体重も 減ってくれるんやなぁ ⤴
私 運動 ほんま少ししかしてないからダメなんかも😣

カオリちゃん お疲れ様⤴⤴
ついつい食べてしまうよね😣やっぱり私は毎日 体重計るのがストレスに なってるんかも せっかくの痩せ期やったのに 思い通りには 痩せれなかった😅

今日の夜ご飯は 中華丼 なめこと豆腐の味噌汁 サラダです‼‼

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>> 456 めぐちゃん✨お疲れさまです🙇

あきちゃんです☺

生理終わってから 2週間が痩せ期だからまだ大丈夫よ😚

私は今日まで痩せ期で明日で終了💨


今日はね…朝はバナナ🍌みかん🍊ヨーグルト。


昼には沢山たべてる お菓子も…💦

ただ痩せ期の間だけは夜は揚げ物、肉類はさけてる😚

めぐちゃん達はお仕事してるから昼に沢山は難しいかなぁ?

朝に＋で玄米ブランとかのﾁｮｺ味とか食べたらけっこう満足感あるよ💜


いろいろ 模索しながら自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄをするのが一番いいよ😚


15時までが食べても 脂肪にはなりにくい時間帯なんだって😃

なんか…いいアドバイスできなくて、ｺﾞﾒﾝﾈ💦


私は週1でドカ食いしてるし偉そうなこと言える立場じゃないんだけどね😥

• << 459 あきちゃん😌 ありがとう⤴⤴ いつも良いアドバイスほんま ありがとう💕💕 色々教えてくれて ほんまに感謝してるよ😌 甘い物は3時までに食べた方が良いんやね😌夜は禁止⤴⤴ 玄米ﾌﾚｰｸ買ってみるね😌 後もう少し痩せ期続くし 気合い入れて頑張るね あきちゃん カオリちゃんに励まされてダイエットが続けられてるよ ありがとう💕💕

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めぐちゃん✨

(ﾀﾞｲｴｯﾄ情報局-ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾟﾝｷー)で検索してみて😃


少しは為になるよ💡

私は登録はしてないけど見るだけにしてる😚


時間があるときに覗いてみてね👀

あきちゃんでした🙇🍀

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>> 457 めぐちゃん✨お疲れさまです🙇 あきちゃんです☺ 生理終わってから 2週間が痩せ期だからまだ大丈夫よ😚 … あきちゃん😌
ありがとう⤴⤴

いつも良いアドバイスほんま ありがとう💕💕

色々教えてくれて ほんまに感謝してるよ😌

甘い物は3時までに食べた方が良いんやね😌夜は禁止⤴⤴

玄米ﾌﾚｰｸ買ってみるね😌

後もう少し痩せ期続くし 気合い入れて頑張るね


あきちゃん カオリちゃんに励まされてダイエットが続けられてるよ
ありがとう💕💕

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カオリです。
あきさん、めぐさん、今晩は♪

みんな痩せてるね!!
あきさん、5キロも痩せてるヽ(・∀・)ノ
すごい～

私は、食欲止まらず…今朝の体重65キロ!!
本気でヤバイ(;゜0゜)
明日で生理最終日…
そろそろ本気で頑張らねば!!
出遅れちゃったけど、頑張ります!!

今夜はハヤシライスです。

• << 464 カオリちゃ～ん☺ あきちゃんです✨ 痩せ期はチャンスだからね💜 あとはボチボチで☺ ほんと…私の方こそ 皆のおかげでダイエット持続できてるし 感謝してます☺ ちなみに今…口にスルメくわえてます😂(笑) カロリー低いし脂肪にはならないし おまけにスルメ大好きなんです❤(笑) これからもﾖﾛｼｸね💜

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カオリです。

めぐさん、私もあきさん、めぐさん、に励まされてます。
今後もよろしくお願いします♪ρ( ^ｏ^)b_♪♪

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皆さんこんばんは😊
あきちゃんです✨

今日はオムライス🍴 組み合わせ悪いけど …
タコ&胡瓜の酢の物🐙💦
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ🌽です😃


