162cm59kg🐷産後ダイエット💨💨

はじめまして✨

私も産後太って昨日から始めました😃

よかったら一緒に頑張りたいです😤

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>> 1 コロさん💕
よろしくお願いします⤴⤴
もし良かったら身長と体重お願いします🙋✨

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遅くなってすいません💦

仕事の休憩中にレスしたので😣

159cm
59kg
です💦

昨日久しぶりに測ったら今まで見たことない数字になっててショックです😨

目標は47キロです☺

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お仕事お疲れさまです💨💨
なんか、似た感じで親近感です☺
私は2月15日までに55がとりあえず目標です👌
最終目標は48です✨

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ヒルズダイエットっておいしいですか？
私は自宅内でできる運動と食事制限でやっていこうと思います😃

ダイエットの報告（？）ってどんなかんじでしたらいいですか？

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ヒルズ美味しいですよぉ⤴⤴
運動大変だけど動かないと痩せないしねぇ😥
報告は自分なりで良いですよぉ👌
何食べたぁとか運動どのくらぃしたぁとかで😁
絡みとは別に記入はしよぉと思ってます💨💨
では、私が先に報告しますね👌

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1月26日💖
朝➡グレープフルーツ１個
昼➡プリン１個
運動➡ウォーキング30分
体重➡59.１

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私は一日の終わりに報告するね😃

ってかお腹空かない⁉😲

すごいね💦

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今は生理中だから全然、食欲なぃよぉ😫
良かったら敬語やめなぃ⁉

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敬語無しでいいよ～😃

仕事復帰してからストレスなのかすごく食べるようになったよ💧

炭水化物なしで頑張ってみるつもり✨

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私の方が年下なのにごめんねぇ💧
仕事は何やってるのぉ⁉😃
私は８月から仕事復帰だよぉ👌
仕事したら動くし気づかれで食欲でるよねぇ💦💦

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Wii Fitやってた😃

仕事は看護師だよ🙌
立ちっぱなしでよく動くけど復帰して異動したからなかなか慣れなくて疲れた分食べまくってたよ💦
仕事は何してるの？

• << 14 おはよぉ✨ 看護師さんなんだぁ😲⤴⤴私は介護士だよぉ💡 復帰したら移動とかあるよねぇ💨💨 WiiFitどぉ⁉私もWii持ってるから考えてるんだけど😃

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26日の報告🙌

朝…無し
昼…カップ麺
夜…湯豆腐

間食無し☺
運動…Wii Fit30分

59,0キロ

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>> 12 Wii Fitやってた😃 仕事は看護師だよ🙌 立ちっぱなしでよく動くけど復帰して異動したからなかなか慣れなくて疲れた分食べまくってたよ💦 … おはよぉ✨
看護師さんなんだぁ😲⤴⤴私は介護士だよぉ💡
復帰したら移動とかあるよねぇ💨💨
WiiFitどぉ⁉私もWii持ってるから考えてるんだけど😃

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おはよう☀

介護士さんも大変だよね💦異動する前は一般病棟だったけど老人多くて介助浴してたけどきつかったよ⤵

Wii Fit楽しいよ😃自分に合わせてできるし、私は好き☺

慣れたらモムチャンダイエットのソフトもあったから買ってみようかと思う✨

とにかく毎日やってみるよ😃

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入浴が１番大変だよねぇ💨💨
どんなゲームが入ってるのぉ⁉😃
私もモムチャン考えてたよぉ😁
安いから気軽にできそぉだよねぇ👌
巻くだけのも欲しい⤴⤴
毎日続けられるのが良いよねぇ🙋
子供は１歳なのかなぁ⁉うちは男の子で五ヶ月だよぉ👶💕

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ヨガやったり有酸素運動とか筋トレしたり😃

巻くだけって気になるよね😁

うちは9ヵ月😃

仕事してくるね🙌昼休みにくるね☺

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>> 17 ヨガとかあるんだねぇ😃
旦那に頼んでみよぉかなぁ😁✨
仕事早い復帰だったんだねぇ💨💨
９ヶ月とか可愛い時期だねぇ👶💕
仕事頑張ってねぇ😃

