−７㌔❗❗誰か一緒に頑張りましょう👊👊

🐰りょうさん＆ぽぽちゃん🐰

おはよう😄

私､最近レスするのサボり過ぎだね💦💦
何かヤル気起きなくて､いつも寝坊してます（;´Д｀）



🍀りょうさん

アンパンマンミュージアムに行ったんだ😊
高知のは､どんな感じなんだろ〜〜（´艸｀）
いつか行ってみたいな😊❤

子供は絵より､遊具だよね😉
家の娘も､そんな感じだったよ😄
でも､ジオラマは興味津々に見てたな😳



そう言えば､今月は息子君の誕生日じゃなかった？？
いつ誕生日なの？？



🍀ぽぽちゃん

お蕎麦､羨ましい😄
私お蕎麦大好きで､昨日乾麺のお蕎麦買おうとしたんだけど､素麺の方が安かったから､素麺にしちゃった😄💦



今更だけど､東京は楽しかった？？
私はまだ一度も行った事が無いから､いつか行きたいな😳



そう言えば､昨日から自転車通勤始めました😄
久しぶりの自転車で､今日は筋肉痛になるかなと思ったけど､そんな事も無く……
行は上り坂ばかりで大変だけど､帰りは下り坂ばかりでほぼ漕がない状態だから､案外楽です😉
これで､少しでも痩せると良いな❤



今日も一日頑張りましょう✊✊

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５/８ 火曜日

体重 ５３.３㌔ ２５.４㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
シフォンケーキ ３００㌔㌍
カスタードクリーム ２７０㌔㌍
鮭おにぎり ３００㌔㌍
味噌汁 ８０㌔㌍
カフェモカ １０３㌔㌍
コーヒー牛乳 ８０㌔㌍



昼
お粥 ３００㌔㌍



間食
あめ１つ
コーヒー １９０㌔㌍



夜
菓子パン ２９２㌔㌍
味噌汁 １２０㌔㌍
カフェモカ １０３㌔㌍
ピンクグレープフルーツティー ６０㌔㌍
コーヒー牛乳 ８０㌔㌍



飲み物
お茶



合計 ２３５３㌔㌍



わ〜〜お😱😱
思ったより食べ過ぎたぁ😱😱
今日は気をつけます↘↘

• << 305 お疲れさま☀ 今朝の体重。 52.0kg 31.4％ 4日連続で52kg。 こんなのもめずらしいよね。 昨日の食事。 朝🌷 食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ) ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし) りんご酢ｼﾞｭｰｽ 昼🌷 たまごととりそぼろのご飯 ﾌﾟﾘﾝ 夜🌷 かつおの山かけ丼 味噌汁 ブロッコリー 間食、飲み物🌷 GreenDAKARA ﾐﾙﾐﾙS ｺｰﾋｰ 書いてみると野菜が少ないね😓

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ナルさん🍀りょうさん
おはよー☀

ぽぽもレスサボり気味でごめんね💦
みんなのは読んでるよ😚←なら書けよって感じ?笑

東京ディズニーシーと東京観光で(コリアンtown.岡本太郎展.代官山)行ってきたよ🎉

シーはGWだから人は多いけど、雨だったからアトラクションはスムーズに沢山乗れたよ☺

代官山にあるアップルパイで有名なパイ専門の店入って、お茶したんだけど凄くおいしかった☺

充実した２日間だったよ✨

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🍀りょうさん🍀

アンパンマンミュージアムお疲れさまでした🎵私も子供できたら連れて行きたいな🐱

私の場合その前に彼氏つくらなきゃだけど💦笑

🍀ナルさん🍀
生理来てよかったね😃

自転車通勤は健康的でいいね🚲
私も最近なるべく車は使わないようにしてるよ😃
涼しい日だと気持ちがいいね🎵



今日仕事終わったら、携帯Iphoneに変えるよ😃
ミクルわかるかなぁ💦
Iphone慣れるまで時間かかりそうだけど、また探してここに来るね('-^*)/

• << 306 ☀ ナルさん。 息子の誕生日は30日だよ。 チョコレートのケーキが食べたいんだって💦 自転車通勤始めたんだね。 季節も良いしいいよね。 ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果出てくるといいね😄 ぽぽちゃん。 ディズニーシーに行ったんだぁ。 私、行ったことないから行ってみたい。 少し天気が悪い方が、満喫できたりするよね。 充実した旅行になって良かったね✨

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>> 302 ５/８ 火曜日 体重 ５３.３㌔ ２５.４㌫ 朝 ヨーグルト ７５㌔㌍ シフォンケーキ ３００㌔㌍ カスタードクリ… お疲れさま☀

今朝の体重。
52.0kg 31.4％

4日連続で52kg。
こんなのもめずらしいよね。

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
りんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
たまごととりそぼろのご飯
ﾌﾟﾘﾝ