オムライスは小さめにつくりました😚


めぐちゃん✨さっきのサイトのことやけど。。。。。。。。サイトでダイエットの方法みたりしても、あくまでも参考に💜だから無理はしないでね☺


皆さん今日もお疲れさまでした🙇

これからも皆で励まし合いながら頑張れていけたらと…

思ってますので気長に宜しくお願いします☺🍀🍀🍀✨

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>> 462 あきちゃん カオリちゃん😌‼めぐです

あきちゃん サイト教えてくれてありがとう😌
無理のないよう 頑張るよ😌
カオリちゃん 私も体重増加なの😱頑張ろうね💕💕


これからも宜しくお願いします✨✨✨

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>> 460 カオリです。 あきさん、めぐさん、今晩は♪ みんな痩せてるね!! あきさん、5キロも痩せてるヽ(・∀・)ノ すごい～ 私は… カオリちゃ～ん☺ あきちゃんです✨

痩せ期はチャンスだからね💜


あとはボチボチで☺

ほんと…私の方こそ 皆のおかげでダイエット持続できてるし 感謝してます☺

ちなみに今…口にスルメくわえてます😂(笑)


カロリー低いし脂肪にはならないし おまけにスルメ大好きなんです❤(笑)

これからもﾖﾛｼｸね💜

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皆さんおはよう☺
あきちゃんです✨🍀

今朝はご飯、春雨ｽｰﾌﾟ🍴鮭、佃煮を食べました😃


体重は78.3ｷﾛでした＋🐷


めぐちゃん✨カオリちゃん✨今日も宜しくお願いします☺🍀

ボチボチで頑張りましょう⤴

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こんにちは～😃

あきちゃんです☀

お昼に…朝 つくりすぎた春雨ｽｰﾌﾟをたべて😃


クリーム玄米ブラン (ブルーベリー味)を 食べました💜

お菓子と言うよりも ［栄養機能食品］で 食物繊維、カルシウム、鉄分が、たっぷりとはいってるのです😲😲😲ｽﾊﾞﾗｼｲ✨(笑)

おすすめは💜… 商品名(一本満足190ｶﾛﾘｰ)?チョコバーになってて…噛みごたえが、かなりあり甘くて美味しかったです☺

サプリメント(鉄分やカルシウム)じゃ味気ないから


お菓子のような栄養機能食品のほうが 精神的にも肉体的にも良いかもです😃


たまに、こんな感じで気分転換してます☺


お昼の合計カロリーは300弱ｶﾛﾘｰで クリーム玄米ブランが180ｶﾛﾘｰです😚

皆さんもぜひとも 朝や昼に(一本満足)食べてみて下さいね。☺(笑)

• << 468 こんにちは😌めぐです‼ あきちゃんから教えてもらったサイト 見たよ⤴⤴ 数字になって出てくるから すごいよね😌 今日は 控え目にするつもりやったのに 昼御飯の後に どうしても甘い物がたべたくなって あんパン食べちゃった😣😣 さっき帰って来てから服着たままやけど体重計にのったら なんと66.5やったし😱😱😱 裸で計っても あんまり変わらないやろなぁ😣 痩せ期を無駄にしてる😣😣 夜は控え目にします😣 明日からは玄米ﾌﾟﾗﾝにしようと思うよ⤴⤴

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あきちゃん、こんにちわ☆優子です。

午前中ジム行ってきましたー。

でもなかなか体重減らない。。(>_<)

あきちゃんｽｼﾛｰいいなあ！

おいしいですよね♪

いっぱい食べてきてください！

またﾚｽしにきますね(*^-^*)

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>> 466 こんにちは～😃 あきちゃんです☀ お昼に…朝 つくりすぎた春雨ｽｰﾌﾟをたべて😃 クリーム玄米ブラン (ブルーベリー… こんにちは😌めぐです‼

