✨生まれ変わりたい✨

結局、🍊は食べずに我慢していますが、眠れません😢

お腹空いたなぁ💧

明日も用事😱

土曜日位ゆっくりしたいな‥

でもマイナス思考より、プラス思考で、用事も楽しんで来ます(^∀^)ノ✨

少し😪です。

彼氏は先ほど？
仕事から帰宅し、今頃ご飯💧

明日は彼氏も仕事。
早目に帰れるみたいだけど。

ご飯食べたら📱TIME💓

寝てたらいつも、ほったらかしだけど、今日は寝れないから話すのだ(笑)

それでは、明日も頑張ろう😊👍

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今日の用事が気になり、結局、朝まで寝れなかった💧

朝、納豆ご飯。🍊一個。

腹ペコに耐えれなかった💧

本来ならば、七時半起床だったのに、まだ一時間もあるよ😱
今寝たら完璧に起きれないな😣

起きとこう。

今頃眠たくなってきちゃったなぁー💧💧💧

まぁ、予定では、用事は昼過ぎまでだから、まだマシかな😊
今日も頑張ろう😊👍
メイクで寝ぼけてるのを隠そう💧

🐰ちゃんの様な赤い目は隠せないか💧

気合いだ～！

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昼、紅茶。

晩、カルピス。

今日は用事の帰りに仲良くしているSHOPの店長さんに細くなったと言われました✌

お昼に頂いたお弁当🍱はSHOPの店長さんに🎁。

凄く喜んでくれて、私も嬉しかったなぁー☺

最近、顔を見てなかったから、また顔を見せてね☝

って言われました
(*^∇^*)⤴

お弁当🍱をあげる時に、これ食べて仲間におなり～！

と言ってあげました
(笑)

今日は午前中疲れたし昨夜からまだ一睡もしてないから、

これから休みます。
お休みなさい★彡

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こんな時間に目が覚めました＼(+×+)／
間食、🍫。🍊一個。紅茶。

🍫が思いっきり余分です。

これからはお菓子買わないようにしないとダメだなぁ！

何度も言ってるこの台詞💧

ダイエット運動💃もしたけど、半身浴もしたけど、

寒さで今一身体が思った様に動かない😂
再度、音楽かけて適当ダンス💃してから休みます★彡

カラのアルバムかおうかなぁ💧

ダンスしたいから💧💧💧

そして芦田まなちゃんみたいにおどるのだぁ(笑)

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おはようございます☀

人から言われる「痩せたね」の一言は嬉しいですよね✨
また頑張る気になります⤴
でも無茶はダメですよ✋
私みたいにリバウンドしちゃいますから😣

で…
ここ数日、また食事が少なすぎになってませんか❓
ちょっと気になったので…😔
余計なことならゴメンナサイ🙇

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>> 305
凛さんこんばんは😊✨

また来てくれて嬉しいです💓

そうそう💡

人から、痩せた。←と言われたら嬉しいですね(o^∀^o)

で、ついつい、一気に痩せたくて、我慢し過ぎたんですよ～！💧

まぁ、勿論、一気になんて痩せませんが😂

凛さん、心配かけてすみません、有難うございます😃🎵🎵🎵
今日は、昨日より、きちんと食事しました😊

この後、いつもの様にレコーディングしますね⤴

無理なダイエットはリバウンド‼

私も何度も経験あるのに💧
学ばないバカなんです＼(+×+)／

だから、こうして、少なすぎるとか、多すぎる、のアドバイスは有り難いですし、

言われたら、これは、いけない事と気付かされます。

これからも宜しくお願いします🌱

凛さん風邪大丈夫ですか？！

首足元を冷やさない様にして下さいね
(^-^)

暖かいドリンク飲んで、早く元気になって下さいねぇ
(*^∇^*)

お大事にね‼

今の時期は風邪が流行ってるからマスクやのど飴必需品ですね。

あ💡

今日は、また、凛さんに教えて頂いた、ぐぅぴたっを買ってきました(*^o^*)❤

色々種類があるから思わず色々買っちゃいましたよ(笑)

