負けない、ゆっくり

🙉今日は朝から教会⛪に行ってきた。
久しぶりだった。
ミサに行くのは半年ぐらいかも。
今日の説教で、この世で何が一番大事か改めて知らされた。
一番は「愛」人への施し。
自分を犠牲にしてでもすること。
これは口で言うのは簡単だけど、行動がなかなかできない難しいことではある気がする。

最近、色々自分の中で気づくことがあって、感謝してる。
希望を持ってる。
未来のことは考えてない。
来る出来事に進むようにした。(いけないこと以外)

昼間はあたしの明日からの昼ご飯のお弁当🍱１週間分作った。
ササミにブロッコリーとキャベツ、玉ねぎ入れて蒸す。
下味はつけて、ポン酢で食べる。
とっても美味しい☺

夕方は、海老シュウマイとジャガイモシュウマイ作った😸
海老と豚肉を少し、ジャガイモはチ～ズを挟んで🍀
２種類だけど、お母さんも姉も、美味しい🐣って言ってた。

夜は、お母さんと赤毛のアンを見た。
前から少しずつ見だしてる。


明日からバイト😊
朝６時に起きよう☀
頑張ろq(｀･∀･´)p

🙉今日はバイト行ってカナリ短時間で終わった🐣３時間ぐらい。
交通費ひいたら、そんなないけど、お金じゃなくて、あたしは治療に行ってる。社会に徐々に慣れていく為の。

家に１３時頃帰って、夕飯作って、赤毛のアンみて友達から遊ぼうって誘いがきて夕方から遊んだ🌻
カラオケ行った🎤
なぜか料金が半額に😲


悪口、愚痴 言わない。
そうするだけで人生明るくなりそう💡

決めたことは自制心を使い、忍耐力を強めて、やり抜く(^∀^)ノ

🙉薬飲み忘れが多い💦
朝飲もうかな。。
今日は、仕事から帰ってきて、過食😭
仕事は、まだ覚えれない。
１８時以降は夕飯を控えよう。
飲み物ぐらいにしようかな🐣


もう辞める勇気ないから意地でも行きたい。。

自制心。
強くしなきゃ。

🙉仕事が１７時前に終わって、お母さんの会社で待って、迎えが来て、ちゃんこ鍋食べに行った☺美味しかった🌻

仕事で手が乾燥しまくりで、手が荒れる。
まだ全然仕事覚えれてない。
大丈夫だろうか。。


決意したからには、続けなきゃ。
自分の意志でどうにかなるレベルは、自制心を高める絶好のチャンス🍀

何も考えず、来た道に進もう🐣

🙉最近、きついしダルい💦
仕事もほぼあたしだけ覚えてなくて、怒られるのもあたし。。
何故か、昔はこんなになかったのに、この３年頭を使わず家におったら、覚えれなくなるとかな⤵
昨日は、頭痛がすごくて熱っぽかったし早退させてもらった。
家に帰りよるとき、収まった(笑)
家に帰って過食😂
もう死ぬほど。。
胃がパンパンに拡張して妊婦だった。
きっとあの頭痛は、小言言われすぎのストレスというものだろう。

