目指せ‼大幅減量⤴

>> 100 はい😅なってました💦💦


とりあえず、第二目標が6⃣6⃣なので、そこにたどりつきたいﾃﾞｽ😄

最近、体重落とすと体調もいっきに⤵⤵なので、そこが悩みところﾃﾞｽ💦💦

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>> 101 体重落とすと体力も落ちてきたり疲れやすくなった…なんて話も聞きますよね😢

６６キロになったらまた体軽くなりますね🎵

私は一番元気で体力も有った体重が６０キロの時だったので早くその体重になりたいなぁ～と思ってます。

その後は運動して体力を付けながら体を作っていけたらな🎵と思ってます。

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>> 102 産婦人科の先生には痩せないと言われ、持病の先生には、今は、あまり変動させないようにと言われてます😲

運動も合わせて痩せてきましたが、やっぱり婦人科系の病気が、全てにﾀﾞﾒｰｼﾞ与えてる気がします💧


私も痩せるだけでなく、ボディメイクをしたいので、腹筋も下腹にきくやり方やお尻のライン作りに意識してます💡
が、一番は二の腕です💦
完全にのれんﾃﾞｽ😲

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>> 103 私の二の腕はムササビで今にも飛び出しそうです(笑)
もっと痩せたらどうなることやら…

婦人科悪くして私も解りましたが女性はやはりホルモン異常になると全てにおいて、うまいこといかなくなりますよね😢
甲状腺も関係してきますし💦

先生によって言うこと違うと戸惑いますねっ😨

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>> 104 はい😅
婦人科と持病は、かかりつけの病院が別で、両方に現状報告してますが、両方の方針が真逆なのか事実で致し方ない感じもします💦


二の腕は、私は水泳が一番効果出てました😄
ちなみに、私も飛べます😆

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本日の体重

８７・６キロ😊

体脂肪

４１・２％

体脂肪ってなかなか減らないねぇ💦
すこーしずつ減ってはいるけど。

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本日の体重

８７・６キロ😊

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>> 107 おはよう😄

8⃣月も終盤💡
Lastスパート頑張りましょうね✨✨✨

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>> 108 おはよう😊

今日、明日で６００ｇ減ればいいなぁ⤴

そしたら８７キロジャストになる🎵

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本日の体重

８７・８キロ

最近順調に減り続けてきたけど今日久々に増えた⤴

でも暴飲暴食したりお菓子食べ過ぎたりとかしてないから信じて頑張る‼

努力は必ず報われる
(o^∀^o)

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>> 110 おはよう😄

私は、今月⤴た分をだいぶ巻き返せてきました💡

今日も、頑張りましょう✊

• << 113 こんにちは✨ ９月に入りましたね⤴ 今月も一緒に頑張っていきましょう (o^∀^o)

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本日の体重

８７・４キロ😊

毎日あっちぃな～💦
爆睡したい❤

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>> 111 おはよう😄 私は、今月⤴た分をだいぶ巻き返せてきました💡 今日も、頑張りましょう✊ こんにちは✨

９月に入りましたね⤴
今月も一緒に頑張っていきましょう
(o^∀^o)

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>> 113 こんにちわ😄

いよいよ今年も残り3⃣ヶ月ですね‼
頑張りましょう✊


歯が痛くてしばらく食べ物要注意で運動は厳しいかもﾃﾞｽ😣

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>> 114 おはようございます✨
時が経つのは早いですね💦

歯痛い時は無理なさらずに
(≧∇≦)

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本日の体重

８７・２キロ🎵

たくさん食べたいという気が起きなくなってきた。
たくさん食べようとしても入らなくなってきたし。
満腹感をちゃんと感じれるようになった⤴

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>> 116 こんにちわ😄

わかります💡
私も、あぁ自分て本当はこのぐらいで、満腹になるんだって、実感したことあります😄
ある意味、大発見ですよね🎵

• << 119 こんにちは✨ 今日も満腹感を感じれて何だか気持ち良いです🎵 歯は大丈夫ですか？😊

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本日の体重

８７・２キロ😊

チョット便秘⤵

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>> 117 こんにちわ😄 わかります💡 私も、あぁ自分て本当はこのぐらいで、満腹になるんだって、実感したことあります😄 ある意味、大発見ですよね🎵 こんにちは✨

今日も満腹感を感じれて何だか気持ち良いです🎵

歯は大丈夫ですか？😊

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>> 119 こんばんわ😄

今回は、早めに治療に行ったので、痛みが早めに治まりました💡

来週あたりに治療終わりそうなので、そこから運動再開します😄

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本日の体重

８７・０キロ😊

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本日の体重


８６・８キロ

体脂肪
４１・１％

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本日の体重

８７・４キロ⤵
６００ｇも増えた。

旦那と寝るまで喧嘩してイライラ…
寝不足でイライラ…
イライラはダイエットには良くないわぁ💦ホント😨

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>> 123 おはよう😄

ストレス、いやになっちゃいますよね😫

今週も頑張りましょう💡

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>> 124 おはようございます✨
旦那との喧嘩が一番ストレス溜まります⤵

ダイエット中はストレス溜めたくないですよねぇ😊
今週も頑張るぞっ‼

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本日の体重

８６・６キロ😊

よく寝れた＆増えた分も減った⤴

１９日までに、あと１・６キロ減らしたいけど減るかなぁ～

頑張るぞっ‼

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本日の体重

８６・６キロ😊

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本日の体重

８６・６キロ😊

体脂肪

４０・７％

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本日の体重

８７・２キロ💦
昨日より６００ｇ増

昨晩お付き合いで２０時頃から食事…😲

やはり増えてた⤵
今日で調整します。

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>> 129 こんばんわ😄

私も昨日、親戚と食事会で今日は、調整でした💡

まだまだ、頑張りましょうね✊

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>> 130 おはようございます✨
まだ体重が定まってないので前日食べ過ぎると、すぐ翌日に体重が増えてしまいますよね💦