あきちゃんから教えてもらったサイト 見たよ⤴⤴
数字になって出てくるから すごいよね😌

今日は 控え目にするつもりやったのに 昼御飯の後に どうしても甘い物がたべたくなって あんパン食べちゃった😣😣

さっき帰って来てから服着たままやけど体重計にのったら なんと66.5やったし😱😱😱

裸で計っても あんまり変わらないやろなぁ😣
痩せ期を無駄にしてる😣😣

夜は控え目にします😣

明日からは玄米ﾌﾟﾗﾝにしようと思うよ⤴⤴

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>> 468 めぐちゃん✨あきちゃんです☺


こんな時間に体重はかるなんて、めぐちゃん勇気がありすぎよ～😱


私でもこの時間に体重はかったら＋2ｷﾛよ😨😨😨


計るときは全裸だし😱(笑)


アンパンも夜に食べた訳じゃないし大丈夫よ🙆


アンパンより、あんまんのほうがカロリー低しホカホカで 美味しいよ💜

あんこ💜最高～😍


わたし…今晩はダイエット忘れて回転寿司で山盛り食べる予定😁


皿のタワーをつくるつもりよ😤(笑)

たまに携帯で検索して参考になるものは 脳にメモして✏

無理なものは却下で いいけんね～😃


玄米ブランも無理なくでね☺🍀

• << 471 あきちゃん⤴ あんパンより あんまんの方がカロリー低いんやぁ😄良い事 聞いたぁ💕💕 あんまんはﾎｸﾎｸで めちゃくちゃ美味しい😄⤴⤴ あきちゃんも カオリちゃんも皆 あんこ好きやね😄 お寿司かぁ 良いなぁ😋 私の おすすめ海老アボカドよ😄スシローのが一番好き✨✨ 美味しく食べて来てね✨ 我が家の晩御飯は あきちゃんのパクりで オムライスですよ⤴⤴後は白菜のクリーム煮です

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あきちゃん、優子です。(*^-^*)

私も早速ﾚｽしちゃいました笑。
嬉しいです♪

ジムって、そんなところなんですねー！→今更笑。

確かに筋肉質になりますもんね、やからシルエットは変わるみたいですね。

最近食欲増して、更に変動がなくなりましたー(>_<)

ジムに行ってるからって、甘えてるのかも。

駄目ですねー！(>_<)

私も、このﾚｽを機に食事気を付けます！

でもあきちゃん、今夜はお寿司楽しんできてくださいね♪

たまには自分へのご褒美も大事ですよね(*^-^*)

また来ますね♪

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>> 469 めぐちゃん✨あきちゃんです☺ こんな時間に体重はかるなんて、めぐちゃん勇気がありすぎよ～😱 私でもこの時間に体重はかったら＋2ｷﾛよ… あきちゃん⤴

あんパンより あんまんの方がカロリー低いんやぁ😄良い事 聞いたぁ💕💕
あんまんはﾎｸﾎｸで めちゃくちゃ美味しい😄⤴⤴

あきちゃんも カオリちゃんも皆 あんこ好きやね😄

お寿司かぁ 良いなぁ😋
私の おすすめ海老アボカドよ😄スシローのが一番好き✨✨

美味しく食べて来てね✨

我が家の晩御飯は あきちゃんのパクりで オムライスですよ⤴⤴後は白菜のクリーム煮です

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>> 471 めぐちゃん✨
あきちゃんです☺

あんこ大好き😍💕

ダイエットにはチョコより和菓子や、あんこ(小豆)のほうが いいけんね😃

白菜のクリーム煮って美味しそうやね☺ 温まる感じ💜

いつも、めぐちゃんの🍚パクってばかりだから、パクられて嬉しいです☺💕


おすすめの海老アボカド🍣たくさん食べるけん😊

オムライス🍴玉子まくの頑張ってね💜

また夜に何皿たべたかお知らせレスしにきま～す☺💜

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

今日はとっても寒かった～
明日からホッカイロ貼って仕事行かないと…

あきさん、今夜はお寿司なんだね♪
いいなぁ(*^^*)私は、回転寿司で10皿以上食べるよ。
今日はダイエットお休みで、たくさん食べてきてね～

めぐさん、服着たまんま体重計るなんて…勇気あるわ～(>_<)
私は、毎日朝、夜は、夕飯食べる前に素っ裸で測るよ。
白菜のクリーム煮美味そう(^^)作った事ないので、今度挑戦します。

