腰痛とエッチ

トコちゃんベルトとか男の人にもいいみたい「腰に」整体とかも通われたらどうです❓

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>> 1 >>1.さん

ありがとうございます。

実はやってるんです。
トコちゃんベルト。
私が産後に使用した物を使ってます。
良いと言ってますが、
少し軽くなるぐらいのようです。

整体や病院も行ってます。
整体は数時間程度の軽減で、
病院は
手頃な最終手段としての注射ですが、
一度に3本うってもなかなかって感じです。

はぁー…

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ロングブレスダイエット考案者の三木良介は酷い腰痛持ちで20分歩くのがやっとだったそうです。でインナーマッスル鍛えるためにロングブレスエクササイズを続けて長年の腰痛から解放されたそうです。


痩せたのは結果的にだそう


ご主人もロングブレスエクササイズされてはどうですか？



取り敢えずは騎乗位で主さんが頑張れば宜しいのでは？
前戯はお互い横に寝て、後ろからすれば良いと思います。

• << 8 2.さん じゃなくて 3.さん だしー。 匿名3(♀匿名) さん 失礼しました m(_ _)m

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>> 3 >>2.さん

ありがとうございます。

ロングブレスエクササイズ か？
はじめて聞きました。
ネットとかで詳しく調べてみます。

やっぱり私が上の騎乗位ですよね。
まさに それでエッチしてます。
前戯も書いていただいた通りです。

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うちの旦那も腰痛です。
しかも小学生から💦

ヘルニアですが、手術するまではない…って感じですが、酷い時は起き上がれずに、仕事を休んだりしてます💦

結局は、マッサージや整体やシップなどでごまかしてるのが現状です。
整形外科で本人のサイズにあった腰ベルトを作った方がいいと言われましたが、かなりの値段して諦めました⤵
既製品の腰ベルト持ってますが、それすらろくに装着しない人なので、高いのを作っても装着しなきゃ意味ないと思いまして…。

今は結婚前のピーク時より8キロぐらい痩せました。
やはり体重が軽くなると腰が楽みたいで、ここ数年は腰痛で休む事はないです。
まぁ、それでも毎朝腰が痛いと言っていて、うちも朝はティラノザウルス歩きしてますよ😂

エッチは何とかやってますが、お互い淡白なので、ほんの数分？で終わります😁
普通の人並みに長くは出来ないですね💦

• << 9 >>5.さん ありがとうございます。 私自身の痛みではないので わかりませんが、 痛いと言って甘えたいのかな って 思ったりすることもあります。 それで、 ちゃんと相手できれば良いんですが、 仕事を終えて 子供の相手をして…、 もう ひとり大きい子供がいる状態に なることもあったりして…💧笑 マッサージや湿布、 整体・病院は通いここ数日続いてます。 あ！腰のベルトは 毎日巻くのはよくないようですょ。 腰が弱ってしまう っていうか、 腰が固まってしまう っていうか、 コレなしでは 動けなくってしまう みたいなことを 聞いたことがあります。 だから それで良いんじゃないですか？痛みが酷いときに巻くぐらいで😃 やっぱり 痩せることが一番だろうなぁ💧 エッチ淡白なんですか？ 私たち夫婦は淡白ではない…はず。 少なくても、私は淡白じゃないな(笑) 痛みが強くて、勃たない っていうか、 集中できない っていうか… そういう感じなんだよなぁ…。

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私の旦那も主さんのご主人程ではありませんが、

腰痛持ちなので毎日腹巻き(100均)をさせたり、

インドメタシン配合の塗り薬を腰に塗ってあげてます。

それだけでも大分良いみたいでエッチは普通に出来てます。

私は自分の腰痛予防には毎日腹筋を30回程度しています。

• << 10 >>6.さん ありがとうございます。 6.さんは腹筋だけで大丈夫なんですか？ 私は腹筋すると腰が痛くなります。 腹筋の次は、 背筋をしないといけないと、 アドバイスされたことあります。

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私は鍼に通ってから歩けないほど酷くなることはなくなりました。
ただ鍼は相性もあるので、連休の時などに試してみて下さい。
あとは仙骨をカイロなどで温めて。

• << 11 >>7.さん ありがとうございます。 鍼よかったんですね～ 数日前に鍼はどうかな って 話になったです。 試す価値ありですね😃

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>> 3 ロングブレスダイエット考案者の三木良介は酷い腰痛持ちで20分歩くのがやっとだったそうです。でインナーマッスル鍛えるためにロングブレスエクササ… 2.さん

じゃなくて
3.さん
だしー。
匿名3(♀匿名) さん
失礼しました m(_ _)m

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>> 5 うちの旦那も腰痛です。 しかも小学生から💦 ヘルニアですが、手術するまではない…って感じですが、酷い時は起き上がれずに、仕事を休んだりして… >>5.さん

ありがとうございます。

私自身の痛みではないので
わかりませんが、
痛いと言って甘えたいのかな って
思ったりすることもあります。
それで、
ちゃんと相手できれば良いんですが、
仕事を終えて
子供の相手をして…、
もう ひとり大きい子供がいる状態に
なることもあったりして…💧笑

マッサージや湿布、
整体・病院は通いここ数日続いてます。

あ！腰のベルトは
毎日巻くのはよくないようですょ。
腰が弱ってしまう っていうか、
腰が固まってしまう っていうか、
コレなしでは
動けなくってしまう みたいなことを
聞いたことがあります。
だから それで良いんじゃないですか？痛みが酷いときに巻くぐらいで😃