聞いてないのに、小言言われたり、とにかく言われっぱなし😭
怒られるターゲットになった。。

今日は風邪が治ってないのでお休みしますって電話して休んだ🍀

今日は、胃を休める日😊野菜ジュースのみ飲んでDVDを見ながら体を休める。

🙉はぁ…結局食べてしまった。
しかもゴロゴロ。
寝るだけ。


気づいたこと。

「二頭追うものは一頭も得ず」

の大事さ。

久しぶりの仕事で慣れすらしてないのに、ダイエットしようなんて考え。
仕事に集中してない証拠。
このままだと、仕事も辞め、ダイエットに支配され今までと一緒。

物事に大事なことは、
「一つのことに一生懸命になること」
慣れたら、新しいことに挑戦するのもいいかもしれないけど、慣れてないならダメ。


ダイエットのこと、痩せたい考えを捨てる。

今のあたしに一番大事なこと。


できないじゃなく、しなきゃいけない。

>> 56 主さん あまり頑張りすぎないでね😌

>> 57 >>よしきさんありがとうございます。

この数年、逃げてばっかりだったので本音は立ち向かうのが怖いです。

精神的にまだ限界レベルまで達してないので、大丈夫です。


励まされます☺
ありがとうございます✨

>> 58 焦らなくていいからね😌

少しずつでいいよ⤴

寒くなったから

風邪をひかないでね✌

>>よしきさんありがとうございます。

若干風邪ぎみです😭

焦ってないんですが、仕事でも神経質みたいで怒られまくりです。。

覚えれない自分がいけないんですが、「人の話を理解して」と言われ凹み中です😠

>> 60 お疲れ様です😌

体の調子はどうですか？

風邪ひどくならないと
いいですね⤴

>> 61 >>よしきさんありがとうございます。


体調は胃腸の調子は悪いです😠

今日はそんな怒られなかったですけど、自分の理解力の無さに泣けてきます。。

>> 62 お疲れ様です😌

今夜はしし座流星群✨

流れ星★彡見れると

いいですね😌

主さんの願い事が叶いますように✌

🙉今日は、５時間ぐらいだった。


これで二度目。
一週間経つんだから、覚えて。
毎日してることだから、いい加減覚えなきゃ。


などなど言われたけど、覚えるスピードは人によって違うよね。
誰も覚えないようにしてるわけじゃないから、追い討ちかけるみたいに焦らせないでほしい。


最近、自分が発達障害かなって思った。
前、病院でも知的なものが、なんちゃらって言われた。
お母さんも姉も、あたしの理解力の遅さには気づいてるし、脳の伝達機能が遅いって言ってた。

だから、自分のペースで勉強する資格試験は一発合格だったり、ゆっくり理解していくしかないんだと思う。


今日、髪を染めたのに明るくならなかった😭
真っ黒じゃないけど、黒みたいな焦げ茶。ほぼ黒。。

明るい栗色にしたかったのにな。
もう染めない😠


痩せたいと思うことを、やめてる。

間食はせず３食食べる。
これがやっぱり仕事しているならいい。
腹いっぱい食べない方が気持ちいいし体が楽🐣

家に帰って仕事のことを考えないようにしよう🍀

🙉お腹いっぱい。なんか早食いな上に食べるから最強にお腹パンパン。。
でもって、即横になる。。


仕事つらい。
間違えて怒られ、注意され。今日もボロボロ💦
精神的に疲れてる。。
体も腰痛い。
しゃがんだり立ったり重いの持ったり🔥


明日は休み🍀
別で週のうち自主で１回休もうかな。
あー寝そう。
化粧落とさな。
薬、飲まないと。

お母さん飲み会🍻
いいなー。

>> 65 主さんお疲れ様😌

どんな仕事でも

大変ですよ😌みんな同じです

頑張りましょう⤴

明日はお休みなんですね🔌
ちゃんと気分転換してくださいね😌

>>よしきさんありがとうございます。


気分転換したいんですが、寝る１日になりそうです。
教会⛪行こうかなと思っています🍀
起きれるかが問題ですね。

どんな仕事も大変ですが、怒られるのには慣れません。⤵
辛いです。。💫

おやすみなさい💤

>> 67 お疲れ様です😌

今日は のんびり出来ましたか？⤴

>> 68 >>よしきさん

無事、起きて教会行って、お昼にサンドイッチ食べて、少し買い物しました。

気分転換できました🍀

明日は寒いですね。
仕事もスタートです💫

先週なんか雰囲気が教える人と悪かったので、なんだか。。💦

なるべく考えないで行ってきます🐣

🙉頭が痛い。
仕事中、頭が痛い。
脳が揺れてる感じがする。ガンガン痛い。
あたしは大きな声で色々言われるのが、昔からダメ。
小さい頃から頭痛が結構あった。
母親もあたしが小学生のとき担任に、頭ごなしに怒らないでと言ってたし、大きな声で言われると体がすぐ反応してしまう。
仕事終わったらピタッと頭痛はおさまる。
言われすぎるストレスと、大きな声で言われるから。
しんどい。。😠


