こんばんは🌠

今日は上の子とプールに行ってきました。
１０時半から１４時まで頑張って体を動かして、その後はサウナや温泉に浸かって汗をかいてきました💦💦

ちょっと頑張りすぎてお腹ペコペコ……。

夕飯食べ過ぎないように我慢できるか少し不安です😱

プール後の体重➡８０・８kg

早く８０kg切りたいなぁ😤

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No.16 10/08/13 09:28
み～ちゃ ( 30代 ♀ dZeAd )

主様、皆様、おはようございます‼

昨日の夕飯、きちんと我慢出来ました🙌

今朝の体重➡８０・４kg
夕飯を見直すだけで少しずつ減るんだなぁっと実感してます。

今日から３日間、主人の実家で長男のお嫁さんを頑張ってきまぁす😭

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No.17 10/08/13 22:25
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 16 みーちゃｻﾝ✨

こんばんわ⤴😊
長男のお嫁さんなんですね💡

私は次男の嫁ですがお母さんの面倒は私たちが見てます😂

って言っても旦那の転勤で離れて暮らしてますが…😥

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No.18 10/08/16 07:17
み～ちゃ ( 30代 ♀ dZeAd )

おはようございます😉

やっと長男の嫁から解放されました😂

３日間１４人分の食事作りや洗濯などでバタバタでした😨

でも‼お陰で体重が減りました🙌
今朝の体重➡７９・４kg

念願だった８０kgを切りました🎊🎊

この調子で頑張ります💪

その後、主さまや皆さまはどうですか❓

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No.19 10/08/19 18:32
ダイエット中8 ( 30代 ♀ )

お久しぶりです☺
私も長男の嫁‥をあまりせず、産後なので甘やかされてきました💦

ので‥２キロ増加‥また食前の豆乳をし始め、禁酒(ノンアルコールですが)します⤴

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No.20 10/08/19 18:36
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 19 こんばんわ⤴

私は今旦那の実家や自分の実家に帰ってきてて…おいしいものがいっぱい出てくるから多分増えてるかも😂
自分が情けないよ⤵⤵😱

帰って体重測るのが恐ろしい…💦

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No.21 10/08/19 19:52
痩せたい！6 ( 20代 ♀ )

主さん、皆さんこんばんは😃✨

ちなみに私も長男の嫁です😊
旦那の実家は車で５分の所です⤴

お盆に、遠出したたさいに、プチ山登りをしたり、子供四人のお世話をしたりかなり汗をかきました🙋
が…
体重が何故か７４キロに😭
今は７２キロです⤵
元の体重、５１キロまであと２１キロ…
本当に頑張らなきゃ😥
ちなみに皆さんは何県にお住まいですか☺❓

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No.22 10/08/20 00:37
ポニョ ( 20代 ♀ S3RP8 )

主さん皆さん
こんばんわ⤴⤴是非とも私も仲間に入れて下さいm(_ _)m
153cm72.2㎏です💦💦子供は年子で2人😺
2歳と１歳がいます⤴妊娠中ピークで85㎏でした😭
私も目標50㎏台です⤴
ですが…今日も子供の残りを食べてしまい後悔してます⤵⤵

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No.23 10/09/02 21:53
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 22 皆さん,最近ずっと来れなくてスミマセンでした⤵

また,新たに頑張りたいと思います‼

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No.24 10/09/06 14:11
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 23 もうお仲間は募集はされてませんか？
一緒に頑張らせてくだい！

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No.25 10/09/06 14:17
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 24 一緒にがんばりましょう😊

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No.26 10/09/06 14:28
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 25 ありがとうございます。本当に痩せたいのになかなか継続しないし。主さんはどんな事されてますか？私はまだなんにも。

本当に頑張りましょうねⅦⅦ

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No.27 10/09/06 15:07
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 26 私もなかなか続かない💦
こんな自分とホントにさよならしたいのに…😭

私がやってるのはご飯減らして動く事かな💦
とりあえず冬までに64kgまで減らしたい💡

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No.28 10/09/06 18:15
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 27 主さん私はコアリズムやるぞ！と意気込んでいます。しかし汗かかないんですよ… 代謝が悪いんでしょうね後はマッサージします。腹筋とかした方がいいのでしようか？