夜🌷
かつおの山かけ丼
味噌汁
ブロッコリー

間食、飲み物🌷
GreenDAKARA
ﾐﾙﾐﾙS
ｺｰﾋｰ

書いてみると野菜が少ないね😓

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>> 304 🍀りょうさん🍀 アンパンマンミュージアムお疲れさまでした🎵私も子供できたら連れて行きたいな🐱 私の場合その前に彼氏つくらなきゃだけど💦笑… ☀

ナルさん。
息子の誕生日は30日だよ。

チョコレートのケーキが食べたいんだって💦

自転車通勤始めたんだね。
季節も良いしいいよね。
ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果出てくるといいね😄

ぽぽちゃん。
ディズニーシーに行ったんだぁ。
私、行ったことないから行ってみたい。
少し天気が悪い方が、満喫できたりするよね。
充実した旅行になって良かったね✨

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>> 306 おはよう☀

今朝の体重。
51.8kg 31.0％

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
りんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
ｼｰｻﾞｰﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟはるさめ

夜🌷
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
かにかまｻﾗﾀﾞ
ねぎとささみの和え物
麦茶

間食、飲み物🌷
せんべい
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ10個くらい
Doubleｴｽﾌﾟﾚｯｿ
ｺｰﾋｰ
ﾐﾙﾐﾙS

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🐰りょうさん＆ぽぽちゃん🐰

おはよう😄

昨日は､目覚まし止めた記憶はあるのに､二度寝した記憶が無く寝坊しました😄💦
自転車通勤始めて､疲れが溜まってたのかしら😄💦
でも､自転車通勤は結構快適だよ❤❤



🍀りょうさん

３０日かぁ😄
今から楽しみだね😊

もう３歳になると､口も達者になるし､上手におねだりする様になるよね😄💦
生まれたばっかりの頃は､笑いもせず､ただひたすら　寝る→おっぱい飲む しか出来なかったのにね……😉

チョコレートケーキは作るの？？
楽しい誕生日になると良いね😳



🍀ぽぽちゃん

充実した東京旅行だったみたいで良かったね😊



私はスマホやiPhoneに変える気が更々無いから分からないけれど……
また､ここを見付けたら遊びに来てね😄



さぁ､今日も一日頑張りましょう✊

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５/１０ 木曜日

体重 ５３.３㌔ ２３.９㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
ハヤシライス ２００㌔㌍
南瓜煮 １４１㌔㌍
味噌汁 ８０㌔㌍
カフェモカ ９５㌔㌍
納豆　９３㌔㌍



昼
おにぎり ２７５㌔㌍



間食
飴１つ
コーヒー ２００㌔㌍



夜
ココアクッキー １９０㌔㌍
もやしスープ １００㌔㌍
南瓜煮 １４１㌔㌍
カフェモカ ９５㌔㌍



飲み物
お茶沢山



合計 １６８５㌔㌍



まぁ2⃣かな😊
今日も気をつけて頑張ります✊✊

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>> 309 おはよう☀

今朝の体重。
52.1kg 31.1％

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
りんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
ﾂﾅﾏﾖおにぎり
とろ～り豆腐(蒸しどり、野菜)
味噌汁

夜🌷
雑穀米
味噌汁
納豆
じゃがいも、玉ねぎ、豚ひき肉の炒め物
ひじきと大豆のｻﾗﾀﾞ
麦茶

間食、飲み物🌷
ｺﾛﾝ 342kcal😱
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ&ﾐﾙｸ
ﾐﾙｸﾃｨ
いろはす(みかん)
ﾐﾙﾐﾙS

