❤産後ﾀﾞｲｴｯﾄ❤

主さん 初めまして🐰🐰
今 妊娠六ヶ月の初ﾏﾀです🎵
体重が６.5㌔増えてます😢
主さんはﾍﾞﾋﾞちゃんの出産まで+何㌔まで増えました？
産後は落ち着きましたか？

ストレスです(;_;)

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>> 1 初めまして😌⤴

6.5ｷﾛなら
まだ2⃣大丈夫ですよ😆✌

私は13ｷﾛ増えましたよ😁💦

今は妊娠前よりﾏｲﾅｽ2ｷﾛです💡

母乳をあげてたら
減るって言いますし､
育児が大変で減る人も
けっこういるみたいですよ😄🎵

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>> 2 でも😢
私おﾃﾞﾌﾞちゃん😢
153㌢54㌔からの妊娠😢

今はもう60㌔突入です‼

後半が思いやられます😭
お返事頂けて嬉しかったです💕頑張ります‼
主さんもお身体には気をつけて下さい✨

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>> 3 どういたしまして😌✨

私は最終的には
59ｷﾛになりました😓

今増えても産後が勝負ですよ😉✋

産後は頑張り次第で
妊娠前よりｷﾚｲな体に
なることができます❤


1さんもお体を
お大事にしてくださいね😌💡

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はじめまして🌟
産後２ヶ月です🍀

私は…
身長 １６１センチ
体重 ４５キロ
妊娠中 プラス９キロ
現在 ４７キロ

です💨

産後は努力次第で妊娠前より綺麗になれるとのことですが、どうしたら綺麗になれますかね⁉

腹ブヨブヨで泣きたいです😥
ちなみにミルクよりの混合なので母乳で痩せるというのは無理みたいです💧

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>> 5 5さん初めまして😄✨

私はもう遅いですが､
産後半年は身体が
戻ろうとしてるので
ﾁｬﾝｽですよ❗


お腹は私もﾌﾞﾖﾌﾞﾖです😫

腹筋したら引き締まるって
聞いたので毎日腹筋してます💡

• << 8 ありがとうございました🌟 腹筋かぁ。。 続くかな😭 ちなみに１日何回くらいされてますか❓

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はじめまして😃私は3人目を産み、もうすぐ産後2ヶ月です✨妊娠中は23㌔増えて63㌔に…😭 現在は身長161の50㌔です😥私も目標は妊娠前の40㌔ですが、ﾀﾞｲｴｯﾄする暇がありません😣食事制限より運動をしたいけど赤ちゃんいたら無理ですよね⁉上二人の時は戻るまで半年もかかりました😩(20㌔増でした)

• << 9 初めまして😄☀ お子さんが3人もいたらなかなかﾀﾞｲｴｯﾄだ❗っていうわけにもいかないですよね⤵ でも､赤ちゃんがいるからこそ出来る運動ってありますよ✨ 抱っこしてｽｸﾜｯﾄとかしたことありますか⤴？ 腕も足も痩せるみたいですよ😌

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>> 6 5さん初めまして😄✨ 私はもう遅いですが､ 産後半年は身体が 戻ろうとしてるので ﾁｬﾝｽですよ❗ お腹は私もﾌﾞﾖﾌﾞﾖです😫 腹… ありがとうございました🌟

腹筋かぁ。。
続くかな😭

ちなみに１日何回くらいされてますか❓

• << 10 気持ちが大事です😌❗ 私は1日100回してます💡

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>> 7 はじめまして😃私は3人目を産み、もうすぐ産後2ヶ月です✨妊娠中は23㌔増えて63㌔に…😭 現在は身長161の50㌔です😥私も目標は妊娠前の4… 初めまして😄☀
お子さんが3人もいたらなかなかﾀﾞｲｴｯﾄだ❗っていうわけにもいかないですよね⤵
でも､赤ちゃんがいるからこそ出来る運動ってありますよ✨
抱っこしてｽｸﾜｯﾄとかしたことありますか⤴？
腕も足も痩せるみたいですよ😌

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>> 8 ありがとうございました🌟 腹筋かぁ。。 続くかな😭 ちなみに１日何回くらいされてますか❓ 気持ちが大事です😌❗

私は1日100回してます💡

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>> 10 すごいですね🌟

まずは朝昼晩１０回ずつからがんばります😢

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>> 11 最初は10回ずつぐらいからが
いいかもしれませんね😌🎶

今では100回出来ますが
私は最初は3回でｷﾞﾌﾞでした😓

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