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朝、紅茶二杯。🍊二個。

昼、クルクル寿司🍣八巻。

晩、鳥のむね肉の甘辛煮を５切れ。ブロッコリー二個。ホタテ貝四個。

今日は食べました✨
昨日は我慢大会でした💧

やはり、無茶はいけないね。

今日はお昼ご飯はスシローで二皿食べるつもりが四皿に😲💧
(笑)

クルクル寿司🍣はスシローが一番美味しいですね(^o^)💕

今日食べたネタは、ウニ二巻と、海の幸とか言うマヨネーズで和えた軍艦巻き!?二巻と、これまたマヨネーズで和えたカニ♋の軍艦巻き!?と、つぶ貝でした☺

本当ならもっと食べられるのだけど、そこは、腹八分目で⤴⤴

晩御飯は軽く食べる予定が話ながら食べてたら、

予定より食べてました💧(笑)💧

明日からも頑張ります💪💪💪

いつも見守って下さってる皆さん有難うございます😃🎵🎵🎵

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朝、玉子かけご飯一杯。飲むヨーグルト。

何だか朝から沢山食べてる😲💧

早起きしたし、今日は有給使って彼氏とデートです💓

予定では、お昼バイキング💧

晩、ボタン鍋🍲の予定💧

完璧にリバウンドだよ(涙)⤵

バイキングでは野菜を中心に食べよう⤴
ボタン鍋🍲は彼氏が作ってくれるみたいだし、やはり少な目に食べるぞい😃🎵🎵🎵

寝不足続きで今日はたのしめるかなぁ💧
待ち合わせまで、まだまだし😣

少し仮眠します。

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昼、バイキング(野菜中心に☝)

晩、ケーキ二個😱(彼氏が買ってくれた💧)
今日はデート楽しかったです🎵

晩御飯はケーキ二個も食べたから入らなくて、ボタン鍋🍲は来年に持ち越しに💧
(笑)

今年はもう彼氏とは会えないしね。

買い物や、ケーキをゴチになったり、毎回車に乗せてもらってるので、

夜の９時にスシローへ行き私がゴチしました(o^∀^o)

2230円かな!?かかりました(笑)😃🎵🎵🎵
超大食いなのに、体系普通でむかつくなぁー😣

私はスシローでは、ひたすら、お茶をすすっていたのでした😃🎵🎵🎵

チャンッ✌

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朝、ぐぅぴたっ一箱。

昼、🍔。

晩、ミネストローネ二杯。🍞。鶏肉のグリル焼き。レタスとトマト🍅と生ハムサラダ。

う～ん＼(+×+)／

どう考えてもダイエットになってません。

明日からは気合い入れ直したいと思います⤴

ダイエット難しいよぉ(>_<)

今日は晩御飯、妹ん家にお呼ばれだったし、遠慮なく美味しく頂きました✨

妹は優しい子です🍀

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朝、抜き。

昼、お蕎麦セット。

晩、🍢(スジ肉六本)ぐぅぴたっ一箱。春雨ヌードル。

今日はお昼にお蕎麦を食べ過ぎました💧
今はお腹が痛いです😂

春雨ヌードルにははまってます(^.^)

あれは、美味しいし、カロリー低いからNice💕

今日は家政婦のミタ最終回だ💧

絶対に見よう✨

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追加で夜食😱

春雨ヌードル105カロリー＼(+×+)／

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朝、ご飯🍚。漬け物。

昼、お弁当🍱。

晩、サイゼリアのディアボラハンバーグのサラダセット。

今日も食べたぁ😥

いつもならばサイゼリアではドリアを食べる私(汗)

今日はガッツリいきたかった(汗)

腹ペコになったので🐷💧

反省の日々‥

あ～あ。

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朝、ミルクティー。
昼、春雨ヌードル。
晩、野菜炒め。オクラ二個。ミルクティー。

間食、サワークリームオニオン味のポテトチップス。

今日はまぁまぁ!?の食欲でした(汗)

明日は朝からお花の水やりしなきゃ🌱

お腹が膨れたら😪です。

もう少ししたら彼氏から📱TIME😊

今年は会わないから来年はボタン鍋🍲を一緒にします(*^_^*)
今日は彼氏は仕事拘束時間長いね💧

ストレス溜めて私に八つ当たりだけは、止めとくれよ～！

って感じです😥

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🐤ご無沙汰しております✨

最近はまた一段と寒い日が続きますね💦
お元気にしてますか?? レスは出来ませんでしたが、毎日お邪魔させて頂いていましたよ☺
私の方はといえば、寒さに負けやる気が減退気味な事と仕事の忙しさやストレスが相まって体重が戻ってしまいました..🙈🔥
ようやく区切りがついたので、また1から再スタートの気持ちで頑張っていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします💡

