綺麗なママ目指す

>> 1 ありがとうございます～☺

体重戻ったなんて羨ましい😉
私は母乳からミルクに切り替えたら痩せなくなり…😭
でも食欲はありみるみる体重は増え続けました😩

よろしくお願いします😊

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>> 3 うちの旦那😣
酷いですよ～😩

私が歩くと「ドスンドスン」と効果音つけるんです😭

ムカつきますよねぇ❗

でも痩せない私がいけないのかな😂

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>> 5 我慢の限界にきて泣く事もあります😢

でも旦那からしてみれば太った私が悪いわけで…😔

目標は４０キロです❗
無理かな…😂

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>> 7 スマートじゃないですかぁ😍

私なんて…😂
ぶっちゃけます❗

148cm61kgです😥
独身時代はダイエットしなくても４０kgまでスルスル落ちたりしていましたが１０年経つと、なかなか落ちなくて😂

まさに結婚妊娠して幸せ太りしました🙈

• << 11 幸せ太り✨ いいですね～☺ 私はストレス太りかな(笑)💦 主さん身長小さいんですね☺ 羨ましいです✨✨ 小柄な方に憧れてます☺ 身長は縮まないのでせめて痩せて華奢になりたくて😥💦 二の腕もお腹も脚もどうやったらお肉落ちてくれるんですかね？😫 とりあえず週3回くらいは最低40分散歩してるんですが変わり無しみたいです😥

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>> 9 お仲間募集です😍

痩せたい❗という強い気持ちがある方は同じ目標に向かってる事だと思うので一緒に頑張りましょう😉

身長、体重を教えていただけますか？
励ましあって頑張りたいです❗

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>> 11 幸せ太り…と前向きに思わないとイライラしちゃって💦

子供にあたっちゃいそうなので…😭
旦那には思いっきりあたってますが💧

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>> 13 頑張りましょう😍
よろしくお願いします😊

今まで挫折してばかりでブクブク太ってしまいました😭

旦那を見返したい…昔みたいに可愛いって言ってもらいたい❗と動機は不純ですが…😚

私も６０kgあるので励ましあって頑張りたいです😉

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>> 15 ひたすら歩いてます😊
今日から腰回し、ドドスコ……を取り入れてみました😂

けっこう疲れます✌
私はお腹と足が１番気になるんですが、どこか気になる場所ありますか❓

お腹が妊婦さんみたいです😭

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>> 17 ラブ注入で～す💖

サウナスーツ汗たくさんかいて気持ち良さそう☺

うちは狭いので家事してもパパッと終了してしまい…😂
毎日、大掃除すれば少しはダイエットになるかな⁉

何か頑張ってるダイエットありますか❓😃

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>> 19 コアリズム😲
聞いた事あります❗
でも詳しく知らないです💦
どんなダイエット方法なんですか❓👀

ドドスコ……で痩せました😉ってご本人がTVで話してたんですよ～✨

試してみたいと思いました😍

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>> 21 こんにちは☺

コアリズムはダンスダイエットなんですね✨

ウエスト細くなりたい～💦
お腹の肉をなんとかせねば😂

そうそう‼
なんだか名前とか自己紹介的なのしてなかったですね💧

何か呼び方とか決めたいと思うのですがミクルは知り合いがけっこう利用してるようで…😥

恥ずかしいので、全く違う名前にしちゃおうと思います😁

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>> 23 ちゃぽｻﾝ☺
改めてよろしく～💖
私はマルです😉