今夜はマカロニサラダ、鯖の塩焼き、厚揚げの煮物、しょうが焼きです。
ご飯は抜きにしてお肉少なめにします。

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>> 473 カオリちゃん こんばんは😌‼
めぐです

私も回転寿司行ったら10皿以上は食べてる😋デザートのケーキにまで 手を伸ばしてる😌

カオリちゃん家の晩御飯 めちゃ品数多い😌
すごいね 沢山作って💕💕

体重思うように減ってくれないからムカつくわ😅


ゆっくり ご飯タイムしてね😌

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カオリです。

めぐさん、まだ夕飯食べられないの(>_<)
旦那が帰って来るのが９時過ぎで(ToT)
それまで我慢!!
旦那が帰って来たら一緒に晩酌しつつ、夕飯食べます。
遅く食べるから痩せないんだろうけど…１人で食べるのも嫌だし…
二人してお酒飲むから、おつまみにマカロニサラダ、鯖、厚揚げの煮物食べて、飲んだ後にご飯としょうが焼き食べるんだけど…
太るから私は、ご飯抜きでしょうが焼きもやめときます。
最近、旦那が太ってきた(笑)

ほんと、思うように減らないと…ヤル気が失せるよね!!
でも、ここでめぐさん、あきさんに励まされて何とか頑張れます♪

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皆さんこんばんは～☺あきちゃんです🌙

はぁ～😱苦しいﾃﾞｽ😂

🍣12皿とケーキ🍰唐揚げ🍖、赤だし🍴 だし巻き玉子🐣を食べました💜

晩御飯をお腹ｲｯﾊﾟｲたべるなんて久しぶりだったから

思わずｳﾙｳﾙと…😢(笑)あはっ😂


ﾑｻﾎﾞﾘ食べてる私を旦那が😨←こんな顔して見てたよ😒



今まで気にしたことなかったけどスシローのメニューに🍣カロリー書いてあったよ😲


ケーキって普通なら 400はカロリーあるのにスシローのケーキは104ｶﾛﾘｰなんよ😲 低くてビックリ💜 ありがたや🙏


ちょっと独り言が多くてすみませんでした🙇


カオリちゃんは今頃 旦那さんと晩御飯かなぁ😃


ほんと…待ってるなんてｴﾗｲよ💮 ゆっくり食事してね☺


皆さん…今日もお疲れさまでした💜

明日も宜しくお願いします☺


おやすみなさい🌠

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カオリです。

あきさん、スシロー行ってきたんだね♪
うちの近所にはないんだけど、隣の市にあって何回か行ったよ～
久し振りにお腹いっぱい食べれて良かった♪
毎日ダイエットじゃストレス溜まるから!!たまには、息抜き必要だよ～
今日はツマミけっこう用意したのに、旦那が仕事帰りに駅ビルのスーパーで半額になった刺身盛り合わせ、唐揚げ、ポテトサラダ買ってきてくれちゃって(>_<)
ツマミ盛り沢山でたんまり食べてしまった…

そして、食べて寝る(￣ｑ￣)ｚｚｚ
お休みなさい～

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あきちゃんです😃

皆さん…おはよう☺

昨日はたくさん食べたので


今朝の結果は……
79.2ｷﾛでした＋🐷🐷

予想どうりの結果ですね～😱(笑)

昨日たべた分🍴今日で調整します💪

では皆さん…今日も宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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カオリです。

みなさん、おはようございます♪

いいお天気です。
寒いけど(ToT)
明日は全国的に雨みたい～

今朝の体重…63.4キロ。
生理終ったので減りました。
痩せ期、頑張ります!!