今日は１４時ちょい過ぎまで。
今は帰ってきて横になってる。
少し頭が痛重い。


今日はお母さんと赤毛のアンを見る👀
最近、夜のDVD鑑賞が二人で楽しみになってる🍀
今日でアンは最終😭
２日間で見るかな。
次のDVDも借りてきた。
アンみたいな系統のDVD。
楽しみ🍀

>> 70 お疲れ様です😌

主さん 頭痛大丈夫？😓

>> 71 >>よしきさん


大丈夫です🍀
仕事あがると頭痛なくなるんです。
明らかにストレスです💫
明日は頭痛ないといいけど😠


おやすみなさい💤

🙉昨日、仕事から帰ってきて、ものすごく過食してしまって、過食したことよりも太る恐怖から会社に行きたくない、交通事故に合おうか、腕を刺して全治何ヶ月で仕事仕方なく辞めるようにしようか。とか色々考えた。
いてもたってもおられん状態で、食べてばっかり。
布団に潜って泣きながら、お母さんも帰ってきて横に居てくれたけど、あの状態になると人の意見聞かなくなる。
そんなしてるうちに寝てた。

朝起きて、胃腸が悪い。仕事休みで良かった。
気持ち悪くて、オニオンスープとかホットミルク飲んだ。固形物は入りそうもない。

お風呂入って、今に至ってる。
気持ち悪い。。
筋肉痛な感じもするし、きつい。

ゆっくり休めていますか？

いっぱい食べ過ぎちゃったのね😆

俺もよくしますよ😆

>> 74 🙉よしきさん

お腹すくし胃腸薬飲もうか考え中です💫
胃酸が逆流して気持ち悪い😠

>> 75 薬はなるべくやめましょう😌
少し おやつでもどうですか？😌

>> 76 >>よしきさん

消化に悪いのは今食べたら、胃がもっと荒れそうです😔
吐き気もするので、夕飯は消化にいいのを食べたいと思います。
ホットミルクを飲んでいたけど、消化に悪く失敗しました😥

>> 77 そっかぁ😆

じぁ 気分転換にドライブでも どうですか？😌

>> 78 >>よしきさん

運転できないんです。
今日は洗濯してDVDみてゴロゴロしてます。
胃がキリキリして、つらい😣

>> 79 ごめんなさい😣💦

DVDは何を見ていますか？😌

>> 80 >>よしきさん

ポリアンナっていうアニメです🍀
まだ２話です💫

今は頭痛がして胸(多分、食道)が痛くて、明日仕事と思うと憂鬱。
家族は、そんなきついなら辞めた方がいいって言います。
とりあえず明日は行こうと思います。

おやすみなさい💤

🙉あまりに朝、体調が悪すぎて(胃から食道が痛い)、病院🏥に行ってきた。
午前中に行って胃カメラＯＫで、してもらった。麻酔して気がついたら終わっていて、良かった。麻酔効きやすいタイプらしい。

逆流性食道炎とストレス性胃炎だった。
胃カメラで食道、胃、十二指腸まで見てもらって、逆流性食道炎以外、特に異常なくて、最近、ストレスかかってる？って聞かれ、はい。って答えた。
やっぱり、ストレスだったかぁ。。

未だに胸が痛くて、息がしずらい。
今日は、仕事休んで、明日は元々、心療と歯医者だから休み。

今週はあまり行ってないけど、仕事も大事かもしれないけど、自分がもっと大事。
ストレス溜めないようにしたいけど、どうしよう。。

今日は、夕方から整骨院行って、自律神経の治療してもらおう🐣

>> 82 こんばんは😌

胃の調子はどうですか？

今の仕事が辛いなら辞めた方がいい

主さんにあった仕事が

きっとあるはずだから😌

>>よしきさん

仕事がつらいというか、周りから言われることがつらいんですよね。
言われることじゃなく、言い方とか内容とか。
基本は優しく言われるか、あまり言われず、まず見て、できてないところを見つけたら注意されるほうがいいです。

しょっちゅう言われると頭痛くなります😠

お母さんも姉も辞めた方がいいっていいます。
そこまでして行くことないって。
自分としては、最後までしたいけど体が正直らしいです。
姉からは、新しい短期の仕事一緒にするかと誘われています。