会社帰りにあまりにもお腹がすいたので、ｺﾛﾝ食べちゃった。小袋でも結構ｶﾛﾘｰあるね。

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>> 310 ☀

今朝は寒いよ。

ナルさん。
そうだね～息子の誕生日、今からどうしようか悩んでるよ😄

チョコレートケーキは作らないよ。
買います❤

自転車だと会社までどれくらいかかるの？

私も息子の保育園の送迎がなくなったら、駅まで自転車にしようかなぁとは思ってるんだけどね。
駐車場代も節約になるし✨

ぽぽちゃん。
iPhoneに変えたんだね。
うちも旦那がスマホに変えたけど、文字の入力が難しいって言ってた。
でも、ネットは結構利用してて、便利みたいだよ。

私も次に携帯替えるときに悩みそう😲
また、操作性とか教えてね😄

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>> 311 🐰りょうさん🐰

おはよう😊

今日も出勤です↘↘
しかも今日は朝から忙しいよ😱😱
何だか今から憂鬱だ……↘↘



そっか､美味しいチョコレートケーキ見付かると良いネ😉❤



会社までは､自転車で２０分弱だよ😊
保育園に寄り道したら､３５分位かかるかも😉
週末と週始めは､お布団があるから車なんだけどね😉

子供の送迎があると､どうしても車になっちゃうよね💦💦
家は今年からバス通園にしたから､私も自転車に変えました😄
良い運動になるよ😊



そう言えば昨日､主人と娘から🎁母の日🎁のプレゼントを貰ったよ😳
凄く嬉しかった❤❤
主人はともかく(だって私は主人の母ではないから)､娘が毎年保育園で作ってくれるプレゼントに凄くウル2⃣してしまう(ﾉ_･｡)
人目があったから(保育園で渡された為)我慢したけど､ホントは泣きたい位嬉しかった(^∪^*)

今年は私の似顔絵入りの､写真立てだったよ❤❤

因みに主人は､私がずっと買うって言っていた､Mr.Childrenのアルバムを買って来てくれました❤❤

２人共､ありがとう❤❤
私は昨日､世界中で一番幸せでした❤❤



さぁ憂鬱だけど､家族に頑張る気持ちを貰ったので､今日も２人の為に頑張ります✊✊

• << 316 ナルさん☀ 昨日はお仕事お疲れさまでした✨ 今日は母の日だね😄 うちは、何にもないけど😅 ナルさん、素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ良かったね✨ そういえば、ナルさんは、子供の習い事とか何か考えてる？ 昨日、家で英語の体験ﾚｯｽﾝしてもらって、子供も楽しんでて、日本語もまだ怪しいのに、英語の発音は上手だったり。 英語教育って、最近変わってきたみたいで、今からさせたら、勉強にはついていきやすそうだけど…。 ﾚｯｽﾝに通うのは時間的に無理だし、教材は高いし。 周りはしてるのかどうかも気になるところ。

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５/１１ 金曜日

体重 ５３.９㌔ ２３.９㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
玉葱サラダ １００㌔㌍
味噌汁 ８０㌔㌍
韮卵 ５０㌔㌍
カフェモカ １０２㌔㌍



昼
おにぎり ２６０㌔㌍



間食
コーヒー ２００㌔㌍
飴１つ
スイートキッス ２９０㌔㌍



夜
サッポロポテト １２２㌔㌍
ポテチ ３０６㌔㌍
韮卵 １５０㌔㌍
南瓜煮 １８８㌔㌍
ワカメスープ ３０㌔㌍
コーヒー ４０㌔㌍



飲み物
お茶沢山



合計 １９９３㌔㌍



夜食べ過ぎました(-.-;)
主人が母の日だからって､ポテチをプレゼントしてくれたから､お腹に入れました😊
体重増えたけど､心に脂肪が付いた（笑）事が嬉しくて2⃣❤❤
また頑張ってダイエットします😊
腹八分目を目標に✊✊

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>> 313 おはよう☀

12日朝
52.2kg 31.5％

11日の食事
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)

昼🌷
おにぎり(こんぶ)
ひじきの和ｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

夜🌷
ｶﾚｰﾗｲｽ
麦茶

間食、飲み物🌷
菓子ﾊﾟﾝ205kcal
からだNEXT
ｺｰﾋｰ
ﾐﾙｸﾃｨ
ﾐﾙﾐﾙS

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>> 314 今朝の体重☀
51.8kg 31.5％

昨日の食事
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
味噌汁
りんご酢ｼﾞｭｰｽ
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
飴

昼🌷
かけうどん
いか天ぷら
水

夜🌷
ｶﾚｰﾗｲｽ
麦茶

間食、飲み物🌷
飴
チョコレート
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
ﾐﾙﾐﾙS

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>> 312 🐰りょうさん🐰 おはよう😊 今日も出勤です↘↘ しかも今日は朝から忙しいよ😱😱 何だか今から憂鬱だ……↘↘ そ… ナルさん☀

昨日はお仕事お疲れさまでした✨

今日は母の日だね😄
うちは、何にもないけど😅

ナルさん、素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ良かったね✨

そういえば、ナルさんは、子供の習い事とか何か考えてる？

昨日、家で英語の体験ﾚｯｽﾝしてもらって、子供も楽しんでて、日本語もまだ怪しいのに、英語の発音は上手だったり。

英語教育って、最近変わってきたみたいで、今からさせたら、勉強にはついていきやすそうだけど…。

ﾚｯｽﾝに通うのは時間的に無理だし、教材は高いし。

周りはしてるのかどうかも気になるところ。

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>> 316 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

昨日は夕方から､近くのお祭りに行ってきました😊

屋台って､ぼったくられるけど､何だかんだで楽しかったです❤❤

ジャガバタに､明太子マヨが有ったのにはビックリしたよ😄
勿論､美味しく頂きました😄



🍀りょうさん
家は､どうしてもやらせたい習い事が２つあって､今１つは通わせているよ😊

それは……
ピアノ🎵
柔道
だよ😊

今はピアノだけ遣らせているトコ😉

男でも女でも､上記２つは絶対やらせたいからね(ﾟﾟ)