早く一定の体重になりたいです⤴

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本日の体重

８６・８キロ

昨日かなり調整したんだけど一昨日のが響いてるのかなぁ～😢

それともまたプチ停滞期？

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本日の体重

８７・２キロ💦

あちゃ？

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本日の体重

８６・８キロ💦

来たかも、プチ停滞期～‼

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>> 134 こんにちわ😄

ふと思いました…
ダイエットの決意中にもおやつなどを食べたくなるあの意志…というか欲、
何て、頑固なのかしら💦💦

太ももを見たら、食べる気が少し落ちます⤵⤵
これ以上、太ももになったらまずい💦💦💦(笑)


停滞期、ｼﾞﾀﾊﾞﾀしたくなりますよね😫
うまく、スルーしていきましょうね💡

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>> 135 こんにちは😊

欲って凄いですよね😨

食べたい欲が無くなりたい(笑)

先月も８月１０前後が停滞期でした⤵
今月も同じくらいの日に段々落ちなくなってきてるので、やっぱりホルモンバランスが関係してるのかもしれませんね😊

また気長にいきます🎵

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>> 136 ですよね😆


こんなに、食べたいと思うのはある意味、意志が強いのかと、わけのわからない考えに至り、一人で思わず笑ってしまって、投稿しました💡

傾向が、掴めると楽ですよね✨✨
私も、時々無性に食べたい欲にかられて、食べてますが、食べなくてもいい時もあるし、ﾊﾞﾗﾊﾞﾗな感じです🍴

あまり、追い込み過ぎはよくないけど、頑張りも必要だなと💦💦

ぼちぼち頑張ります✊

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>> 137 食べたいと思ったら何が何でも食べたくなってコンビニに歩いてでも買いに行く行動力があるのに毎日歩く行動力は無い(笑)

意志の強さが違う意味で出ちゃって💦

アハハハハーですよね😂

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本日の体重

８６・２キロ

何だかストンと落ちた🙌

８７キロ～８６・８キロを行ったり来たりしてたのが抜けた🎵

早く痩せたいなぁ❤
俄然やる気マンマン⤴

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本日の体重

８６・２キロ

１９日までに８５・０キロにはなれないかもだけど８５キロ台には突入出来そうだ❤

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本日の体重

８６・０キロ

体脂肪

４０・７％

• << 146 こんにちわ😄 順調ですね⤴⤴ 私も、一時期のリバウンドよりは、落ち着きました💡 体調も、少しづつ落ち着いてるし、来月には本格的ダイエット復帰します✊ 久しぶりに、ダイエット関連雑誌買いました👀 勉強します⤴

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主さん 皆さん 初めまして😃

主さんのスレが 👀にとまり レス 全て 拝見しました😊

主さん体重が かなり 減らされているので😃 良かったら お仲間に入れてほしいですのですが…😃

私も今月初めから ダイエット挑戦中です😱

ひとりだと 挫けそうなので どうぞ ﾖﾛｼｸ お願いします🙇✨

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>> 142 おはようございます✨
見てくださってありがとうございます
(o^∀^o)
梨乃さん😊大歓迎です‼
一緒にガンガン頑張りましょっ❤

いつでもドシドシ書き込みしてくださいね⤴

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>> 143 主さん早速の レス ありがとうございます😃

では 改めまして…宜しくお願いします🙋

私も ホルモンバランスが 崩れていて😥

生理不順です💧

今は、🏥からの💊を飲んでいる状態でのダイエットです😱

今月初めの体重
７１ｷﾛ😥

今日の体重 69．2ｷﾛ😱 でした😃

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言い訳だとか言う方も居ますがホルモンバランスの崩れは太りやすくなり痩せにくい体になったりしますよね😢

婦人科の病気になって身に染みました😨

お互い頑張りましょっ❤
毎日体重報告してくださっても構いませんし自由にスレを使って下さいね
✨(*^o^*)✨

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>> 141 本日の体重 ８６・０キロ 体脂肪 ４０・７％ こんにちわ😄

順調ですね⤴⤴

私も、一時期のリバウンドよりは、落ち着きました💡

体調も、少しづつ落ち着いてるし、来月には本格的ダイエット復帰します✊

久しぶりに、ダイエット関連雑誌買いました👀
勉強します⤴

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>> 146 こんにちは✨

ありがとうございます⤴
なかなか順調です🎵

本見たりすると新しい発見が有ったりと刺激を受けて良いですよね❤

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本日の体重

８５・８キロ⤴

８５キロ台に突入いたしやした‼
１９日までに８５・０キロのプチ目標だったけど５キロ台ということで今日入れてあと２日、どう体重が変動するかなー😁

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本日の体重

８６・０キロ

…まぁ そんなもんだよね(笑)

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主さん 皆さん おはようございます🙋✨

今日の体重 ６９ｷﾛ😱

友達に 骨盤に歪みが あると 痩せにくいって 言われたので 😥

昨日から 骨盤スクワットを、取り入れてみました😃

• << 151 梨乃さん おはようございます✨ 頑張ってますね🎵 私はまだまだデブでぶなので比較的順調に体重が落ちてますが多分体重が軽くなってくるにつれて落ちなくなるんだろうなぁ～ 私も歪んでると整体師の友達に言われました(笑) どんなストレッチしてますか？

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