二人切りのトメート／ピーチ

🍱夜 夕飯：

コーンバターマーガリン
🍞いちまい

焼き肉しゃぶしゃぶ（オニオン塩だれで、マヨネーズカットです。えらいっ。）

ダイエットコーク

あめちゃん 小梅二個（両方普通サイズだよ。）

• << 203 あ…。 この夜ごはんが、悪いからなんだ…。 マクドナルドとか、カルボナーラを「閉鎖」を自分の中でして、食べなくなったとは言え…。
• << 207 雲行き、あやしい…。 こんな献立が。

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💚朝 体重

154.9 67.2（昨日の外出が悪かったのか、ぜんぜんへりませんf(^_^;。）

💚朝飯前…

思い殺られる…

ダイエットは、きびしい道程…。

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>> 201 🍱夜 夕飯： コーンバターマーガリン 🍞いちまい 焼き肉しゃぶしゃぶ（オニオン塩だれで、マヨネーズカットです。えらいっ。） ダイエ… あ…。

この夜ごはんが、悪いからなんだ…。

マクドナルドとか、カルボナーラを「閉鎖」を自分の中でして、食べなくなったとは言え…。

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>> 182 下 後半…。 最初から これを 狙っていたのです。 仲良くしないと、もったいないね。 お互い 友達がいない同士…。 ただ ダイエ… いまはそんな、かわいらしい体重ではないよ…（泣）

サイクリングを、自宅の八千代市内より、船橋の西部まで、中山競馬場や、行田公園あたりまで行くようにせんと…。


やレベルだ。

友達の通っていた高校が二高、偏差値的にはぜんぜんちがい、60と 38だが、あります。


制服がかわいい二高。
うちは すごい派手なブルーだったのです 偏差値63ある高校無理して入ったのが悪かったね…。

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>> 204 🌼朝

ハムサラダ イタリアンドレッシング

ピザドッグ（主食）
珈琲


🌼昼
パン二個。
フレンチトースト、アップルデニッシュ （食べ過ぎ…???。）
やた゛っつってんのに、お母さん買って来ちゃうんだもん…。
「逆境に負けないと言う練習です。そんな弱気で環境が整わなければダメな、人のせいにするような育て方はしていない。」

母は昔バレーボールで鍛えられ、一秒一瞬のスタミナの世界…。

私には、「しごき療法」よと、はっきり言います…。

170の50の母は食べても食べても太らない、困る私の目の前で、カスタードとピーナッツバターコロネ、ピザトーストに、マクドナルドのダブルチーズバーガーとボテトL…。

よくはいるもんだ…
太らない対質で、ざまあみろ慎三、いやそうな顔がたまらないと母は、Ｓ。

わたしは

気を取り直し、午後も、八千代台のショッピングセンター。

昨日は 千葉
いつもより広域に出て ユアエルムに ファーストキッチンやら 三越に、ヨドバシカメラに、塚本ビルで、あそびました(*^_^*)

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>> 205 ピーチヨーグルト ピュアラ

フレンチトーストに、含有は、たまごいっこ、チーズが二枚挟まり、マヨネーズイン!


嗚呼、やっぱり、ユア～エル～ム、とかお出掛け…。

またテニスしようかな…。

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>> 201 🍱夜 夕飯： コーンバターマーガリン 🍞いちまい 焼き肉しゃぶしゃぶ（オニオン塩だれで、マヨネーズカットです。えらいっ。） ダイエ… 雲行き、あやしい…。