理由としては
ピアノは､両手が器用に使える様になり､脳に刺激を与えるには最適の習い事だし……
柔道は､自分の身は自分で守れる強い肉体と精神を鍛えて欲しいから
だよ😊

柔道は小学生になったら始めようと思ってる😉💦

今は体力を付けたり､自分が教えれない＆家が狭いから､毎週月曜日に保育園で催されてる｢体操教室｣に通わせているよ😉



英語も良いね😊
でも､私は考えて無いよ😊
やるとしたら､ジャズ聴かせたり､生の発音入りのＣＤで十分かなって思ってるよ😊



今日からまた仕事だぁ💦💦
今日も一日頑張りましょう✊✊

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>> 317 おはよう☀

今朝の体重。
51.9kg 30.4％

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
ご飯
餃子
味噌汁

夜🌷
ご飯
肉じゃが
かぼちゃそぼろ煮
玉ねぎとえびのかき揚げ
そうめん汁
緑茶

間食、飲み物🌷
飴
アセロラ


今日は体調悪い😲
仕事も休んでしまってます。

子供もちょっと風邪気味だけど、元気そうだったから保育園に連れていっちゃった。
早めに迎えに行く予定。

ナルさん。
娘さん、ピアノしてるんだぁ。
いいね。

習い事は、まだ先でもいいかなぁって思ってたけど、もう始めてる人もいるんだよね。

英語も０歳から始めてる子も多いみたいだね。

私は、今日はゆっくり過ごします。

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>> 318 おはよう☀

今朝の体重。
51.3kg 31.1％

昨日の食事
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)

昼🌷


夜🌷
ｶﾚｰﾗｲｽ
茎わかめｻﾗﾀﾞ
麦茶

間食、飲み物🌷
ｺｱﾗのﾏｰﾁ
うまいん種(ひまわりとかかぼちゃの種のお菓子)
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
ｱｾﾛﾗ
ﾐﾙﾐﾙS
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昨日は熱があって、昼ご飯も食べずに寝てた😲
起きたら、お腹がすいて、お菓子を少しﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。
子供がほしがったｺｱﾗのﾏｰﾁを買ってあげたら、子供が分けてくれて、何個か食べて。。

今日はなんとか仕事に行けそうなので、行ってきます。

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>> 319 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

昨日はまた2⃣寝坊しました😉💦
わざとだけどね😉💦動きたくなかったのさ……😉💦



体調大丈夫？？
風邪でもひいたかな？？
最近､寒暖の差が激しいから､体調管理も大変だよね↘↘

私は喉が弱くて(扁桃腺をよく腫らす)､風邪は喉からひくし､普段から啖が絡み易くて声枯れなんてしょっちゅうだよ……↘↘
毎日､生姜食べたり､うがいしたり気をつけているんだけどなぁ……
姉に言ったらさ
｢お前の自己管理がなってないだけやろ(¬_¬)｣
って､耳の痛い事言われちゃった💦💦
確かにそうなんだけどさ､もうちょっと言い方ってモンがあるやろって思っちゃった😄💦

姉は助産師になってから､言い方や性格がキツくなった気がしたよ(-_-)ﾞ

ゴメン､愚痴でしたm(__)m



まぁ､習い事に関しては､各家庭で考え方があるしね😄💦
私は基本的に年中までは､遊びが中心で良いと思ってるから､英語とかは要らないかなって思っているよ😳

こんな事言ったら意味の無い事は十分分かっているけど……
その気になれば何歳になっても覚える事は出来るんだしさ😄💦

あまり詰め込み過ぎると､可哀相な気もするしね😄💦



さぁ､今日はお仕事があるから頑張るぞぉ✊✊

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>> 320 おはよう☀

今朝の体重。
51.3kg 30.8％

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ、はちみつ)
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
おろしそば351kcal
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

夜🌷
白菜と豚ひき肉の煮物
煎り豆腐
茎わかめのｻﾗﾀﾞ
麦茶

間食、飲み物🌷
ﾐﾙｸﾃｨ
ﾐﾙﾐﾙS

ナルさん。
風邪ひいたみたい。
私の場合、子供が生まれてから、風邪をひきやすくなったみたい。
というか、息子がもらった風邪をもらっちゃうんだね。

気をつけてても仕方なかったりするよね。

ちょっと前の話だけど、ナルさんとこの保育園は、バスがあるんだね。
幼稚園のバスはよく見るけど、保育園は珍しいよね。ナルさんの地域では、普通なのかな？

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>> 321 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

