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周りから痩せたって言われたけど…

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
12/07/21 14:03(更新日時)

自分磨きでダイエット頑張っているのですが全く体重が変わりません(;_;)
増えもしないし減りもしない…。

(食生活)
朝はがっつり
昼は玄米ブラウン、せんべい少し
夜は炭水化物ナシ、サラダ沢山
DHCのフォースコリーやカロリミットなどのサプリメントを飲んでいます。

ストレスを溜めなくないので我慢出来ない時は週１でたまにお菓子などを食べています。

仕事ではずっと歩いてるし、夜はロングブレスやお風呂での体操などその他色々やっています。

周りからは痩せたと言われるのに体重を計ると全く変化なし…(泣)
身長は１６１センチで、筋肉が多めで胸がデカイけどそれって関係あるんでしょうか。
もう２ヶ月位経つのに心が折れそうです(泣)

誰かアドバイスお願いします(;´д｀)

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No.1824283　12/07/21 09:50(スレ作成日時)

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No.2 12/07/21 09:58
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 1 レスありがとうございます＼(^o^)／

元々筋肉質なので体重は落ちにくいのかな…。
引き続きストレス溜めないダイエット頑張ります！！

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No.4 12/07/21 10:38
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 3
私は中学校の頃から筋肉質なので筋肉はなくならないと思いますが、
今までは筋肉なければ痩せて見えるし、体重も少なくなると思ってました。
でも筋肉はあった方がいいんですね(^^)
見た目と体重って違うのかな…
でも周りがびっくりする体重なので体重計が壊れてるんじゃないかって思ってしまいます(笑)
あまり考え込まないでいたいのですが朝計る体重を見るたびに悲しくなります。

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No.6 12/07/21 11:18
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 5 レスありがとうございます★

煎餅ってダメなんですか(;_;)おにぎりとかよりいいと思ってました(^_^ゞ(笑)
仕事も体力使うから過度な減食はしたくないので何か代用出来る食べ物は何がいいでしょうか。
長期間のダイエットって何気にむずかしい…(TT)

ちなみに休憩中はコーヒー飲んじゃってます(;_;)

<< 8 甘いものが食べたいとき安いブルガリアヨーグルトに別売のナタデココ入れて、砂糖を入れずにナタデココの甘さで食べると、肌にもお通じにもいいですよ😃 お腹も満腹になりますし

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No.9 12/07/21 14:00
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 7 引き締まったんでしょうね(^O^) 体重が変わってなくても、体脂肪が減って筋肉率が増えたんじゃないでしょうか？筋肉率が上がると基礎代謝… レスありがとうございます！

確かに、痩せたよりも引き締まったと言われる方が多いです＼(^o^)／
筋肉多い事はいいことなんですね★

個人的にスレンダーになりたいのですが周りにはエロい体などボンキュボンだだの言われて全然嬉しくないです(泣)
胸は遺伝のせいもあり痩せても太ってもFカップで胸痩せはできません…(泣)
健康的でいいかもしれませんがスラッとしたモデル体系になりたい(;_;)

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No.10 12/07/21 14:03
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 8 甘いものが食べたいとき安いブルガリアヨーグルトに別売のナタデココ入れて、砂糖を入れずにナタデココの甘さで食べると、肌にもお通じにもいいですよ…
ありがとうございます(^^)
ヨーグルトもナタデココも大好きです！
お菓子食べたくなったらその作戦でいきたいと思います★
長期間ダイエットなのでそれなら我慢なくできそうですね！！