こんな献立が。

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💚夕食

ちらしずし
メロンゼリー

母がこれみよがしに、調味料たくさんに、プロセスチーズ。
それを船橋ららぽーとやイケアで買いやがった…。

私と違い、食べても太りません、特だなあ 体質が。

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>> 208 💚トマトジュース混濁果汁

ぎゅうひ（買った）2角

• << 214 ❤もうすぐ、帰宅…。 自転車は…。 前原～薬園台の位置を過ぎ、そのまま、習志野に突入さ、街道…。 以前まで、かなすぎ時代からかならず、中山競馬場や行田藤原通ってた帰りの帰路には… 薬園台（前には前原にもある。）マクドナルドで、「一食分に」値するメニュー食べておりました。 「危険」なのに…。 平気で、ダブチにポテトMよりでかい。 照り焼きはマヨラーには欠かせないから、またチョイス…。 マックポークに、また普通のチーズバーガー、たまにBLバーガーまで…。 もっと体重考えて～… あのときの私…。いくら仕事バリバリしててもよ、あれぢゃ、男に騙されるわ、男の縁がなか…。 事実 ブー ブス、言われたし、性格もそうで、努力しなかったし、よくそんなで仕事ができた。 バリバリだが、沢山注意かけていたよ、私…。 マウス以外、簿記、えいけん、マウスに似通ったがモット…。 北習志野だの千葉だのパソコンスクールへまだ通えばだったよな…。 （あな、大後悔時代…）
• << 215 ❤帰宅したらね。 きのうのぎゅうひ（朱でも、みどりでも。）に、鮭のムニエルにグラタン！と母は言います…。 「いいえ、逆境の練習…。ママは昼間、あなたの不在中、生クリームのコロネに、ビーフかつに、チーズハンバーグ弁当に更に、マルエイのチーズチキンカツパックを買いましたが、それなのに 171.5の49.9だよ。」 と…。 はぁ～っ。いいな、１１７。やせ形、私なんて、アバウト155の70…。同じ家族じゃないね。 父は、178.以降で、60なったことはなくです。 今の父は在宅となり、施設から帰り、仕事先は新しく見付けてます、私の暴力をもう許してまでいただいた… 身長は、178.4 57.5…。 母みたいな、長身そうく…。 お互い、中３まで１５０の子供体型な小さかったやせ形でいました。 やはり晩稲さんたちは、なにをしても、やせてます。

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体重、66.8（身長は、152.7➡はかり直しだ153.4。）

やや減り…。体重は、身長は元々変動幅がこうやって有ります、公称は１５５。
以前１５８やったのに

🚻をしたからか。
ヘリは。

今から、「五キロ」ガバッと減れば、いいな…😁

な～んてっへっへ

• << 213 朝… 「中山」行く前でス…（ポリ…。（←掻く）） ⏰書き忘れだ… 体重 66.8（減らん。） 身長 154.7

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❤朝 たらこパスタ 醤油バター スパオウ
ひとつ。


ブラック珈琲

🚲で、「中山競馬場」「行田」まで…、でも梅雨かな、業務スーパー近辺にありますが、ポテトバターかいそうだから、辞めます。

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>> 211 ❤昼

西船で、立ち食いそば…。しょうゆ、山葵、生蕎麦です…。
❤間食

スカイレモン（自販機、ソフトキャンディ）

➡レスト中、現在に至るです…。

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>> 210 体重、66.8（身長は、152.7➡はかり直しだ153.4。） やや減り…。体重は、身長は元々変動幅がこうやって有ります、公称は１５５。 … 朝… 「中山」行く前でス…（ポリ…。（←掻く））

⏰書き忘れだ…

体重 66.8（減らん。）

身長 154.7

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>> 209 💚トマトジュース混濁果汁 ぎゅうひ（買った）2角 ❤もうすぐ、帰宅…。

自転車は…。
前原～薬園台の位置を過ぎ、そのまま、習志野に突入さ、街道…。

以前まで、かなすぎ時代からかならず、中山競馬場や行田藤原通ってた帰りの帰路には…

薬園台（前には前原にもある。）マクドナルドで、「一食分に」値するメニュー食べておりました。

「危険」なのに…。
平気で、ダブチにポテトMよりでかい。
照り焼きはマヨラーには欠かせないから、またチョイス…。
マックポークに、また普通のチーズバーガー、たまにBLバーガーまで…。

もっと体重考えて～… あのときの私…。いくら仕事バリバリしててもよ、あれぢゃ、男に騙されるわ、男の縁がなか…。
事実 ブー ブス、言われたし、性格もそうで、努力しなかったし、よくそんなで仕事ができた。