また遊びに来ますね♪
彼氏さんに電話で八つ当たりされませんよーに**笑

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>> 315
ヒヨコ🐤さんこんばんは😊⤴

お久しぶりです✨✨✨
毎日、ロムしてくれて嬉しいです💓

私もヒヨコ🐤さんスレと、凛さんスレは毎日の様にロムさせて頂いてます(=^_^=)
ヒヨコ🐤さんの今の体重、私にしたら十分軽いです🎵

ストレスが食に走るのは、私もですよ💧
彼氏もストレス溜まったら私にあたるので恐ろしい😂

本人はそんなつもりはないみたいなので、今は多目に見てます😊

今日は📱で八つ当たりは無かったです
(笑)

昨日はちょっとイライラしてましたが😱
ヒヨコ🐤さん、最近、夜食してしまいます(>_<)

今も、春雨ヌードル(95カロリー)食べました🐷

夜食はしないつもりがどうしたものか😣
ヒヨコ🐤さんのお仕事大変そうですね。
それから、私もホームヘルパー二級取得してるので、一緒ですね(^o^)💕

ヒヨコ🐤さん、今日は来てくれて嬉しかったです🎵

いつも優しい声かけを有難うございます⤴⤴

ダイエットまた頑張らなきゃ‼
って感じました☺

明日はXmasイヴですね🎄

彼氏さんと過ごすのかな(*^_^*)

楽しいXmasを過ごして下さいね～💕

これからも仲良くして下さい😃🎵🎵🎵

宜しくお願いします⛄🐎🎄🎅⛄

ヒヨコ🐤さんストレスに負けないで下さいね(^_-)★彡

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朝、ミルクティー

昼、あんかけ焼きそば半分。

夜、お刺身。春雨ヌードル。ミルクティー。ケーキ💧

間食、パイの実五個。

やっぱりケーキを食べてしまいました💧💧💧

今日は妹と従姉妹が来てます⤴🎄⤴

楽しいXmasイヴになりました(*^_^*)

明日の朝は姪に🎅が来ます🍀

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朝、抜き。

昼、赤だしのお味噌汁。春雨ヌードル。
晩、カモ鍋🍲(カモ、ネギ、白菜、水菜、豆腐、シメジ)

今はお風呂上がりです✨

髪は自然乾燥に💧

さ‥寒い(°□°;)

Xmas🎄も終わり。

華やかなイルミネーションを沢山みたなぁ(*^o^*)❤

明日はまた月曜日だ😱

頑張ろう😊👍

とりあえず

HappyMerryX'masでした💓⛄🐎🎄🎅⛄💓

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朝、ウインナー二本。

昼、チマキ一個。ぐぅぴたっ一箱。

晩、ニギリ二巻。マグロお刺身。グリーンサラダ山盛り。♋入り♋ミソ缶詰一個。

晩は白菜と豚肉のマキマキお鍋予定でしたがキャンセルして、買い出しへ行き、半額シールの贅沢品を食べました✨(^.^)✨

満腹⤴満足⤴

今朝は雪❄が積もって🚗を動かすのに時間がかかったよ～💧
今日も寒い1日でした(汗)

今はねむねむ😪。

今から０カロリーのアルコール０の酎ハイ飲みます😁✌

初だゾー✨✨✨

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ヤバイッ(ノ△Ｔ)

夜食、数の子何個か？💧。ナマコ。🍫五粒。

まだまだ夜食を父が作って進めてくれたけど、断りました💧(父ちゃん、ごめんよ～💦)

しかし、父ちゃんは昨日、１００キロ以上の石を持ち上げて、今日、両足首が痛むらしい😢

可哀想に(ToT)

昔、ぎっくり腰になったのを忘れたのか!?