１０ヶ月の子供がいます😁
…と、いうことは産後１０ヶ月も経ってるって事～😱

痩せるの厳しそう😩

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>> 25 男の子です⭐

同い年ですねぇ😊
育児初めてなので悩む事が多々あるんです😭

最近は離乳食が進み、何をどのくらい食べさせればいいのかも迷うし、毎食作るべき⁉とか…。

けっこう凹む事あります😩

女の子ママさんですか😃❓

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>> 27 一緒ですねぇ😉

男の子って元気いいですよね😁
…うちだけかな⁉

友達の🏠の女の子は静かでおっとりしてて、うちの子とは大違いで💦

オムツ替えるのも一苦労😥

…なのに痩せない～😣

…ってか実は間食しまくりでした😜
運動してるから平気だよねぇ😚母乳だし😁とか思って食べてました⤵

だから痩せなかったんだぁ😫

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>> 29 私は週１回
ベビービクスに通ってます😃

子供のマッサージしたりが中心ですが、私達ママもエアロビクスします😊

私はフーフー汗かいて真っ赤な顔して参加してます😳
みんな涼しい顔してるのに私だけ…💧

ちょっぴり恥ずかしいです😏

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>> 31 ちゃぽちゃん😃
おはようございます☀

こちらは晴れました😍
私も散歩に行こうかな✨

子供のお茶持って出掛けないとね⭐

一緒に頑張りましょう👍

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>> 33 ちゃぽちゃん🌼
こんにちは😉

散歩に行こうかな…と思っていたけど今日はベビービクスに行ってきます😊

暑いから熱射病に注意してね✋

私は専業主婦です⭐

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>> 35 お子さんは保育園に預ける予定ですか❓
私もパートでもいいから働こうと思いましたがパートだと保育園に入れないみたいで😥

散歩頑張ってください✋

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>> 37 ベビービクス行ってきました😉

汗だく…😂
毎回、汗だくなのに痩せなかったのは食べてたからなのね～😭

サウナスーツいいですね🎉
たくさん汗かきそう😍

暑いから水分補給こまめにしなきゃ倒れちゃいますよね😠

ヴァーム買いに行ったら売り切れ😫
みんな目的は一緒なのね…とヘルシアを買いました💦

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>> 39 関東地方で～す🇯�

ちゃぽちゃんは⤴❓
ヴァーム効くのかな😁
飲んだことなくて💦
私も食事制限は考えてて、玄米か麦を取り入れようかと思ってます😉

腹筋とかしてますか⤴❓

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>> 41 関東と言っても田舎ですよ～😏

腹筋100回もできないや😢
私は腰を痛めそうで足あげをしてます🙌
…ゆるいなぁ⤵

痩せられたらリバウンドしたくないなぁ😱

太る生活してたんだと思うけど痩せられたら運動とかやめちゃいそう😂

…太ってしまった原因追求してみませんか⁉

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>> 43 凄いなぁ🙌
５回もできない😂

私、根性ないんだね…😨

私が太った原因はたくさんあって、まずはお菓子大好き💕
ポテチとか開けたら最後、１袋全部食べちゃう😂
…ってか食べなきゃ気が済まない💦

次に揚げ物大好き💕唐揚げ、コロッケ、ポテト…美味しくてやめられない😂

お次は…
ファーストフード大好き💕
マック🍔ケンタッキー🍖ピザ🍕…等々は日常生活に無きゃ生きていけないくらい…中毒だね😩

あちゃ～😫
書いてて理由がありすぎて情けない😢

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>> 45 私も米大好き～💕

おせんべいとかも好きだからねぇ😂

揚げ物にご飯はたまらなく美味しくて😁
…だから太ってるんだなぁ😭

甘いものかぁ…。
疲れてるのかな❓

私もチョコレート好きだよ🙌

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>> 47 こんにちは😃

子供と一緒にお昼寝しちゃいました😊

みんなママさんは子供と一緒にお昼寝しないのかな😨

私のこの生活が太る原因なんだと思うけど習慣はなかなか変えられず😥

子供がご飯食べ終わったら買い物がてら散歩に行ってきます💛

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子供が寝てる間に家事は捗りますね😊
確かに…🌷

私は子供が１人で遊んでる時に家事してます☺
掃除は子供を移動させて１部屋ずつ…
だけど子供がぐずぐずだと掃除がはかどらなくて夕方までかかる事もあります😩

ハイハイができるようになると自由に移動できるのでハラハラする事が多いです😠

私達も散歩に行ってきます😉

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>> 51 すご～い😃👏

１時間もウォーキング頑張ったね🎉

私は野菜買ったりしたので、ちょっと遠回りだけして帰ってきました😃

最近は…つかまり立ちを覚えたからかテーブルの上やボードの上の小物をｶﾞﾝｶﾞﾝ下に落として…😭

片付けても片付けても片付かない💦子供って同じ子供って繰り返して遊ぶの大好きですよね😂

成長してる証…と嬉しいけど片付かなくて💧

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>> 53 ぜい肉ってつままれると痛いですよね😭
なんでだろう❓

