妊婦diet

♥0３月1６日(火)♥

昼🍴12:00
･ご飯(1)
･唐揚げ(3)

間食3:00
･ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ(1)

夕🍴5:00
･ご飯(少1)
･焼き海苔
･ｸﾗｹﾞの漬け物

今日はpapaが飲み会🍺だから夕飯ﾒﾁｬ適当😱💦

運動xF0���
☆ﾁﾋﾞと一緒にｽｲﾐﾝｸﾞ⛵
☆買い物👜
☆ﾏｯｻｰｼﾞ(太もも･二の腕･顎ﾗｲﾝ･鎖骨･顔)
☆爪先立ち
☆腕回し
☆骨盤広げ
☆小顔運動

【体重→53㌔】

• << 6 食事見ると量は少ないけど太りそうな物ですね。 野菜がない！ そりゃ太るよ！

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‼‼‼気合いっ‼‼‼ 妊婦だから･･と最近お洒落も手抜きだった😢 女のｺなのにお洒落できないのは本当に辛い･･ でも検診に行けば細くて綺麗な妊婦さんもいる｡ 妊婦だってお洒落できる!! 履き慣れた歩きやすい靴ならﾋｰﾙだって履ける!! 悪阻が終われば美容室に行ってｶﾗｰだってできる!! 体型を隠す服ばかり選んでたｹﾄﾞお腹さえｶﾊﾞｰできれば他は努力次第で出す事もできる!! もう栄養は十分すぎる程採れてるからこれからは体重を増やさないで体に良いﾍﾙｼｰな物ばかり食べて過ごさなきゃ!! 赤ちゃんの為に!!安産の為に!!お洒落してｽﾄﾚｽ貯めない為に!!!最近ｼﾞｪﾙﾈｲﾙにはまり中｡｡ｻﾛﾝに行かず自宅でできるように機械買った♥ ｻﾛﾝ行くより断然安いし自分でする方が楽しい♥子供がいるからﾈｲﾙなんて無理と諦めてたｹﾄﾞやっぱり爪がｷﾚｲと気持ちもあがる❤ 短い爪にでもできるし家事してもとれないし･･♥ もっと早く買えばﾖｶｯﾀ😅 暖かくなってきたしﾆｰﾊｲがどうしても履きたい!!でも太い足じゃｶﾅﾘ醜い･･ でもこれからは隠さないで見せて痩せる!!w 今ならまだｷﾞﾘｷﾞﾘ手遅れじゃないはず!! 太もも‼顔‼二の腕‼絶対引き締めて痩せる〰‼

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>> 2 私も二人目妊娠中で太りまくりの超醜い妊婦です🔥鏡見る度気持ち悪くて吐き気します⤵⤵
妊娠前と食事量変わらないのに太り続けます😨妊婦だから脂肪蓄えてるんでしょうか!?
腰痛も酷く、体も重くて早く産んでしまいたいです💧
愚痴ってごめんなさい😱

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>> 3 ﾚｽありがとうございます🎀✨
"妊婦は水飲んでも太る"って言われるくらいだからきっと食べた分だけ脂肪になるんだと思っています😫💦
私も早く産んでしまいたい!!とずっと思っていたけどせっかくの貴重な妊婦生活なので楽しめるように頑張ろうと最近思いました😣✨
腰痛辛いですよね😖💦
私はﾊｲﾊｲの体勢でお腹を地面に近づけるようにお尻を上にあげるようにｸﾞｰっと腰をそらせば少しﾏｼになります✨
後､湯船でｻｲﾄﾞにひじをかけて足も足があるの方の手すり(?)に乗せて体がお湯に浮いてる状態で腰を少し左右にふると次の日楽ですよ～😉👍
お互い頑張りましょ～♥✨

• << 8 主さん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます✨ 早速やってみますね😃 今日は間食我慢したけどご飯普通に食べてるし、運動不足です😠もうすぐ検診なのにﾔﾊﾞｲです🔥また注意されてしまいそう…😭 時々覗かせてください😊💦お互い頑張りましょう‼

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３/1６🌱追記🌱｡｡｡

運動xF0���ｹｱ
☆雑巾がけ(ｷｯﾁﾝ･ﾘﾋﾞﾝｸﾞ･廊下)
お腹に負担かからないし二の腕にききそうでいい♥
☆ﾛｰﾗｰ(太もも･顎･頬)
ﾁﾋﾞのｵﾓﾁｬ箱に眠ってたﾛｰﾗｰ発見･･👀これからは毎日使おっ
☆お風呂でｲﾁｺﾞ塩ﾏｯｻｰｼﾞ
これで3日はﾂﾙｽﾍﾞ～

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>> 1 ♥0３月1６日(火)♥ 昼🍴12:00 ･ご飯(1) ･唐揚げ(3) 間食3:00 ･ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ(1) 夕🍴5:00 ･ご飯(少1… 食事見ると量は少ないけど太りそうな物ですね。

野菜がない！

そりゃ太るよ！

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>> 6 ﾚｽありがとうございます🎀✨
本当その通りです😖💨
太る物が食べたくなる･･💧
今日はまだ量が少ないからﾏｼな方だけど｡｡
これからは野菜中心にしまっす😣‼

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>> 4 ﾚｽありがとうございます🎀✨ "妊婦は水飲んでも太る"って言われるくらいだからきっと食べた分だけ脂肪になるんだと思っています😫💦 私も早く産… 主さん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます✨
早速やってみますね😃
今日は間食我慢したけどご飯普通に食べてるし、運動不足です😠もうすぐ検診なのにﾔﾊﾞｲです🔥また注意されてしまいそう…😭
時々覗かせてください😊💦お互い頑張りましょう‼

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>> 8 間食我慢できるなんてすごいです😁✨
いつでも来てくださいね～♥😉✨

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♥3/１7(水)昼♥
朝体重→【５2㌔】
[妊娠してから＋6㌔]
昨日🍴少なめだったからかｽｲﾐﾝｸﾞの効果もでてか､1㌔減った🎀✨ｳﾚｼｰ

昼🍴12:00
･ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ[135㌍＋米]
･ほうれん草とｴﾉｷのｺﾞﾏ和え(小鉢)
･人参のｺﾞﾏ炒め(小鉢)

夜は旦那の実家におよばれ💨
食べ過ぎないように気をつけなきゃ✋💦

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こんにちは😄

私も今二人目を妊娠3ヶ月です。一人目の時に＋19キロで難産でした😲💦

本当、太る物を食べたくなりますよね😅

前回のお産で懲りたので、今回は＋10キロ以内にしたいと思っています✊

応援しています✨お互い頑張りましょう✨

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>> 11 ✏ありがとうございます🎀✨
私も10㌔以内が一応目標です😄✋✨

太りすぎると出産で苦しまなきゃだし本当に頑張りたいです🎀‼✨✨

まだ悪阻が辛い頃でしょうか😖💦
お互い頑張りましょう～♥✨

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♥3/16(水)♥夜

間食→とろろ豆腐
バﾅﾅ半分
ﾁｰｽﾞｹｰｷ😱

晩ご飯🍴20:00
旦那の実家🏠
･ｲｶの焚き物
･ｲｶのお刺身(少)
･生ｶﾞｷ(5)
･焼ｶﾞｷ(4)
･菜の花のお浸し
･少ｴﾋﾞ(3)

ｸﾞﾗｽ一杯のﾋﾞｰﾙを勧められてちょっと飲んだら･･最高に気持ち悪くなって全てﾘﾊﾞｰｽ😱🌀
きたない話でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦
食べ過ぎたから丁度良かったのか･･😓💧

夜中に空腹で目覚めて､､
ご飯(1)､明太子食べちゃったぁ～😫😫😫😫😫😫😫
間食にｹｰｷ食べたり･･全然決めごと守れてない自分がいや～😫😫😫😫😫

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♥３/18(木)昼♥

朝体重→【５2㌔】
妊娠してから＋6㌔

昼🍴
･ｷﾉｺたっぷり五穀米の雑炊(490㌍)

運動xF0���
･小顔運動
･腕回し
･骨盤広げ

今日はｴｽﾃの日🎀✨
次回からはﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞに変更してもらった♥💨
浮腫はまだないけど足がだるい～･･
帰りに義母とﾗﾝﾁ🍴
いつもは㌍高い物平気で選んでたけど我慢我慢!!
ﾃﾞｻﾞｰﾄもきちんと断れた❗(笑)
物足りないかと思ったけど十分満腹🐷満足～

今日こそは絶対無駄な間食しないで夜はおかずだけで我慢するっ!!!

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🍴手軽にﾍﾙｼｰ🍴｡｡｡
･ほうれん草ｴﾉｷのお浸し
･わかめとﾀｺの酢の物
･人参ｺﾞﾏ炒め
･ｷﾉｺぽん酢
･わかめとｴﾉｷぽん酢
･もやしぽん酢
･ｷﾑﾁ春雨(白菜)
･蒸しｷｬﾍﾞﾂ
･ｺﾝﾆｬｸと水菜の焚き物
･厚揚げと豆腐の焚き物
･野菜たっぷり味噌汁
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと玉葱のｻﾗﾀﾞ
･雑炊

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♥３/18(木)夜♥
夜🍴7:00
･麻婆豆腐(極少)
･ｴﾋﾞﾁﾘ(6)
･蒸しｷｬﾍﾞﾂ(少)
･ﾁﾋﾞの残り物
(おじや､ﾊﾞﾅﾅ1/3)

運動､ｹｱxF0���追加
･雑巾がけ
･爪先立ち
･ﾏｯｻｰｼﾞ(鎖骨･顔･脚･二の腕)
･太ももﾛｰﾗｰ
･♨でﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ
･骨盤広げ
･小顔運動

★ﾄｲﾚ🆗

間食我慢したぞ(｡･_･｡)ﾉ!!!
夕飯はﾁﾋﾞに食べさせながら自分もﾁｮﾋﾞﾁｮﾋﾞつまんで､papaが帰ってきてから軽く食べた🍴
ﾁｮｺﾁｮｺ分けて食べたら少しの量でも満腹感🎵
食べ過ぎないから良い👍

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♥３/19(金)朝♥
体重→【５2㌔】
妊娠してから＋6㌔
最近変化な～し✋

朝🍴9:30
･蒸しｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝと豚肉の中華炒め
･白米(1)

運動xF0���
･小顔運動
･腕回し50回
･ﾏｯｻｰｼﾞ(脚･鎖骨･二の腕)
･ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(脚･顔)

最近太もものおにくがやたら柔らかくなった♥💨
ｾﾙﾗｲﾄなくなったかも✨

★ﾄｲﾚ🆗

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主さんこんにちは❤
今日検診でした💦
妊娠前からは+6㌔なんですが、つわりで4㌔減ってるのでそこから計算したら10㌔増えたことになります😱💧
『ちょっと増えすぎだね😫気をつけてね～💦』と言われました😠
気引き締めなきゃﾔﾊﾞｲです‼😱もう増やさないようにしないと😫かなり落ち込みましたぁ😭💔

主さん頑張ってますね✨私も主さん見習って頑張りますね✊
質問なんですが、主さんは散歩とかしますか？

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>> 18 こんちにわ～😉☀
検診だったんですね💡
毎回体重計るの恐怖です😱(笑)
今何ヶ月なのですか??💕
悪阻がひどかったみたいですが😫悪阻が酷くて体重が落ちるとその後にｸﾞｰっと増えると聞いた事あります(>_<)
私はあまり頑張れてないですよ😢
普通のﾀﾞｲｴｯﾄよりも妊娠中の食事管理は本当に難しいですね😖💦
最近天気が悪くて寒いので散歩はしてないです😅でもﾁﾋﾞと買い物に行って2時間近くうろついたりして歩いてますxF0���
私の場合ですが散歩よりも家の中で運動してる方が家もｷﾚｲになるし体にも効く気がします😄🎀

• << 21 そうなんです💔 つわりが酷くてあまり食べられなかった分、反動で食欲ｽｺﾞｲんです😭 今は7ヶ月なんで、出産まではあと3ヶ月ありますｯ😱 主さんがやってる腕回しはﾋﾞﾘｰのやつみたいな感じですか?💡 うちも二人目なので超時間の散歩はなかなか出来ません💦子供が散歩は飽きるみたいで公園行きたがるんですよね💧 あとは旦那が不規則な仕事なので、深夜遅くまで起きてるのも太る原因なんですかね??😣 そして体重計の電池が切れてるのも問題なのかもしれません😫もう毎日計らなきゃダメだと思うので💦💦明日買いに行きます✊‼

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♥３/19(金)昼♥
昼🍴13:30
･ｻﾂﾏｲﾓ(大1)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･白米(大1)
･明太子､のり

食～べ～過～ぎ～た～😱
夜は抑えよっ😣👍💨

運動xF0���
･爪先立ちで家事
(最近爪先立ちしすぎか､腰が痛い😫やぱ負担かかるからﾀﾞﾒかな💦)
･ﾁﾋﾞと買い物

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>> 19 こんちにわ～😉☀ 検診だったんですね💡 毎回体重計るの恐怖です😱(笑) 今何ヶ月なのですか??💕 悪阻がひどかったみたいですが😫悪阻が酷くて… そうなんです💔
つわりが酷くてあまり食べられなかった分、反動で食欲ｽｺﾞｲんです😭
今は7ヶ月なんで、出産まではあと3ヶ月ありますｯ😱
主さんがやってる腕回しはﾋﾞﾘｰのやつみたいな感じですか?💡
うちも二人目なので超時間の散歩はなかなか出来ません💦子供が散歩は飽きるみたいで公園行きたがるんですよね💧
あとは旦那が不規則な仕事なので、深夜遅くまで起きてるのも太る原因なんですかね??😣
そして体重計の電池が切れてるのも問題なのかもしれません😫もう毎日計らなきゃダメだと思うので💦💦明日買いに行きます✊‼

• << 23 赤ﾁｬﾝ7ヶ月なんですね😉♥ ２人目って胎動すっごく感じません??✨ 腕回しですが､ﾋﾞﾘｰがわかりませんが😫私は背中を意識して腕を後ろに回して前にもってくるのを繰り返してます💡 両ひじを､ ＜胸＞ ↑こんな感じに曲げた状態で後ろから前に回す感じ💡 "乳がでかくなる"ﾄｶいう体操と同じで背中の肉を前に持ってくるように意識するやつです💡 わかりにくくてｽｲﾏｾﾝ😫 うちも全く同じですよ❗💡 散歩はﾁﾋﾞが飽きてすぐに歩いてくれなくなるし､夜遅くまで起きたり不規則ですよ😢 上の子がいるとなかなか自由に散歩できないですよね😣💦 歩くﾍﾟｰｽも超ｽﾛｰだし💧 今日は買い物でﾍﾞﾋﾞｰｶｰをすっごい嫌がっておろしたら､商品触りたがるんで追いかけるのにもうｸﾀｸﾀです😢💧 しかも肝心な物を買い忘れたという始末･･😅ｱﾘｬ 私も使ってた体重計が壊れて最近まで計ってなかったです😫 体重計りだしてから意識してやる気が出た感じです💡💨 ぜひぜひ明日買いに行ってください～😄🎵✨

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自分にも子供がいるけど、エステとか言ってますがそのお金はどこから？

それに、食事を見てるとダイエットになってないきがしますよ😥
間食で量が多すぎるのもどうかと思ってしまう…。
野菜中心でも野菜ばかりじゃよくないよ。

寒くても散歩は必要だし…。
私は妊娠中ウォーキングしていたけど、１日大体２キロほど歩いてました。
それも体調がよかったときですが。
ちょっと自分自身に甘いんじゃないかな？

• << 24 ✏ありがとうございます🎀 ｢ｴｽﾃに行くお金はどこから?｣と言うのは😓? 普通に生活費の中でやりくりしています｡ 寒い中散歩するのは私はよくても上の子がまだ小さいしこの季節鼻を垂らしているのでためらってしまいます｡ 甘い考えかもしれませんが建物の中を歩く方が今は状況的に良いので😄✋ ﾀﾞｲｴｯﾄと言っても妊婦なので体重を大きく落とすのではなく後1～2㌔落とせたら満足でそのまま体重を増やさないで体を引き締めるのが目的です✨💨 私の場合は出産までに10㌔以内が理想だから💡 食事面は本当に駄目だな⤵って思います😖💨 今まで唐揚げ!ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ!ｻﾗﾀﾞはﾚﾀｽやﾄﾏﾄ!と洋食や後は旦那が中華が好きで多かったので健康的な和食となると全然馴染みがなくて･･😢 子供の為にも今勉強中です💨💨💨

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>> 21 そうなんです💔 つわりが酷くてあまり食べられなかった分、反動で食欲ｽｺﾞｲんです😭 今は7ヶ月なんで、出産まではあと3ヶ月ありますｯ😱 主さ… 赤ﾁｬﾝ7ヶ月なんですね😉♥
２人目って胎動すっごく感じません??✨
腕回しですが､ﾋﾞﾘｰがわかりませんが😫私は背中を意識して腕を後ろに回して前にもってくるのを繰り返してます💡
両ひじを､
＜胸＞
↑こんな感じに曲げた状態で後ろから前に回す感じ💡
"乳がでかくなる"ﾄｶいう体操と同じで背中の肉を前に持ってくるように意識するやつです💡
わかりにくくてｽｲﾏｾﾝ😫
うちも全く同じですよ❗💡
散歩はﾁﾋﾞが飽きてすぐに歩いてくれなくなるし､夜遅くまで起きたり不規則ですよ😢
上の子がいるとなかなか自由に散歩できないですよね😣💦
歩くﾍﾟｰｽも超ｽﾛｰだし💧
今日は買い物でﾍﾞﾋﾞｰｶｰをすっごい嫌がっておろしたら､商品触りたがるんで追いかけるのにもうｸﾀｸﾀです😢💧
しかも肝心な物を買い忘れたという始末･･😅ｱﾘｬ
私も使ってた体重計が壊れて最近まで計ってなかったです😫
体重計りだしてから意識してやる気が出た感じです💡💨
ぜひぜひ明日買いに行ってください～😄🎵✨

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>> 22 自分にも子供がいるけど、エステとか言ってますがそのお金はどこから？ それに、食事を見てるとダイエットになってないきがしますよ😥 間食で量が… ✏ありがとうございます🎀
｢ｴｽﾃに行くお金はどこから?｣と言うのは😓?
普通に生活費の中でやりくりしています｡

寒い中散歩するのは私はよくても上の子がまだ小さいしこの季節鼻を垂らしているのでためらってしまいます｡
甘い考えかもしれませんが建物の中を歩く方が今は状況的に良いので😄✋
ﾀﾞｲｴｯﾄと言っても妊婦なので体重を大きく落とすのではなく後1～2㌔落とせたら満足でそのまま体重を増やさないで体を引き締めるのが目的です✨💨
私の場合は出産までに10㌔以内が理想だから💡

食事面は本当に駄目だな⤵って思います😖💨

今まで唐揚げ!ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ!ｻﾗﾀﾞはﾚﾀｽやﾄﾏﾄ!と洋食や後は旦那が中華が好きで多かったので健康的な和食となると全然馴染みがなくて･･😢
子供の為にも今勉強中です💨💨💨

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♥３/19(金)夜♥
夜🍴7:00
･鮭(1/4)
･味噌汁(少)
･ご飯(多め1)

運動xF0���
･爪先立ち
･風呂場&洗面台の掃除(1時間)
･雑巾がけ(ｷｯﾁﾝ､ﾘﾋﾞﾝｸﾞ､廊下､洋服の部屋､寝室)
･小顔運動､腕回し
今日からpapa出張✈
今日は買いたい物がいっぱいあったからﾃﾞﾊﾟｰﾄを6階からまわった😁👍
ﾁﾋﾞがﾍﾞﾋﾞｰｶｰ拒否✋で､手をつないで買い物👜🎵というわけにはいかず･･ひたすら鬼ごっこ🐷
いい加減腹立って隠れてやったさ💨 探してるかな､と思って商品の隙間からﾁﾋﾞを見ると知らない人について行ってるぅ😱😱😱←(💡連れて行かれたんじゃなくて勝手に後ろついて行ってる😱)
そして私の姿を発見するなり逆方向へ猛ﾀﾞｯｼｭxF0���えぇ～😱🌀
2時間近くこれの繰り返しでもうｸﾀｸﾀ･･ﾁﾋﾞはやっとﾍﾞﾋﾞｰｶｰで爆睡💤
最後にﾕｯｸﾘ食材を買って帰ろうと思ったら､昔の夜の時のお客さん発見😱
今度は私が猛ﾀﾞｯｼｭxF0���で逃げて帰りました･･
ﾁﾋﾞの食材は買えたｹﾄﾞ自分のは買えぬまま💧何やってるんだろう･･私
妊娠してから神経質になったのか､家の隅の方の汚れが気になって気になって仕方ない･･帰ってからひたすら掃除💨ﾋﾟｶﾋﾟｶで心もｽｯｷﾘ✨

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初めまして⤴
私も２人目妊娠中😃８ヶ月に入りました😁

私の通っている病院は、体重制限は特にされません💧妊婦はストレスためずに自由にって感じなので…
ただ何も言われないからと、本当に思うままに過ごしていると後々ヒドイめに💦１人目出産時には１７キロ増えました😱その後、出産前の洋服が着られるまで戻りましたが…

今回も着々と体重が増えているので自分なりにダイエットを始めたところです！私も現在５２キロ！妊娠前は４３キロなので９キロ😱
色々なストレスがあり、ストレス発散方法も制限される中でのダイエットですが頑張りましょう😁👍

• << 28 初めまして🎀✏ありがとうございます😄✨ 今8ヶ月なんですか🐧✨ 食欲ﾋﾟｰｸな頃ですよね😫 だけど今9㌔でしたら1ヶ月に1㌔増えたとしても11㌔で抑えれますね～✨ 私からすれば十分ｽｺﾞｲなって思います😁✨ でも本当先生がどんなに優しくても出産で苦しまなきゃいけないのは自分自身ですもんね😣💡 私も"二人目だからわかってるだろ"って感じで一人目の人達みたいに細かく注意とか説明とかもないので逆にこわいです😱(笑) 私も頑張ります😄🎀🎵 ﾊｲｼﾞさんも後少し✨頑張ってください😉👍 安産～🎵安産～ 💡良いﾀﾞｲｴｯﾄ法などありましたらまた教えてください～m(_ _)m✨🎀

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ｰ🎀今日の収穫🎀ｰ

💄ﾈｲﾙに使う容器や筆
👞ﾆｰﾊｲｿｯｸｽ5着
(星柄･ﾚｰｽ･ｸｼｭｸｼｭ･ﾉｰﾏﾙ)
買っちゃったからには脚痩せ絶対頑張る!!👊
👠ﾛｰﾋｰﾙのﾊﾟﾝﾌﾟｽ
先丸いのがずっとほしかったん👍
👖ﾚｷﾞﾝｽ2着
(ﾙｰｽﾞ･ｽﾄﾗｲﾌﾟ)
👕ﾛﾝｸﾞﾜﾝﾋﾟ2着
👕白のﾁｭﾆｯｸ
🐤ﾁﾋﾞのｵﾓﾁｬ･･は､じいじに買ってもらおうと言う事でｷｰﾌﾟ(笑)
後はﾁﾋﾞの髪留めやらﾎﾟｰﾁやらｽﾄﾗｯﾌﾟ🎀

満足～🎵ご機嫌～

これで明日からもっと頑張れる～♥✨

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>> 26 初めまして⤴ 私も２人目妊娠中😃８ヶ月に入りました😁 私の通っている病院は、体重制限は特にされません💧妊婦はストレスためずに自由にって感じ… 初めまして🎀✏ありがとうございます😄✨

今8ヶ月なんですか🐧✨
食欲ﾋﾟｰｸな頃ですよね😫
だけど今9㌔でしたら1ヶ月に1㌔増えたとしても11㌔で抑えれますね～✨
私からすれば十分ｽｺﾞｲなって思います😁✨
でも本当先生がどんなに優しくても出産で苦しまなきゃいけないのは自分自身ですもんね😣💡
私も"二人目だからわかってるだろ"って感じで一人目の人達みたいに細かく注意とか説明とかもないので逆にこわいです😱(笑)

私も頑張ります😄🎀🎵
ﾊｲｼﾞさんも後少し✨頑張ってください😉👍
安産～🎵安産～

💡良いﾀﾞｲｴｯﾄ法などありましたらまた教えてください～m(_ _)m✨🎀

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♥３/20(土)昼♥

朝体重→【５1.5㌔】
[妊娠してから+5.5㌔]

昼🍴12:30
･雑炊
･ｻﾂﾏｲﾓ(少)

運動xF0���
･小顔運動
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･爪先立ち(もはや癖になってる😱)

★ﾄｲﾚ🆗

いい感じに減っていってる😉🎵
便秘も最近ない✨
とりあえず7ヶ月まで(後一週間)に５0～５1㌔内に減らして､ｷｰﾌﾟしていく🎀💨✨
脚も大分引き締まった♥
昨日の夜足のｼﾞｪﾙﾈｲﾙに初挑戦した✨ﾁﾋﾞが寝るの遅かったらやり始めが深夜で､終わったのが朝方😱
papaが出張中だからこんな事も許されるんだけど😁👍
でもまぁ自分なりには大満足😋👍
練習は必要だけど🎀✋
母で練習しよ(笑)
脚痩せもこれでやる気倍増～💨✨💨✨
今日はﾏﾏ友と遊ぶっ♥
気合い入れなきゃ～🎶

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こんにちわ☀主さん頑張ってますね😃

私は脂肪燃焼スープを大鍋いっぱい作ってますよ😃

野菜６種類(人参・キャベツ・ピーマン・玉葱・セロリ・トマト缶)と水入れて、コンソメと塩と胡椒で味付けです。旦那も一緒に食べるので、水曜に作って土曜日には食べ終わっちゃう💦毎食の食事前に丼ぶり一杯食べてから、メインのご飯食べてます🍴
お腹にたまるから、夕食はスープだけの日も⤴白滝入れたり、春雨入れたりもしますよ👍栄養も満点✌