頑張り屋さんですが、心配ですよ、まったく(>_<)

大切なお父さん、無茶しないでね_(._.)_

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朝、抜き。

昼、春雨ヌードル。
晩、お好み焼き。🍊一個。

間食、🍫三粒。

お腹いっぱいだぁ～😃🎵🎵🎵

今夜はカキフライのパン粉を切らしたので、カキのお好み焼きにしました(=^_^=)
美味しかった⤴⤴

いつも、食後にダイエット～💦

って思う日々😱💧

今からダンスTIME💃

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朝、🍞にバター。ブルーベリー黒酢を牛乳割りでコップ一杯。

昼、🍊一個。

晩、野菜沢山焼きウドン。

間食、🍫五粒。

買うとき、リンゴ🍎酢とブルーベリー黒酢、迷いました。

リンゴ酢は飲んだことがあるので、結局、ブルーベリー黒酢に(*^_^*)⤴

ブルーベリー黒酢を牛乳で六倍に薄めて飲むと超、ウルトラ美味⤴✨⤴

因みにコップ一杯分のブルーベリー黒酢は17カロリーです☺
牛乳で割らずに、お水で割れば、カロリーが余計に低い☝

だけど、あえて、私は牛乳割りに💕

かなり気に入りました(*^o^*)❤

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今日はダイエット失敗ディ😔

さっきから、食べまくり＼(+×+)／

父が🏪でアイスクリーム135カロリー買ってきてくれて食べて💧

サーモンとチーズのテリーヌ食べて💧

♋入り♋ミソ缶詰食べてしまいました😱💧

寝る前なのにな💧

明日から出直しですが、お正月はどうなる事やら💧💧💧

それでは食っちゃ寝で、今からお腹パンパンなまま寝ます★彡

お休みなさい☺

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朝、抜き。

昼、お弁当🍱。

晩、白菜と豚肉の挟みお鍋🍲。中とろ🍣お寿司５巻(半額品)。

明日からは寝正月～✌

今夜は寝正月用の買い出しに🚗

今から初詣も楽しみです✨✨⤴✨✨

今は買い出しから帰り、📺に夢中です☺
お正月は太りそうな予感💧

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朝、抜き。

昼、お節料理を早から食べた(笑)😃🎵🎵🎵

晩、🍊三個。

間食、飴五個。

今日は父と母の誕生日のストレールと何故か祖母にもお揃いのストレールを買って、帰ってから、お昼にお節料理を沢山食べて寝てしまってた💧

明日は真夜中からお参り行くか、紅白見るか悩み中
p(´⌒｀q)

昨日から風邪です😷

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朝、抜き。

昼、サンドイッチ200カロリー。

晩、お節料理💧😊💧。数の子の辛子マヨネーズ和え。

ついに、大晦日だ🍀
来年も良い１年になります様に🍀

家族みんなが幸せで有ります様に🍀

大切な人達みんなが笑顔で過ごせます様に🍀

私自身、強くなります様に🍀

来年も、辛い時こそ笑顔でね(=^_^=)🍀

皆さんに幸あれ🍀⤴✨

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こんばんは、ヒヨコです。ご心配おかけしてすみませんでした(；´Д`A
実はケータイをiPhoneに変えたのですが、機械音痴なものでして手続きに時間がかかってしまいました…。
いろいろと考えたのですが、今のスレを一旦閉鎖してまた新しく立て直そうと思います。
まだ作っていませんが、立て直したら今のスレにURLを貼っておきますね。
よかったらまた遊びに来てください！

本年も何卒よろしくお願い致します☆

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>> 327
ヒヨコ🐤さんこんばんは😊

明けましておめでとうございます🎍

凛さんのところへレスをしてしまいすみません💦

ヒヨコ🐤さんスマホに機種変までは、ロムしていたのですよ～😃🎵🎵🎵

スマホ羨ましいです
(=^_^=)

私も機種変スマホにしたいのですが、私も機会音痴なので、普通の📱で打ってます😃💦

わざわざ来てくれて、嬉しいです💓

ヒヨコ🐤さんが、スマホになれたら、スレ立て楽しみにしていますね(^-^)

