なぜ40代でもシワがない?
40代なのにシワがない人がいます。
どんな美容法をしてるか聞いても、特別なことはしてないそうです。
夜更かしするしストレスためてるし、食べたいものをたくさん食べ、時々化粧したまま寝る。
しかもお手入れは化粧水のみで、たっぷり使ってるわけじゃない。肌が弱いから、オイルフリーや無添加のみ使用。
法令線は少しはあるくらいで、目のまわりはシワはなく、30前半にしか見えません。
やはり考えられるのは遺伝とかでしょうか。
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>> 208
まあ、太っているといえばそうだけど。
私の年代で、私ぐらいの太っている人いるけど、しわやら、シミやら。
とにかく、私よりふけてみえる人ばかり。
自慢してるのでないの。こんな匿名で自慢やら、掲示板なんかで自慢とか意味ないし。
なにをいいたいか。体質とか、性格とか、計りにかけられないものが、あるっていいたい。
私は、60ちかいが、40代を推測されて、いつもびっくりされる。
それは、美人とか、そんな部分でなくて、私全体からでてくるなんかだと思うの。
だから、いつも、自然たいでいることをホジティブでいることを考えてる。
しいていえば、健康とか、体のしなやかさをこころがけてる。
挑戦したい山登りあるからだけど。体力つくりにちからいれてます。
>> 210
実は、痩せたいのです。
体重を気にしてではなく、山登りの筋力作りで。フットワークに邪魔になる重さは、いらないのです。
しかしながら、なかなか脂肪が体から落ちない。筋肉は、ほしいからやたら、食べずには、できない。
ひとえに、趣味にした山登りのために。
このスレからハズレてしまうけど、しわやら、シミやらは、どうでもいい。
身だしなみが、標準であればそれで美容は、終わり。
ひとえに、体の健康が第一なんです。
いまのところ、健康なんですが。
しわが、ふえることより、体が健康なのがいい。フットワーク軽いのがいい。
- << 213 痩せたいのなら、タンパク質多めの糖質控えめにすれば痩せます。 女性は年齢と共に筋肉少なくなって代謝が落ちているから筋肉つけること。 有酸素運動のみは筋肉も減ってしまうから、タンパク質をしっかり取れていなかったから、痩せてもリバウンドしちゃう。 食事はとにかくタンパク質。脂質は良質なものを。白米パン系は食べない。 年齢に合った負荷をちゃんとかけて筋トレしてください。自己流は危険なのでオススメしません。 頑張れば5kgくらい痩せれると思います。 私も健康が一番だと思います。見た目の美しさは年相応が一番綺麗だと思います。
>> 211
実は、痩せたいのです。
体重を気にしてではなく、山登りの筋力作りで。フットワークに邪魔になる重さは、いらないのです。
しかしなが…
痩せたいのなら、タンパク質多めの糖質控えめにすれば痩せます。
女性は年齢と共に筋肉少なくなって代謝が落ちているから筋肉つけること。
有酸素運動のみは筋肉も減ってしまうから、タンパク質をしっかり取れていなかったから、痩せてもリバウンドしちゃう。
食事はとにかくタンパク質。脂質は良質なものを。白米パン系は食べない。
年齢に合った負荷をちゃんとかけて筋トレしてください。自己流は危険なのでオススメしません。
頑張れば5kgくらい痩せれると思います。
私も健康が一番だと思います。見た目の美しさは年相応が一番綺麗だと思います。
>> 209 まあ、太っているといえばそうだけど。 私の年代で、私ぐらいの太っている人いるけど、しわやら、シミやら。 とにかく、私よりふけてみえる… 凄いです(笑)若さの秘訣教えていただけると嬉しいです♪食生活とか、睡眠時間知りたいです😉
