ダイエット☆

２才５ｶ月の娘のﾏﾏ☆


とりあえずさっき
内転筋エクササイザー
２００回したぁ♪♪
結構キツい。。


まぢ、痩せたい！！

誰かメッセ載せてくれる人いるかなぁ～★。。

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私は主さんと同じ位だけど、45をきっちゃうと貧血がひどくなるし、頬骨が目立つから現状維持煜ただ、大腿部からヒップにかけては細くしたい渹

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朝🐰内転筋エクササイザー１分☆


夜は２００回頑張る♪

• << 5 朝食べたもの☆ スパムと卵焼きの握り コーンスープ 朝の体重ゎ４７、４⤴

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ﾒﾀﾎﾞ予備軍2さん返事ありがとうです☆
ﾒﾀﾎﾞ予備軍2さんゎ今ダイエットしてるんですか？
私はウエストがｸﾋﾞﾚ出来るように頑張ります☆

良かったらまたメッセ載せて下さい♪

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>> 3 朝🐰内転筋エクササイザー１分☆ 夜は２００回頑張る♪ 朝食べたもの☆
スパムと卵焼きの握り

コーンスープ


朝の体重ゎ４７、４⤴

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>> 5 昼☆食べる時間なくて、さっき食べた♪

食パン１枚

きのこスープ

これから内転筋エクササイザー１分やります☆

体重ゎ４７、２

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昨日の夜ゎ野菜炒めと
納豆とお味噌汁🎵


今日の朝🐰

おにぎり一つ
ウインナー２本


お昼🐰
ﾄーﾏｽﾀｳﾝにお出掛け💕
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ（みんなで
食べて帰りラーメン屋
さんでラーメンと餃子
食べてきました💦


夜ゎ絶対内転筋エクサ
サイザーやらなくちゃ💦

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