ヒヨコ🐤さん楽しいお正月をお過ごし下さいね☺

• << 341 🐤主さんこんばんは。 ようやく文字を打つことに徐々に慣れてきました 笑 私や凛さんのスレを見て知ってらっしゃると思いますが、結局スレは立てずにこのまましばらく頑張りたいと思います！ と言うか、このスレで結果を出さねばいけない状況になってしまいました(；´Д`A苦笑 今年も継続してダイエット頑張りましょうね♪ 主さんはこまめに記録をつけていて偉いなぁと尊敬です(*☻-☻*) 私も見習わねば♪(´ε｀ ) ところで、明日からご旅行に行かれるのですね！ そんな時くらい、ダイエットを意識し過ぎず楽しい時間を過ごしてくださいね。 いつも頑張っているのだから、たまにはリフレッシュしないとです！ よい旅を(^^)／~~~

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朝、抜き。

昼、お節料理少し。ステーキ。

晩、サーモン＆イクラ丼半分。

間食、🍫小袋半分。ロールケーキ半分💦
甘いものを食べ過ぎました～💦

昨夜は真夜中から初詣へ😊

家族分のお守りを買いました🍀

寒い夜だったけど、赤フンドシ一丁で盛り上がってる男子がいて、大爆笑(笑)

皆さんの前でハチャメチャに💃していたら警察に連行された😱

一番乗りって張り切ってたフンドシ男子、可哀想に(汗)

でも、あの人が初笑いさせてくれました
(^w^)

今日はカラオケ🎤と買い出しと行きました😊

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明けましておめでとうございます🗻

新年を迎え、
気持ちも新たに、
良い年にしたいですね。


今日スーパーに行ったら、野菜が高かった。
前から考えていたことですが、
今年は、
野菜…トマト、ピーマン、ナス
を自給自足しようと思っています。

主さんも皆さんも幸あれ。

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>> 330
駿河さんお久しぶりです(=^_^=)

おはようございます
(^∀^)ノ✨

新年明けましておめでとうございます🎍
元気でしたか？

ずっと気になってました😊

今年は野菜を自給自足で作られるなんて素晴らしい
👏(*^∇^*)👏

我が家も田舎なので、祖父母が畑をしてくれたりしています⤴

父もキウイやブルーベリーやぶどう🍇を植えてますよ～😃🎵🎵🎵

私は畑手伝ってないからダメですよね💦💦💦

駿河さんの姿が見れて良かったです☺

季節はいつか忘れましたが、ほうれん草やニラやジャガイモは作りやすいですよ✨

家で祖父母が作ってくれる野菜は、無農薬です☺

ムシさんが付きやすい野菜は食べるの怖いですが、よく洗えば大丈夫✌

また、どんな野菜が出来たとか、聞かせてくれたら嬉しいです(o^∀^o)

駿河さん今年も宜しくお願い致します😊

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朝、抜き。

昼、蜜柑🍊三個。

晩、かき揚げ一個。お好み焼き一枚。

間食、海老煎餅三枚。柚子ジュースコップ半杯。

お腹がパンパンになりました☺

今は眠い😪

お風呂で半身浴でもします✌

今年もダイエット頑張りたい‼

食べ過ぎに注意だね⤴

負けるな、私‼‼

今日からも頑張るゾー⤴

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朝、🍊三個。

昼、種抜き梅干し一袋。

晩、春雨ヌードル。
こんな少ししか食べてない今日‥

実はお腹が痛いのです😂

後、ダイエットを意識し過ぎた💦💦💦

本当は春雨ヌードルだけじゃ足りない😩
けど、お正月前から食べ過ぎです私😱

今日‥我慢の子‼

今日は早く寝よう😊
何故ならば腹ペコだから(笑)💦

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初めまして❤

あたしもダイエットしています💦
毎日お菓子の誘惑と
戦っています😭💔

でも、ストレス溜めないよーにたまにならお菓子ＯKだと
思いますよ😁

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>> 334
みぃさんこんばんは✨

初めまして(=^_^=)

来てくれて有難うございます🎍

みぃさんもダイエット中なんですね(^_^)✨

私も実はお菓子が一番好きなんです💧

美味しいですよね～😃🎵🎵🎵

お菓子😍(笑)

それから優しいレスを嬉しいです💓

たまには、食べてもいいですよね😃⤴

我慢し過ぎたらストレス溜まりますしね
(o^∀^o)

