体重増加 妊婦ダイエット
いま、26週目の妊婦です🎵
体重増加と妊婦ダイエット?について質問なんですけど…
158センチの元々ポッチャリで😓約68キロありました💔つわりで61キロまでおちて26週目で…66キロです😢
毎日かかさず40分以上は、ウォーキングして
掃除は二日に一回雑巾がけ、お腹空いたら無糖の手作り寒天。間食してしまったらその日の魚やご飯、お肉を食べない。と夜は基本的白ご飯ぬいてます💔
月に一度おまんじゅうを食べますが
太りやすい体質とストレスとで増える一方です↘
看護婦に「太りすぎです、何してるんですか!」と強い口調で、しかも病院内にまるぎ声な程大きな声で言われ、よけいにストレスです↘
元々ストレスで食事に走りやすかったので食べるのが怖くなるのと、また食事にはしってしまうのではないかと夜も眠れません
何かいいアドバイスあればお願いします
え?元々の体重まだ越してないのに、そんなに怒られるんですか?びっくりです。
つわりで減った分って、筋力も落ちてるから代謝も落ちて、食欲が戻れば前よりさらに太りやすくなってます。私もそうです。元々の体重くらいすぐに戻ってしまいます。
その怒った看護師さん、主さんの元々の体重知ってるんですか?母子手帳を入手した頃ってつわりで体重落ちた頃だから、記入してある最初の体重ってMAXに減ってる体重が書いてありませんか?私はそうなので、そこから計算されちゃうと、いま8ヶ月ですが7キロ増と思いますが、妊娠前から考えたら4キロ増なので許容と思います。しかし産科の先生は母子手帳みて判断して「ちょっと増えすぎになりそうだから気をつけて~」と言います。
極端なダイエットは良くないですから次回の検診で「つわりで七キロ減った」ことも交えて相談してはいかがですか?
私は妊娠27週目の者です♪今回二人目の妊娠です♪
主さんお互い元気な赤ちゃん産みましょうね(*^o^*)
確かに元々の体重は多めみたいですが、妊娠前の体重にもまだ現在達していないようなので気にされなくていいと思います。
ウォーキングや食事制限頑張ってるんですね☆
でも我慢はストレスが溜まります(>ε<)
私は上の子もいるので、その子にイライラをぶつけないようにするためにも食事制限はしていません。
アイスとかジュースとか、気が向いたときに手を伸ばしてますよ♪(でも週に1回ぐらいですが)
マックやケンタも食べます(*^o^*)
ツワリで3キロ痩せましたが、現在は減ったときから計算して8キロ増です。
上の子のときは最終的に12キロ増でした。
身長169センチ、普段の体重57キロです。
ご参考までに。
とにかく、妊娠中は我慢はキンモツ!!
>> 6
私も辛かったです。
158cmで50kgが臨月には69kgまでいきました。
60kgになった時、先生にめっちゃ怒られ、助産婦さんにも怒られ、栄養指導にまわされました。
それから、塩分ひかえめはもちろん、出産まで炭水化物禁止、甘いもの禁止、水分は1㍑まで、油もの禁止と言われ、何が食べれるんだ?って感じでストレスまみれな妊婦生活でした。
幸い、もともと血圧が低い体質だったのでよかったんですが、糖尿病や高血圧症になったら入院、赤ちゃんの命もあぶなかったです。そして、産道に肉がつきすぎて、陣痛が超痛く、赤ちゃんが出にくかったみたいです。
もっと痩せてれば、楽に生めたかな?と後悔してます。次出産する時は、絶対痩せて!っと心に決めてます。
主さんこんにちは!まだ見ていますか?
臨月妊婦です!38週になりました(*^^*)
油断は出来ないけど、それくらいなら大丈夫だと思いますよ。私はバッチリ肥満体です。妊娠前82キロあって(*_*)今は78キロでキープです!
先生にもリスクの話しやら、赤ちゃんや自分が死んじゃうような話し、されました。泣きながら後悔しました!
その後、毎日1時間歩き、運動も水泳をとり入れて食事も考えて制限して、特に塩分は1日6gに控えました。それでも8ヶ月の時に入院。妊娠糖尿病になりました(>_<)
そして、臨月。今度は血圧高めです。入院までしなくて大丈夫だけど、イエローカードです!体重も増やさないように、まだまだ運動も頑張ってます。
幸い赤ちゃんは元気に育ってます(推定2700gです!)