私は毎日だとあきちゃうから、土曜に食べ終わっても次に作るのは、また水曜です⤴

他の日は朝バナナとか食後にレモン水飲んだり🍹

無理なくストレス貯めずに頑張りたいですね👍

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>> 30 ハイジさん🎵こんばんわ～😉✨
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ🍜おいしそう～💓
ﾄﾏﾄ好きだしさっそく作りたいです⤴✨
体にもすごく良さそう🎵
脂肪燃焼というのはどの食材から効果がでるんですか??その組み合わせが脂肪燃焼に繋がるんですかね??
それだと他に余計な野菜入れない方がいいですよね？
ｾﾛﾘが苦手なので･･😫💦
ﾚﾓﾝ水も良いんですね😄🎵
すごく参考になります✨
ありがとうございます😆👍🎀

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♥３/20(土)夜♥

間食
･ﾁｮｺﾊﾟｲ(1)
･みかん

夜🍴7:00
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(400㌍)
(ｺｰﾝ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾎﾟﾃﾄ)
･白米
･黒豆茶

運動xF0���
･腕回し

今日は昔からの友達と外食❗
ﾒﾁｬ食べたし運動もﾒﾁｬさぼった😓
うちのﾁﾋﾞの方がちっちゃいし男のｺと女のｺだけど今日は仲良く遊んでくれてた♥✨
かぁ～わぁ～い～❤(笑)
ﾁﾋﾞもいるし今日は友達の🏠で語り合った✨
11時を回ってもﾁﾋﾞ達ﾃﾝｼｮﾝあがりっぱなし💨
ﾏﾏ達が眠くて限界きたので帰宅～🏠
ﾁﾋﾞ車乗った瞬間爆睡💤
眠かったはずなのに･･papaがいないと寝れない私～😱
毎日一緒にいるとうざいとか思うのにいざ出張でいない日があると寂しくてたまらん💨(笑)
24時間自由で嬉しいんだけど･･🏠に取り残された気分で切なくなる～😓
今日も4時間位しか寝てないし明日朝早いから頑張って寝よっ💨

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おはよぉございます☀


肝心なこと書き忘れちゃいました💦脂肪燃焼スープは最後に生姜のすりおろし入れます😱ごめんなさいm(__)m

野菜は６種類入れればいいらしいので、セロリ無しでも他の入れればOK👍じゃないかな⁉

今日はこれから義実家です🚨あんまり好きじゃないのでチョット憂鬱⤵

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>> 33 お返事遅くなってごめんなさい～😫💦
昨日はかなりﾊｰﾄﾞな１日でした～😱
生姜💡がﾎﾟｲﾝﾄなんですね😄🎀✨
詳しくありがとうございます😉👍

実家お疲れ様です♥✨
私も旦那の実家は疲れちゃいます😅
良い人達だけどすごく上品できちんとしている方達なので･･言葉遣いから何まですごく疲れる😅💦

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♥３/21(日)♥｡｡

昼2:00
･牛肉玉葱のお弁当

夜9:00
･ﾐｰﾄｽﾊﾟ
･ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

朝からﾁﾋﾞをpapaの実家に預けて､引っ越しのお手伝い💨
かなりﾊｰﾄﾞな１日だた😫
動きまくったけどそのぶんお腹すくしご飯🍴がｺﾝﾋﾞﾆとかのﾓﾉだったし食べすぎた～😲
体重計るの恐怖😱🌀

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♥３/22(月)♥昼

朝(?)🍴11:00
･お弁当

昼(?)🍴3:00
･ｻﾂﾏｲﾓ
･ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ(160㌍)

昨日から引っ越し先の🏠にﾁﾋﾞと一緒にお泊まり🎀
皆朝から仕事に出かけて当然のように🏠の片付けを任された私😱ｵｲ✋
一番嫌な役目じゃないっすか？と少し苛立ちながらも･･置いてけぼりにされたので仕方なく朝からお片付け～💨
知らない🏠にﾁﾋﾞは興味津々👀
ひっくり返ったままの家具や小物や引っ越し道具全てがﾁﾋﾞにはｵﾓﾁｬに見えるみたい😅ﾔﾒﾃｸﾚ･･

今やっと一段落～♨
かなり片付いたけどどこに何を直してるか私にしかわからないじゃないですか･･･(笑)

もう知～らない(Ｔ～Ｔ)💨

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こんばんは😄
はじめまして😆
体重管理について
色々悩んでいて
主さんと同じく
二人目妊娠六ヶ月ですが
体重は5～6㌔増で
日々 食欲と戦っています😅
私は一人目の時
20㌔を軽く越えて
二人目妊娠時は
一人目妊娠前に比べ
プラス2㌔からの
スタートでした😅
身長 168㌢
体重 60㌔
スタートで現在
体重 65～66㌔😢

産院からは一桁台で
出産してもらうと
言われています😅
来週には七ヶ月になるので
痩せなくても今の体重をキープしたいところです⤵
はっ⁉こんな甘い考えではダメですね😢⤵

主さん こんな私ですが
出産予定日まで
こちらに顔出させて
頂いても宜しいですか😞？
主さんのように
頑張っているかたが
いるんだとはげみに
させて頂けますか？😫長々とすみません⤵

• << 39 ✏ありがとうございます😄🎀✨ お返事が遅くなってごめんなさい😖 自宅にいなかったので色々ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていましたxF0��� 今日から自宅に戻りもう落ち着いてきたので頑張ろうと思ってます✨是非是非一緒に頑張りましょう～😆♥👍 私もお仲間がいてくださると心強いです🍀✨ 愚痴でも何でもここで吐き出して頑張りましょうね🐱✋✨✨ ちなみに私予定日が７月18日なのですが､もしかしたらすごく近いかも❤

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初めまして✨私は６月出産予定です❤上の子は現在８ヶ月🎵✨すくすく成長中☺💕

私も今回は10キロ以内で抑えようと頑張り中💦💦１人目は15キロも増えちゃって…😢⤵

しかし、食事制限するとストレス溜まって逆に食べちゃうんですよね💧今も、大好物のスーパーカップ(アイス)完食しちゃった…😱😱😱‼

１日頑張ったのに台無しです…⤵明日からこそ頑張りたいと思います‼✨

納豆とかお豆腐系良いですよ☺

• << 41 ✏ありがとうございます😄🎀✨ 年子なんですかぁ😍💓 まだ歩けないから大変そうですね😣💦 お体気をつけてくださいね✨ 私も明日から!!頑張ります😅❤✋ お互い頑張りましょう🐱🎀

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>> 37 こんばんは😄 はじめまして😆 体重管理について 色々悩んでいて 主さんと同じく 二人目妊娠六ヶ月ですが 体重は5～6㌔増で 日々 食欲と戦っ… ✏ありがとうございます😄🎀✨
お返事が遅くなってごめんなさい😖
自宅にいなかったので色々ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていましたxF0���
今日から自宅に戻りもう落ち着いてきたので頑張ろうと思ってます✨是非是非一緒に頑張りましょう～😆♥👍
私もお仲間がいてくださると心強いです🍀✨
愚痴でも何でもここで吐き出して頑張りましょうね🐱✋✨✨
ちなみに私予定日が７月18日なのですが､もしかしたらすごく近いかも❤

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>> 39 こんばんは🌃

お忙しい中
お返事ありがとう
ございます😆✨

今日は、朝からチビとウォーキングを
して来ましたxF0���
と言っても
30分です😅
まずは、手初めに…💦午後からは
15分程度でしたが💦

あとは家事を頑張ってました😄✌
(あら、当たり前かしら⁉💦)

私は予定日
7月22日です😆✨
ちなみに、主さんの
予定日は私の兄の
誕生日です😅


参考になるかしら😅
朝 バナナ1本
太巻き１個
昼 りんごヨーグルト
103㌔㌍
夜 ひじきの煮物 少
きんぴらごぼう 少 大根菜っ葉の
卵味噌雑炊 子供茶 椀 少
デザート パーティー用アイス 22㌔㌍

でした😱⤵⤵
体重増加は朝から
100㌘でした✨
明日の朝は
どれだけ落ちているか楽しみですが
最近 ｵｼｯｺが思う様に
出なくて😱

その分痩せないので
悔しいv(>ｗ<)vです😢
あとがき
ちなみに、私は
二人目妊娠するまで
ダイエットプランナーをやっていました😅
知識はあっても
やっぱりダイエットは難しいですね😱

• << 42 おはようございます😄☀ 予定日近いですね⤴😆👍 しかもお兄さまの誕生日とかすごい😁💓🎀 私は知識はないですが産後自己流のdietで-15㌔痩せて自分の体はどうすれば痩せるか理解しているつもりなのに･･妊娠中は思うようにいかなくて本っ当に難しいですよね😫💦💦 今日も１日頑張りましょ～😉👍♥

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>> 38 初めまして✨私は６月出産予定です❤上の子は現在８ヶ月🎵✨すくすく成長中☺💕 私も今回は10キロ以内で抑えようと頑張り中💦💦１人目は15キロ… ✏ありがとうございます😄🎀✨
年子なんですかぁ😍💓
まだ歩けないから大変そうですね😣💦
お体気をつけてくださいね✨
私も明日から!!頑張ります😅❤✋
お互い頑張りましょう🐱🎀

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>> 40 こんばんは🌃 お忙しい中 お返事ありがとう ございます😆✨ 今日は、朝からチビとウォーキングを して来ましたxF0��� と言っても 30分です😅… おはようございます😄☀
予定日近いですね⤴😆👍
しかもお兄さまの誕生日とかすごい😁💓🎀

私は知識はないですが産後自己流のdietで-15㌔痩せて自分の体はどうすれば痩せるか理解しているつもりなのに･･妊娠中は思うようにいかなくて本っ当に難しいですよね😫💦💦
今日も１日頑張りましょ～😉👍♥

• << 44 こんにちは😌 私の住んでいる所は かなり久々に いいお天気☀✨で 娘５歳とお外遊び😆 今の季節で紫外線が真冬の三倍‼らしく 帽子は手放せません⤵ 主さん自己流で15㌔減ってハンパじゃないですね😆✨ 尊敬します✨ 何をどのようにして そこまで落とせるのですか⁉ それを聞いて ますますやる気が 出てきました😆✊ 〈参考〉 朝体重 夕べから700㌘減ってました😄 それでも まだまだなのが 悲しい😅 今日も食欲に 負けずに頑張りましょう😆✨

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♥３/22(月)♥夜～

夜🍴7:30
･すき焼き

♥３/23(火)♥
朝🍴
･すき焼きご飯
昼🍴
･ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
間食
･ﾊﾟﾝ
夜🍴
･🍙
･豚の唐揚げ
･ニラ玉

ずっと🏠にいなく..
実家の会社や色んな所を転々としてた😓
落ち着かない生活に体が疲れた🌀

🍴もほぼ外だったし､友達や親が用意してくれるし..食べ過ぎたぁー😫😫😫
運動もサボりまくり⤵💧

意志の弱さにｶﾞｯｶﾘ⤵💧

今日からまぢで頑張る👊‼
体重は絶対増えてるはずだから･･今まで以上に頑張るっっっ👊‼‼‼

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>> 42 おはようございます😄☀ 予定日近いですね⤴😆👍 しかもお兄さまの誕生日とかすごい😁💓🎀 私は知識はないですが産後自己流のdietで-15㌔… こんにちは😌
私の住んでいる所は
かなり久々に
いいお天気☀✨で
娘５歳とお外遊び😆

今の季節で紫外線が真冬の三倍‼らしく
帽子は手放せません⤵

主さん自己流で15㌔減ってハンパじゃないですね😆✨
尊敬します✨
何をどのようにして
そこまで落とせるのですか⁉
それを聞いて
ますますやる気が
出てきました😆✊

〈参考〉

朝体重 夕べから700㌘減ってました😄
それでも まだまだなのが 悲しい😅

今日も食欲に
負けずに頑張りましょう😆✨

• << 46 娘ちゃん5歳なﾝですかｰ😆👍 うちも女の子です♥ まだ1歳ですが💨✨ こっちは今日も雨ですよ～😫 本当に自己流で痩せたのですが､私の体にはｷﾉｺ類がﾋﾟｯﾀﾘ✨だったみたいでひたすらｷﾉｺ食べたら痩せやすい体質になって､夕飯も5時までに食べるようにしてたらみるみるうちに痩せました😄💓 朝にがっつり食べて夜を抜いたり🍴✨ 後は常に体を意識してました💨✨ それが妊娠してからｷﾉｺの匂いが無理になって･･最近食べてません😖💦 でもまた再開する予定です😣‼👍 ｷﾉｺ類だと食べ方も色々あるし飽きずに続けれました😄✋ 体重減っていて羨ましい～❤❤❤ 私も見習って頑張ります🐱☀ 今日は夕方に軽いﾓﾉ食べて､夕飯は抜く予定で～す😣💨✨

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♥３/24(水)昼♥
体重→【５3.5㌔😱】
妊娠してから+7.5㌔

ここ急激に2㌔も増えた😱ありえない･･😖🌀ﾔﾊﾞ
妊娠中はちょっと気が緩んだらこれだから･･嫌になるー😫

昼🍴12:00
･ﾊﾑ(2)
･あさり生姜
･白米(大1)

運動xF0���ｹｱ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･小顔運動
･ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(顎･顔･鎖骨･)
･腕回し50回
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･骨盤広げ

★ﾄｲﾚ🆗

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>> 44 こんにちは😌 私の住んでいる所は かなり久々に いいお天気☀✨で 娘５歳とお外遊び😆 今の季節で紫外線が真冬の三倍‼らしく 帽子は手放せま… 娘ちゃん5歳なﾝですかｰ😆👍
うちも女の子です♥
まだ1歳ですが💨✨

こっちは今日も雨ですよ～😫

本当に自己流で痩せたのですが､私の体にはｷﾉｺ類がﾋﾟｯﾀﾘ✨だったみたいでひたすらｷﾉｺ食べたら痩せやすい体質になって､夕飯も5時までに食べるようにしてたらみるみるうちに痩せました😄💓
朝にがっつり食べて夜を抜いたり🍴✨
後は常に体を意識してました💨✨
それが妊娠してからｷﾉｺの匂いが無理になって･･最近食べてません😖💦
でもまた再開する予定です😣‼👍
ｷﾉｺ類だと食べ方も色々あるし飽きずに続けれました😄✋
体重減っていて羨ましい～❤❤❤
私も見習って頑張ります🐱☀
今日は夕方に軽いﾓﾉ食べて､夕飯は抜く予定で～す😣💨✨

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>> 46 キノコは確かに
いい食材です😄
お値段も手頃だし
繊維も豊富で
尚且つヘルシー✨🍴

オススメのキノコ
レシピなど
機会があれば教えてくださいね😉


娘さんは1歳ですか💓
めちゃくちゃ
かわゆい頃ですね😍
懐かしいです😅
二人目もどうやら
女の子らしいですぅ😆主さんは性別聞きたい方ですか？


今日の夕飯は
食べない方向ですが
おかずを一品
食べてしまう可能性もありで…😅
体重と相談します😅

• << 49 手っ取り早く簡単にｷﾉｺをたくさん食べてたのでﾚｼﾋﾟってほどでもないですが😫.. ･しめじ､ｴﾉｷ､もやしを湯がいてポン酢で🍴 ･ｴﾘﾝｷﾞ､ｴﾉｷを炒めて塩ｺｼｮｳで🍴 ･鍋用のだしでｷﾉｺ類､白菜を煮込んで🍴 ･ｷﾉｺ類､白菜､春雨をｷﾑﾁ鍋の素で🍴 ･ほうれん草のお浸しにｴﾉｷを加えて🍴 などなど..🎵 朝は前の晩に作った普通の食事をがっつり食べて､昼はｷﾉｺで夜は抜き💨 ｽﾄﾚｽが溜まらないように土･日は好きなﾓﾉを食べてました🍴 それでも半年で10㌔は減りましたよ～😄💨 (普段はお菓子や甘いﾓﾉは苦手です💣) 運動は家事や買い物や🏠でできる筋トレ程度だけでした💨✨ 全身を意識して行動すると自然と足もあがるし､普段使ってなかった筋肉も使うから引き締まったのかもです🐱✨ 1歳って可愛い時期なんでしょうね～♥だけど今は余裕がなくて毎日お世話するだけでｸﾀｸﾀです😅 ２人目産まれるとどうなっちゃうんだろ😱(笑)💦 私も２人目も女の子の可能性大です😁💨 まだﾊｯｷﾘ言われてませんが💦 性別早くﾊｯｷﾘ知りたいでーす😆👍💕

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xF0���運動追加xF0���💨✨

･爪先立ちで家事
･雑巾がけ
･ｷｯﾁﾝ全部拭いたー
腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ✊➰

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>> 47 キノコは確かに いい食材です😄 お値段も手頃だし 繊維も豊富で 尚且つヘルシー✨🍴 オススメのキノコ レシピなど 機会があれば教えてくださ… 手っ取り早く簡単にｷﾉｺをたくさん食べてたのでﾚｼﾋﾟってほどでもないですが😫..
･しめじ､ｴﾉｷ､もやしを湯がいてポン酢で🍴
･ｴﾘﾝｷﾞ､ｴﾉｷを炒めて塩ｺｼｮｳで🍴
･鍋用のだしでｷﾉｺ類､白菜を煮込んで🍴
･ｷﾉｺ類､白菜､春雨をｷﾑﾁ鍋の素で🍴
･ほうれん草のお浸しにｴﾉｷを加えて🍴
などなど..🎵

朝は前の晩に作った普通の食事をがっつり食べて､昼はｷﾉｺで夜は抜き💨
ｽﾄﾚｽが溜まらないように土･日は好きなﾓﾉを食べてました🍴
それでも半年で10㌔は減りましたよ～😄💨
(普段はお菓子や甘いﾓﾉは苦手です💣)
運動は家事や買い物や🏠でできる筋トレ程度だけでした💨✨
全身を意識して行動すると自然と足もあがるし､普段使ってなかった筋肉も使うから引き締まったのかもです🐱✨

1歳って可愛い時期なんでしょうね～♥だけど今は余裕がなくて毎日お世話するだけでｸﾀｸﾀです😅
２人目産まれるとどうなっちゃうんだろ😱(笑)💦
私も２人目も女の子の可能性大です😁💨
まだﾊｯｷﾘ言われてませんが💦
性別早くﾊｯｷﾘ知りたいでーす😆👍💕

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>> 49 実は私本日
トイレ🚻にこもりっぱなしです⤵⤵
(汚いっつーの😱)

元々 便秘症で妊娠してさらに酷くなり
今では🏥処方の下剤なくては どうなるか…😱
🏥からは 二日おきに
飲んでと言われ
はっきり言って
毎回 予定を考えるのが大変です⤵
いつ何時、波が襲ってくるやもしれないので出掛ける事が出来ないのです😢
食物繊維を意識して
食べてますが
びくともしません😣
まぁ そんな話題はさておき❤

主さん張り切りすぎないで下さいね😢
最近まで バタバタしてたのなら 心配です😣
無理しないで
下さいね😢


レシピありがとうございます😆
やっぱり 簡単でヘルシーでオイシくないと続きませんよね😉
早速 真似して
やってみたいと思います😌🎶

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大丈夫ですか💦便秘辛いですよね😖💦💦

私も便秘症だったんですが､ｷﾉｺを食べてから(?)治りました😓💕💨
出産して体質が変わったのかもしれないし何のお陰かﾊｯｷﾘわかりませんが😣💦💦

今日は少し昼寝できたし私は大丈夫です😆👍
ありがとうございます♥✨
お互い無理しないで頑張りましょう～♥✨

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初めまして！お邪魔します。7月22日予定の二人目妊婦です。一人目のとき19キロ増え、体重管理できないなら入院しよっか💢と怒られたのに今回も同じペースで太り中！今、＋8キロです⤵便秘がひどくて悩んでます。来週の検診までに1キロは落とさないと〰
ここを励みに…たまにお邪魔します！

• << 54 はじめまして😉✏ありがとうございます🎀✨ 是非来てください✨ 皆で頑張りまっしょ～😆👍♥ 私も再来週の検診までには1㌔～2㌔は落としたいですっ‼💨 安産の為にも本気で頑張りましょうねっ♥💨

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♥３/24(水)夕♥

早めの夕飯(?)間食(?)
🍴4:30
･ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ(2)130㌍
･お茶漬け(1)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

運動xF0���
･小顔運動
･顔ﾏｯｻｰｼﾞ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･爪先立ち

今日は一日中体がだるかったぁ～😒💨
最近ﾁﾋﾞの機嫌最悪だし😖⤵💧
一日中泣いて怒って悪さして･･🌀💧ﾔﾒﾃｸﾚｰ

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>> 52 初めまして！お邪魔します。7月22日予定の二人目妊婦です。一人目のとき19キロ増え、体重管理できないなら入院しよっか💢と怒られたのに今回も同… はじめまして😉✏ありがとうございます🎀✨

是非来てください✨
皆で頑張りまっしょ～😆👍♥
私も再来週の検診までには1㌔～2㌔は落としたいですっ‼💨
安産の為にも本気で頑張りましょうねっ♥💨

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ありがとうございます✨
今から夕食ですが、野菜を先に沢山食べて炭水化物控えめ作戦でいきます！
こないだの検診では果物は食べないで！100％のジュースもダメって言われました！果物は何気に糖分採りすぎになるらしいです😫

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>> 55 夕方後はｽﾄﾚｯﾁ頑張りたいですね😉♥👍

妊娠中は果物食べたくなる人多いみたいですね😣💨
私の姉も果物しか食べてないんじゃない？ってくらい果物大好きになって体重がみるみる増えてｽﾄｯﾌﾟかけられてました😫💦
ただ､朝の果物は少量なら許して貰ってましたよ🐱🎀💡
私はﾊﾟﾝ､麺類､中華が食べたくなるんですがもちろん全部ダメ!!と言われてます･･😢😅
お互い頑張りましょ～😆♥✨‼

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>> 56 食休みしたらストレッチやってみようと思います（レス見たらやる気になりました😄）果物は…一日一つまでって制限されてますがバナナが食べたくて仕方ない…我慢してます。
私、妊娠前から大食いで、その割に全然太らない体だったんですけど妊娠してからは食べた分は全て身についてしまうようになりました⤵だから早いペースで体重激増😱でした
皆さんと一緒に頑張ってセーブします✨

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>> 57 おはようございます🐱🎀✨
本当妊娠中は普段よりも食事を減らさないとあっという間に太りますよね😫私も同じです💦
なのに食欲は普段よりも出るし･･😖💧

今日も１日頑張りましょ～😄♥✨

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♥３/25(木)朝♥
体重→【５3㌔】
[妊娠してから+７㌔]
ふりだしに戻った😅💨
再来週の検診までに2㌔は痩せたい～💨
頑張るぞっ‼

朝🍴10:00
･野菜たっぷり焼きそば
(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾗ･人参･もやし)

運動xF0���ｹｱ
･小顔運動
･ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(ﾃﾞｺﾙﾃ)
･腕回し
･骨盤広げ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ

今日も☔～😫🌀
夜はpapaの実家だから食事気をつけなきゃー😣👍

• << 63 こんにちは🍒 今日は、こちらも☔というか☔です😱 ウォーキング出来ないですぅ💣 昨日は夜ご飯 結局食べずに 乗り切りました⤴✌ 昨日は📺で仰天ニュースを見ていて こんなに痩せました✨みたいな事をやっていたので 負けていられない😣 と、またやる気が⤴ おかげで昨日の朝より更に300㌘減っていました😆 〈参考〉 朝 バナナ１本 カフェオーレ 昼 納豆そば を食べる予定😅 なんか、食べる事が 怖くなっています😱 私は来週の金曜日 検診なのですが あと１㌔減らしたいところです😢 目標は8ケ月までは プラス4㌔までに 抑えておくことですがまだあと１㌔あって😅欲を言えば±0にしたいんです😆⤴ 今、実家にいて今日は、パパが居ないので 夜ご飯も実家で食べる事になりそうです😱 皆さんも、お互いの実家に行くと厳しいですよね😢 とりあえす゛お昼ご飯食べようかと思います😱 また 後で報告しに来ます😄

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[理想的な体重増加]
ちょっと調べてみた🐱
太りすぎは悪い事だらけ🌀太りすぎるとやはり難産になり､苦しんだ挙げ句に帝王切開💨と言う可能性も大💥ﾏﾏが太ると赤ちゃんにも脂肪がたくさんいき､体が大きくなると弱いコが産まれちゃうみたい｡
【出産･陣痛】 産道などに余分な脂肪がついていて赤ﾁｬﾝが下りてきにくい→微弱陣痛になり出産が長引く→出産が長いと産後の回復が遅い→産後､肝臓病や高血圧の慢性病に移行しやすい
【理想的な体重増加】☆妊娠前の体重が標準の人は+7～10㌔☆
妊娠2ヶ月目から増え始め､
3ヶ月目で→+2㌔
4ヶ月目で→+3㌔
5ヶ月目で→+4㌔
6ヶ月目で→+5㌔
7ヶ月目で→+6㌔
8ヶ月目で→+7㌔
9ヶ月目で→+8㌔
出産時に→+10㌔
あくまで理想･･
8ヶ月目から急激に増える妊婦ｻﾝが多い｡臨月は空気を吸うだけでも太るとか🌀だから､一番辛い後半を乗り切る為には7ヶ月までは極力増さない方が良い👍と言う事でした💨お腹がｶﾅﾘ大きくなる7ヶ月目～出産まで1ヶ月に+1㌔で+４㌔､臨月はさらに1㌔ﾌﾟﾗｽで５㌔は増えると考ると､6ヶ月の頃には+2～5㌔で抑えていないと駄目!!って事👍💡

