自傷行為をやめられない

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ハル（ QvfdSb ）
2011/04/09 23:52(更新日時)

　

自傷行為が中々治らなくて悩んでいる中２です。

リスカとかではないんですけど、ついつい髪の毛を抜いたりしちゃいます。

とりあえず今わかる自傷行為は

・爪を噛む
・頭の髪を抜く(主に旋毛ら辺)
・睫毛を抜く

この３つなんですけど、髪の毛と睫毛を抜くのは止められそうです。

だけど爪を噛むのは中々なおりません。

どうしたら治りますか？

それと旋毛ら辺が若干禿げてきちゃったんですけど、また新しく生えてきますか？

結構根本から抜いたりしたので………。

今は短い毛がチクチクする程度に生えてきてるんですけど、一部のまだ薄いところもちゃんと生えてくるか心配です。

睫毛に関しては大して問題ないんですけど一応知りたいので、睫毛は新しく生えてくるのか教えて頂けると幸いです。

回答宜しくお願いします。

　

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No.1570264　2011/04/09 05:44(スレ作成日時)

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No.1 2011/04/09 06:26
匿名さん ( ♀ urXVl )

私も若い頃旋毛の毛抜いたりしてました。
母親に旋毛はげてると言われやめました。
大丈夫、髪の毛は生えます。
睫毛も生えます。
なので大丈夫です。

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No.2 2011/04/09 08:13
社会人2

私も中学生のときまつ毛をずっと抜いてしまっていた時期があります。
友達に「まつ毛薄い？」とか言われてて凄く恥ずかしかったけど、なかなか止められなくて辛かったです。
凄く悩んでいたけど、なるべく手持ちぶさたにならないように絵を描いたり、ゲームしたり、勉強したり、外に出掛けたり他のことに集中するようにしていくうちに、急にまつ毛を抜かなくなりました。
例え抜いても毛は生えてくるし、主さんも必ず止められるようになりますよ。
逆に自分を追いつめないようにね。

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No.3 2011/04/09 13:54
ハル ( QvfdSb )

　

スレ主です。

レスありがとうございます。
生えてくると聞いて安心しました。

あと、爪を噛むことに関してなんですけど
やっぱり意識しないと止められないんですかね？

無意識なんで、中々治らないんです……。

なるべく意識するようにはしてるんですけど
気づいたら噛んでたりします。

なにか他に治す方法があれば教えて下さい。

　

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No.4 2011/04/09 15:55
社会人2

>> 3 あまり思いつかないけど、常に爪を深爪手前まで短く切って噛めないようにしておくとか、手袋履くのはどうかな？
たまに手荒れが酷い人が、薬塗ってその上から手袋履いているのを見かけるので。
中学生だからマニキュアとかスカルプは難しいかな。
強制的に爪を噛めない状況にしたら少しずつ変わるかもしれないね。