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No.29 10/09/06 20:21
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 28 コアリズムってどぉですか❓私も欲しいけどちと高くて😊💦
wii ﾌｨｯﾄはやってます💡

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No.30 10/09/06 20:36
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 29 多分続ければちゃんと効果あるんやろうな。って感じ。なんせ7月に買ってまだ三回しかやってないからねぇ淏

Willいいなぁ楽しそうだなうちそっちが買ってもらえないよ。

今日の晩御飯カレーだったの米少しにしてキャベツにルーかけて食べたよ。米はあきらめられない私って…

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No.31 10/09/06 20:43
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 30 うちもお米は大好き💦
これがまた困った悩み⤵⤵
どうしたらいいんだろ😭
やっぱり,厳しくいかないとダメって事だよね💨

24ｻﾝは身長:体重どのくらいですか❓

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No.32 10/09/06 20:53
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 31 私は163 74、8キロです今はかってきました。トホホ…

主さんは？？

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No.33 10/09/06 20:58
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 32 身長あるから羨ましいです‼

うちは157cm/69.7kgです💨
この肉なんとかしたい⤵
24ｻﾝはお子さん居ますか❓😊

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No.34 10/09/06 21:35
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 33 身長があるからデカく見えるから余計嫌だよ焏

主さん始めた頃より少し減ったじゃん！
子供は二人六歳ⅱと六ヶ月釚ですようやく二人ともねたよ主さんとこはお子さんいくつ？

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No.35 10/09/06 21:39
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 34 ほんっの少しね💦💦

６歳と６ヶ月かぁ☺
じゃあ,面倒見てくれるからいいね⤴
うちも早く二人目欲しいけど先に痩せなきゃッ💦‼

うちは２歳だよ😊
９時には寝ちゃったけど💡

<< 37 かわいがりすぎておいっ涬って感じだよ。ねていてもチュウして起こしたり…。二歳はかわいいけど大変な時期だね。お疲れ様溿一つお願いがあるんだけど今回本当に本当に本気なのでなにか私に決まり事を一つ提供してください。

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No.36 10/09/06 21:54
痩せたい！36

主さん、私も仲間に入れてください❗
去年、ダイエットして10キロやせてリバウンド中です😢
159ｃｍ64キロです。去年は68キロから57キロまでおとしたんですが、なかなか自堕落で💧

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No.37 10/09/06 21:57
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

>> 35 ほんっの少しね💦💦 ６歳と６ヶ月かぁ☺ じゃあ,面倒見てくれるからいいね⤴ うちも早く二人目欲しいけど先に痩せなきゃッ💦‼ うちは２歳だ… かわいがりすぎておいっ涬って感じだよ。ねていてもチュウして起こしたり…。
二歳はかわいいけど大変な時期だね。お疲れ様溿

一つお願いがあるんだけど今回本当に本当に本気なのでなにか私に決まり事を一つ提供してください。

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No.38 10/09/06 22:35
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

お腹すいた～。早く寝よう。明日は少しでも減っているといいなぁ

主さんさっきのお願い無理しないでくださいね昉

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No.39 10/09/07 07:24
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 38 おはよ✨

24ｻﾝ✨
昨日は寝ちゃいました💦
ごめんなさい🙏
そう②決まり事ですか⤴
ん～何がいいかなぁ😊
『月１kgは絶対痩せる‼』
なんて,どうかなぁ💡

36ｻﾝ✨
57kgまで頑張ったのにリバンドですかぁ😭😭
良ければ原因教えて貰えますか⁉
私も気を付けたいので🙏
一緒にがんばりましょう✨

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No.40 10/09/07 09:05
痩せたい！36

おはよ～ございます☺原因は…やはり、過食です⤵あと、コアリズムとウォーキングを全くしなくなった😂です。

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No.41 10/09/07 09:06
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 40 何ヶ月かけてそのくらい痩せたの⁉
うちも痩せたいよ⤵

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No.42 10/09/07 10:51
痩せたい！36

>> 41 コアリズムと、ウォーキングを毎日2キロと豆腐を山盛りたべて、2ヶ月ちょっとで、7キロくらいおちて、そこから、食べるのを増やしながら、ゆるやかに、３ヶ月かけて３キロやせたよ☺計-10キロ
運動しなくなったら、2キロリバウンドしたけど、食べるのも普通にもどしたあとだったから、そこまでリバウンドしなかったよ☺
その後ストレスで夜中にケーキたべたりお酒飲んだりしだしてふとった😂あちゃ～