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>> 479 カオリちゃんｵﾊﾖｳ☺

ほんと減ってるね💮 ここからがチャンスやん⭐


私も頑張るけんね😤

お仕事気をつけて 行ってらっしゃいませ🙇🍀

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>> 480 こんにちは😌めぐです


カオリちゃん 旦那さんの帰宅を待って一緒に ご飯 えらいね💕💕


体重減ってるし羨ましい⤴痩せ期突入やね😌私は思いのほか体重減らなかったから凹み中だよ(笑)


あきちゃん スシローはカロリー書いてあるんやねぇ気付かなかった‼‼ケーキも マジ低カロリーやね
どうしてなんやろ?
ありがたい事やけどね‼

昨日から私は寿司　寿司って頭の中が　いっぱいやったよ😱
お寿司たべた～い😋

今日は ビーフシチュー マカロニサラダ ﾁﾁﾞﾐ の予定です⤴

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>> 481 めぐちゃん✨ あきちゃんです😃

🍣無性に食べたくなるときあるよね～😱 (笑)


カロリーに気付いたのは旦那なんよ😒 意地でもダイエット させたいみたい😭

思わず舌打ちしちゃったよ😣大きな親切小さなお世話よ😱


カロリー見せられてなかったら後…… 5皿はいけたよ😏🍣 (笑)


監視の目👀が厳しい🙈💦


私も増えた分なんとか頑張らねば😤

我が家の晩御飯は 野菜のトマト煮込み🍅サラダ🍴ハンバーグ🍴だよ😃

ビーフシチュー♉も いいね～☺

ハヤシライスも食べたいなぁ💜

今……も～れつにお腹がすいてます😂(笑)あ～……👻💫

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>> 482 あきちゃん😌めぐです。

良い旦那さんやん⤴
だって あきちゃんのダイエットに協力的で一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞしてくれたり ご褒美にチョコ買ってくれたり💕💕
お寿司のカロリー見せられたら ちょっと食べれなくなるけど⤵⤵😅

でも応援してくれてる証拠やん💕💕


今年中に60ｷﾙの難しいかも私😱諦めず 地道に頑張るよ～ 卒業式までには 痩せなければ‼‼

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>> 483 めぐちゃんが✨そう言ってくれたけん

旦那への憎しみが薄れたよ☺(笑)😂


めぐちゃんとこ卒業式があるんよね😃🏫

もしかして、めぐちゃんは浮腫みやすいほう？


便秘や浮腫みがあると脂肪じゃなくて水分で体重が増えたみたいになるやん😱

私は浮腫んでる日のほうが体重が増えてるけんね😔


水はけよくなりた～い😱


お腹の浮き輪もはずしたいよ～😂(笑)

なんとか一緒に頑張ろうね💜

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あきちゃんこんばんわ☆

優子です。(*^-^*)

減るのは時間かかるのに、増えるのは簡単ですよね(>_<)

私も、最近食欲増して、ジムに行き始めたころに戻っちゃいました(>_<)

今日もジム行きましたよ(*^-^*)

でも効果がないから正直おもしろくないとゆー苦笑。

地道に頑張ります！

あきちゃん、お互い頑張りましょうね♪

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>> 485 優子さん✨こんばんは😊

あきちゃんです🍀

あ～わかる😱その気持ち…頑張ってるぶん数字で結果があらわれてくれなきゃ

テンションさがるよね⤵😩


けど…ここをグッとこらえてのりきろう ね☺🍀

ほんと頑張ってジム通いしてるからｴﾗｲよ💮

お互いに明日もボチボチ頑張ろうね💜

優子さん✨お疲れさまでした🙇

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皆さん…こんばんは😊ｱｷﾁｬﾝです🍀

晩御飯は✏

野菜のトマト煮込み🍅サラダ🍴ハンバーグ♉でした😃

私はハンバーグは無しで…🙅


今日は野菜たくさん食べて、自分なりに 我慢の1日でした💯(笑)


食休みしたら踏み台運動がんばります😤

脂肪を燃焼～🔥させなきゃ😱


皆さん…今日も1日お疲れさまでした🙇

明日もコツコツ頑張ろうね💜

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カオリです。

あきさん、めぐさん、今晩は♪

あきさん、旦那様優しいね!!あきさんのダイエットに協力してくれてるんだね!!
うちの旦那なんてカロリー載ってても絶対気付かない!!
今日はちゃんと控えてて偉いです！

めぐさん、旦那が毎晩帰り遅くて…一緒に夜遅く食べてたら痩せないよね…
明日は彼氏さん来るのかな？
明日は旦那とショッピングモールで買い物して夜は、焼き鳥やさんで飲みます!!
食べ物控えなきゃ!!