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>> 60 こんにちは😄✨
再びお邪魔します😌
凄く参考になりました✨

私は前回、7ヶ月の時点で既に＋12キロでした😅まさに、赤ちゃんは大きくて産道も狭く微弱陣痛で長引きました💦

凄く安産だったお友達のアドバイスではウォーキングがやはり良いみたいです。
あと、マタニティヨガも良いそうですよ✨✨
私も安定期に入ったら、自宅でヨガをやろうと思っていますxF0���

• << 66 ✏ありがとうございます😄🎀✨ 私もかなり微弱陣痛で最終的には吸引で引っ張り出されて..自力じゃ産めない程でした😅情けない限りです💧 産後すぐに｢だからあれほど言っただろ‼｣と先生に言われた言葉は今だに忘れられません😢おっしゃる通りでした💧 あの苦しみを繰り返さない為にも頑張りましょうね♥‼ ｳｫｰｷﾝｸﾞはかなり良いみたいですね👍 でも上のコがいると難しくないですか😫？ 一緒に歩くとﾁﾋﾞはすぐに飽きるしﾍﾞﾋﾞｰｶｰも嫌がる時期なんですよね😢💦 papaが帰ってからﾁﾋﾞ預けて少し歩こうｶﾅ✨💡 ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ💡さっそくDVD買おうかと思います😄💓 ﾖｶﾞのやり方が全然わからない･･😫💦 妊婦でもできる運動などありましたらまた教えてくださーい♥✨

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[続き→→→→]
それができてない私は･･今体重を落とさないと一人目みたいに苦しむ結果に😫❗
今+7㌔だから､これから臨月まで+3㌔以内に抑えれば🆗でもあるけど多分､いや絶対私には無理😱!!
最低でも私の場合なら4㌔は増えてしまうと予想して､今2㌔は落とさないと‼
後半に落とすのはかなりの困難だろうし今なら頑張れば落とせると思うから💨
それでも出産まで+9㌔の計算になる｡
最低でも2㌔～3㌔は落として10㌔以内で産みたい‼
出産時に+14㌔を越えるのはかなり危険な事らしい💨
安産で産むには10㌔以内が絶対みたいです‼💨
一人目の時がかなり酷かっただけに母子手帳を見比べて少し安心してましたが･･一人目よりはﾏｼでもこのままじゃ結局難産は難産💨😫
改めて体重管理を見直しました｡
そして､妊婦は体重管理が一番の仕事なんだと実感❗
後4ヶ月頑張ればいいだけなんだから👊
とにかく今は無事に元気な赤ﾁｬﾝを産む事だけを目標にひたすら頑張りたい‼

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>> 59 ♥３/25(木)朝♥ 体重→【５3㌔】 [妊娠してから+７㌔] ふりだしに戻った😅💨 再来週の検診までに2㌔は痩せたい～💨 頑張るぞっ‼ … こんにちは🍒
今日は、こちらも☔というか☔です😱

ウォーキング出来ないですぅ💣


昨日は夜ご飯
結局食べずに
乗り切りました⤴✌
昨日は📺で仰天ニュースを見ていて
こんなに痩せました✨みたいな事をやっていたので
負けていられない😣
と、またやる気が⤴

おかげで昨日の朝より更に300㌘減っていました😆

〈参考〉
朝 バナナ１本
カフェオーレ
昼 納豆そば

を食べる予定😅


なんか、食べる事が
怖くなっています😱
私は来週の金曜日
検診なのですが
あと１㌔減らしたいところです😢
目標は8ケ月までは
プラス4㌔までに
抑えておくことですがまだあと１㌔あって😅欲を言えば±0にしたいんです😆⤴

今、実家にいて今日は、パパが居ないので
夜ご飯も実家で食べる事になりそうです😱
皆さんも、お互いの実家に行くと厳しいですよね😢

とりあえす゛お昼ご飯食べようかと思います😱
また 後で報告しに来ます😄

• << 68 頑張ってらっしゃいますねぇ😄♥ｽｺﾞｲｯ✨ 私も昨日その📺見てました😍‼ 空腹の時にﾁﾋﾞにご飯食べさせていたらついつい自分の口にも運んでしまいそうになるんですが(笑)昨日は📺を横目に我慢しました😁💨 妊娠8ヶ月で±0はちょっと危険かもー😫⁉ 赤ﾁｬﾝの体重3㌔､胎盤･羊水などで2㌔､出産に使う脂肪2㌔で最低7㌔は増えないといけないみたいです💨(元が標準の人で) 後半に急激に増やすのではなく徐々に💨だから８ヶ月だと最低でも+3㌔は必要だと思います✨ 無理しすぎないで下さいね😉🎀✨ 実家はほんっとに危険ですよね😱🌀 私も実家で2㌔増えたし😫💦 私も今日は旦那の実家です💨 お互い気をつけましょうね😣👍💨

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【続き→→→→】
もちろん難産も嫌だけど一人目の時何が辛かったかって..産後の自分でした｡
精神的にも不安定な頃に自分のみっともない姿･･(しばらく60㌔はあった)
写真を撮られる機会が多いし気分は常に憂鬱･･papaや周りに｢まだ赤ﾁｬﾝいるみたい～｣と悪気なく言われた言葉に本気で傷つき毎晩泣いてた｡
赤ﾁｬﾝのお世話だけでもｽﾄﾚｽは溜まるのに自分への苛々が半端なくpapaとも毎日喧嘩💥自分で自分が押さえ切れなくなり暴れる事も多々あった･･今思い返せば本当に最低だった💧あの頃の自分は自分じゃなかった..ｹﾄﾞ今でもpapaの記憶にはしっかり残っているんだろう..
何かあると｢私が太ってるから･･｣とﾏｲﾅｽな考え方しかできなくて..
細い女の子とpapaが話しているだけで悔し涙が出た💧
ｷﾚｲなﾏﾏが赤ﾁｬﾝを抱っこしているのを見かけると目をそらしたくなった..心まで醜かった
｢母乳をあげてると自然と体重減るよ｣｢育児は体力いるんだからﾀﾞｲｴｯﾄなんてしちゃ駄目｣先輩ﾏﾏや母からの言葉は耳に入らず､結局母乳をﾔﾒて本格的にﾀﾞｲｴｯﾄをした｡
体型は元よりも引き締まり自信を持てるようになり毎日が楽しくなったけど..母乳を途中で無理矢理ﾔﾒた事は今も後悔してる｡

• << 67 💠主さんへ💠 気持ちスゴイ解りますよ😢 私なんかの話しになりますが…。 身長168 体重54～57㌔を行ったり来たり…。一人目妊娠→最終体重74㌔くらい（自宅に体重計無くて正確には不明） 産後すぐのトイレにて自分のお腹の伸びた皮？肉？にショックを受けて思わず一言…。 「な、なんじゃこりゃ⁉」 それからようやく、自分の醜い姿に気が付き入院１日目からダイエット開始⤵ 病院食も全て半分。 面倒なのが嫌で単純に食べないようにしました。 自宅ではパパの協力がその当時はなく いつも朝帰りでした。夜中のお世話をして、そのまま眠れず… 空腹との戦いでしたが結局カロリーメイトしか食べないやり方にしました。 一箱400㌔㌍で１日で 800㌔㌍しか摂取していませんでした。 それでも体重はあと3㌔が落ちなくて57㌔くらいでした。 体型も戻らずパパからは「何その腹⁉」と言われる始末⤵

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【続き→→→→→】
そんなに体重を気にしてしまう私だからこそ､絶対に痩せなきゃいけない‼
今度は一人だけじゃない､二人の育児が待ってる｡
上のコはもう言葉だって少しづつ理解してきている｡だから子供の為に家族の為に､ﾏﾏの私が笑っていなきゃ✨💨
今回は憂鬱になる訳には絶対いかない💨‼

楽しい育児の為にっ!!妊娠中我慢や制限してきたお洒落やｽﾄﾚｽ発散を思いっきり楽しめるように!!
今が❗頑張り時👊‼

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>> 61 こんにちは😄✨ 再びお邪魔します😌 凄く参考になりました✨ 私は前回、7ヶ月の時点で既に＋12キロでした😅まさに、赤ちゃんは大きくて産道も… ✏ありがとうございます😄🎀✨
私もかなり微弱陣痛で最終的には吸引で引っ張り出されて..自力じゃ産めない程でした😅情けない限りです💧
産後すぐに｢だからあれほど言っただろ‼｣と先生に言われた言葉は今だに忘れられません😢おっしゃる通りでした💧
あの苦しみを繰り返さない為にも頑張りましょうね♥‼
ｳｫｰｷﾝｸﾞはかなり良いみたいですね👍
でも上のコがいると難しくないですか😫？
一緒に歩くとﾁﾋﾞはすぐに飽きるしﾍﾞﾋﾞｰｶｰも嫌がる時期なんですよね😢💦
papaが帰ってからﾁﾋﾞ預けて少し歩こうｶﾅ✨💡
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ💡さっそくDVD買おうかと思います😄💓
ﾖｶﾞのやり方が全然わからない･･😫💦
妊婦でもできる運動などありましたらまた教えてくださーい♥✨

• << 70 何度もすみません💦 家も上の子が１歳なので、ウォーキングが難しいんですよね😅 夜歩くのも物騒なので、休日に夫に子供を預けて歩こうかな、と思いますxF0��� そして、実は私も吸引分娩でした😫💦 誠に勝手ながら、凄く主さんに親密感を抱いています😄 産後の気持ちも凄く良くわかります！あの頃は、私も自分に自身が無くなって、マイナス思考でした。あの思いは二度としたくないです😫 ただ、あまり体重を気にしすぎるのもストレスになってしまうので、お互い程々に頑張りましょう～💕

• 共感0

>> 64 【続き→→→→】 もちろん難産も嫌だけど一人目の時何が辛かったかって..産後の自分でした｡ 精神的にも不安定な頃に自分のみっともない姿･･(… 💠主さんへ💠

気持ちスゴイ解りますよ😢
私なんかの話しになりますが…。
身長168 体重54～57㌔を行ったり来たり…。一人目妊娠→最終体重74㌔くらい（自宅に体重計無くて正確には不明）
産後すぐのトイレにて自分のお腹の伸びた皮？肉？にショックを受けて思わず一言…。
「な、なんじゃこりゃ⁉」
それからようやく、自分の醜い姿に気が付き入院１日目からダイエット開始⤵
病院食も全て半分。
面倒なのが嫌で単純に食べないようにしました。
自宅ではパパの協力がその当時はなく
いつも朝帰りでした。夜中のお世話をして、そのまま眠れず…
空腹との戦いでしたが結局カロリーメイトしか食べないやり方にしました。
一箱400㌔㌍で１日で
800㌔㌍しか摂取していませんでした。
それでも体重はあと3㌔が落ちなくて57㌔くらいでした。
体型も戻らずパパからは「何その腹⁉」と言われる始末⤵

• << 69 〈続きですm(__)m〉 リバウンドを繰り返しこの5年で結局 57㌔から60㌔にと更に３㌔増えての今回の妊娠⤵ 何が何でも増やす事は出来ないのです😣 春には１年保育で幼稚園に転園するので 入園式もあるし 来年には卒園、入学が待っています😱 オシャレして子供達連れて歩いてるママって憧れる❤✨ っていうか そうなる😆✨ 主さんをはじめ 努力されている皆さんと出会えて本当良かったです✨ 予定日も近い&同じだったりもするし✨ これからですよね🎵 凹む事はないです😆 十分まだ間に合いますよ🐱 励ましながら 頑張って 行きましょう🐤〃

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>> 63 こんにちは🍒 今日は、こちらも☔というか☔です😱 ウォーキング出来ないですぅ💣 昨日は夜ご飯 結局食べずに 乗り切りました⤴✌ 昨日は… 頑張ってらっしゃいますねぇ😄♥ｽｺﾞｲｯ✨

私も昨日その📺見てました😍‼
空腹の時にﾁﾋﾞにご飯食べさせていたらついつい自分の口にも運んでしまいそうになるんですが(笑)昨日は📺を横目に我慢しました😁💨
妊娠8ヶ月で±0はちょっと危険かもー😫⁉
赤ﾁｬﾝの体重3㌔､胎盤･羊水などで2㌔､出産に使う脂肪2㌔で最低7㌔は増えないといけないみたいです💨(元が標準の人で)
後半に急激に増やすのではなく徐々に💨だから８ヶ月だと最低でも+3㌔は必要だと思います✨
無理しすぎないで下さいね😉🎀✨
実家はほんっとに危険ですよね😱🌀
私も実家で2㌔増えたし😫💦
私も今日は旦那の実家です💨
お互い気をつけましょうね😣👍💨

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>> 67 💠主さんへ💠 気持ちスゴイ解りますよ😢 私なんかの話しになりますが…。 身長168 体重54～57㌔を行ったり来たり…。一人目妊娠→最終体… 〈続きですm(__)m〉

リバウンドを繰り返しこの5年で結局
57㌔から60㌔にと更に３㌔増えての今回の妊娠⤵
何が何でも増やす事は出来ないのです😣
春には１年保育で幼稚園に転園するので
入園式もあるし
来年には卒園、入学が待っています😱

オシャレして子供達連れて歩いてるママって憧れる❤✨
っていうか
そうなる😆✨
主さんをはじめ
努力されている皆さんと出会えて本当良かったです✨
予定日も近い&同じだったりもするし✨
これからですよね🎵
凹む事はないです😆
十分まだ間に合いますよ🐱
励ましながら
頑張って
行きましょう🐤〃

• << 71 気持ちを分かり合えて本当に嬉しいです😆🎀✨ 美意識の高い女性は同じ女性として大好きです🐱💓 辛かったでしょうね😖 本当に本当に私も経験者だからこそわかります😣👍 努力をしたからこそ手に入れる事ができる"美"があると思います✨ 母になってもいつまでも綺麗でいたい😉✨ 女として産まれてきて女を休んで良い時なんて一時もないと思ってます💨 母になろうが｡ 女の身嗜みはﾏﾅｰだと思うから👍 母になってより綺麗になった人もたくさんいる｡ 私の目標です😁💨✨ 入学式には憧れの的となってください♥✨ 応援しています😆👍

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>> 66 ✏ありがとうございます😄🎀✨ 私もかなり微弱陣痛で最終的には吸引で引っ張り出されて..自力じゃ産めない程でした😅情けない限りです💧 産後すぐ… 何度もすみません💦
家も上の子が１歳なので、ウォーキングが難しいんですよね😅
夜歩くのも物騒なので、休日に夫に子供を預けて歩こうかな、と思いますxF0���

そして、実は私も吸引分娩でした😫💦
誠に勝手ながら、凄く主さんに親密感を抱いています😄

産後の気持ちも凄く良くわかります！あの頃は、私も自分に自身が無くなって、マイナス思考でした。あの思いは二度としたくないです😫
ただ、あまり体重を気にしすぎるのもストレスになってしまうので、お互い程々に頑張りましょう～💕

• << 72 ✏ありがとうございます😄🎀✨ 分かり合える人がいて本当に嬉しいです😁👍 そうですね💡✨ 休日なら歩けますよね😄💓 本当に!!ｽﾄﾚｽが一番駄目だと思うので､たまには息抜きを楽しみながら頑張りたいですね😆👍 ここに来て愚痴など吐き出してお互い頑張っていきましょうね～♥✨

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>> 69 〈続きですm(__)m〉 リバウンドを繰り返しこの5年で結局 57㌔から60㌔にと更に３㌔増えての今回の妊娠⤵ 何が何でも増やす事は出来な… 気持ちを分かり合えて本当に嬉しいです😆🎀✨
美意識の高い女性は同じ女性として大好きです🐱💓

辛かったでしょうね😖
本当に本当に私も経験者だからこそわかります😣👍
努力をしたからこそ手に入れる事ができる"美"があると思います✨

母になってもいつまでも綺麗でいたい😉✨
女として産まれてきて女を休んで良い時なんて一時もないと思ってます💨
母になろうが｡
女の身嗜みはﾏﾅｰだと思うから👍

母になってより綺麗になった人もたくさんいる｡
私の目標です😁💨✨

入学式には憧れの的となってください♥✨
応援しています😆👍

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>> 70 何度もすみません💦 家も上の子が１歳なので、ウォーキングが難しいんですよね😅 夜歩くのも物騒なので、休日に夫に子供を預けて歩こうかな、と思い… ✏ありがとうございます😄🎀✨
分かり合える人がいて本当に嬉しいです😁👍

そうですね💡✨
休日なら歩けますよね😄💓
本当に!!ｽﾄﾚｽが一番駄目だと思うので､たまには息抜きを楽しみながら頑張りたいですね😆👍
ここに来て愚痴など吐き出してお互い頑張っていきましょうね～♥✨

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主からのお願い😣💡

皆さんたくさんの✏ありがとうございます😄🎀
こんなに予定日が近い方や同じ悩みをお持ちの方々とお話できると思っていなかったので本当に本当に嬉しい限りです😫♥‼
そこで皆さまにお願いなのですが､✏の最初か最後かどこにでも良いので呼び名を記入して頂けると嬉しいです😣♥
私も記入します✨

出産まで一緒に頑張って行きましょう～🎀✨

主＝ｍiｰm(みむ)より｡｡｡

• << 75 匿名37です🐱 これからは 「しぃの」でお邪魔させて頂きます🎵 これからも ヨロシクですぅ😆⤴ 夜ご飯は娘5歳だけ 実家🏠に置いて 私は相変わらず 粗食、もしくは食べない方向です🐱 私は安室ちゃんが 大好きなので CDを掛けながら 適当なダンスで 体を動かすようにしています💦 決して、人には見せられないですが…😱 後は、スクワット😁 タレントの乙葉さんが毎日100回のスクワットと 何㌔だったかな？ ウォーキングもしていたと聞いて まずは30回のスクワットで頑張ってました😅 夜も一人なので 適当ダンスなどで 消費したいと 思います✌

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>> 73 はいわかりました～😄✨
ハンドルネームをつけました✏
ゆうママです。よろしくお願いします😌

あ💦匿名11でレスさせてもらっていました。

また、お邪魔させて下さい✨

• << 76 ♥ゆうﾏﾏさん♥ さっそくご丁寧にありがとうございます😄🎀✨ 改めてよろしくです🐱✨ いつでも来てくださいね～🍀✨

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>> 73 主からのお願い😣💡 皆さんたくさんの✏ありがとうございます😄🎀 こんなに予定日が近い方や同じ悩みをお持ちの方々とお話できると思っていなかっ… 匿名37です🐱
これからは
「しぃの」でお邪魔させて頂きます🎵
これからも
ヨロシクですぅ😆⤴


夜ご飯は娘5歳だけ
実家🏠に置いて
私は相変わらず
粗食、もしくは食べない方向です🐱

私は安室ちゃんが
大好きなので
CDを掛けながら
適当なダンスで
体を動かすようにしています💦
決して、人には見せられないですが…😱
後は、スクワット😁
タレントの乙葉さんが毎日100回のスクワットと
何㌔だったかな？
ウォーキングもしていたと聞いて
まずは30回のスクワットで頑張ってました😅
夜も一人なので
適当ダンスなどで
消費したいと
思います✌

• << 77 ♥しぃのさん♥ さっそくご丁寧にありがとうございます😄🎀✨ 改めてよろしくです🐱✨ ダンス💡良いですね～😆 気分転換にもなるし楽しそう😁👍 私もたまにﾁﾋﾞと踊ってます😄絶対人に見せれない～(笑) ｽｸﾜｯﾄ💡ってしても良いんですか😍?? 前は臨月に入ってから勧められましたが､今しても大丈夫なんですかね?? 今日はさっそくﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞのDVDを買いに行ってきま～す😁♥
• << 110 おはよう ございます⤴ 今日は、☀が良いので朝から張り切って 洗濯やら拭き掃除やら体を動かしています💠日中も散歩をしに 行く予定です🐤〃 張り切っているわりには実は今朝の体重は あまり褒められない体重でした😅 でも変にキモチは前向き⤴です😆 どうやら多少は キモチの切り替えが 出来ているみたいで😄みむさんにお話し聞いて頂いたおかげです😌ありがとう ございます😌 みむさんは体重どうですか⁉ 順調ですか😄 今日も頑張って行きましょう🎵

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>> 74 はいわかりました～😄✨ ハンドルネームをつけました✏ ゆうママです。よろしくお願いします😌 あ💦匿名11でレスさせてもらっていました。 … ♥ゆうﾏﾏさん♥

さっそくご丁寧にありがとうございます😄🎀✨
改めてよろしくです🐱✨
いつでも来てくださいね～🍀✨

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>> 75 匿名37です🐱 これからは 「しぃの」でお邪魔させて頂きます🎵 これからも ヨロシクですぅ😆⤴ 夜ご飯は娘5歳だけ 実家🏠に置いて 私は… ♥しぃのさん♥

さっそくご丁寧にありがとうございます😄🎀✨
改めてよろしくです🐱✨
ダンス💡良いですね～😆
気分転換にもなるし楽しそう😁👍
私もたまにﾁﾋﾞと踊ってます😄絶対人に見せれない～(笑)

ｽｸﾜｯﾄ💡ってしても良いんですか😍??
前は臨月に入ってから勧められましたが､今しても大丈夫なんですかね??
今日はさっそくﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞのDVDを買いに行ってきま～す😁♥

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♥３/25(木)昼♥

昼🍴2:00
･焼きそば残り(少)

運動xF0���ｹｱ
･小顔運動
･爪先立ち
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･🏠で自転車ｴｸｻｻｲｽﾞ
･腕回し
･ﾏﾀﾆﾃｨﾌﾞﾘｯｼﾞ
･ﾏﾀﾆﾃｨ腹筋
･骨盤広げ

🎀今日毎日続けてた小顔運動&ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞから効果が😍!!
私はかなり顔ににくがつきやすい😱!!
痩せてた時もおもっきり笑えば二重顎だた😱
でも今日鏡を見てﾋﾞｯｸﾘ!♥
顔の浮腫が一切なくｽｯｷﾘ💓
目元も引き締まって若返った気が(笑)
顎ﾗｲﾝも締まって笑っても二重顎ができないｰ!!ｳﾚｼｰ♥
やはり続ける事に意味がある✨
体は必ず見返りをくれる✨
この調子で頑張るぞー❤

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>> 78 💠みむさんへ💠
スゴイ‼
やりましたね〰❤
効果や結果が目に見えて来ると、やる気も⤴するし何より嬉しい😆ですよね⤴⤴

私は特別なマッサージはしてないですが
化粧水や乳液をしている時に顔にあるツボは押してます💠
ただ、気持ちいいのと勘違いかもだけど
目元とかが
すっきり✨したように感じます🐱
何でもそうですよね、続ける事こそ
意味がありますよね✨

スクワットですが
無理のない程度に
って感じです😅
太ももの裏にかな〰り効き目があり
筋肉痛です😱

私もヨガDVD欲しかったけど
お金をかけずに
いかに
自分で出来るかと
我慢しました😢
呼吸法とかも
出産の時使えそうですよね❤
言っていたら欲しくなって来ました😅

〈参考〉
運動→ 適当ダンス😅
二の腕ダンベル
体操（ダンベルないのでたまごクラブを丸めて使用😅）

あとオススメがありますが、もしかすると皆さん普通にしているかもしれません😅が、お風呂に入ったら浴室をから拭きしてくる✌
です😅
全身運動を意識して
体全体で拭く感じです😄
カビ防止&軽いストレッチ効果で一石二鳥🎶って、対した事ではなくなくてすみません😱

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>> 79 ♥しぃのさん♥
本屋さんでDVD付のﾖｶﾞの本が1400円で売ってましたぁ😉👍
私､本見ながらするのが苦手なので･･DVDしか使わなさそうですが😅
またやってみたら感想書きまｰす♥✨

お風呂掃除♨全身に効きそうで良い運動になりそうですね💓
♨は唯一のpapa担当だったｹﾄﾞやってみまぁ～す😁👍
どんな事でも良いのでじゃんじゃん教えてくださいね～♥✨
参考になります💨‼

昔ﾀﾞｲｴｯﾄの本で♨ではｼｬﾜｰを極力使わないで湯船からｵｹですくうのが二の腕に良い👍って書いてました😁
日々の習慣で毎日の事だからそれだけでも大分違ってきますね🐱✨

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♥３/25(木)夜♥
夜🍴8:00
･ｲｶ煮たやつ(少)
･ｶﾆ甲羅(ﾐﾆ1)
･ﾕﾊﾞ(小鉢)
･麻婆ﾅｽ(少)
･ﾎﾟﾃｻﾗ(少)

食後に..
･たい焼きのｼｯﾎﾟ😱

今日は旦那の実家🏠
量は控えたけど..何だかんだ話しながらつまんでたら食べ過ぎた⤵😖💦

残したら悪いと思ったのでｺｿｯと旦那に食べてもらった😅💨

皆に2週間で2㌔痩せます!!と宣言してきました(笑)

明日は朝からﾖｶﾞ♥頑張るぞー💨

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>> 81 ❤みむさんへ❤
本屋さんでゲット
されたのですね🎶
効果の報告
お時間ある時にでも
是非お願いします😄