余分な肉だから😱❓
今、ヴァームかヘルシアを買いに行こうかと思うのですが、どっちが脂肪燃焼させてくれるんだろ❓
ちょっと普通のお茶よりお値段するから何本も買えないけど…😔

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>> 55 ちゃぽちゃんはウォーキング頑張ってるから飲んだ方が効率あがるんじゃないかな😃❓

私は買い物ついでの散歩だから脂肪燃焼まで期待できないからね…😣
でもベビービクスの時は汗かく運動だからヘルシア飲んでみようと思って🐷

買って来ちゃった😉ヘルシア❗
…とヨーグルト😩

誘惑に負けちゃったよぉ😂

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>> 57 わかる～‼
土日ヤバイよねっ😂

家族で出掛けると昼食は外食になるからついつい食べすぎちゃう😔

…てか外食大好きなんだよね💧
マックやケンタッキーがあるフードコートは私にとって天国なのよ～😱

外食とかする⤴❓

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>> 59 ガッツリ夕飯食べちゃった😂

…って事で今から家族３人で散歩行ってきます😉

うちのパパは大食いだけど細いの😱
羨ましいんだけど、ちょっと悔しい😂

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>> 61 こんにちは😊

天気が悪いので🏠でのんびりすごしています🐌🐌🐌

昨夜はウォーキングの合間合間にジョギングを取り入れてみました😃

すっごく暑くて🔥汗ダラダラでした💦
超短距離ジョギングを数回、疲れたら歩く😏…を繰り返しました❗

でも体重には変化無し…😭
疲れただけでした😂

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>> 63 一緒～‼

シミ、そばかすが増えて悩んでたの😢
散歩する時に日焼け止めしないからかなぁ😔…とか色々考えてました。

確かに妊娠、出産してから気づいたら増えてた😨って感じ。

散歩の時にスキンケアしてますか❓
私は日差しが強い時＆公園を散歩の時だけ帽子かぶってます🌻

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>> 65 ２人目妊娠🙈

また赤ちゃん欲しいなぁ…☺
子供にキョウダイ作ってあげたい😊

だからこそ…
必ず痩せなければ‼
シミそばかす増えちゃうんだろうな😢
ビタミンＣ心がけようかな…🍓

毎回ダイエットすると生理が止まったらどうしよう😱と悩みます😥
そして悩むなら…とダイエット終了😂

…痩せないわけだ💧
私は運動始めて体重増えました😥
ちゃぽちゃんはどうですか❓

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>> 67 凄いなぁ🙌
ダイエット成功してるなんて尊敬します🌟

無理なダイエットしなければ生理止まらないのかな😊

夕飯抜くと体重減るけど、唯一パパと一緒にご飯食べられるから夕飯は食べたいんだけどねぇ😭

うち朝食食べないで仕事行くから一緒に食事できるのは夕飯か外食くらいで💧

野菜多めに食べてご飯少なめにしようかなぁ…

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>> 69 お仕事頑張ってるんですね😉
お疲れ様です💕

私はヘルシア効果に期待したいと思います😁

大好きなお菓子を我慢して早数日…そろそろ無性に食べたくなる頃です😣

明日は土曜日だし…外食が心配💦
マックとか…💡

食べたくなると食べるまで気が済まないんです😭

もう異常ですよね😭

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>> 71 ちょっと過酷ですが…💡

外食防止の為にお出かけする時はウィダーｲﾝゼリーを飲もうかと思います☝

フードコート行くと食べたくなっちゃうなぁ…😭

パパの昼食どうしよう😱
まさか一緒にゼリーってわけにはいかないし…🌀

土日、どうやって乗り切るか、何か考えてますか❓👀

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>> 73 私…ホントに一旦食べると止まらないんです😭

もう過食の域ですね😭
吐いたりはしませんが、だから太る🐷

洋服の違いで体重に変化があります😣

同じ服で測った方がいいんですかね❓

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>> 75 裸で測った方がいいんですね😉

お風呂入る前に測ってみようと思います❗

１日何度か体重計ると痩せるって聞いたのでちょっと時間空くと体重計ってましたが、あまり意味無かったみたい😂

梅雨入ったんですか😲
ウォーキングができなくなっちゃう😭

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>> 77 おはようございます😃

こちらは☔で散歩行けません😢
イオンとか大型スーパーで散歩する事も可能ですが💡
あまり運転したくありません⤵

体重計を新しくしたら増えました😂
古い体重計は体脂肪が測れなかったので買い替えたら…🌀

ビックリ😲
体脂肪…激ヤバです😱

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>> 79 こんにちは😍 今日は友達とでかけてました😃 こっちは台風が去りめちゃめちゃ暑い&晴れです☀☀ モーニングとランチをしたので…やばそうで… こんにちは😃