今日は娘に付き合ってたら､また寝坊しちゃった😄💦

最近､夕方のグズりが酷くて､少々手を焼いております😄
今朝も｢まだ寝たい2⃣｣って繰り返して､手を焼いております😄
家事出来な〜〜い😄💦



風邪ひいちゃったか💦💦
子供の風邪って､感染力強いよね😄💦
私も簡単に移されるよ😉
無理しないで､お仕事頑張ってね😊



家の娘が通う保育園は､認可の私立だからね😳
公立のバスは無いと思うよ😊見た事無いもん🚌💨



さぁ､今日も頑張るぞぉ✊✊

• << 325 ナルさん☀ うちも認可の私立だよ。私立じゃないと延長保育がないから。 でも、私の地域では、どこの保育園のバスも見たことないよ。 で、今日は親子遠足でした。 準備とかであまり寝てないから眠い💤 帰りのバスも、うちの子寝ないし、立ち上がるから、私が寝るわけにもいかないし。 そのかわり、今日は、子供も早く寝てくれた😄 子供の風邪は確かにうつりやすいね。 たぶん、近くにいるだけに、ウイルスがたくさん入ってくるんだろうね。 子供より重くなるし😒 じゃ、さっさと片付けて寝ます。

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５/１６ 水曜日

体重 ５１.７㌔ ２５.３㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
紅茶のシフォンケーキ １１０㌔㌍
味噌汁 １２０㌔㌍
ミルクティー ８４㌔㌍



昼
抹茶小倉パン ４２８㌔㌍



間食
飴１つ
コーヒー ２００㌔㌍



夜
味噌汁 １６０㌔㌍
紅茶のシフォンケーキ ２２０㌔㌍
牛乳 １２０㌔㌍



飲み物
お茶沢山



合計 １５１７㌔㌍



やった〜〜😉
５１㌔代✌
生理後は､食後に吐き気を催す様になっちゃった↘↘
だから､食べ過ぎが無くてイイね❤❤
今日も気をつけて頑張ります✊✊

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>> 323 こんばんは☀

今朝の体重。
51.7kg 31.0％

昨日の食事。
朝🌷
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)

昼🌷
ﾄﾏﾄ野菜ｽｰﾌﾟ
ｶﾙﾂｫｰﾈ(ﾊﾟﾝ)

夜🌷
ｶﾚｰﾗｰﾒﾝ
麦茶

間食、飲み物🌷
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
ﾐﾙｸﾃｨ
ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ入り)×2
麦茶

体調崩してから食欲なく…でもお腹すくから食べてる。

ｶﾚｰも昨日でやっとなくなった😅
夜になって食べられそうな気がしたけど、やっぱり少ししか食べられなかった。

そのわりに体重増えたけど💦

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>> 322 🐰りょうさん🐰 おはよう😄 今日は娘に付き合ってたら､また寝坊しちゃった😄💦 最近､夕方のグズりが酷くて､少々手を焼いてお… ナルさん☀

うちも認可の私立だよ。私立じゃないと延長保育がないから。

でも、私の地域では、どこの保育園のバスも見たことないよ。

で、今日は親子遠足でした。
準備とかであまり寝てないから眠い💤

帰りのバスも、うちの子寝ないし、立ち上がるから、私が寝るわけにもいかないし。

そのかわり、今日は、子供も早く寝てくれた😄

子供の風邪は確かにうつりやすいね。
たぶん、近くにいるだけに、ウイルスがたくさん入ってくるんだろうね。
子供より重くなるし😒

じゃ、さっさと片付けて寝ます。

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>> 325 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

親子遠足､お疲れ様m(__)m
うちの保育園は９月だから､まだ2⃣先だなぁ😳
今年も動物園だろうけど､今から楽しみだよ❤❤

りょうさんトコの保育園は､何処に行ったの？？



うちの市は珍しいのかな？？
他の私立保育園のバスもよく見るよ😄
かなり田舎で､保育園も競争が激しいからなのか……😄💦
どっちにしても､月６００円で乗れるから､今年からお願いしました😊



遠足や風邪で疲れてるだろうけど､今日は金曜日🎵🎵
週末頑張りましょう✊✊

• << 329 ナルさん☀ 保育園の遠足は公園だったよ。 アスレチックとか遊具がある大きな公園で、息子はすべるところがローラーになってる長いすべり台が気に入って、最初は何度か一緒にすべって、慣れてきたら一人ですべってたよ。 去年も、遊具があるような場所で、工作でかざぐるまを作ったりできるとこもあったよ。 (種類が2つあって、子供に2つとも作らされた😅) 動物園もいいよね😄 保育園のバスは、他の地域が分からないし、全国的にはどうなんだろうね。 まだ、食欲はいまいちだけど、仕事がんばってきます✨