みぃさん、また良かったら来て下さいね☺

一緒にダイエット頑張りましょうね✨

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余りにも腹ペコになりすぎて、夜食😱

春雨ヌードル133カロリー💦

まぁ、カロリーは低いかも知れないけど、油断大敵だ‼

ああ💦

食べてから後悔は毎度の事😩

明日からはちゃんと食事をキチンと見直そう⭐

それでは、皆さんお休みなさい★彡

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朝、抜き。

昼、野菜🍹。サンドイッチ。

夜、お寿司🍣七巻。
間食、ケーキ🍰。

お腹がはち切れそう😱

体重測るとまた少しだけ減っていました⤴⤴

でも気持ちだけ😂

毎日、明日こそは‼ではダメだよね💧💧💧

明日は夜は彼氏とボタン鍋🍲だった🐷💧
お鍋🍲だからヘルシーかな!?😥

と‥

そういえば、今日は行きつけの⛽で、『明けましておめでとうございます』と言われました(笑)

私も⛽で、そんな事を言われたのはお初😲

つられて『明けましておめでとうございます』と返しました。

とさ✌(笑)😃🎵🎵🎵

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朝、抜き。

昼、ラーメン半分。
晩、牡丹鍋🍲（白菜、椎茸、シメジ、豆腐、獅子肉）

今日も1日無事終わりました😊

早く帰ったつもりが、お風呂入ってたら時間経過💧

晩御飯の牡丹鍋🍲は彼氏のおごり✨✨✨
お肉だけで5000円とな😲

彼氏君、ご馳走様でした(^_^)⤴

彼氏の奴は、こんな贅沢は今年初でもうないから。って(笑)
確かに次回からの家鍋🍲は、鶏肉か、豚肉か、鴨にします
(笑)

申し訳ないから、帰りは🏪で食べ物を私がご馳走しました(笑)

値段が全く違うけど、そこは、多目にみてね(*^_^*)

今は、ジャガリコを横目に我慢大会💧

食べませんさぁ～😃🎵🎵🎵

それでは、明日もダイエット頑張れ、私‼

皆さん、お休みなさい★彡

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朝、春雨ヌードル。
昼、玄米ブラン二枚。

晩、ミネストローネ一杯。春雨ヌードル47カロリー。トマト🍅生ハムサンドサラダ。

間食、ポテチ😂

今日は妹ん家に手土産持参で寄ってきました(^_^)⤴

そして、晩御飯をよばれました✨

🍞も焼こうか？

と聞いてくれたけど、いいよ(*^∇^*)

と断り、チーズケーキ食べる？と聞いてくれたけど、いいよ
(*^∇^*)

と断りました💧

でも楽しかった⤴

今からダイエットの📺見ます✌

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朝、抜き。

昼、春雨ヌードル。
晩、ピザ🍕一切れ。
うきゃ～💦

今日は食べなさすぎだぁ💦💦💦

何故なら明日からは祖父と末妹と♋旅行へ出発なんです✨

雪が積もらない事を祈るばかり。

絶対体重🆙だな、こりゃ(＞Σ＜)

で、今まで家族分の明日のお昼のお弁当🍱を作ってました😁
内容、ウインナー。唐揚げ。ポテトサラダ。ご飯。梅干し。だし巻き玉子。モヤシのごま和え。

疲れちめです(^_^;)
さぁ、今日は早く寝るか😺⤴

今日は従姉妹が大阪から来ました(=^_^=)
家族集まり真剣な話をしてたら、家の家族は暖かいからか、涙を流してました😢
大阪の親戚一同は、結構冷たい💢

見た目ギャルだけど可愛くて素直に育ち優しい従姉妹を傷つけて、許せない気持ちです。

でも久々に会えて嬉しかったな💕

神様、有難うございます(^∀^)ノ✨

これからも家族みんな仲良くしていきたいです🍀🍀

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>> 328 ヒヨコ🐤さんこんばんは😊 明けましておめでとうございます🎍 凛さんのところへレスをしてしまいすみません💦 ヒヨコ🐤さんスマホに機種変… 🐤主さんこんばんは。
ようやく文字を打つことに徐々に慣れてきました 笑
私や凛さんのスレを見て知ってらっしゃると思いますが、結局スレは立てずにこのまましばらく頑張りたいと思います！ と言うか、このスレで結果を出さねばいけない状況になってしまいました(；´Д`A苦笑
今年も継続してダイエット頑張りましょうね♪
主さんはこまめに記録をつけていて偉いなぁと尊敬です(*☻-☻*)
私も見習わねば♪(´ε｀ )
ところで、明日からご旅行に行かれるのですね！
そんな時くらい、ダイエットを意識し過ぎず楽しい時間を過ごしてくださいね。
いつも頑張っているのだから、たまにはリフレッシュしないとです！
よい旅を(^^)／~~~