６０キロ切りたいですね～😣

今のところ間食はしないでご飯少なめを実行しています❗

だけど…体重って減らないんですね😭
お菓子我慢してるのに体重が減っていないから、お菓子に手が伸びちゃいそうになります💦

少しでも体重が減っていたりすればダイエット頑張る気持ちが大きくなるのになぁ…🌀

ダイエット開始して何か変化はありましたか❓😃

• << 83 産後のせいなのかはわからないですが全然お肉落ちてくれないですよね😢💦 昔はすぐ落ちたのに😱 今日は晴れてて暑いんですけど、風が強すぎてヤバイです😨💔

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>> 80 初めまして❗ りんご🍎と言います。 私もダイエットしてキレイなママになりたいです。 １人だとなかなか続けられなくて… 私も仲間に入れてもらえ… はじめまして❗
りんごさん😃

マルです😉

産後、スルスル痩せるママ友もいる中、私は痩せられず…💦
今に至ります😢

一緒に頑張りましょうね👌

よろしくお願いします🌟

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>> 84 皆さんこんにちは！！ レス最初から拝読させていただきました！(ドドスコのくだりがおもしろかった♥笑) わたしも 痩せたいです！！！ 痩せた… はじめまして😃
マルと申します😊

ドドスコ…けっこう辛いです😂お腹に効いてる感じします✨
まずは☺
自己紹介お願いします😊今の身長、体重も教えてください✋

目標に向かって一緒に頑張りましょう👍

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ちゃぽちゃん🌼
りんごちゃん🌼
ウメちゃん🌼

改めましてマルです😃
ダイエット仲間になっていただきありがとうございます☺

今まで挫折してばかりで全く痩せませんでした😭
今回は体重目標を低めに設定しながらダイエットしていこうかな⭐と思ってます。
いつも目標が高すぎたから挫折してたのかも💡と思って🐷

皆さん、具体的に目標ってありますか❓😃
○○までに△△キロ❗とか設定した方がいいのかな❓👀

ちょっと迷ってます😥

• << 95 ❤マルちゃん ❤りんごちゃん ❤ウメちゃん ダイエットどんな感じですが??😃 私は数日間体重が全く変化なし…多分普通に1日三食たべてるからだと思うのですが💦 やっぱり夜は減らさなくちゃなあ…😨💔 マルちゃんの言うように少しずつ設定していった方がいいのかな??😊☀ とりあえず私は６０キロ超えなので６０キロ切りたいです😭

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>> 94 ウメちゃん初めまして😃 なんか身長高くて羨ましいです☺✨ 私もヤーナリズム💃やったことないので少し気になりますが、DVDがコアリズムしか… 確かに～💕
ウメちゃん🌼
背が高くて羨ましい😍

私はちびっこだからか少し痩せたくらいじゃ誰も気づいてくれません😂

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>> 95 ❤マルちゃん ❤りんごちゃん ❤ウメちゃん ダイエットどんな感じですが??😃 私は数日間体重が全く変化なし…多分普通に1日三食たべてるか… 体重減らないよ⤵