〈夜ご飯の報告〉

・きゅうりとハムの春雨サラダ 少
・きんぴらごぼう
残り 少
・小松菜と油げのおかか和え 少


〈間食〉
・マドレーヌ 小
140㌔㌍
・ワッフル 小
147㌔㌍
・バターパン 小
116㌔㌍

今日はもんのすごく
お腹が空きました😢
今もかなり
耐えてます⤵
体重の方は今朝から
500㌘増なので
まずまずの増え方で
安心しました😅

パパが出張で
居ない時がかなり
危険なんです😱
一人でいると
甘いものが欲しくなるので😣

明日の朝がまた
どのくらい減ってるか楽しみにして
踏ん張りました💦

また明日
頑張っている自分に
会えるように…✨

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>> 82 ♥しぃのさん♥

おはようございます😄☀✨
ﾖｶﾞ良い感じですよ😆👍
すっごいﾘﾗｯｸｽしながら体全体を動かすのでｽｯｷﾘします♥✨
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞだからﾓﾃﾞﾙさんを見ながら安心して体を動かせて"こんな動きして良いんだ～"って言うのが多かったです✨
腰も気持ち良い💓
ﾁﾋﾞに邪魔されまくって中断しましたが😒💧⤵
ﾖｶﾞ全く未経験だったんですが簡単にできました😄💨✨

今日も１日頑張りましょ～❤✨

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♥３/26(金)朝･昼♥

体重→【５2㌔】
[妊娠してから+６㌔]
★目標まで後-2㌔★

朝🍴
･ﾊﾞﾅﾅ

昼🍴
･納豆
･冷や奴明太子和え
･白米(小1)

間食
･もずく(19㌍)

昨日意識しながら脚をあげて歩いたり🏠の中歩き回ったのが効いたのか..食べた割には体重減ってる♥
これから毎日しよっ💨

運動xF0���
･小顔運動
･ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ
･腕回し
･脚あげ運動
･骨盤広げ
･爪先立ち
･ｽｸﾜｯﾄ
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

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♥３/26(金)夜♥

間食
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･煮干し

夜🍴7:00
･塩焼きそば(少)
･お好み焼き(1/4)
･ﾄﾝﾍﾟｲ焼き(少)
･ﾁﾋﾞが残したｱｲｽ(少)

今日は友達と外食🍴💨
後お好み焼き1枚位ﾍﾟﾛっと食べれそうだったｹﾄﾞ我慢😒👍(笑)
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙうろつきに行ったxF0���👍
友達も2人目妊娠中🐧♥
いっぱいお話ししながらﾔﾝﾁｬ盛りのﾁﾋﾞ達追いかけながら..時間たつのあっという間で帰宅したの10時過ぎでｸﾀｸﾀ～💨
papaもう帰ってたし～☔💦
ﾃﾞﾓこんな事できるのも今だけだから許してね🐱💨

今日はﾄｲﾚ3回位でた😁👍

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xF0���xF0���運動･ｹｱxF0���xF0���xF0���

･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･小顔運動
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･♨で塩ﾏｯｻｰｼﾞ
(首･二の腕･脚)

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>> 86 ようやく落ち着きました😅

今日は、幼稚園の説明会が朝からあり
午後からは
入園の準備をしなくてはならず
あちこち買い物して
夕方からパパが帰って来てたので
家電を色々買い替えないとないから
ヤマダ電気へ行き
帰って来てすぐ
♨へ行く事になり
帰って来たのは９時でした😱
それから夕飯になり
後片付けしてから
幼稚園の物に全て
名前つけをしていて
こんな時間になってしまいました😱

今日は、とりあえす゛もう寝ます💤

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♥３/27(土)昼♥

✨今日で７ヶ月目✨
体重→【５1㌔】
[妊娠してから+5㌔]
何か1日1㌔ﾍﾟｰｽで減ってて逆にｺﾜｲ😱
それだけ余分な脂肪がついてたって事か🐱💧
★目標まで後-1㌔★

昼🍴11:00
･白米(普通1)
･納豆
･卵とうふ
･煮干し
･ﾊﾞﾅﾅ
･のり､ｸﾗｹﾞの漬け物

運動xF0���
･爪先立ち
･腕回し
･小顔運動

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>> 88 こんにちは😄

昨日からこちらは
もんのすごい☔で
外なんて歩ける状態ではないです😱

みむさん順調ですね😆私も逆に怖く感じてみたいです😅
私は減りはしないけど増えもせず⤵
みむさんと同じく
私もとりあえす゛
あと-１㌔は落として
金曜日の検診に挑みたいのです✨

今日は、🌃ご飯食べない予定です😉
お昼ご飯
しっかり食べたので😅

みむさん今日で
7ｶ月なんですね😌
おめでとう😆です💕
胎動とか最近
どうですか😄
私は🌃寝ると
動き出して中々寝付けないです😅

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>> 89 ♥しぃのさん♥

昨日は大変な１日だったのですね😣💦
今日はできるだけゆっくりされてくださいね♥✨
ありがとうございます🐱☀
私も寝る時に一番胎動感じます😆💦
２人目は胎動感じるのが早かったみたいで4ヶ月の頃からすでに動いてるのわかりましたよ～✨
胎動感じるとすごく実感わいて嬉しいですよね💓
今日も頑張りましょうね😉👍
私はずっとpapaが出張で結婚記念日のお祝いしてなかったので..今日はﾁﾋﾞ預けてﾃﾞｨﾅｰに出掛ける予定です👍太る～😅💦
ﾌﾗﾝｽ料理か､おにく🍴なんですが･･どっちも㌍高いですね😱ﾋｪｰ(笑)

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>> 90 みむさんへ✨

ご結婚記念日だったのですね❤
おめでとう
ございます😆✨


㌍は気になりますが
たまには家事もせず
贅沢に行っても
大丈夫ですよ〰🎵
食べたら
２～３日で調整
すればいんですから😌

楽しんで来て下さい😆

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>> 91 ♥しぃのさん♥

ありがとうございます😄♥✨
そうですね😁👍
今日はあまり気にせずに食事を楽しんできたいと思います😄💓
太る太ると少し憂鬱になりそうでしたが..しぃのさんの言葉を聞いて今日は楽しめそうです😆♥
ありがとうございました✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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>> 92 えっと、ヨガ簡単でしたか🎵
話題がズレてますよねすみません😅

体伸ばしてあげると
本当キモチいいですしね〰😄
なんか ヨガって
セレブ✨って雰囲気があって憧れます💕
でも 一人でじっくりとは中々行かないものなんですよね😅
分かります💣

私はみむさんや
他にダイエット頑張っている皆の
味方です🐱✨
邪魔されようが
うまく体重落ちなくても
私も同じです😅
自慢することではないですが⤵
皆で力合わせて
頑張って行きましょう🐱

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>> 93 ♥しぃのさん♥

ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ意外と簡単にできましたぁ😄💓✨
DVDを見ながらだったんで説明もわかりやすかったです✨値段もお手頃だし是非ｵｽｽﾒです😆👍

邪魔されてなかなかゆっくり～とは無理ですが😅
ありがとうございます♥✨
一緒に頑張っていきましょうね😉👍

最近出産が近づくにつれて恐怖がよみがえってきました😱(笑)ｺﾜｲ～😖💦

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♥３/27(土)夜♥

夜🍴
･伊勢海老のｽｰﾌﾟ～
･ﾌｫｱｸﾞﾗとｱｽﾊﾟﾗの～
･伊勢海老のﾁｰｽﾞ焼き～
･お口直しのｼｬｰﾍﾞｯﾄ
･生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
･ｽﾃｰｷ～(ﾎﾟﾃﾄ)
･ﾀﾏｺﾞﾌﾟﾘﾝのﾊﾟﾘﾊﾟﾘ～
･ﾐﾆﾊﾟﾝ(6個位)
･白ﾜｲﾝ
･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

㌍なんぼだ😱
食べ過ぎ～😅💦💧
🍴が終わってからpapaが1時間だけ歌いに行こか｡と言いだしてｶﾗｵｹへ🎐💨
1時間どころか久々の🎐にﾃﾝｼｮﾝあがりっぱなしで結局夜中の3時まで歌ってたぁ😅💦
食べた分の㌍消費してくれてたら良いんだけど👍(笑)

また汚い話で申し訳ないですが..😫ﾜｲﾝで気持ち悪くなり..ﾘﾊﾞｰｽした🐱💦
もったいない(笑)

一晩で5万は飛んでったぁ～😱ﾁｮｯﾄ後悔･･
明日から脂肪燃焼ｽｰﾌﾟで節約だっ♥(笑)

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♥３/28(日)朝♥

朝🍴9:00
･ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ
･からあげくん

朝からがっつり🐱💦
今日は実家のお店移転のお手伝い👍
私とﾁﾋﾞと義姉と甥っ子は実家のおうちでお留守番だけど😁♥
papaは二日酔いだが､せっせと朝から重い荷物運んでました～😅👍

• << 98 みむさん🐱 昨日は楽しんで 来られたようで ストレスも発散出来たのでは😄⤴ 羨ましくなります❤ 🎐なんてどのくらい 行ってないだろ😅 行ったところで 最新の🎵も知らない💣 みむさんのご実家は ご商売をされているのですね😌 お留守番 ご苦労様です💕（笑） あ❗そうでした❗ 私は今日 お出かけして来たのですが そうなんです、なんと 私も マタニティヨガの DVDが付いてる本を 購入して来たんですよぉ〰😆✨ 今日は、出来るか分かりませんが 明日にでも 出来たら🎵と思っています😆⤴⤴ 体重のほうですが 結構食べているのですが 今朝はいい感じに 減って くれていました😄✌ ダイエット開始して 初めての体重になりました⤴ あと400㌘で 目標達成して 検診に臨めそうなので今週は気合い入れて過ごしたいと思っています😆

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♥３/28(日)昼♥

昼🍴
･かやく🍙(1個半)
･焼き鳥(2本)
･唐揚げ(1個)
･ｺﾛｯｹ(半分)

間食
･巻き寿司(3ｷﾚ)

今日は体重測るの忘れたー😣💦💦

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>> 96 ♥３/28(日)朝♥ 朝🍴9:00 ･ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ ･からあげくん 朝からがっつり🐱💦 今日は実家のお店移転のお手伝い👍 私とﾁﾋﾞ… みむさん🐱
昨日は楽しんで
来られたようで
ストレスも発散出来たのでは😄⤴
羨ましくなります❤

🎐なんてどのくらい
行ってないだろ😅
行ったところで
最新の🎵も知らない💣
みむさんのご実家は
ご商売をされているのですね😌
お留守番
ご苦労様です💕（笑）
あ❗そうでした❗
私は今日
お出かけして来たのですが そうなんです、なんと 私も
マタニティヨガの
DVDが付いてる本を
購入して来たんですよぉ〰😆✨
今日は、出来るか分かりませんが
明日にでも
出来たら🎵と思っています😆⤴⤴
体重のほうですが
結構食べているのですが 今朝はいい感じに
減って
くれていました😄✌
ダイエット開始して
初めての体重になりました⤴
あと400㌘で
目標達成して
検診に臨めそうなので今週は気合い入れて過ごしたいと思っています😆

• 共感0

>> 98 ♥しぃのさん♥

ﾒﾁｬｸﾁｬ頑張っておられますもんね～😆👍
目標ももうほぼ達成ですね❤
おめでとうございﾏｰｽ😆後一息✨
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ💓買われたんですね😆👍
子供がいるとなかなか大変かと思いますがお互い頑張りましょうね🐱🎵

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♥３/28(日)夜♥

夜🍴実家🏠
･煮干し
･お寿司
(何個食べたか不明😅いつもより少なめだと思う💦)

運動xF0���
･爪先立ち
･腕回し
･♨で足ﾏｯｻｰｼﾞ
･小顔運動

最近酷かった眠気&だるさが治ったみたい♥🎵
だからと言って夜更かしはダメだけど～💦

昨日美容院に行って髪を金に近い茶髪から黒のﾊﾟｯﾂﾝﾛﾝｸﾞにした💨というか､された(笑)💧
見慣れないから不自然･･
でも意外と身内には!!受けが良かった😁🎵
顔が引き締まって小顔効果ｱﾘらしい😁!?
しばらく黒髪を楽しもうかな～😄✨
普段ｸﾛい服が多いから全身真っ黒になっちゃうけどー😱(笑)🌀
ﾊｰﾌｱｯﾌﾟも巻き髪も黒髪だとおかしくなるしｱﾚﾝｼﾞできないけど😫💦

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>> 100 おはようございます☀
残念な報告です⤵
昨日より100㌘増えていました😱
あちゃー😅
まあまだ 金曜日まで
時間あるし
何とか調整して
妊娠して4㌔増で検診を迎えたいです😌

最近、何故かイライラすることが多くて
自分でも嫌になる😞
一人目の時も後期からは特にイライラしていました😞
マイナートラブルもあって 絶好調なマタニティライフではありません😢
体重管理はなんとかしていますが
精神的な問題や
マイナートラブルは
自分一人ではどうにもなりそうに
ありません😞
何かいい方法あれば
教えて下さい😣

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>> 101 わかります😖💦私は気持ちが不安定な時や順調でない時は食べてしまうﾀｲﾌﾟなので.その後罪悪感から余計嫌になってしまいます😞妊娠中は特に不安定になりやすいからできるだけ悩み事などは増やしたくないですよね😖でもそんなうまくはいかないし 私は友達と語りまくったり母に愚痴を聞いてもらうとすごく気が楽になります✨子供も可愛いけどやっぱり毎日一緒にいるとｽﾄﾚｽもたまるのでたまには預けて1人で外にでたり💨友達と話す事で全てがうまくいってる人なんていないんだなって実感します💦 苛々した時は違う部屋に行ったり､ｺｯﾌﾟ一杯の水を飲んだり､雑誌や好きなﾃﾚﾋﾞ番組に夢中になったり､体を動かしたり､長めの♨に入ったり旦那に"お腹張ってる"と言って早めに寝たりします😅結婚して子供がいるとたまるばかりのｽﾄﾚｽもなかなか発散できなくて本当に辛い時ありますよね😣でも辛いのは絶対ずっとは続かないから､今を乗り越えたらそれだけの幸せが待ってる｡今はその為に与えられた試練だと自分に言い聞かせます😖✨ 何があったのかわからないですが１人で抱え込まないで私なんかでよければいっぱい愚痴でも何でも聞きますよ😣👍

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>> 102 ありがたいです😢
こんなどこの誰かも
分からない私なんかに優しい言葉かけて
頂きありがとうございます😣

私はみむさんより
年齢も上ですし
結婚、出産も
みむさんより遅くに経験しているのだと思うのですが
若くして結婚、出産されて本当尊敬します😣何か、家庭を持ちそれぞれの生活があると
何十年も友達やってても、逆に相談しにくいところもあり
イライラする原因もはっきりしていないと
ただ自分を責めてしまったりしてしまいまして悪循環です😅

私のストレス発散は
映画見ながら
好きな食べもの周りに置いて何時間も一人で過ごしたり
ショッピングしたりですが
今月も幼稚園の入園やら制服やら
私の車の車検やら
家電の買い替えやらでお金が😱
自分も働いていたら
遠慮なく使えるのですが😅
妊娠してますが
家電が新しく来るので部屋の中を模様替えもしないといけなくなりまして それも 億劫だったりと⤵
愚痴まみれになってますので
いい加減止めます😱
楽しくしましょう😁
すみませんでした😅

• << 105 ♥しぃのさん♥ ここで出会えたのも何かの縁だと勝手に感じちゃっています😄✨ 同じ2人目妊婦さんで予定日がこんなに近いなんてすごいな～って♥ 同じ目標を持って頑張っておられるしぃのさんの存在が私にはすごく支えになっています✨😄 だから､そんなしぃのさんが辛い時こそ少しでも支えになれたら嬉しいなって思っています♥ ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ✨も心が落ち着きそうですね😆👍 出費がたくさんいったのですね😣💦 私も働いていないから自由にお金を使えないし旦那にいちいち機嫌伺いながら許可を貰うのがおとましくなって結局諦める事が多いです😓 ２人目が産まれるともっと難しくなるでしょうし..お金のかからないｽﾄﾚｽ発散が一番ですね😉👍 私の場合は自分磨きで自己満する事が一番のｽﾄﾚｽ発散なんですが(笑)お金をかけないでできる事を毎日考えています😄✨ 家電の模様替え🎵妊婦さんには大変ですね😫無理は絶対にしないでください✋💦 でも模様替え楽しくないですか😆!?✨ 新しい家電で模様替えってすごい羨ましいです❤ 新しい家電に囲まれたらﾜｸﾜｸしそうです😆✨

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♥３/29(月)朝♥

朝🍴9:00
･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
･🍙1個

運動xF0���ｹｱ
･小顔運動
･ﾃﾞｺﾙﾃﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
･腕回し
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･脚あげ
･脚ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

昨日実家に泊まったので実家でお目覚め👀✨
体重計がないってゆう･･😒💧

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>> 103 ありがたいです😢 こんなどこの誰かも 分からない私なんかに優しい言葉かけて 頂きありがとうございます😣 私はみむさんより 年齢も上ですし … ♥しぃのさん♥
ここで出会えたのも何かの縁だと勝手に感じちゃっています😄✨
同じ2人目妊婦さんで予定日がこんなに近いなんてすごいな～って♥
同じ目標を持って頑張っておられるしぃのさんの存在が私にはすごく支えになっています✨😄
だから､そんなしぃのさんが辛い時こそ少しでも支えになれたら嬉しいなって思っています♥
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ✨も心が落ち着きそうですね😆👍
出費がたくさんいったのですね😣💦
私も働いていないから自由にお金を使えないし旦那にいちいち機嫌伺いながら許可を貰うのがおとましくなって結局諦める事が多いです😓
２人目が産まれるともっと難しくなるでしょうし..お金のかからないｽﾄﾚｽ発散が一番ですね😉👍
私の場合は自分磨きで自己満する事が一番のｽﾄﾚｽ発散なんですが(笑)お金をかけないでできる事を毎日考えています😄✨
家電の模様替え🎵妊婦さんには大変ですね😫無理は絶対にしないでください✋💦
でも模様替え楽しくないですか😆!?✨
新しい家電で模様替えってすごい羨ましいです❤
新しい家電に囲まれたらﾜｸﾜｸしそうです😆✨

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♥３/29(月)昼♥

昼🍴1:00
･煮干し
･お寿司
(ｻﾗﾀﾞ2･ｶﾆﾐｿ3･ｲｸﾗ2･ｴﾋﾞ2･ｲｶ1)

妊婦より赤ちゃんより人一倍寝るｳﾁの旦那💤
papaには休みがあってmamaには休みなんてないね～💧😒💧
私もたまにはゆっく～り休みたーい😣👍

• << 108 ✨みむさん✨ ご無沙汰してます。ハイジです😁 しぃのさん初めまして🍓 色々頑張ってるスレを拝見して、励まされました～⤴私は体重は減りはしないものの、なんとか５２キロ台でキープはしてる状態です💦 ただこの間、長男(４才)のママ友達に｢顔が丸くなったネ｣って言われて😱自分をいましめる?ためにも、｢もっと丸くなったって言って‼｣とお願いして、決意を新たにしました😂 私の予定日は６月９日です😁今回は女の子と判明⤴後半で更に体重管理が難しくなってくると思いますが、私も頑張りますね👍 最近は産後のガードルとかも探し始めました‼１枚しかないので⤵主人にお願いしたら買ってもいいよって言ってくれて✨一安心✨ ホントに仕事してて、自分の好きなもの自由に買ったり、旅行三昧してた頃がなつかしい💦

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>> 106 みむさん😌
暖かいお言葉
本当ありがとう
ございます😢


普段は模様替え
大好きなんです💕
何かこう
キモチに余裕がなくなってたので😅
ポジティブに行きます😆⤴⤴
木曜日に家電が
来るので😉
私もお話し出来て毎日楽しみにしてるんです😄ここ来るの💓

あ！そうそう😆
髪型変えられたそうですね⤴
黒髪いいですね😆
パッツンと黒髪って
好きです❤⤴
私と娘も水曜日に
主人のところに行って来るのですが
娘にパーマをかけようか迷っています😄
何せ入園式なので✨
そのことについても
また もちろん報告しに来ます😄✨

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>> 106 ♥３/29(月)昼♥ 昼🍴1:00 ･煮干し ･お寿司 (ｻﾗﾀﾞ2･ｶﾆﾐｿ3･ｲｸﾗ2･ｴﾋﾞ2･ｲｶ1) 妊婦より赤ちゃんより人一… ✨みむさん✨ ご無沙汰してます。ハイジです😁

しぃのさん初めまして🍓

色々頑張ってるスレを拝見して、励まされました～⤴私は体重は減りはしないものの、なんとか５２キロ台でキープはしてる状態です💦
ただこの間、長男(４才)のママ友達に｢顔が丸くなったネ｣って言われて😱自分をいましめる?ためにも、｢もっと丸くなったって言って‼｣とお願いして、決意を新たにしました😂

私の予定日は６月９日です😁今回は女の子と判明⤴後半で更に体重管理が難しくなってくると思いますが、私も頑張りますね👍

最近は産後のガードルとかも探し始めました‼１枚しかないので⤵主人にお願いしたら買ってもいいよって言ってくれて✨一安心✨
ホントに仕事してて、自分の好きなもの自由に買ったり、旅行三昧してた頃がなつかしい💦

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>> 108 💠ハイジさん💠
こんにちは(^-^*)/
みむさんの場所を借りて失礼させて
頂きます😅
ゴメンなさい
みむさん😢

でも
ハイジさんは体重キープされてるとの事なのでママ友達のお言葉ももしかすると
妊婦さんらしいって事だったのでは😄
でも 戒めの為に
自分を追い込むのも
すんごいキモチ分かります⤴⤴
私も崖っぷちにならないと頑張れない性格なので😅


けど私は娘が来月6歳なのでかなり楽させてもらってますので
みむさんや他の皆さんに比べたら…😅
それに私 保育士と幼稚園教諭の資格を持ってるので
初めて子育てされている方に比べたら
ノウハウ？と言うか
何歳はこういう事に興味があるとか
こうすれば子供にとっていい、悪いが
多少は分かるので
何から何まで初めてって方よりは
かなり楽をさせてもらっているのにも関わらずストレスが溜まってイライラしたりして
何だか恥ずかしくなって来ました😅

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>> 75 匿名37です🐱 これからは 「しぃの」でお邪魔させて頂きます🎵 これからも ヨロシクですぅ😆⤴ 夜ご飯は娘5歳だけ 実家🏠に置いて 私は… おはよう
ございます⤴
今日は、☀が良いので朝から張り切って
洗濯やら拭き掃除やら体を動かしています💠日中も散歩をしに
行く予定です🐤〃

張り切っているわりには実は今朝の体重は
あまり褒められない体重でした😅
でも変にキモチは前向き⤴です😆
どうやら多少は
キモチの切り替えが
出来ているみたいで😄みむさんにお話し聞いて頂いたおかげです😌ありがとう
ございます😌

みむさんは体重どうですか⁉
順調ですか😄
今日も頑張って行きましょう🎵

• << 112 ♥しぃのさん♥ おはようございます😄🎵 今日はこちらも久しぶりに良いお天気です😆👍 お天気が良いと気持ちも晴れますよね～♥✨ しぃのさんが元気に前向きになられて本当に良かったぁ😆❤ 私はまだ実家🏠なので､少し落ち着かない生活してます😅💦 今日の夜に帰る予定です💨✨ 外面がﾁｮｰ良くて人前で私の事を小馬鹿にして下げてくる旦那に最近苛々です🌀(笑) 男のくせに女々しい女の腐った性格してやがる😒(爆) いきなり愚痴すいません～😅💦 気分入れ替えて..今日も１日頑張りましょ～😆❤🎵✨

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✨みむさん✨しぃのさん✨
おはよぉございます☀
今日はホントにお天気いいですね⤴でも、私の住んでいる所は風が冷たい💦

しぃのさん保育士の免許持たれてるんですね✨でも、だからと言って、子育てが楽でいいなぁとは私は思いませんよ💨実生活では、他人にはわからないその家庭ならではの色々なシガラミなどがたくさんありますからね⤵仕事は仕事…って感じです💨人と比べる必要ありませんよ‼

私も会社の経理はできても、🏠の家計簿はどぉしても…(次元が低くてスイマセン💦)

でも少し気が楽になられたよぉで、良かったです😁

体重は朝５１キロ台になりましたが、あまり白米を食べてないので、白米ガッツリ食べたくなってきちゃいました⤵(ダイエットには致命的な白米好きです💦)

私はみむさん&しぃのさんより少し早く出産になりますが、一緒に頑張らせて下さいm(__)m

• << 113 ♥ハイジさん♥ おはようございます😄🎵 51㌔台おめでとうございます😆✨ ちなみにハイジさんは身長何ｾﾝﾁですか👀⁉ ハイジさんは一足先にご出産ですね😆👍 産後も良ければきてくださいね♥🎵✨ 皆で一緒に頑張りましょ～❤✨ 私も白米大好きです😅ﾔﾒﾗﾚﾅｲ💧 でも私の場合白米を抜くと腹持ちが悪く､すぐにお腹が減るので食べた方がﾀﾞｲｴｯﾄしやすいように思います👀✋ 何かのｻｲﾄで妊娠中や産後ﾀﾞｲｴｯﾄの時のおやつにはｵﾆｷﾞﾘ🍙が良い👍と書いていましたよ✨🎵 ﾊﾟﾝは駄目!!みたいですが😣👍 でもでも!!炭水化物はできる事なら控えたいですよね😅･･･ｳｰﾝ 程々に頑張りましょ～ね🐱♥✨

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>> 110 おはよう ございます⤴ 今日は、☀が良いので朝から張り切って 洗濯やら拭き掃除やら体を動かしています💠日中も散歩をしに 行く予定です🐤〃 … ♥しぃのさん♥

おはようございます😄🎵
今日はこちらも久しぶりに良いお天気です😆👍
お天気が良いと気持ちも晴れますよね～♥✨
しぃのさんが元気に前向きになられて本当に良かったぁ😆❤
私はまだ実家🏠なので､少し落ち着かない生活してます😅💦
今日の夜に帰る予定です💨✨
外面がﾁｮｰ良くて人前で私の事を小馬鹿にして下げてくる旦那に最近苛々です🌀(笑)
男のくせに女々しい女の腐った性格してやがる😒(爆)
いきなり愚痴すいません～😅💦
気分入れ替えて..今日も１日頑張りましょ～😆❤🎵✨