やっぱり妊娠後期は糖や血圧の問題が普通の体型の方でもでやすいので、気をつけてね!
私は今回の件で、いろいろ学びました(+_+)赤ちゃんを生んだら、きちんと体を見直します。適正な体重に痩せてから妊娠しないとリスクが本当にたかいことを身を持って知りました(*_*;
こんなケースもあるということで、参考になればσ(^_^;
妊娠中掲示板のスレ一覧
もうすぐママになるマタママ・プレママの掲示板。妊娠🤰🏻や出産👶🏻についての相談・質問はこちら。マタママ友募集は、「ママ友・マタママ友募集掲示版」をご利用ください。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
流産するかもしれないと言われた2レス 187HIT ミキ (20代 ♀)
-
妊娠中 仕事が辛い20レス 335HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
妊娠後に別れを切り出してきた彼女について28レス 601HIT 育児の話題好きさん (30代 ♂)
-
どうか、心強くなるお話を私に…6レス 228HIT ♂ママさん (30代 ♀)
-
義母の発言にモヤモヤ4レス 157HIT プレママさん (20代 ♀)
-
流産するかもしれないと言われた
もっと危険な状態になれば入院になったりすると思うので、とりあえず本当に…(ママになりたいさん2)
2レス 187HIT ミキ (20代 ♀) -
妊娠中 仕事が辛い
何度も返信して申し訳ないのですが、何故か分かってもらえないので、それは…(育児の話題好きさん3)
20レス 335HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀) -
妊娠後に別れを切り出してきた彼女について
ありがとうございます。 具体的な今後の方針をアドバイスいただきと…(育児の話題好きさん0)
28レス 601HIT 育児の話題好きさん (30代 ♂) -
どうか、心強くなるお話を私に…
3人目!おめでとうございます! 今の時点でそうやって不安が生まれ…(匿名さん6)
6レス 228HIT ♂ママさん (30代 ♀) -
義母の発言にモヤモヤ
私も結論から言うと、考えすぎだと思います。 義母さんも嬉しくて嬉しく…(匿名さん4)
4レス 157HIT プレママさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
女の子希望だったのに17レス 552HIT プレママさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社31レス 1479HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス
-
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?77レス 6489HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々4レス 308HIT ストレスママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
中絶すべきか8レス 586HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
女の子希望だったのに
あなたがそういう男なんだね。自分が哀れだからって女を意味なく中傷するの…(匿名さん14)
17レス 552HIT プレママさん (20代 ♀) -
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社
実績のない会社よりも、転職で産休、育休、時短などの手厚く、実績のある職…(通りすがり)
31レス 1479HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス -
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?
小さい会社ではなく、とても大きな会社で社員数も多いです。 新入社員も…(ちょっと教えて!さん0)
77レス 6489HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀) -
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々
そうだったんですね。 ありがとうございます!(ストレスママさん0)
4レス 308HIT ストレスママさん (30代 ♀) -
閲覧専用
中絶すべきか
避難したけど失敗したと投稿に書いたんですが、文章もまともに読めないのに…(匿名さん0)
8レス 586HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
美人や可愛い子は恋愛で苦労しない
男性が彼女候補を選ぶ時って顔やスタイルなどの容姿がクリアしたら内面を見ていくって感じじゃないですか?…
121レス 4679HIT 恋愛したいさん (30代 女性 ) -
妻子を養ってあげてる。結婚してる男性
私は男で妻と子どもがいます。子どもは現在6歳です。子育ては大変ですが自分も手伝ってます。妻は専業主婦…
16レス 293HIT 相談したいさん -
働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は?
母親は離婚しシングルになり私は母親に引きとられました。 母親は実家に依存し私の子育てもほとんど祖母…
6レス 140HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
自然消滅?ご意見お願いします!!
返信がない彼氏。 お互いアラサーです。付き合って3ヶ月の彼氏がいます。 GW明けにLINEで…
6レス 123HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
これからの時代子ども作っても大丈夫?
まだ子どもいない新婚ですがこれからの時代子ども作っても損しそうで心配 昔は子育てにお金かけず子…
7レス 134HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) - もっと見る