産後半年になっちゃう…
あと一ヶ月で半年になる男の子の完母ママです
昨日一年ぶりにワンピースを買いました
そしたら入らなくてびっくりしました
家に帰って計るとウエスト74、体重55、太もも49で膝から上は隙間が全くないです(身長は150です)
妊娠前は40㌔のウエスト54でした
ウエストは妊娠中期と全く一緒で産後3キロしか減ってません
食べる量は普通で和食ですがお腹が空いてちょくちょくつまみ食いしてしまいますしかも甘い物大好きです
夜はお豆腐だけのほうがいいかなと思いますが母乳が出なくなったらどうしようと思います
散歩したいのですが昼間でも人が一人も居なく最近通り魔が多発してて怖いです
醜い自分に苛々します
筋トレするけど妊娠中はほぼ入院で体力なく30回が限界…
言い訳ばかりだからデブなんだと思ってます
産後半年がいいって聞くのに…
甘い私に褐やアドバイスをいれて下さい
ダイエット頑張ります!
ワンピース着てみせます
タグ
新しいレスの受付は終了しました
出産で骨盤が歪んでるのかもしれないですね😣
私も産後ウエストがなくなってショックで、腰回ししてたらくびれができましたよ✨✨
産後は骨盤体操がいいって聞いて試してみました😊
本などいっぱいでてますよ🎵
頑張ってください⤴⤴
まずはつまみ食いをやめましょう。
家でできる運動器具(レッグマジックみたいなやつ)を購入し、壊すつもりで頑張ってみてはいかがでしょう?
何もしなくても、母乳だから減る人もいるようですが、主さんは違うタイプみたいですね。
このまま断乳時期になると、さらに体重⤴しちゃいますよ💀
頑張ってね👊😉✊
娘5ヶ月の妊娠中15キロ増えた完ミ ママです😊
夜ご飯の時、もやし入り湯豆腐をポン酢で食べてからおかず・ ご飯を食べるようにしたら 3ヶ月落ちなかった最後の5キロ 落ちました🎵
お散歩とか我が家も山の中で怖いから、あんまりしてないけど、娘と一緒に 抱っこしたりおんぶしたりして 常に動くようにしてます。子供を抱っこ(ママが膝たてて、お腹に座らせる感じで手で支えて)して腹筋とかすると 子供は近づいてくるママの顔に超喜ぶし 自分も腹筋出来て一石二鳥ですよ⤴
ショッピングモールなどを散歩されてはいかがですか?
私は腰が痛いのでアスファルト歩けないのでカーペット仕様の大型店舗をウロウロして散歩してます。
4キロ落ちました。
あとは家の掃除で窓ガラス拭いたりしたらお腹がくびれてきましたね。
ルイボスティーのお茶もすっきり細身になるらしいので今飲んでます。
ビリーは腹筋用のプログラムの上かなりハードだから疲れちゃうと思います。
産後の骨盤を開いたままにしておくとそこに内臓が下りてきたり脂肪がついたりしてお腹ぽにょんになるみたいです。
骨盤締めたり、骨盤体操したりヨガとかが良いと思います。
授乳期間中は母乳への影響も踏まえ気長に頑張った方が良いのではないでしょうか❓
あと私は産後半年辺りから痩せ始めました(母乳育児です)
卒乳後にリバウンド❓しましたが😭
今は軽めの筋トレとヨガでくびれあるウエストを目指しています。
新しいレスの受付は終了しました
育児その他掲示板のスレ一覧
家族や結婚なんでも雑談💬 結婚や育児に関してみんなでまったり語りましょう。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
田舎に住む親に質問6レス 128HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
子育ては総合的に損ではない?5レス 110HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
子どもを作るのは自分の老後のため5レス 197HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
自己主張ができない自分14レス 302HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
子ども産みたくないらしい専業主婦10レス 324HIT 通りすがりさん (20代 ♀)
-
これからの時代子ども作っても大丈夫?
損得勘定で子作りするか否か考える人を初めて見ました。驚きですが、その考…(匿名さん16)
16レス 920HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀) -
田舎に住む親に質問
近くにいれば孫の面倒みたり、それはそれで大変ですよ お互いに離れてた…(匿名さん6)
6レス 128HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀) -
子育ては総合的に損ではない?
ギブ・アンド・テイクしか考えられないなんて可哀相ですね。無償の愛という…(匿名さん5)
5レス 110HIT 通りすがりさん (30代 ♀) -
自己主張ができない自分
そういう親とは関わらない方がいいって言うけど実の親と縁を切るとか簡単に…(通りすがりさん2)
14レス 302HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀) -
子どもを作るのは自分の老後のため
あなたは親にリターンしてるの?笑(匿名さん5)
5レス 197HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
こだわりの強い人への出産プレゼント7レス 240HIT 匿名さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
産後、ママ友の旦那が病院に来た。14レス 564HIT 匿名さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
明るいキャラのボスママ1レス 208HIT ストレスママさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
3人目産む?産まない?18レス 811HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
子どもと一緒でも会えない?7レス 332HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
こだわりの強い人への出産プレゼント
グループの総意で出産祝いプレゼントされて 不満言うようだと 親業の…(匿名さん7)
7レス 240HIT 匿名さん (30代 ♀) -
閲覧専用
産後、ママ友の旦那が病院に来た。
いやいやいやいやwwwww 田舎括りで言わないで!その方がおかしいん…(♂♀ママさん14)
14レス 564HIT 匿名さん (30代 ♀) -
閲覧専用
明るいキャラのボスママ
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッドは板…(シスオペ)
1レス 208HIT ストレスママさん (20代 ♀) -
閲覧専用
3人目産む?産まない?
多くのご意見ありがとうございます。 やはり最初から2人のつもりの…(育児の話題好きさん0)
18レス 811HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀) -
閲覧専用
子どもと一緒でも会えない?
そんだけ会えない理由を説明されてるのに、なんで納得できないんですか?(匿名さん7)
7レス 332HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
これって付き合ってると思いますか?
職場に好きな人がいて、なんとなくその人の動向を見てて気づいたのですがどうでしょうか…。 まずそ…
20レス 777HIT OLさん (20代 女性 ) -
箱入り妹について
初めまして昨年12月に入籍した32歳です。夫の家族について相談させていただきたいです。 夫の家系は…
18レス 454HIT 聞いてほしい!さん (30代 女性 ) -
連れ子が嫌いと言われた
ステップファミリーで結婚して8年経ちます。 私には13歳7歳4歳の子供がいて13歳の子は私の連れ後…
41レス 909HIT どうしようないお母さん (30代 女性 ) -
子ありと子なしはどちらが老後安泰?
子あり夫婦と子なし夫婦は、どちらが老後安泰? 子どものデキにもよるけど…
19レス 408HIT おしゃべり好きさん -
気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか
どうやら好きな人は同じ部署に付き合ってる人がいるみたいです。 パートさんの噂なので、ある意味信憑性…
15レス 432HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) - もっと見る