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５/１７ 木曜日

体重 ５.１９㌔ ２４㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
味噌汁 ８０㌔㌍
紅茶のシフォンケーキ １１０㌔㌍



昼
おにぎり ２５２㌔㌍



間食
飴２つ
コーヒー ２００㌔㌍



夜
カレーピラフ １５０㌔㌍
ピーマン炒め ５０㌔㌍
ワカメスープ ２０㌔㌍
紅茶のシフォンケーキ ２２０㌔㌍
牛乳 １２０㌔㌍
焼売　２５㌔㌍



飲み物
お茶沢山
ミルクティー　８０㌔㌍


合計 １３８２㌔㌍



まぁ2⃣かな😊
昨日の朝､排便しなかったから､今日は５２㌔代になっちゃった💦💦
今日は出ます様に🙏🙏

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>> 327 おはよう☀

今朝の体重。
50.8kg 29.9％

昨日の食事。
朝🌷
ﾐﾆﾄﾏﾄ 1個
おさかなﾒﾝﾁｶﾂ ひと口
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 1本
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ひと口
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)
はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼🌷
お弁当
(おにぎり、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、おさかなﾒﾝﾁｶﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾐﾆﾄﾏﾄ)
ｸｯｷｰ 1個
烏龍茶

夜🌷
おさかなﾒﾝﾁｶﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
烏龍茶

間食、飲み物🌷
お菓子少々
ﾐﾙﾐﾙS

体重も減って、体脂肪率も30％をきって嬉しいところなんだけど、昨日の食事量じゃねぇ。。

あまり食べてないのに、遠足で動き回った結果がこうなりました😓

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>> 326 🐰りょうさん🐰 おはよう😄 親子遠足､お疲れ様m(__)m うちの保育園は９月だから､まだ2⃣先だなぁ😳 今年も動物園だろうけ… ナルさん☀

保育園の遠足は公園だったよ。
アスレチックとか遊具がある大きな公園で、息子はすべるところがローラーになってる長いすべり台が気に入って、最初は何度か一緒にすべって、慣れてきたら一人ですべってたよ。

去年も、遊具があるような場所で、工作でかざぐるまを作ったりできるとこもあったよ。
(種類が2つあって、子供に2つとも作らされた😅)


動物園もいいよね😄

保育園のバスは、他の地域が分からないし、全国的にはどうなんだろうね。

まだ、食欲はいまいちだけど、仕事がんばってきます✨

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>> 329 こんにちは☀

今朝の体重。
51.7kg 31.8％

今度は息子が熱出した😞

機嫌良さそうだから、大丈夫かな。

私もなかなかすっきりしないけど💦

今日は昼から仕事。
がんばるよ⤴

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>> 330 お疲れさま☀

今朝の体重。
51.6kg 31.1％

ナルさん。
元気にしてるかな？

ぽぽちゃん。
ここ見つけられたかなぁ？

私は、咳がなかなかおさまらないよ😢

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>> 331 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

また2⃣やる気無い病(怠け病とも言う)に罹ってしまった💦💦
朝からやる気無くて､動くのがしんどい↘↘
やらなきゃいけない事が多すぎて､現実から目を逸らし続けています……

こんなんじゃダメなのは分かっているんだけどなぁ……ハァ……↘↘

ごめんなさい､レスさぼって……(((-_-;)



中々風邪治らないみたいだね💦💦
息子君は､熱下がった？？

夏(？)風邪は長引くから､程々にお仕事頑張ってね💦💦
無理しないでね💦💦



昨日は､娘の保育園で参観日があったから行ってきたよ🎵🎵

[ピクニックに行く]って言う設定で､お弁当袋の形した画用紙に､クレヨンでお絵かきをしてました😊

一生懸命描いてる娘を見て､何だか胸が熱くなってしまいました😳
この前まで､おっぱい飲んでは寝ての繰り返しだったのになぁ……と考えながら､娘の勇姿をカメラに押さえました📷
あっと言う間の１時間で､娘に｢帰るね｣と伝えたら､もの凄いショックを受けたみたいで(本人は帰れると思っていたみたい😄💦)､泣き出してしまいました💦💦
最後に余分な事したな……私も一緒に居たい😭と後ろ髪ひかれつつ仕事に戻りました💦💦

先生にはご迷惑をお掛けしましたが､凄く満足した１時間でした😳😳



さぁ､怠け病から少しずつ復活してきたので､今日も元気に頑張ります✊✊

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５/２２ 火曜日

体重 ５２.８㌔ ２４.６㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
紅茶スコーン ４００㌔㌍
ミルクティー ８４㌔㌍
牛乳 １２０㌔㌍