- << 228 なにも美容には、努力してないです。 だけど、健康とかに、50になってから、意識しはじめたかな。 睡眠時間は、八時間位だと思う。 夜は、次の日になる前には、必ず熟睡中になっている。 それも、仕事が休みの前の日なんかは、夜更かししてるよ。だけど、仕事休みだから、寝た時間は、10時間位寝るから、睡眠は、タップリとってます。 美容は、楽しみとして、たまにサンプルでもらった高級なクリームを塗ったり冬は休みの日にしてたかな。 基本、600円の大容量の化粧水を四ヶ月位で毎日使うだけ。お風呂あがりに。 シワは、ない。 基本私は、気持ちいいことが、好きなんで、頭を洗うとき普通のシャンプーで、頭皮を引き上げたり揉んだりするかな。 食べものは、気を少しは意識して食べるよ。大豆系を食べるよ。肉も食べる。肉なら、なんでも好きなんで食べる。魚も食べる。魚は、めんどくさいときあるから、食べるだしじゃこをおかしがわりにボリボリ食べる。 炭水化物は、とらないほうが、いいだけど、やはり、食べるね。毎食でないようにしてる。 野菜は、色々食べる。 ストレッチは、毎日してるよ。簡単な短いやつ。 なにかをストイックにすると、自分自身も知らない間にストレスをかかえることになるから、私は、自分自身に気持ちいいことしかしない。 ストレスは、子育てと、仕事と、家事と旦那との夫婦で、それ以上のストレスは、かかえない。 そのストレスは、責任でもあるから、しかたないストレスであり、必要なストレスでもあると、思っている。
>> 218
凄いです(笑)若さの秘訣教えていただけると嬉しいです♪食生活とか、睡眠時間知りたいです😉
なにも美容には、努力してないです。
だけど、健康とかに、50になってから、意識しはじめたかな。
睡眠時間は、八時間位だと思う。
夜は、次の日になる前には、必ず熟睡中になっている。
それも、仕事が休みの前の日なんかは、夜更かししてるよ。だけど、仕事休みだから、寝た時間は、10時間位寝るから、睡眠は、タップリとってます。
美容は、楽しみとして、たまにサンプルでもらった高級なクリームを塗ったり冬は休みの日にしてたかな。
基本、600円の大容量の化粧水を四ヶ月位で毎日使うだけ。お風呂あがりに。
シワは、ない。
基本私は、気持ちいいことが、好きなんで、頭を洗うとき普通のシャンプーで、頭皮を引き上げたり揉んだりするかな。
食べものは、気を少しは意識して食べるよ。大豆系を食べるよ。肉も食べる。肉なら、なんでも好きなんで食べる。魚も食べる。魚は、めんどくさいときあるから、食べるだしじゃこをおかしがわりにボリボリ食べる。
炭水化物は、とらないほうが、いいだけど、やはり、食べるね。毎食でないようにしてる。
野菜は、色々食べる。
ストレッチは、毎日してるよ。簡単な短いやつ。
なにかをストイックにすると、自分自身も知らない間にストレスをかかえることになるから、私は、自分自身に気持ちいいことしかしない。
ストレスは、子育てと、仕事と、家事と旦那との夫婦で、それ以上のストレスは、かかえない。
そのストレスは、責任でもあるから、しかたないストレスであり、必要なストレスでもあると、思っている。
遺伝です。人間は生物なので持って生まれたものがあります。それには逆らえません。油症の人は肌が潤いやすいし、乾燥肌の人はシワになりやすいでしょう。
化粧品商売なんてのは詐欺のようなもの。化粧品で美しくなれるならみんな美しくなっている。
自分が持っているものを最大限に高めて保持するしかありません。
可能で効果的なのは肌の潤いを保つ保湿ですね。別に塗るものは体に害のない油分を含んだクリームであれば何でも良いのです。要は油分で皮膚の表面を覆えばいいわけですから。
医師でテレビタレントの西川史子さんが、お風呂から出る前の濡れている状態でクリームを塗ってから風呂から出てくる。と言ってましたね。さすが人体のことを知っている医者の発言だなと思いました。
お風呂に入ると皮膚がふやけますよね。最も皮膚が潤っている状態 なのです。その時に油で皮膚中の水分を覆ってしまうわけです。まさにこれが基本であり最高のスキンケアです。
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