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今だいぶ安くなってるよ😃

体が固いからきついけどヨガやってみたかったから☺

暖房入った中でやってるけど30分で汗だく💦

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遅くなってごめんねぇ💦💦
実家に帰ってたぁ😃
30分で汗かけたら良いよねぇ💡
今日は実家で半身浴🛀頑張ったよぉ✨

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1月27日💖
朝➡野菜ジュース
昼➡タコ焼き２個
夜➡野菜ジュース
半身浴➡30分
体重➡57.9
来月までには55になりたぃ😱

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半身浴したいけど子供と入るから難しいな～💦

旦那が休みの日しかできないよ😣

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27日の報告🙌

朝…無し
昼…おにぎりと春雨スープ
夜…豚汁 肉じゃが 豆腐サラダ

間食無し☺
体重 58,6

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子供はビニールプールで入れて寝かし付けたら半身浴しよるよぉ✨
でも、子供いて仕事してたら自分の時間ってなぃよねぇ😫
でも、二人とも順調に体重減ってるねぇ～🎵🎵

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>> 24 うちは旦那が帰り遅かったりするから私が三人入れてる💦

上に二人いるんよ☺
順調だけど筋肉痛がきつい😣

今日職場で名札に入職時の写真ついてるんだけどそれみて『昔は痩せてたの⁉』って言われたよ😭

入職時より10キロ近く増えてるからね～💧

分かってるけど悲しくなるね😂

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お仕事お疲れぇ✨
上に三人いるんだねぇ💕
お風呂大変そぉだねぇ😥旦那さん遅いんだったら全部、自分でしなきゃぃけなぃからつらいねぇ💦💦
写真嫌やねぇ😫人から言われるのが１番悲しぃよねぇ😭
絶対に頑張って痩せよぉねぇ💨💨

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1月28日💖
朝➡野菜ジュース
昼➡チョコ２個
夜➡野菜ジュース
運動➡腰回し200、スクワット100
半身浴３０分
体重➡57.3
早く55切りたぃ😱

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絶対痩せようね😤

あまり食べてないけど体大丈夫？💦

元々便秘症だから野菜いっぱい食べて水分とってるけど出ない😭

お腹きついよ💧

• << 30 おはよぉ✨ それが食べなくて大丈夫みたぃ💡 今は体重減るのが嬉しくて頑張れてるよぉ⤴⤴ 便秘なんだねぇ💨💨私は毎日💩あるけど野菜ジュース飲んでるからかなぁ💧 でも、出ない時は職場でラキソとかプル飲みよったぁ😁

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28日の報告🙌

朝…無し
昼…豚汁 おにぎり
夜…豚汁 肉じゃが 温野菜

間食無し☺
Wii Fit 一時間

体重 58，6

変わらず💦

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>> 28 絶対痩せようね😤 あまり食べてないけど体大丈夫？💦 元々便秘症だから野菜いっぱい食べて水分とってるけど出ない😭 お腹きついよ💧 おはよぉ✨
それが食べなくて大丈夫みたぃ💡
今は体重減るのが嬉しくて頑張れてるよぉ⤴⤴
便秘なんだねぇ💨💨私は毎日💩あるけど野菜ジュース飲んでるからかなぁ💧
でも、出ない時は職場でラキソとかプル飲みよったぁ😁

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ラキソはいいよね～☺

引越ししたらどっかいっちゃったからまた欲しい✨

レス見て思ってたんだけど九州人？

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夜勤の時にラキソ飲みよったよぉ😁
私は山口だよぉ⤴⤴
どこに住んでるのぉ⁉

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私は福岡だよ😃

お隣（？）さん☺

今更だけど何て呼んだらいいの？

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福岡なんだねぇ💕
私はハナって呼んでぇ⤴⤴
今日はお休みぃ⁉

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1月29日💖
朝➡野菜ジュース
昼➡野菜ジュース
夜➡野菜ジュース
運動➡腰回し100、スクワット50、半身浴30分
体重➡56.5
後少しで55😤気合い入れて頑張らなきゃ💨💨