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>> 111 ✨みむさん✨しぃのさん✨ おはよぉございます☀ 今日はホントにお天気いいですね⤴でも、私の住んでいる所は風が冷たい💦 しぃのさん保育士の免… ♥ハイジさん♥

おはようございます😄🎵
51㌔台おめでとうございます😆✨
ちなみにハイジさんは身長何ｾﾝﾁですか👀⁉
ハイジさんは一足先にご出産ですね😆👍
産後も良ければきてくださいね♥🎵✨
皆で一緒に頑張りましょ～❤✨
私も白米大好きです😅ﾔﾒﾗﾚﾅｲ💧
でも私の場合白米を抜くと腹持ちが悪く､すぐにお腹が減るので食べた方がﾀﾞｲｴｯﾄしやすいように思います👀✋
何かのｻｲﾄで妊娠中や産後ﾀﾞｲｴｯﾄの時のおやつにはｵﾆｷﾞﾘ🍙が良い👍と書いていましたよ✨🎵
ﾊﾟﾝは駄目!!みたいですが😣👍
でもでも!!炭水化物はできる事なら控えたいですよね😅･･･ｳｰﾝ
程々に頑張りましょ～ね🐱♥✨

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♥３/29(月)夜♥

間食
･みかん(ﾁﾋﾞと半分こ)
･おかき

夜🍴実家🏠
･鍋(水炊き)
(豚･鶏･白菜･水菜･ｴﾉｷ･ｼﾒｼﾞ･ﾓﾔｼ･ｳｨﾝﾅｰ･うどん)
･最後に雑炊(1)

今日は"我慢"をあまりしなかった😓
実家に体重計がないから計るの恐怖😱🌀

運動xF0���
･ｽｸﾜｯﾄ
･小顔運動
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･脚あげ

運動は日々の日課になった♥
気づけば無意識にやってる自分を誉めてあげたい(笑っ!!)
でも妊娠中の運動って本当に加減が難しい･･💧
怠けすぎても頑張りすぎてもいけないし､自分の素人判断で大丈夫!?と不安になる時も多々💦🌀
次の検診で先生の前で一通りやってみよう(笑)

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🍓みむさん🍓
おはよぉございます😁

家事も一段落してすでに休憩中💦

身長は自称156ｾﾝﾁです😃(実際は155ｾﾝﾁ中～後半💧)

おやつに🍙食べていいなんて朗報ありがとぉございます😂確かに腹持ちは悪くなりますよね💦夕食から寝るまで自分との戦いになってますから💧
ガッツリ食べたくなるなら毎日少し食べた方が反動が少なくていいかも💦

あと以前に長男４才って書いちゃいましたが、３才の間違いです💦(自分の子の年を間違えるなって感じ⤵)

妊婦ダイエット➡産後ダイエット&子育てって感じで一緒に頑張れると✨嬉しいです✨

今は産後の為のトコちゃんベルトを買おうか悩み中です😫使うと産後お尻が小さくなるらしいので…お金と相談かな～

• << 121 皆さんこんばんは😄 みむさん、ハイジさんは身長がビンゴ💥だったなんて😁すご〰い⤴なんかお互い目安というか刺激があっていいですね⤴ 腹帯、しないと逆子になりやすいんですか⁉一人目の時は きちんと巻いてましたが現在はみむさんと同じく巻いたり巻かなかったり😅 前回に比べるとお腹は小さいのでまだ 楽に過ごせているのでまだいっか〰😁なんて思っていました😅 ハイジさん情報ありがとうございます😆

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>> 115 ♥ハイジさん♥

私と身長も全く同じです～😁💡‼
体重は最近計れずにいてますが最後に計った時51㌔でしたし😄💡
だけどハイジさんの方が1ヶ月早いから私は1ヶ月以上はこれ以上増やせないですね～😁💦
今8ヶ月ですかね⁉
今の時点で妊娠してから+何㌔ですか🐱⁉
って質問ばかりですいません😫💦
子供さん3歳なんですね😆♥
ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄよく聞きます👍良いみたいですよね～✨
私締め付けられるのがほんっとに苦手で･･腹帯すらたまにしかしてない😅ﾀﾞﾒですよね💧

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♥３/30(火)昼♥

昼🍴1:00
･ｶﾚｰうどん

足筋肉痛～😱なぜ
ｽｸﾜｯﾄが効いたのかな?!
今日はﾁﾋﾞとばぁばと3人でﾗﾝﾁ🍴私はｶﾚｰうどんだったけど😁💨
お汁まで飲んじゃってお腹がはちきれそう～😱
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰで少し散歩してきたxF0���✨

食べ過ぎちゃったな～😫
夜はできるだけ抜きたいけど､今日はものすごくお腹が減る😖から微妙💦💧🌀

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【巨乳キープ!?】
母乳で膨らんだ胸を断乳後も運動によってｷｰﾌﾟできるのか?!気になって調べてみました｡
元々Ｃcupだった私ですが一人目の時最初は完母だったのでＥまで膨らみました｡
それが･･5ヶ月目でﾀﾞｲｴｯﾄの為にﾐﾙｸに急に替え､一気に断乳してしまったのでｻｲｽﾞはＢにまで落ちました💧
元々大きくはなかったので垂れはしなかったけど張りがなく･･
今回また胸が膨らんできましたがどうしてもｷｰﾌﾟしたい!!
調べた結果･･
☆妊娠中から胸の筋肉を鍛えておく
☆産後ﾀﾞｲｴｯﾄは胸が小さくなる原因
☆急に断乳するのではなく時間をかける
☆授乳でお乳が空っぽにならないように心がける
☆断乳後はﾏｯｻｰｼﾞする
☆基本はﾋﾟｯﾀﾘｻｲｽﾞの下着を寝る時以外必ず身につける
☆姿勢を正しくする(猫背🆖)
★胸の筋肉の鍛え方★
･胸を張った姿勢で両手を胸の前に持ってきて力いっぱい手をあわせる
･よく噛んで食べる
･脇をﾏｯｻｰｼﾞする

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【続き→→→】

結果は..
とっておきの裏技なんてものはなく😅基本的な事を毎日意識したり気をつける事で胸をｷｰﾌﾟする事も可能だという事でした｡
とっておきのｻﾌﾟﾘや注射があると噂されていますが..真相は謎だしやはり日々の努力♥なんですね💨✨
産後すぐのﾀﾞｲｴｯﾄは胸が一瞬にして垂れしぼんでしまうみたいなので､できるだけ無理なﾀﾞｲｴｯﾄは避けなければいけない｡
だから産後に無理なﾀﾞｲｴｯﾄをしなくてすむように今体重管理をしっかりしながら､胸の筋肉を鍛えておかなきゃ💨‼‼‼

せっかくできた谷間をもう失いたくない～😣😫👍

お乳は赤ちゃんの為にあるものだけど､一生自分の体の一部でもあるしｽﾀｲﾙをｷｰﾌﾟしながら栄養を与えれるのならそれが一番ですよね♥✨
頑張るぞー✨✨✨✨✨✨

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🍓みむさん🍓

こんにちわ😃今日は旦那様がお休みだったので、チョット買い物したりして、ランチにラーメン🍜食べちゃいました‼あっさり５２キロ台に返り咲き😂恐るべし…

身長同じなんてスゴい偶然⤴私の妊娠前の体重はだいたい４０～４２キロの間が身体的にも楽なベスト体重でした‼でも、妊娠発覚後の初診で４３キロだったので私の中のスタートは４３にしちゃってます💦(ちょっとズルイですね💧)

明日でちょぉど３０週なので、８ヶ月後半戦です💪
腹位は前回検診で８６ｾﾝﾁでした😃

長男の妊娠中はあんまり腹帯しなかったせいで、逆子になったり戻ったりを３回くらい繰り返しちゃって…
結局産まれるときにヘソの緒がからまって、なかなか出てこなかったので今回はマジックテープ式のですが、締めてますよ👍

相変わらず、私の通ってる病院は体重については何も言われないので、自分で気を引き締めないと😱でもストレスも貯めないように、たまには息抜きも必要ですよね😃

あくまでも妊婦‼ストレス禁物‼

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>> 115 🍓みむさん🍓 おはよぉございます😁 家事も一段落してすでに休憩中💦 身長は自称156ｾﾝﾁです😃(実際は155ｾﾝﾁ中～後半💧) おや… 皆さんこんばんは😄

みむさん、ハイジさんは身長がビンゴ💥だったなんて😁すご〰い⤴なんかお互い目安というか刺激があっていいですね⤴
腹帯、しないと逆子になりやすいんですか⁉一人目の時は
きちんと巻いてましたが現在はみむさんと同じく巻いたり巻かなかったり😅
前回に比べるとお腹は小さいのでまだ
楽に過ごせているのでまだいっか〰😁なんて思っていました😅
ハイジさん情報ありがとうございます😆

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こんばんわ～🌠

腹帯ですが、逆子になりやすいかはわからないんですけど、やっぱりある程度、固定してないとお腹の中で赤ちゃんが回転しやすいみたいです💦

階段の上り下りとか椅子に座るなどのチョットした足の動きがお腹に伝わってクルンクルン回っちゃうみたいです😱

長男の時は、産まれるとき中々でてきてくれなくて、最終的に看護師さん達にお腹を押されてやっと出てきました💦

私の場合は、前回の経験を踏まえて、逆子にならないよぉに頑張ってマジックテープ式のですが巻いてます💪でもトイレがめんどくさ～い😱

でもみむさん&しぃのさんはまだ６ヶ月？７ヶ月?でしたよね⁉逆子とかはまだ心配いらないから、あわてなくても大丈夫ですよ～⤴

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>> 122 ハイジさん💠

わざわざお返事ありがとうございます😌
私はあさってに7ｶ月になりますから
ちゃんと巻いておきます😅私が持っている腹帯もマジックテープタイプですよ〰😁
確かに巻くとお腹がグッと持ち上がって楽ですよね❤🎵

今日の食べた物🍴
朝 蒸しパン半分
コーヒー
昼 カレーそば一人前
とろろ
夜 チヤーハン50～80
㌘
間食
アンドーナツ半分
(娘と半分😅)😱⤵

運動xF0���
お散歩 15分
マタニティヨガ60分
太もも筋トレ 10回

こんなに食べたのに
朝からの体重増加は
400㌘しか増えてなくて、体重計が逆に壊れてんじゃね⁉って感じです💦
でも、マタニティヨガ気が付いたら娘と１時間以上やっていました😅お腹が張って来た💦と思って時計⌚見たらビックリ💥どうりで張るよなぁって感じでした😅

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皆様おはようございま～す♥☀✨
腹帯💡これから気をつけてつけたいと思います😉👍
今日も１日頑張りましょ～😆♥✨

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♥３/30(火)夜♥

夜🍴9:00
･ｹﾝﾀｯｷｰのBｾｯﾄ
(ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ･ﾁｷﾝ･ﾎﾟﾃﾄ)
･ﾁｷﾝ(1)
･ﾁﾋﾞの残りのﾎﾟﾃﾄ

やっちゃいました⤵💧
あぁ〰後悔💧反省･･😖🌀

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♥３/31(水)昼♥

体重→【５3㌔】😱
[妊娠してから+7㌔]
また､ふりだし⤵😖💧
目標★後1週間で-3㌔★

昼🍴11:30
･白米(1)
･ｲｶとﾆﾝﾆｸの芽炒め
･ｼﾞｬｺ

頑張るっ👊‼‼‼

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♥３/31(水)夜♥

間食3:00
･ﾁｮｺﾊﾟｲ
･ﾁｮｺ

夜🍴
･鮭ご飯3口

運動xF0���
･小顔運動
･腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･爪先立ち
･ｽｸﾜｯﾄ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ

間食にﾁｮｺ食べちゃった･･･でも🏠にﾁｮｺがなくなって少しﾎｯとしてる😅
晩ご飯の鮭ご飯🍴旦那に無理矢理口に入れられたー😱
でもこれで明日1㌔は減ってるはず！？😣

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>> 127 こんばんわ🌉

今日は主人の仕事が休みだったので、幼児向け?の遊園地行ってきました⤴小さい子向けの狭い遊園地なので、13時頃には退散➡ショッピングモール行きました‼

私の中では結構歩いたから、痩せたかなぁ～って思ったけど、帰りに回転寿司でお腹いっぱい食べちゃいました😱食べた後なので体重計に乗る勇気がなかった💦
でも久々の買い物で少しストレス発散⤴でも今日使った分、また節約しないと…💰

ダイエットに節約に頑張らなくちゃ💪

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>> 128 ♥ハイジさん♥

お疲れ様でした～😄✨
すごく充実した休日ですね❤いいですね～😉☀✨
買い物👜したら色々やる気もわいてきますよね👍
ｽﾄﾚｽ発散には一番♥だけど後から節約しなくちゃですね😁💦👍
また明日から頑張りましょ～❤✨

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xF0���xF0���運動･ｹｱxF0���xF0���

･脚あげ
･脚&腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
･♨で塩ﾏｯｻｰｼﾞ
･小顔運動
･骨盤広げ
･髪ｴｽﾃ
･頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ
･足ﾊﾟｶﾊﾟｶ

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>> 130 夜分にすみません😢

今日は、一日中
部屋の模様替えの準備と掃除に追われていました😅
木曜日に遂に冷蔵庫と📺が来るのでその前に一足先に新しく今回買った掃除機で
掃除をしていました😄新しい掃除機の吸引力とパワーヘッドに驚きました😆
そんなことより
信じられないことが起きました😫
金曜日に健診なのに
ついさっきまで暴飲暴食してしまいました😱ハンパじゃあないですあの量⤵
過食症でしょうか😫
今までの我慢が爆発したみたいです⤵
何故あと一日我慢出来なかったのでしょうか😢食べ過ぎでウップ💨ってなります😖
でもやってしまったので、明日取り戻せるところまで頑張ります😣これからの後期にかけて 今以上に体重管理していかないといけないですから
食欲と上手に付き合って行けるように
皆さんからも厳しくアドバイスお願い致しますm(__)m
また 明日体重の減り具合を報告させていただきに顔出させてもらいたいと思います😅

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>> 131 ♥しぃのさん♥

おはようございます😄☀
昨日はお疲れ様でした〰✨
わかります😖✋
私も最近自分で食事を止める事ができなくて..旦那にﾋﾞｯｸﾘされるし体重は一気に2㌔増えるし..で😫🌀ｺﾜｲですよね💦
本当嫌になります💧
でも大丈夫!!一気に増えた体重は結構落ちやすいから今日からまた頑張りましょっ👍😉❤
ここで開き直っちゃうか頑張るかで全然取り戻しもつきます😣👍

我慢我慢ばかりだとｽﾄﾚｽもたまって体にもよくないでしょうし､おもっきり食べてしまう日が１日位あってもいいと思います👍
そのかわりそのぶん後々努力して戻せば✨♥
頑張りましょう👍✨

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✨みむさん✨しぃのさん✨

おはよぉございます💨しぃのさん大丈夫ですよ⤴みむさんの言う通り１日くらい👍お掃除とか頑張ったご褒美感覚で💕
別に極端に太り過ぎてるわけでもないし💦食事制限も正直ストレス貯まりますからね～⤵

私はここ何日かクリーム玄米ブラ○系の物を食べ比べしてます💨間食の時に食べてみよぉかなと思って😃
けっこぉ食べごたえありますよ🍴

あんまり思い詰めずに、みんなで気長に頑張りましょ～💪

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♥４/01(木)朝♥

体重→【５2㌔】
[妊娠してから+6㌔]
★目標迄後5日で-2㌔★
最近二の腕のおにくが半端ない😫ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ～💧
これから暖かくなってきても肩出せない～😱

朝🍴10:00
･白米(1)
･小松菜とｼﾒｼﾞ炒め
･ｱｽﾊﾟﾗ豚ﾛｰｽ巻ｶﾂ(1)
･味噌汁
･鮭(少)

急に食べ過ぎて苦しぃ～😱
夜🍴は抜く👍💨

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>> 134 💠みむさん・ハイジさん💠

励ましのお言葉ありがとうございます😣
便秘もあるので
その分の体重もありますし お腹が食べた物で詰まって苦しい😣
いつも病院行く前の日にお腹の物出して
病院に行っています💦
しかし今日もこちらは☔で風も🌀あるので
🌁寒い🌁し外に歩きに行けなくて⤵
私も夜は食事抜き
で調整します😖
そして、さっさと寝る😅起きていて いいこと何一つありませんもんね💦
体重は便秘の分を含めて昨日の朝から1㌔増えました😅
ここに来る様になってから全然変わりなし⤵

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♥４/01(木)夕♥

夕方🍴4:30
･白米(1)
･納豆
･明太子(少)

食欲ｬﾊﾞｲ〰😖🌀💧

夜7:00摘み食い
･ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾁｰｽﾞ(1)

運動xF0���
･爪先立ち
･小顔運動
･腕回し

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おはよう
ございます😄
もう少ししたら
恐怖の妊婦健診へ
行って来ます😅
また報告しに来ます💦

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♥しぃのさん♥

おはようございます😄☀
頑張ってください😉👍
今回は目標達成できなかったとしても本当の目標は出産の時点だから✨
可愛いお腹の赤ちゃん❤みてきてください～✨

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♥４/02(金)朝♥

体重→【５2㌔】
[妊娠してから+6㌔]
★目標迄後4日で-2㌔★
土日は外食だから絶対痩せられない⤵😫🌀
せめて増やさないように頑張らなきゃ😣💨

朝🍴9:00
･豚ｽﾃｰｷ
･ゆで卵
･もやしｷﾉｺ(少)
･白米(少)

今日は友達とﾗﾝﾁ行く～🍴♥
しかもﾊﾞｲｷﾝｸﾞ😱ﾜｫ🌀

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>> 139 おはよぉございます😃

みむさん➡せっかくですからランチ楽しんできて下さいね💕

しぃのさん➡妊婦検診、気負わずに…エコーで赤ちゃん見られるの楽しみですね✨

昨日の夜は肉&ご飯２杯食べちゃいました😱
体重は依然５２キロ⤵減らないなぁ～💦

２日続けて１日中外遊びしてチョット疲れたので、今日はのんびりします😃掃除でカロリー消費頑張ります💪

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💠みむさん
ハイジさん💠
１時間早く病院に来てしまいましたぁ😅
10時からだと思っていたら１時間後でした⤵
でも今健診してもらいました😄
結果は意外に浮腫を少し指摘されましたが
後は問題なく
体重も減りはしていないものの前回と
ほとんど変わりなかったので怒られませんでした😆⤴⤴
朝は飲み物すら入れてないし
夕べはスティックパンと抹茶パン少しで
堪えたので
さすがにお腹空いて
気持ち悪いです😅
昨日から 健診終わったら何食べてやろうって、そればっかり😅
でも、ほどほどに😆

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>> 141 しぃのｻﾝ♥ﾊｲｼﾞｻﾝ

お二方とも順調のようで何よりです😆👍✨
しぃのｻﾝもﾊｲｼﾞｻﾝもお腹のお子さんの性別は女の子でしたっけ🐱⁉💓
しぃのｻﾝの病院は本当厳しいようですね😢
浮腫にはドクダミ茶が良いみたいですね😉👍
私はもう絶対太ってるので体重計るの恐怖です😖💧
体がかなり重いです😅
妊娠前の服がついに入らなくなってきた😱
お二人を見習って私も頑張りたいですっ😣💓👍

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♥４/02(金)昼♥

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ🍴
･ﾊﾟｽﾀ(少)
･唐揚げ(2)
･ｶﾚｰ(子供用茶碗)
･ﾎﾟﾃｻﾗ(少)
･ﾋﾟｻﾞ(一切れ)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
･ﾁｮｺｹｰｷ
(ｹｰｷは一口(?)ｻｲｽﾞ)
･ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ

高㌍ばっかり😱😱😱
量はちょっとずつだったから満腹になるまでは食べなかったけど､㌍高すぎ😢💧
デブまっしぐら🌀

ﾗﾝﾁの後は友達とｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ🎵
妊婦だから着れる服ないんですけどー😫
そのあとはﾁﾋﾞちゃん達大はしゃぎのｹﾞｰｾﾝ💨
疲れたぁ🌀💧

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>> 143 皆さん✨おはよぉございます✨

調子はどぉですか⁉私は一昨日あたりから腰痛が⤵寝て起きた後とか座って立つときとかツラいです💦

体重は何とか５１キロになったり５２キロ台でキープしてますが…

暖かくなってきたので、少しは薄着で検診行けると、体重も少しは軽くなるかなぁ～なんて安易な期待も😱
いつも検診の時に履いていくジーパン着て体重は計ってるんですけどね💦

もぉしばらく頑張りましょぉ💪

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💠みむさん
ハイジさん💠
ご無沙汰しています😅最近 無事に健診も終了して
好きなものを好きなだけたらふく食べていました❤
が、思ったより体重は増えず今までの辛い思いは何だったんだろうと少し複雑な心境でいました😅
食べまくっていたからなのか時期的なものなのか分かりませんが
ここ数日すぐにお腹がいっぱいになり
お腹も急に大きくなったような気がします💦胃がお腹でつかえる感じです😞
ところで、皆さんの地域では7カ月に入ったら二週間に一回の健診になりますか？
私の地域では８ヶ月からになります💦
あと一ヶ月、また体重管理していかないとって考えると
二週間に一回の方が
看護師さんからの厳しい監督下でそのほうが体重管理しやすいようにも思うのですが😅
何せ崖っぷちじゃないと頑張れない性格で😅皆さんは
最近どうですか😄⁉

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>> 145 皆さんご無沙汰してます🐱☀
私も先日検診に行って参りました～🎵💨
体重は2㌔増えていて･･怒られる💦と思っていたらなぜか注意もなく😓
赤ちゃんもママも順調だからこの調子で頑張りましょ～って笑顔で言われちゃいました😓逆にｺﾜｲ(笑)
そしてｽﾄﾚｯﾁはまだ禁止👊と言われちゃいました😓
何か一気に張り詰めていたやる気がなくなったと言うか..ﾀﾞｲｴｯﾄよりも赤ちゃんの事だけを考えて栄養ある生活をするべきなのか色々考えていました💧
だけど食べたい時間に食べたいだけ食べて運動も生活以外にしていなかったので体重は増えるばかり･･やっぱこれじゃﾀﾞﾒですよね⤵😖
やる気ださなきゃ😫
私の病院も8ヶ月ｶﾗ2週間に1度だったと思います😄✨

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♥４/06(火)朝昼♥

体重→【５4㌔】
[妊娠してから+8㌔]

朝🍴10:00
･白米
･めかぶ
･とろろ

昼🍴3:00
･ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾁﾋﾞの残り)
･ｲﾁｺﾞ(ﾁﾋﾞの残り)

夕方🍴4:30
･白米(めかぶ､とろろ)
･明太子
･酢の物

もう寝るまで何も口にしない👊‼

運動xF0���
今日はｽｲﾐﾝｸﾞ🎵
帰りに買い物💨
ﾁﾋﾞと歩いて行ったら途中でﾁﾋﾞが眠くてｸﾞｽﾞりだし抱っこ🌀抱っこ🌀
ｽｲﾐﾝｸﾞのｶﾊﾞﾝ+買い物袋+ﾁﾋﾞ(10㌔)抱えて🏠まで歩いたら汗だく&お腹張りまくり😱💦
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰで行かなかった事死ぬほど後悔した😣💧
疲れてpapaの晩ご飯作る気になかなかなれない😫
洗濯も回すだけ回して干してないｰ😫
しんどいよ～😫😫😫

でも💡ｽｲﾐﾝｸﾞで一緒になる妊婦ｻﾝがﾒﾁｬﾒﾁｬ細くて💧やる気を貰った😣💨
ｽｲﾐﾝｸﾞのｺｰﾁには"ｵﾃﾞﾌﾞ妊婦"って言われたし･･
頑張らな～😣👊‼‼‼

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>> 147 💠みむさんへ💠
お久しぶりです🎶
健診の結果良好で
何よりでしたね😌
体重管理はそりゃ
増えないにこしたことないですが、基本は
赤ちゃんですからね🐤と言っても、女を忘れてはいけないですから、女・妻・母は辛いですよね😣💦
でもね、みむさん❗２０代は何とかなるんです❗三十路近くなると同じようにダイエットしても痩せなくなるという事件が起きて来るんです😅怖い((ﾟДﾟll))ですよね😱

スイミングいいですね😆⤴マタニティスイミングちなみに、私の地域ないんです💦
あっても水着も用意しないとないですし
我が家のエンゲル係数がっつり高い⤴ので
我慢してウォーキングですぅ😅
あと ストレッチ禁止って😱言われても 私ならやりそうです😅
私の体重は妊娠してから＋5～6㌔のまんまです😅

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>> 148 ♥しぃのさん♥
本当にその通りですね😫
子供と赤ちゃんが第一だけど💡やっぱり女を捨ててまで私は母になれない..
母に向いてなく自分勝手なのかな･･とたまに自己嫌悪に落ちる時があるけど､でも別に子供を犠牲にしてる訳じゃないし努力次第ですよね😣👍
皆さん私なんかよりすごく努力されて頑張っておられるのに私も頑張らなきゃと思いました😣👍
まだ+5㌔ってﾒﾁｬﾒﾁｬ羨ましいです✨見習います♥‼
私の行ってるｽｲﾐﾝｸﾞもﾏﾀﾆﾃｨではなくて上のコと一緒にﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞなんです😉👍ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞといっても内容は子供をﾀﾞﾝﾍﾞﾙがわりにﾏﾏのﾀﾞｲｴｯﾄが中心😁💦
結構辛くてそれも最近さぼり気味でした⤵(反省)
明日からは夕飯を脂肪燃焼ｽｰﾌﾟにかえて頑張りたいと思います✨💡