今夜は、マグロ刺身、イカのしょうが焼き、ゴボウの唐揚げ、漬け物、ちくわとキュウリのサラダ、です！

• << 490 カオリちゃん😄こんばんは‼ あきちゃんの旦那さん すごいよね😄⤴⤴ カオリちゃんも旦那さんとﾗﾌﾞﾗﾌﾞ💕で羨ましいよ💕💕 今日も たくさん料理作って すごい✨✨ 彼氏は明日仕事終わってから🏠に来てくれるよ😄 近かったら 毎日でも行き来出来るけど 下道で1時間半かかるから😱 だから毎日は会えないの😞 来てくれる時は 美味しい物作ってあげないとって 意気込んでるよ(笑) 地道にダイエット頑張ろうね✨ あきちゃん カオリちゃん ゆっくり お過ごし下さい 又 あしたね😄

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>> 488 カオリちゃん☺こんばんは✨ｱｷﾁｬﾝです🍀

晩御飯ヘルシーやね😃バッチリやん💮


ｲｶのしょうが焼き 美味しそう💜

明日は旦那さんとデートなんやね☺ 羨ましいなぁ💜

たくさん楽しんできてね✨✨✨✨

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>> 488 カオリです。 あきさん、めぐさん、今晩は♪ あきさん、旦那様優しいね!!あきさんのダイエットに協力してくれてるんだね!! うち… カオリちゃん😄こんばんは‼


あきちゃんの旦那さん すごいよね😄⤴⤴

カオリちゃんも旦那さんとﾗﾌﾞﾗﾌﾞ💕で羨ましいよ💕💕
今日も たくさん料理作って すごい✨✨

彼氏は明日仕事終わってから🏠に来てくれるよ😄
近かったら 毎日でも行き来出来るけど 下道で1時間半かかるから😱

だから毎日は会えないの😞
来てくれる時は 美味しい物作ってあげないとって 意気込んでるよ(笑)


地道にダイエット頑張ろうね✨

あきちゃん カオリちゃん ゆっくり お過ごし下さい

又 あしたね😄

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カオリです。

あきさん、踏み台運動してるんだね!!
私も昨日からマシーン再開しました!!
ひたすら30分、上下にギコギコ…太ももに効く感じです！
野菜のトマト煮込み美味そうだね!!
洋風だね!!うちは和風が多いよ!!

めぐさん、彼氏さん毎週末来てくれてるんだね!!遠距離…までは行かないけど、一時間半だとけっこうあるよね!!
彼氏さんとラブラブみたいでいいなぁ♪
うちはもう結婚10年の馴れ合い夫婦だよ…
ダイエットして旦那見返せるように頑張る♪

今、旦那帰ってきたので、これから夕飯食べます。

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皆さん…おはよう☺

あきちゃんです🍀

今日は横なぐりの雨です😱☔💨ｽｺﾞｲよ～

カオリちゃんも運動頑張ってるんやね💪 私は毎日が筋肉痛です😚治らない💦 今日は旦那さんと🏬🏮🐔楽しんでね☺


めぐちゃんは彼氏さんが来る日なんやね✨💕
今日は彼氏さんからのﾘｸｴｽﾄ料理つくるん？💜


私は授業参観日だから学校に行ってきます😃雨が止めばいいのに～😚🚌💨

ちなみに今朝の体重。78.6ｷﾛでした－🐷

今日も頑張りますのでﾖﾛｼｸです☺🍀🍀🍀

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>> 492 皆さん こんにちは😌
めぐです


こっちも朝から すごい雨⤵⤵風も強くて 寒い～😱

だから今日はキムチ鍋にするよ～⤴⤴

あきちゃん 献立は 土曜日は私が考えて作ってるよ😄日曜日は彼氏と考えて外食にするか 持ち帰りの お寿司にするか 焼き肉に するかとか 簡単なメニューばっかりよ😌
子供らが皆 いる時は外食が多いけど 1人でも帰りが遅くなる時は 🏠で食べるようにしてる⤴⤴

