40代 自分磨き
40才過ぎてから、身体の衰えを感じるようになりました。
白髪、老眼、顔のほうれい線、筋力ないなぁなど(ToT)
でも落ち込んでも仕方ない、今の自分を受け入れて、自分磨きしなきゃと思いました。
40代の女性の皆さん、どんな事に気をつけてますか?
美容の事など、教えて下さい😃
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白髪はまだ全然ないですが、
いずれは生えると思いますので😂
白髪予防に昆布を多く取り入れる等、食生活に気をつけております。
一番気になるホウレイ線は😂
気休めかもしれませんが顔面エクササイズをしております。
他に数年前から毎日腕立て伏せと腹筋を毎日鍛えております。
あと、太らないように気をつけております😃
言葉遣い、大事ですね。つい、気が緩んでしまい汚い言葉遣いをしていました。
若者ぶっていたわけではありませんが、言葉だけでも…という気持ちが現れていたかもしれません。
普段気をつけている事は、姿勢を保つ事、たまのジム通いですかね。
ただ、家では、だらけてしまいますが…。
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