バリバリだが、沢山注意かけていたよ、私…。

マウス以外、簿記、えいけん、マウスに似通ったがモット…。

北習志野だの千葉だのパソコンスクールへまだ通えばだったよな…。

（あな、大後悔時代…）

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>> 209 💚トマトジュース混濁果汁 ぎゅうひ（買った）2角
❤帰宅したらね。

きのうのぎゅうひ（朱でも、みどりでも。）に、鮭のムニエルにグラタン！と母は言います…。

「いいえ、逆境の練習…。ママは昼間、あなたの不在中、生クリームのコロネに、ビーフかつに、チーズハンバーグ弁当に更に、マルエイのチーズチキンカツパックを買いましたが、それなのに

171.5の49.9だよ。」
と…。

はぁ～っ。いいな、１１７。やせ形、私なんて、アバウト155の70…。同じ家族じゃないね。

父は、178.以降で、60なったことはなくです。

今の父は在宅となり、施設から帰り、仕事先は新しく見付けてます、私の暴力をもう許してまでいただいた…

身長は、178.4 57.5…。

母みたいな、長身そうく…。

お互い、中３まで１５０の子供体型な小さかったやせ形でいました。

やはり晩稲さんたちは、なにをしても、やせてます。

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💚体重 66.4…。

「風呂あがり」

背丈 154.0

明日は、お墓参りと、何故か、千葉の旅館にでもやすい旅館があるから、泊まろっか

と母…。

どこぞや。

暇やからいい。

だってマホロバ お兄ちゃん キャンしちゃったんだもん、その代わりやっ（元気）
お兄ちゃん、笑ってた～。

「7／11～20日」にした。

浜松巡りです。
豊橋にも行こう。
親戚のおうち…。
浜松にも親戚はありまふが、今回は豊橋
将来すむ家だ。

佐久米 ホテル 湖
食べるは抜きなフルーツバーク

あゆ 石神の里に納涼てい、花桃の里。

あつみ半島 豊橋駅…
うめあわせとし 多彩に行きます…。

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♠体重朝一

停滞期か、昨日夜とほぼ差違なし…。
昨日よりゃ、太ってはないからいい。
墓参りの帰り、回転寿司を食べ過ぎぬ様にしたいの…。

今日は。

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朝

卵ごはん 麦茶
6p チーズ 1角


昼

回転寿司
ネタ サーモンマヨ、お摘みたまご、いか、味噌サーモン、なっとう、おくら、いくら、ツナマヨ、かにみそ。

あら汁（しるまで飲み干す、赤とうがらしイン。）

おやつ 兼。夕食とゆったらよいのか。

ポンパドール 横濱コロネ ピザパン（てりやき）コーンマヨ

食べ過ぎになるきらいがあるから、毎日欠かさず、部屋を掃除をしたり等、めんど～からず、「お手伝い」をする目標です!!

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>> 218 身長　154.5

体重 66.4（尿をひったあと。）

やっぱり、回転寿司を。

デザートとおしょうがは、「なし」

と致しましたが、「もう2皿」は、カットとしたら良かった…。

ポンパドールゆうごはんは、「いますぐ」 なるったけ 早目に食べます。

あと…。

朝ごはんは、たまご🍚には、生の黄身ちゃんだけ。

白身は、固めてココットにして、生醤油にて… 召し上がりまし、以降、「勝田台」から京成の「千葉駅まわり」で、墓詣りだ。

夕食
ハムマリネ イタリアンドレッシングを、ぱんに追加なり…。
orz.

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いっっ…たん

休みます…。

ちょっと 「気分悪く」しました…。

では、又、「参上」すっ時までにゃ☆ﾐ。

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再開します…。

明日は雨…。
やだ～…。
もしや、明日は雨と知ったせいで、こーんな具合悪くなったのかも…。

はぁーっ…

だめだ、こんなんじゃ…。

ダイエットに向かない気の弱さ。

• << 224 だが、最近では 体重があまりにも… の危機感から 気が弱かったらやっていけない気持ちです…。 そこで、気を抜いたら、結果はわかります。

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💚「夜」の体重：

66.8にまた…。

やっぱり昼間の寿司からして間違いか、夕方のパンは、まだそんなに…。

まあ、自分の停滞のせいにはせず、ですよね、あしたも、がんばろう。

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体重 朝一

154.8 66.4

「66の壁」は早く破りたい…!