昼
おにぎり ２５２㌔㌍



間食
飴１つ
コーヒー ２００㌔㌍



夜
チョコ ４７㌔㌍
サツマイモチップス １８３㌔㌍
茹でブロッコリー １００㌔㌍
冷やしトマト ８０㌔㌍
味噌汁 ８０㌔㌍
コーヒー牛乳 ８４㌔㌍



飲み物
お茶沢山



合計 １７０５㌔㌍



ちょい食べ過ぎかな？？
今月末に健康診断があるから､ちょっとでも痩せないとな😄💦

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>> 333 おはよう☀

今朝の体重。
51.8kg 30.8％

ナルさん、大丈夫？
私も、することたくさんなのに、全然できてないよ😞
思う通りに動けたらいいのになぁ。
しなきゃと思ってても、眠い…とか😓

保育参観行ってきたんだね。子供の保育園での様子って気になるよね。
でも、１時間だけなんだね。

うちの保育園は、来月あるけど、最初に保護者の懇親会みたいなのがあって、そのあとに、子供とおやつの試食会、あと一緒に遊んで、子供と一緒に帰るって感じ。

私の場合、１時間でも半日でも、会社と保育園の距離があるから休むしかないんだけどね😓

息子の熱は下がったよ。高い熱も出なかったし。

今日もがんばろうね😄

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>> 334 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

今日は主人が早く家を出る日なのに､寝坊しちゃった😄💦
今､急いで準備中〜〜😄💦



りょうさんトコの保育園は来月に参観日があるんだね😊
楽しみだね😄
うちのトコも来月は懇談会ある〜〜💦💦
何言われるのか､今からドキ2⃣です💦💦

そう2⃣
その懇談会の最中に､毎年夏に被る麦藁帽子があるんだけど､それに親が絵を書いたりして､飾りを付けるのがあったの❤❤
でも今年から､子供自身が絵を描くみたいで､楽しみでもあり､残念でもあり……
何とも複雑な気分です💦💦



息子君､熱下がって良かったね😳
りょうさんの咳はどうかな？？
早く治りますように(-人-)



さぁ､今日も忙しいから頑張って仕事して来ま〜〜す😊

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>> 335 おはよう☀

今朝の体重。
52.1kg 31.2％

増えてます💦

言い訳すると…
食べる量が多かったわけじゃなく、体調がすっきりしなくて、どうしても階段が無理でエスカレーター使ったり、ゆっくりしか歩けなかったり。
普段もあまり運動はしてないけど、さらに動けてなかった😓

というわけで、また、がんばる⤴

麦わら帽子の飾り付け、楽しそうだね。
私も、息子が０歳児クラスのときの造形展(子供の作品を飾る)のときは、私が作ったけど、次の年からは息子が作ったものになったよ。

私は息子が何を作ったのかを見る方が楽しみかなぁ。
自分で作ると時間かかるし💦

咳はおさまってきたよ。
ありがとう💕

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>> 336 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

体がしんどい時は､無理しない😉

まだ良いじゃん!!
５２㌔前半でしょ😉
私はまだ５２㌔代で､中々５１㌔代に入らないよ😄💦
でも､前の生理後の時は５３㌔代だったから､順調なのかも😉
次の生理後は､５１㌔代になるように頑張るぞぉ✊✊



勿論､娘が作った物を見るのも大好きだよ❤❤
ただ､親バカかな……
娘が､私が作ったものを見て､喜ぶ姿も見たいんだよ💦💦

だから嬉しい半面､残念なんだよ💦💦



昨日の晩御飯は､ホットケーキだったんだけど……
娘がほぼ作ってくれた😄
と言うか､娘が
｢コレ(泡立て器)で､クル2⃣ちたいでちゅ｣
と言ったから､ホットケーキになったんだよ💦💦
だから､牛乳･砂糖･卵を混ぜて貰った😊
途中で投げ出しそうになったけど､最後までやらせました😄
何とか出来て
｢おいちい❤❤｣
と満足そうな顔で食べていたよ😳😳
また機会があったら､やらせてみようと思ったな😊



さぁ､今日も程々に忙しいので､頑張って来ます✊✊

• << 339 おはよう☀ 今朝の体重。 51.8kg 30.1％ やっと、体調戻った感じ✌ ずっとお腹も重くて、それがなくなって、動きやすくなった😄 ナルさん。 確かに体重は、51kg台にもなってきたけど、私の方が太ってるから💦 体脂肪率も大事だよ。 自分が作って子供に喜んでもらいたい気持ちわかるよ😄 私は折り紙に、はまりそう。 保育園の先生が、折り紙でコマを作ってて、それを息子に作ってと言われ…ネットで折り方調べて作ったら、結構楽しかった。 折り紙の本、買おうかなぁ…なんて。 昨日は、ホットケーキ作ったんだね。 娘さん、がんばったね💕 うちも前に、息子と一緒にホットケーキ作ったよ。 でも、ちょっと気になるナルさんの食事💦 夜ご飯にケーキとかお菓子の時をよく見るけど、昔から、そんな感じなの？ 否定してるわけじゃなく、ナルさんにとっては普通なのかなって思って。 今日もがんばろうね⤴