仕事は我慢が大事か、このタイプは別なのか、あたしの忍耐の問題じゃないのか教えてください😣💫

>> 84 どんな仕事でも大変です

また上司も人間ですから
上手に部下を指導出来る人
下手な人

人それぞれです😔


仕事は一つではありません
また一ヶ所でずっと働く事もありません

いろんな仕事をするべきだと俺は思います😌

少しでも主さんのプラスになるはずだから😌

体の調子を崩したら何もならないですよ
自分が辛いだけ･･･
バカバカしいですよ✋

>>よしきさん


ありがとうございます。
そうですよね🐣
朝、姉も体調崩して病院代かかってまで行くとこじゃない💨と言ってました。

今日、心療に言って話してみます。

>> 86 了解😌

寒いから 暖かい服装でね✋いってらっしゃいね😌

俺は職場が休みだけど
自宅に仕事を持って来ちゃったから
今日はのんびりしなから
仕事していますね😌

🙉結局、周りに体調崩してまで行くことはないって言われ、あたしも、行って体調不良になりたくなかったから、今日電話で辞めます。って言った😃
どっかでやり遂げたいって気持ちはあったけど、また家でイライラして家族に迷惑かけたり、体調不良で病院通いが増えたら、、意味ない。


今日心療で以前検査した能力検査？の結果がでて「A」で、すごく良かった。
でも、仕事内容が理解できないんです。って言って、体調不良から仕事辞めるまで話して、そしたら、集団療法受けてみようかって言われ、そうしようかなって考え中。
あたしも失敗続きだと辛いだろうし、就職も企業にあたしはこんなところがある。って前もって言ってたり、なんで理解できないのかの原因をつきとめたり。

また引きこもりたくないけど、仕事どうしようか考え中。
こうもうまくいかないと、自信なくす。。

眠いから明日また考えよ💫

🙉やっぱり家にいるのは暇すぎる。

昨日心療行って気づいたことが、人格障害について、あたしの行っている病院の先生の研究とか外国の研究をまとめたプリントを見て、なりそうな体質も似てたし、なる人は母親との関係とか、母親と同居して何年かした人は治療できた人が多いらしい。

小さい頃から、学校から帰ってきても母親がいなくて、同居してても今もお母さんは仕事で家にいない。
小さい頃とか特に、母親が家にいることが、必要で、人格障害で、その生活を新たにして治っていったのかな。
確かに、どっかから帰ってきて、お母さんがいるのといないのとじゃ、違うなぁ。
「ただいま」って言って「おかえりー」って返ってくると、ホッとする。
夕飯ができているときも嬉しい。

お母さんはあたしが２～３才ぐらいからずっと働いてるから、専業主婦のお母さんを知らない。
そんなお母さんも居てほしいけど、でも、お母さんが仕事しないと家はもたない。

あたしは、一人暮らしして自立したいと思ってるけど、寂しがり屋で発作がもし出たとき、止める人いなかったら怖い。

まだ、あたしは子どもらしい。体は大人でも中身は成長してないんだって。

あたしには今、何が必要なんだろう。
前に進めない自分が、もどかしいし、やっぱり辛い。

>> 89 ただいま⤴

頭が痛い💦

風邪ひいたかも😓

• << 92 >>よしきさん 早めに薬飲んで、ひどくならなければいいですね☺ 栄養剤や寒いから温かいもの食べたりが、いいですよ🐣 無理しないでくださいね。🙉

🙉今日(昨日かな)は、お母さんとDVD鑑賞してた。夜中、今から２～３時間前にお菓子を二袋とアイスとジュース買ってきて食べてしまった😠
中途半端に寝て、なんかイライラしてコンビニ行ってきた。


当初の仕事した目的、親戚の子にお年玉あげる年になったから、お年玉ぐらい自分でと思って、５人分は、稼いだ。
そして、何年も乗れなかった地下鉄。
乗れるようになった☺
奇跡。
前は人の視線がある気がして嫌で、あの空間も嫌だったのに仕事で乗って行ってて、理由は分からないけど、乗れるようになった。嫌な感じもしない🍀
今じゃ、バスより地下鉄。速いから。
人と向き合って座っても大丈夫。