そんなにやぶれないものなん…？

だが がんばって 食べ過ぎをやめたい。
（スレッド、「食べ過ぎをやめたい」も稼働中だ。）

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>> 221 再開します…。 明日は雨…。 やだ～…。 もしや、明日は雨と知ったせいで、こーんな具合悪くなったのかも…。 はぁーっ… だめだ、こん… だが、最近では

体重があまりにも…
の危機感から

気が弱かったらやっていけない気持ちです…。

そこで、気を抜いたら、結果はわかります。

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>> 224 前までは、できなくて泣いていました、勉強しても…。

体重。数値が正直に出ますから、とても安心です…。
何でも自分から測定しなければ、記録出ません。

嫌なら泣けばいい。
それはもう卒業。

三年前も３ヶ月で、今よりずっと体重的には軽かったが、あれでいやがり、辞めてしまいました… ツケですよ。

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泣いてないで、頑張ろう…。

27才で３ヶ月で辞めたから、負い目しか有りません…。

やっぱり何でも結果出した者勝ちだから、世の中はね…。

「中央病院」ダイエット外来に、うち、相談またしてみます。

今は亀田記念病院だが、８月までないから、前までピアスあけるだのやった時代に通っていた大きな総合病院…。

行きます。

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朝 6時代前半

🍓味ラスク バタークッキー

🍚一膳 わかめご飯

麦茶


お１０時 珈琲無糖
「八千代のショッピングセンターに出掛ける、面接2社」
もうしおくれました…。

午後 夕方 有ります、頑張ります。

また近所です。

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♠夕飯

（いまは介護福祉施設面接前です、待ち合い室にて…。）

とろろご飯、卵豆腐一個、一杯。

氷メロン（メロンシラップスプンおおさじ一杯。）

赤唐辛子入りあまだれのパストラミ（大好き牛肉。）

レタスサラダ（カロリーオフのマヨネーズでｗ）


母から。

私は今の面接が終わり次第だ、夕飯は遅く必然的になります…。

喉乾いた。
少し前は木陰で緑茶。
その後 別な自販機にて、「ポンジュース」と致しました。

• << 232 ポン・・・・ ジュース～♪。 むっかしながらだ・・・。 みかんだって私は好きさ。 自分はいちごの他、みかんとかアボカドや枝豆って印象・・・ と言われます あとゆずとか。 ちっちゃいってイメージ。 身長が確実に止まった14か15より先からだ。 小学生の頃の大きかった頃には、白桃（白くて丸い。）とか りんごって言われてました。

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帰宅!

体重は…

66.4です。
夕飯はかえってすぐ。
ところどこ、残しながら…。

あとは～すぐに 風呂と歯磨きなり。

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>> 229 身長は… 「152.8」と出たり。

結局体重変わらず。
65ぉ 切れてるかと、思いきや…。

ざんねん。

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よし… またがんばんば。雪ばんば…

➡たしかこんな歌も合唱 ありました。

となりのクラスの歌。私は二組 一組かなんかだったけ 小学校…。

体重 65を切れば、こっちのもの。

身長 -100 近付きまぁす ('◇')ゞ へへ…っ

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>> 228 ♠夕飯 （いまは介護福祉施設面接前です、待ち合い室にて…。） とろろご飯、卵豆腐一個、一杯。 氷メロン（メロンシラップスプンおおさじ… ポン・・・・

ジュース～♪。

むっかしながらだ・・・。

みかんだって私は好きさ。
自分はいちごの他、みかんとかアボカドや枝豆って印象・・・
と言われます

あとゆずとか。

ちっちゃいってイメージ。

身長が確実に止まった14か15より先からだ。

小学生の頃の大きかった頃には、白桃（白くて丸い。）とか
りんごって言われてました。

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>> 232 明日は金曜

もうすぐ佐久米、豊橋、渥美、引佐、納涼亭（あゆ）！

7/11～20

また、GWの時と、6月上旬にしたよう、
横須賀線戸塚駅の待ち合わせなりですw

今回、GWより体調はかなりいい（精神科変えたからだね）から、
朝早く出て、「大宮駅」に朝寄り道してから、湘南新宿ライン経由で
してみよう！
おにいちゃんも母も「いいよ」って言ってるし（笑）。
私が「さいたま大好き」なのって親戚中で有名です。

