中3女子 いっきまーす!
中3 受験生 女子
159cm 55キロ
皆と同じくらいだろうと思っていたものの、部活(ソフトテニス部)を引退して約2ヶ月…運動もせず、勉強しながら夜中にチョコレートを口に放り込む。
それを続けていたら、2ヶ月で4キロも太っちゃって…😫
好きな人に「女は豚よりも体脂肪が高いんだって」なんて言われ、傷つく…。
…だったら、好きな人に会わない夏休み…勉強しつつ、痩せてやろうじゃん!💪
というわけで、お菓子厳禁、炭酸ジュース厳禁、炭水化物は控えめに…。
この3つを守りつつ、早寝早起き・三食ご飯・朝と夕方のランニング・半身浴…毎日やって、毎日体重測ってやる💪
目指せ 9月までに50キロ です!
勉強もちゃんと頑張ります✌
新しいレスの受付は終了しました
私も中学3年の時に153センチで57キロあったのよ。体が重たくてね。これから受験を控えてますますテストも多くなるし高校見学もするでしょ?慣れない電車で家に帰る頃には1キロ減ってる時もありました。成績悪くてね、親には私立でもいいよと言われたけど、兄には公立目指して頑張れ言われるし、今より神経質だったのもあってかどんどん痩せてね高校入学のときには10キロ痩せてたよ。でもけっきょく生理は止まるし脱毛なるしいいことなかったなぁ。まず来年桜咲くだよ!
それからだって遅くないよ!若い時は今しかないよがんばって!自分大事にしてよ!
🌷8月4日(土)
朝から4kmの距離を歩く
体重は測り忘れました💧
朝は食べないで呆けながら勉強
睡魔に負けて、11時からおやつの時間まで…💧
夕方まで勉強して、7時になったら走りに行く!
足が筋肉痛でボロボロなため、2km歩きました☀
すぐにお風呂入って、半身浴を合計40分程…。
その後の体重→54.7
余り変化無さそう…。
…でも、頑張ります!
俺は高校時代
3年間50kgをキープしていた。
運動をやっていたから…ってのもあるけど、
その頃は体重なんて気にしていなかったなぁ。
社会人になってから、
まぁ~
外食は多くなる〰
食事は不規則になる〰
食べるものは偏る〰
で、
最大80kgまで増えちゃって、
医者から痩せるように言われ、
今53kgをキープしています。
貴女は、
身長159cm、
体重55kgなら標準体重ですよ。
ただ
規則正しくバランスのよい食事と、
適度な運動をしていれば、自分に合った体重にならますよ。
無理しないで
頑張ってください。
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 276HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 121HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 649HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 191HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 227HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
78.2 今日の記録(痩せたいさん280)
492レス 19320HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
65,6㎏ 二人称がうぬ(気になるパンダさん0)
35レス 984HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
あすけん続いてますか? 私も最近はじめてみました。(ダイエット中さん148)
148レス 4920HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 649HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 276HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 246HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 825HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 246HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
泣ける曲教えてください。
泣きたいです。
41レス 1497HIT 匿名さん -
恋人いない歴=年齢。アラフォー女子。
彼氏いない歴=年齢な女子です。 現在42歳、生まれてこの方、男女交際というものを一度たりとも経験し…
32レス 1053HIT 匿名さん (40代 女性 ) -
自分は人間としての何かがない?
31歳で 恋愛感情というものがわかりません。 他人に興味が持てない、他人の感情を察するのが苦…
30レス 962HIT 匿名さん (30代 男性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
111レス 1261HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
20レス 487HIT おしゃべり好きさん - もっと見る