１６３cmで４８kgになりたい人〜📣4⃣
憧れの４８kg目指しダイエット開始から１年８ヶ月が経過💨
ジョギングメインでノンビリやってきましたが、ここ数日のリバウンドっぷりは過去最悪…😨
ちょうど前スレが満になり新スレスタート！🎉ということもあり、ここはひとつストイック😠に頑張ってみようと決意しました⚡💪
👇ダイエット方法
1⃣野菜中心で腹八分目の食事
2⃣間食控える
3⃣ジョギング
👇今までの記録
スレ1⃣開始時
(2010/10/19)
57.5
⬇
スレ2⃣開始時
(2011/1/18)
56.0
⬇
スレ3⃣開始時
(2011/9/6)
53.8
⬇
今スレ4⃣開始時
(2012/6/24)
61.5kg/26.3%
みゆうさん、一塁手さん、
ビシバシアドバイスの程、よろしくお願いします🙏❤
匿名さん、ミッフィーさん、
これからもお互い頑張りましょうね❤💪
ご新規さんも大歓迎！
より良い毎日のために✨一緒にダイエット頑張りましょう！
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