上野寄ってもいい（埼京線経由）ですし、松戸でも可能です！！
北習志野に出てそれから、新京成直通で…。
そっから常磐線で。
横浜の戸塚だけども、途中の品川で乗り換えちゃえばいい。
山手線や京浜東北で出て・・・。

ああ、待ち遠しい。

将来、自分が永住（結婚　就職　最後の晩年。）する場所にも
辿り着くんだ、なり・・・。

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朝飯前

154.8 65.6
減ったか…。

それをあとスパートの10㌔、割るんだよ…。

ただ、「調子乗りすぎ」だってリバンドのもとだぜ… 観念… うむむっ🌊

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>> 234 🌼あさめし（ちと遅い…。）

みそ卵黄 バター一角（両方好き💘）
ご飯はそれで…。

アメリカンドッグ用魚肉セージいっぽん
たまねぎのサラダ ひとさら

豆乳コーヒー


昼 夜 夜食は、未定だ、ヒドい場合、どうしても「せんきゃべつ」だけです だよ…。（それも、好物なり🍖。）

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💚昼🍱

おこのみやき（大阪風）

紅しょうが、ソース、花がつお、白胡麻

茹で玉子に食塩

紅鮭、せんきゃべつ、レモンジュース。

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http://onayamifree.com/thread/1758158/45/

を見て、クス…。
素敵な、なにげなしの気遣いだ。

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昼🍱のあと、近所ヨーカドー…。

夕食の買い物を、ちょっと…。

体重は、66.2

う…。

夕食、控えめに…。
そいでいい。

やはり私は食べ物に執着をし過ぎたからなんだよね…。
（カレースレで…。）

それを決して許さない、昔は餓えなんて、当たり前。

だから皆が、細い、昔の人（1960～79迄が思春期。）のがスタイルいい…。

• << 242 今 ふろあがり…。 登別カルルス…。 「66.0」 真面目にやんないとね…。 55に減ったかと思いきや…最初、「68」はあったし、前年は、75以上…。 せまで157⤵に減り、152～6を行き来… ﾊｱﾊｱ。 アシタアサから、また、考えナイトな…。 険しい道のりなんだよ 🌋 やっぱっぱ…⤵。 だけど、「3ヶ月経過をしても治らなく」ても、まだずっと辞めない！ （決心は、硬い。）

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💚夕食

おろし焼き肉
せんきゃべつ
紫玉葱
バターコーン
ぎゅうひ（緑と桃）
アメリカンチェリー
ワカメトーフ汁

スパークリングウォーターレモン

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>> 239 因みに、焼き肉は、牛100%！

脂身は、少な目で、撰んできやした…

近所のヨーカドー。

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１９９４年９月

アルバムＡＴＯＭＩＣ ＨＥＡＲＴ ミスチル。

聴いてました、最初の買い物とした、ミスチルです。１２才だ。

あれから１８年なんだね…。


いっぱい、私のダイエットを応援をしていただいてて、ありがたいなぁ…。

兎に角、体重計に毎日乗ります、ばんばんと。

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>> 238 昼🍱のあと、近所ヨーカドー…。 夕食の買い物を、ちょっと…。 体重は、66.2 う…。 夕食、控えめに…。 そいでいい。 やはり私… 今 ふろあがり…。
登別カルルス…。