授業参観どうやった？
私は 息子らが中学になってから一度も授業参観は行ってない😅


カオリちゃんは 旦那さんと お出かけやね😌💕💕

楽しんでね⤴⤴⤴

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>> 493 めぐちゃん✨あきちゃんです☺

今しがた🏠帰りついたとこです😃学校がえりに娘とブラブラ買い物してきました😊


私も仕事してた時は 授業参観🏫行ってなかったよ～😱


今は無職なんで無条件で行ってます(笑)

授業きいてたら、こっちの頭が破裂しそうになるよ…😂 勉強…苦手💦


めぐちゃんち🍲キムチ鍋なんやぁ☺ 寒いけいいね💜

彼氏さんが外食に連れて行ってくれるんやぁ☺羨ましい💜

週間1の楽しみやね😃

今日は彼氏さんと、ゆっくり過ごしてね💜

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皆さん…こんばんは😊あきちゃんﾃﾞｽ⭐

今日の晩御飯✏

太巻き寿司🍴 煮込みうどんです😃

娘がｱﾙﾊﾞｲﾄ先で うどん玉や巻き寿司などを毎回もらってくるので…

頻繁に、うどん食べてます😱


ありがたいけど… ダイエット中には 厳しいなぁ😥


でも愚痴言ったら バチがあたるね🙏

めぐちゃん✨カオリちゃん💜今日もお疲れさまでした🙇

良い週末を御過ごし下さい☺🍀


いつも、ありがとう☺💕

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カオリです。

みなさん、今晩は～

こっちは夕方から雨、風強くなって寒かったです。
六時間、あちこちブラブラ買い物してきました!!コタツを買いました～(^^)
焼き鳥やさんでいっぱい食べて先程帰宅しました。
今日は体重計りません!!

みんなの所も雨凄かったんだね!!
風邪引かないように気を付けましょう。

これからお風呂入ります。

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皆さん…おはよう☺ あきちゃんﾃﾞｽ☀

今日はバッチリ晴れてます😊

旦那は仕事だから ワンちゃん🐶×4と 戯れて遊んでます💜

カオリちゃん💖ｺﾀﾂ購入したんやね～🍊 ｺﾀﾂ最高よ🙆 上に🍊🍌をつねに置いてあるよ☺

めぐちゃん✨は、お出掛け中かなぁ？ 彼氏さんとLove2💓してね☺🍀


そうそう…今朝の体重は78.5ｷﾛでした。－🐷


今日もボチボチ頑張ろうね💜


皆さん…宜しくお願いします☺🍀🍀🍀

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もんちゃん✨こんにちは😊


もうじき🈵レスになります😃


新しくｽﾚたてたら お時間があるときに 覗きにきてください☺


腰のほうは、どうですか？寒いとよけいに痛んだりと大変でしょうが


重たいものなど、あまり無理しないように気をつけてね😚

これからもボチボチで宜しくお願いします☺🍀💜


もんちゃんには前ｽﾚからお世話になったので感謝してます🙇

ありがとう☺

お身体大事にされて お互いに風邪などに 気をつけましょうね😊

新ｽﾚでも待ってます💜

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カオリちゃん💖

もう🈵レスになります😃


新しくスレをたてるので、ぜひ 来てください☺


いつも忙しいなかレスくれて、とても 嬉しくありがたく思っています🙇✨


まだまだダイエットを頑張らなくてはいけないので


これからも宜しくお願いします☺

ほんと…いつも ありがとう☺💕


お互いに頑張ろうね💜

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>> 499 めぐちゃん✨

これで🈵レスになっちゃいます💜

新しくスレをたてるので、そちらにも ぜひ、来てください☺


ダイエットいやだなぁ💦やめたいよ～😩 なんて思ったりも しましたが…

めぐちゃん達に支えられて頑張ることが できてます🙇

ほんと…いつも ありがとう☺


これからもボチボチながら頑張るので 末永く宜しくお願いします☺🍀💜


題名は同じにします。だから すぐにスレ見つかると思います😊

待ってま～す💜

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