ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたい‼

ダイエットしてまーす👍
私もサボリ気味ですが…(笑)

• << 3 レスありがとうございます！😃 1回サボるとなかなか… 踏ん張れませんよね😥 とりあえず最近食べ過ぎなので気をつけます(笑) 一緒に頑張りましょうね😃✨

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ちなみに…

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時
9月1日 84ｷﾛ


現在
75ｷﾛ

身長165ｾﾝﾁ


今日で目標73ｷﾛだったけど、2ｷﾛオーバー😂💦

ご飯も食べてる😢


頑張らなきゃ😱💨

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>> 1 ダイエットしてまーす👍 私もサボリ気味ですが…(笑) レスありがとうございます！😃


1回サボるとなかなか…
踏ん張れませんよね😥


とりあえず最近食べ過ぎなので気をつけます(笑)

一緒に頑張りましょうね😃✨

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>> 3 わかります😔1回さぼると、あまり体重計乗らなくなるしそれが余計に太ってっちゃって😔とりあえず正月太りはせめて1kg～1.5kgで抑えたいですよねぇ😭

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>> 4 本当に…
頑張ってた時は1日2回くらい体重計乗ってました🔥
今は2日に1回くらい？😏

明日からまた再開したいと思います💨

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私も同じぐらいで体重計に乗ってます💦1日に2回はすごい😲体重計乗るたびに喜怒哀楽したりします🔥頑張りましょ🔥

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こんにちは煜

私もダイエット中で毎日体重計に乗って一喜一憂している者です昀

お仲間に入れて下さいな兊

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>> 7 レスありがとうございます😃

ぜひぜひ～💕
一緒に頑張りましょう😊
とりあえず体重を計らなければ…😨


今日ケーキ🎄食べますか？🔥
誘惑が…😱😱😱(笑)

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>> 8 ありがとう～兊

うちは今日はケーキは食べません榘

明日クリスマスパーティーをやるので今日は地味に質素に曺（笑）

クリスマス&お正月は食べ過ぎちゃいますよね焏

ダイエッターにはツライ季節だ煇

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>> 9 私もケーキ食べません😤
明日も食べません🔥

でもピザ🍕とか食べたいな～😂💕
我慢かな(笑)


明日パーティー楽しみですね✌


お正月はお餅が…💡
お餅も太るんですかね？💦
米だからご飯と一緒ですよね😭

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私は今日の朝昼我慢して夜はケーキ食べちゃう予定です💦
みんな食べないのに私甘えてますね😭頑張らなきゃ‼
とりあえず生理中だからか食欲がすごい😭

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お餅は太ると思う瀇
でも食べ過ぎに気をつけて野菜を多くとるようにすればそんなに急激には増えないよね昉

１番さんよろしくね兊７番です溿

朝昼我慢したんだからケーキ食べても大丈夫だよⅧだってクリスマスだもん精

皆さんは運動とかしてますか晗
私は運動苦手です珣
でもそんな事言ってられないので正月明けてから本格的に何かやろうと思ってますⅦ

何はともあれ

昀昀俍メリークリスマス俍昀昀

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1番さん、7番さん

🎄メリークリスマス🎄✨

私…
ケーキ食べてしまいました😂💦
頂いちゃって😏💧←言い訳💀

これから夕飯ですが
押さえないと😨

でも最近本当に我慢出来ないんです😢

あ～～～～～
こんなんじゃダメだぁ😩💦


運動は以前は
ストレッチと軽くウォーキングしてましたが、最近はサボってます😥
寒くなってストレッチも億劫に…

今は駅まで歩くくらいです💦(15分)

運動は何をやられるんですか？😃

私もストレッチ再開します😤💨

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>> 13 ケーキいいなぁ榘

私は明日食べます昉
ケンタッキーのクリスマスバーレル抦予約しちゃったしぃ煇


私はお腹がすぐに出ちゃうので腹筋をしますⅦっていうかもうすでに少ししてます兊
筋肉がプルプルするまで頑張ってますよ～
効果が表れるのは来年だろうから気長に続けてみるつもりⅧ

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>> 14 結局…
夕飯も普通に食べちゃいました😂💧

ケンタッキーいいですね👍
私もチキン食べました✨

私も今少し腹筋したところ✌
食事制限は程々にして、今回は運動メインにしようかな😁💨💨💨

明日ウォーキングしよう🚶💨

では
おやすみなさい😪

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クリスマス🎄も結構普通に食べたりしたけど
体重は増えなかった🙌✨

食事制限頑張るよりも、太らないように体を動かそう😃

徐々に体重も落ちていけばなぁ…👍


今日はストレッチと歩いた💡

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