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痩せたい!( 10代 ♀ )
11/01/15 02:08(更新日時)

身長→153センチ

ピーク時→62キロ
12月→49キロ
現在→55キロ


美容系の職場だから
お客さんの憧れでいたい!
愛するダーリンのためにも
まずわ目指せ48キロっ😣✊
最終的に43キロくらいまで
落としたいです。

今日から毎日寝る前の体重と
一言日記を書いてきます😃!


★ルール★
・間食はぜったいNG
・6時以降の飲食は
 飲み物のみ(ジュース以外)
・野菜中心の食事
・お風呂あがりのストレッチ&マッサージを
 習慣にする(30分間は続ける)
・余裕のある日はオイルマッサージ



みなさんアドバイスお願いします💦
また余裕が出てきたら
ルール追加していきます👊

No.1504839 11/01/14 15:41(スレ作成日時)

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No.1 11/01/14 16:00
痩せたい!1 ( 20代 ♀ )

運動をするなら食前ではなく食後がいいそうですよ✨

その方がカロリーを沢山消費してくれるらしいです😍

No.2 11/01/14 17:49
痩せたい!0 ( 10代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます(^O^)
軽いウォーキングぐらいで
歩こうかと思ってます★

No.3 11/01/15 02:08
痩せたい!0 ( 10代 ♀ )

1月14日
49.8キロ
お昼食べ過ぎたかも…⚡
とにかく誕生日までに
-5キロ(^O^)

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