仕事は途中で辞めちゃったけど、無理は禁物だし、地下鉄乗れるようになったこと。すごく進歩。一歩一歩ゆっくりでも、進めばいい。

結果はどうあれ、よかった🐣
今年いっぱい、どうしよう。

来年から探してもいいけど、とりあえず病院行って。また働こうかなって意志を伝えるかなー。
うーん。。

>> 90 ただいま⤴ 頭が痛い💦 風邪ひいたかも😓 >>よしきさん

早めに薬飲んで、ひどくならなければいいですね☺
栄養剤や寒いから温かいもの食べたりが、いいですよ🐣

無理しないでくださいね。🙉

🙉今日は、病院に行ってきた。
自立支援を受けることになって、ショートケアを１２月は週１、１月は週４通って、ハローワークと自立支援法は連携してるらしく、就職も支援してもらうみたい。
医療費の負担額が３割から１割になるから良かった🍀

ここの先生は、精神科医で経験豊富で、集団療法治療も、この病院でできる。
しっかり治療に励みたい。
あたしがまた完璧に引きこもらないように、来週からケアに入る。


仕事を理解できない理由や、どんな仕事に向いているか、人とのコミュニケーションを図って、慣れて仕事につくのが目的。
夢を追うのは、いいこととも言ってたし、中学生まで夢に思ってたのは、保母さん。
高校からパソコンに目がいっちゃって、いつのまにか保育士を口にしなくなったけど、パソコン関係はあたしには向かないと思う。

また夢を追うのも悪くないよね🐣

まずは治療😊
少しずつ一歩一歩進もう☺

🙉どうしても、イライラしたときの爆発が抑えられない。
自分の我慢が足りないのが一番の原因なのに。
過食して、壁や冷蔵庫殴って、卵をパックごと割って、お母さんが抱き合ってきたときに、お母さんを押してしまった。
お母さんのアバラを折ったかヒビがはいったと思う。。
元々骨の密度が少ないからって、あたしには言ってたけど、あたしが力いれなかったらならなかった。
湿布貼って、固定してる。明日病院に行ってもらう。

お母さんが痛がってるのみて、後悔するような感情がうまれた。

もっと自分をコントロールできれば。
ついにお母さん怪我させてしまった。
悲しい、後悔、情けない。
必ず自分を成功に導いて、家族を安心させたい。。

お母さんごめんね、情けない子どもで本当にごめん。
信じてくれてるのに、自分を抑えることができなくて、ごめん。

必ず成長するから。

>> 94 おはよう⤴

こっちは今日は雨･･･☔

仕事が休みだから

何もやる気が無い😓

>>よしきさん

雨の日はそうなりますよね。
あたしも今日は何しよう…🐣

>> 96 何をしていますか？

お昼ご飯食べた？😁

午前中,雨があがっていたから
自転車で近くのショッピングセンターに行こう･･･と
思ったらタイヤがパンクしてた😢

🙉お母さんも今日は休みで、マッサージしに行った。
自分の悪いところが足の裏にでてた。
頭痛、イライラ、胃腸、自律神経。


気づいたことがあって、
あたし考える能力が低下してる。
深く考えることや、困難なこと難しいことを考えることができない。

あと、何にも興味がない。
好きなこともないし、したいこともない。

深く考えることができないから、自己解決をする方法が考えれないし、考えることが億劫。
仕事も覚えれない。
深く考えようとすると脳が勝手にシャットアウトする。。

これは何年も引きこもって、家にいて何も考えなかったから？
すごくに困るよ。。

これは困る、脳が働かない。。
意欲もないし脳も使えない。
人形だよ。

>>よしきさん


気づくの遅れました🙏

２日前、何をしてたか思い出せません💦


急に寒くなってきましたね🌀
風邪ぶり返さないように気をつけてくださいね🍀

🙉昨日美容室に髪切りに行った。一昨日、髪を少し明るくした。
昨日の夕方、お母さんの知り合いがケーキを持ってきてくれた🍀５つあって姉と半分ずつ食べた。美味しかった🐣


今日は今から心療の方の病院。
昨日と今日寒いなぁ。🌀朝ご飯食べると、元気まではいかないけど、体調はいいような。
ハムエッグにご飯にしじみ味噌汁に漬物。
健康的だ😊

さ、用意しよ。