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>> 341
ヒヨコ🐤さんこんばんは😊

来てくれて嬉しいです✨💓✨

私も話が下手なので、ヒヨコ🐤さんには、今のスレ、続けて欲しかったのが本音です(=^_^=)

良かった✨

続けてくれるんですね⤴

凛さんも親切ですよね～😃🎵🎵🎵

私、二人とも大好きです💕

人情味があって、憧れます(^∀^)ノ✨

ヒヨコ🐤さん、明日は♋旅行、楽しんで来ますね＼(^O^)／

今日は本当に食べなさすぎて体重Downでしたが、明日が怖いです＼(+×+)／

行きのお弁当🍱は気持ちご飯を少な目に入れました(^_^)

ヒヨコ🐤と凛さんスレは毎日楽しみです💕😃💕

二人とも文章上手すぎですね✨✨✨

私なんて、お二人に比べて文章へたっぴ💦

今日きた従姉妹は26歳ですよ😊

私はオババ😂

でも、気が若いから体系だけ戻したら、まだ何とか若く見られるんですよ💕

だから頑張りますね☺

ヒヨコ🐤さんも、スマホ頑張って凄いです💕

スマホね、ソフトバンクとauのアップル社から発売されてる📱は、ウイルス対策されてるみたいですが、他のスマホはウイルス対策されてないみたいなので、アップル社以外のスマホを購入されたなら、

ウイルス対策をして下さいね～💕

来年二十歳の従姉妹の情報でした😊

知ってたらごめんなさいね🙇

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朝、抜き。

昼、お弁当🍱。

晩、♋料理フルコースとお刺身♓少し。〆♋雑炊。

今は晩御飯を食べ終え、旅館の部屋に戻りました♋

♋料理を沢山、食べたこと食べたこと🐷💧

苦しすぎる
＼(+×+)／

温泉なのに、温泉暑くて苦手だから、部屋についてるお風呂に入ります♨

でも食べ過ぎで、動けないから、一休み、一休み💧

体重、怖くて測れないなぁ😱

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朝、ご飯🍚。お味噌汁。焼き魚♓。オカズ色々。

昼、雪🍓娘。

晩、イカのお刺身。春雨ヌードル。

体重怖くて測れないっp(´⌒｀q)

お腹が空いてる💧

でも食べません💧💧
(笑)

今日は、旅行帰りに、お土産屋さん寄って、私は♋ミソと、種なし梅干しとお煎餅を買いました✨

祖父がイカのお刺身を買ってくれました✨

妹は買ってなかったかな😊

カニ♋、今年は高くてお土産には買えませんでした(^^;

でも楽しい旅行でした～😃🎵🎵🎵

今日は、夕方帰り、さっきまで寝てたから、今からお風呂で半身浴します✌😁✌
頑張らなきゃ、昨夜食べ過ぎだもん(^^;

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朝、玄米ブラン二枚。

昼、おにぎり煎餅八枚位😱

晩、海老フィレオ🍔
何だかバランス悪い😩

野菜ジュース🍹を箱買いしました(=^_^=)⤴

今日は、何だかシンドイなぁー😣

早、ネムネムに😪

寒いから頭痛まで
＼(+×+)／

お風呂だけ入って早く寝よう😪

皆さんお疲れ様です🌟

ダイエット、難しい🐷💧

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>> 345
夜食😱、春雨ヌードル88カロリー!?。野菜🍹38カロリー!?。
はあ💧

早く寝れば良かったよ😩

結局、食べてしまった💧

ヘルシーだと開き直るしかないね(^_^;)
さぁ、さっきから、彼氏から✉での催促がウルサイ⚡👂⚡(笑)

