体重増えすぎ?
こんにちは!私は今妊娠6ヵ月22週に入ったところです(^^)ここ最近徐々に体重が増え、妊娠初期から+4.5増です(>_<)初期の頃に看護師さんにBIMは普通だから増えていい体重はだいたい8~10キロだね!と言われました☆運動も朝夕30分毎日してるし、食も野菜や汁物から食べたり果物やヨーグルトなど気をつかってます。
食べ過ぎたときは3食どれかを軽食にしたり、お腹空かない時は抜いたりしてますが体重は増えます(>_<)
やはり増えすぎでしょうか?
皆さん妊娠6ヵ月頃は何キロぐらい増え、運動の時間やどんな運動をし、食はどんな風にしてますか?
詳しく教えていただけると助かります☆
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21週です。
体重は2㌔増です。
妊娠発覚からトラブル続いて入院したり…今も安静中なので 買い物さえも行けません。
カロリー消費してないのに 食べるものはセーブしてません…いえ、できません💦おやつも食べます。
10ヶ月だから単純計算で1ヶ月1キロということになりますが、後半はもっと増えやすくなりますよ😪
私は13キロ増で、最後誕生日、クリスマス、正月があり、せっかくのイベントをセーブどころか減らす方向でキツかったです。
今油断すると後半もっとキツくなりますから、今のペースを維持する感じで頑張って下さい!
あと、後半は歩いたり軽い運動しなきゃと思っても、お腹重いわ、張りやすくなるわで大変ですから、食事を中心に頑張ってみては😃
でも出産後、必ず減りますから、無理はしないで下さいね☺
コメントありがとうございます!先程体重計乗ったら51.6に落ちてました☆+4.5に増えたのは昼食べてすぐ計ったからだと思います(^O^)
でも、これからも気を抜かず今の体重をキープするように頑張ります!
そこまで気にしているなら上出来だと思いますよ😃
私は食事も気にせず運動も特にしてなくて
6ヶ月の最後辺りで+7.5kgでした😂
臨月では+9kg
私の場合はツワリで8kg減っているので
減った所から考えたら17kgも増えてます😱
ですが妊娠中何も問題無く
出産も安産😊
産後は自然と体重減って
産後5ヶ月には妊娠前より減ってました😉
現在20wで2kg増えました。
BMIではやせ形で太ると普通の人より余計にしんどくなるから5kgまでと言われたのに…(;∇;)/~~
妊娠後期は一気に増加するだろうしピンチです><
主さん食生活に運動に素晴らしいです!
私は元々少食なので周りの人に「赤ちゃんに栄養がいかない!」と食べさせられ、散歩しようとすると「お腹が張る!」と止められ甘やかされています(笑)
私も主さんを見習い体重管理頑張ろうと思います!
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♪
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