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xF0���xF0���運動･ｹｱxF0���xF0���

しぃのさん♥にやる気を頂いてｽﾄﾚｯﾁ再開します😁✨💨
ｽﾄﾚｯﾁといっても私がやってるのは軽い体操みたいなのだし､やぱ続けないと意味がない💨と自覚🐱💡
･小顔運動
･二の腕､脚ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･脚あげ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ
･爪先立ち
･ｽｸﾜｯﾄ20回
･骨盤広げ

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>> 150 💠みむさんへ💠
本日ラストの
レスです😄
いや、私は見た目実際の体重よりあるように見えちゃうので悔しい(>３<)ところです😅
頑張っているわけでもないのですが 何故か体重が増えてないというだけです😅そろそろまたダイエットモードに切り替えなければ👊みむさんは私からすると、めちゃくちゃ頑張ってますよ😌お世辞でもなんでもなく、本日の行動だけでも偉いなぁって感心です✨
不思議ですよ、同じ一日なのにこうも過ごしかたで違うかと思いました⤵私って天気によって気持ちが左右されちゃうので😱
☀てくれると、何かと体動くんですxF0���
来週は娘の６歳の誕生日もあり再来週は実両親二人の誕生日があるので体重管理厳しいですぅ😫
みむさん、こんな私なんですがみむさんも頑張っていると私もパワー貰えるので見捨てないで下さいね😅
スイミングの代わりに私はヨガ&ストレッチ&ウォーキングです💕
明日は下剤が効く日なので、どこにも行けないですが😱
それなりに頑張って行きましょうね✨
では 長文失礼しました⤵お休みなさい😌

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💠みむさんへ💠
こんにちは(^-^*)/
今日も家事に育児にご苦労様です😌✨
今、お昼ご飯を食べ終わりました🍴
とろろ蕎麦でした😄
昨日から娘は幼稚園へ行っていて朝起きる時間が規則正しくなり、有り難いのですが朝の９時には家事がある程度終わってしまい
時間が余るようになりました😅
一日のプランをしっかり立てて有意義な一日を過ごしたいと思っています🐱

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>> 152 ♥しぃのさん♥
こんにちわぁ😄✨
娘ちゃん幼稚園始まったんですね😉👍
てか春休みだったのですね💡?😄💡
規則正しい生活羨ましいです❤
私は全然できてない⤵ﾀﾞﾒだぁ😞💦
しかも今旦那の姪っ子達と回転寿司に行ってがっつり食べちゃいました😅
夜は頑張りたいです😣✨
本当ここでしぃのさん達に出会って今はそれが私の唯一の一番の支えで頑張れています💨✨♥
これからもこんな私ですが一緒に頑張ってくだされば嬉しいです😆🍒
余った貴重な時間✨有効に使いたいですね😄🎵
ぼちぼち頑張っていきましょ～✨✨✨✨✨

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♥４/07(水)♥

朝🍴8:00
･ﾐﾆｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ(2)

昼🍴12:30回転寿司
･ｲｸﾗ
･ｻｰﾓﾝ
･貝柱
･納豆
･ｼｰﾁｷﾝ
･ｺｰﾝ
･甘えび
･ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ

朝からｴｽﾃ♨✨
今日は脚と顔をしてもらった♥
自覚はなかったけどやっぱり少し脚が冷えて浮腫んでると言われた😓💦
乾燥もすごくてｵｲﾙがみるみる吸収されるよ～って☔⚡
手入れしてるつもりでもやっぱ全然追いついてない😞恐るべし💦
そして今日は旦那のお父ｻﾝが休日だったから寿司🍴連れってもらった💨
まだまだ食べれそうだったけどﾄﾞﾝ引きされそうだから我慢(笑)
産婦人科でも言われたけど今回はお腹も赤ちゃんも平均より結構小さいみたい🌀
上の子の時は頭がでかいとか巨大だとか散々言われて結局難産だったから小さめでﾁｮｯﾄ安心🐱💦
2000㌘代で楽に産めるといいな～❤

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>> 154 ✨みむさん✨しぃのさん✨
ご無沙汰ですっ‼
お二人とも頑張ってますね⤴尊敬です✨

私も昨日は検診でした🏥相変わらず体重には触れられず💧ガッツリ朝ごはん食べてから病院行っちゃったので、初の５３キロ台になっちゃいました😱家で夜に計ったら戻ってたけど😫ベビーは今のところ標準って言われました💕

今日のランチはマクドナルドでまたしてもしっかり食べちゃったので、反省⤵夜はチビの残り物だけ食べることにします🍴

いよいよ来週には９ヶ月に突入です👍ここからがまた勝負💪最近は、少し無理して動くとお腹が張っちゃうので、適度に家事しながら食事に気を付けていきたいと思います👍

巨大児は確かに大変だから欲を言えば2000後半で産めるといいかも💕元気に産まれてくれれば贅沢言えませんけどね💦

みんなで安産がいいですね～👶

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>> 155 💠みむさん
ハイジさん💠
ハイジさんお久しぶりですぅ🐱って、ハイジさん来週には９カ月ですか😄そうなると、52㌔台キープしてるのってかなりスゴくないですか⁉
今私は７カ月入ってすぐで＋5～６㌔なので⤵ハイジさんと同じ月数の頃には、このままだとかなりヤバイです😱⤵
やっぱりみむさんもハイジさんも2000㌘台での出産希望なんですか⁉私もなんです😆
難産ではなかったけど前回６人部屋だった時、同室だった方皆さん2000㌘台だったのですが、うちのだけ3014㌘だったんです😅
そしたら、普通なんだけどエラいでかく感じて恥ずかしい(〃д〃)思いをしました💨
しかも自分一人だけデブでした😱
今回もこれからがかなり勝負じゃないですか😅緊張の糸がキレている状態なので、引き締めて行かないと⤵
食欲のﾊﾞｶー😱

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>> 156 ﾊｲｼﾞｻﾝ♥しぃのｻﾝ

こんばんわぁ☀
今日も１日家事に育児に妊婦生活🐧お疲れ様で～す🐱✨
ﾊｲｼﾞさんずっとｷｰﾌﾟされてますね♥ｽｺﾞｲ✨
ﾏｸﾄﾞ💡見るたびにﾒｯﾁｬ食べたくなります(笑)
妊婦の強敵だっ😫👍
皆さんやっぱり2000㌘代で産みたいですよね～❤
今は本当3000㌘代が珍しいみたいで(?)私も上のコ3300あったんですが同じ病室の人皆2000㌘代で同じく何か恥ずかしかったです😅
今回は2000㌘代で予定日よりも少し早めに産むのが理想です♥✨
その為にも体重管理に運動頑張りましょ～🐱✨✨

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♥４/07(水)夕方♥

夕🍴4:30
･白米(大1)
･とろろ
･めかぶ

夜🍴
･脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ(味見程度)
･炊き込みご飯(ﾁﾋﾞの残り)

何か今日米ばっか食べてる～😱😱😱
体重は減らないし食欲は増える一方･･･💧
最近食べ物がﾒﾁｬｸﾁｬおいしぃ～😫🌀
頭の中は常に食べ物～😒
家族の晩ご飯悩まなくてすむけど..😓(笑)
明日からはもっともっと頑張るぞー😣👊

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みむさん✨しぃのさん✨こんばんわ⭐

私は上の子は3060でしたよ～💪私の病院は完全個室性なので、他の子とあまり比べる機会がなかったんですが…友達は4200の巨大⁉ベビー産んだ子います💧

私は、スタートが43キロからなので、すでに9キロ増⤵全然スゴくなんてないですよ💦病院は何も言わないけど、もぉ少し早く体重管理始めれば良かったって後悔してます😱
食欲という本能に逆らうのは大変ですね😂😂

でも知り合いで、厳しい体重管理のあまり食事しなくなっちゃって、超未熟児を出産された方もいるので(食事のせいとは言いきれないけど)、あまり思い詰めずに気楽に？いきましょぉ✨


ちなみに今さらですが、私の病院は7ヶ月から2週間に１回の検診です⤴私は前置胎盤だったので6ヶ月から2週間おきでした💦お腹に｢胎盤あがれ～😤｣って念じてたら無事に改善されました💕

安産&きれいなママに向かって頑張ろぉ～💪😤

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💠おはよう
ございます💠
ハイジさん前置胎盤だったのですか⤵
結果的に母の念がベビーちゃんに通じて何よりでしたね✨
体重キープですが
現在の週数でそれでキープされているのが私的にはスゴイです✨
今の自分なら、来月どこまで増えてるか自信ないですよ😱

一人目の時も７カ月入ってから体も心も絶好調で、体力仕事していたので食べ物がやはり美味しくて食べまくってた時期なんです⤵⤵経験済みなのにこのままだと同じ結末が待ってる〰🐷💨
悲観的になるとやはりそっちの方向へ行ってしまいがちなので
大丈夫😆私達は、必ずこのマタニティライフにおいての体重管理は成功する〰😆✨
出産後の報告においても、お互い
「やりましたね✨」
「10㌔未満で産みました！」
「スピード出産でした😆」
などなど色んな意味の喜びの声が✨
そして同じ目標である2000㌘代のベビーちゃんを産むんです✌
と、信じて頑張りましょう💦

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>> 160 ﾊｲｼﾞｻﾝ♥しぃのｻﾝ
こんにちわぁ🐱❤
本当そうですね✨
皆さんに良い報告をできるのを目標にぼちぼち頑張りましょ～😆👍💕

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♥４/08(木)朝昼♥

体重→【５4㌔】😖
[妊娠してから+8㌔]

朝🍴9:00
･ﾎｯﾄｹｰｷ(1枚半)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾁﾋﾞの残り)

昼🍴12:00
･あさりご飯(1)
･煮物(里芋､人参､竹の子､ｺﾝﾆｬｸ)

今日は間食しなかったぞ♥😣👍
でも今日の夜は外食になりそうな予感･･😢💧

運動xF0���
･小顔運動
･腕回し
･胸筋
･二の腕ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･骨盤広げ

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⭐こんばんわ⭐

今夜はチビ君と２人の夕食なので早めに済ませました～🍴チョット少なめのつもり程度で、けっこぉしっかり食べちゃいました😱

私も１人目の時は、何だかんだで産まれる１ヶ月前まで仕事してて、辞めたとたんに一気に体重増えました😂しかも、辞める直前は仕事しながら食べまくってました💦(デスクワークでした[ビル])
調度、今くらいの時期からだぁ～⤵恐ろしぃ😱😱😱


みむさん、せっかくですから🍴外食🍴楽しんで来てくださいね😁羨ましいです✨

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>> 163 こんばんわ～🐱❤

ﾊｲｼﾞさんもしぃのさんも１人目の妊娠中仕事されてたんですね✨素敵😍
子育て落ち着いたら早く働きたい～😆♥
と言っても私の場合資格も学歴もやりたい事も何もないし..悲しいです😓
やはり皆さん後半が危ないんですね😣💦
本当最近抑える事できない程の食欲がすごいです💦食べてる時が一番幸せ(笑)
しかも苛々がやばい😱
１人目の時も苛々がやばくて旦那と毎晩喧嘩してましたが､二人目となると旦那も少し大人になったのか今のところ抑えてくれてる感じです😅
でもちょっとした旦那の言葉や態度にいちいちﾓﾔﾓﾔﾓﾔﾓﾔしてます😣子供を公園に連れて行って意地悪する子がいたら本気でｲﾗっとしたり🌀大人気なさすぎ💧そんな自分が本当嫌になります😖💧
最近鏡を見るのも嫌になってきたし😫早く出産迎えたいですぅ😫💦
愚痴ばかりでごめんなさい😖💦

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♥４/08(木)夜♥

外食行く前に我慢できず🍴
･あさりご飯

夜🍴7:30居酒屋🍺
･もずくとろろ
･するめ天
･ｴﾉｷぽんず(少)
･牛ﾀﾀｷ(少)

食べてる途中に急に満腹感が襲ってきて胸やけした～😫🌀
しばらく苦しくて動けなかった😖💦
今の時期って赤ちゃんがあがって胃も上にあがる時期？？
気をつけてゆっくり少なめに食べなきゃ💦💦

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おはよぉございます☺

この時期の苛立ちはどぉにもならないですよね💦体もだんだん重くなってきて、精神的にもバランスとれなくなることあります⤵早く産まれちゃって‼って思ったり…
でも産まれてみると｢お腹にいるときが一番、楽だった～💦｣って思ったり😱

私は最近、何もやる気がしない日があって、１日ダラダラしちゃうときあります⤵上の子に申し訳ない💦

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>> 166 おはようございます🐱♥
しぃのさん♥本当その通りですね😁👍
産まれたら産まれたでお腹にいた頃の方が楽だった～と思いますよね😅
今まで周りの妊婦さんに今が一番楽だよ～💨とか自分で言ってたのに😅

私も１日ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃう日あります😫💦
言い訳になるけど最近天気も悪いですしね😖💦
下ができると上のコにはやっぱり少なからず我慢してもらう事が増えるんでしょうけど良い経験になって大きく成長してほしいと願うばかりです😣♥✨✨
しぃのさんやﾊｲｼﾞさんの上のお子さんは赤ちゃんの存在を感じていますか？？💓
うちのコは妊娠してからかなり甘えたになった気がします😓
１人で遊んでくれなくなったし抱っこ抱っこばかりで😓🌀

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>> 167 こんにちわ😃

うちの子♂は７月で４才になるんですが、楽しみに待ってますよ✨今のところ赤ちゃん返りはないですが、産まれてからは多少覚悟してます😤
オムツ変えたり、抱っこしてあげるって張り切ってます💪
｢たかいたか～い🎵｣してあげるってぬいぐるみで練習してますが、さすがにそれは💦って感じです😥

産まれてからの焼きもち対策は、上の子の方を優先的にお世話してあげるのが秘訣らしいですよ👶

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💠みむさん
ハイジさん💠
こんにちは〰😆
今日は、入園式でした（6日～8日まではうちの娘は体験？みたいな幼稚園とお友達に慣れる為に入園式の前に行っていたんです💦）

みむさん、私まさに今イライラ💥しまくりです😒
最近どうもキモチが不安定で主人や娘のやる事にもイライラするし自分以外の人は受け付けない感じ😱⤵
言い方がｷﾂｸなり、周りに嫌な思いをさせています😒スゴイそんな自分が嫌で昨日もふて寝しながら、泣いていました😢
それから 胃ですが
本当にそうで、この時期からすでに胃って圧迫する？とか思っていました⤵昨日はお昼ご飯食べただけで、その後動けず夜まで辛くて夜ご飯も食べられませんでした😱
食べられなくていいと思うけど、気持ち悪くて汚い話し、ｹﾞｯﾌﾟは止まらないし胃の中に食べ物が残ってる感じなんです😞
辛いですよね😣
とにかく、肉体的にも精神的にもパッとしない日が続いています😢

• << 171 ﾊｲｼﾞｻﾝ♥しぃのｻﾝ こんばんわ🐱🌃 ﾊｲｼﾞｻﾝ→たのもしいお兄ﾁｬﾝで羨ましい😆ｶﾜｲｯ❤ 確かに面倒みるって張り切ってくれるのは嬉しいｹﾄﾞママはﾊﾗﾊﾗですね😁💦 そうですよね💡私も下が産まれてもまだ赤ﾁｬﾝだから日頃寝てるでしょうし上のコに今まで通りべったりしてあげたいです♥!!!✨ しぃのｻﾝ→入園おめでとうございます❤😆❤ まさに!!しぃのｻﾝと全く同じ状態です～😫 苛々して周りにキツい言い方してしまって後から自己嫌悪に襲われて･･感情ｺﾝﾄﾛｰﾙできなくて急に泣けてきたり😢💦 気持ちが常に不安定です😖⤵ ﾘﾌﾚｯｼｭしようにも常に胸やけしてる状態でお風呂に入っても何をしてもｽｯｷﾘしないし😢💧 赤ﾁｬﾝが下がる時期まで我慢ですね～😣💦 皆さんで頑張りましょう😫♥✨

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♥４/09(金)朝昼♥

体重→【５4㌔】･･
[妊娠してから+8㌔]

朝🍴10:00
･ﾄﾞｰﾅﾂﾊﾟﾝ

昼🍴
･あさりご飯(1)
･土手焼き(少)

間食🍴
･みかん

運動xF0���
･手足ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･胸筋
･ﾁﾋﾞと公園

今日から急きょpapa出張✈
ﾁﾋﾞと私は恐怖の実家へ😱🏠💨
太らないように気をつけなきゃ～😣👍👍👍💦

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>> 169 💠みむさん ハイジさん💠 こんにちは〰😆 今日は、入園式でした（6日～8日まではうちの娘は体験？みたいな幼稚園とお友達に慣れる為に入園式… ﾊｲｼﾞｻﾝ♥しぃのｻﾝ
こんばんわ🐱🌃
ﾊｲｼﾞｻﾝ→たのもしいお兄ﾁｬﾝで羨ましい😆ｶﾜｲｯ❤
確かに面倒みるって張り切ってくれるのは嬉しいｹﾄﾞママはﾊﾗﾊﾗですね😁💦
そうですよね💡私も下が産まれてもまだ赤ﾁｬﾝだから日頃寝てるでしょうし上のコに今まで通りべったりしてあげたいです♥!!!✨

しぃのｻﾝ→入園おめでとうございます❤😆❤
まさに!!しぃのｻﾝと全く同じ状態です～😫
苛々して周りにキツい言い方してしまって後から自己嫌悪に襲われて･･感情ｺﾝﾄﾛｰﾙできなくて急に泣けてきたり😢💦
気持ちが常に不安定です😖⤵
ﾘﾌﾚｯｼｭしようにも常に胸やけしてる状態でお風呂に入っても何をしてもｽｯｷﾘしないし😢💧
赤ﾁｬﾝが下がる時期まで我慢ですね～😣💦
皆さんで頑張りましょう😫♥✨

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🌸みむさん🌸しぃのさん🌸こんばんわ🌠

しぃのさん✨入園おめでとうございます✨しばらくは慣らし保育とかで時間が短くて大変ですね💦でもそのうち１人の時間ができて、リラックスしやすくなりますよ😃私の地域の幼稚園は公立が２年保育なので、あと１年頑張らないと💪私立で３年保育って選択肢もあったんですけどね💦どうせ妊娠中で仕事もできないし⤵ってことであと１年、頑張ります😤

私は今、無気力で🌀
洗濯しても干すのがめんどくさい…干して取り込んでも、たたむのがめんどくさい…
夕食作りたくないけど買いに行くのもめんどくさい…

みむさんご実家なんですね😃チョット羨ましいです⤴でも私も実家行くと、すごい食べちゃう😱しかも動かない💦私も実家近いので、明日にでも顔だしてみよぉと思ってるところです💨

精神的な不安定も、ずっとじゃないですから、うまく付き合っていくしかないですよね💦何のアドバイスも出来なくてゴメンなさい😢

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💠こんにちは💠
皆さんお祝いの言葉ありがとうございます💓
みむさんの質問ですが娘もハイジさんのとこのお子さんと同様に、楽しみにしています😁でも私が調子悪くて横になったりしていると、赤ちゃんがママをそうさせてるんだから気にしないでいいんだよだとか味方してくれる一方、私はお酒が弱りのでなんですが、ビールも赤ちゃんいるからまだ飲んだらダメだよだとか言っています😄
私の場合、上と下の子の歳が離れているので特に赤ちゃん返りは気にしてないのですが
こればっかりは
分かりませんよね😅
でも、こっちの田舎言葉で言えば
赤ちゃんはまだ
ほんずけないから
（意味分かります⁉笑）上の子を優先させて行くといいですよね😉しかし、みむさんは特に大変そうだなぁ😆
でも、一気に手が離れるので後あと楽ですからね✨

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⭐こんばんわ⭐

少しづつ積もったストレスが食欲にきちゃいました😥ついに53キロ突入してしまいました😢しかも後半なので54キロは時間の問題です💦今日は食欲のコントロールききません😂しかも頭痛もして、イライラ期です💦

しぃのさん、｢ほんずけない｣ってどんな意味なんですか⁉私は関東に住んでますが、こっちでは使わないです💨良かったら意味教えて下さい💕

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>> 174 💠ハイジさん💠
こんばんは😆
私、今日疲れました✨何故、疲れていて
✨←このマークなのかと言うと
いい疲れなんです😁
朝から今まで動きっぱなしでした😆
おかげで食べてはいたけどそんなに増えていなくてホッとしております😅
ハイジさん❗体重増えちゃったのですね😱
でも急に増えてしまった分というのは
戻すのも簡単なんですよ➰✌食べ過ぎた日から２～３日以内で調整するときちんと戻りますので😉大丈夫❤

そして、「ほんずけない」についてですが
私は函館市内に住んでいますが更に郡部の方へ行くと、このような浜言葉（はまことば）があります✨
意味ですが、使い方もそれぞれありまして😅①しっかりしてない
②分かってない
分からない
③どうしようもない
等

大丈夫でしょうか😅

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しいのｻﾝ♥ﾊｲｼﾞさん
ご無沙汰してます😫💨
体調の方は順調でしょうか？？✨
私は旦那が出張で実家に帰っていました😅
実家に帰っても両親が仕事してるから毎日たくさんの人が家に来るし5段位の階段がそこらじゅうにあって..ﾁﾋﾞが落ちると危険だから目を離せないし💧自宅にいるよりゆっくりできず..毎日お腹張りまくりでした😢🌀
しかも夜は母や父の友達が来て毎晩宴会で⤵妊婦ｻﾝなんだから～と皆いっぱい料理出してくれて..かなり太って帰りました😓ﾋｬｰ💨
もう臨月まで実家には絶対帰らない😅‼💡🌀

...と言うわけで騒々しかった日々は終わって今日からまた自宅で自分のﾍﾟｰｽで頑張ります😣‼‼

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♥４/14(水)朝昼♥

朝🍴9:00
じじばばとﾓｰﾆﾝｸﾞ☕
･明太子ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ
･ｺｰﾋｰ

昼🍴12:00
papaの方のじじばばとﾗﾝﾁ🍔
･ﾏｸﾞﾛ山かけ丼
･ｲﾁｺﾞ豆乳ﾊﾟﾌｪ

誘惑に弱すぎな私･･😫💧
今日は昼過ぎからﾁﾋﾞのﾎﾟﾘｵに行った🐱💨
無意識に妊婦ｻﾝに目がいく👀
最近自分が足浮腫まくってるからついつい妊婦ｻﾝのお腹より脚を見てしまう😅💦
明後日の金曜は親友とﾋﾟｸﾆｯｸに行くからそれまでに痩せたーーーい‼無理か😅🌀
今日は晩ご飯抜くかﾒﾁｬｸﾁｬ軽めで抑えるつもりで💨💨💨💨💨💨💨す😣👍

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愚痴愚痴愚痴
papaが出張から帰ってきたのでpapaの実家に行った時の事｡
少し愚痴らせて下さい💧
papaが昔のｱﾙﾊﾞﾑが出てきたって言うから｢見たいo2～｣とｱﾙﾊﾞﾑを見る事に｡
papaの中学生時代の写真･･高校時代の写真･･ﾎｽﾄ時代の写真････
どれも丁寧にｷﾚｰｲに貼られてるその写真全部に数々の元ｶﾉが写ってた💧
布団中でｲﾁｬついてる写真もあった💥
｢なに大事に残しとんね💢｣とﾌﾞﾁｷﾞﾚそうな私に対して､
｢なつかしぃ～😍｣と脳天気なやつ💢💢💢
ﾏｼﾞﾏｼﾞと元ｶﾉの写真を見ようとしたらｱﾙﾊﾞﾑ取り上げられて
｢ｲﾗﾝねやったら捨てよ！｣と一言･･
｢自分でよう捨てやんのか？｣と私の腹の中はにえくり返りそうで💢
結局自分でｱﾙﾊﾞﾑの中から写真を抜いてｺﾞﾐ箱に捨てた旦那🌀
何か全然私の気持ちはｽｯｷﾘしないし苛々苛々💢
しかもそのｱﾙﾊﾞﾑ付き合ってる頃と結婚したすぐに見た事あるんですけど💢
その時も平気な顔して内心ｼｮｯｸ受けながら見たけどさすがにもう捨ててると思ってたからかなりｼｮｯｸでした😖💧
妊娠中にそんなもん見たくない😫‼💢

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愚痴愚痴愚痴愚痴
でも旦那は見たいって言ったんお前やろ?!って感じで悪気なし💧
むかついてむかついて仕方なかったけど私にもまだ旦那に対する嫉妬心が残ってたんだとﾌﾟﾗｽに考えてこれから旦那に優しくしてやろうと思って..夜に珍しくちょっと甘えてみたのに｢しんどい😒｣と一言😱
声を押し殺して泣きまくった😫🌀
確かに見なきゃ良かったんだけど気になるし..見てしまった私も悪いけど..
それから写真の中の元ｶﾉ達の顔や写真に書かれてたﾒｯｾｰｼﾞが頭から離れなくて💧ﾓﾔﾓﾔ～😖💢
papaが見たら傷つくと思って私は全部捨ててたのに..🌀
本当無神経なやつ💢💢
私が妊娠中で考えすぎなのかな💧
それにしてもむかつく😫
日頃からpapaは外に出てるから飲み会やなんやで私が心配や嫉妬する事はあるけど､私は毎日ﾁﾋﾞと🏠に入ってるし妊婦でもあるしpapaが嫉妬する事って子供が産まれてから本当なくなった🌀
元々束縛とかするやつじゃないけど💧
私ばっかりで何か悔しい〰😫💥
ﾐﾆｽｶはいたら怒られるとか言うてるﾏﾏ友がたまに羨ましくなる😖
皆さんの旦那様は嫉妬とか焼き餅とかありますか？
私愛されてないのかな～😫

