産後の食欲😭

あたしも退院してから食欲がだんぜん増えて食べまくりでした😣💧
あたしは完母です😃✋母乳だとかなりお腹へりますよね…😣⤵⤵
あたしは退院の時から全く痩せてません…太りもしてませんが…やっぱり食べ過ぎは痩せないみたいですね…😢💦💦

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お菓子は自分の体にも👶にも良くないですよ😃💦和食中心、飲み物はお茶でお腹が膨れるようにしっかり食べていれば肌にもいいしママも👶も健康にはなるし、それで母乳なら痩せていくと思いますよ💕

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>> 2 私は来週で産後２ヶ月になり完母ですが、食欲…ｽｺﾞｲです😫💦
ご飯なんていくらでも食べれるし🍴すぐお腹空くし🌀普通に３食じゃぁ全然もちません⤵💨
ただ、私の場合乳腺炎になったりしたので食事は和食・野菜中心で、肉・揚げ物・甘い物を禁止してて⚠間食も🍙とかｳｪﾊｰｽにしてたら、ちょっとずつですが減って来ました💡
１ヶ月で１kg減くらいかな💦

友達は１ヶ月で３kg⤵とかよく聞くので焦りますが😢身体壊さず、ｽﾄﾚｽためずに一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾘましょうね👍💨‼

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お腹空きますよね～💫私も完母でベビは9ヶ月なんですが、妊娠中17ｷﾛ増えてあと1ｷﾛが戻りません😭
まぁお菓子を食べてるからなんですが…😂元々タバコを吸ってたので口寂しいんですよね➰ストレス発散を甘い物でしてる感じです💧

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皆さんレスありがとうございますー😺

甘い物も肉も良くないって分かってるんですよねー💧💧でも和食で量食べるって結構作らないと足りないですよねー😩
ご飯炊いても軽く一合食べれちゃうし💀ガッツリ甘い物食べた後でも夕飯食べれちゃうし💀💀困ったものです…どうしたら良いんでしょうね…。意志が弱いからなんでしょうかね…。キュウリでもかじってれば良いんでしょうか❓高いんだよなぁキュウリ…

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>> 5 産後は、飴がかかせません😣
あまり良くなさそうですが、口寂しいけど痩せたいので空腹時に飴舐めてます。

• << 8 飴ですか🍬いいかも😍 けどお腹にたまらないからどうかな… 明日ちょっと試してみます！ありがとうございます✨

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あたしもすごい量食べてもすぐお腹すきます😱💨おかわりが面倒なときはどんぶりめしにします😁
妊娠中16キロ増えましたが半年で元の体重－1キロになりました😲何もしてないし、あんなに食べてるのに😲🌟まさに母乳ダイエットです🌟
バナナとかりんごはどうですか❓体にいいし、腹持ちもいいかも🍎🍌

• << 9 やっぱり果物のが良いですかね🍏🍏🍏朝は必ずバナナなんですけど😃 高い高いと思っても、お菓子を大量に買うこと考えたら同じですよね😂 果糖は良いんでしたっけ？

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>> 6 産後は、飴がかかせません😣 あまり良くなさそうですが、口寂しいけど痩せたいので空腹時に飴舐めてます。 飴ですか🍬いいかも😍
けどお腹にたまらないからどうかな…
明日ちょっと試してみます！ありがとうございます✨

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>> 7 あたしもすごい量食べてもすぐお腹すきます😱💨おかわりが面倒なときはどんぶりめしにします😁 妊娠中16キロ増えましたが半年で元の体重－1キロに… やっぱり果物のが良いですかね🍏🍏🍏朝は必ずバナナなんですけど😃 高い高いと思っても、お菓子を大量に買うこと考えたら同じですよね😂 果糖は良いんでしたっけ？

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食べたくなったら👶の散歩がてら歩いて買いに行く。買いだめはせず、食べる分だけ買う…と決めておやつ🍰(ドカ食い防止にお茶🍵必須！)食べました。普段の買い物では｢お菓子のついで買い｣はしませんでした。
普段のご飯も、少なめに作りました。どうしても食べたいときはまた作りましたが、割と｢めんどうだからガマンするか…｣が多かった気がします。
手軽に食べれない環境に自分を追い込むと、食べる量も減るんではないでしょうか？

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私も完母なので食欲がものすごいです💧
朝ご飯➡おやつ➡昼ご飯➡おやつ➡夜ご飯➡おやつ…こんな日なんてしょっちゅうあります😫なのに不思議な事に体重は減ってますよ😁💨
でもこれではあまりにも良くないので昼ご飯の前には買い物行ったり、あったかいノンカフェインカフェオレ飲んだり、するめかじったり…
今はいいけど卒乳した時が怖いですよね💦

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