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>> 35 今日も仕事だったよ💦

今は透析センターに異動したから日曜は必ず休み☺

明日はゆっくりしたい✨

• << 38 遅くなってごめんねぇ💧 今日は家族でゆっくりできたぁ⁉ うちは買い物行ったりしたよぉ😃 お休みは日曜日だけぇ⁉

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29日の報告🙌

朝…レーズンバターロール2個 コーヒー
昼…うどん

夜…肉じゃが 豆腐サラダ

間食無し☺
Wii Fit 45分

体重58，7

お腹がきつい💦

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>> 36 今日も仕事だったよ💦 今は透析センターに異動したから日曜は必ず休み☺ 明日はゆっくりしたい✨ 遅くなってごめんねぇ💧
今日は家族でゆっくりできたぁ⁉
うちは買い物行ったりしたよぉ😃
お休みは日曜日だけぇ⁉

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1月30日💖
朝➡から揚げ２個
昼➡野菜ジュース
夜➡ビビンバ
運動➡買い物でたくさん歩いた🏃、半身浴30分
体重➡55.8
やっと55㌔台に突入😃⤴⤴
早く55㌔切りたい😱

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すごい早さで痩せてるね💦

すごいよ✨

日曜と平日にあるよ😃週休2日だから😃

今日は買い物行ったり部屋の大掃除したり☺

明日からまた仕事😭今週は金曜まで連勤💧

長い😣

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30日の報告🙌

朝…レーズンバターロール2個 コーヒー
昼…ケンタッキー（チキン1個、コールスロー、ビスケット）
夜…肉野菜炒め

間食無し☺
Wii Fit 30分
体重 58,1

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おはよぉ✨
今が頑張り時だから頑張ってるよぉ⤴⤴
連勤きつぃよねぇ😫私は４連勤できつかったぁ💨💨
ｺﾛさんも後少しで58切れそうだねぇ😃
頑張ろぉ⤴⤴

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今日は寝坊して携帯忘れて行ってた💦

いつも7時半に家出るのに7時半に起きたよ😨

ギリギリ間に合ったからよかったけど😣
ダイエットって一人だとなかなか続かないから相手がいるといいね☺

２月中に52～53ぐらいにはなりたいな✨
誰かに『痩せた⁉』って言われたい💕

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お疲れさまぁ✨
みんなに痩せたねぇって言われたらやる気出るよねぇ💕
私も２月中には50くらぃになりたぃなぁ～🎵🎵
頑張ろぉねぇ⤴⤴
私は生理も終わったから痩せ期に突入だよぉ💨

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>> 44 おはよう☀

痩せ期いいな～😣
産後生理が不規則になっちゃったから予定日過ぎたのにまだ来ない💦

腰が痛かったりするんだけどね😥

昨日夜からチビが機嫌悪くて痰が絡んだ咳してたら朝から38℃4分💦

今日病院連れていってくる😭

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遅れましたが31日の報告🙌

朝…無し
昼…ソバ
夜…肉野菜炒め

間食無し☺
Wii Fit 20分

体重37,8☺

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おはよぉ✨
チビちゃん大丈夫⁉心配だねぇ💦💦
でも、コロさん看護師さんだからしっかりしてそぉ☺
私も出産後は生理不規則だよぉ💧
コロさん生理前に体重減っててすごぃ😲
頑張ってるねぇ💕

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1月31日💖
朝➡野菜ジュース
昼➡野菜ジュース
夜➡野菜ジュース
運動➡腰回し、スクワット
体重➡56.１🐷
半身浴さぼったし、前の日のビビンバで体重減らなかったぁ💨💨

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小児科は専門外だから看護師って言わずに病院連れていくよ😁

分からないふりしとかないと『分かるから説明大丈夫ですよね？』って前に言われちゃったから💧

インフルエンザ流行ってるから心配⤵

昨日旦那帰ってくるのが早かったから子供見ててもらって半身浴してみたけど元々お風呂時間短いから30分も入れなかったよ💦

熱いのかな？

• << 51 📧遅くなってごめんねぇ💦💦 チビちゃん大丈夫だったぁ⁉ 看護師さんって知られたら説明はぶかれるんだねぇ💧 半身浴は42とかで入ってるよぉ⤴⤴ 肩にタオルかけると良いかも💕

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1日の報告🙌

朝…無し
昼…ミニ鍋
夜…シチュー

間食無し☺
Wii Fit 30分

体重 57,6

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