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💠おはよう
ございます💠

ご無沙汰してます😌
まずは最近の報告😅
とりあえず…。
ヤバイです😱食べまくってます⤵健診終わってから二週間近く、食べまくってます😱
残りの二週間で元に戻さないと⤵１㌔弱増えてます😫
昨日は娘の６歳の誕生日という事もあり、私頑張りました✨頑張ったので食べてしまいました😅そして食べ終わって疲れと眠気がやって来て、食後２時間位しか経ってないのに寝ました💤何なんでしょう、この食欲😒化け物か、掃除機かって勢いです😅

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💠引き続き💠
自分の目線で下を向いてお腹を見るとそんなに感じないのですが
鏡で横を向いてお腹を見ると、泣きそうになります😣
この出っ張りなんじゃこりゃ⁉ですよ😒
お尻からお腹までの幅ったらないです😱
妊娠前から履いている👖がお腹がｷﾂｸなって来ているので😖
この二週間で何とかしないとまた浮腫やら尿蛋白やらで、たいしたことないと言われても言われたくないし😣
食べ物の事が頭から離れな～い😱

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💠引き続き💠
みむさん😄怒られるかもしれないけど、みむさんの文章読んで感じたのが「かわいぃ💓」でした🎶でも❗その反面「分かるぅ」
でした😅
結婚して一年後に娘が生まれて 生まれたばかりの娘の面倒も見てくれない、毎度家には居ない、朝６時くらいに帰って来るし、かと思えば出張だとかで連泊で…。女の影とかそれよりも、何で私だけこんな辛いのに旦那だけ外で飲んだり朝帰って来ても許されるの⁉とか育児に対する不満だらけでした⤵
嫉妬ではないけど
どうして私ばっかりって気持ちでした😅
今は娘も手がかからないので可愛がってますが、下が生まれたらまたあの眠れない辛さや、育児でどこにも行けないストレスとか自分の事くらい自分でやってよねとかって言うｲﾗｲﾗがまた私を襲って来るのかと思うと不安😢

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💠あとがき💠
それから
みむさん、愛されてないわけないじゃないですか😌
写真まだあったのかよってとこはありますが男性はかなり
そういうとこ
ウトイので⤵
心配ないですよ❤
元カノの写真あって
一緒に見てるってくらいですよ？
昔のことって割り切ってるって事じゃないですか💕

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♥しぃのさん♥

✏ありがとうございます😆
昨日は娘ｻﾝのお誕生日だったのですね❤✨
おめでとうございまぁす😍🎁🎂✨✨✨
子供の誕生日は一番はりきっちゃいますよねぇ😆
私はまだ一度しか経験してないけど"何かしてあげたい"と悩みまくったのを覚えています😁
料理やｵﾓﾁｬは残らないから毎年手紙も書いて子供が成人したらまとめて渡そうと企んでいます😁💓
しぃのｻﾝそんなに疲れる位はりきられたみたいで娘ｻﾝが羨ましいです😍笑❤すごく嬉しかったでしょうね😆✨
って‼1㌔弱なんてﾒﾁｬｸﾁｬかわいらしいもんじゃないですかー😉💡‼
月に+1㌔が理想みたいだし全然問題ないと思いますよ～😲♥‼
もう食欲やばい時期ですよね～😫💦
今までは甘い物誘惑されても断る勇気があったけど･･もう今は無理😅
1人目の時は丁度今頃から旦那が毎晩ｺﾝﾋﾞﾆでｹｰｷやﾌﾟﾘﾝを買ってきて与えられていました😅
今回はそれはないからまだよかった(笑)💦

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続きます→→→

お腹ですが､妊娠前の👖をまだ履けていた事に驚きです❤(笑)
ｽｺﾞｲっ✨羨ましい😍
私なんてTｼｬﾂでさえﾋﾟﾁﾋﾟﾁで苦しいですよ😱
上のコの時は無理矢理ﾋﾟﾁﾋﾟﾁのﾜﾝﾋﾟとか着ていて産後延びきって着れなくて捨ててしまったので..今回はいらない服やｾｰﾙで買った安い服ばかり着てます😅
それもあってお洒落もできないし(したとしても太りすぎて無理がある)自信もなくって..妊娠してない友達と遊ぶと何だか悲しくなります😣
自分が太りすぎたのが悪いんですけどね😖🌀
同じ妊婦ｻﾝでもしぃのｻﾝは全然綺麗だろうな～って思います❤✨
もう早く産みたい～って最近そればっかりです😫

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続きです→→→
私もしぃのｻﾝと全く同じ‼共感してもらえてすごく心が癒えました😖♥
産後に旦那は平気で朝帰りとかだったし娘を可愛がってくれているけど結局お世話やめんどくさい家の事は何一つしてくれないし💧
｢仕事でしんどい｣｢疲れた～｣ばっかりでしまいには｢お前は毎日🏠でええな～｣とまで言われちゃいました😒
初めての家事や育児で一番辛かった時に😓
"この人には頼れない"と結婚してすぐにわかりました🌀
しかもｳﾁの旦那私が疲れた顔していたらﾑﾁｬｸﾁｬ機嫌悪くなるんですよね😓
そんなんで産後は喧嘩ばっかりで..正直今回も不安です😢
旦那はきっと変わらないから私がきちんと感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるかと💧
旦那はすっごく単細胞だから人の裏を見るとかができないんですよね😅
私が苛々してるのは妊婦だからとかが理解できないみたいで⤵😲男ってそんなもんなんですかね💧
結婚してから男嫌いになった私です😱(笑)
写真にしても無神経すぎるし😢
でもしぃのｻﾝに聞いてもらえて本当に気が楽になりましたぁ♥✨
ありがとうございます💓

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🍓みむさん🍓しぃのさん🍓ご無沙汰してます✨

みむさん、少し元気になられたようで、安心しました😃妊娠中でただでさえ、情緒不安定のとこに、元カノの写真…心中お察しします😨でも、しぃのさんの言う通りちゃんと愛されてますよ💓その証拠にちゃんと愛の結晶がお腹にもいるじゃないですか💕確かに腹は立つと思いますが、男は単細胞だからあんまり深く考えてないんでしょうね💣
もぉその事は忘れちゃいましょ❗

私も、出産後の不安はみむさん、しぃのさんと全く同じです😱出産が近づくたびにあの睡眠不足と、口も聞けない泣くだけの赤ちゃんと２人きり…を思い出します⤵そんな時にやっぱり私のストレスから喧嘩になって旦那と口きかず…１日誰とも喋らない日が何日か続いた事もありました😨その時は本気で子供連れて、家出しよぉと思った😱
外に出られなくて、１日中家の中…そういうのってやっぱ男にはわかんないですよね⤵

• << 189 ♥ハイジさん♥ ありがとうございます😉❤✨ 本当妊娠中で余計にｼｮｯｸが大きかったです😫 でもしぃのｻﾝやﾊｲｼﾞｻﾝにそう言ってもらえて本当に本当に気持ちが楽になりましたぁ💓✨ 忘れますっ😁😣‼ やはり皆さん不安もありますよね😖💦 私も毎日赤ﾁｬﾝと🏠で同じ事の繰り返しの中で話し相手は旦那だけだったし､その旦那と喧嘩すれば話し相手すらいなくなって..何度も家出しましたよ～😅‼(笑) 旦那には今だに｢あんまり話しをしてくれない｣とか皆の前で言われるけど毎日🏠にいて話しのﾈﾀなんてﾃﾚﾋﾞ位しかね～よ！って感じです😅 本当男の人にはわからないんでしょうね🌀💧 私も旦那の気持ちはわからないけど💧 小さい頃から思い描いてた"家族"と現実はあまりに違って苦しみました💔 だから今回は上のコと産まれてくる赤ﾁｬﾝの事だけを考えて子育てを楽しみたいな～っと思っています✨ 義母が言ってたんですけど､｢自分や旦那の事でいっぱいいっぱいで子育てを楽しんだ記憶がなくて後悔してる｣って｡ 後悔しないように皆さんで楽しみましょうね❤✨ 旦那はｽﾙｰで✋(笑)

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🐙続きです🐙

家事も言えばやってくれますが、言わなくてもやってくれる優しさはないの⁉って思うときも多々あります😫
仕事してお金稼いでくれてるだけでも感謝しなきゃいけないんでしょうが…やっぱり色々と難しいですね💦

話は変わりますが、しぃのさん言葉の意味教えてくれてありがとぉございましたm(__)m
しぃのさんは函館にお住まいなんですね✨何度か✈旅行✈で行ったことあります😃綺麗な街&美味しい食べ物🐡羨ましいです😃
私は関東の田舎です🙈

みむさんは関西方面にお住まいですか⁉

• << 190 ♥ハイジさん♥ 言ってやってくれるだけでも羨ましいです～😆❤ 充分優しい旦那様じゃないですか✨✨ ｳﾁは言っても｢わからない｣とか｢腰が痛い｣とか言い訳ばっかりで..しまいには寝たふりされます(笑) 起こしたら逆ｷﾞﾚ😱ｴｰ🌀 そのくせ潔癖症だしﾊｳｽﾀﾞｽﾄやなんやかんやｱﾚﾙｷﾞｰいっぱい持ってるから文句だけはいっちょ前(笑) 愚痴が止まらなくてすいません😅💦 もう家の事何もしてくれなくていいから感謝の気持ちを少しでも持っていてほしいです😖✋💔 しぃのｻﾝ函館なんですね😍 行った事ないけどいつか行ってみたいな～😆❤ 何県なんですか？？馬鹿ですいません😫🌀 私はﾊﾞﾘﾊﾞﾘ関西です😁👍大阪ですよ～🏠💨

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>> 187 🍓みむさん🍓しぃのさん🍓ご無沙汰してます✨ みむさん、少し元気になられたようで、安心しました😃妊娠中でただでさえ、情緒不安定のとこに、元カ… ♥ハイジさん♥
ありがとうございます😉❤✨
本当妊娠中で余計にｼｮｯｸが大きかったです😫
でもしぃのｻﾝやﾊｲｼﾞｻﾝにそう言ってもらえて本当に本当に気持ちが楽になりましたぁ💓✨
忘れますっ😁😣‼
やはり皆さん不安もありますよね😖💦
私も毎日赤ﾁｬﾝと🏠で同じ事の繰り返しの中で話し相手は旦那だけだったし､その旦那と喧嘩すれば話し相手すらいなくなって..何度も家出しましたよ～😅‼(笑)
旦那には今だに｢あんまり話しをしてくれない｣とか皆の前で言われるけど毎日🏠にいて話しのﾈﾀなんてﾃﾚﾋﾞ位しかね～よ！って感じです😅
本当男の人にはわからないんでしょうね🌀💧
私も旦那の気持ちはわからないけど💧
小さい頃から思い描いてた"家族"と現実はあまりに違って苦しみました💔
だから今回は上のコと産まれてくる赤ﾁｬﾝの事だけを考えて子育てを楽しみたいな～っと思っています✨
義母が言ってたんですけど､｢自分や旦那の事でいっぱいいっぱいで子育てを楽しんだ記憶がなくて後悔してる｣って｡
後悔しないように皆さんで楽しみましょうね❤✨
旦那はｽﾙｰで✋(笑)

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>> 188 🐙続きです🐙 家事も言えばやってくれますが、言わなくてもやってくれる優しさはないの⁉って思うときも多々あります😫 仕事してお金稼いでくれて… ♥ハイジさん♥
言ってやってくれるだけでも羨ましいです～😆❤
充分優しい旦那様じゃないですか✨✨
ｳﾁは言っても｢わからない｣とか｢腰が痛い｣とか言い訳ばっかりで..しまいには寝たふりされます(笑)
起こしたら逆ｷﾞﾚ😱ｴｰ🌀
そのくせ潔癖症だしﾊｳｽﾀﾞｽﾄやなんやかんやｱﾚﾙｷﾞｰいっぱい持ってるから文句だけはいっちょ前(笑)
愚痴が止まらなくてすいません😅💦
もう家の事何もしてくれなくていいから感謝の気持ちを少しでも持っていてほしいです😖✋💔

しぃのｻﾝ函館なんですね😍
行った事ないけどいつか行ってみたいな～😆❤
何県なんですか？？馬鹿ですいません😫🌀
私はﾊﾞﾘﾊﾞﾘ関西です😁👍大阪ですよ～🏠💨

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♥４/15(木)昼♥

体重→【５4.5㌔】
[妊娠してから+8.5㌔]

朝🍴
･えのきﾜｶﾒのﾎﾟﾝ酢
･小松菜とｼﾒｼﾞの吸い物
･明太子茶漬け

昼🍴
･ｶﾙﾋﾞ&ﾆﾝﾆｸの芽
･白米(大1)
･ｲﾁｺﾞ

間食
･ﾎﾟｯｷｰ

何か今日は気持ち悪い😖🌀
夜🍴は抜くつもり😣👍

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💠こんにちは💠
今日は、お天気も良いので先程ウォーキングして来ました👣
30分程度でしたが
帰り道が上り坂なので太もも裏に効果あり✨雑誌三冊持って上ってまいりました😄

今日は、みむさんはピクニックではなかったかしら😄
今頃楽しめていると
いいですね🎶
それと、みむさん…。函館市は県ではなく
道です😆
北海道なんですぅ🐱
関東、関西と遠く離れているけど
ここを通して繋がっている事が不思議だし
何か縁を感じずにはいられないです😆🎶

ちなみに今日の夜ご飯は久しぶりに
軽く済ませるか
食べない方向です😄
誘惑に勝つぞ👊

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🍓みむさん🍓しぃのさん🍓こんにちわ😃

北海道は天気良かったんですね☀関東(私は埼玉住んでます)は昨日から冬に逆戻りしたよぉな寒さです🌀しかも☔で、洗濯物干せない😨

みむさんの大阪は天気どぉでしょ⁉ピクニック楽しめてるといいですね😃

ただ日常生活していれば、こうして遠く離れてるのにお話できる事はなかったと思うと、私も✨縁✨を感じずにはいられません😃
体重管理も１人では絶対に挫折しちゃって、すでに諦めモードで体重計に乗らなくなってたはず…

同じ目標のみむさん＆しぃのさんとお話できて何とか投げやりにならずにいられます😫

でも、長男の時の母子手帳を見ると、ちょうど今と同じ９ヶ月突入時期から出産まで、まさかの４キロ増⤴してます😨恐ろしい…😱

私も、今日は間食でチーズケーキ食べちゃったので、夕食抜きでいこうと思います💦

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>> 193 しぃのｻﾝ♥ﾊｲｼﾞｻﾝ
おはようございます😆☀
皆さん頑張っておられますね～😆👍💓
昨日はﾊｲｼﾞｻﾝと同じく☔で寒かったのでﾋﾟｸﾆｯｸは中止でしたぁ😫💦
今日は久しぶりに天気が良くて暖かいみたいなので家族で動物園に行く予定です😉❤✨
そして昨日は夜にﾏｸﾄﾞ食べちゃったので..今日はいっぱい歩いてきます😫‼💦
私も上のコの母子手帳を見たら今頃からﾋﾟｰｸで2週間に2㌔づつ増えていました😱😱😱ﾋｨｰ
ここでしぃのｻﾝやﾊｲｼﾞｻﾝに出会えた事は私にとってもすごく力強くすごく嬉しく思っています♥✨
妊婦生活もすでに後半に入っていますが皆さんで頑張りましょ～😆💓❤✨

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♥４/17(土)♥

昼🍴回転寿司

間食🍴ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ

夜🍴ﾗｰﾒﾝ

動物園で3時間は歩き続けたぁ～xF0���
その後公園2件回ってﾗｰﾒﾝ行って帰宅💨✨

歩いたぶん食べたって感じ😓⤵💧

そして帰ってから旦那と喧嘩😒💢
まぢむーかーつーく💢
旦那が🏠んなか爪先立ちで歩くから｢何してんの?｣って聞いたら
｢汚れたくないから｣っと...😒
朝からこっちは床全部雑巾がけしてるって言うのに･･むかついて
｢嫌み？掃除してるつもりやけど｣って言ったら旦那ブチｷﾞﾚ😱
｢ぢゃあ床舐めれる位綺麗なんか💢｣
｢ﾎｺﾘの一つも落ちてないんか💢｣
｢俺は嫌みで言ったつもりやないのに気悪いから謝れ｣
｢寝るからﾎｺﾘの一個もつきたくないだけやったのに嫌みとか言うお前が理解できん｣
｢頭おかしいちゃうんけ｣
って一方的にｷﾚられて･･💧
疲れて相手する元気もなく..
でも私は悪くないと思ってるから謝る事なんてできなくて..
｢毎日毎日掃除してんのに汚れるとか言われたら気悪いやろ｣って冷静に用事しながら言ってた🌀
｢本間お前頭おかしい｡理解できん｣
って言って寝た旦那･･💢
まぢむかつく😣💢💢💢
私そんな頭おかしい事言った？？
もぉー本当に嫌になる💧

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🌙こんばんわ🌙

みむさん大丈夫⁉せっかく楽しく動物園行ったのに気分台無しですね⤵

全然みむさんはおかしい事ないですよ…私もそんな事言われたら⚡ブチキレます⚡失礼しちゃう😣
それよりも、お出掛けする日までちゃんとお掃除してるなんてスゴいです✨頑張ってるのに🌀

私はたまに掃除サボってるので、我が家よりかみむさん🏠は綺麗ですよ😥旦那様はかなりの潔癖症ですね⤵
しかもそんな事言われたまま寝られちゃうと、一方的にこっちばっか悪いみたいで、怒りがおさまりませんよね😨よく男って喧嘩の途中とかで、勝手に寝ちゃう人とか多いみたいですけど、ズルいですよね⚡この怒りはどぉすれば⁉って感じで💨

妊娠中だからこそ夫婦仲良くしたいのに😥胎教も考えると💦男の人って、やっぱ無神経ですよね…

うちの旦那は何も言わないので、楽させてもらっちゃってます💦私も、また新生児が増えるし、掃除頑張らないと💪みむさんを見習って、サボらないよぉにします❗

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>> 196 ♥ハイジさん♥
おはようございます😉☀
ありがとうございます😖✨そう言ってもらえると嬉しいです😞✨
何かもうずっとﾓﾔﾓﾔしてます😣🌀･････

🏠ですが､全然掃除行き届いてないですよぉ😫
上のコが食べ物を床にこぼしまくるから雑巾がけは日々の日課になってますが..それがなかったら毎日毎日そんな事絶対してないと思うし😅
それに妊娠中って特に神経質(綺麗好き)になりません😓？？
汚れていると自分がｲﾗｲﾗしちゃうんです😓普段は全然おおざっぱなのに..自分に疲れます😣💧
私も赤ﾁｬﾝが産まれる頃には綺麗に片付けておかなきゃです(>_<)💡💓✨
今日は家族&じじばば&兄の家族&旦那のばぁば&姪っ子達とBBQに行くんですが､昨日の事は忘れて(無理だけど💧)楽しんできたいと思います😣🍒🐤

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💠おはよう
ございます💠
みむさん…。 かわいそうです😢
ハイジさんの言う通り外出する日まで拭き掃除してるなんて
ビックリ👀しました💦驚くのって、もしかしたら間違いないなのかもしんないけど
でも、しっかり拭き掃除なんてスゴイです✨ご苦労様です😌✨
ご主人、言い方ｷﾂｲ😢
でも、ご主人も何か分からないけどちょっとした事でストレスあったのかも知れないですよね⤵はっきり言ってご主人の昨日の発言は八つ当たりです😅
言うつもりもなかったことだったかもしれなくて、それが 何かのタイミングで爆発💣しちゃっただけかもしれず、途中で寝てしまった後もｲﾗｲﾗしてたとしても、後から落ち着いてみると言い過ぎちゃったなぁって思っていたかも知れないですよね💦うちの主人は、私より9つ上なんで多分、色々我慢してくれたりしてるんだと思うんだけど、みむさんとこのご主人はまだお若い事と思います💦
発言の内容なんかも
若いなぁ😅って感じです💦
男性はお子ちゃまですから😁
あー言えば、こー言うみたいな😅
みむさん❤私達は、味方です✨
今日は、キモチ切り替えて楽しみましょ😆

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☀こんにちわ☀

今日は関東いい天気です😃でも主人は、最近平日休みで今日は夜勤明け🌙爆睡中💤せつな～い😂
みむさんのBBQうらやましい😃しぃのさんの言う通り、私達は何があってもみむさんの味方‼嫌なことは忘れて楽しんで下さいね😃

私もイヤな事は忘れるタイプです⤴考えてもしょ～がないみたいな…ただの現実逃避かな⁉

さて、現実逃避できない私の最近の体重はスッカリ53キロ台⤵食べ過ぎた後は54キロ台😨なんとか常に53キロ台キープしたいです😥

ランチにチャーハンを長男の分と合わせて、1.5人前作ったら全然食べてくれない😱結局、全部食べちゃいました⤵

今日の夕食は🍚抜きにします😥

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>> 199 💠皆さん💠
お疲れ様です😌
今日も、函館さぶっ😱春ですけど…😓
関東、西は良かったですね😆✨
羨ますぃです😢

さて😌
私の最近の体重事情ですが、来週末８カ月の健診です😅
何とか変わらずに
キープしております😅健診の日には
前回とさほど変わらず行けそうです💦
なので妊娠してから
＋６㌔となって
おります😅
でも油断してると
２㌔増なんて余裕です😱そして焦る😫
の繰り返しで＋６㌔キープなので😅
ただ、増えて戻しているだけ💨
それから最近お腹が
張って辛くて
昨日の夜に👣の爪を切ろうとしていたら
もはや お腹が邪魔して切りにくくなってて思う様にならない体にキモチがついて行けず、お腹は張って辛いしそのお腹は邪魔になって来るしで涙が出て
主人がいる前で
泣いてしまいました😢
お腹どこまで大きくなるのかなぁ😫
これからどんどん
マイナートラブルが
増えて来ますね😱
気分転換しないと💦
ふぅ…💦
愚痴になりました😢

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>> 200 🌠🌙こんばんわ🌙🌠

しぃのさん、８ヶ月に入るのに＋６キロをキープなんてスゴいですね✨尊敬しちゃいます⤴

私は火曜日に検診あります🏥ジーパンはいた状態で、５３キロ前半になれるよぉに調整したいなぁ～🙀

マイナートラブルわかります💦私も、８ヶ月入った頃から急にお腹が引っ掛かるよぉになりました⤵最近は靴下履くのも大変で😨後は車の中で、物を落とすと見えない&拾えない💦

日に日にお腹が大きくなってることをチョットした事で感じます😱喜ばしいことだけど、急激なのでホントに体がついていけません😥
これからまだ大きくなると思うと、恐ろしいけどあと少しの辛抱ですよね💦でも産まれてからの方が、大変なのもわかってるんですが🌀複雑です😫

みんなで一緒に頑張りましょぉ💪

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>> 201 💠おはよう
ございます💠
ハイジさん、共感して頂いて嬉しいです😆
私は二回続けて初期流産をしていて、今回三年ぶりの待望の妊娠。それなのに、こんな風に思うなんて…😢
娘に八つ当たりしてしまうことも…😢
こんな風に考え出すと悪循環にはまってしまうんですよね😣
大丈夫です😣何とか、バランス取れる様に努力しております😅

あとは体重ですよね💨臨月で＋７㌔を目標にしていたのですが
どうですか… この食欲😱
前回の妊娠に比べたらかなり頑張ってますが前回は＋20㌔越えてましたんで…😱💨
火曜日の健診って、明日ですね⁉
大丈夫ですよ✨
ハイジさんならきっといい報告して下さると信じてます😆
私も何とか、＋６㌔で安心した😆と
報告したいと思ってます🐱
今日も一日頑張って
行きましょう⤴⤴

• << 204 最近天気は悪いし⤵太ってお洒落もできないし⤵すぐ疲れてしまうしで出かけるのも苦痛になってきて.. 旦那とも喧嘩ばっかりで.. たまるばかりのｽﾄﾚｽを最近食べる事で発散してます😣💦 食べてから自己嫌悪におちいるので発散できてないけど😖 もう何か全部が嫌になってきたぁ😞💨 最近愚痴ばかりでごめんなさい😖 ここでしぃのｻﾝやﾊｲｼﾞｻﾝに聞いてもらう事が唯一の発散です😞 皆さん頑張っておられるのにこんな話ばかりでごめんなさい😞 私も前向きに頑張りたいのに..😣‼今はまだ気持ちが整理できずにどうしても前向きに考えれない😞💧

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>> 202 しぃのｻﾝ♥ハイジｻﾝ
おはようございます😆☀
私も同じく..大きくなるお腹に気持ちがついていけません😖
思うようにしゃがんだりできないのにしゃがまなきゃ娘のお世話も掃除もできないし💧
望んでできた命なのにこんな風に思ってしまって上のコに八つ当たりみたいに少しの事で怒ってしまったりｲﾗｲﾗしてしまったりで..後々反省して余計辛くなります😖🌀
産まれてからの方が絶対大変なのに..こんな事でｽﾄﾚｽを感じてしまってる自分に不安です😢
昨日もまた旦那と喧嘩で💧ｽﾄﾚｽはﾋﾟｰｸです😓しかも昨日は娘が起きてる時で､旦那は大声で怒鳴るし机や物に当たり散らすしで..娘が可哀想で💧娘の前で喧嘩したくないから私は黙ってたらそれが余計に腹立つみたいで..疲れる🌀
しかも喧嘩した後だけやけに優しく家事や脚ﾏｯｻｰｼﾞしてくる旦那がうざい😒💧機嫌とれてるつもりでもそんな単純じゃないし..って感じで💧