明らかに前より運動してるんだけどね💧
ベビーカー押して歩いて買い物行ったり…😔
今日も行ってきたけど汗かかなかった😠

慣れてくると汗かかないのかな❓👀

🐷マル🐷

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>> 98 🌼ちゃぽちゃん

ウォーキングの時は何も飲んでません😥
いいよ👍
…ってススメておいて自分が実行できてないという😥

どのくらいの運動量ならヴァーム、ヘルシア効果があるんだろ❓👀

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>> 107 こんにちは🌷

皆さんダイエット頑張ってますね😉

私はこの頃３食キッチリ食べるようになりました。
間食はなるべくしないように過ごしているので空腹と戦う毎日です😱

空腹の時は皆さんどうやり過ごしてますか❓👀

私は我慢できないときはチョコ１コ食べてます💦

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>> 109 ちゃぽちゃん🌼

タバコねぇ💦
私も喫煙者だったからタバコ吸いたくなる気持ちわかります😣
同じく禁煙したら太るんじゃないか⁉って思ってました。

結果…変わりません😉

やっぱり生活習慣（食べ過ぎ、運動不足）で太るんだなぁ😨と実感してます💦

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>> 111 ごめんなさい🙏

教えてください❗
皆さんハンネどうやって変えたの⁉

私もマルに変えようかな…😔
誰かわかんないもんね😲

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>> 114 🌷ちゃぽちゃん

ありがとう💕

変更できたかな😊❓
チビ君が甘えて甘えて💦
何も家事できない😂
可愛いけどね💓

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>> 116 🌼ウメちゃん

こんにちは😊
間食…しちゃってます💦
時々、無性にお菓子食べたくなってチョコ１コ（きのこの山とか）とか食べちゃいます💧

私の場合…お菓子は当然ながら揚げ物も好きなのでヤバイです😱

誘惑に勝てずお昼ご飯にコロッケ半分食べましたが一緒にキャベツを半玉食べました😁

いつもはコロッケ半分なんて足りない😤ですが満腹でした☺

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>> 118 🌼ウメちゃん

ありがとう💕

私も炭水化物大好きです😍
実はコロッケはパンに挟んでコロッケパンにして食べました😉

コロッケパン大好きで…💖
お店で売ってるものだとコロッケが１個挟んであるからコロッケだけ買って半分に切って食パンに挟みました✨

ご飯も大好き💖
…なので麦を一緒に炊くようにしました🙈（いわゆる麦飯ですね😉）
麦：白米＝７：３

👆がダイエットになるみたいですが、うちは５：５で炊いてます🌠

炭水化物美味しいですよねぇ😁

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>> 121 🌼みなさん

こんばんは💕
麦飯は800g300円くらいでした☺

玄米と迷ったんだけど、麦飯で痩せた人の話をネットで読んだので麦にしました🌠食べづらいと書かれていたけど、私は大丈夫でした😉

炭水化物大好きｻﾝにはちょっとイイかもしれません☺

麦飯は歯ごたえあるので満腹感が得られて食べ過ぎ防止になってます💡

ヤーナリズム💃
ネット動画で見て、見よう見まねで少し踊ってみました😃

激しい😱

ちょっと私には難しいｶﾅ😣と断念しました🙈

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>> 123 🌼ちゃぽちゃん

頑張ってるねぇ😊

私はドドスコあまりやってません😩
そのかわり…と言うか毎日スクワットをするようになりました。

足が痛くなるまで…を２、３セット行ってます😃
私、回数決めると続かないから…😣

最近☔ばかりで散歩できなくて汗かかないので半身浴しています☺
だけど、半身浴って脂肪燃焼できてるのかな❓👀

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>> 126 🌼りんごちゃん

麦はスーパーにも売ってますよ😊

麦飯だとビタミン不足になるとネットで読んだので
＊ビタバァレー＊
という種類の麦を食べてます☺
👆ビタミン豊富に作られてるんだって😉

みんなで健康的に痩せようね💖

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>> 128 🌼りんごちゃん

今、麦飯について再度ネットで調べてみました❗

そうしたら麦飯はビタミン豊富って書いてあった😲

以前、ネットで見た記事にはビタミン不足すると書かれていたのに…🌀

どちらが本当かわかりませんが、麦飯は痩せるみたいです😊
だけど、私は便秘が治りません😔
麦飯は食物繊維が豊富だと書かれてたので便秘解消を期待していたけど便秘⤵

麦飯についてネット等で調べてみてください😉
色々わかると思います🌻