「66.0」

真面目にやんないとね…。

55に減ったかと思いきや…最初、「68」はあったし、前年は、75以上…。

せまで157⤵に減り、152～6を行き来…

ﾊｱﾊｱ。

アシタアサから、また、考えナイトな…。

険しい道のりなんだよ 🌋 やっぱっぱ…⤵。

だけど、「3ヶ月経過をしても治らなく」ても、まだずっと辞めない！

（決心は、硬い。）

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家族と、喧嘩・・・。

チャンネル争い、狭い家。

あちら2人　親は身長ありすぎで、天井低くて頭が当たるからと、
私へ向って、「いいよね！いいよね！ちいさくて！」と奴当たる・・・。
（同じような性格）

私は、すかさず、「デブ！まだ76だの体重あんのか！二十あご！」と
言われ、わざと私が、足を踏んだなど言われ、げんこで殴られました。

でも、それが日常茶飯事でしたが、ストレス累積・・・。
しばらく静かでよかったのに父がちょっと元気になったと思ったら、
そればかりだ・・・。

父は金曜日　仕事　明日です・・・。
寝たかったのだろうね。

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🍹朝

目玉焼き チーズトーストタバスコ

わかめ海藻サラダ

ニチレイアセロラドリンク


🍹昼

マクドナルドらしい…。メニューは気を付けておかなければ、ポテトチキンは不要で茶にする！

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>> 244 体重 65.9 … なんつ～… 😣😫 (°д°;;)

しょうもな…。

背は154.2

それでは…。
母と自分のマクドナルドを買ってきまぁす。
だが、おっかあは、沢山適当にでよく、ダブチ、テリ～に、ポークか普通のバーガーに（ほんとにそんなに喰うよっ！信じられない！なのに、170の50なの～。）、チキンもポテトも…。
マスタードつけてもらって…。

💚あ た し

マックポーク、ベーコンレタース、いちごシェイク（暑いからね。）に、爽健美茶。

コンビニかフルルにて、野菜サラダか玉葱か、せんきゃべつ…。

「痩せたら履きたいジーンズ」見てこよう。
古着やフルル ヨーカドーでかな…。

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>> 245 💚💙体重 65.8

今の深夜測定しやした…。

マクドナルドだったが、控え目にしたからか。

夜は、まあ普通な品数…。

なめろう
麦飯 鮭フレーク
ハネデューメロン
わかめみそしる
たこ醤油バターコーン

ドライフルーツりんご

ポッカ烏龍茶（自販機夜に買い。）

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>> 246 💙朝
マヨネーズ胡椒スクランブル（卵一個分）
鯵の開き
レタス
にんじんサラダ

💙昼
モスにします。
みんながモスが好きだってそんなに言うから…（笑）
まだ未定。

💙夜
あゆにします、あゆ料理😃。

身長153.8 体重65.8

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💚夕食！
麦ごはん
鮭ふりかけ
あゆ２匹。レモン、ゆず香❓とかってぽん酢で…。
ワカメと絹ごし豆腐（でも、業務スーパーなんだっ💦）の味噌汁。
ワイン蒸しあさり
惣菜屋さんのカニクリームコロッケひとつ。

食べ過ぎた。

すかさず、体重量り、66.4…。

身長ばかりはパス
綿密に体重だけにします、あんた本当に、お尻が大きい

フリフリフレークチロルチョコ… のコマーシャルって感じと母…。

お父さんもお母さんも太っていないのに、おかしいね、腹違いみたい、いっくら親戚の１４０㌢のちびデブの清おばちゃん（仮名だ）に似たとは言っても、貴女は運が無さすぎだ、父母で異口同音。

嫌だな ムウ～っ…

むくれたらまた益々太りますから注意なのですが、もう慣れないとないい加減…。

しんじつだし慣れないと、自分が悪くないと弁解するオオウソツキに⤵ なるから法度なんです…。

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… こわいから、鎮江黒酢を飲みました。
飲んどきました。

明日からは、メリロートスリム買い置きます、精神科さん下さった、ダイエット精神安定剤は、わすれずにのんでんですけど、病院には失礼だが、念のため、「なんかまた太ったな…？モコモコ。動きづらい。」状態の為、買い置きたい。

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💚今日もちょっとしたお出掛けです。

11～20日行く前…。
起こされちまったよ
起こされて大バトル、手伝わなければ、11～佐久米に行くなと脅された、家族に泣き落としをされた、すぐ無理や強制を言いながら、娘にかまをかける家族だ…。
やっぱり自分が悪いんかな…。

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