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>> 202 💠おはよう ございます💠 ハイジさん、共感して頂いて嬉しいです😆 私は二回続けて初期流産をしていて、今回三年ぶりの待望の妊娠。… 最近天気は悪いし⤵太ってお洒落もできないし⤵すぐ疲れてしまうしで出かけるのも苦痛になってきて..
旦那とも喧嘩ばっかりで..
たまるばかりのｽﾄﾚｽを最近食べる事で発散してます😣💦
食べてから自己嫌悪におちいるので発散できてないけど😖
もう何か全部が嫌になってきたぁ😞💨
最近愚痴ばかりでごめんなさい😖
ここでしぃのｻﾝやﾊｲｼﾞｻﾝに聞いてもらう事が唯一の発散です😞
皆さん頑張っておられるのにこんな話ばかりでごめんなさい😞
私も前向きに頑張りたいのに..😣‼今はまだ気持ちが整理できずにどうしても前向きに考えれない😞💧

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⭐こんばんわ⭐

みむさん大丈夫ですか⁉心配です😢旦那様との喧嘩の時、怒鳴られたり物に当たられた時は怖かったでしょうに😨

妊娠中は気分の浮き沈みのサイクルも激しいから、今は辛くてもまた頑張ろうって思えるときがすぐに来ますよ😃

私も、お腹がいちいち引っ掛かるし、予想以上に体が言うことを聞かない💦体は重いし、すぐ疲れるし…休んでるときに上の子から何かせがまれると、すごく嫌で🌀
産まれてからの大変さもわかっちゃってるから１人めの妊娠の時とはやっぱりチョット違います⤵

妊婦ってストレス発散方法が食べること意外ないですよね😢服を今買っても産まれたら着られないし、パーっと遊びたくても上の子がいればそうもいかないし…お酒を飲むわけにもいかず…お出掛けの範囲も限られて、我慢だらけ⤵

だから、私は少しでも気がまぎれるなら食べてもいいと思いますよ‼みむさんはまだ出産まで時間あるし、また頑張ろうって思える様になったら頑張ればいいですよ！妊婦はストレスが一番の敵‼食べたっていんですよ💨

続きますね

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続きです

今は、ストレスためない事が大事だよ‼あんまり頑張り過ぎないことも大事‼

もし、食べ過ぎちゃって自分を責めちゃうなら、食後にレモン水飲むといいよ🍸知ってるかな⁉
(ﾚﾓﾝ汁50cc＋水200ccに私は蜂蜜少し)脂肪を分解して代謝をあげてくれるみたい😃気休め程度かもしれないけど…私は食べ過ぎた後は飲んでるよ🍹

それにみむさんはまだ若いから、産んだ後きっと戻りますよ～💪
私は３０代に入っての出産なので、たぶん長男を産んだ時とはチョット体の戻りも違ってくると思います🙈でも、頑張って｢２人産んでるよぉには見えないね｣って言われる事が目標💪

長～い目👀で見て、たまには休憩しながら頑張ろ～😃

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>> 206 💠遅い時間に
すみません💠
みむさん、ご近所ならすぐ飛んでってお互い愚痴ぶちまけて
励ましてって出来るのに、それが出来ないので残念です😢
ハイジさんも言ってましたが、本当食べてスッキリ✨するならそれもよし⤴後で、後悔するかも😞だけど
そこは気分が晴れている時ならやる気に繋がるのでは😄✌
実は今日やってしまいましたよ😅たらふく食べてしまいました😱
でも、割り切って病院行くまでに戻すから😁とか思ってます✌😅
でも最近、少しむくんでる⁉かも…😅

私もまだ気分は凹み気味ですが
昨日主人にメールですが話しました。
マタニティブルーだからこんな風になる時もあるけど
そういう時はホッといておいて下さいって💦２、３日出張で居ないんですが
それも気分転換にしてます😅
主人は一緒に何か発散出来るもの捜そうって言ってくれましたが
何より、そのキモチやコトバが１番嬉しいですよね😌今までは、こういう事教えたりしなかったんです😅
でも、空気悪くなるくらいなら話して理解してくれるなら、ずっとその方が楽ですよね💦

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💠続きです💠
だから みむさんも
キモチ落ち着いた時にでもご主人に話してみてはどうですか😉
お互いｲﾗｲﾗしてる時は相手の話しも素直に聞けないと思うので💦

私なんかで良ければ
いくらでも話し聞きます😌
多少はキモチ分かると思うので😉
最近、日本全国の
天気予報とか見ると
関東地方には
ハイジさん💠
関西地方には
みむさん💠がいて
今日は、何されているのかなとか
頑張ってるんだろうなとか思っています😄
遠くからですけど
みむさん、ハイジさんの幸せ祈ってます😌
では
明日起きれないと
思うので
寝ます😱
また 新しい一日✨
楽しく過ごしましょ❤

• << 210 とにかく本当にしぃのｻﾝ❤ハイジｻﾝ❤のお陰ですごく気持ちが落ち着いてやる気まで頂いて､お二人には本当に感謝しきれない気持ちでいます😣✨ 私一人だったら絶対にまた一人目の時のようにおﾃﾞﾌﾞまっしぐらだったと思います😅 "食べても良いんだよ"と言ってもらえた事で食欲も落ち着いてきました😫❤ 今までサボっていたぶんを取り戻したいと思います‼💨 💡ﾚﾓﾝ水試してみます😆‼💓

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>> 208 ﾊｲｼﾞｻﾝ♥しぃのｻﾝ
ありがとうございます😫❤
たくさんの✏本当に本当に嬉しくて涙が出ました😫😫😫
そしてやる気がわいてきましたぁ⤴❤
本当お二人のお陰です😫
食べてばかりだったのでもう諦めﾓｰﾄﾞだったけど私も次の検診を目標に今日から頑張ります‼
旦那とは話し合って､すぐに怒ったり娘の前で大声や物に当たるのはやめてほしい｡｡と伝えました💨今までも何回も言ってるんですけどね😅💧
旦那はやけに素直に｢ごめんなさい･･もっと大きな心を持つように努力する｣と言っていて､まぁあまり期待していないけど今の所は努力してるみたいです｡
｢謙虚に生きる｣と決めたらしく､昨日は出かけた先で店員ｻﾝに丁寧な敬語で話している旦那を初めて見ました😅
いつもため口で上から目線な旦那なんで💧それがすごく嫌だった💥
いつまで続くかわからないｹﾄﾞ変わろうとしている努力は受け入れてあげたいと思いました😖💨
ｳﾁの旦那も来週から4日ほど出張が決まったので､その間も実家に帰らず自宅でﾀﾞｲｴｯﾄに励みます‼

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>> 208 💠続きです💠 だから みむさんも キモチ落ち着いた時にでもご主人に話してみてはどうですか😉 お互いｲﾗｲﾗしてる時は相手の話しも素直に聞けな… とにかく本当にしぃのｻﾝ❤ハイジｻﾝ❤のお陰ですごく気持ちが落ち着いてやる気まで頂いて､お二人には本当に感謝しきれない気持ちでいます😣✨
私一人だったら絶対にまた一人目の時のようにおﾃﾞﾌﾞまっしぐらだったと思います😅
"食べても良いんだよ"と言ってもらえた事で食欲も落ち着いてきました😫❤
今までサボっていたぶんを取り戻したいと思います‼💨

💡ﾚﾓﾝ水試してみます😆‼💓

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♥４/21(水)昼♥

体重→【５5㌔】
[妊娠してから+9㌔😱]
来月初めの検診までには-2㌔が目標😣👍

昼🍴12:00
･ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ170㌍
･白米+とろろ昆布

間食
ﾎﾟﾃﾁ😫

運動
･小顔運動
･拭き掃除(ｷｯﾁﾝ･ﾘﾋﾞﾝｸﾞ･お風呂場･廊下)
･腕回し
･太もも上げ

気分転換🍌にﾈｲﾙ変えた♥
足の爪するのにお腹が～･･･😱ﾒﾁｬ適当になった💦
手はいつもﾋﾟﾝｸばっかりだったから..ﾎﾜｲﾄﾗﾒのｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝで大人っぽく♥💨✨

夜🍴は鍋だから食べてしまうだろうな😓⤵
野菜&ｷﾉｺ類だけを腹5ぶん目で抑える‼✨💨💨

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♥４/21(水)夜♥

夜🍴7:00
塩ちゃんこ鍋
･白菜
･ﾆﾗ
･ｴﾘﾝｷﾞ
･ｼﾒｼﾞ
･もやし
･ｴﾉｷ
･豆腐

うどんやお肉系は我慢👊💨
大好きなおﾓﾁも我慢我慢💨💨

運動xF0���ｹｱ
･脚ﾏｯｻｰｼﾞ&ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･小顔運動
･腕ﾏｯｻｰｼﾞ&ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
･腕回し
･爪先立ちし
･脚ﾊﾟｶﾊﾟｶ
･♨塩ﾏｯｻｰｼﾞ
･♨顔ﾏｯｻｰｼﾞ

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>> 212 🌠こんばんわ🌠

みむさん、元気になったみたいで良かったです💕旦那様も変わるよぉに努力してくれるなんて、良かったですね✨ゆっくりでも少しづつ変わってくれることを期待したいですね😃

さて、私は昨日が検診だったんですが貧血引っ掛かっちゃって、ビタミン剤処方されちゃいました😥🏥でだされる鉄剤は、私には強すぎて合わないので、市販のを飲むことに💊
しかも腹位はすでに91ｾﾝﾁ💦長男の時は臨月で90ｾﾝﾁだったのに…😨一体、どこまで大きくなるのやら🙈すでにしんどいのに😱

しかも、昨夜に産まれて初めて足がつった🔥👣🔥あんなに痛いものなんですね😱みむさん、しぃのさんは足つった事ありますか⁉私はのたうち回りました💦
妊婦が足つるのはよくある事らしいけど、もぉ二度とゴメンです😢

今日でちょぉど33週突入なので、これからは食事の量だけじゃなくて、内容にも気を付けないと😥みむさんとしぃのさんも貧血気を付けて下さいね💪

まとまりないレスごめんなさい🙏

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>> 213 ♥ハイジさん♥
貧血大丈夫ですか😖⁉💦
辛いですよね😫💦
貧血にはﾚﾊﾞｰや玉ねぎですよね✨💡⤴
早く良くなりますよ～に😣👍💓
二人目は一度お腹の皮がのびてるから一人目より大きくなるって聞きました😣👍💦
ハイジさん足つったの産まれて初めてだったんですかぁ～😲💡
私も妊娠してからしょっちゅうつりそうになります😢でもつりそうになったら足の指をおもっきり手前に引っ張るので何とかｷﾞﾘｷﾞﾘで助かる感じです😅
でも上のコ妊娠中に太ももを産まれて初めてつった時は対処法がわからずに死ぬかと思いました(笑)
出産中にもつる人多いみたいですよね😫
指引っ張ってる余裕ないだろうからｺﾜｲ😱
私は足がﾒﾁｬｸﾁｬすぐにしびれるんですけどﾊｲｼﾞｻﾝやしぃのｻﾝはしびれないですか😓⁉
太りすぎたからかな😅💦
ﾊｲｼﾞさんもう33週なんですね～♥
そう聞くと本当もうすぐですね～😍!!ﾜｸﾜｸ💓✨

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💠こんばんは💠 すっかり遅くなりました😅 まずは、みむさん❤ なんかパワーが こっちまで届きそうな勢いで安心しました😌ご主人も、反省されているみたいで💓 こういう事の繰り返しですよね😉 夫婦や家族って どこかで甘えてしまいがちなので😅私だけかも💦 ハイジさん💠 私は👣だけに限らず 人生で信じがたい所を吊った経験があるんですよ😅それは…。 舌です😱奥歯なんかにおやつのカールを食べた時なんかに、舌で何とか取ろうとしていた時に舌の横の筋が😱 ﾜｫ⤵ 👣も首もよく吊っていましたが、さすがに舌は気を失うのでは⁉と感じました😅 しかし、そんな私ですがこの度はまだ妊娠中吊ってないんです😁 みむさん同様 つる一歩手前でセーフ✌で こらえております😅💡 みむさん、ネイルいいですね💓👣は辛いですよね😣息出来ない😲 今日は、今もそうなんですがお腹の皮膚が 突っ張て座っても辛く、横になっても苦しく体勢をとるのが（ベスポジをとるのが）難しくて…😢

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>> 215 💠続きます💠
前回は太りすぎだったので腰や何かに痛みが出て辛かったけど
今回はまだ前回に比べると腰は痛くない方ですが 皆さんは大丈夫ですか⁉

昨日（火曜日）幼稚園バスを待ってる時に
クラスのお母さんからお腹全然分からないねって言われたんで、ヤッター😆って内心思っていたけど、はたから見たら、じゃあただのデブ⁉にしか見られてないのか⁉🐷
妊婦って感じに見られるのがあまり好きではなく お腹以外は細くてポン💨とお腹だけ出てる体型が良かったんです💦もし、ただのデブにしか見られてないならそれはそれで悲しい(ﾉ_･｡)

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💠まだ行きます💠
でも私とみむさんは８カ月に入るとこだし
ハイジさんはまだもう少し生まれるまでリミットあるので、減らすつもりがあるなら
まだまだ行けます👍✨７カ月で５㌔増だった方が、そこからダイエットして残り３カ月で－６㌔にした方がいらっしゃるので✨✨
出産時むしろ妊娠前より－１㌔にしたんですよ⁉😆すごくない⁉
そこまではならなくても、10㌔以内はこれからでも目指しまくれる範囲なんですよ😆👍
だから もう時間ないしって諦めモードにならなくてもまだ何とか努力でカバー出来るんですよ😄
頑張りましょうね😉⤴

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💠本日ラスト💠
あら、しつこいかしら…😅
何度もゴメンなさい💦
今日（水曜日）私、泣いた(TωT)ｳﾙｳﾙんですよ💦
曲を聴いて💦
今、結構話題で皆さんもご存じかと思いますが…。
「トイレの神様」で
私、結構号泣してました😢
泣かないとキモチリセット中々出来そうになかったので いいタイミングでした😌
ラジオでたまたま聴いた事あって💦
改めて歌詞をじっくり読んで行くと
泣いていました😢
最近は中々いい映画にも出会えない中
歌で泣かせてもらいました😌
皆さんは、何かこれは泣けるってもの
オススメありますか⁉
話しは突然切り替えますが私、本日朝寝坊しました😲
やっぱり起きれませんでした😒
なので とりあえす゛
本日はこれで
失礼させていただきます💤
また明日😌

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♥しぃのさん♥
おはようございます😆🍒
舌ってつるんですね😱ｺﾜｲ～💦💦
私も腰痛は前回よりﾏｼです😁👍
でもちょっと無理するとすぐに痛くなるから嫌だ😫💦
わかります～💡‼
妊婦なのにただのおﾃﾞﾌﾞに見られたくない😅💨
体型が隠れるﾜﾝﾋﾟを着てると妊婦と気づいてもらえなくて💦わざとお腹が目立つ服を着たりしてます😁💦
私なんて9㌔も太ったわりにお腹小さめなんで💧本当ただのおﾃﾞﾌﾞですよぉ😱
妊娠中に-6㌔も痩せた人がいるんですね😆ｽｺﾞｲ❤
私も頑張る～👊ますますやる気がわいてきました🐱☀

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続き→→→→→

"ﾄｲﾚの神様"っていう曲名ですか😆⁉✨
調べてみまぁす❤✨

私歌で感動して泣いた事ってないかも😓?
(思い出の曲で未練ﾀﾗﾀﾗの時くらい😅)
歌に限らず･･出産の時も皆泣いたって聞いてたけど涙の一つもでませんでした😢
｢あ⤴やっと終わったぁ～💨｣って笑いがこみ上げてきました😄変ですよね😅(笑)
皆さんは泣きました⁉
てか皆さん立ち会い出産ですか～🐱⁉💓

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💠こんにちは💠
ついさっき
主人が出張から
帰って来たのですが
いきなり
お腹見て
あれ？大きくなって
ない⁉と…。
たかだか２～３日会ってないだけなのに
これってさすがに
マズイかも…😱😱😱
なので私、本日より
再び気合い入れ直します😅（遅い💦）

泣く件ですが
「トイレの神様」これがタイトルです😄
聴く度に泣ける度合いが上がっています💦
YouTubeとかで聴けます🎵
あと出産時生まれて
じわじわと感動してチョロっと泣いた事覚えてます😌
でも、それからは違う方向で泣かされてました😱

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💠続きです💠
おっぱいマッサージ
をしてもらった時
私、失神するんじゃないのかと思いました😱産後二日目の夜、胸が張り熱が出て寝る事も起きてる事も出来なくて、泣いて主人に訴えてましたね😅

ちなみに、前回も
今回もうちは立ち会わないです😄
下手に居てもらってもなんだか邪魔というか集中出来なくなるし
出産は女の戦いって感じがするので😉
みむさんやハイジさんはどうなんですか😄
立ち会いですか😄

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こんにちわ😁

｢トイレの神様｣私も聴いてみますね😃👂゛

私も歌とかにはあんまり思い入れがなくて、なつかしぃ～くらいしか思わないですね💦

話しは変わって、私も長男の時は泣きませんでした💦みむさん同様｢やっと終わった～これで体が軽くなる⤴｣でしたね😂
思いのほか軽くならないうえに、後々お腹にいるときが一番楽だったことを思いしらされましたが💦

立ち合いについてはまだ主人と話してないけど、私的には｢お好きにどぉぞ✋｣って感じです💦別に居ても居なくても変わんないですからね…

長男の時は立ち合いしたんですが、その時の愚痴聞いて下さい…

続きます➡

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➡続きです

長男の時は立ち合いしたんですが、夕方に陣痛始まって、看護師さんが｢産まれるのは早くても翌日の朝５時頃かな｣っていうので、破水したら🏥から📱してもらうって事で、夜８時くらいに旦那は一時帰宅🏠

その時はまだ陣痛もそんなに痛くなくて、余裕で｢バイバ～イ✋゛｣って感じだったんですが…
だんだん辛くなる陣痛に一晩、一人で耐え抜き、破水してから翌朝の7時に出産…

旦那がきてから約15分で産まれたんですが、旦那の第一声が

｢案外すぐ産まれたな｣

私｢💢💢はぁ⁉💢💢｣

どぉ思いますか⁉私は一晩中寝ずに苦しんだというのに‼それを見ずに、ラスト15分にヒョッコリ来て、｢すぐ産まれた⁉｣
私の苦しみを知らずに、オッサン(旦那)何言ってるの⁉って感じで悔しかった～😣

スミマセン💦ついつい、長男の時の事思い出してヒートアップしちゃいました🔥
そんな感じで、立ち合いは｢したければどぉぞ｣って感じです✋

• << 226 一晩中付き添ってくれていた母はﾎﾞﾛﾎﾞﾛの顔をして｢あ"～苦しかった～｣って😓💨 旦那も｢疲れましたね⤵もうｸﾀｸﾀです💧｣と⤵ あんたら見てただけやん‼とﾂｯｺﾐたくなったけど･･😓💧 母は今だに娘(孫)は自分が産んだみたいな気持ちでいるみたいです(笑) だから今回も母と旦那には立ち会ってもらいたいと思っています💨✨ 上の子と差ができたら嫌だし､何より私１人じゃ心細くて不安で😫😫😫💦 お二人とも本当に強くて尊敬します‼❤✨✨✨

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>> 224 しぃのｻﾝ♥ハイジｻﾝ
お二人ともお強いですね⤴♥✨ｶｯｺｲｲ～😍✨
私は立ち会いじゃないと絶対無理です😅💧
横で常に手を握っていてほしいのと､苦しんでる姿を目に焼き付けておいてほしい!!!(笑)
ハイジｻﾝの旦那さんの言葉悪気ないんでしょうけどｲﾗｯときますよねぇ😫
男には絶対あの痛みはわからないですよね😣👍
ちなみに私も夜8時から入院で母と旦那がついていたけどまだまだ産まれそうになかったので夜12時頃に旦那は一旦帰宅💨
朝約束の時間より1時間早い6時頃に病院に来た旦那に私感動(笑)
絶対寝坊してくると思ってたので💦
昼に産まれると言われていたのでお昼に父と弟と義母が到着💨
結局産まれたのは夕方の5時で分娩室には私の母と義母と旦那がいました😅
ﾄﾞｱのすぐ向こうには父と弟が💦どんだけいるんだよって感じですよね😅
旦那は声を荒げて号泣😱
男の人が号泣してるのも旦那が泣いてるのも初めて見たので目が点になりました😅
そしてﾄﾞｱの向こうでは父が号泣😱

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>> 224 ➡続きです 長男の時は立ち合いしたんですが、夕方に陣痛始まって、看護師さんが｢産まれるのは早くても翌日の朝５時頃かな｣っていうので、破水し… 一晩中付き添ってくれていた母はﾎﾞﾛﾎﾞﾛの顔をして｢あ"～苦しかった～｣って😓💨
旦那も｢疲れましたね⤵もうｸﾀｸﾀです💧｣と⤵

あんたら見てただけやん‼とﾂｯｺﾐたくなったけど･･😓💧
母は今だに娘(孫)は自分が産んだみたいな気持ちでいるみたいです(笑)

だから今回も母と旦那には立ち会ってもらいたいと思っています💨✨
上の子と差ができたら嫌だし､何より私１人じゃ心細くて不安で😫😫😫💦
お二人とも本当に強くて尊敬します‼❤✨✨✨

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♥４/22(木)朝♥

体重→【５4.5㌔】
[妊娠してから+8.5㌔]

朝🍴
･ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本(100ｶﾛﾘｰ)

昼🍴
･夕飯の残りの鍋

感触🍴
･ｳﾆくらげ😫
･ｽﾅｯｸ菓子😫
･ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個😫
･ｸｯｷｰ1個

夕飯は絶対抜く👊‼‼

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💠こんにちは💠
お二人とも立ち会いだったのですね✨
素敵なご主人です😉
でも、それぞれの思い出も色々なんですね💦ハイジさんのご主人😅あちゃー😅ですね⤵
みむさんのご主人、ご家族は感激屋さんが多いんですね💕

私も上の子の時は立ち会いで、苦しみを分かってほしい派でした😅私の出産エピソード…
続きます…

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💠続きです💠
予定日から弱い陣痛があり、その二日後の早朝に規則正しい陣痛があり、診察時間が始まってから病院へ行き、結局そのまま入院💦夜中になりますね という話しで母のみ滞在して、腰をさすってくれたり私の乱暴に発する暴言を浴びてくれてました😅
結局生まれたのは、夜中ではなく夕方で以外に早く出て来てくれました😄
立ち会いではないにしても、夜中だと聞いていたので心の準備が出来ていないまま主人は店で誕生を知らされました😅
病院側もいきなりの事で慌てふためく助産師さんたち⤵分娩の準備もしていなかったためまだ いきまないで✋と言われました😱しまいには、分娩台がしっかり固定されてなくて登った時にガクッ⚡となり、危うく落ちる所でした😱

• << 233 ✨みむさん✨しぃのさん✨こんばんわ⭐ お２人共頑張ってますね～⤴出産エピソードも楽しく拝見しました✨ みむさんは家族一丸となっての出産💕頼もしぃですね⤴ しぃのさんも１人めのから予定より早く産まれたなんてスゴいです✨ 私はここ数日さらにお腹が引っ掛かる&体が重くて正直シンドイです⤵しかもトイレが近くて💦妊娠中のトイレの間隔は、産まれてからの授乳の間隔らしいですよ🙈迷信ですが💦あんまり寝てくれない子だったらどぉしよぉ～なんて不安が… 私もまだ出産準備は全然してませ～ん😥５月に入ったらとは思ってるんですが💪１人めの時はあれもこれもって感じで買っちゃいましたが、今回は冷静に必要な物が見極められそぉです😁 主人の会社は育休を推進してるので、陣痛始まったらすぐに帰ってきてくれる事にはなってるんですが、さすがに今回は上の子がいるから、いきなり破水とかは怖いですね💦 でも妊娠中から｢パパが居るときに産まれてね｣とか言ってるとその通りになったりするみたいですよ‼これから毎日話しかけてみよぉと思ってます☺ 私もお２人のおかげでもぉ少し頑張れそぉです‼また明日から意識して頑張りますね💪

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💠続き💠
今回はどうなることやら…😅でも、ギリギリまで自宅で待機しようと思っています😁
早く病院行っても やることないし💦

入院準備とかお世話の準備とか、今回は呑気にゆっくりやって行くつもりでした🐱


今朝からやる気を取り戻した私は
今朝の体重よりさっき計ってみたら減ってました😆
20分くらいウォーキングしたりxF0���
間食もしてないです✨夜は野菜のみで😌

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>> 230 ♥しぃのさん♥

予定より早かったんですね～❤✨
初めての出産なのにｽｺﾞｲっ😆💓✨
妊娠中もきちんと運動していた証拠ですよねっ✨
出産ばかりはいつどこでどうなるかわからないですよね🐱💡💦
私も立ち会ってほしいと思っていても突然破水して一気に産まれるかもしれないし😱💦
映画やﾄﾞﾗﾏなどで病院までのﾀｸｼｰや車の中で
｢産まれる～｣｢もう駄目～｣とか言ってるｼｰﾝありますが､実際現実に経験した人もいるんですかね😲💡ｺﾜｲ💦
ちなみに私の兄は奥さんの立ち会い頑固拒否✋してたんですが(それが原因で大喧嘩までしてた💦)､病院へ送り届けたのは兄だったんでそのままその場の空気にただ圧倒されて流されるがままに立ち会ったらしいです😅💓
てか出産準備の事すっかり忘れていました😱(笑)めんどくしゃい～😓😅💦
でも一人目で経験しているだけに今回は無駄な物買わなくてすみそうですね😁♥