やっぱり
痩せることが一番だろうなぁ💧

エッチ淡白なんですか？
私たち夫婦は淡白ではない…はず。
少なくても、私は淡白じゃないな(笑)
痛みが強くて、勃たない っていうか、
集中できない っていうか…
そういう感じなんだよなぁ…。

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>> 6 私の旦那も主さんのご主人程ではありませんが、 腰痛持ちなので毎日腹巻き(100均)をさせたり、 インドメタシン配合の塗り薬を腰に塗ってあ… >>6.さん

ありがとうございます。

6.さんは腹筋だけで大丈夫なんですか？
私は腹筋すると腰が痛くなります。

腹筋の次は、
背筋をしないといけないと、
アドバイスされたことあります。

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>> 7 私は鍼に通ってから歩けないほど酷くなることはなくなりました。 ただ鍼は相性もあるので、連休の時などに試してみて下さい。 あとは仙骨を… >>7.さん

ありがとうございます。

鍼よかったんですね～
数日前に鍼はどうかな って
話になったです。
試す価値ありですね😃

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私は介護の仕事してるので腰痛は職業病みたいなものです。
腰痛はやはり、筋肉を鍛えないと余計に悪くなります。座り仕事ならきっと腰回りの筋肉が少なくなってると思います。

一番はウォーキング。私は仕事中はもちろん動きっぱなしですが、休みの日は必ず２時間ウォーキングしてます。結構筋力、体力使います！筋力つくし、体重減少するし絶対お薦め。

あと、整体や鍼は相性が有るので、色んなところで診てもらうと自分に合った先生見つかるかもです。

• << 14 >>12.さん ありがとうございます。 介護の仕事と腰痛は 切り離せないですよね～。 私と旦那は介護士の専門学校で 知り合いました。 色々あり、お互いに介護とは 全く違う仕事してます。 お休みの日の 2時間ほどのウォーキング スゴイです！ 尊敬します！！ 今回の酷い痛みの件で 『痩せよう！お互いに』と 旦那と 話してますが、 まず痛みが少しでもとれないと… 約10分歩けないので… 痛い 痛いの 飛んでいけ～ って感じですょ。 はぁー… 整体も病院もいくつ変えたかな。 一定期間 通って、 経過が変わらないようであれば、 変えた方が良い と 病院の勤めてる知人から アドバイスもらったようです。 痛みが軽くなったら ウォーキングだなっ！ うん。

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fmfm
よい単位のことですが、旦那さんが仰向けで、奥さんが上なら
奥さんがリードしてあげてできますよね？
これなら旦那さんが動かさなくてもおｋです。

もうひとつ、手コキで奥さんがしてあげて、逝きそうになったら
すかさず中へ。

腰が動かすのが辛い旦那さんがいる場合のアドバイスとして
真剣に考えてみました。（＾＾）ｖ

• << 15 >>13.さん ありがとうございます。 気になったことから… 始めの 【fmfm】ってなんでか？ 【ふむふむ】ですか？ wwW のようなネット用語(？)ですか？ やっぱり騎乗位ですよね。 手コキもフェラも あまり上手ではないので これを機に…❤ かな？笑 真剣に考えていただき ホントに ありがとうございました。

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>> 12 私は介護の仕事してるので腰痛は職業病みたいなものです。 腰痛はやはり、筋肉を鍛えないと余計に悪くなります。座り仕事ならきっと腰回りの筋肉が… >>12.さん

ありがとうございます。

介護の仕事と腰痛は
切り離せないですよね～。

私と旦那は介護士の専門学校で
知り合いました。
色々あり、お互いに介護とは
全く違う仕事してます。

お休みの日の
2時間ほどのウォーキング
スゴイです！
尊敬します！！

今回の酷い痛みの件で
『痩せよう！お互いに』と 旦那と
話してますが、
まず痛みが少しでもとれないと…
約10分歩けないので…
痛い 痛いの 飛んでいけ～
って感じですょ。

はぁー…

整体も病院もいくつ変えたかな。
一定期間 通って、
経過が変わらないようであれば、
変えた方が良い と
病院の勤めてる知人から
アドバイスもらったようです。

痛みが軽くなったら
ウォーキングだなっ！
うん。

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>> 13 fmfm よい単位のことですが、旦那さんが仰向けで、奥さんが上なら 奥さんがリードしてあげてできますよね？ これなら旦那さんが動かさな… >>13.さん

ありがとうございます。

気になったことから…
始めの
【fmfm】ってなんでか？
【ふむふむ】ですか？
wwW のようなネット用語(？)ですか？

やっぱり騎乗位ですよね。

手コキもフェラも
あまり上手ではないので
これを機に…❤
かな？笑

真剣に考えていただき
ホントに
ありがとうございました。

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私の旦那もヘルニア持ちなので、腰が痛いってよく言ってます。
でもエッチの時は、なかなかいれさせてくれず自分だけ抜いて終了って感じが多いですね😥

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>> 16 >>16.さん

ありがとうございます。

>なかなかいれさせてくれず自分だけ抜いて終了って感じが多いですね
って なかなか嫌なもんですよね～。
私は嫌です(笑)

でも…
相手は腰が痛い人なんだもんね…💧
仕方ないかぁ…。

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主です。

只今を持ちまして
閉鎖させていただきます。

ありがとうございました。
m(_ _)m

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