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５/２４ 木曜日

体重 ５２.３㌔ ２４.２㌫



朝
ヨーグルト ７５㌔㌍
ミルクティー ８４㌔㌍
炒飯 ４００㌔㌍
もやしスープ ２０㌔㌍



昼
おにぎり ２５２㌔㌍



間食
コーヒー ２１０㌔㌍
飴１つ



夜
アイス ５７㌔㌍
野菜サラダ １５０㌔㌍
きんぴらごぼう １２０㌔㌍
ココア １０５㌔㌍
ホットケーキ ９０㌔㌍



飲み物
お茶沢山



合計 １５６３㌔㌍



まぁ2⃣かな😉
今日も気をつけます✊✊

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>> 337 🐰りょうさん🐰 おはよう😄 体がしんどい時は､無理しない😉 まだ良いじゃん!! ５２㌔前半でしょ😉 私はまだ５２㌔代で… おはよう☀

今朝の体重。
51.8kg 30.1％

やっと、体調戻った感じ✌
ずっとお腹も重くて、それがなくなって、動きやすくなった😄

ナルさん。
確かに体重は、51kg台にもなってきたけど、私の方が太ってるから💦
体脂肪率も大事だよ。

自分が作って子供に喜んでもらいたい気持ちわかるよ😄

私は折り紙に、はまりそう。

保育園の先生が、折り紙でコマを作ってて、それを息子に作ってと言われ…ネットで折り方調べて作ったら、結構楽しかった。
折り紙の本、買おうかなぁ…なんて。

昨日は、ホットケーキ作ったんだね。
娘さん、がんばったね💕

うちも前に、息子と一緒にホットケーキ作ったよ。

でも、ちょっと気になるナルさんの食事💦

夜ご飯にケーキとかお菓子の時をよく見るけど、昔から、そんな感じなの？

否定してるわけじゃなく、ナルさんにとっては普通なのかなって思って。

今日もがんばろうね⤴

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おはよう☀

5/1
52.2kg 31.1％

5/31
51.2kg 30.3％

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おはよう☀

今朝の体重。
51.1kg 30.5％

ナルさん、もう来ないの？
主さん不在になるなら、私も、レスしづらいので、ナルさんくるまで、もう来ません。
m(__)m

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>> 341 🐰りょうさん🐰

おはよう😄

ごめんなさい💦💦
最近忙しくて､中々レス出来ない事が後ろめたくなって､余計にレス出来ませんでした💦💦



これからも中々レス出来なくなると思います……

誠に勝手ながらスレを閉鎖しようと考えています……

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>> 342 おはよう☀

私も言い過ぎたかな💧

ナルさん。
忙しいなら、雑談は抜きにして、毎日じゃなくてもいいから、体重報告だけするとか。

目標達成前に閉鎖して、後悔しない？

スレがあることが、プレッシャーになってるかな？

判断はナルさんに任せます。

どちらにしても、ダイエットはこれからもがんばっていこうね。

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>> 343 🐰りょうさん🐰

こんばんは🌠

スレがプレッシャー
と言う事は無いですよ💦💦
ただ､最近何もヤル気になれなくて
そのサイクルが異常に早く
何か､一杯2⃣な日が続いているんですよね……

最近は特に酷く
毎日の家事すら怠ってます……

会社行きたくないし……
家事したくないし……
ご飯食べたくないし……

家で､ずっと寝てたいなぁ……

朝起きるのが億劫で
主人の負担を増やしてばっかりです



ダイエットは諦めませんよ💦💦
くびれがハッキリ出て来ましたし
体重も５２㌔代を前後しています

今朝の体重は
５１.５㌔
でした💦💦



すみません💦💦
自分勝手で……



雑談無くても構いませんが……
りょうさんは
淡々と体重だけ記録していて嫌になりませんか？？

りょうさんが構わなければ､良いのですが……

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今朝の体重
５１.７㌔ ２４.２㌫

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>> 345 こんにちは☀

雑談なしで🆗です。

今朝の体重。
51.0kg 31.1％

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今朝の体重
５４.１㌔ ２３.２㌫

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>> 347 今朝の体重。
51.7kg 30.9％

• << 350 おはよう☀ 今朝の体重。 51.7kg 30.7％

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今朝の体重
５２.９㌔ ２３.２㌫

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>> 348 今朝の体重。 51.7kg 30.9％ おはよう☀

今朝の体重。
51.7kg 30.7％

• << 351 おはよう☀ 今朝の体重。 51.3kg 30.5％

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