- 注目の話題
- 男性として生まれれば、
- 出来が悪すぎる娘の障害発覚
- 出会いがない場合
体重増加 妊婦ダイエット
いま、26週目の妊婦です🎵
体重増加と妊婦ダイエット?について質問なんですけど…
158センチの元々ポッチャリで😓約68キロありました💔つわりで61キロまでおちて26週目で…66キロです😢
毎日かかさず40分以上は、ウォーキングして
掃除は二日に一回雑巾がけ、お腹空いたら無糖の手作り寒天。間食してしまったらその日の魚やご飯、お肉を食べない。と夜は基本的白ご飯ぬいてます💔
月に一度おまんじゅうを食べますが
太りやすい体質とストレスとで増える一方です↘
看護婦に「太りすぎです、何してるんですか!」と強い口調で、しかも病院内にまるぎ声な程大きな声で言われ、よけいにストレスです↘
元々ストレスで食事に走りやすかったので食べるのが怖くなるのと、また食事にはしってしまうのではないかと夜も眠れません
何かいいアドバイスあればお願いします
え?元々の体重まだ越してないのに、そんなに怒られるんですか?びっくりです。
つわりで減った分って、筋力も落ちてるから代謝も落ちて、食欲が戻れば前よりさらに太りやすくなってます。私もそうです。元々の体重くらいすぐに戻ってしまいます。
その怒った看護師さん、主さんの元々の体重知ってるんですか?母子手帳を入手した頃ってつわりで体重落ちた頃だから、記入してある最初の体重ってMAXに減ってる体重が書いてありませんか?私はそうなので、そこから計算されちゃうと、いま8ヶ月ですが7キロ増と思いますが、妊娠前から考えたら4キロ増なので許容と思います。しかし産科の先生は母子手帳みて判断して「ちょっと増えすぎになりそうだから気をつけて~」と言います。
極端なダイエットは良くないですから次回の検診で「つわりで七キロ減った」ことも交えて相談してはいかがですか?
私は妊娠27週目の者です♪今回二人目の妊娠です♪
主さんお互い元気な赤ちゃん産みましょうね(*^o^*)
確かに元々の体重は多めみたいですが、妊娠前の体重にもまだ現在達していないようなので気にされなくていいと思います。
ウォーキングや食事制限頑張ってるんですね☆
でも我慢はストレスが溜まります(>ε<)
私は上の子もいるので、その子にイライラをぶつけないようにするためにも食事制限はしていません。
アイスとかジュースとか、気が向いたときに手を伸ばしてますよ♪(でも週に1回ぐらいですが)
マックやケンタも食べます(*^o^*)
ツワリで3キロ痩せましたが、現在は減ったときから計算して8キロ増です。
上の子のときは最終的に12キロ増でした。
身長169センチ、普段の体重57キロです。
ご参考までに。
とにかく、妊娠中は我慢はキンモツ!!
>> 6
私も辛かったです。
158cmで50kgが臨月には69kgまでいきました。
60kgになった時、先生にめっちゃ怒られ、助産婦さんにも怒られ、栄養指導にまわされました。
それから、塩分ひかえめはもちろん、出産まで炭水化物禁止、甘いもの禁止、水分は1㍑まで、油もの禁止と言われ、何が食べれるんだ?って感じでストレスまみれな妊婦生活でした。
幸い、もともと血圧が低い体質だったのでよかったんですが、糖尿病や高血圧症になったら入院、赤ちゃんの命もあぶなかったです。そして、産道に肉がつきすぎて、陣痛が超痛く、赤ちゃんが出にくかったみたいです。
もっと痩せてれば、楽に生めたかな?と後悔してます。次出産する時は、絶対痩せて!っと心に決めてます。
主さんこんにちは!まだ見ていますか?
臨月妊婦です!38週になりました(*^^*)
油断は出来ないけど、それくらいなら大丈夫だと思いますよ。私はバッチリ肥満体です。妊娠前82キロあって(*_*)今は78キロでキープです!
先生にもリスクの話しやら、赤ちゃんや自分が死んじゃうような話し、されました。泣きながら後悔しました!