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🌼ちゃぽちゃん
🌼りんごちゃん
🌼ウメちゃん

こんにちは😊
こちらは晴れました☀

久しぶりに散歩でも行ってこようと思います😃

なかなか体重が落ちなくて…😠
ヤケで暴飲暴食してしまいそうな自分がいます…。

好きなものを我慢してるのって辛いですね😣

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>> 132 ちゃぽちゃん😃

散歩開始しました👣
暑～い😣
ちょっと歩いただけで汗かいちゃった💦
以前、散歩頑張ってたら日射病になった事あるから今日はこまめに水分補給します✨

子供にもちょこちょこ水飲ませて日射病対策しなきゃね🌻

一緒に頑張ろう✌

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>> 134 ちゃぽちゃん🌻

ただいま😣
汗だく～💧

ちょっと頭痛がしてきたから４０分で帰ってきました。

以前、日射病になった時は帽子も被らず水分補給もせず真っ赤な顔して散歩してて、帰ってきてから頭痛はするわ寒気はするわ😩
しまいには吐いちゃいました💧

今日はこまめに水分補給してたけど、頭痛がするって事は汗すごいから足りてなかったのかな💧

私、いつも長袖長ズボンだから熱がこもりやすいのかも…👚
ちゃぽちゃん頑張ってるから成果でてるんじゃない😉❓

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>> 136 ちゃぽちゃん🌻

日射病は脱水症状も入りますよ😉
とても体調がおかしかったのでその日ネットで調べました✋

吐いたり頭痛は辛いですよね😠

これからは気をつけないとっ✊

土日…キツイですよね😂
ショッピングモールなんかに行くとフードコートに行きたくて行きたくて💦
旦那に「食べたい❗食べたい❗」言ってます😥
だけど旦那には「そうだねぇ。じゃあ🏠帰ろっか😃」と言われてしまうので、なんとか我慢して（🏠帰りたくないので）ショッピングしてます💦

土日どのように過ごしてますか👀❓

うちは土日とも出掛けちゃう事が多く外食になってしまってます😥

• << 139 ❤マルちゃん そうなんですね😲はじめて知りました😳💦 うちも大抵土日両方出掛けてます😥 ショッピングモールや、買い出し、動物園、釣り堀、などなど💦 動物園などはお弁当持参なのですが、その他に行くと、フードコートやご飯やさんや、マックのドライブスルーが便利なので利用しちゃいます💧💧💧 高カロリーなのに…😱

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>> 138 みなさんこんにちは☀ 朝から洗濯とお掃除で カロリー消費中！！ マルさん ちゃぽさん お散歩おつかれさまでした－ 頭痛大丈夫ですか？ … 🌼ウメちゃん

お疲れ様です💕
家事も一所懸命やるとけっこう疲れて汗かきますよね😉

濃厚バニラ食べた～い💖
フルーツ凍らせる食べ方イイですね😊

また１つお勉強になりました😍

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>> 139 ❤マルちゃん そうなんですね😲はじめて知りました😳💦 うちも大抵土日両方出掛けてます😥 ショッピングモールや、買い出し、動物園、釣り堀… 🌼ちゃぽちゃん

お弁当持参イイですね😊

うちは出掛けると外食になってしまうから経済的にもカロリー的にもオーバーしちゃってます😂

私もお弁当、作ろうかな😉

「ダイエットお弁当🍱」とか本が色々あったから参考にしようかな😁

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>> 143 🌼ちゃぽちゃん

カニさんウインナーいいなぁ😍
タコさんしか知らなかった😲

お弁当作るの楽しくなりますね😉

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おはようございます😃

散歩に行ってきました❗
日中は熱中症になる可能性が高く、いつも頭痛がしてしまうので朝、歩く事にしました。

涼しいので日焼け止めだけ塗って水分持参で子供と散歩🚶

汗だくです😨

曇っていたので帽子は被らずいつものペースで歩いてたのでそんなに疲れないだろうと思っていたのですが…🌀

今日も１日頑張りましょうね👍

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🌼皆さん

こんにちは🌷
なんだか久しぶりですね😲

皆さん順調にダイエットできてますか❓

私は…🌀
体重増えたり減ったりの繰り返しで嫌気がさして時々お菓子食べちゃうようになりました😣

ダイエット失敗かな😭

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こんにちは🌷

久しぶりに散歩に行ってきます😉

なんだかダルくなってしまったのでシッカリ気を引き締めないと今までと変わらずダイエット失敗😣…になってしまいそうです😭

カツを入れてください😢

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