<< 44 じゃあ,５ヶ月ちょっとで-10kgかぁ⤴⤴⤴ 凄い‼‼‼😲 うちも頑張ろう💪 恥ずかしいけど,うちパパにお姫様抱っこさせるのが夢なんだ😂

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No.43 10/09/07 10:55
痩せたい！36

>> 42 あっ❗あと炭水化物を夜抜いてました❗
で、徐々に普通食にもどしながら体を慣れさせました☺

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No.44 10/09/07 10:56
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 42 コアリズムと、ウォーキングを毎日2キロと豆腐を山盛りたべて、2ヶ月ちょっとで、7キロくらいおちて、そこから、食べるのを増やしながら、ゆるやか… じゃあ,５ヶ月ちょっとで-10kgかぁ⤴⤴⤴
凄い‼‼‼😲
うちも頑張ろう💪
恥ずかしいけど,うちパパにお姫様抱っこさせるのが夢なんだ😂

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No.45 10/09/07 11:05
メタボさん24 ( 30代 ♀ )

主さん 36さんこんにちは煜コアリズム半分だけですがやりました。一気にやるときつくって…。
さほど汗もかかず新陳代謝が悪いのを実感です。横で何もしていない旦那からは汗がしたたり落ちてたよ昉

36さん、すごいなぁコアリズム頑張るわⅤ 今回はどのようにするの？

主さん『一ヶ月一㌔減』そのはなしのった！
お姫様抱っこかぁラブラブだね煇

<< 47 24ｻﾝ✨ ｺｱﾘｽﾞﾑ,お疲れ様でした❤ 旦那さんは今日休みなのかな☺ うちのパパも代謝が良くてすぐ汗かくよ💨 毎日,朝走ってるからだと思うけど🏃😚

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No.46 10/09/07 11:11
大和ママ♪ ( 30代 ♀ rHtFd )

あまりにお久しぶりでおそらく忘れられちゃってる大和ママです（笑）😁💦
はじめましての方々、よろしくお願いします‼

皆さん頑張っておられるんですね‼

私も昨日からしょうが紅茶を飲みはじめました。
基礎代謝があがって、消費カロリーが大きくなるそうです⭐
二週間で３．５キロ落ちた人もいるそう🐸

雑誌『サンキュ！』に載ってました～🎵

頑張るぞ‼✊

<< 48 大和ﾏﾏｻﾝ✨ お久しぶりす😊 その後,減りましたか❓ うちはほんの少し💦 でも,頑張ります‼ しょうが紅茶って売ってるの❓ 自分で作るの❓

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No.47 10/09/07 11:12
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 45 主さん 36さんこんにちは煜コアリズム半分だけですがやりました。一気にやるときつくって…。さほど汗もかかず新陳代謝が悪いのを実感です。… 24ｻﾝ✨

ｺｱﾘｽﾞﾑ,お疲れ様でした❤
旦那さんは今日休みなのかな☺
うちのパパも代謝が良くてすぐ汗かくよ💨
毎日,朝走ってるからだと思うけど🏃😚

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No.48 10/09/07 11:16
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 46 あまりにお久しぶりでおそらく忘れられちゃってる大和ママです（笑）😁💦 はじめましての方々、よろしくお願いします‼ 皆さん頑張っておられるん… 大和ﾏﾏｻﾝ✨

お久しぶりす😊
その後,減りましたか❓
うちはほんの少し💦
でも,頑張ります‼
しょうが紅茶って売ってるの❓
自分で作るの❓

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No.49 10/09/07 13:28
大和ママ♪ ( 30代 ♀ rHtFd )

>> 48 聞かないで～…て感じです😂
全然減らない～って努力してないから当たり前なんですけど💦

しょうが紅茶は、ティーパック紅茶にすりおろしたしょうがを加えるだけ。
量は適当（笑）私は小匙１くらいかな。
１日２～５回飲むといいみたい。

チューブしょうがでも効果は一緒らしい🐸
私はチューブ使ってまーす🎵