今からLove💓？📱して寝ます⭐⭐⭐

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朝、クリーム玄米ブラン二枚。

昼、春雨ヌードル。野菜ジュース。

晩、チャンコ鍋🍲。ほうれん草ソテー。
間食、ドンタコス半袋。

お腹がパンパン⤴

今日もダイエット頑張ってるつもりです😊👍

彼氏はまだ仕事だから先に寝ようかなぁ✌😁✌

今日はおはよう✉もしなかったな💧

たまに面倒になるよ💧💧

明日の夜は彼氏と会います。

けど、彼氏ん家でご飯一緒に作って食べるだけで～す✨

カラオケも行きたいなぁ✨✨✨

何やら声が美しくなる？食べ物？サプリ？たる物が売ってるとか!?

あ😲や😲し😲い😲ぞ💧

さて、明日の晩御飯は何を作ろうかな🌠
節約メニューを考えようっと(=^_^=)

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朝、抜き。

昼、カツメシ。

晩、野菜ジュース。
（私が彼氏に作ったのは→）クリームシチューと、ジャガイモとベーコンの塩コショウ炒めと、マーボー豆腐。

三人前位も作ってしまいました
(゜∀゜;ノ)ノ(笑)

彼氏は結構食べてくれました✌

今は隣の部屋で
(-_-)zzz。

私は📺中～✨

晩御飯、食べてる最中、ずっと食べないのか？と聞く彼氏😭
これ以上太るといけないから、ダイエット中なの！←と私😂
だけど、付き合ったばかりじゃないのに、前までは彼氏の前で何でもパクついてたなぁ(;^_^A

今は結婚が遠のく女性の生態。とやらを📺でしてる。

私は結婚したくない派だ！！

彼氏よ、(-_-)zzz間に、こんな事を書いてごめんね。

彼氏を８時半には叩き起こして🐸私です。

しかし、食べさせ過ぎたかな!?😥

お腹がパンパンらしかった(笑)

美味しかったと言ってくれて嬉しかったよ💛

もしも、次にケンカして別れても、幸せになってね。

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朝、野菜ジュース36カロリー。えのき茸のウドン風煮込み。
昼、野菜ジュース。
晩、野菜ジュース。オデン🍢のスジ肉三本。

間食、キャラメルコーン。

私は絶対にお菓子を食べる前一時間と後一時間は水分は取りません💦

研究の結果（勝手な💧(笑)💧）それをすると、太るから🐷💧
今日も疲れたので帰って暫くたってから寝てました(-_-)zzz
今からお風呂です✨
綺麗になるゾー✌

ああっ💧恐怖の体重 測定だわっ💧

誰にも㊙よ～😂

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朝、野菜🍹。

昼、サブウェイの海老とアボカドの🍔。
晩、お好み焼き、中一枚。野菜🍹。

間食、ジャガリコジャガバター味。

晩御飯のお好み焼きは、食べる予定じゃなかったけど食べてしまいました(^。^;)

今はお腹が痛いです😂

お好み焼きは家族に大好評✌

二十歳の従姉妹がたまに私の作ったお好み焼きを食べたら、お好み焼きは、私が作ったのが一番美味❤だと言ってくれます(^w^)💕

今日は念願のサブウェイの🍔を食べたけど、冷たい(^。^;)(笑)

暖かくなかったんだ。と知りました💦

昨日、真夜中に、度々私のスレに来てくれる、凛さんスレの一番目スレを読んでいました✨

私も気合いだ！って改めて思いました
(=^_^=)

凛さんって凄いなぁ⤴

さぁ、またさっきから彼氏からの✉の嵐だ(^。^;)

そろそろ相手にしてやるか(笑)（上から目線👀）

• << 357 🌱こんばんは🌠 凄い凛さんですｗｗｗ …なんて冗談ですよ😂 私は全然凄くないです🙈 凄いリバウンドはしましたが😱 主さん頑張っておられますね😃 食事のバランスやコントロールはなかなか難しいものです😠 つきあいがあるとどうしてもカロリー過多になりますし、やっぱり楽しくガッツリ食べたいですもんね❗ 前にヒヨコさんが詳しく書いてくださった、翌日のコントロールで何とか頑張りましょう✊ あ、私のスレにいただいたレスのお返事はもう少し待ってくださいね～🙇

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