その後、毎日1時間歩き、運動も水泳をとり入れて食事も考えて制限して、特に塩分は1日6gに控えました。それでも8ヶ月の時に入院。妊娠糖尿病になりました(>_<)
そして、臨月。今度は血圧高めです。入院までしなくて大丈夫だけど、イエローカードです!体重も増やさないように、まだまだ運動も頑張ってます。
幸い赤ちゃんは元気に育ってます(推定2700gです!)
やっぱり妊娠後期は糖や血圧の問題が普通の体型の方でもでやすいので、気をつけてね!
私は今回の件で、いろいろ学びました(+_+)赤ちゃんを生んだら、きちんと体を見直します。適正な体重に痩せてから妊娠しないとリスクが本当にたかいことを身を持って知りました(*_*;
こんなケースもあるということで、参考になればσ(^_^;
妊娠中掲示板のスレ一覧
もうすぐママになるマタママ・プレママの掲示板。妊娠🤰🏻や出産👶🏻についての相談・質問はこちら。マタママ友募集は、「ママ友・マタママ友募集掲示版」をご利用ください。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
つわりがきついです2レス 118HIT プレママさん (20代 ♀)
-
産休育休中のお金について10レス 275HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
産休育休中の会社支給パソコン9レス 243HIT ワーママさん (20代 ♀)
-
育休を取らずに退職された方に質問したいです3レス 248HIT ワーママさん (20代 ♀)
-
産休挨拶のお菓子について6レス 175HIT プレママさん (20代 ♀)
-
育休を取らずに退職された方に質問したいです
育休取得希望者に退職勧告するのは違法ですよ。 退職してはいけません。…(匿名さん3)
3レス 248HIT ワーママさん (20代 ♀) -
つわりがきついです
事情を説明して、お休みをもらうべきだと思いますよ。 妊娠初期の妊…(匿名さん2)
2レス 118HIT プレママさん (20代 ♀) -
産休育休中のお金について
とても参考になります!ありがとうございます! お休みしてる間はそのよ…(育児の話題好きさん0)
10レス 275HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀) -
産休育休中の会社支給パソコン
あー会社のシステム刷新と主さんの産休の時期が被ってしまったって感じでし…(通りすがりさん4)
9レス 243HIT ワーママさん (20代 ♀) -
産休挨拶のお菓子について
辞める可能性しかないんですが、お金出してまであげたい人がいないので今回…(プレママさん0)
6レス 175HIT プレママさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社31レス 1458HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス
-
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?77レス 6437HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々4レス 298HIT ストレスママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
中絶すべきか8レス 573HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
赤ちゃん連れの遠方のお呼ばれ9レス 475HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社
実績のない会社よりも、転職で産休、育休、時短などの手厚く、実績のある職…(通りすがり)
31レス 1458HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス -
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?
小さい会社ではなく、とても大きな会社で社員数も多いです。 新入社員も…(ちょっと教えて!さん0)
77レス 6437HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀) -
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々
そうだったんですね。 ありがとうございます!(ストレスママさん0)
4レス 298HIT ストレスママさん (30代 ♀) -
閲覧専用
中絶すべきか
避難したけど失敗したと投稿に書いたんですが、文章もまともに読めないのに…(匿名さん0)
8レス 573HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
赤ちゃん連れの遠方のお呼ばれ
はい。まだ免疫力も弱いと思うのでコロナや感染症も心配なんです。本音を言…(新米ママさん0)
9レス 475HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
大人になれなかった弟たちに…
これは誰も悪くない案件だとは思いますが…。 中学のときに「大人になれなかった弟たちに」という実…
15レス 487HIT おしゃべり好きさん 1レス -
男性として生まれれば、
ある程度高齢になっても子供をつくる事が出来ますが、女性には無理です。 男女平等、共稼ぎが普通に…
24レス 461HIT 匿名さん -
出来が悪すぎる娘の障害発覚
娘は幼いときから1人遊びばかりでひねくれ変わった子でした 勉強も運動もできず中学でイジメられ登…
9レス 359HIT おしゃべり好きさん -
普通の人は日中横になりませんか?
女です 私は物心ついた時から家でゴロゴロするのが好きで、また私の母も専業主婦ですがほとんどゴロゴロ…
12レス 364HIT 相談したいさん -
40代茶飲み友達は可能?
40代独身女です。1年以上、私を好きだと言ってくれる人と友達として定期的に会っています。 今年あた…
7レス 234HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) - もっと見る